Как выглядеть моложе уход за кожей
Привет, девчонки! Каждая из нас хочет найти молодильное яблоко или волшебную пилюлю. И не тратя слишком много денег, скинуть себе пяток (а то и десяток!) лет. К счастью, такие способы есть. Они не для ленивых, и если вы никогда раньше не занимались этим регулярно, придется потратить немного времени и усилий. Однако результат не заставит себя ждать. Выполняя все семь пунктов, вы гарантированно будете выглядеть моложе своих сверстниц.
Носите одежду светлых цветов
«Омолаживающим» эффектом обладают теплые пастельные цвета: бежевый, персиковый, лососевый, песочный. Они оттеняют цвет лица, делают его более свежим и юным. Старайтесь избегать сложных темных оттенков, таких как хаки, бордо, сливовый, терракотовый, по крайней мере, возле лица.
Вот две большие статьи по этой теме:
1. Как подобрать подходящий вам оттенок цвета – минус пять лет от паспорта.
2. Цвета одежды, которые стирают возраст.
Светлый цвет волос
Да, вы, наверное, не раз об этом слышали, но стоит поверить и попробовать, это правда работает!
Важный нюанс – волосы не должны быть светлее кожи лица. Если кожа светлая, то вы будете казаться бледной и лицо примет болезненный вид, а если кожа смуглая, то на фоне более светлых волос на показ выйдут все изъяны: морщинки, пигментные пятна, круги под глазами. Оптимальны медовые, карамельные, пшеничные оттенки локонов.
Если вы не хотите осветляться даже на тон, попробуйте добавить цвета – каштановый, рыжий, немного красного оттенка освежат и добавят образу динамичность.
Макияж сотрет морщины
Многие дамы в возрасте ленятся делать ежедневный макияж, либо делают его так, что сразу видно, что женщина перестаралась. Истина как всегда – где-то посередине. С возрастом наша кожа теряет пигмент везде – становится синее, бледнее, губы не такие яркие, брови не такие темные. Поэтому выделять черты лица макияжем просто необходимо. Один из самых выгодных вариантов антивозрастного макияжа – дневной естественный.
Маскируем зону вокруг глаз и пигментные пятна светлым консилером;
– наносим легкий тональный крем, идеально подходящий под тон кожи;
– немного персиковых/розовых румян на «яблочки» щек;
– слегка подчеркиваем брови тенями или специальной пудрой;
– тщательно прокрашиваем только верхние реснички (нижние красить не нужно, они только подчеркнуть морщинки под глазами);
– капля прозрачного или нежно-розового блеска для губ.
Помните, что при возрастном макияже вся растушовка и все линии должны стремиться вверх.
Вам будет интересно: Эти ошибки в макияже ужасно старят!
Больше двигайтесь!
Что выдает возраст? Как мы со спины понимаем, что перед нами пожилой человек, а не молодой, даже если фигура стройная и подтянутая? По движениям. Скованные движения и маленькая их амплитуда. И так “костенеть” тело потихоньку начинает уже после 35-ти, если не заниматься любыми видами физической активности. Занимайтесь любым видом спорта: плавайте, ходите на йогу, на танцы, делайте растяжку. Так ваше тело и суставы станут более гибкими, появится плавность и легкость движений, присущая молодым.
Как обойтись без уколов красоты?
Подтянуть овал лица и сделать его более четким поможет фейс-билдинг. В сети есть масса уроков по нему. Всего за 10 дней вы сможете подтянуть овал, уменьшить второй подбородок и сделать взгляд более открытым. Дело в том, что кожа на нашем лице прикреплена прямо к мышцам (в отличие от других частей тела, где присутствует еще жировая прослойка). Если мышцы не в тонусе, кожа под воздействием гравитации «сползает» вниз. Есть же тренировать эти мышцы, можно выглядеть значительно моложе своих лет. Вот фото людей, которые проверили это на себе:
Евгения Баглык, тренер по фейс-билдингу
Следите за модой и носите современные фасоны
Есть такое странное слово «молодиться». Его чаще всего используют женщины в отношении других женщин, которые стремятся выглядеть современно. Вот и пускай используют дальше! Никого не слушайте, и смело носите джинсы-бойфренды, белые кеды и поясные сумки. Наверное, не стоит напоминать, что кроп-топы, сумасшедшее мини и «бездонное» декольте еще никого не сделали моложе!
