Вода при сухой коже
Для кого-то сейчас будет сенсацией, но для сухой и обезвоженной кожи совет “пить побольше воды” не поможет. Увлажнение кожи – непростой механизм.
Думаете, сходили в душ, вода просочится в липидный барьер и всё – кожа увлажнена? Нет. Соли водопроводной воды только ещё больше вытянут молекул воды из липидного барьера.
А как быть с советом “пейте побольше воды и ваша кожа засияет”? Ведь его суют куда ни попадя: в глянцевые журналы, в комментарии под постами про сухую кожу.
Конечно, вода нам жизненно необходима: без неё в нашем организме не сможет пройти нормально ни один обменный процесс (окисление, гидролиз и т.д.), увеличится трение между суставами и внутренними органами, загнётся вся система пищеварения, вместе с ней зачахнут и почки. Мы без воды просто не выживем, это очевидно. Вот только в отношении кожи нет никаких ещё научных доказательств тому, что “чем больше пьешь воды – тем лучше увлажнена кожа”.
Споры насчет важности количества выпитой питьевой воды в увлажнении кожи не утихают среди врачей. Однако, никто не спорит с тем, что питьевая вода поставляется организмом сначала во все внутренние органы, а кожа идёт последней в очереди. И никто не спорит с тем, что недостаток гидратации приводит к стянутости, шелушениям и сухости кожи.
Не количество выпитой воды решают в увлажнении, а жиры
Можно выпивать хоть 5 литров воды в день, но если в липидном барьере мало жиров – вода в коже не будет удерживаться, она испарится, придется откупоривать очередную 5-литровую ПЭТ-тару с питьевой водой и пытаться увлажнить кожу изнутри.
Наш верхний слой кожи (эпидермис) – это своего рода кирпичная стена, защитный барьер. Он не пропускает в глубокие слои кожи мелкие частички из внешней среды: пыль, грязь, бактерии и другие микроорганизмы.
В роли кирпичей нашего защитного барьера выступают мёртвые роговые чешуйки. Цементом для этих кирпичиков служат межклеточные липиды.
Липиды – это жиры. Так какая же связь между жирами и увлажнением? Жиры увлажняют? Нет! Но липиды выполняют другую роль (и очень важную для кожи) – они тормозят трансэпидермальную потерю влаги.
Чтобы понять всю важность липидов в увлажнении, надо примерно представлять, как вообще вода попадает в эпидермис.
Итак, вода поступает в эпидермис из глубоких и живых слоёв кожи. Глубоким слоям кожи воду поставляют кровеносные сосуды (кстати, одна из причин, почему массаж и другие методики улучшения кровообращения повышают тонус кожи и делают её вообще лучше).
Вода поставляется через кровеносные сосуды в дерму, далее – в эпидермис. Далее – она испаряется. Этот процесс непрерывен, и чтобы наша “кирпичная стена” была прочна, необходимо наличие достаточного количества липидов, которые будут держать баланс воды в коже.
Теперь плавно переходим к серьезным ребятам, которые способны притягивать влагу из воздуха и удерживать её. Эта банда имеет своё название – натуральные увлажняющие факторы (Natural Moisturizing Factor, сокращенно – NMF). Их гигроскопичные молекулы притягивают словно губка влагу из воздуха, удерживают её на поверхности рогового слоя, тем самым увлажняя его, и справляются со своей работой получше гиалуроновой кислоты.
NMF есть в нашем организме, но их недостаточно.
Они также неплохо работают, если нанести извне. Как вы поняли, речь идет о наших любимых увлажняющих кремах.
Если мы планируем запастись косметикой с целью качественно увлажнить кожу, тогда надо знать основные компоненты натурального увлажняющего фактора. А это у нас:
аминокислоты (из них NMF состит практически наполовину): это глицин, серин, аланин, бетаин, глутаминовая кислота, пролин, треонин, лизин и т.д.;
пироглутаминовая кислота (на этикетке, как правило, пишут аббревиатуру на латинском PCA, pyrrolidone carboxylic acid) а также все её соли (Na PCA или Sodium PCA);
его величество глицерин (этого товарища боятся на этикетках, особенно когда он идет на вторых местах в составе, и очень зря);
гиалуроновая кислота;
молочная кислота (lactic acid) и её соли (sodium lactate);
ионы натрия, хлора, магния, кальция, калия и фосфата;
мочевина;
пептидные комплексы, а также комплексы органических кислот и сахаров.
