Уход за сухими волосами и жирной кожей головы и

Подберите правильный шампунь для мытья волос. С первого взгляда это может казаться очень простым выбором, но превратиться в семь кругов ада, когда вы увидите нескончаемые ряды полок различных шампуней в магазине. Чаще всего шампуни для жирной кожи головы и сухих волос продаются с пометкой “для комбинированного типа волос”.

• Перхоть является обычным спутником жирной кожи головы. [1] Если у вас появилась перхоть, существует множество доступных средств, которые вам подойдут.
• Не бойтесь сменить вашу повседневную марку шампуня, если он вам больше не помогает; многие считают, что время от времени, или даже регулярно, необходимо менять шампунь.

Выберите подходящий кондиционер. Несмотря на существование эффективных продуктов типа 2-в-1, все же для правильного ухода за волосами рекомендуется использовать отдельно шампунь и кондиционер. Имея дело сразу с двумя проблемами (жирная кожа и сухие корни), вам будет намного проще самостоятельно регулировать необходимое количество шампуня и кондиционера.

• Определение по визуальным признакам: кондиционеры для сухих волос обычно имеют более кремовую консистенцию, и в отличие от других не такие прозрачные.

Определите регулярность мытья головы. Это зависит от густоты ваших волос, жесткости и кудрявости, наряду с другими факторами, но любой тип кожи необходимо очищать от омертвевших клеток, грязи и скоплений жира. Регулярным можно называть мытье дважды в неделю, ежедневно или даже раз в две недели. Если кожа головы слишком жирная, значит жиры и омертвевшая кожа не вымываются должным образом.

• Но здесь мы приходим к парадоксу по уходу за волосами: человеческое тело стремится к гомеостазу (постоянству), поэтому если вы смываете натуральные жиры слишком часто, то ваш организм начнет производить их в большем количестве. Это делает кожу вашей головы еще более жирной из-за слишком частого мытья, поэтому приходится уменьшать частоту, чтобы таким образом сократить количество выделяемого ею жира! [2]
• Определить “регулярность” мытья головы вы сможете только путем постоянных экспериментов, однако делая это практически каждый день вы допускаете серьезнейшую ошибку. В западной культуре давно укоренилось мнение, что нужно мыть голову чаще, чем вы это делаете на самом деле. [3]
• Если вы мыли голову слишком часто, переход к более умеренному режиму может сделать ваши волосы еще жирнее, чем обычно, в течение некоторого времени, пока тело не адаптируется.

Мытье головы. Тщательно намочите волосы в душе, а затем выдавите каплю шампуня от одного до трех сантиметров в диаметре на ладонь. Количество шампуня может колебаться в зависимости от длины ваших волос. Техника мытья головы должна быть похожа на легкий массаж кожи с последующим тщательным ополаскиванием. [4]

• Время от времени вы можете использовать туалетное мыло для мытья головы вместо шампуня. Однако такой продукт можно использовать в лучшем случае раз в неделю, и не повторять в течение длительного периода времени. Туалетное мыло обеспечивает активное очищение кожи головы, но слишком жестко воздействует на волосы.

Используйте кондиционер. Кондиционер следует применять сразу после шампуня, а затем ополаскивать водой. В то время как количество шампуня должно быть тщательно отмерено, кондиционер для сухих волос можно наносить намного более щедро. [5]

• Применение кондиционера имеет большое значение, так как он увлажняет сухие кончики волос, после того как шампунь вымывает из них естественные жиры.
• Если вы ощущаете сухость на волосах между сеансами применениями обычного кондиционера, то в таком случае подумайте о применении сухих кондиционеров. Такие кондиционеры распыляются на сухие волосы уже после посещения душа, а затем вы их расчесываете щеткой в целях дополнительного увлажнения.

