Антиоксиданты для сухой кожи
Фото freepik.com
Вы, скорее всего, уже слышали об антиоксидантах и неограниченных преимуществах, которые они могут дать Вашей коже. Что такое антиоксиданты и какие из них самые эффективные?
Зачем нам антиоксиданты? Коротко.
Антиоксиданты защищают нашу кожу от повреждений свободных радикалов. Опасные для нас молекулы приводят к старению, морщинам и пигментации. Их главные источники – это солнце и загрязнения.
Для того, чтобы остановить воздействие свободных радикалов на нашу кожу, другими словами – остановить старение, нужно просто добавить антиоксидантов. И в рацион, и в уход за кожей.
Витамин А
Стейси Чименто, доктор медицинских наук, врач-дерматолог (США):
“Витамин А – ретинол, третиноиновая кислота и ретинальдегид – уменьшает пигментные пятна, восстанавливает структуру клеток, ускоряет образование коллагена (следовательно, уменьшение тонких линий и морщин). Это доказано учеными”.
Совет от дерматолога: кремы и сыворотки с витамином А не вызовут раздражения, и предотвратят сухость кожи. Лучше использовать перед сном. К примеру, ночной крем с сафлором и чиа Dr.Scheller, восстанавливающий ночной с биотином Dadosens или тонирующий крем с календулой Cosnature.
Витамин C
Аскорбиновая кислота – любимый ингредиент дерматологов для нашей кожи. Клэр Чанг, врач-косметолог (США):
“Витамин С является сильным антиоксидантом, который связывает и удаляет вредные свободные радикалы с кожи. В основном те, которые образуются в результате воздействия ультрафиолетового излучения и загрязнителей окружающей среды”.
Как показывают исследования, все эти функции помогают предотвратить старение кожи, включая осветление пигментных пятен, стимулирование выработки коллагена и защиту от ультрафиолетового излучения.
Совет от дерматолога: мы можем получать витамин С из большого количества продуктов, которые мы едим, например – помидоры или цитрусовые. Но в случае с кожей изменений в диете будет недостаточно, лучше использовать комплексный подход.
Можно получить витамин С из добавок – к примеру, французский жидкий экстракт косточек грейпфрута Villaphyta и подобрать крем для лица с этим антиоксидантом, к примеру, ночной осветляющий крем Andalou Naturals и гликолевая маска с тыквой.
Витамин Е
“Научные исследования показали, что витамин Е может уменьшить повреждения, вызванные ультрафиолетом, снизить риск развития рака кожи и стабилизировать защитный кожный барьер”, – говорит доктор Чанг.
Совет от дерматолога: В дополнение к своим антиоксидантным свойствам, витамин Е может также защищать кожу, поглощая ультрафиолетовый свет, но он быстро истощается ультрафиолетовым излучением, поэтому дерматологи рекомендует использовать его в сочетании с другими антиоксидантами.
Было доказано, что витамин С стабилизирует витамин Е и усиливает регенерацию клеток. К примеру, маска с облепихой Cosnature или дневной разглаживающий крем с SPF10 Dr.Scheller.
Витамин В3
Также известный как ниацин или никотиновая кислота, витамин B3 является мощным антиоксидантом, который содержится во многих продуктах, в основном – в мясе.
Однако, когда дело доходит до пользы для кожи – лучше найти средства, которые можно непосредственно на кожу нанести. Доктор Чанг:
“Исследования показали, что местное применение ниацина улучшает гидратацию, уменьшает тонкие линии, морщины, пигментные пятна, покраснения, а также повышает эластичность кожи”.
Антиоксиданты зеленого чая
Основными активными ингредиентами экстракта зеленого чая являются полифенолы, также известные как катехины, которые составляют от 30 до 35% сухой массы листьев зеленого чая и обладают множественными антиоксидантными эффектами, включая противовоспалительные, антиканцерогенные свойства. А также работают против расщепления коллагена.
Совет от дерматолога: поскольку зеленый чай помогает уменьшить покраснение и воспаление, он особенно подходит для людей с чувствительной кожей.
К примеру, крем для лица с антиоксидантами зеленого чая и сыворотка из этой серии 100% Pure
Ресвератрол
Содержится в ягодах, арахисе, красном винограде и красном вине. Ресвератрол обладает антиоксидантными, противовоспалительными свойствами.
