Журналы о средствах по уходу за кожей лица
Текст: Адэль Мифтахова
В интернете существует масса противоречивой информации об уходе за кожей, и мы рекомендуем как минимум критически подходить к советам и мнениям блогеров, не имеющих соответствующей квалификации. Другой вариант — обратиться к сайтам, за которыми стоят профессионалы дерматологии и косметологии с многолетним опытом, успевшие заслужить доверие пациентов и читателей. К сожалению, русскоязычных специализированных ресурсов по этой теме до обидного мало, поэтому большая часть нашего списка — блоги западных врачей, косметологов и специалистов по уходу за кожей.
Основатель и единственный автор этого блога — Кэролайн Хайронс, за плечами которой больше тридцати лет опыта работы в косметической индустрии. За это время она успела из консультанта в магазине стать всемирно известным экспертом по уходу за кожей и поработать с огромным количеством косметических брендов.
Кэролайн регулярно пишет детализированные обзоры на косметические средства самых разных ценовых категорий, а также подробно, понятно и аргументированно объясняет, как, зачем и в какой момент нужно использовать то или иное средство. Помимо обзоров конкретных средств, в блоге много общей информации о том, как нужно ухаживать за кожей разных типов в разных ситуациях, какие ингредиенты и текстуры стоит использовать при той или иной проблеме, а каких — избегать. Все рекомендации в блоге основаны не только на личном опыте Кэролайн, но и на внимательном изучении клинических исследований и консультациях с косметологами и дерматологами.
Один из первых и, пожалуй, самый популярный и исчерпывающий ресурс о косметике. Его создательница — Пола Бегун, автор более двадцати книг об уходе за кожей и волосами. Сайт разделён на две части: первый и основной раздел ресурса посвящён систематизации ингредиентов, использующихся в косметике, каждому из которых со ссылками на научные исследования присваивается рейтинг эффективности. Тут же можно найти советы по уходу за кожей с различными проблемами.
Второй большой раздел состоит из обзоров конкретных продуктов исходя из их составов, и им также присваивается рейтинг. Стоит заметить, что редкие средства получают наивысшую оценку, и большинство из них — это продукты собственного бренда Полы Бегун Paula’s Choice, что, с одной стороны, легко понять, но с другой — заставляет относиться к отзывам с некоторой долей иронии. Тем не менее весь ресурс — это хорошая отправная точка для тех, кто успел запутаться в огромном количестве брендов и рекомендаций и пытается подобрать максимально эффективные средства для своего типа кожи.
Создатель и автор этого образовательного блога об уходе за кожей — Рита Ли, дипломированных биохимик и лицензированный косметолог с опытом работы в дерматологии. В обращении к читателям Рита сразу же поясняет, что информация об уходе в её блоге не лечебная, а эстетическая и ни в коем случае не касается серьёзных медицинских заболеваний и проблем кожи, для решения которых необходима консультация врача.
Рита делает упор на простое объяснение сложных вещей, таких как влияние гормонов на состояние кожи или причины возникновения акне. Она также делится практическими советами об уходе (например, в зимнее время) и не рекомендует при выборе косметики полагаться на отзывы в интернете, хотя и пишет об особенно понравившихся средствах, которые использует сама. Небольшие разделы также посвящены уходу за мужской кожей и питанию.
Блог о здоровье, питании, уходе за кожей и образе жизни VeryWell — это часть масштабного lifestyle-проекта About.com. Его авторы — профессиональные врачи и косметологи — дают простые и ёмкие рекомендации и буквально на пальцах объясняют природу процессов, протекающих в организме человека. «Считайте нас друзьями, которые к тому же оказались врачами. Или персональными тренерами. Или диетологами», — обращаются они к читателю.
В разделе об уходе за кожей дерматолог Кейси Галлахер подробно рассказывает о строении кожных покровов, самых распространённых проблемах кожи, о том, как с этими проблемами бороться, а также о механизмах действия косметических ингредиентов и процедур. Много материалов она посвящает влиянию окружающей среды на состояние кожи и волос, а также способам сохранить их молодость и красоту на как можно более долгое время.