Делайте массаж кожи головы. Это часть правильного мытья головы с шампунем, но также является полезным и за пределами душа. Легкий массаж стимулирует волосяные фолликулы и улучшает кровообращение, что способствует выделению дополнительного количества натуральных масел, необходимых для здоровья ваших волос.[7]

• Вам может казаться, что стимулирование выделения дополнительных масел на коже головы противоречит здравому смыслу, если у вас и так уже жирная кожа. Однако в комбинации с другими методами по уходу за волосами эти жиры будут питать сухие волосы, а не засорять кожу головы.

Добавьте алоэ вера в свой шампунь. Несколько капель будет достаточно для такой смеси, которую затем можно использовать в качестве ежедневного шампуня.[8] Многие фирменные кондиционеры также имеют в своем составе алоэ в качестве восстанавливающего ингредиента для сухих волос.

• Этот метод оказывает успокаивающий эффект на зудящую кожу, особенно если вы страдаете от перхоти.
• Сок или гель алоэ можно комбинировать с лимонным соком и применять отдельно перед использованием шампуня, но не забывайте, что лимонный сок может сушить волосы.

Взбейте яичный желток для создания собственного кондиционера. Существует множество рецептов, но основной включает в себя два хорошо взбитых яичных желтка, смешанных с двумя столовыми ложками кокосового или оливкового масла.

• После того как вы взбили желтки с маслом, нанесите смесь на волосы и оставьте так на пять минут.
• Тщательно вымывайте остатки кондиционера с волос.
• Используйте смесь вместо шампуня, в соответствии с графиком мытья, используя их поочередно. [9]

Опрокиньте стакан пива (на голову). Никаких шуток! После того как жидкость испарится, солод и хмель останутся на волосах, что поможет оживить ваши высохшие кончики. Некоторые предпочитают просто налить пиво на голову, но вы также можете смешать подогретое (но не кипяченое) пиво с мягким шампунем и использовать для мытья волос. [10]

• Этот метод нужно использовать периодически (он немного дороже), в дополнение к обычному мытью.
• Очевидно, что после процедуры ваша голова будет пахнуть пивом, что может быть хорошо или плохо для вас, в зависимости от того, как вы к этому относитесь.

Не используйте осветлитель. Обычное окрашивание волос может вызвать их потерю, особенно при использовании осветлителя. Если вы регулярно окрашиваете волосы, и у вас по-прежнему наблюдаются проблемы с сухими корнями, подумайте о том, чтобы дать им небольшую передышку.

• Любое тепловое воздействие или химическая обработка со временем могут оказать неблагоприятное влияние на здоровье ваших волос. Ограничьте использование фена и утюжков, если у вас возникла проблема сухости корней.

Изучите состав вашего лака для волос и муссов на содержание спирта. При наличии сухости корней следует избегать продукции для укладки, в составе которой есть спирт, так как он может оказывать жесткое воздействие на волосы. Спирт часто добавляют в качестве ингредиента, потому что так продукт сохнет намного быстрее, но также он оказывает стягивающий эффект на ваши и так уже слишком сухие корни. [12]

• Следует соблюдать осторожность и наносить лаки, гели, муссы и воски только на кончики волос, если вы все же решите продолжить их использование. Применение слишком большого их количества на корнях волос может увеличить жирность кожи головы.

Питайтесь правильно. Не только наследственные факторы влияют на состояние кожи вашей головы. Недостаток рибофлавина и витамина В12 приводит к ее жирности. Ищите определенные добавки, если вы не можете включить соответствующие продукты в свой рацион.

• Молочные продукты, темно-зеленые овощи и цельные зерна обеспечивают организм рибофлавином.
• Мясо, птица, яйца, рыба, молоко и сыр являются отличными источниками витамина В12. [13]

Обращайте внимание на влияние окружающей среды. При слишком большой влажности воздуха кожа головы становится более жирной. В этом случае вам, возможно, придется отказаться от некоторой продукции или даже начать чаще мыть волосы. В летние месяцы ваши волосы получают чрезмерное увлажнение, в то время как зимой необходимо более часто использовать кондиционер, чтобы уберечь кончики от сухости.

• Если вы собираетесь находиться под лучами полуденного солнца в течение длительного времени, надевайте шляпу или шарф, чтобы защитить волосы от пересыхания.