“Научные исследования показывают, что местно применяемый ресвератрол защищает от фотоповреждения, пигментации и разрушения коллагена, вызванного ультрафиолетом”, – объясняет доктор Чанг.
Другими словами, ресвератрол может помочь осветлить кожу и предотвратить появление морщин. К примеру, ночной восстанавливающий крем с ресвератролом, отшелушивающая фруктовая маска с ягодами Andalou Naturals.
Источник
Свободные радикалы (они же токсины) негативно сказываются на состоянии нашей кожи. Она увядает, быстрее стареет, закупориваются поры (образуются черные точки), нарушается гидролипидный баланс, появляются сухость, воспаления, зуд и прочие неприятности. Поставщики свободных радикалов – окружающая среда (ультрафиолет, атмосферные загрязнения, радиация), вредные привычки, лекарственные препараты и стресс. Полностью исключить эти факторы никак не получится, но вот минимизировать их вред можно! Рассказываем о тех самых средствах, которые помогут коже справиться с токсинами.
Что такое антиоксиданты?
Антиоксиданты – это те вещества, которые нивелируют действие свободных радикалов (оксидантов) путем их связывания и нейтрализации процессов окисления в клетках, а также защищают косметику от окисления. Следовательно, если антиоксиданты присутствуют в бьюти-средствах, они защищают кожу от воздействия токсинов и внешних раздражителей. Особенно остро эти факторы касаются тех, кто проживает в городе (деревенских жителей тоже «мучают» свободные радикалы и токсины, но не в таком избытке). Кстати, кожа сама вполне может себя защитить от токсинов, но с возрастом эта суперспособность теряется, провоцируя существенные изменения.
Антиоксиданты выполняют огромную работу: нормализуют микроциркуляцию крови и кислородный обмен, улучшают цвет и состояние кожи, борются с пигментными пятнами и акне, контролируют работу сальных желез, защищают кожу от старения и фотостарения, улучшают эластичность, упругость и тургор кожи, ускоряют регенерацию тканей. Благодаря использованию косметики с антиоксидантами можно значительно отодвинуть появление морщин, дряблости, сухости и шелушения кожи.
Среди мощнейших антиоксидантов косметологи выделяют следующие: витамины А, С, Е и К, провитамины А (бета-каротин, ликопин, проретинол), коэнзим Q10, экстракты растений и плодов, селен, цинк, магний, различные специи (куркума, гвоздика, корица, душица). Так что смело можете искать эти ингредиенты в составе ухаживающих средств и использовать эти средства ежедневно.
Косметику с антиоксидантами можно применять с подросткового возраста, но следует внимательно изучать состав. Подросткам ни к чему средства, содержащие anti-age-ингредиенты, зато продукт с зеленым чаем и цинком ему придется как раз кстати, чтобы нормализовать выработку кожного сала, предотвратить появление прыщиков и черных точек. Особенность косметики с антиоксидантами в том, что последние не накапливаются в коже, а постоянно расходуются, поэтому средства с ними в составе нужно применять регулярно. И да, они не работают сиюминутно – может потребоваться не один месяц, чтобы косметика с антиоксидантами действительно принесла пользу. Мгновенный же результат – это просто качественное увлажнение, которое обеспечивает бьюти-продукт.
Антиоксиданты в большом количестве присутствуют в продуктах питания, но коже этого мало, поэтому лучше ее защищать комплексно – и снаружи, и внутри. Косметика укрепляет местный иммунитет кожи, существенно продляет ее молодость и свежесть, а также положительно влияет на внешний вид. Кстати, перед тем, как приобретать средства с антиоксидантами, стоит проконсультироваться с косметологом – он определит тип и состояние вашей кожи и порекомендует самый эффективный уходовый продукт.
