Умывание травами при сухой коже лица

Умывание травами при сухой коже лица thumbnail

фото1Многие женщины предпочитают натуральный уход за кожей лица. Этому есть логичное объяснение. Природные компоненты не оказывают негативного воздействия на человеческий организм. Несмотря на это, они эффективны в борьбе с различными недостатками.

Использование трав — самый популярный и доступный по цене способ предотвращения появления возрастных изменений.

Травы для сухой кожи лица применяются в качестве полезного ингредиента рецептов, сохраняющих естественную красоту.

Какие травы подходят для сухой кожи?

Существует несколько типов кожи — комбинированный, жирный, нормальный и сухой. В каждом отдельно взятом случае требуется определенный уход. Обезвоженной коже требуется в увлажнении и питании. Для неё подходят следующие травы:

  • шалфей,
  • алоэ,
  • розмарин,
  • мята,
  • тысячелистник,
  • весенний первоцвет,
  • липа,
  • петрушка,
  • ромашка,
  • роза.

Правильно подобранные травы могут заменить промышленные косметические средства. Из трав готовят лосьоны, маски и крема. Преимущество домашних косметических продуктов заключается в отсутствии красителей и консервантов. Регулярное использование в уходе травяных отваров избавляет от шелушений и чувства стянутости. Обладательницы сухой кожи лица склонны к раннему появлению морщин. Домашний уход с использованием трав отодвигает процесс старения на неопределенное время.
фото2
Справка: Не рекомендуется использовать хвощ, аир, бессмертник и крапиву. Они производит подсушивающий эффект на эпидермис.

Как их правильно использовать?

Травы можно приобрести в любой аптеке или собрать самостоятельно. В аптеках они встречаются в рассыпном виде и в пакетиках для одноразового заваривания. Способ приготовления отвара напрямую зависит от формата упаковки. В инструкции любой аптечной травы приведен определенный алгоритм её приготовления. Трава в пакетиках заливается нужным количеством горячей воды. Обычно на 1 стакан требуется 1-2 пакетика. Рассыпная трава готовится на водяной бане.

Отвар доводится до кипения столько раз, сколько указано на упаковке. Затем его остужают до комнатной температуры. Хранить полученный ингредиент необходимо в холодильнике. Некоторые отвары разрешается попить внутрь. Предварительно рекомендуется ознакомиться с противопоказаниями. Злоупотреблять пероральным приемом трав не следует. Лечение кожи изнутри осуществляется курсом. Его продолжительность не превышает 1 месяца.

фото3

Рецепты с использованием трав

Существует огромное количество рецептов, приготовление которых не представляет особых трудностей. Каждый из них направлен на определенную проблему. Перед выбором наиболее подходящего рецепта требуется оценить состояние кожи.

Отвары

Чаще всего из трав изготавливают отвары для сухой кожи для увлажнения кожи тела или его очищения. Их используют для ополаскивания, создания лосьона или кубиков льда для протирания. Отличие отвара от настоя заключается в способе приготовления. Высушенное растение заливается водой и доводится до кипения на сильном огне. Дополнительно настаивать полученный состав не требуется. Для усиления эффекта травяные сборы комбинируют.

Увлажняющие

Для увлажнения обезвоженной кожи отлично подойдет сочетание хмеля, мелиссы и тысячелистника. Компоненты смешиваются в равных пропорциях. Оптимальное количество — половина столовой ложки каждой травы. Смесь заливается стаканом чистой воды и доводится до кипения на небольшом огне. Процеженный и остуженный отвар используется в качестве лосьона для ежедневного ухода.

Очищающие

Для очищения сухой кожи смешивают шалфей, шиповник, мяту, укроп и липовый цвет. Каждая трава берется в количестве 1 чайной ложки. Сухая смесь заливается стаканом воды. Кипятить травы необходимо в течение 5 минут. Травяную кашицу можно использовать в качестве маски. Отвар является полноценной заменой косметического лосьона. Им протирают кожу дважды в день.
фото4

Настои

Настои отличаются более продолжительным процессом приготовления. Выбрать, какой рецепт будет наиболее оптимальным, достаточно просто. Все зависит от исходного состояния кожи. Большое количество акне, черных точек и расширенных пор указывает на необходимость интенсивного очищения. Склонность к появлению морщин свидетельствует о недостаточной увлажненности кожи.

