Уход за кожей зубами и волосами в общем

Об уходе за кожей, зубами и волосами

Свежая, чистая, здоровая кожа, безупречная чистота рук, волос, ногтей, блестящие белизной здоровые зубы — все это не только сохраняет и укрепляет ваше здоровье, но и служит лучшим и незаменимым вашим украшением.

От вас самих во многом зависит, в каком состоянии ваша кожа, волосы, зубы. Вы можете уберечь их от разрушения и преждевременного увядания, если воспитаете в себе привычку к чистоте, к постоянным и частым умываниям.

Потребность в чистоте — настоятельнейшая и одна из самых первых потребностей культурного человека.

Иногда неправильно думают, что уход за кожей сводится к тому, чтобы время от времени смазывать ее кремом, уход за волосами ограничивают перманентом, а уход за зубами — посещением зубного врача, когда болят зубы.

Уход за кожей лица. Правильно подобранный крем, конечно, помогает сохранить красоту кожи лица и в известной мере исправляет ее дефекты. Но было бы легкомысленным считать крем главным средством ухода за кожей.

Нормальный режим дня, правильное питание, достаточное пребывание на свежем воздухе, нормальный и своевременный сон и отдых, повседневные, тщательные умывания, регулярные водные процедуры, физкультура, спорт, отсутствие таких вредных привычек, как курение и злоупотребление спиртными напитками, — всё это положительно, благотворно действует на весь организм и, само собой разумеется, на кожу.

Даже незначительные дефекты кожи при неправильном уходе могут легко и незаметно стать значительными. Поэтому всегда лучше прибегнуть к квалифицированным советам врача-специалиста.

Нормальную кожу лица моют два раза в день. Перед сном умываются с мылом, утром — без мыла.

Косметологи рекомендуют как наиболее нежные и не раздражающие кожу «Детское» мыло и «Мыльный крем для бритья».

Но если все же после умывания с мылом вы замечаете неприятную сухость или покраснение, обратитесь к косметологу, который укажет состав, заменяющий мыло.

Жесткая вода сушит кожу. Поэтому рекомендуют умываться охлажденной кипяченой водой.

Для смягчения и питания вполне нормальной кожи можно при желании использовать «Ланолиновый», «Детский», «Бархатный» кремы. Но надо помнить, что кремы (кроме кремов под пудру) вовсе не безразличное средство. Каждый из них имеет специальное назначение, указанное на этикетке. Поэтому следует отказаться от вредного навыка использовать кремы без разбора.

Медицина располагает весьма эффективными и разнообразным средствами ухода за кожей, среди которых значительное место занимают питательные и гигиенические маски, массажи лица и другие методы лечения.

Все эти процедуры назначаются и осуществляются врачами-специалистами. Под их руководством и, пользуясь их подробными указаниями, а также указаниями специальных изданий по уходу за кожей, можно научиться выполнять эти процедуру и самим.

Учтите, однако, что массаж только тогда действительно укрепляет мышцы лица и предохраняет кожу от преждевременного увядания, когда он проводится безупречно правильно. В противном случае вместо пользы может получиться вред, так как неправильное массирование создает новые морщины, не устраняя старых.

Преждевременные морщины на лбу, у глаз и носа нередко бывают вызваны привычкой гримасничать, щуриться, морщить лоб.

Слишком резкая, преувеличенная мимика, так же как излишне энергичная жестикуляция, вообще некрасива. Но из этого вовсе не следует, что в заботах о своей внешности, об отсутствии морщин нужно отказаться от улыбки, от всякой мимики и превратить свое лицо в неподвижную маску.

Уход за руками. Женщине, занимающейся домашним хозяйством, нужно особенно тщательно следить за состоянием кожи рук.

Кроме обязательного для всех — для детей и взрослых — мытья рук перед едой, после прихода с улицы, женщине приходится мыть руки множество раз в процессе любой домашней работы .и особенно тщательно во время приготовления пищи.

Именно поэтому хозяйке рекомендуется мыть руки обязательно с туалетным мылом, но не холодной водой, от которой портится кожа, а теплой (не горячей), и тщательно вытирать их до полной сухости.