Входящие в состав увлажняющих кремов натуральные масла, имитируют некоторые функции липидов кожи, поэтому способствуют его восстановлению и укреплению.
Смотрите в составах нужные компоненты.
Источник
Для кого-то сейчас будет сенсацией, но для сухой и обезвоженной кожи совет “пить побольше воды” не поможет. Увлажнение кожи – непростой механизм.
Думаете, сходили в душ, вода просочится в липидный барьер и всё – кожа увлажнена? Нет. Соли водопроводной воды только ещё больше вытянут молекул воды из липидного барьера.
С душем разобрались, просто побрызгать себя водичкой и таким образом восстановить липидный барьер не получится. Да и для многих это очевидный и давно известный факт.
А как быть с советом “пейте побольше воды и ваша кожа засияет”? Ведь его суют куда ни попадя: в глянцевые журналы, в комментарии под постами про сухую кожу.
Конечно, вода нам жизненно необходима: без неё в нашем организме не сможет пройти нормально ни один обменный процесс (окисление, гидролиз и т.д.), увеличится трение между суставами и внутренними органами, загнётся вся система пищеварения, вместе с ней зачахнут и почки. Мы без воды просто не выживем, это очевидно. Вот только в отношении кожи нет никаких ещё научных доказательств тому, что “чем больше пьешь воды – тем лучше увлажнена кожа”.
Споры насчет важности количества выпитой питьевой воды в увлажнении кожи не утихают среди врачей. Однако, никто не спорит с тем, что питьевая вода поставляется организмом сначала во все внутренние органы, а кожа идёт последней в очереди. И никто не спорит с тем, что недостаток гидратации приводит к стянутости, шелушениям и сухости кожи.
Достигли консенсуса: если пить не менее 8 стаканов воды в день, то, возможно, кожа засияет. Но хуже точно не будет.
Не количество выпитой воды решают в увлажнении, а жиры
Можно выпивать хоть 5 литров воды в день, но если в липидном барьере мало жиров – вода в коже не будет удерживаться, она испарится, придется откупоривать очередную 5-литровую ПЭТ-тару с питьевой водой и давиться ею.
Наш верхний слой кожи (эпидермис) – это своего рода кирпичная стена, защитный барьер. Он не пропускает в глубокие слои кожи мелкие частички из внешней среды: пыль, грязь, бактерии и другие микроорганизмы.
В роли кирпичей нашего защитного барьера выступают мёртвые роговые чешуйки. Цементом для этих кирпичиков служат межклеточные липиды.
Липиды – это жиры. Так какая же связь между жирами и увлажнением? Жиры увлажняют? Нет! Но липиды выполняют другую роль (и очень важную для кожи) – они тормозят трансэпидермальную потерю влаги.
Чтобы понять всю важность липидов в увлажнении, надо примерно представлять, как вообще вода попадает в эпидермис.
Итак, вода поступает в эпидермис из глубоких и живых слоёв кожи. Глубоким слоям кожи воду поставляют кровеносные сосуды (кстати, одна из причин, почему массаж и другие методики улучшения кровообращения повышают тонус кожи и делают её вообще лучше).
Вода поставляется через кровеносные сосуды в дерму, далее – в эпидермис. Далее – она испаряется. Этот процесс непрерывен, и чтобы наша “кирпичная стена” была прочна, необходимо наличие достаточного количества липидов, которые будут держать баланс воды в коже.
Теперь плавно переходим к серьезным ребятам, которые способны притягивать влагу из воздуха и удерживать её. Эта банда имеет своё название – натуральные увлажняющие факторы (Natural Moisturizing Factor, сокращенно – NMF). Их гигроскопичные молекулы притягивают словно губка влагу из воздуха, удерживают её на поверхности рогового слоя, тем самым увлажняя его, и справляются со своей работой получше гиалуроновой кислоты.