Увлажняющие

Для интенсивного увлажнения подойдет цветочный настой. Для его приготовления понадобятся цветки липы, жасмина, розы и ромашки. Цветки смешиваются в равном количестве — 1 столовой ложки. Цветочная смесь заливает стаканом крутого кипятка и настаивается два часа. По истечению указанного времени кашица удаляется, а настой используется для протирания лица.

Очищающие

Для очищения обезвоженной кожи используется крушиновидная облепиха. 3 столовой ложки травы требуется залить 0,5 литра горячей воды. Настой будет готов тогда, когда жидкость полностью охладится. Полученный раствор используется для ежедневных протираний кожи.

Травяные маски

Регулярное использование травяных масок способствует омоложению кожи. Они выравнивают цвет лица и избавляют от имеющихся недостатков. Приготовление масок не отнимает большого количества времени, но эффект от них превышает все ожидания.

Внимание: Большинство рецептов травяных масок включают в себя активные компоненты. В некоторых случаях они вызывают аллергическую реакцию. Предварительно рекомендуется провести тест на переносимость.

фото5От морщин

Одним из действенных средств для сохранения молодости кожи считается аптечная ромашка. При совмещении с одуванчиком она усиливает положительные свойства. Для приготовления маски смешивают:

  • 3 столовых ложки одуванчика;
  • ложку жидкого меда;
  • вода на глаз;
  • 3 ложки ромашки;

От прыщей

Для устранения прыщей подойдут следующие ингредиенты:

  • четверть стакана календулы;
  • 2 ст. ложки любого меда;

Компоненты перемешиваются и наносятся на лицо не более чем на 15 минут. Через отведенное время маска смывается.

От черных точек

С черными точками отлично справляется лимонный сок в сочетании с ромашкой. Компоненты отмеряются в равных пропорциях — не больше 1 ст. ложки. Маска наносится точечно, на проблемные зоны на 15 минут. Важно не наносить средство на излишне сухую область.

Особенности: Для усиления эффекта рекомендуется комбинировать рецепты.

От пигментных пятен

Для устранения пигментных пятен используются травы для жирной кожи лица. Они должны обладать отбеливающим эффектом. Самым эффективным средством в этом направлении считается петрушка. Её требуется смешать с лимоном и медом. Помимо сока лимона, используется измельченная цедра. Маска держится на лице не более 15 минут. Эффект будет заметен только при регулярном использовании.

Читайте также:  Сухое воспаление кожи ног

Увлажняющие

Для увлажняющей маски потребуется:

  • тысячелистник,
  • хмель,
  • мед,
  • яблочный сок,
  • зверобой,
  • ромашка,
  • яичный желток,
  • стакан горячей воды.

Масса из компонентов наносится на лицо на 15-20 минут. При регулярном использовании устраняются шелушения и стянутость эпидермиса.
фото6

Отбеливающие

Из черной смородины и ягоды калины изготавливается кашица. Для удобства используется мясорубка. В полученную смесь добавляется ложка меда. Полученная субстанция распределяется по марле и наносится на лицо. Для достижения нужного эффекта требуется регулярное использование.

Омолаживающие

Количество морщин уменьшается маска с мятой и одуванчиком. Ингредиенты отмеряются в одинаковом количестве. К травяной смеси добавляют взбитой куриное яйцо. На кончике ножа добавляют немного пчелиного меда. Готовая субстанция наносится на сухую кожу. Эффект заметен уже после первого применения. Маска снимает раздражения и уменьшает количество морщин.

Успокаивающие

От раздражения кожи избавляет маска из тысячелистника. К столовой ложке травы добавляют геркулесовых хлопьев и куриный желток. Эффективность маски усиливает щавель в размере чайной ложки. Готовая домашняя маска снимает раздражение и питает кожу.

Важно: При приготовлении травяных рецептов важно учитывать соотношение компонентов состава. В противном случае, эффект будет снижен.

Лед с травами

Кубики льда, приготовленные на основе травяных сборов, призваны сужать расширенные поры и матировать кожу. Они придают свежесть коже, устраняют темные круги под глазами и снимают отечность. Для приготовления могут использоваться абсолютно любые травы. Единственный недостаток такого способа использования — невозможность использования в случае наличия склонности к появлению купероза.