Существуют специальные кремы для смягчения кожи рук. Широко известен смягчающий кожу состав: 100 г глицерина, 5 г нашатырного спирта, 40 г одеколона и 100 г воды. Эту смесь втирают в кожу рук перед сном и при ощущении сухости кожи несколько раз в день. По понятным причинам во время приготовления пищи, этой смесью пользоваться нельзя.

Уход за зубами. От состояния зубов зависит ваше здоровье, не говоря уже

том, что отсутствие хотя бы нескольких зубов или пожелтевшие зубы портят внешность.

Зубы чистят утром и обязательно вечером, перед сном.

После еды надо прополаскивать рот, а застрявшие остатки пищи извлекать только зубочисткой, но ничем другим.

Не реже двух-трех раз в год, в целях профилактики, следует посещать зубного врача.

Уход за зубами начинают с самого раннего детства. Не допускайте распространенной ошибки родителей, будто молочные зубы не следует чистить и лечить, так как вместо них появятся другие.

Уход за волосами. Состояние волос, так же как и кожи, во многом зависит от общего состояния организма.

Волосы и кожа головы должны быть чистыми.

Нормальные, не слишком жирные и не слишком сухие волосы моют не реже одного раза в 10-12 дней. Жирные волосы моют чаще — один раз в неделю.

Сухие волосы портятся от частого мытья, поэтому их моют один раз в 2-3 недели.

Чтобы смягчить жесткую воду, в нее для мытья головы добавляют на 1 л воды

чайную ложку нашатырного спирта или столько же питьевой соды или буры.

Для мытья нормальных волос годится любое туалетное мыло. Жирные волосы моют жидким мылом или шампунем. Сухие волосы хорошо промываются с помощью «Детского» или «Яичного» мыла. Расчесывают волосы гребнями с тупыми зубьями. После гребня хорошо расчесать волосы специальной жесткой щеткой.

При обильном выпадении волос надо обращаться к врачу.

Многие мужчины считают необходимым для предотвращения преждевременного полысения часто брить голову. Это ошибка. Косметологи и дерматологи располагают эффективными средствами борьбы с ранним полысением, к ним и надо обращаться за советом и помощью в этих случаях.

Кроме холодной завивки (на бигуди, на тряпочках и т. п.), которую можно считать совершенно безвредной для волос, всякая другая искусственная завивка, а в особенности горячими щипцами, совсем не безразлична, а в ряде случаев может оказаться и вредной.

Нет причесок, пригодных для всех, и поэтому ваш вкус, если это необходимо, может вносить в модную прическу самые основательные поправки или даже вовсе ее отвергнуть.

В отличие от одежды, где модная линия обычно воспринимается как наиболее красивая, прическа, если она одна у всех, да еще не идет к лицу, никогда не кажется красивой.

Объективная оценка своей внешности и зеркало скажут вам больше, чем любой совет. Однако же при выборе той или иной прически учтите, что мягкие, волнистые и короткие волосы, кудряшки и локоны молодят; прямой пробор придает лицу строгость и идет к тем, у кого правильный профиль; низкий узел волос на затылке не годится, если шея коротка, высоко подобранные сзади волосы подчеркивают красоту шеи и как бы удлиняют ее; при низком лбе и широком лице не следует носить челку и спускать волосы на лоб; высоко поднятая надо лбом прическа увеличивает рост и удлиняет лицо; пышная прическа уменьшает излишнюю ширину лица.

Следует также помнить, что мелкая завивка вообще некрасива, и во всех случаях нужно отдавать предпочтение крупным и мягким волнам или локонам.

О мужской прическе можно сказать только несколько слов. Мужчины обычно не нуждаются на этот счет ни в каких особых

Читайте также:  Как подобрать для женщины уход за кожей

советах. Они, как правило, носят довольно короткую стрижку, приглаживают волосы, если они плохо лежат, щеткой и слегка смазывают их брильянтином.

Слишком длинные волосы, перманент и вычурные мужские прически во всяком возрасте некрасивы и смешны.