ТОП-7 средств с антиоксидантами
Vitamin Soothing Gel Kit, Any Beauty
Настоящий заряд витамина С для вашей кожи, который активно помогает коже справляться со свободными радикалами. Благодаря этому компоненту ведется борьба с пигментацией, преждевременным старением и уменьшением тонуса. Гель очень легкий и не предназначен для конкретного участка кожи – он одинаково эффективно работает как на лице, так и теле в зависимости от того, чему больше всего необходимо тонизирование. Кроме витамина С, средство содержит экстракты цитрусовых растений, спатифиллум, экстракт корицы, бергамота, мяты и корня женьшеня, японскую софору и витамин Е. Регулярное использование геля дает потрясающие результаты: поры сужаются, пигментные пятна осветляются, эпидермис становится более плотным, кожа становится более гладкой и сияющей.
My Bottle Vita Soothing Gel, It’s Skin
Витаминные гели (в этой серии их три штуки), каждый из которых содержит свои компоненты и направлен на решение конкретной задачи. Средство с витамином К насыщает клетки кожи кислородом и влагой, усиливает микроциркуляцию, предотвращает обезвоживание, шелушение и сухость, а также нейтрализует действие свободных радикалов, выводит токсины, борется с акне, куперозом и черными точками. Гель с витамином Р укрепляет стенки сосудов, повышает эластичность кожи, уменьшает отечность, оказывает мощное антиоксидантное действие, восстанавливает местный иммунитет кожи и предотвращает появление комедонов. Вита-гель с витамином Е глубоко питает, увлажняет и смягчает кожу, активизирует регенерацию кожных покровов, защищает от ультрафиолетового излучения и другого воздействия окружающей среды, уменьшает интенсивность пигментации и замедляет процессы старения.
Superbly Restorative Argan Body Lotion, Kiehl’s
Легкое молочко для тела от американского бренда Kiehl’s богато на антиоксиданты и жирные кислоты (сам продукт при этом, повторимся, нежирный). Самый главный компонент – аргановое масло, которое интенсивно увлажняет кожу, проникая в глубокие слои эпидермиса, повышает ее упругость, эластичность и природные защитные свойства. Кроме того, средство содержит сквалан, идеально совместимый с кожными жирами, эфирное масло апельсина, которое обладает вяжущим действием, хорошо дезодорирует и нормализует потовыделение. Молочко очень быстро впитывается, обладает приятным ненавязчивым ароматом и подходит обладательницам любого типа кожи.
My Payot Sleeping Pack, Payot
Ночная маска, богатая мощнейшим природным антиоксидантом – ягодами годжи и асаи, которые буквально пробуждают кожу, выводят все шлаки и токсины. С утра кожу просто не узнать – она подтянута, свежа, увлажнена и сияет. Никаких признаков усталости, мешков под глазами, дряблости, серости или стресса! Кроме экстрактов ягод, маска содержит гиалуроновую кислоту, известную своими увлажняющими свойствами, и экстракт шелковой акации, который стимулирует процессы регенерации клеток. Маска не требует смывания и наносится как обычный ночной крем с одним лишь исключением – не каждый день, а 2–3 раза в неделю. Текстура средства очень приятная, легко распределяется, быстро впитывается и весьма экономично расходуется.
Green Tea EGCG Concentrate Serum, 100% Pure
Концентрированная сыворотка с экстрактом зеленого чая, который является мощнейшим природным антиоксидантом. Средство проникает в глубокие слои кожи, насыщает ее витаминами, аминокислотами и микроэлементами, выводит шлаки и токсины, запускает естественные процессы восстановления. Регулярное использование сыворотки значительно уменьшает интенсивность пигментации и возрастных пятен, устраняет дряблость и провисание кожи, разглаживает морщинки и улучшает цвет лица. Кожа становится подтянутой, ровной и сияющей. Текстура сыворотки очень легкая, не создает эффекта маски, а быстро впитывается.
Protective Face Lotion SPF 15, Bobbi Brown
Лосьон с солнцезащитным фактором, витамином Е и ромашкой – идеальное экспресс-средство, когда нужно привести кожу в порядок прямо сейчас! Никакие свободные радикалы, токсины, агрессивная окружающая среда не будут страшны. Благодаря экстракту ромашки кожа успокаивается, сходят на нет любые покраснения и воспалительные процессы. Витамин Е хорошо питает и увлажняет кожу, устраняет сухость и шелушения, благодаря чему макияж ложится идеально ровно. Нежирная текстура не оставляет ощущения пленки на коже и липкости. Впитывается моментально, сиюминутно преображая кожу лица.