За блогом Healthline стоит команда дипломированных врачей и фармацевтов, которые делятся как академической информацией, так и полученной в ходе врачебной практики. Все статьи в блоге ориентированы на непрофессионального пользователя, и в них на простых примерах раскрываются важные медицинские вопросы, в том числе и о психическом здоровье.
Авторы раздела о здоровье и красоте, рассказывают о причинах наиболее распространённых проблем и болезней кожи, а также о способах их предупреждения. Авторы дают рекомендации о выборе косметики или даже безопасных способах сделать её самим. Кроме того, в блоге много информации о пластической хирургии и модификациях тела. Например, большой пост посвящён рискам при нанесении татуировок и пирсинге, а также способам их минимизировать.
Основатель этого блога — практикующий врач Джеффри Бенабио, американец итальянского происхождения, автор лекций, статей в популярных изданиях и рок-звезда дерматологии по версии журнала Glamour. Он также занимается вопросами улучшения медицинского сервиса и внедрения технологий для эффективного обслуживания пациентов.
Материалы The Derm Blog охватывают все популярные вопросы, с которыми сталкивался автор в процессе работы с клиентами. Среди них — причины, вызывающие старение кожи и способы его замедлить, или использование натуральных продуктов для решения тех или иных проблем кожи. Бенабио также отвечает на популярные вопросы об уходе и подкрепляет своё мнение медицинскими исследованиями. Например, связано ли развитие акне с употреблением молока, или поможет ли редкое мытьё волос снизить их жирность (не поможет, эх).
Доктор Синтия Бэйли — одна из самых известных в мире дерматологов с 25-летним опытом и собственной косметической линией. Помимо сугубо дерматологической информации, она много пишет в блоге о женском здоровье, рассказывает о своей борьбе с раком груди, а также о влиянии химиотерапии на состояние кожи.
В разделе ухода за кожей просто и понятно объясняются самые разные косметологические и дерматологические проблемы. Например, Бэйли рассказывает о важности употребления воды для красоты кожи, об эффективности средств с ретинолом или о преимуществах минеральной косметики. Во многих постах ожидаемо рекомендуются средства собственного бренда доктора, но это нисколько не влияет на непредвзятость информации и советов. В блоге появляются классные посты с инфографикой с краткими и доступными советами, как сохранить здоровым и организм в целом, и кожу в частности.
Этот ресурс основали двое учёных-химиков — Перри Романовски (у него есть свой блог о химии) и Рэнди Шуллер, работающие над составами косметических средств. Темы для постов авторы придумывают не сами, а отвечают на вопросы, которые задают им читатели. Иногда на вопросы анонимно отвечают приглашённые специалисты из косметической индустрии. За время существования блога авторы ответили на тысячи вопросов и разобрали сотни спорных утверждений из мира косметики: например, проникают ли ингредиенты кремов в кожу и провоцирует ли использование солнцезащитного крема недостаток витамина D.
Как профессиональные химики, авторы много рассказывают о составах средств, о том, зачем те или иные компоненты используются в косметике и каких из них стоит избегать. Наиболее подробно они раскрывают все эти темы в своём подкасте, но многие выпуски сопровождаются расшифровкой и дополнительными систематизированными постами.
Знаменитый российский косметолог, автор бестселлера об уходе за кожей «Бьюти-мифы» и создатель специализированного журнала «Косметические средства», Тийна Орасмяэ-Медер на специальной странице в Facebook регулярно отвечает на вопросы подписчиков и рассказывает о популярных косметологических процедурах, новых исследованиях и популярных заблуждениях. Часто она приводит ссылки на наиболее полезные с её точки зрения материалы об уходе за кожей. Также Тийна периодически рассказывает о нюансах работы в бьюти-индустрии и даёт общие советы о том, как и какую косметику стоит выбирать при определённых типах и проблемах кожи. Ещё у Тийны есть своя линия косметики Meder и блог в её поддержку, но пополняется он гораздо реже, чем страница в фейсбук, и практически не подразумевает обратной связи.
