Уход за уставшей кожей лица

До 30 лет признаки возрастных изменений на лице еще малозаметны. Но с каждым годом внутриклеточные процессы в организме замедляются, и это отражается на нашей коже.

Всего существует 4 сценария, по которым будет изменяться внешность под влиянием возраста. Один из них называют «Уставшее лицо», или усталый тип старения.

Какие его отличительные признаки? И как правильно ухаживать за кожей, чтобы отдалить возрастные изменения на максимально долгий срок? Давайте подробно рассмотрим схему домашнего и салонного ухода для этого морфотипа.

Признаки типа «Уставшее лицо»

Главная проблема этого типа – снижение тургора и потеря эластичности кожного покрова. Кожа при этом становится атоничной, вялой и даже дряблой.

С возрастом в организме снижается общий тонус мышц, и это сказывается на внешнем виде. На лице опускаются уголки глаз и рта, появляются носогубные складки. В результате оно выглядит уставшим.

Такой тип старения характерен для женщин худощавого и среднего телосложения. Кожа при этом бывает нормальной или комбинированной.

Как правило, кожа при таком типе плотная. Мелкие морщины на ней появляются редко. Но из-за ухудшения микроциркуляции в тканях кожа теряет здоровое сияние и становится тусклой.

Схема ухода за кожей

Если вы замечаете в своей внешности изменения по этому морфотипу, то при подборе ухода главным ключевым словом должно стать тонизирование.

То есть косметические средства должны содержать экстракты и активы, обладающие стимулирующим действием.

Известный факт: женщина с ровным цветом лица выглядит моложе на 5-10 лет.

Здоровая кожа привлекает к себе основное внимание, отвлекая от мелких недостатков. Поэтому в бьюти-ритуалах для этого типа обязательно должны присутствовать компоненты с легким осветляющим действием.

Перечислим основные процедуры ухода за лицом, рекомендованные для усталого типа старения.

1. Очищение пенками и тоником – 2 раза в день

Во время очищения мы слегка массируем лицо, тем самым улучшая кровообращение. Чтобы усилить этот эффект, при вялой коже необходимо пользоваться средствами с тонизирующими компонентами.

Например:

  • молочная кислота окажет одновременно увлажняющее и осветляющее действие;
  • экстракты зеленого чая, эхинацеи, имбиря гарантируют лифтинг-эффект и нормализацию салоотделения;
  • кофеин повысит упругость кожи;
  • эфирные масла герани, пальмарозы, мелиссы, розы отлично тонизируют и оказывают антивозрастное действие.

2. Увлажняющие сыворотки и кремы – 1-2 раза в день

При «уставшем лице» насыщение кожи влагой – одна из актуальных задач. Если верхние слои эпидермиса обезвоживаются, то добиться ровного цвета лица просто невозможно.

Поэтому хорошо, если в уходовой косметике будут присутствовать:

  • экстракт алоэ для увлажнения;
  • экстракты гинкго билоба, женьшеня для повышения тургора кожи;
  • витамин С для улучшения цвета лица и стимулирования синтеза коллагена;
  • экстракты водорослей для насыщения кожи минералами и подтягивающего эффекта.

3. Протирание кубиками льда – 2-3 раза в неделю

Простой способ взбодрить уставшую кожу – устраивать иногда умывание кубиками льда. Такой уход доступен каждому. А ледяные кубики можно заготовить заранее на долгий срок, что очень удобно.

В зависимости от типа кожи для протирания можно использовать любую полезную жидкость, а именно:

  • минеральную воду;
  • молочную сыворотку;
  • кокосовое, рисовое или миндальное молочко;
  • отвар ромашки, зеленого чая или любого другого лекарственного растения;
  • цветочные гидролаты.

4. Тонизирующие и осветляющие маски – 1 раз в неделю

Для усталого морфотипа полезно использовать полезные смеси на основе глины, йогурта и меда. При потере тонуса и нежелательной пигментации – это идеальные компоненты.

Глина подтянет овал лица, деликатно отбелит, а заодно уменьшит салоотделение. Йогурт не даст пересушить кожу, увлажнит и усилит осветляющее действие.