Полезные травы для сухой кожи лица. Как готовить отвары растений для увлажнения и ухода за кожей?

Оценка:5, всего голосов: 22


Источник

Травы и растительные экстракты для молодости и здоровья кожи использовались на протяжении тысяч лет. Благодаря биологически активным растительным компонентам, умывание лица отварами трав является необходимым дополнением к ежедневному уходу за лицом и подходит для всех типов кожного покрова не вызывая раздражения и других неблагоприятных реакций.

Некоторые применяемые в процедуре растения работают в качестве сильного противовоспалительного, антибактериального и противогрибкового средства, поэтому показаны для ухода за проблемным типом эпидермиса.

Другие – содержат антиоксиданты и флавоноиды, необходимые для борьбы с признаками старения кожи. Третьи прекрасно тонизируют и матируют кожный покров. Чтобы получить все выгоды от умывания, травы полезно комбинировать друг с другом.

Процедуру лучше проводить 2 раза в день – утром  и вечером после снятия макияжа. Полезно использовать чередование горячего и холодного травяного отвара, а также протирание лица ледяными кубиками.

Свойства некоторых популярных в косметологии растений

Базилик

Обладает универсальными качествами. Тонизирует и убирает жирный блеск, улучшает микроциркуляцию крови. Его антибактериальные и противовоспалительные свойства помогают бороться с широким спектром кожных проблем, включая акне. В течение тысяч лет базилик в уходе за лицом использовали в качестве антивозрастного средства в связи с высоким содержанием антиоксидантов.

Лопух

Полезен для лечения проблемного типа эпидермиса. Уменьшает количество прыщей, стимулирует циркуляцию крови, снимает воспаление и борется с бактериями.

Календула

Календула лекарственная известна своими успокаивающими и целебными свойствами. Помогает уменьшить раздражение и воспаление чувствительного и склонного к акне кожного покрова. Эффективна при лечении солнечных ожогов, экземы, снимает воспаление, питает и смягчает эпидермис.

Одуванчик

Корень растения нейтрализует патогенные бактерии и грибки, поэтому отлично подходит лечения кожных заболеваний. Одуванчики содержат соединения, называемые сесквитерпеновые лактоны, которые обладают противовоспалительными свойствами при местном применении.

Бузина

Хорошо помогает выравнивать цвет лица, уменьшая веснушки и пигментные пятна. Снимает воспаление и закрывает расширенные поры.

Фенхель

Умывание травяным отваром фенхеля показано сухой коже и с признаками преждевременного увядания. Хорошо очищает, смягчает, увлажняет, тонизирует и уменьшает образование морщин.

Бессмертник

Является отличным выбором для ухода за зрелым кожным покровом. Отвар уменьшает морщинки и способствует регенерации клеток.  Имеет природные противовоспалительные свойства, что делает его полезным для проблемного  типа эпидермиса.

Ромашка

Одна из самых популярных трав в косметологии и является одной из немногих, которые были включены в клинические испытания, чтобы изучить эффективность применения в уходе за кожей.

Ромашка содержит длинный перечень химических соединений, которые по отдельности известны своими противовоспалительными свойствами. Тем не менее, только несколько химических веществ подарили цветку репутацию фантастического целителя кожи.

Апигенин – флавоноид, который показывает высокую эффективность в уменьшении окислительного повреждения клеток и действует как противовоспалительный компонент. Присутствует только в цветках растения. Азулен – уменьшает отечность и способствует детоксикации кожного покрова. Больше о преимуществах умывания ромашкой можно прочитать здесь.

Крапива

Высокое содержание флавоноидов делает крапиву мощным антиоксидантом, способным свести к минимуму повреждения клеток. Растение имеет также отличные противовоспалительные, вяжущие, бактерицидные и заживляющие свойства.

Гибискус

Умывание чаем гибискуса смягчает, увлажняет и подтягивает эпидермис. Цветки содержит укрепляющий агент, который обеспечивает естественный лифтинг эффект. Идеально подходит для ухода за зрелой и сухой кожей.

Цветы жасмина белого

Жасмин широко применяли в рецептах красоты со времен династии Мин в Китае. Его универсальные свойства полезны для сухого, чувствительного и проблемного типа эпидермиса. Жасминовый отвар питает, уменьшает морщины, повышает эластичность и упругость кожного покрова.