Студентка медицинской школы Никки Зевола Бенвенути мечтала стать дерматологом и в 2007 году основала блог, в котором с научной точки зрения объясняет механизмы действия косметики. FutureDerm состоит из двух основных разделов: в одном Никки рассказывает о набирающих популярность и противоречивых косметических ингредиентах, например о различных типах спиртов в кремах, масле жожоба или силиконах. Во всех материалах она опирается на научный подход и разъясняет, как на молекулярном уровне тот или иной ингредиент действует на кожу. Второй раздел посвящён обзорам ухаживающей косметики. В них Никки подробно разбирает состав и объясняет, какие ингредиенты в средствах полезны, а какие — нет, и рассказывает о собственных впечатлениях о продукте.
Фотографии: AliExpress
Источник
“Осилив все эти страницы, можете считать себя экспертом по уходу за кожей. По крайней мере, начинающим”, – говорит Марина Сютаева, бьюти-эксперт, экс-главред журнала о красоте Flacon. По просьбе vogue.ua Марина, обладательница внушительной библиотеки, выбрала 5 книг для начинающих бьютиголиков.
«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер
Книга немецкого дерматолога не зря стоит первой в списке: для тех, кто только задумался об уходе за кожей, это первый помощник. Да, сначала будет скучновато: строение кожи, дерма-эпидермис, микробиом, обновление, шелушение и вот это все. А потом понеслось! «У кожи есть мозг», «у волос бывает эрекция», «потовые кислоты используют для создания ароматов в йогуртах», «боже вас упаси стирать носки вместе с остальной одеждой» – шок-контент, причем не ради скандала, а с объяснением, что к чему.
«Что скрывает кожа», Йаэль Адлер
Большое внимание автор уделяет защите от солнца, доказывая, что санскрин нужен не круглый год, солярий – абсолютное зло, но совсем без ультрафиолета тоже нельзя. Так, женщины, которые носят паранджу, испытывают большой дефицит витамина D и страдают от остеопороза.
Какие еще темы автор затрагивает в книге?
- Поведение кожи в разном возрасте.
- Причины появления всякой гадости вроде прыщей, розацеа и нейродермита.
- Занимательная косметология. К примеру, ботокс применяют как антидепрессант, разглаживая «морщину гнева»: нет негативной мимики – нет негативных эмоций.
- Связь состояния кожи и рациона питания. Коровье молоко таки зло (автор обоснует), а сахар и глютен – ну с ними еще жить можно.
Предрекаю: закладки-стикеры приклеятся к каждой второй странице, потому что книга – стопроцентная польза без «воды» и занудства. Вот, кстати, мое любимое оттуда: поцелуи – альтернатива бальзаму для губ, ведь когда вы целуетесь, кожное сало с кромки губ распределяется по более сухим участкам, улучшая микроциркуляцию и кожный иммунитет. Класс, да?
«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо
Автор этой книги родилась в Америке, но так прониклась к родине предков, что переехала в Корею. Обнаружила там столько интересного про красоту, что книга сама собой написалась – и отлично. Откуда бы еще мир узнал, что в К-спа ходят семьями, проводят там весь день, а то и ночь, если вдруг выпили лишнего и лень ехать домой. А еще там самый жесткий пилинг ever – до слез.
«Корейские секреты красоты», Шарлотта Чо
Помимо 10-этапной многоходовочки по уходу за кожей (ее Шарлотта Чо опишет ну очень подробно), в Корее культ гигиены полости рта. В туалетных комнатах офисов рядами стоят зубные щетки сотрудников. У мужчин не считается зазорным ни делать «химию» и сложную укладку, ни пользоваться макияжем. Программа-минимум – ВВ-крем и гель для бровей. А при воинских частях, где молодые корейцы проходят срочную службу, открыты магазины, в которых можно купить камуфляж с SPF плюс влажные салфетки для демакияжа.