Влагоудерживающие структуры рогового слоя. Вода в роговом слое спокойно разгуливает, но только между липидными пластами, а остальная вода удерживается NMF и кератином. Как я уже говорила выше, увлажнение – довольно сложный механизм
NMF есть в нашем организме, но их недостаточно. Они также неплохо работают, если нанести извне. Как вы поняли, речь идет о наших любимых увлажняющих кремиках.
Если мы планируем запастись косметикой с целью качественно увлажнить кожу, тогда надо знать основные компоненты натурального увлажняющего фактора. А это у нас:
– аминокислоты (из них NMF состит практически наполовину): это глицин, серин, аланин, бетаин, глутаминовая кислота, пролин, треонин, лизин и т.д.;
– пироглутаминовая кислота (на этикетке, как правило, пишут аббревиатуру на латинском PCA, pyrrolidone carboxylic acid) а также все её соли (Na PCA или Sodium PCA);
– его величество глицерин (этого товарища боятся на этикетках, особенно когда он идет на вторых местах в составе, и очень зря);
– молочная кислота (lactic acid) и её соли (sodium lactate);
– ионы натрия, хлора, магния, кальция, калия и фосфата;
– мочевина (а про неё у меня есть отдельная большая статья);
– пептидные комплексы, а также комплексы органических кислот и сахаров.
Есть мнение, что если запомнить всё перечисленное выше, то состав косметики в будущем для человека будет читаться проще.
Натуральный увлажняющий фактор – это очень большой и интересный раздел. Если вам интересна данная рубрика, то ставьте палец вверх к статье – я с удовольствием продолжу по ней материал.
Источник
Фото Freepik.com @luis_molinero
Кожа сухая даже после крема? Проанализируйте, правильно ли вы увлажняете ее! Читайте о главных ошибках, также вы найдете советы и хитрости для того, чтобы получить максимально гладкую, мягкую и увлажненную кожу.
1. Температура воды
Нужно использовать теплую, а не горячую воду. Горячая вода может лишить вашу кожу ее натуральных масел и сделать ее более сухой.
2. Время для увлажнения кожи…
…может быть выбрано неправильно! Факт: есть подходящее время для увлажнения, и оно наступает сразу после того, как вы вымыли руки.
Майкл Каминер, сертифицированный дерматолог, косметический хирург (США) говорит, что после принятия душа вода быстро испаряется с вашей кожи и может сделать ее более сухой:
“В вашей коже больше влаги, когда она влажная. И именно в этот момент увлажняющие средства работают лучше всего”.
Совет: таким образом, после душа сразу нанесите лосьон для тела, а после умывания – сыворотку и крем для лица.
3. Пилинг
Когда вы в последний раз делали пилинг? Не помните?
Возможно, именно поэтому ваш крем не оставляет ощущения увлажненности кожи. Помните, что мягкое отшелушивание является необходимой частью ухода за кожей один раз в неделю. Отказ от пилинга приводит к скоплению лишних клеток на поверхности кожи, которые помешают любому увлажняющему средству.
4. Обезвоживание
Другая причина, по которой ваша кожа все еще остается сухой после увлажнения – обезвоживание. Сухая кожа испытывает недостаток масла, а обезвоженная кожа испытывает недостаток воды. Даже жирная кожа может испытывать обезвоживание.
Совет: ищите продукты по уходу за кожей с гиалуроновой кислотой и мочевиной, а также следите за количеством воды, которое вы пьете!
5. Очищение кожи
Даже супер-увлажняющий крем не спасет, если вы используете средства для очищения, которые сушат вашу кожу.
Сухость может появиться из-за геля для умывания, тоника, мицеллярной воды, молочка для снятия макияжа, геля для душа или обычного мыла. Многие продукты сейчас содержат такие жесткие ингредиенты, которые могут лишить кожу жизненно важной влаги.
Как понять, что проблема – в очищающем средстве? Оцените, как ваша кожа чувствует себя после очищения. Если вы чувствуете стянутость кожи, а она скрипит после очищения и как будто натягивается – проблема есть.