Мед улучшит кровообращение. Но его можно использовать при отсутствии аллергии на пчелопродукты, а также если нет склонности к куперозу.

При нормальной или суховатой коже заметно подтянут и улучшат цвет лица альгинатные маски с водорослевыми экстрактами, алоэ и антиоксидантами.

5. Кислотные пилинги – 1 раз в неделю

Кислотные пилинги с мягким действием – идеальное омолаживающее средство для этого морфотипа. За счет обновления верхнего слоя эпидермиса они способны быстро преобразить увядающую кожу.

Главное – не превышать допустимую дозировку! Для безопасного использования подойдут:

  • молочная кислота;
  • энзимы – папаин, бромелайн и другие;
  • фруктовые кислоты – яблочная, виноградная, миндальная.

Эти компоненты стимулируют клеточные процессы, а заодно участвуют в увлажнении кожи.

Они помогают удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса. Это улучшает внешний вид кожи, делая ее здоровее и моложе.

Салонные процедуры

Если на домашний уход не хватает времени, то на помощь придут специалисты. В салонах красоты косметологи рекомендуют проходить такие процедуры:

  • альгинатные маски;
  • пилинги;
  • применение филлеров на основе гиалуроновой кислоты, которые заполняют складки и моделируют контуры лица;
  • контурная пластика;
  • биоревитализация.
Читайте также:  Уход за кожей плеч

Помимо косметического ухода залог успеха также кроется в легких физических нагрузках. Это актуально для всех. Но для усталого морфотипа особенно важно!

Физические упражнения хотя бы до 30 минут в день заставляют организм вырабатывать собственную гиалуроновую кислоту. Это поддерживает тонус мышц, что положительно сказывается на лице.

Правильный распорядок дня, утренняя зарядка и достаточный сон – вот главные секреты молодости для такого морфотипа.

Источник

Избавиться от различных видов патогенных микроорганизмов и токсинов могут помочь энтеросорбенты растительного происхождения.

Узнать больше…

Современные энтеросорбирующие средства могут нормализовать микрофлору кишечника, что обычно положительно сказывается на здоровье кожи.

Узнайте, здорова ли ваша кожа…

Акне, покраснения и другие проблемы с кожей зачастую являются следствием нарушения работы желудочно-кишечного тракта.

Почему?

Проблемы с кожей могут быть вызваны как внешними, так и внутренними причинами.

Узнать больше…

Узнать, как состояние кожи зависит от режима питания можно, пройдя специальный тест.

Пройти тест…

Лактофильтрум® — природный энтеросорбент, который выводит из кишечника различные виды патогенных микроорганизмов и токсины. Это может положительно отразиться на состоянии кожи.

Узнать больше…

Как только не говорят, когда хотят подчеркнуть красоту кожи. Ее называют шелковистой, сияющей, нежной… Однако похвастаться такой кожей могут далеко не все: на нее оказывают влияние и экологическая ситуация, и характер питания, и выбор ухаживающих средств. Мы расскажем о том, что такое правильный уход за кожей и какие особенности он имеет.

Как разработать индивидуальную программу по уходу за кожей лица

Все мы мечтаем о том, чтобы уход за кожей лица был максимально эффективным. А значит, учитывал все ее индивидуальные особенности. Всего в косметологии выделяется четыре типа кожи — нормальная, жирная, сухая и комбинированная. Чтобы определить, к какому типу относится ваша кожа, перечислим их основные признаки:

  • Жирная кожа. Основной признак — повышенное салоотделение и жирный блеск. Кожный покров выглядит плохо, поры расширены. Жирная кожа склонна к появлению комедонов и угрей. А вот мелкие мимические морщинки на ней появляются сравнительно поздно.
  • Сухая кожа — противоположность жирной. Салоотделение снижено, кожа не блестит, а имеет матовый оттенок, может шелушиться. Сухая кожа более тонкая и нежная, но и морщинки на ней появляются быстрее, иногда уже до 30 лет. Поры на коже этого типа практически незаметны.
  • Нормальная кожа — золотая середина, которая встречается сравнительно редко. Салоотделение в случае нормальной кожи умеренное, кожа может блестеть, но только в Т-зоне, поры обычно маленькие и расширены также только в центральной части лица. Обычно кожа этого типа устойчива к внешним и внутренним факторам, ее состояние «ровное» в течение года.
  • Комбинированная кожа сочетает признаки перечисленных выше трех типов. У обладателей комбинированной кожи могут быть расширены поры в Т-зоне, повышено салоотделение на некоторых участках лица, периодически возникают комедоны и угри. Обычно комбинированная кожа не склонна к раннему старению[1].