Ничего сложного. Будьте красивы, позитивны и современны, независимо от возраста, погоды и курса доллара!
Пожалуйста, поставьте лайк. Мне это прям важно! ) И не забудьте подписаться, новые интересные статьи уже в пути!
Источник
правильный уход за кожей помогает сохранить молодость
Время не остановить. Не остановить и процессы, происходящие в организме. И возрастные изменения кожи тоже, к сожалению, неизбежны. Тем не менее, это не значит , что остается только наблюдать, как исчезает наша красота. К счастью, выход есть!
С правильным уходом за кожей, можно замедлить старение кожи и сохранить красоту надолго. Не этого ли мы все хотим?
Правильно ухаживать за кожей в 30, 40 или 50 лет – это не значит покупать только самые дорогие средства ухода. Цена – не гарант эффективности. Желаемого результата можно достичь только в том случае, если забота о коже станет ежедневным ритуалом. С нашей стороны необходимо желание и немного времени. Не волнуйтесь, всё довольно просто!
Итак, хотите узнать проверенные временем советы, которые помогут сделать вашу кожу моложе и привлекательнее? Да? Тогда читайте!
1. Меньше косметики. Вместо этого, ежедневный уход за кожей
массаж лица и ежедневный уход
Мы привыкли скрывать неровный цвет лица или морщинки под толстым слоем косметики. Конечно, консиллер и тональный крем помогают, но разве это решение проблемы? Как только мы смываем косметику, морщины, пигментные пятна и неровности снова видны.
Вместо того, чтобы тратить деньги на декоративную косметику, лучше потратить время на ежедневную заботу о коже. Ведь если у вас красивая светящаяся кожа, прятать её под слоями косметики уже не нужно!
2. Тщательное очищение
ежедневное очищение лица перед сном
Первое, что необходимо для ухода – очищающее средство. Пользуетесь вы декоративной косметикой каждый день или нет, ежедневное очищение кожи – неукоснительное правило, которое нужно соблюдать. Перед сном не забудьте очистить лицо. Этот ритуал должен войти в привычку!
Возрастной коже подойдет очищающее средство легкой кремовой консистенции, чтобы кожа не теряла влагу. Средство не должно подсушивать кожу.
3. Увлажнение
Сухая кожа стареет быстрее, поэтому её необходимо увлажнять. С возрастом в организме понижается уровень эстрогена, поэтому кожа становится более сухой. Но решение есть.
Ежедневное увлажнение – вот выход. Необходимо увлажнять кожу утром и вечером. Дневной увлажняющий крем будет выступать в качестве защиты от загрязнения. А ночное увлажняющее средство поможет коже восстановиться. Процедуру увлажнения тоже необходимо сделать ежедневным ритуалом, чтобы кожа засияла!
4. Крем для век
ежедневно используйте крем для век, чтобы поддержать молодость кожи
Известно, что область вокруг глаз больше всего подвержена возрастным изменениям, поскольку она более нежная. В этой области образуются морщинки и темные круги. Ключ к успеху- ежедневный уход.
После очищения и увлажнения перед сном, необходимо нанести крем для век. Он поможет предотвратить дальнейшее появление морщин.
5. Солнцезащитный крем
не забывайте про защиту от солнца
Солнцезащитный крем помогает защитить кожу от преждевременного старения. Да, солнышко нас не часто балует, однако, не стоит пренебрегать защитой.
Так что помимо увлажняющего средства, в солнечные дни не забывайте про солнцезащитный крем. Чем выше уровень защиты, тем лучше. Специалисты рекомендуют средства с защитным фактором 80 или 100. Многие увлажняющие или тональные средства уже содержат солнцезащитный фактор, так что можно рассмотреть их.