Читайте также:  Бальзам для сухой кожи ренова

Лаванда

Обладает противовоспалительным, антибактериальным и антигрибковым действием. Ежедневное травяное умывание лавандой нормализирует работу сальных желез, стимулирует микроциркуляцию крови, уменьшает боль при повреждениях и воспалительных процессах, стимулирует рост новых клеток и способствует заживлению ран. Подходит для всех типов кожного покрова.

Мелисса

Показана для жирного и склонного к акне эпидермиса. Очищает и уменьшает поры, оказывает успокаивающее действие.

Мята

Чай или отвар мяты перечной широко используется в косметологии в качестве противовоспалительного, антибактериального и вяжущего средства. Она повышает местный кровоток, тонизирует, помогает восстановить упругость кожи, уменьшает жирный блеск и минимизирует расширенные поры. О применении  и свойствах мяты в уходе за лицом можно узнать в этой статье.

Лепестки розы

Роза славится своими универсальными свойствами. Она оказывает вяжущее, тонизирующее, увлажняющее действие. Отвар лепестков роз питает и омолаживает кожный покров. В него полезно добавлять несколько капель эфирного масла розы.

Подорожник

Растение содержит витамины А и С, обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Умывание лица этой травой питает, успокаивает раздражение, дарит жизненную энергию уставшей, тусклой коже.

Розмарин

Стимулирует кровообращение, улучшая приток крови к коже и обогащая ее кислородом. Отлично подходит для тусклого, безжизненного эпидермиса, помогает справиться с угрями. 

Шалфей лекарственный

Содержит большое количество антиоксидантов, поэтому показан для зрелой, склонной к увяданию кожи. Уменьшает расширенные поры, матирует, стимулирует кровоток, восстанавливает упругость эпидермиса.

Тимьян или чабрец

Обладает высокими целебными свойствами, уменьшая проявления акне. Часто используется для глубокого очищения лица в виде паровых ванн.

Тысячелистник

Умывание лица этой травой повышает тонус эпидермиса, стягивает поры, нормализует выработку кожного сала, уменьшает морщины и успокаивает раздраженную кожу.

Василек

Антоцианы в васильке имеют сильное противовоспалительное и антиоксидантное действие, так что использование этой травы для умывания лица поможет повысить тонус и эластичность эпидермиса, упокоить раздражение. Особенно хорошо работает отвар для уменьшения отечности в области глаз.

Рекомендуемые статьи:

Рецепты красоты из липы для лица

Польза зеленого чая в уходе за лицом

Как избавиться от прыщей на лице

Травы для омоложения лица

Розовая вода в домашних условиях

Источник

Народные средства от сухой кожи лица пользуются огромной популярностью именно потому, что отличаются наиболее бережным и тщательным уходом.  Именно уходу и правильному применению различных натуральных составов  посвящена данная статья.

Причины, виды и симптомы патологии

Причины сухой кожиТакая кожа очень быстро становится тонкой, ранимой, стянутой. Преждевременное появление морщинок – основной недостаток данного типа.

Определить его довольно просто – кончиками пальцев необходимо сильно нажать в области скул. Если след от прикосновения не исчезает сразу, значит покров недостаточно увлажнён, неэластичен.

Основная причина сухости эпидермиса – понижение функции сальных желез. Обычно существует два вида патологии – внешняя и внутренняя.

Вторая, в основном, связана с заболеваниями органов пищеварительной системы и последствиями неправильного образа жизни.

Умывание травами при сухой коже лицаС решением внешней проблемы сухости эпидермиса успешно могут справиться и сами женщины. Зачастую «виновниками» являются неправильный уход и полное игнорирование увлажняющих средств для сухой кожи.

Преимущества лечения

Самыми щадящими и доступными, являются естественные и натуральные косметические процедуры. Огромным плюсом будет и минимальное наличие противопоказаний данных методик.

Большинство женщин отдаёт предпочтение именно таким методам. Польза их известна всем, а состав может быть уникален и индивидуален для каждого.

Преимущество даёт и возможность выполнять все процедуры в домашних условиях, в любое удобное время. Необременительно это окажется и для кошелька.

Все компоненты можно купить в аптеках по очень приемлемым ценам.