Все эти особенности нужно учитывать при выборе средств для ухода за кожей лица. Ведь если использовать те кремы и лосьоны, которые «не устраивают» кожу вашего типа, можно получить обратный эффект: уход не только не даст результата, но и может ухудшить внешний вид. Например, если обладатели сухой кожи будут использовать пилинги с грубыми отшелушивающими частицами, то могут легко травмировать ее[2]. А обладателям жирной кожи, использующим себорегулирующие средства, надо соблюдать баланс, иначе можно высушить поверхностные слои кожи, при этом глобальная проблема останется нерешенной[3].

Итак, главный принцип правильного ухода за кожей в домашних условиях — подбирать его в соответствии с типом. Если у вас кожа нормального типа, то вы можете составить программу ухода самостоятельно, ориентируясь на распространенные рекомендации. Обладателям сухой, жирной и тем более комбинированной кожи мы советуем обращаться к специалистам — косметологам или дерматологам. Именно так можно подобрать те ухаживающие средства, которые решат проблемы, а не усугубят их.

Принципиально важно!
Каждый знает, что не следует самостоятельно подбирать ухаживающие средства, если ваша кожа не относится к нормальному типу. Но чем это объяснить? Дело в первопричине. Сухость кожи может быть следствием снижения активности сальных желез, а может быть результатом нарушения целостности эпидермального барьера. Так, обладательницы сухой кожи часто решают проблему ее увлажнения в домашних условиях, прибегая к использованию жирного питательного крема. Если сухость кожи связана не с работой сальных желез, а с состоянием эпидермиса, такой выбор может усугубить ситуацию: жирный крем образует на поверхности кожи пленку, мешающую кожному дыханию и нормальному обмену веществ[4].

В любом случае — подбираете вы средства самостоятельно или прибегаете к помощи специалиста — программа ухода за кожей лица будет включать три этапа: очищение, тонизирование и питание. Однако список ухаживающих средств и рекомендованных процедур будет отличаться в каждом конкретном случае.

Читайте также:  Белая сумка из кожи уход

Уход за нормальной кожей лица

Может показаться самым простым, однако он имеет свои особенности. В частности, для умывания следует использовать средства, которые не содержат антибактериальных и противовоспалительных компонентов. Скрабами не стоит пользоваться чаще одного раза в неделю. Средства на основе спирта, которые сушат кожу, лучше вообще не выбирать, а вместо них использовать косметику с растительными компонентами: экстрактами ромашки, алоэ, календулы, чайного дерева. Они выравнивают текстуру кожи, улучшают ее внешний вид.

Дневные кремы для нормальной кожи должны содержать солнцезащитный фильтр, чтобы предотвращать пересушивание. Для увлажнения кожи лица в домашних условиях лучше использовать неокклюзивные средства, то есть те, которые не образуют на поверхности пленки[5]. Обычно это не кремы, а гели, в состав которых включены белки, полисахариды, глюкозаминогликаны.

На заметку
После 25 лет можно использовать для ухода слабые растворы кислот (уровень pH 5–6,5), например, виноградной, чтобы замедлить процессы увядания кожи[6].

Правила ухода за жирной кожей лица

Жирная кожа требует специального ухода, который не провоцирует повышенную активность сальных желез и при этом не иссушает поверхностный слой эпидермиса. Также надо помнить, что в жирной коже ниже концентрация линолевой кислоты. Это приводит к тому, что эпидермальный барьер хуже защищает кожу от различных возбудителей раздражений и воспалений. Именно поэтому жирная кожа часто страдает от покраснений.

Основные направления ухода за жирной кожей лица:

  • качественное очищение;
  • бактерицидная обработка кожи;
  • уменьшение активности сальных желез;
  • увлажнение;
  • устранение участков повышенной плотности (на них скапливается кожное сало и возникают дефекты)[7].