6 Скраб раз в неделю
пользуйтесь скрабом раз в неделю
Использование скрабов помогает удалить омертвевшую кожу, уменьшить глубокие морщины.
Проделывать эту процедуру раз в неделю вполне достаточно. Однако будьте осторожны, если у вас чувствительная кожа, не втирайте скраб слишком усердно, чтобы не вызвать раздражение и не повредить её.
Удаление омертвевших клеток улучшает состояние кожи и эффект увлажняющих средств усиливается, поскольку кожа лучше их впитывает.
7. Пейте больше воды
пейте больше воды
Помимо увлажняющих средств, которые мы применяем снаружи, очень важно пить много воды. Специалисты утверждают, что 8 стаканов воды в день достаточно. Вода помогает коже оставаться увлажненной и выглядеть свежей. Кроме этого, вода способствует лучшему обмену веществ и очищению от шлаков и токсинов.
8 Принимайте коллаген
витамины для приема внутрь
С возрастом прием добавок становится крайне желателен. Коллаген- одна из них. С возрастом кожа теряет эластичность, поэтому со временем кожа становится менее упругой и свежей. Коллаген помогает сохранить эластичность и упругость кожи.
Если вы не рассматриваете добавки, можно рассмотреть уход для лица, содержащий витамин А.
ВАЖНО: прежде чем начать принимать добавки или покупать средства с витамином А, лучше проконсультироваться с дерматологом
9. Спите больше
во сне кожа восстанавливается
Сон – наш лучший друг. Во сне кожа восстанавливается и отдыхает.
Во сне клетки кожи обновляются, снижается уровень гормонов стресса, а это способствует улучшению состояния кожи. Так что не пренебрегайте сном.
10 Улыбайтесь как можно чаще
улыбка продлевает молодость
Когда мы хмуримся, образуется больше морщин, чем когда улыбаемся. Улыбка помогает снизить уровень стресса, что прекрасно сказывается на коже. Улыбка делает нас красивее. Никакая косметика не поможет скрыть грусть в душе. Поэтому улыбайтесь, показывайте миру свою природную красоту!
Следуйте всем правилам и вы увидите, что ваша кожа засияет! Помните, у всех разная кожа, поэтому ищите те средства , которые подойдут именно вам!
А у вас есть ежедневные ритуалы для поддержания молодости?
Источник
Содержание:
- Причины старения кожи
- Очищение кожи в домашних условиях
- Домашний пилинг и маски для лица
- Домашняя маска для лица с оливковым маслом
- От чего нужно защищать кожу
- Сбалансированное питание
- Польза и вред уходовой косметики
- Силиконы
- Эмульгаторы, регуляторы вязкости, ПАВ
- Ингредиенты специального действия
Выглядеть молодо и привлекательно независимо от возраста — мечта каждой женщины. Есть несколько путей, позволяющих сохранять кожу свежей и упругой. Кто-то регулярно посещает косметолога и тратит целое состояние на аппаратные процедуры и инъекции чудодейственных препаратов. А кто-то выбирает заботиться о внешности самостоятельно. Если правильно подобрать домашний уход, он может стать эффективной программой красоты и дать результат не хуже, чем сложные салонные манипуляции.
Причины старения кожи
С возрастом в клетках кожи нарушается водно-жировой баланс. Именно это приводит к появлению морщин на лице и дряблости кожи. Недостаточно увлажненная кожа становится сухой и вялой, теряет тонус, пересыхает. В юности таких проблем нет — естественный липидный барьер препятствует испарению влаги, но постепенно он разрушается и открывает дорогу возрастным изменениям.
Именно поэтому в зрелом возрасте необходим дополнительный уход, направленный в первую очередь на увлажнение кожи. Чтобы восстановить упругость и улучшить тонус, нужно регулярно восполнять недостаток жидкости. К сожалению, для этого недостаточно пить много воды — увлажнение требуется и изнутри, и снаружи. Но предварительно кожу нужно правильно подготовить.
