Уход за потрескавшейся кожей ног
Трещины на коже пяток – это проблема, волнующая многих. Как правило, это связано с тем, что кожа становится очень сухой. Когда кожа становится слишком сухой, она теряет свою эластичность. Со временем это может привести к образованию трещин и другим проблемам. Глубокие трещины бывают очень болезненными и могут привести к развитию инфекции. Трещины на пятках являются одной из самых распространенных проблем стоп, и эта проблема может усугубиться, если вы не уделите ей должного внимания. Следующие советы помогут вам вылечить трещины и сделать ваши пяточки мягкими и гладкими.
Лечение
1
Проверьте трещины на наличие инфекции. Обратите внимание на симптомы, сигнализирующие о наличии инфекции. Если вы замечаете припухлость, наличие гноя или крови, испытываете болезненные ощущения, вы должны немедленно проконсультироваться с врачом. В трещины на пятках очень часто попадает инфекция, которая требует профессионального лечения.
- Узнайте, необходима ли медицинская страховка, когда вы обращаетесь к врачу в вашей местности.
2
Сделайте ванночку для ног с дезинфицирующим средством. Это первый этап лечения трещин. Продезинфицируйте миску или ванну, а затем наполните ее теплой (не горячей) водой. Добавьте в воду немного яблочного уксуса, чтобы продезинфицировать кожу. Используйте 1 чашку уксуса на четыре литра воды. Благодаря этой процедуре вы избежите инфицирования трещин.
3
Проведите процедуру отшелушивания. Используя чистое полотенце, аккуратно потрите пораженную область. Это позволит удалить мертвые клетки кожи. Кроме того, средства, которые вы будете использовать для лечения кожи, лучше впитаются после процедуры отшелушивания. Используйте только чистое полотенце и проводите эту процедуру аккуратно.
- После того, как вы вылечите трещины, вы можете использовать другие формы пилинга, но проводить их стоит не чаще одного раза в неделю. Ваша кожа очень чувствительная, поэтому сначала подумайте, стоит ли проводить ту или иную процедуру.
4
Нанесите слой увлажняющего крема. После того, как вы провели процедуру отшелушивания, нанесите слой увлажняющего крема. Это очень важно сделать, чтобы кожу не пересушить еще больше.
- Многие косметологи рекомендуют использование ланолина. Вы можете найти дополнительные рекомендации в следующем разделе.
5
Наложите влажные повязки на ночь. Если у вас есть время и вы можете позволить себе оставить повязки на стопах на всю ночь или на выходные, это отличный способ вылечить кожу. [1] Влажная повязка состоит из двух слоев ткани: влажный слой, а под ним сухой. Итак, представим, что на ваших пятках появились трещины. Смочите пару носков, а затем отожмите их, чтобы с них не капала вода. Положите их на сухую кожу, а затем покройте сухими носками. Оставьте на всю ночь.
- Не делайте этого, если вы видите симптомы инфицирования, так как это может способствовать распространению инфекции.
6
Накладывайте повязку в течение дня. Для лечения в течение дня, используйте мокрую повязку или повязку с антибиотиком, например, неоспорином. Вы можете покрыть трещину хлопковой тканью, а затем обернуть марлей. Это должно уменьшить боль и ускорить процесс заживления.
7
Держите больное место в чистоте, пока трещина не заживет. Запаситесь терпением, заживление трещин – это не очень быстрый процесс. Защищайте пораженную область, чтобы предотвратить дальнейшее раздражение. Если у вас трещины на ногах, носите носки, которые защитят кожу. Меняйте их по крайней мере один раз (если не два раза) в день, пока трещины не заживут. Если трещины на руках, носите перчатки, когда вы занимаетесь делами, например, моете посуду.
Увлажнение
1
Регулярно увлажняйте кожу. После того как вы начали лечить трещины на коже, возьмите себе за привычку увлажнять кожу, чтобы предотвратить появление трещин. К сожалению, проблема может повторяться, поэтому лучше сосредоточить свое внимание на профилактике, чем на лечении. Независимо от того, какое увлажняющее средство вы используете и в какое время дня вы его наносите, делайте это регулярно, так как это лучший способ предотвратить появление трещин.