Для умывания рекомендуется выбирать средства с нейтральным (7) или кислым pH (4,5–5,2): сдвиг кислотности в противоположную сторону увеличивает риск размножения бактерий. Лучше брать так называемое мыло без мыла, то есть не содержащее щелочи. Такими являются средства, содержащие лактат аммония. Лактат цинка поможет отрегулировать салоотделение, «подсушить» кожу мягко и деликатно[8]. После умывания 2–3 раза в неделю можно очищать кожу дополнительно с помощью скраба. Он поможет удалить частички кожи, которые не отшелушиваются сами. Можно использовать отшелушивающие кремы или гели с синтетическими частичками в составе.

Для тонизирования кожи лучше использовать средства, не содержащие спирт. Это могут быть тоники и лосьоны на растительных экстрактах, в частности — с содержанием ромашки, календулы, алоэ.

Иногда обладатели жирной кожи полагают, что она не нуждается в увлажнении. Безусловно, это не так, однако увлажняющие средства не должны иметь тяжелую, плотную текстуру и затруднять дыхание и отток кожного сала. Чтобы увлажнить кожу лица, лучше использовать не крем, а гель, сыворотку или молочко. Если кожа склонна к воспалениям, то питательные средства должны включать противовоспалительные компоненты, например, бисаболол[9]. Но надо помнить, что гели не рекомендуется использовать на морозе: зимой они подходят только для ночного ухода[10].

Уход за сухой кожей лица

Сухость кожи может быть врожденной, генетической, но иногда возникает в течение жизни. В частности, уровень производства кожного сала связан с гормональным фоном — по мере приближения к менопаузе сухость кожи нарастает. Также это может быть следствием неправильного ухода, например, частых пилингов[11].

Уход за сухой кожей должен быть очень деликатным. Во время умывания не рекомендуется использовать очищающие средства, дающие обильную пену: они «смывают» липиды с кожи. Желательно, чтобы средство для умывания содержало масла или другие жирные компоненты. Не стоит также умываться горячей водой: она должна быть комфортной температуры.

Для ухода за сухой кожей рекомендуется использовать средства, содержащие церамиды, холестерин и свободные жирные кислоты. Эти вещества способствуют нормализации наружного кожного барьера. Если на коже есть трещины, используйте средства, которые создают тонкую пленку, удерживающую воду. Этим свойством обладают парафины и глицерин, которые могут служить средством экспресс-помощи: при их использовании водный баланс кожи быстро восстанавливается[12]. Из ухаживающих масок рекомендуются те, которые имеют гелевые или кремовые текстуры. Маски с содержанием глины, особенно популярные сегодня, надо держать на лице до момента высыхания, потому что после кожа начинает тоже подсыхать[13]. Глиняные маски можно закрывать сверху пленкой.

Нередко при сухой коже наблюдается ее уплотнение, гиперкератоз. В этом случае можно, соблюдая осторожность, использовать для ухода эмульсии или кремы с кислотами — салициловой, лимонной, гликолевой, яблочной.

Читайте также:  Уход за кожей после крем для депиляции

Дополнительно рекомендуется следить за уровнем увлажненности воздуха (желательно пользоваться бытовыми увлажнителями) и за рационом. На состоянии сухой кожи положительно сказывается потребление рыбы, богатой омега-3 жирными кислотами. Они способствуют выработке липидов, улучшающих состояние эпидермального барьера[14].

Правильный уход за кожей лица комбинированного типа

Особенности ухода за комбинированной кожей лица объясняются нюансами ее строения. Повышенная активность сальных желез в Т-зоне требует пристального внимания. При очищении комбинированной кожи рекомендованы пилинги два раза в неделю. Это сделает чистку кожи лица более эффективной и ускорит впитывание активных компонентов кремов. Однако если в Т-зоне есть воспаления, то пилинг делать не стоит.

Второй момент — это этап питания кожи: для разных участков следует применять различные средства. Например, на области повышенной активности сальных желез надо наносить матирующие и подсушивающие кремы. А вот кремы с выраженным увлажняющим действием рекомендуется использовать для области щек и лба.