Совет: убедитесь, что вы используете средство для вашего типа кожи. Если у вас сухая кожа, вам нужно больше увлажняющих, питательных очищающих средств, которые могут пополнить влажность вашей кожи.
Для душа выбирайте крем-гель без сульфатов. К примеру, “Сандаловое дерево” Biokosma (Швейцария), крем для душа с ослиным молоком SO’ BiO etic (Франция). А для лица – очищающие крем, молочко или пенку. К примеру, крем для умывания Skinfood (Новая Зеландия).
6. Подготовка к увлажнению
Важный этап между очищением и нанесением крема. После очищения мягкими средствами, подготовьте кожу перед увлажнением, используя специальный тоник.
Совет: идеально, если он будет содержать гиалуроновую кислоту. Например, тоник для лица Bioturm (Германия). Он одновременно и очищает, и увлажняет кожу. Тоник удалит любое загрязнение и сбалансирует рН вашей кожи.
7. Крем
Крем вам может просто не подходить. Как вы выбираете уход за кожей?
К примеру, если у вас сухая кожа и вы используете увлажняющий крем, разработанный для жирной или нормальной кожи, эффекта не будет.
Сухая кожа требует продукта, отличного от жирной кожи, жирная кожа требует продукта, отличного от чувствительной, и так далее!
Совет: если у вас сухая кожа, ищите увлажняющий крем с мочевиной, глицерином и гиалуроновой кислотой. Для максимального увлажнения мы рекомендуем дневной крем с мочевиной и гиалуроновой кислотой Numis Med (Германия).
Источник
Всем привет! Долго думала, какую важную и нужную тему стоит сегодня осветить в новой статье. Итак, сегодня мы развенчаем главные мифы о сухой коже.
Миф № 1. Сухая и обезвоженная кожа – это одно и то же. На самом деле нет, это совершенно две разные проблемы. Обезвоженная кожа – это когда в эпидермисе не хватает влаги; сухая кожа – это когда в нем не хватает липидов, то есть кожного сала. Соответственно, кожа может быть очень жирной, но при этом обезвоженной. Точно так же может быть и сухая кожа, но достаточно хорошо увлажненная. Идеальный вариант – это когда кожа и напитана липидами, и увлажнена, и значит решать такие проблемы, как обезвоживание или сухость, требуется комплексно, а не каким-то одним решением. Кстати, поэтому средства с гиалуроновой кислотой могут сушить кожу, потому что они добавляют увлажненности, но не решают проблему сухости.
Миф № 2. Косметическое масло отлично увлажняет кожу и заменяет крем. К сожалению, это не так. Масло является дополнительным средством ухода, но никак не самостоятельным. Более того, если его наносить в чистом виде на сухую кожу, то её можно пересушить.
Почему так происходит? Потому что подобное растворяется подобным, сухой коже и так не хватает липидов, а тут ещё и мы наносим масло, которое растворяет и без того недостающее количество кожного сала. Таким образом, при умывании мы смываем и косметическое масло, и кожное сало, которое было растворено, и пересушиваем нашу кожу. Но это не значит, что масел нужно бояться, главное использовать их дозировано, не более трех капель на лицо и лучше использовать под крем.
Миф № 3. Использование мицеллярной воды вместо умывания. Многие считают, что мицеллярная вода не требует смывания, это не так. Мицеллярная вода требует смывания и, более того, если вы ее оставите на коже, она будет точно также растворять остатки кожного сала, которого и без того не хватает сухой коже. Будут возникать раздражение и сухость, шелушение. Чем же правильно очищать сухую кожу? Есть два варианта: это сыворотки для умывания, например, гидрофильные масла, либо специальные растворы, которые обладают гидрофильной формулой и легко растворяются водой, либо специальные пенки.
