Урок уход за кожей рук и ногтями

Тема: «Уход за руками. Маникюр для начинающих».

Цель и задачи:

– научить учащихся ухаживать за руками, делать маникюр;

– способствовать формированию и развитию умений и навыков по уходу за собой, своими руками и ногтями;

– воспитывает аккуратность

Оборудование:

Полотенце, крем для рук, мыло, пилочки для ногтей, засахаренный мед,палочки для отодвигания кутикулы, жидкость для снятия лака, ватные диски, лак для ногтей, ёмкость (миска) для ванночки.

Ход урока

Организационный момент

Сообщение темы и целей урока

«Уход за руками.Маникюр для начинающих».

Познакомиться с основными процедурами ухода за кожей рук.
Познакомиться с основными этапами выполнения маникюра.
Научиться выполнять маникюр.

Изучение новой темы

1. Вводный рассказ учителя

Говорят, руки — визитная карточка девушки. Поэтому они всегда должны быть ухоженными. Ведь красивый, аккуратный маникюр – признак хорошего вкуса и внутренней гармонии женщины Каждая женщина, девушка, девочка, если она хочет быть элегантной и привлекательной, должна уделять немало внимания своим рукам. А о том, как правильно ухаживать за руками, вы узнаете из нашего урока.

Различные химические средства, которые облегчают мытье посуды, стирку или уборку причиняют очень большой вред коже рук. Не говоря уже о том, что руки чаще всего моются во время приготовлении пищи или просто в целях гигиены. А много ли мы уделяем им внимания? В лучшем случае, намажем кремом. И то, если почувствуем, что сухая и шершавая кожа мешает. Если не сделать и этого, то на руках появляются мелкие морщинки, пигментные пятна и даже трещинки, через которые могут проникнуть грязь и микробы, способные привести к заражениям. Длительное воздействие синтетических моющих средств вызывает нарушение местного иммунитета и развитие заболеваний кожи вплоть до аллергических дерматитов и экземы. Поэтому, уход за руками не только эстетическая, но и жизненная необходимость.

2. Основные процедуры по уходу за руками

Практическая работа

Этапы ухода за руками

1.Очищение – устранение внешних загрязнений с поверхности кожи. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или побаловать их теплой ванночкой содой или горчицей.

Тщательно вымыть руки с мылом и вытереть насухо.

2. Отшелушивание-Очень важно просто не забывать регулярно применять скраб. Снимая верхний слой отмирающих клеток, мы даём возможность коже обновляться естественным путём. Твёрдые частицы в скрабе обеспечивают не только глубокое очищение, но и массаж. Полезные вещества в составе средства лучше проникают в слои эпидермиса при механическом воздействии, кровь циркулирует лучше, поры открыты и восстановление тканей идёт быстрее.

Рецепты скрабов для рук в домашних условиях

В качестве абразивных частиц, механически очищающих и полирующих кожу, в домашних скрабах для рук можно использовать более крупные или твёрдые частицы, чем для лица. Это могут быть такие продукты:

• сахар, соль, сода – кроме абразивного, оказывают действие химического пилинга.

• засахарившийся мёд за счёт постепенно тающих крупинок очищает и питает кожу одновременно;

• даже обычный морской песок может сыграть роль скрабирующего вещества.

В зависимости от компонентов, скраб помогает решить множество проблем. Помимо своего прямого назначения – очищения, он может отбелить, подпитать, увлажнить и омолодить кожу рук.

Витаминный скраб для молодости кожи

Этот рецепт скраба для рук в домашних условиях самый быстрый. Лучше всего готовить его прямо в ладони. Налейте в ладонь столовую ложку мёда, добавьте столько же сахара. Растирайте ладонями, постепенно наносите на всю кисть. Для питания кожи оставьте скраб на руках до 10 минут.

Если мёд кристаллизовался, то можно обойтись без сахара. Кристаллы прекрасно справятся с очищающей и массирующей функцией. Мёд – бесспорный лидер в омолаживающих домашних процедурах. Дополнительная доза масляного раствора витаминов будет совсем нелишней для сухой, тусклой или просто уставшей кожи.

Наливаем в ладонь засахаренный мед ,растираем ладонями и оставляем на 10 мин.

3.Увлажнение, питание и защита с помощью крема для рук. Кремы включают в себя различные компоненты и добавки, создающие защитную пленку.

Использование крема необходимо для увлажнения, питания и защиты кожи рук. Для каждой цели существует свой тип крема. Такого рода крем можно приобрести в готовом виде в магазине, либо приготовить самим в домашних условиях, что не менее эффективно.