Также на страницах «Корейских секретов красоты»: топчик продукции локальных бьюти-брендов, рассуждения о пользе кислот, мастер-класс по достижению модного эффекта чокчок – блестящей от суперувлажненности кожи. И, наконец-то, информация о том, что хит корейских масок и кремов муцин – «не липкая слизь, а экстракт питательных веществ, таких как гиалуроновая кислота, гликопротеины, пептиды».
«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки
Японка Чизу Саеки – уважаемый бьюти-консультант, основательница школы красоты в токийском районе Гиндза, колумнист журналов и автор 30-ти бестселлеров. Неудивительно, ведь госпожа Саеки – дипломированный косметолог, а среди ее карьерных заслуг – работа тренинг-менеджером в Guerlain и Dior.
Теперь о книге. Прямо революции там, конечно, нет, зато полно лайфхаков для качественного ухода за лицом. Во-первых и в главных, пять характеристик кожи, на которые надо обратить внимание, прежде чем пичкать кремами. Во-вторых, практичный раздел с 6-ю техниками массажа, в том числе лимфодренажного. Пошаговое описание с фотками прилагается.
«Японская революция по уходу за кожей», Чизу Саеки
Отдельная глава посвящена экспресс-методам приведения кожи в порядок. Пара самых интересных – паровая маска с участием шапочки для душа и тонизирующий водный массаж. Для него нужна пластиковая бутылочка с «носиком» (видела такие на «Алиэкспрессе»), а хитровыдуманную схему Чизу Саеки изобразила в книге.
Ну а из взятого на заметку мной лично – голодовка для кожи: «Ее суть заключается в том, чтобы целый день провести целый день без макияжа и уходовых средств для повышения природной способности кожи к оздоровлению».
«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Очень известный врач-косметолог в дуэте с известным бьюти-журналистом написали книгу, которую бьюти-эксперты должны заучить наизусть и цитировать при каждом удобном случае. Потому что количество страшилок, связанных с косметикой и ее применением, перешло грани разумного.
Вот наиболее популярные мифы.
- Парабены – зло, отравляет косметику и кожу. Сюда же ретинол, соли алюминия и прочую «химию».
- Лучший крем – это оливковое масло. Все остальное – происки жадных бьюти-концернов.
- В магазинах продают подделки, а лучшую косметику производители прячут в пробники. Не иначе чтобы подсадить на вау-эффект и потом развести на покупку – правильно, полноразмерной подделки.
«Бьюти-мифы, Яна Зубцова, Тийна Орасмяэ-Медер
Вроде бы даже звучит глупо, но сотни тысяч женщин свято верят и других убеждают, разнося дезинформацию по блогам и форумам с огромной скоростью. Без паники. Тийна Орасмяэ-Медер опровергнет ровно 50 мифов с полным научным обоснованием – но при этом очень понятно. И на всякий случай в конце книги есть словарь бьюти-терминов.
«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Книга для тех, кто уже прочитал все четыре описанных выше и перешел на продвинутый уровень – требует прокачки знаний о составе косметики. Ловите подсказку в виде увесистого тома, в котором два косметолога буквально по молекулам разобрали почти все существующие сейчас косметические ингредиенты.
«Наука красоты», Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова
Часть первая – растительная: здесь исчерпывающая информация о природных компонентах, от масла авокадо до экстракта эхинацеи. Каждая заметка – прямо блокбастер, с погружением в историю применения для красоты и здоровья (но без пошлого «еще царица Клеопатра принимала ванну с этим-чем-угодно, чтобы соблазнять мужчин»), подробным описанием свойств, а также с перечислением витаминов, минералов и прочих полезностей, которыми богато растение.