Народные рецепты

В процессе ухода за подобным типом можно выделить несколько основных процедур. Все они делаются при помощи смесей, изготовленных по известным рецептам.

Очищающие

Народные средства от сухой кожи лица очищениеНикогда не следует мыть ее горячей водой. Для неё подходит только смягчённая комнатной температуры.

Для ежедневного снятия макияжа рекомендуются жиросодержащие компоненты, которые устраняют пересушивание.

Затем дерму можно протереть ватным тампоном, смоченным в молоке, сметане или растительном масле.

Картофель

Отварить

Умывание

Черный хлеб

Размочить в небольшом количестве кипятка, немного остудить

Полученную кашицу нанести на поверхность. Маске дать немного подсохнуть, а затем смыть её тёплой водой.

Травы

Очень хорошо работают отвары и настои трав, которые можно использовать для протирания или паровых ванн.

Ромашко-липовый настой готовят следующим образом: в равных пропорциях смешивают цветы ромашки, липы, лист мяты перечной, лист вербы и кору дуба. Затем залить 2 столовые ложки получившейся смеси 2 литрами воды и довести до кипения. Через 4 часа можно проводить процедуры.

Народные средства от сухой кожи лица отвар розмаринаАналогичным образом готовится и используется отвар травы розмарина, плодов дикого каштана, ромашки аптечной и листа берёзы белой.

Следующими после очищающих, идут процедуры, в которых задействованы тонизирующие средства.

Тоники

Тонизирование с одной стороны является завершением очистительных процедур, а с другой – самостоятельной процедурой. Оно подготавливает дерму к впитыванию народных масок и кремов, улучшает состояние кровеносных сосудов и стимулирует обменные процессы.

Желток и сметана

Хорошо зарекомендовал себя желтково-сметанный тоник. В его состав входят 3 яичных желтка, 100 граммов  сметаны, 50 мл коньяка и 50 мл воды. Сметану и желтки растирают, добавляют жидкие компоненты. Полученную смесь хранят в холодильнике.

Мята и календула

Эффективно воздействует на дерму тоник из мяты и календулы. Готовится он так:

Читайте также:  Маска для лица из лука для сухой кожи

13 столовых ложки сушеных листьев мяты перечной заливают 1 литром кипятка, доводят до кипения.

2В процеженный отвар добавляют 4 чайные ложки борного спирта, 2 столовые ложки календулы и одну чайную ложку винного или яблочного уксуса.

Уксус можно заменить лимонным соком.

Кора яблони

Вот ещё одно неплохое средство от сухости кожи. Это лосьон из коры яблони. Его рецепт таков: 3 стакана воды довести до кипения, добавить 4 ст. ложки яблочной коры, 1 ст. ложку мелиссы и 1 ст. ложку шалфея.

Народные средства от сухой кожи лица отвар коры яблони

Очень хорошо, если к природным тоникам добавить такие же натуральные препараты для очищения.

Скрабы

Скрабирование – это глубокое очищение пор, действие у него примерно такое же, как и у тонизирования. Но проводят эту процедуру более травмирующими методами, поэтому профессионалы рекомендуют в домашних условиях пользоваться   щадящими средствами.

На основе меда

Один из самых щадящих скрабов – из мёда, овсянки и хлопкового масла. Полстакана овсяных хлопьев смешать с четвертью стакана мёда и четвертью стакана хлопкового масла. Нанеся смесь на зону ухода, осторожно втирать её круговыми движениями. Оставить на 15-20 минут, и смыть теплым травяным чаем.

На основе мацони

Деликатно действует и скраб из молотых зёрен и мацони. Зерна кофе мелкого помола и мацони смешать в одинаковых пропорциях, например, по 1 столовой ложке. Состав накладывается на лицо и легко массируется. Через 30 минут средство можно удалить.

Умывание травами при сухой коже лицаСкрабами надо пользоваться очень аккуратно. Во избежание негативных последствий будет достаточно 1 процедуры в неделю.

Маски

После того, как эпидермис очищен, тонизирован, он подготовлен к следующим действиям с помощью народных масок для сухой кожи.

 Во избежание негативных последствий будет достаточно.... 1 процедуры в неделю маски

Для увлажнения и питания существуют замечательные методики по поддержанию баланса на основе природных составляющих. Вот несколько рецептов.