О маникюре. Как бы вы ни были заняты, куда бы ни пошли и как бы ни оделись, ваши руки и ногти должны быть безукоризненно чистыми и в полном порядке.

Если вы делаете маникюр, не увлекайтесь слишком темным или ярким лаком — вишневым, лиловым, оранжевым или перламутровым. Гораздо красивее светло- розовый лак, по цвету приближающийся к натуральному цвету ногтей.

Не следует отпускать очень длинные ногти; это неудобно и некрасиво и делает руку похожей на птичью лапку.

Не подрезайте ногтей слишком коротко, так как и это некрасиво. Миндалевидная форма ногтя считается наиболее красивой.

Для того чтобы руки имели опрятный вид, мужчины также должны аккуратно обрезать ногти, подтачивать их пилкой, удалять заусенцы, но никогда не красить их лаком.

Несколько слов о косметике. Мы не станем уверять вас, что вы еще настолько молоды, что косметика вам вряд ли нужна. Скорее всего вы и сами понимаете, что ваша кожа не нуждается в пудре, а губы ярки и без помады.

Но, отдавая дань моде, некоторые прибегают к косметике.

Послушайтесь, однако, дружеского совета — не увлекайтесь. Сильно накрашенные губы старят, лишают лицо его индивидуального выражения, делают все лица неприятно похожими друг на друга.

Некрасива яркая косметика в особенности при солнечном освещении лицо становится резким, его черты излишне подчеркиваются.

Здоровый летний загар и тот блеск, который он придает молодой коже, даже несколько веснушек вокруг носа, во сто крат милее, мягче, женственнее, чем самая дорогая косметика на молодом и свежем лице.

Если вы все же считаете, что ваши губы недостаточно румяны, а нос «непозволительно блестит», вы можете использовать самое умеренное количество пудры и помады, особенно при дневном освещении, и лишь при вечернем освещении можно чуть-чуть поярче покрасить губы и чуть сильнее попудриться.

Блондинке и шатенке, если у них светлая кожа, больше идет светлая пудра, слегка розоватого оттенка, но не совершенно белая. При ином освещении и в особенности зимой, на холоде, она придает коже неприятную голубизну. Темные шатенки и брюнетки пудрятся более темной пудрой цвета загара или «рашель».

Если вы блондинка или светлая шатенка, возьмите самую светло-розовую губную помаду, если брюнетка — немного потемнее. Чем ближе цвет помады к натуральному цвету губ, тем красивее. Поэтому следует избегать губной помады «морковного» или лилового цвета даже тогда, когда это делают завзятые модницы.

Очень светлые, как бы выцветшие, белесые ресницы некрасивы. Можно подкрасить ресницы и придать им более темный оттенок. Но ресницы, густо намазанные специальной тушью, имеющие противоестественную длину и торчащие во все стороны, также некрасивы. Не говоря уже о том, что женщины, сильно гримирующие свои ресницы, могут оказаться в смешном положении, так как жирная тушь часто дает потеки.

К некоторым лицам не идут широкие, разросшиеся брови. При помощи специальных щипчиков можно самой придать бровям красивую форму. Но и этим нельзя увлекаться и оставлять вместо бровей тоненькую ниточку, покрашенную в черный цвет.

О духах. На этот счет у вас, конечно, есть свое мнение и свои привязанности. Но не забывайте, что душиться нужно не чересчур обильно, потому что слишком резкий запах духов напоминает парикмахерскую, парфюмерный магазин, от него хочется чихать — эффект, которого вы вовсе не добиваетесь.

Итак, немного духов, предпочтительнее свежих, а не пряных ароматов.

Еще в меньших количествах, чем женщинам, мужчинам следует применять духи и одеколон, отдавая предпочтение не сильным запахам, и использовать преимущественно одеколон, но не духи. Небольшое количество одеколона после бритья бывает совершенно достаточным.

Вы, наверное, обратили внимание, что, говоря о платьях, украшениях, обуви, косметике, духах, о всех предметах туалета, мы прежде всего рекомендуем умеренность и сдержанность. Это не случайно. Еще и еще раз повторяем: умеренность, сдержанность, строгость и простота как в туалете, так и во всех его принадлежностях и украшениях — первое правило и наилучший показатель хорошего вкуса, уменья одеваться.