2
Применяйте ланолиновый крем. Ланолин – вещество естественного происхождения, его получают путем экстракции овечьей шерсти. Наносите крем ежедневно или через день, чтобы кожа оставалась мягкой. Наносите крем на кожу на ночь, чтобы он мог впитаться в кожу.
- Увлажняющая мазь Bag Balm имеет ланолиновую основу. Вы можете приобрести данное средство в аптеке.
3
Подбирая увлажняющее средство, обращайте внимание на его состав. Если вы выбираете средство не на основе ланолина, обращайте внимание на состав средства, которое вы покупаете. Самое главное, ваше средство должно быть эффективным. Многие увлажняющие средства включают в себя натуральные ингредиенты, но они могут не приносить желаемого результата. Поэтому выбирайте средства, которые будут удовлетворять потребностям вашей кожи. [2]:
- Выбранное вами средство должно включать увлажняющие компоненты. К таким компонентам относят глицерин и молочную кислоту.
- Выбранное вами средство должно включать смягчающие и защищающие кожу компоненты. К таким компонентам относят ланолин, мочевину и силиконовые масла.
4
Наносите небольшой слой крема непосредственно после купания. Каждый раз, когда вы принимаете ванну или делаете ванночки для ног, вы смываете натуральные масла, которые защищают вашу кожу. Поэтому обязательно используйте увлажняющий крем после каждого приема душа или ванны.
5
Наносите толстый слой увлажняющего крема на ночь. Если это возможно, наносите толстый слой увлажняющего крема перед сном. Благодаря этому крем сможет хорошо впитаться. Поэтому наносите крем на ночь толстым слоем.
- Если у вас трещины на ногах, используйте носки. Если у вас трещины на руках, используйте перчатки.
Профилактика
1
Пройдите медицинское обследование. Некоторые заболевания могут вызывать сухость кожи. Проконсультируйтесь с врачом и пройдите необходимые обследования, чтобы определить, нет ли у вас заболеваний, которые могут быть причиной сухости кожи. Если причина кроется в конкретном заболевании, примите необходимые меры для лечения болезни, которая может вызывать сухость кожи.
- Диабет очень часто является причиной сухости кожи. [3]
- Проконсультируйтесь с врачом, если вы замечаете какие-то симптомы.
2
Не смывайте натуральные масла. Наш организм вырабатывает масла, которые помогают защитить кожу и предотвратить появление трещин. Тем не менее, частое купание может лишить кожу натуральных масел. Кроме того, избегайте использования средств с агрессивными химическими веществами, которые могут вызвать сухости кожи. Также избегайте купания в горячей воде.
- Если вы делаете ванночку для ног, не добавляйте мыло в воду. Поскольку ваша кожа очень нежная и чувствительная, избегайте использования мыла. Вода и полотенце – все, что вам нужно, когда вы моете ноги.
3
Защитите кожу от различных факторов, вызывающих сухость. Когда температура на улице существенно понижается, кожа становится сухой. Кроме того, климат, в котором вы проживаете, также может влиять на сухость кожи. Сухой воздух сушит кожу, забирая влагу, которая в ней есть. Защитите кожу от пересыхания. Поставьте увлажнитель воздуха в своем доме или офисе. Носите носки или перчатки, когда вы выходите на улицу.
- Защищайте кожу от солнца, которое может сушить кожу.
4
Поменяйте обувь. Если у вас трещины на ногах, обратите внимание на обувь, которую вы носите. [4] Открытая обувь может привести к образованию трещин. Носите закрытую обувь, в которой вам будет удобно.
- Отдавайте предпочтение кроссовкам или используйте дополнительные стельки, чтобы защитить ваши ноги от давления.
5
Пейте больше воды. Обезвоживание может усугубить проблему. Неправильный уход за ногами, сухой климат и обезвоживание – это секрет появление трещин. Пейте много воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания.
- Количество необходимой для организма жидкости зависит от ваших потребностей. Обращайте внимание на цвет мочи. Если моча прозрачная или бледная, ваш организм получает достаточное количество жидкости. Если нет, вам нужно пить больше воды.
6
Получайте необходимые питательные вещества. Ваша кожа нуждается в большом количестве витаминов и питательных веществ, для того, чтобы оставаться здоровой. Вы можете кое-что предпринять, чтобы ваша кожа получала все необходимое. Включайте в свой рацион продукты, богатые витамином А, Е, и омега-3 жирными кислотами, которые крайне необходимы для здоровья кожи.