Часть вторая – чистая химия: кислоты, витамины, солнцезащитные фильтры, ну и конечно же, парабены. Третья часть посвящена ингредиентам, за появление которых надо благодарить биотехнологии. В этом списке – пожалуй, самые сложные для понимания обычного бьюти-потребителя вещества вроде пептидов, сиртуинов, стволовых клеток. Но не зря же один из авторов – Тийна Орасмяэ-Медер – не только врач, но еще и колумнист с искрометным слогом. Так что за перевод с медицинского языка на человеческий опасаться не стоит.
Источник
По многочисленным просьбам клиентов опишу общие принципы ухода за проблемной кожей лица. Не забывайте, что большинство случаев акне – не тяжелые (но неприятные) и не требуют серьезного медикаментозного лечения. Чаще всего угри являются следствием неправильного ухода за кожей либо появляются под влиянием неблагоприятных факторов окружающей среды или тяжелых эмоциональных переживаний.
Итак, первый этап – очищение.
Известно, что любое очищение кожи должно проводиться нежно и деликатно, какая бы грубая и сальная кожа ни была. Не существует средства глубокой очистки кожи, которое бы прочищало поры наподобие ершика для мытья посуды. А вред от повреждений, возникающих при попытке глубоко очистить кожу, намного превышает пользу от очищения. Даже процедура, которую делает косметолог (чистка) может наносить вред проблемной коже, так что не пытайтесь сделать это дома.
Традиционно считается, что все подсушивающие средства, в том числе и очищающие будут благоприятно влиять на жирную кожу и улучшать ее внешний вид. В связи с этим почти все лосьоны и тоники содержат спирты или быстроиспаряющиеся компоненты, которые вызывают ощущение охлаждения и подсушивания, а также растворители кожного сала. Предлагают также умываться мылами, содержащими щелочь (банным или даже хозяйственным). Однако, сухость кожи не показатель снижения салоотделения. Каждый страдающий угрями знает, что даже на сухой, шелушащейся коже появляются прыщи. Мало того пересушенность кожи может быть основной причиной возникновения акне. Никакие средства не проникают в кожные поры, они лишь удаляют защитную липидную пленку с поверхности кожи. Беззащитная кожа краснеет, теряет здоровый блеск, становится неровной и чувствительной, а сальные железы в ответ на отсутствие жиров на поверхности кожи начинают усиленно вырабатывать кожное сало.
Таким образом, средства для умывания не должны содержать грубых ратворителей кожного сала: щелочи лаурилсульфатнатрия (это вещество является основным компонентом стиральных порошков, так что подумайте, стоит ли умываться им), этилового и салицилового спирта, камфоры, ментола и других. При умывании средство не должно вызывать раздражения, не должно щипать, оставлять ощущения стянутости. Я в своей одинокой борьбе с прыщами (еще до того как стала косметологом), перепробовала множество средств, продающихся на полках магазинов и аптек, однако подходящего средства там нет. Его надо искать у Вашего косметолога (в любом салоне) или в магазине, где продается профессиональная косметика. Кроме того, средство для умывания не должно быть слишком тяжелым, поэтому гель или пенка предпочтительнее молочка. Для мужчин хочу отметить, что многие из этих средств можно использовать при бритье.
Использовать правильное средство для умывания необходимо утром и вечером при очень жирной коже, но лучше только вечером, в остальное время умываться надо теплой (не горячей!) водой. Важно!!! Если имеются воспалительные элементы (прыщи) необходимо пользоваться одноразовым бумажным полотенцем, так как повторное использование полотенца разносит инфекцию по коже.
Второй этап – тонизация, необходим для выравнивания рН кожи. Содержание спирта в тонике не должно превышать 6%, он не должен щипать, оставлять ощущение стянутости или пленку на коже. За время работы я перепробовала множество тоников различных производителей (от простых до элитных) и поняла, что лучше простой изотонической морской воды еще ничего не придумано. По этому для себя я делаю тоник сама из соли мертвого моря, он насыщает мою кожу микроэлементами и оказывает лечебный эффект. В такой тоник можно добавлять экстракты или отвары целебных растений, таких как ромашка, лаванда, лопух, зеленый чай и другие (я добавляю розовую воду), можно добавлять немного белого сухого вина. Если добавлять отвар, то такой тоник будет одноразовым (можно использовать только в день приготовления), так что экстракты удобнее (их можно приобрести в аптеках и в магазинах для мыловаров). Естественно такой тоник будет экологически чистым, не содержит консервантов и парабенов, а это плюс!