Столовая ложка любой травы (ромашки, ноготков, подорожника, череды), либо их смеси, заливается 200 мл кипятка и настаивается 8-9 часов. После этого настой процеживается. Далее 50 г сливочного масла смешивается с чайной ложкой меда и чайной ложкой полученного настоя трав. Все хорошенько перемешивается.

Другой вариант: взбить с помощью миксера 100 г сметаны и два желтка, затем, продолжая взбивать, влить постепенно сок половины лимона. Также можно смешать по пятьдесят грамм глицерина и сливок с несколькими каплями сока лимона.

Нанести крем на руки, распределить на поверхности.

3. Маникюр

Практическая работа

Подготовка рук к маникюру
Работа со свободным краем
Удаление кутикулы
Полировка
Нанесение лака

Маникюр

Выполнение маникюра – это довольно кропотливый и интересный процесс, который имеет множество нюансов. Выполнить качественный маникюр самостоятельно в первый раз вряд ли удастся. Именно поэтому уроки маникюра для начинающих пользуются такой популярностью.

1.Подготовка рук к маникюру

Подготавливаем кожу рук. Ее необходимо распарить с помощью ванночки с тем или иным компонентом. Универсальным компонентом является морская соль, а также йод, укрепляющие ногти. Температура воды должна быть около 60 градусов, а продолжительность ванночки около 20 минут.

Приступать к маникюру можно только через 2 – 3 часа после процедуры. За это время ногти вернуться к своей естественной влажности. Грубой ошибкой считается опил на влажный ноготь.(Можно подпилить ногти до ванночки.)

2.Работа со свободным краем

Если необходимо значительно убрать длину ногтя, это лучше сделать острыми кусачками одним движением. Смыкать их нужно быстро, так чтобы на ногте не появились трещины. Острыми кусачками обрезаем ноготь до нужной длины.

Можно переходить к подпиливанию ногтя. Пилка для этого должна быть керамической, лазерной, стеклянной или иной, но не железной .Абразивность должна составлять около 180 грит и варьироваться в зависимости от состояния ногтей. Для самых ломких, тонких и ослабленных подойдут самые деликатные деревянные и картонные пилочки.

Движения пилкой должны выполняться строго в одну сторону. При этом полотно располагается перпендикулярно к краю ногтя. Такие действия позволяют подпилить равномерно все слои пластины и избежать расслаивания.

Подпиливаем ноготь, все движения пилкой выполняем в одну сторону.

3.Удаление кутикулы

В обрезном маникюре кутикула отделяется от ногтя с помощью пушера, сдвигается и срезается с помощью триммера или ножниц. Перед этим процессом лучше смазать кутикулу маслом для размягчения. Такой метод является более травматичным, зато подходит даже для самой толстой и старой кутикулы.

Мы отодвинем смягченную кожу апельсиновой палочкой.

В европейском маникюре ножницы не используются. Удалить застарелую кутикулу можно с помощью особого химического средства – ремовера. Он наносится на нее и оставляется на указанное в инструкции время. Кутикула растворяется и отделяется, так что после удаления средства ее нужно просто счистить с пластины апельсиновой палочкой. Со временем кутикула станет отрастать более тонкой и мягкой и ее можно будет просто сдвигать, не применяя специальное средство.

4.Полировка

Полировка выполняется для того, чтобы разровнять пластину и подготовить ее к нанесению лака. Выполняется он специальными четырехсторонними бафами, каждая сторона которых пронумерована по порядку использования и имеет разную абразивность.

Сторона один предназначена для выравнивания крупных неровностей и бугорков, ее лучше использовать не чаще раза в месяц. Сторона два позволяет устранить бороздки, ее можно использовать чаще. Сторона три предназначена для запиливания и сглаживания расслоений и применяется по мере необходимости. Сторона четыре придает зеркальный блеск и может использоваться так часто, как нужно.

Полируем ноготь используя все стороны бафа по очереди.

5.Нанесение лака.

Все идеи для маникюра для начинающих предполагают нанесение лака строго на защитную основу, которая предохраняет пластину от проникновения в нее красящего пигмента. При нанесении лака нужно «запечатывать» свободный край, то есть прокрашивать срез ногтя, так как именно от него, обычно, начинается скалывание лака.

Закрепление и обобщение

Ответить на вопросы:

– Какие средства используют для ухода за руками?

– Для чего необходимо делать ванночки для рук?

– Какими средствами и способами можно добиться, чтобы кожа рук была мягкой и нежной?

-В какой последовательности нужно делать маникюр? Что мы делаем в самом начале?

Источник

Будехина Ольга Германовна

МБОУ СОШ №8 г.Конаково, Тверская обл.

учитель технологии

6 класс Гигиена девушки

Тема: «Уход за руками. Средства и приёмы ухода за руками».