Очищение кожи в домашних условиях
Любые процедуры по омоложению лица можно проводить только на хорошо очищенной коже. Излишки кожного жира, ороговевшие клетки, декоративную косметику и пыль нужно тщательно удалить. Для этого можно использовать любые средства для умывания, которые вам подходят.
Очищающие процедуры можно дополнить паровыми ванночками — они улучшают циркуляцию крови, что благотворно влияет на цвет лица и общий тонус кожи. Кроме того, они раскрывают поры, а значит, уходовые средства смогут легче попасть в глубокие слои эпидермиса.
Паровые ванночки можно легко приготовить дома. Если вы добавите в воду лекарственные травы, это даст дополнительный результат — осветлит кожу, поможет справиться с воспалением, выровняет тон кожи.
Домашний пилинг и маски для лица
Пилинг необходим, чтобы глубоко очистить кожу. Он позволяет деликатно удалить ороговевшие клетки с поверхности эпидермиса и выровнять текстуру.
Средства для домашнего пилинга можно купить в магазине или приготовить самостоятельно. Чаще всего для основы пилинга используется кофейная гуща или овсяные хлопья. Молотые зерна кофе действуют более агрессивно, а хлопья подходят даже для чувствительной кожи. Овсяный пилинг — это очень мягкая чистка, которая параллельно борется с воспалениями и обладает успокаивающим эффектом.
После глубокой очистки на лицо обязательно нужно нанести питательную маску. Лучше всего, если в ее основе будут натуральные масла (миндальное, абрикосовое, оливковое и т.д.). Витамин Е, который в них содержится, способствует хорошей регенерации клеток и замедляет процессы старения.
Домашняя маска для лица с оливковым маслом
В смесь, содержащую 1 яичный желток, чайную ложку меда и несколько капель лимонного сока, добавляют 5-10 капель оливкового масла. Полученную маску наносят на кожу лица и декольте после пилинга, а через 15 минут смывают теплой водой.
После всех процедур полезно сделать легкий массаж, например, несколько минут поглаживать или постукивать лицо по массажным линиям, двигаясь снизу вверх. Это активизирует кровоснабжение, улучшает тонус и предотвращает появление мимических морщин.
От чего нужно защищать кожу
Главный враг женской красоты — ультрафиолет. Солнечные лучи пересушивают кожу, и регулярный загар (в том числе и в солярии) может привести к раннему увяданию и морщинам. Не злоупотребляйте УФ-излучением и обязательно пользуйтесь солнцезащитным кремом.
На нашей внешности отражается и внутреннее состояние организма. Переутомление, раздражение, нервное напряжение разрушительно действует на работу абсолютно всех органов и систем, и это рано или поздно обязательно скажется на состоянии кожи.
Старайтесь сохранять равновесие, избегайте стрессов, больше отдыхайте и расслабляйтесь. А если чувствуете, что ритм жизни становится слишком утомительным, возьмите паузу, проведите день на природе или хотя бы выпейте успокаивающий травяной чай с мелиссой.
Сбалансированное питание
Омолаживающие процедуры не принесут пользы, если кожа не будет получать достаточно питательных веществ изнутри. Ваш рацион должен включать много клетчатки (выводит токсины, нормализует работу пищеварительной системы), витаминов (снабжают организм необходимыми антиоксидантами и полезными веществами) и белков (являются строительным материалом для клеток).
Исключите жирное и сладкое — от этих продуктов нет никакой пользы. При таком питании ваша кожа всегда будет молодой и красивой.
Польза и вред уходовой косметики
Домашняя маска или скраб, безусловно, полезны и безопасны, но не всегда есть возможность готовить необходимые косметические средства самостоятельно. В этом случае вы можете купить их в магазине. Главное, внимательно читать состав и выбирать продукцию, которая не содержит вредных веществ.
Чтобы не ошибиться с косметическим средством, рассмотрим его основные компоненты и разберемся, чем они полезны, а чем вредны.