Платья и шляпы, которые выпускают дома моделей, и туалеты, сделанные руками больших художников и мастериц, поражают обычно не затейливостью, пышностью фасонов, изобилием деталей и украшений. Их всегда отличают большая и строгая простота, благородство линий, мягкость формы, безупречная тонкость и тщательность работы.

Следующая глава >

Похожие главы из других книг:

О подготовке печи и духового шкафа. О выпекании, о готовности и уходе за куличами и бабами
Самое лучшее выпекать куличи и бабы в печке, но если ее нет, то с этим нужно помириться, и выпекать в духовом шкафу, который имеется при каждой плите. О печке: следует сложить дрова в

Уход за кожей лица
Давно было замечено, что у любителей хрена — всегда свежий цвет лица. С помощью хрена можно экспериментировать со своим лицом.Масок с использованием хрена множество. Главное — запастись терпением, потому что с хреном придется повозиться. Но результат

Уход за волосами
Если волосы начали выпадать, ослабленные химией и постоянной окраской, попробуйте перед мытьем втереть в корни волос сок хрена, разведенный с водой в соотношении 2:1.Наденьте банную шапочку, а сверху оберните голову махровым полотенцем.Через 20 минут

Уход за волосами
Лук или луковый сок можно использовать не только для питания кожи лица, ной в приготовлении масок, шампуней, лосьонов для

Уход за кожей рук
За руками необходимо ухаживать так же тщательно и так же регулярно, как и за лицом.Моющие средства, вода сушат кожу, поэтому не забывайте каждый раз или хотя бы на ночь смазывать руки питательным кремом. К ногтям это тоже

Уход за кожей лица и рук

Увлажняющая маска
Увлажнение и питание особенно необходимы для сухой и чувствительной кожи, но предлагаемую нами маску можно применять и для других типов кожи, но реже, чем для сухой.Требуется: 1 желток, 1 чайная ложка морковного сока, 1 капля

Уход за волосами

Средство от перхоти и для роста волос
Требуется: корни репейника, 1–2 капли сока чеснока, вода.Способ приготовления и применения:Возьмите корни репейника, положите в железную емкость (котелок, например), наполните водой и кипятите, пока не образуется

Уход за кожей лица
Кожа лица – это то, что доставляет вам, пожалуй, больше всего хлопот. А между тем, именно здоровая кожа – это секрет вашей красоты.Что ни говорите о том, что все свои недостатки внешности можно скрыть, но пора вуалей давно миновала, и те косметические

Уход за кожей шеи
Кожа шеи также требует заботы, однако как часто мы об этом забываем! И что получается? Кожа увядает, теряет упругость, появляются морщинки и мелкие складочки, к тому же и двойной подбородок намечается (а в перспективе маячит и тройной?!). Но нужна ли вам

Уход за кожей тела
Не стоит, конечно, отрицать того, что даже обыкновенные мыло и мочалка многое делают для красоты кожи тела: мыло прекрасно очищает поры, а мочалка массирует кожу. Но в ряде случаев этих обычных мер по уходу за собой оказывается недостаточно: что ни говори,

Читайте также:  Отзывы об уходах за кожей лица

Уход за кожей рук
Руки требуют особой заботы. Что ни говори, а вам, современным женщинам, приходится несладко: извольте стирать, убирать, готовить, гладить, воспитывать детей, ходить на работу и при этом выглядеть, как Мария Каллас! Согласитесь, это сложно, учитывая то, что

Источник

Творческая работа

по химии

ученицы 11-В класса

лицея №38

им. В.М. Молчанова

Колесник Алёны

Уход за зубами

Состояние зубов имеет большое значение для здоровья человека. Если зубы

больны или отсутствуют, то пища плохо прожёвывается, часть питательных

веществ не усваивается, что нередко приводит к различным заболеваниям

органов пищеварения. При потере зубов нарушается дикция, речь становится

невнятной, шепелявой. Отсутствие зубов часто отражается на внешнем облике

человека (западают губы и щёки). Лишь постоянный уход и своевременное

лечение способствуют сохранению зубов.