Миф № 4. Термальная вода-спрей способна увлажнять кожу. Глянцевые журналы так и пестрят статьями на тему того, что термальная вода поможет увлажнить сухую кожу. Но на самом деле термальная вода еще больше сушит кожу за счет минералов, которые содержатся в составе. То есть в какую-то долю секунды лицо будет чувствовать себя увлажненным за счет той воды, которая попадет на эпидермис, но в итоге те минералы, которые содержатся в составе, будут вытягивать из кожи влагу. При постоянном нанесении получается, что солевой раствор, которые есть в данной воде высыхает, и минералы, остающиеся на коже, будут подсушивать кожу. Это отличный вариант для обладателей жирной кожи, но не для обладателей сухой. Для обладателей сухой кожи лучше использовать специальный увлажняющий спрей с гелевой формулой. Он запечатывает влагу в коже, не пересушивает ее и помогает поддерживать баланс увлажненности.
Миф № 5. Декоративная косметика пересушивает и без того сухую кожу и ухудшает ее состояние. На самом деле это также неверно лишь частично. Сейчас существует множество современных высокотехнологичных продуктов, которые разрабатываются специально для сухой кожи. И не то что не сушат, а наоборот, помогают сохранить красивый внешний вид, увлажняют её и дополнительно защищают.
Пожалуй, это были главные мифы об уходе за сухой кожей.
Источник
Сухость кожи тела — распространённое явление, как среди женщин, так и среди мужчин. Она может быть как самостоятельным заболеванием кожного покрова, так и сопутствующим признаком многих нарушений, протекающих в организме. Причины и лечение ее рекомендуется обсуждать с дерматологом.
Причины сухости кожи тела
Сухая кожа причиняет массу неудобств человеку. Иногда пациент не обращает должного внимания на этот симптом, однако последствия отсутствия лечения могут быть достаточно серьёзными, поэтому очень важно выяснить истинную причину сухости. Они делятся на внешние и внутренние.
Внешние (экзогенные) причины
Внешние причины определяются условиями среды обитания человека и не зависят от особенностей организма, то есть таким факторам может быть подвержен абсолютно каждый.
Примерами выступают:
- суровые климатические условия (порывистый ветер, низкие температуры, палящее солнце, сухой климат);
- несбалансированные показатели воздуха в помещении (температура и влажность);
- исчезновение поверхностного липидного слоя кожи вследствие злоупотребления средствами с агрессивными ПАВ;
- чрезмерное использование горячих ванн и душа;
- злоупотребление агрессивными механическими методами очистки тела (скрабы, жесткие мочалки, щетки);
- использование бытовой химии без средств индивидуальной защиты.
Сухость тела, вызванную внешними причинами, легко устранить путём корректировки окружающих факторов.
Внутренние (эндогенные) причины
Эндогенными причинами называют такие факторы, при которых обнаруживается тот или иной сбой в работе внутренних систем организма, при этом сухость тела выступает лишь признаком.
Примером может быть:
- побочный эффект от приема некоторых лекарственных препаратов;
- атопический дерматит;
- аллергический дерматит;
- себорейный дерматит;
- обезвоживание организма;
- заболевания щитовидной железы;
- кожные болезни;
- дефицит некоторых групп витаминов (A, E, B, F, D).
Атопический дерматит — одна из причин появления сухой кожи тела. В статье приведены эффективные методы устранения этого симптома.
Настоящую причину может установить врач-терапевт и дерматолог после визуального осмотра и на основании результатов клинических исследований. Пациент также должен представить подробный отчёт об условиях жизнедеятельности и работы.
Признаки сухости кожи
Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются в индивидуальном порядке косметологом или дерматологом, характеризуется несколькими основными признаками:
- чувство стянутости;
- жжение;
- зуд;
- шелушение;
- раздражительность кожных покровов;
- чувствительность на внешние факторы: воду повышенной жесткости, перепады температур воздуха;
- покраснения при нанесении косметических средств;
- тусклый цвет.
Важно не путать понятие сухой кожи с обезвоженной.
Последним определением является состояние покровов, а не тип. Даже комбинированная кожа с жирными зонами способна испытывать недостаток влаги, который легко восполнить увлажнением и потреблением воды. Сухая же кожа требует комплексного подхода в решении проблемы.
Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной
Нормальный тип кожи определяется хорошим состоянием кожных покровов, отсутствием каких-либо внутренних или внешних проблем (жирность, чёрные точки, расширенные поры, сухость, морщины). Кожа имеет хорошую упругость и тонус.