- Хорошими источниками вышеупомянутых питательных веществ являются капуста, морковь, сардины, анчоусы, лосось, миндаль и оливковое масло.
7
Обратите внимание на свой вес. Ожирение и избыточный вес, как правило, влияют на сухость кожи. Если вы перепробовали многие способы борьбы с сухой кожей, и не видите результата, возможно, проблема кроется в избыточном весе. Помните, трещины на коже создают серьезный риск возникновения инфекции. Хотя проблема может казаться незначительной, на самом деле, она может быть чревата серьезными последствиями.
8
Проконсультируйтесь с врачом. Если вам не удается вылечить трещины домашними способами или вы видите симптомы появления инфекции, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это частая проблема, с которой пациенты обращаются к врачу. Врач сможет выяснить причину сухости кожи. Кроме того, он назначит вам необходимое лечение, чтобы предотвратить появление инфекции.
Советы
- Основной причиной образования мозолей и трещин на ногах является чрезмерная нагрузка на ноги.
- Босоножки и туфли с открытой пяткой также способствуют расширению кожи пяток и увеличивают риск возникновения трещин.
- Трещины кожи ступней часто являются следствием различных заболеваний и нарушений обмена веществ, таких как диабет, псориаз, экземы, микоза ступней, заболеваний щитовидной железы и некоторых других кожных поражений. В этом случае вам необходимо обратиться за советом к вашему лечащему врачу.
- Образование трещин также может быть вызвано длительным нахождением на ногах на работе или дома на твердом половом покрытии.
- Лишний вес может вызвать большую нагрузку на кожу пяток, в результате чего кожа как бы расширяется, и, при недостаточной эластичности кожи (например, без дополнительного увлажнения), могут возникнуть трещины.
- Частое нахождение в воде также может стать причиной образования трещин на коже. Вода, в особенности проточная, может вывести из клеток кожи ступней все естественные жиры, что в свою очередь, ведет к сухости. Длительное стояние во влажном месте, например, в ванной или душе, может привести к сухости кожи ног и образованию трещин.
Об этой статье
Эту страницу просматривали 11 751 раз.
Была ли эта статья полезной?
Источник
Образование трещин на пальцах ног или в области пяток — распространенное явление. Оно вызывает неприятные ощущения, дискомфорт, а иногда и боль во время ходьбы.
Фото трескающейся кожи на ногах свидетельствует о малопривлекательном виде этого явления. Они не исчезнут сами по себе. Со временем проблема будет только усугубляться.
Своевременно проведенное лечение и соблюдение регулярных профилактических мер по уходу за кожей ног избавят от проблемы.
Откуда возникают проблемы с кожей?
Для выбора способа лечения и мер профилактики нужно выявить причины трескающейся кожи на ногах. Почему же трескается кожа на ногах и облазит?
Выявлены следующие моменты, провоцирующие появление трещин:
Тесная, узкая обувь, которая не позволяет коже дышать. Это вызывает потливость ног, нарушение процессов кровообращения, появляются сухие мозоли. Летом часто выбирают открытую обувь. В нее могут попадать камешки и вызывать повреждения кожи.
Недостаточное употребление воды. Известно, что особенно сильно трескается сухая кожа на ногах.
Неправильное питание, диеты на похудение приводят к недостатку в организме витаминов А и Е, дефициту железа. Теряется эластичность кожи, она становится сухой. В результате под воздействием массы тела трескается кожа на пальцах ног и пятках.
Непрофессионально выполненный педикюр, ушибы пальцев ног.
Пренебрежение элементарными гигиеническими правилами. Ноги нужно мыть не по мере загрязнения, а каждый день. Если ноги сильно потеют, нужно мыть два раза в день и насухо протирать, особенно между пальцами.
Грибковое поражение кожи. Вредоносные бактерии и микроорганизмы присутствуют в каждом организме. При ссадинах, ранениях кожи, переохлаждении, переувлажнении ног они могут способствовать развитию грибковой инфекции.
Можно также заразиться инфекцией от больных людей в общественных банях, бассейнах, спортивных залах. Достаточно походить по полу босиком.
Заболевания эндокринной системы. При сахарном диабете снижается чувствительность, затрудняется заживление ран. Поэтому при таком диагнозе нужно особенно тщательно следить за состоянием кожи.