Силиконы
К этому классу соединений относится много веществ. Чаще всего вы можете встретить на упаковке такие названия как циклопентасилоксан, циклометикон, диметикон. Все это силиконы разного состава, которые часто служат базой для изготовления увлажняющих кремов. Средства на силиконовой основе наносятся лучше масляных, не оставляют жирного блеска и прекрасно увлажняют. Кроме того, они обладают лифтинг-эффектом: после них кожа выглядит более гладкой и упругой.
Достоинства:
- силиконы гипоаллергенны, могут использоваться на чувствительной и склонной к раздражениям коже;
- создают защитный слой, который оберегает лицо от воздействия холода, ветра и ультрафиолетовых лучей;
- снимают шелушения, ускоряют заживление ран, рекомендованы к применению при различных дерматитах.
Недостатки:
- нельзя использовать людям, склонным к астме;
- при длительном применении силиконы нарушают естественные защитные функции кожи.
Эмульгаторы, регуляторы вязкости, ПАВ
Эмульгаторы и регуляторы вязкости относятся к вспомогательным веществам — они нужны, чтобы средство имело необходимую консистенцию, не растекалось или, наоборот, не было слишком густым. Поверхностно-активные вещества (ПАВ) чаще всего используются в средствах для умывания — они отвечают за то, чтобы пенка или гель хорошо удаляли излишки жира и загрязнения с поверхности кожи.
Достоинства:
- без ПАВ было бы невозможно очистить кожу, потому что вода не связывается с частицами жира;
- многие регуляторы вязкости усиливают увлажняющие свойства продукта, например, жирные спирты.
Недостатки:
- регуляторы на основе обычного денатурированного спирта могут вызывать пересыхание эпидермиса;
- агрессивные ПАВ слишком сильно обезжиривают кожу, что приводит к разрушению ее иммунитета.
Ингредиенты специального действия
К ним относятся компоненты, которые выполняют основную увлажняющую, осветляющую и другие функции. Это глицерин, пропиленгликоль, мочевина, керамиды, различные витамины и другие вещества. Каждое из них имеет собственное действие, и чаще всего оценить их эффективность можно только после применения средства.
В зависимости от количества они могут вызывать индивидуальную реакцию организма, поэтому любое уходовое средство нуждается в предварительном дерматологическом тесте. Например, нанесите небольшое количество крема на сгиб локтя с внутренней стороны и подождите несколько минут. Если появилось раздражение или чувство жжения, значит, это средство вам не подходит.
Общим недостатком косметики “специального назначения” является то, что она содержит очень мало активных веществ. Даже если на этикетке написано, что перед вами интенсивно увлажняющий крем, скорее всего, самих увлажняющих ингредиентов в нем не больше 10-15%. Это не относится к профессиональной косметике, которая обладает более сильным действием (но и требует большой осторожности в использовании).
Красители, консерванты, отдушки
Не слушайте производителей, когда они говорят, что их косметика не содержит консервантов. Без них средства портятся в течение нескольких дней. А если вы пользуетесь кремом хотя бы месяц, значит, в нем наверняка есть консерванты. В большинстве случаев абсолютно не важно, будут ли это натуральные или искусственные вещества. Их количество в косметических средствах настолько мало (меньше 0,5%), что заметного действия на кожу они не оказывают.
Поклонники натуральной органической косметики никогда не купят крем или лосьон, в составе которого есть парабены, двунатриевая этилендиаминтетрауксусная кислота (ЭДТК) или феноксиэтанол. Однако реальных оснований опасаться этих веществ нет. Это скорее дань моде, чем жизненная необходимость.
Красители и отдушки нужны, чтобы косметическое средство выглядело и пахло привлекательно. И тут все решает индивидуальная восприимчивость к компонентам. Некоторые из них могут вызвать аллергические реакции, поэтому любую косметику перед применением нужно тестировать.
Каждая женщина, независимо от материального состояния и профессиональных знаний, может стать прекрасным косметологом для самой себя. Достаточно просто подобрать правильный комплекс процедур и эффективные косметические средства для каждого времени года. Ну и, конечно, регулярно их использовать!
Источник