Сальные железы работают в обычном режиме, выделяя ровно столько кожного сала, сколько требуется для полного увлажнения поверхности эпидермиса. Цвет кожи свежий и румяный.
Жирная кожа, в первую очередь, отличается от сухой повышенной выработкой кожного секрета, что ведёт к постоянному образованию на ее поверхности комедонов, угрей, прыщей и других высыпаний. Глянцевый блеск из-за большого количества себума — отличительный признак.
Расширенные поры и чёрные точки также свойственны данному типу эпидермиса. Лицо начинает блестеть сразу после умывания. Любая попытка «осушить» его от жирного блеска приводит к ещё большей работе сальных желёз. Оттенок кожи чаще всего ярко-розовый.
На сухом типе кожи практически не заметны поры: они сужены и визуально малы. Жирного блеска не наблюдается, вследствие чего проблем в виде высыпаний и восполнений чаще всего не бывает. С возрастом на данном типе быстрее всего образуются морщины и заломы. Кожа не упругая, со сниженным тонусом. Цвет, как правило, бледный и сероватый.
Таким образом, основные призраки, по которым можно отличить сухую от жирной и нормальной, это:
- цвет поверхности эпидермиса;
- кожные воспаления и высыпания;
- упругость;
- наличие морщин;
- глянцевый блеск;
- видимость пор.
Возможные осложнения сухой кожи на теле
Сухость кожи в медицинской терминологии ещё называют ксерозом. Основные осложнения этого состояния, как правило, связаны с полным отсутствием защитного слоя эпидермиса. Местный иммунитет подавлен, что ведёт к необратимому инфицированию поверхностных и более глубоких слоёв.
Самый распространённый способ занести инфекцию — расчесать сухие корки. Ксероз характеризуется сильным шелушением и зудом. Пациент начинает травмировать поверхность, пытаясь унять неприятные ощущения. В 9 из 10 случаев заражение происходит от расчесов.
Болезни, которые могут возникнуть на фоне осложнений:
- мокнущий атопический дерматит;
- воспаление фолликулов волосков;
- заражение подкожной клетчатки;
- стафилодермит.
Чтобы не получить осложнения, в первую очередь, необходимо соблюдение строгой гигиены и увлажнение поражённых мест, чтобы подавлять чувство зуда.
Правила ухода за сухой кожей тела
Сухая кожа тела (причина и лечение тесно взаимосвязаны) требует определённого ухода, который значительно отличается от процедур при других типах кожи.
Есть несколько основных правил, которых следует придерживаться в любом случае:
- потреблять повышенное количество чистой питьевой воды для восстановления внутреннего гидробаланса;
- вода сушит поверхность эпидермиса, поэтому следует отказаться от частых приемов ванн и душа. Если это неизбежно, можно добавлять специальные средства для купания (эмульсии) для атопичной кожи. Лицо лучше умывать с помощью щадящих пенок, которые удерживают влагу. Все очищающие средства должны быть без агрессивных раздражающих компонентов (для чувствительной кожи). Воду необходимо использовать чуть тёплую: горячие температуры противопоказаны;
- вытирать кожу тела и лица нежными полотенцами щадящими промакивающими движениями (не тянуть, не растирать);
- дважды в день увлажнять кожу питательными средствами для восстановления липидного баланса. Однако переусердствовать не стоит: кожа может привыкнуть к увлажнению извне и потерять свойство к самовосстановлению;
- отшелушивать ороговевший слой регулярно. Использовать можно щадящие и мягкие пилинги;
- обогатить диету продуктами, богатыми омега-кислотами;
- принимать сбалансированные витаминные комплексы по назначению врача-терапевта или дерматолога;
- в зимнее и ветреное время года обязательно наносить защитные средства на открытые участки тела (колд-кремы);
- в летнее время использовать солнцезащитные средства, не злоупотреблять длительным нахождением на активном солнце.