Цель и задачи:

– научить учащихся ухаживать за руками, делать маникюр;

– способствовать формированию и развитию умений и навыков по уходу за собой, своими руками и ногтями;

– способствовать развитию двигательной сноровки;

– воспитывать аккуратность, чувство меры, здоровый образ жизни.

Оборудование:

Полотенце, крем для рук, лимон, сахарный песок, мыло, пилочки для ногтей, палочки для отодвигания кутикулы, жидкость для снятия лака, ватные диски, лак для ногтей, ёмкость (миска) для ванночки.

Ход урока

Организационный момент

Сообщение темы и целей урока

«Уход за руками.

Средства и приёмы ухода за руками».

Познакомиться с основными процедурами ухода за кожей рук.
Научиться ухаживать за руками и защищать их от негативных воздействий.
Научиться выполнять гимнастику рук.
Познакомиться с основными этапами выполнения маникюра.
Научиться выполнять маникюр.

Повторение

– Что такое гигиена?

– Как поддерживать чистоту своего тела?

– Какие типы волос вы знаете?

– Как правильно ухаживать за волосами?

Изучение новой темы

1. Вводный рассказ учителя

Как вы знаете, лицо является своего рода визитной карточкой человека.

То же можно сказать и о руках, хотя об обычае целовать руку женщине в знак приветствия в наше время вспоминают не так уж часто, можно представить себе какое впечатление произведёт шершавая, с искусанными ногтями и полустёршимся лаком рука, поднесённая для поцелуя.

Каждая женщина, девушка, девочка, если она хочет быть элегантной и привлекательной, должна уделять немало внимания своим рукам. А о том, как правильно ухаживать за руками, вы узнаете из нашего урока.

Профилактика

Начнем ухаживать за руками с профилактики. Любые домашние работы следует выполнять в перчатках.

После работы крем смывают теплой водой. От холодной воды кожа рук становится грубой, утолщенной, покрасневшей, шелушится и трескается. Горячая вода обезжиривает кожу, делает ее сухой и шершавой.

2. Основные процедуры по уходу за руками

Практическая работа

Этапы ухода за руками

1.Очищение – устранение внешних загрязнений с поверхности кожи. Для этого достаточно вымыть руки с мылом или побаловать их теплой ванночкой с мылом и содой.

Тщательно вымыть раки с мылом и вытереть насухо.

2.Отшелушивание позволяет снять мертвые клетки рогового слоя, что улучшает проникновение активных веществ в кожу при последующих процедурах. Для отшелушивания используется скраб (пилинг) во время приема ванны или после. В качестве скраба можно использовать сахар с лимоном: сок лимона (1 чайная ложка) смешать с сахарным песком (1 чайная ложка).

Протереть руки смесью, вымыть, вытереть насухо.

Даже те, кто не уделяет внимания рукам, иногда смазывают их кремом. Поэтому крем для рук по праву считается основным средством ухода за руками.

Если в креме водная фаза больше жировой, то крем называется эмульсионным, увлажняющим. Он быстро впитывается в кожу и не оставляет на руках жирной пленки. Рекомендуется такой крем для ежедневного ухода за руками или перед выходом из дома.

Жирные кремы хорошо использовать как самую простую маску для рук. Они хорошо питают кожу рук и восстанавливают ее эластичность за счет витаминов А, Е, F и увлажняющих добавок. Витамин А и (очень трудное слово) гиалуроновая кислота дают омолаживающий эффект.

Нанести крем на руки, распределить на поверхности.

4. Гимнастика и гимнастические упражнения, призваны снять напряжение и усталость, накопившиеся в руках за день. Кроме того, от однообразной работы, когда руки постоянно находятся в одном положении, возможна их деформация. Поэтому гимнастические движения должны быть противоположны тем, что мы выполняем в течение дня.

Выполнить комплекс упражнений. Приложение 1.

3. Маникюр

Само слово маникюр произошло от латинского «manus» – рука, и «cure» – уход. Поэтому маникюр – это не только и не столько окрашивание ногтей. Прежде всего, маникюр – это чистые ногти правильной формы.

Это искусство было известно ещё в Древнем Египте и Китае, где состоятельные люди носили сверхдлинные ногти, свидетельствовавшие о том, что их владельцам не приходится работать. В Европе уход за ногтями стал популярен лишь в начале 19 века благодаря французскому королю Луи-Филиппу.