Способы лечения
После выявления причин необходимо определиться с лечением трескающейся кожи на ногах:
- с помощью медикаментов;
- народными средствами.
Если трещины на ногах появляются регулярно, нужно проконсультироваться с врачом дерматологом.
Грибковые заболевания рекомендуется лечить при помощи лекарств, которые не только избавляют от симптомов, но и воздействуют на очаг заболевания. Для лечения гнойных поражений кожи используют антибиотики и заживляющие мази.
В случае отсутствия таких серьезных заболеваний можно обратиться к народной медицине.
Исцеление потрескавшейся кожи народными средствами
Существует много проверенных средств для решения этой проблемы в домашних условиях: это и маски, и мази, и настои трав, и растворы.
Глицерин
Готовят глицериновую маску из двух столовых ложек теплой воды, ложки муки, ложки меда, двух ложек глицерина. Смесь перемешивают до образования не густого теста и накладывают на область поврежденной кожи.
Через 20 минут смывают, вытирают ноги и наносят любой жирный крем. После проведения пяти процедур появляется заметный результат.
Воск
Его тоже применяют в качестве маски, растапливают на водяной бане и дают остыть до приемлемой температуры. Затем наносят на проблемные участки кожи, надевают носки и держат маску всю ночь. Утром смывают. Лечение проводят до полного исцеления.
Мумиё
Применяют в том случае, если трещины глубокие и кровоточат.
На два литра теплой воды берут две истолченные в порошок таблетки и растворяют, опускают ноги в ванночку на 20 минут. После процедуры ноги вытирают и наносят любой заживляющий крем. Принимают ванночки ежедневно.
Сода
Готовят раствор с добавлением пищевой соды. Держат ноги в ванночке около получаса. Ноги вытирают и смазывают увлажняющим кремом.
Вазелин
Это хорошее средство для заживления трещин под пальцами. Толстый слой вазелина наносят на участки с повреждениями, надевают носки, оставляют на ночь.
Мед
На кожу ног с трещинами следует нанести жидкий мед, сделать марлевую повязку и надеть носки. Кожа становится гладкой после нескольких процедур.
Ромашка, чистотел, подорожник
Смесь сухих трав заливают одним литром горячей воды, настаивают. После остывания раствора ноги опускают в ванночку на 20 минут.
Череда, дубовая кора
Травы обладают хорошими дезинфицирующими и ранозаживляющими свойствами. Их также настаивают в горячей воде и принимают ванночку для ног. После ванночек ноги протирают и смазывают кремом.
Эти способы эффективны и при грибковых заболеваниях кожи. Только после принятия процедур нужно использовать не крем, а перекись водорода.
При сахарном диабете нельзя держать ноги в горячей воде.
Профилактические меры
Если кожа на ногах уже трескается и облазит, принимать предупредительные меры не имеет смысла.
Чтобы избежать дискомфортных и болезненных ощущений нужно соблюдать следующие рекомендации:
- надевать всегда качественную и удобную обувь по сезону;
- пить много воды во избежание сухости кожи;
- регулярно очищать ноги от отвердевшей кожи специальными средствами;
- применять косметические увлажняющие, смягчающие средства и периодически их менять;
- ежедневно включать в меню продукты, которые содержат витамины и минералы в достаточном количестве;
- в бассейнах или других подобных общественных местах надевать индивидуальную обувь и применять специальный спрей против грибка или сок лимона для обработки кожи ног;
- не пользоваться чужими средствами и предметами личной гигиены;
- регулярно делать массаж стоп и пальцев ног для улучшения кровообращения, что способствует заживлению ран.
Дискомфорт при ходьбе, связанный с зудом и жжением потрескавшейся кожи, постоянно вызывают у человека беспокойные мысли.
При своевременном принятии мер на ранних стадиях можно легко избавиться от мелких трещин и повреждений. Облегчение наступает уже через несколько дней.
Более серьезные повреждения нужно лечить в комплексе, эффекта можно достичь через несколько недель.
Но самое главное – это систематическое соблюдение мер профилактики и правил личной гигиены. Только так можно сохранить привлекательный внешний вид кожи на ступнях и пальцах ног.