Меры предосторожности при уходе за сухой кожей
Сухая кожа не терпит агрессивных мер воздействия. Даже обычные процедуры по уходу за нормальной кожей тела (очищение, увлажнение, тонизирование) могут быть противопоказаны для сухой. Средства и этапы должны быть подобраны в строго индивидуальном порядке. Иначе могут возникнуть вышеописанные осложнения.
Чтобы их избежать, необходимо придерживаться следующих мер:
- использовать только специально подобранные врачом гипоаллергенные средства гигиены;
- при возникшем зуде стараться не чесать и не трогать руками. Рекомендуется выпить антигистаминные противозудные препараты и хорошо увлажнять кожу;
- не подвергать кожные покровы температурным перепадам;
- не забывать о ежедневных процедурах гигиены (очищение и увлажнение);
- поддерживать оптимальные условия в местах длительного пребывания (прохладный воздух, высокая влажность).
Обзор косметических средств для увлажнения покровов
Сухая кожа — один из самых сложных типов покровов. Для неё разработаны и выпущены целые линии косметических средств по уходу за телом. Основное лечение необходимо сочетать с местной обработкой такими составами. Если установлена причина сухости и подобран правильный комплекс процедур, эту патологию легко исправить.
Топ-5 косметических средств по уходу за сухой кожей приведены в таблице:
| Название средства | Действующие вещества, основные компоненты | Действие |
| Weleda Деликатный увлажняющий крем | Миндаль | Успокаивает воспалённую кожу, восстанавливает защитный слой |
| Clinique Питательный и смягчающий крем для тела | Масло дерева ши, витамин Е, глицерин | Защищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, глубоко питает и увлажняет |
| Caudalie Питательный уход для тела | Виноград, экстракт гинкго билоба | Обволакивает кожу, успокаивает раздражения, делает кожу шелковистой |
| Lamer Крем для тела | Морские водоросли | Наполняет кожу живительной влагой, улучшает микроциркуляцию и кровообращение покровов |
| Lancôme nutrix Молочко для тела | Экстракт ореха | Регенерирует сухую кожу, насыщает ее витаминами, повышая гладкость и упругость |
Рецепты народной медицины
Народная медицина также не остаётся в стороне в борьбе за увлажнённой и здоровой кожей. Кроме того, использование природных материалов гарантирует хороший и натуральный состав средств. Однако необходимо помнить, что некоторые продукты и компоненты склонны вызывать аллергические реакции. Рецептов масок для сухой кожи тела множество, выбирать можно, исходя из наличия продуктов.
Маска из картофеля
Картофель имеет свойство снимать раздражения и воспаления. Обладает смягчающими свойствами.
Как сделать маску:
- Отварить 2 картофелины в мундире. Остудить, очистить и превратить в пюре.
- Добавить 50 мл сливок жирностью 20%.
- Добавить 40 мл касторового масла.
- В замешанный состав добавить 1 взбитый желток.
- Все перемешать до состояния густой сметаны.
- Нанести на сухие участки на 20-30 мин.
- Смыть тёплой водой.
Маска из огурца
Огурцы — природные антиоксиданты, богатые витамином Е. Отбеливают и смягчают сухую кожу.
Рецепт маски:
- Огурцы 2 шт. вымыть и очистить.
- С помощью блендера превратить их в пюре.
- Добавить 100 г сметаны жирностью 20%.
- Смешать.
- Нанести на лицо (или тело) на 20 мин.
- Смыть тёплой водой.
Маска из банана
Банан богат витаминами С и Е. Обладает увлажняющими и смягчающими свойствами.
Рецепт маски:
- 1 стакан овсяных хлопьев грубого помола залить стаканом кипятка до разбухания.
- 1 банан превратить в пюре.
- К банану добавить 3 ст.л. мёда.
- Соединить все компоненты. Перемешать.
- Нанести на тело на 30 мин.
- Смыть тёплой водой.
Аптечные средства
Аптечные средства имеют сбалансированный состав для ухода за сухой кожей. Кроме того, иногда такие кремы выгодно отличаются по цене от дорогих косметических брендов, однако не уступают им по полученному результату.