Томатная

В состав томатной входят измельчённый на тёрке помидор и крахмал. Их смешивают до получения кашицы и добавляют несколько капель растительного масла. Состав держат 15-20 минут.

Льняная

Неплохо работает и льняная маска – 2 ч.л. семян льна заливают 2 стаканами кипятка и разваривают. Охлажденную массу наносят на проблемные зоны, а затем поочерёдно смывают горячей и холодной водой.

Серебряная вода

Уникальными свойствами обладает и так называемая «серебряная» вода. Даже в сравнении с многими антибиотиками, серебро обладает более высокими антимикробными показателями. Именно поэтому она является отличным антисептиком.

Её можно получить с применением аппаратных средств. Если же их нет, достаточно просто бросить в воду очищенное серебряное изделие. Правда, концентрация  такой воды, по сравнению с аппаратной, будет меньше.

 Во избежание негативных последствий будет достаточно 1 процедуры в неделю серебряная водаДелают средство для очищения так:

1Смешивается 1 ч. л. оливкового масла, 1 желток яйца и 1 ст. л. серебряной воды.

2Приготовленная смесь наносится в 2 слоя на лицо или проблемную зону на 15 минут, а затем смывается холодным чёрным чаем.

Кислое молоко

Любые кисломолочные продукты замечательно влияют на тонкую иссушенную кожу. Их смело можно наносить их на лицо, не забыв после хорошо увлажнить.

Картофельное пюре в виде маски – своеобразная «скорая помощь».

Умывание травами при сухой коже лицаПользуясь такими средствами для ухода можно быть уверенными, что ваша косметика состоит только из качественных и натуральных ингредиентов.

Крема

Очень хорошее действие оказывают натуральные крема против сухости кожи лица.

Витаминный

Можно приготовить для ночного нанесения витаминизированный крем.

Для этого 50 гр. сливочного маргарина и 3 ст.л. масла оливы надо растопить на водяной бане при температуре не выше 80-90 градусов и тщательно перемешать. В остывшую массу добавить 2 яичных желтка, 2 ч.л. мёда, 1 ч.л. глицерина и 2 ст.л. настоя ромашки.

Все компоненты взбить, полученный крем хранить в темном месте.

Травяной

 крем травяной с лепестками жасмина и розы Замечательно увлажняет крем травяной с лепестками жасмина и розы.

В равных пропорциях необходимо измельчить листья крапивы, рябины, петрушки, смородины и лепестки жасмина, розы и пиона. Далее расплавить 50 гр. маргарина, 10 гр. пчелиного воска и 1 ст. л. персикового масла. К этой смеси добавить 10 капель раствора витамина А и 10 гр.  растений.

Затем тщательно перемешать и хранить в холодильнике.

На основе масел

Высокие результаты приносит добавление в приготовленные крема различных масел.

Миндальное — отлично разглаживает морщинку между бровями, а из шиповника —увлажняет после сауны, бани, ванны.

Меры предосторожности

Не стоит забывать о том, что все дозировки должны быть строго соблюдены, даже неопасные растения при нарушении пропорций могут причинить вред.

После месячного ухода наносимые тоники, крема, маски, скрабы желательно поменять, чередуя с другими. Это делается, чтобы не вызвать эффекта привыкания. Можно просто поменять состав смеси, заменив один компонент на другой.

Необходимо строго выдерживать температурный режим и условия хранения.

Противопоказания

Народные средства от сухой кожи лица противопоказанияНародные средства от сухой кожи лица практически не имеют противопоказаний. Но надо помнить, что существует индивидуальная непереносимость некоторых составляющих.

Чтобы не возникло аллергической реакции необходимо предварительно нанести средство в малом количестве на сгиб локтя или запястье и проследить за воздействием.

Домашние крема, тоники, скрабы и маски очень сильно отличаются от фабричной продукции. Преимущество натуральной косметики прежде всего в отсутствии химических составляющих.

Умывание травами при сухой коже лицаУвлажняющие средства для сухой кожи лица, приготовленные по народным рецептам, отличаются и своей доступностью. Финансовые затраты на них минимальны, а множество ингредиентов используется в повседневном применении.

Доктор

Блок доктор
Материал подготовлен специально для сайта mazikrem.ru под редакцией врача Волковой И.А. Специальность:семейная медицина, общая гигиена, паразитология.

Источник