Фото трескающейся кожи на ногах
Помогите проекту, поделитесь с друзьями;):
Источник
Грубый и шершавый покров кожи в области пяток является как эстетической проблемой многих женщин, так и дискомфортным ощущением, который появляется, когда человек ходит, а также невозможностью выбрать сандалии открытого типа. Чтобы избежать в дальнейшем негативных исходов требуется устранять загрубевший участок кожи со стоп. Можно обратиться к услугам мастера по педикюру либо самому устранить грубую кожу, используя народные рецепты. Как почистить пятки от огрубевшей кожи в домашних условиях? Необходимо соблюдать все рекомендации, и тогда покров кожи в районе пяток снова будет иметь здоровый вид.
Причины огрубевшей кожи на пятках
Нередко девушки задаются вопросом, почему грубеют пятки? Женщины чтобы бороться с огрубением применяют различные инструменты, чтобы сделать педикюр. Сюда входит абразивная наждачка, пемза, металлический скребок, пилка с алмазным напылением, типа наждачной бумаги. Однако перед тем как заняться устранением проблемы, следует выяснить причины, которые могли вызвать огрубение.
Существует достаточное количество факторов, почему появляется огрубевшая кожа на пятках.
Выделяют следующие основные причины, от чего грубеет покров кожи на пятках:
- Если грубеет кожный покров, организм недополучает витаминов, минералов. Вследствие чего формируется ороговевшая кожа, что в последующем ведет к наличию трещин на стопах.
- Избыточная масса тела приводит к тому, что на ногах образуется твердая кожа.
- Болезни эндокринного течения.
- Трудоспособность, имеющая связи с долгим нахождением на ногах, отчего появляются наросты и загрубевшая кожа в зоне пяток.
- Если ходить в обуви плохого качества, на шпильках, неудобной, жесткой, то от обуви кожа на подошве приобретет ороговелость.
- Грубые пятки способны привести к возникновению грибка, требующие лечения дерматологом.
- В случае пересушенности и трещин, следует обратить внимание на функциональность почек.
- Огрубевший покров кожи нарастает у тех, кто любит ходить босой.
Для устранения последствий перечисленных причин можно убрать, если изменить образ жизни и рацион.
Как избавиться от огрубевшей кожи на пятках
Что делать, если сформировалась грубая кожа на пятках? Изначально советуют пересмотреть свой продуктовый стол. Если покров кожи в районе пяток очень пересушен и огрубевший, это указывает на дефицит витаминов в организме – A, E, B1, B2, B6, B12. Поэтому первоначально стоит включить в потребление продукты, в составе которых имеются данные витамины.
Также избавляемся от загрубевшей на пятках кожи в домашних условиях, с помощью питательных мазей либо специальных бальзамов для стоп. Рекомендовано наносить средство 2 раза в сутки, с утра и на ночь.
- Немаловажно смазывать огрубевшие пятки утром, поскольку нужно увеличить эластичность кожи на день.
- Перед сном после использования мази надеваются носки. Это необходимо чтобы дольше удерживалась влага.
Если не нравится, когда руки становятся жирными после использования крема, сегодня существуют такие не менее эффективные средства, как карандаши, гели, которые также используются, чтобы решить проблему с пятками.
Каждодневно необходимо применять терку, щетку для стоп. Эти инструменты избавят от грубой кожи на пятках, делая кожу стоп мягче. Такой способ хорош, если на ступнях не сильно огрубела кожа.
- Ноги стоит опустить в теплую воду на 10 минут. Тогда кожа станет мягче, и пемза хорошо устранит ороговевший слой.
- Можно попробовать терку, как на сухие, так и на мокрые пятки, чтобы понять, какой метод более подходящий.
- После процедуры важно обрабатывать стопы мазью.
Когда на коже в области пяток образовались трещины, и она стала кровоточить, следует наносить антисептик для предотвращения заражения. Повязка на поврежденный участок наносится 2 раза в сутки до полного устранения кровотечения.
Рекомендовано пользоваться силиконовым подпяточником для распределения веса. Благодаря подпяточнику можно будет избежать появления натоптышей. Обувь лучше носить закрытую, надевать качественные носки. Эти советы помогут быстро устранить проблему огрубения.
Аптечные средства
Поскольку стопы все время претерпевают нагрузку под весом тела, и на них могут появляться мозоли, трещины, натоптыши, следует знать, как убрать огрубевшую кожу с пяток. Чтобы удалить ороговевшую область кожи, советуют мазать пятки кремами.
?