Топ-3 средств из аптеки приведены в таблице:
| Название препарата | Действующий компонент | Действие |
| Крем Ф99 | Витамин F | Успокаивает сухую потрескавшуюся кожу, увлажняет и питает ее |
| CeraVe Увлажняющий лосьон | Гиалуроновая кислота | Восстанавливает защитный барьер кожи, борется с раздражением |
| Крем Радевит | Ретинола пальмитат | Заживляет ранки, убирает покраснения. Насыщает кожу влагой и витаминами |
Рекомендации диетологов. Правила питания, диеты
Диета для пациентов с сухой кожей должна быть сбалансированной и богатой определенными витаминами. Не стоит забывать о количестве чистой питьевой воды, выпиваемой за день. Порции приемов пищи лучше разделить на равные небольшие части так, чтобы организм регулярно получал доли полезных веществ. Садиться на строгие ограничивающие диеты строго запрещено.
Основные принципы питания:
- завтрак должен содержать белок;
- ужин не должен содержать углеводы;
- ограничить потребление кофе;
- исключить из рациона белый сахар;
- включить в рацион следующие виды мяса: постная индейка, кролик, курица, телятина;
- 3 раза в день употреблять жирные сорта рыб (лосось, форель);
- подсолнечное масло заменить оливковым;
- увеличить потребление свежих овощей и зелени.
Продукты с большим содержанием витаминов А, В, С, Е:
- помидор;
- шпинат;
- тыква;
- петрушка;
- морковь;
- яйца;
- орехи.
Витамины при сухости кожи
Сухая кожа тела (причина и лечение определяются после визуального осмотра пациента) может носить сезонный характер. Например, при нормальном типе покровов данная патология регулярно может наблюдаться в межсезонье, когда нехватка витаминов ощущается особо остро и иммунитет теряет свои защитные функции.
Тогда необходимо на это время позаботиться о приеме комплекса витаминов, которые помогут организму восстановиться.
Самые необходимые витамины при недостаточной увлажнённости покровов:
- витамин С. Этот уникальный компонент давно заявил себя как природный антиоксидант и незаменимый помощник в борьбе с возрастными изменениями и сухостью кожи. Обладает отбеливающим и восстановительным эффектами;
- витамин Е. Участвует в борьбе со свободными радикалами, которые могут образоваться на коже. Максимально увлажняет и питает кожу;
- витамин В7. Участвует в восстановлении гидролипидного барьера кожи. Делает цвет лица свежим и румяным.
Перечисленные выше витамины в обязательном порядке должны входить в состав аптечных комплексов, которые выписывает дерматолог. Также отдельный витамин можно принимать самостоятельно при подтверждённой анализом нехватке именно этого компонента.
Массаж с маслами
Натуральные компоненты масел благотворно влияют на сухую или повреждённую поверхность эпидермиса. Поэтому массаж дополняет комплекс необходимых при сухости процедур. Однако злоупотреблять таким лечением не стоит, косметологи советуют проводить массаж не более 3-4 раз в неделю.
Преимущества массажа маслами:
- насыщение кожи витаминами и микроэлементами;
- натуральный состав;
- создание тонкой защитной плёнки на поверхности;
- восстановление гидролипидного слоя;
- усиление местного иммунитета;
- минимальное проявление аллергических реакций.
Самые эффективные при сухости масла для массажа:
- оливковое;
- подсолнечное;
- кокосовое;
- чёрного тмина;
- миндальное.
Пилинг: правила и инструкции
Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются на начальных этапах развития патологии, нуждается в регулярном отшелушивании и обновлении. Для этих целей подходит процедура пилинга. Помимо отслоения старой уставшей кожи и появления новой, при этом усиливается процесс выработки природного коллагена. Кроме того, исчезают первые признаки старения и увядания.
Основные правила и инструкции пилинга для сухой кожи:
- проводить процедуры регулярно и курсом, назначенным дерматологом или косметологом;
- выбирать щадящие виды пилинга (ультразвуковой, энзимный);
- проводить усиленное увлажнение кожи после процедуры;
- проводить пилинги в осенне-зимний период, когда нет активного солнца;
- сочетать салонные процедуры с домашними (для усиления эффекта).
Порядок проведения п?