Ноготь – это плотные роговые пластинки из мертвых клеток. Единственная живая часть его – это корень. Он получает питание с током крови и за счет размножения его клеток происходит рост ногтя. Правда, растут ногти у разных людей неодинаково. У пожилых людей – медленно; у людей физического труда – быстрее, чем у занимающихся умственным трудом. У тех, кто работает с клавиатурой компьютера или играет на пианино, быстрее. Во время болезни или в состоянии стресса рост ногтя замедляется. Летом ногти растут быстрее, чем зимой; на левой руке – медленнее, чем на правой. В среднем за сутки ноготь увеличивается на 0,1 миллиметра. Весь ноготь обновляется в течение 106-150 дней.

Основные средства и инструменты для выполнения маникюра

1.Пилочки для ногтей

Применяются они как для шлифовки и полировки, так и для придания формы ногтям. Поэтому имеют различную зернистость.

Для обработки своих ногтей пользоваться железными инструментами нежелательно. Лучше использовать пилки на прорезиненной или картонной основе. Но если вы привыкли к металлическим пилкам, то лучше взять мелкозернистые пилочки полукруглой формы.

Для укорачивания ногтей используют более крупные пилки, а для придания формы – более мелкие. Важно напомнить, что подпиливать можно только сухие ногти, и движения пилкой должны быть направлены обязательно в одну сторону: от края к центру или по прямой. Это призвано предотвратить расслоение ногтей. Приложение 2.

2.Удаление кутикулы

Для удаления кутикулы используются специальные препараты для ее размягчения и маникюрные палочки «копытца». Металлические и деревянные инструменты используют в своей работе профессионалы, а в домашних условиях (да и при отсутствии навыков) лучше использовать инструменты, у которых «копытце» изготовлено из мягкой резины. Этими палочками аккуратно сдвигают кожицу вокруг ногтя назад.

3.Жидкость для снятия лака

Жидкость для снятия лака должна растворять лак. Лучше всего с этой задачей справляется ацетон. Но он вместе с лаком хорошо удаляет и жировые компоненты ногтевой пластинки и делает ее ломкой. Когда-то ацетон был основой всех жидкостей для снятия лака и также основой самого лака. Сегодня препараты для снятия лака выпускаются на основе различных эфиров, спиртов и других химических соединений, которые более бережно относятся к ногтям, но все равно обезжиривают их. Поэтому в препараты для снятия лака добавляют смягчающие средства: жировые добавки, воски. Используют жидкость не только для снятия лака, но и для обезжиривания ногтей перед нанесения нового лака, даже если до этого они не были накрашены. (Тогда новый лак ложится равномерно и лучше держится на ногтях.)

4.Лаки для ногтей

Лак лучше выбирать не на ацетоновой основе. Кроме цветных лаков существуют лаки-основы – укрепители ногтей и, конечно, закрепители лака – фиксаторы. Сегодня многие косметические компании выпускают лаки, содержащие в своем составе укрепители ногтей. А применение фиксатора продлит жизнь лака.

Выполнение маникюра

Практическая работа

Техника маникюра. Приложение 3.

1. Удалить старый лак для ногтей (или его остатки).

2. Подпилить ногти. Делать это надо обязательно с сухими ногтями. Предотвратит расслоение движения пилочки в одну сторону.

3. Смягчить кожицу, закрывающую основание ногтя – кутикулу. Сделать это можно двумя способами: специальной жидкостью для удаления кутикулы или с помощью теплой мыльной ванночки для ногтей.

4. Размягченную кутикулу удалить тонкой деревянной палочкой, отодвигая ее к основанию ногтя и снимая.

5. Нанести лак. Наносить лак нужно на сухие и обезжиренные ногти. Поэтому снова протрем их ваткой, смоченной в жидкости для снятия лака. Нанести лак в два слоя.

Закрепление и обобщение

Ответить на вопросы:

– Какие средства используют для ухода за руками?

– Для чего необходимо делать ванночки для рук?

– Какими средствами и способами можно добиться, чтобы кожа рук была мягкой и нежной?

Итог урока

Приложение 1

Рисунок №1

Концы пальцев соедините, но ладони раздвиньте. Давите на подушечки лёгкими, прерывистыми движениями, до тех пор, пока руки не соединятся. (десять раз)

Рисунок №2

Прижимайте, примерно на 5 секунд, кончик каждого пальца к большому, так от указательного до мизинца, затем наоборот. (три раза)

Рисунок №3

Лёгкими вращательными движениями указательного и большого пальцев массируйте по всей длине каждый палец другой руки, будто вы стаскиваете очень узкую перчатку. Затем повторите упражнение, переменив руки.

Рисунок №4

Правой рукой сожмите левую руку, затем ослабьте давление. (по три раза на каждой руке)

Приложение 2

Приложение 3

1 2 3 4

Снять остатки Придать ногтям форму Вымыть руки в тёплой Нанести новый

старого лака при помощи пилки мыльной воде лак

Источник