Valo Nordic-C Glow Boost Essence, Lumene
Эссенция с витаминами С, В3, В5, Е и экстрактом дикой арктической морошки оживляет даже самую безжизненную, уставшую и тусклую кожу. В составе также присутствует родниковая вода, большая концентрация гиалуроновой кислоты и омега-3 жирные кислоты, которые поддерживают естественное сияние, увлажнение, защиту и питание кожи. Эссенция стимулирует выработку природного коллагена, разглаживает морщинки, нейтрализует действие свободных радикалов, с каждым применением все больше преображая кожу. Даже шелушения, покраснения и воспаления вмиг исчезают!
Источник
Антиоксидант для кожи борется с вредными свободными радикалами. Эти соединения провоцируют старение кожи. Антиоксиданты же помогают оставаться коже свежей и молодой. Для устойчивого состояния кожи рекомендуется комбинировать несколько разновидностей соединений, а также следить за их содержанием в питании.
Антиоксиданты для кожи и свободные радикалы
Свободные радикалы по своей природе нестабильны и пытаются присоединить недостающие электроны. Этим действием они разрушают клетки. Соединения есть в организме в умеренном количестве и даже участвуют в биологических процессах. Но если их становится сильно много, то они начинают атаковать белки, ДНК и липиды.
Клетки повреждаются, и постепенно кожа человека начинает увядать, появляются морщины, она становится тонкой, высыпается пигментация. В особо запущенных случаях развиваются воспалительные процессы, разрушаются волокна коллагена.
Почему образуются свободные радикалы
Чаще всего их образование начинается из-за физиологических процессов в организме и окружающей среды. Немало влияет на процесс качество кислорода, вредные привычки, солнечные лучи. Они образуются через 15 минут после воздействия ультрафиолета и нахождения на солнце.
Антиоксиданты
Антиоксидантом называют любую молекулу, которая борется со свободными радикалами. Они устойчивы, принимая неспаренный электрон, радикал прекращает цепную реакцию. По сути, активные вещества просто берут на себя роль щита, который не дает вредному соединению вступать в реакцию с другими биологическими молекулами. Антиоксиданты впитывают свободные радикалы.
Мнение ученых на тему, нужно ли дополнительно принимать добавки с антиоксидантами противоречивы, и нет точного ответа, употреблять их или нет. Медицинские исследования на эту тему довольно спорны, поэтому лучше эти соединения искать в питании. А также полезными признаны средства для ухода за кожей, содержащие антиоксиданты.
Что провоцирует окислительный стресс
К факторам, провоцирующим развитие свободных радикалов, ученые относят гиповитаминоз витамина А, С, Е. Кроме того, окислительный стресс начинается из-за недостатка полезных микро- и макроэлементов в организме. Больше свободных радикалов в организме людей, страдающих болезнями почек и печени или имеющих заболевания, связанные с кислородным голоданием. Негативно влияет на процесс и интоксикация организма, заражение вирусами и бактериями. Свободные радикалы в организме могут увеличиваться из-за постоянных физических переутомлений, стрессов, при малоподвижном образе жизни, если человек ест много калорийной пищи и мало антиоксидантов.
Негативно влияют на окислительные процессы и внешние факторы. Одним из самых распространенным фактором увеличения свободных радикалов является ультрафиолетовое облучение. Часто замечается окислительный стресс у людей, проживающих в местах с неблагоприятной экологической обстановкой или при питании продуктами с нитратами, солями тяжелых металлов или пестицидами.
Влияет на увеличение свободных радикалов и некачественная вода, некоторые марки медикаментов и бытовой химии, употребление алкоголя и табакокурение. На практике каждый имеет факторы к развитию окислительного стресса, поэтому средства с антиоксидантами следует включать в уход за кожей после тридцати лет.
Антиоксиданты, используемые в косметике
Витамин Е не дает коже стареть, улучшает ее регенерацию. Группа витаминов А положительно влияет на обновление кожи, способствует нормализации выработки меланина, коллагена. Витамин С выравнивает рельеф кожи, придает ей сияние и блеск, быстро справляется с пигментацией. Коэнзим Q10 не дает клеткам окисляться.