Лечение – это тот этап, который требует консультации со специалистом.
Лечение может быть произведено аптечными или косметическими средствами. Я советую начинать с косметических, так как аптечные обладают рядом побочных эффектов, а косметических в большинстве случаев бывает достаточно.
Эффект дают сыворотки и гели. Сыворотка может быть себорегулирующей (снижает продукцию кожного сала, сужает поры), для чувствительной (антикуперозная) кожи (убирает покраснения, сосудистую сеточку, необходима после механической чистки). Из гелей хороший лечебный эффект дает «демотен» (особенно эффективен в случаях акне в зрелом возрасте, эффективен при демодекозе), гель с центеллой азиатской обладает хорошим ранозаживляющим и противозудным эффектом (также хорош для восстановления после чистки).
Аптечными препаратами (гелями и мазями) лучше пользоваться после консультации со специалистом. В этой статье я остановлюсь только на наиболее простых, широкоприменяемых средствах. Салициловый лосьон (не должен содержать спирта) широко распространен как подсушивающее средство, дает моментальный эффект. Однако не стоит использовать его как тоник, нанося на все лицо, так как это препятствует выздоровлению (пересушивает кожу и усиливает секрецию сальных желез). Любителям салицилового лосьона советую наносить его точечно, ватной палочкой только на прыщик. Обычный йод бывает эффективен у некоторых людей в случае единичных высыпаний, особенно если они не на лице, когда имеется красный бугорок, без гнойной головки, перед сном можно перед сном аккуратно нанести на него ватной палочкой йод, к утру бугорок вероятно исчезнет. Характеристику других аптечных средств (для желающих) дам в отдельной статье.
Увлажнение, питание и защита.
Ключевой этап, позволяющий значительно уменьшить проявления акне или вообще избавиться от него, предполагает нанесение крема по типу кожи. Не подходят для ухода за проблемной кожей крема, которые можно купить в обычных магазинах (исключение составляет «вальмонт»). Здесь опять-таки необходимо пользоваться профессиональной косметикой, которую можно купить в специализированных магазинах, Интернет-магазинах или у косметологов. Если для борьбы с прыщами какое-то время использовались подсушивающие, содержащие спирты, щелочь и тому подобные компоненты, то увлажняющий крем просто необходим. При толстой коже с большими порами полезен крем с АНА кислотами (отшелушивает), при угрях, возникших во время климакса (редко, но бывает) или при угрях, связанных с месячными у женщин после 30 лет полезен фитогормональный крем (восполняет дефицит эстрогенов в коже). И конечно профессиональный крем для проблемной кожи подходит практически всем. В любом случае крем должен быть легким, не оставлять пленки, не забивать поры. Только в исключительных случаях при очень сухой коже возможно использование кремов с насыщенной текстурой.
Не стоит пользоваться одновременно несколькими кремами и сыворотками, но бывает полезно их чередовать. Можно наносить сначала сыворотку или гель, потом крем, или только сыворотку (гель), или только крем, зависит от потребностей кожи в данный момент (крем не должен скатываться, вызывать ощущение тяжести или пленки), со временем потребность в кремах снижается. Можно наносить различные средства на разные участки кожи. Наносить крем надо в небольших количествах на отдельные точки, а потом постукивающими движениями распределять по коже, но не мазать.
Если у вас угри где бы то ни было, ни в коем случае не используйте масло! Забивает поры и сушит одновременно.
Вот краткий список мероприятий, которые помогут вернуть Вашей коже свежесть и чистоту. О вспомогательных видах ухода (масках) читайте в следующей статье, желаю успехов в неравном бою с угрями (вместе мы победим :))!
Источник