Антивозрастной уход

С возрастом в организме в целом и, соответственно, в слоях эпидермиса в частности происходит ряд изменений: замедляется метаболизм, обновление тканей, снижается содержание воды, что приводит в итоге к потере тонуса. Изменение гормонального баланса также сказывается на состоянии кожи: меньше задерживается влага, легче образуются мелкие морщинки. Именно поэтому программа антивозрастного ухода за кожей должна быть комплексной, в идеале anti-age-терапия касается всего организма. А непосредственно для лица показаны:

  • биоревитализация — инъекции гиалуроновой кислоты;
  • озонотерапия — воздействие озоном на кожу;
  • фотоомоложение — облучение фотолазером;
  • массаж лица;
  • использование ретиноевой кислоты — синтетического аналога витамина A, ответственного за обновление клеток кожи.

Эти мероприятия направлены на улучшение тонуса, восполнение дефицита воды, защиты от свободных радикалов — молекул, которые могут разрушать белки и активизировать процесс старения клеток[15]. Однако процедура антивозрастного ухода содержит столько нюансов, что является темой для отдельной большой статьи.

Уход за проблемной кожей лица

И конечно, нельзя не коснуться темы ухода за проблемной кожей лица. Ведь с раздражениями, высыпаниями, повышенной пигментацией хотя бы время от времени сталкивается каждый из нас. Что же делать в этом случае?

  • Эритроз и купероз (покраснение кожи — временное или постоянное — и наличие на коже расширенных сосудов). При этих проблемах надо обращать внимание на очень мягкое очищение, использовать средства без абразивных (твердых) частиц и спирта, ухаживающую косметику можно наносить специальными приспособлениями, например, косметическими варежками. Также надо использовать защитные средства, избегать агрессивного воздействия на кожу, исключить посещение бань, саун, приема горячих ванн. Можно проводить курсы фототерапии (лечения светом), мезотерапии (подкожного введения препаратов), при выраженном эритрозе применять препараты азелаиновой кислоты, метронидазола, делать массаж льдом[16].
  • Себорея — нарушение работы сальных желез. Проявляется повышенным салообразованием, шелушением кожи, утолщением верхнего слоя эпидермиса. Для очищения кожи при себорее можно использовать молочко на основе растительных компонентов, спиртосодержащие средства применять не рекомендуется (только локально). Для улучшения состояния кожного покрова можно делать серные или минеральные ванны[17].
  • Акне и угревая сыпь. Остановимся на вариантах ухода при легкой степени заболевания (при выраженных проблемах может понадобиться комплексное лечение, включающее в том числе использование антибиотиков). Особое внимание при акне необходимо уделить очищению кожи: каждая процедура должна продолжаться две–три минуты, причем проблемным участкам стоит посвятить большее количество времени. Для тонизирования кожи следует выбирать средства, не содержащие спирта, можно взять лосьоны и тоники на основе ромашки, шалфея, средства с невысоким содержанием фруктовых кислот. Раз в неделю можно делать пилинг и маски на основе глины, которые будут сужать поры. Специалисты рекомендуют раз в пару недель делать механическую чистку, в том числе с применением ультразвука[18].
  • Гиперпигментация — нарушение пигментации кожи вызывается разными причинами, в том числе и возрастными изменениями. Вариантов борьбы с этой проблемой существует несколько: от использования отбеливающих средств до профессиональных процедур, например, лазерного пилинга. Для отбеливания кожи лица можно сделать пилинги с фитиновой, миндальной кислотами. Пациентам с возрастной гиперпигментацией показан аппаратный пилинг или лазерное воздействие[19].

Для решения проблем с кожей должна применяться комплексная терапия. В ряде случаев, как мы уже упоминали, назначаются антибиотики, могут потребоваться противогрибковые препараты. Как известно, многие проблемы кожи связаны с патологиями желудочно-кишечного тракта[20]. Именно поэтому для того, чтобы улучшить состояние кожи, часто назначаются сорбенты, которые помогают избавить организм от токсинов: «Белый Уголь», «Смекта», «Энтеросгель», «Лактофильтрум» и другие.

Источник