Это вещество синтезируется в организме, но его количество с возрастом начинает уменьшаться. Вытяжки из растений и плодов являются биологически активными веществами. Селен и цинк улучшают защиту кожи от негативного влияния свободных радикалов. Антиоксидантами считают и специи, которые, кроме того, содержат много полезных веществ. К лидирующим по количеству антиоксидантов специям ученые относят корицу, гвоздику, куркуму и другие пряности.
Самые мощные антиоксиданты
Одним из лучших антиоксидантов для кожи считается зеленый чай, содержащий эпигаллокатехин-3-галлат. Это растение помогает обновлять клетки кожи, снимает ее воспаление и не дает рано увядать. Полезные компоненты зеленого чая увлажняют кожу и успокаивают ее, снимая покраснения и ликвидируя сухость.
Витамин С является тоже надежным помощником для красоты и молодости кожи. При приеме его цвет кожи становится ровным. Кожа разглаживаются, улучшается иммунитет человека, лицо отбеливается.
Важно, что избыток витамина С выводится из организма, поэтому аллергических реакций на него практически не бывает. При нанесении косметики с таким компонентом кожа становится более молодой, приобретает блеск и сияние, выглядит ухоженной и увлажненной. Часто витамин С производители добавляют в бальзамы для губ и помады, крема.
Витамин Е тоже считается мощным антиоксидантом и витамином молодости. Токоферол бывает как природным, так и синтетическим. Естественный токоферол действует на кожу более мощно, чем его синтетический аналог. Чаще всего производители используют его в препаратах для защиты от солнца, увлажняющих кремах. Токоферол защищает от негативного воздействия ультрафиолета.
Ресвератрол является составляющей красного вина, а также этот антиоксидант есть в клюкве, орехах и других продуктах. Он улучшает внешний вид кожи и омолаживает ее, регенерирует, защищает от негативного воздействия от ультрафиолета. Активный компонент успокаивает кожу. Часто производители используют его в антивозрастных комплексах.
Ретинол является мощным антиоксидантом, который можно использовать регулярно при уходе за кожей лица. Применение этого антиоксиданта помогает ликвидировать акне и прыщи на лице, разглаживает морщины, кожа выравнивается, становится упругой. Ретинол включают в состав кремов, сывороток.
Действие винограда на кожу
Экстракт косточек винограда мощней, чем известная аскорбиновая кислота. В его составе находятся проантоцианидины, стимулирующие синтезирование коллагеновых волокон, улучшает выработку эластина. Для укрепления и омоложения кожи лица можно использовать не только экстракт из косточек, но и обычные маски из свежих ягод винограда.
Альфа-липоевая кислота вырабатывается организмом. Она просачивается через клеточные мембраны. Этот антиоксидант часто используется в косметологии для ликвидации морщин.
Глутатион получается в лабораторных условиях из цистеина и глутаминовой кислоты. А также антиоксидант вырабатывается организмом. Под воздействием солнечных лучей его количество уменьшается.
Астаксантин считают сильным антиоксидантом природного происхождения. При постоянном использовании этот компонент тормозит старение, не дает коже истончаться. Он не дает образовываться морщинам на лице, синтезирует волокна коллагена и делает кожу упругой.
Каротиноиды — это группа антиоксидантов, устраняющих сухость кожи, ликвидируют шелушение. Существующие ранки на коже быстро затягиваются. Эти вещества спасают кожу от вредного воздействия ультрафиолета. Производители часто используют каротиноиды в косметических средствах.
Как применять антиоксиданты в разном возрасте
Вообще, антиоксиданты нужны в любом возрасте, потому что после формирования организма начинается старение. После того, как на лице появляются следы недосыпания и усталости, рекомендуется применять косметические средства, содержащие витамины А, С, Е. Такая косметика выравнивает тон лица. Кожа становится мягкой и увлажненной. Врачи рекомендуют для продления молодости пить каждое утро по стакану воды с лимонным соком и не менее двух литров в течение дня.
После 30 лет организм хуже выводит токсины, чем раньше. Вредные соединения оседают в печени, почках и кожных клетках. Антиоксиданты в питании и средствах для ухода улучшает всасывание полезных веществ из косметики, и выводят токсины. В косметических средствах должны присутствовать натуральные вещества такие, как каротиноиды и растительные компоненты. Они активно воздействуют на возрастные процессы.
После сорока женщинам следует использовать антивозрастную косметику с антиоксидантами. Они не дают эпидермису окисляться из-за свободных радикалов. Активные вещества, содержащиеся в организме, борются со старением, но этого недостаточно, чтобы затормозить возрастные изменения. Поэтому, чтобы остановить старение, необходимо искать дополнительные источники антиоксидантов.
Мифы об антиоксидантах
Считается, что этих компонентов мало в питании. Это не совсем так. Если рацион человека беден, и он питается в основном фастфудом, то антиоксидантов может не хватать. Если же в меню много овощей и фруктов, изредка выпивает хорошего вина, то антиоксидантов будет достаточно.
Одного вида антиоксиданта хватает для борьбы с процессом старения. Лучше использовать парами или группами. Гася негативное воздействие радикалов, антиоксидант переходит в нерабочее состояние и помогает ему работать другая группа элементов. Если даже в составе косметики только одно активное вещество, то обычно она не оказывает нужное воздействие.
Если в косметике много антиоксидантов, то она очень полезна. Это не так. Лучше, если этих компонентов несколько и они в небольшой концентрации. Если крем слишком насыщен полезными веществами, то они могут превращаться в прооксиданты, и производит негативный эффект.
Когда нужно использовать антиоксидантную косметику
Косметические средства, содержащие активные вещества, необходимы, если кожа часто подвергается негативному действию ультрафиолетовых лучей. Их применяются, если начинается старение, у человека много стрессов, есть воспалительные процессы. При этом синтезированные антиоксиданты менее полезны, чем натуральные вещества. Наиболее эффективными ингредиентами считается экстракт сосновой коры, красный виноград, гинкго билоба, конский каштан, облепиха. Врачи рекомендуют также средства с розмарином, зеленым чаем и гамамелисом.
Разновидности антиоксидантной косметики
Важно применять антиоксиданты не только в виде косметики, но и включать их в рацион питания. Но после сорока лет концентрация, попадающих активных веществ в организме снижается. Поэтому их уровень следует поддерживать косметикой. Производители выпускают тоники, маски, лосьоны. Активные вещества добавляются в кремы и сыворотки.
Рекомендуется применять антиоксидантную косметику при нарушении выработки мелатонина, глутатиона. При дефиците глутатиона у человека начинается пигментация кожи. В косметических средствах производители используют астаксантин, который во много раз сильней по действию, чем зеленый чай или коэнзим Q10. А также нередко на этикетках средств можно увидеть липоевую кислоту, которая улучшает обменные процессы. В состав антиоксидантной косметики входит липосомальная форма витамина С и коэнзим Q10, способствующий выработке коллагена.
Как влияет на организм нутрикосметика
Такие препараты действуют комплексно не только снаружи, но и изнутри. Благодаря ее применению, улучшается состояние волос и ногтевых пластин. Нутрикосметика помогает справиться с морщинами, преодолеть сухость кожи. Она становится более свежей, выравнивается ее тон, прекращаются угри и дерматиты на коже.
Нутрикосметика стягивает расширенные поры. Кожа становится менее жирной. При кожных болезнях рекомендуется пропивать курс витаминов С, К, В. С пигментацией помогают справиться препараты с липоевой кислотой или витамином С.
Об авторе: Лариса Владимировна Лукина
Дерматовенерология (Интернатура по специальности дерматовенерологии (2003-2004 гг.), Сертификат кафедры дерматовенерологии СПбГМУ им. акад. И.П. Павлова от 29.06.2004 г.); Подтверждение сертификата в ФГУ «ГНЦ Росмедтехнологий» (144 часа, 2009 г.) Подтверждение сертификата в ГБОУ ВПО РостГМУ Минздрава России (144 часа, 2014 г.);Профессиональные компетенции: ведение пациентов дерматовенерологического профиля согласно порядкам оказания медицинской помощи, стандартам медицинской помощи и утвержденным клиническим протоколам. Подробнее обо мне в рубрике Врачи-Авторы.
Источник