Заболевания зубов

Наиболее распространённое заболевание – кариес, при котором происходит

размягчение и разрушение твёрдых тканей зуба с образованием полости. Кариес

поражает как постоянные, так и молочные зубы, в которых процесс происходит

быстрее. Развитию заболевания способствуют неправильное питание

(преобладание в пище углеводов и недостаток белков, витаминов, солей

кальция и фосфора), неправильный уход за зубами. Начинается заболевание с

появления небольшого белого пятнышка на поверхности зуба, оно постепенно

увеличивается , на его месте со временем образуется полость. Если вовремя

не обратиться к врачу, процесс может захватить мягкие ткани полости зуба –

развивается пульпит; возможны и дальнейшие осложнения кариеса – воспаление

околозубных тканей (периодонтит) и надкостницы (периостит). Более тяжелые

осложнения: воспаление кости челюсти – остиомиелит, а также обширные

нагноения мягких тканей, покрывающих челюсть (абсцесс, флегмона). В

заполненной пищей кариозной полости скапливается большое количество

микробов. Такой зуб — постоянный источник инфекции: бактерии легко попадают

на миндалины, вызывая частые ангины. Широко распространённым и серьёзным

заболеванием околозубных тканей является парадонтоз, при котором обнажаются

корни зубов, на них откладывается зубной камень, воспаляется десна,

появляется кровотечение, зубы в конце концов расшатываются и выпадают. В

целях профилактики заболеваний рекомендуется посещать стоматолога не реже 2

раз в год.

Уход за зубами и их защита

Чтобы сохранить зубы здоровыми, необходимо тщательно ухаживать за

полостью рта. Для этой цели пользуются зубной щеткой и пастой или порошком,

специальными средствами для полоскания рта. Лучше пользоваться мягкими

щётками. Срок годности зубной щетки равен примерно 4-и месяцам.

Естественно, что каждый член семьи должен иметь свою отдельную зубную

щётку. После чистки зубов её необходимо промывать теплоё водой. Для того,

чтобы щётка хорошо просыхала, её нужно хранить щетиной кверху.

Зубные порошки обладают очищающим действием; их рекомендуют применять

при образовании обильного зубного налёта и зубного камня. Зубные пасты

также обладают очищающим действием. Существуют также специальные

противокариозные, противовоспалительные, противогрибковые, отбеливающие, а

также укрепляющие дёсна пасты. При воспалении дёсен, парадонтозе,

стоматитах применяются настои и экстракты лечебных растений, которые обычно

назначаются врачом.

При чистке зубов следует щадить десневой край. Чтобы полностью очистить

поверхность зуба, следует сочетать горизонтальные, вертикальные и круговые

движения. Губную, щечную, язычную и нёбную поверхность зуба сначала очищают

горизонтальными, а затем вертикальными движениями (от шейки зуба по

направлению к жевательной поверхности). Жевательную поверхность зуба

обрабатывают круговыми движениями. Продолжительность процедуры – около 2-х

минут. После чистки зубов полость рта необходимо тщательно прополоскать.

Чистить зубы рекомендуется 2 раза в день: утром – с пастой, вечером –

щёткой без пасты. Перед сном полость рта прополоскать водой.

Детей надо приучать ухаживать за зубами с 2-3 лет. Ребёнка после 2 лет

нужно научить полоскать рот после еды, а с 3 лет — пользоваться зубной

щёткой (небольшого размера и мягкой), причём первое время он должен чистить

зубы без пасты.

Особое внимание необходимо уделить уходу за зубными протезами, под

которыми скапливаются остатки пищи. Со сьёмного протеза их легко удалять

щёткой с зубным порошком, из-под литых несьёмных протезов значительная

часть остатков пищи удаляется при полоскании рта, но некоторая их часть

прилипает к внутренней поверхности метала. В этом случае полезно

периодически полоскать рот перикисью водорода ( 1 чайная ложка на стакан

воды). При всех обнаруженных неудобствах, вызванных как сьёмными, так и

мостовыми протезами, необходимо сразу же обратиться к врачу.

В большинстве современных зубных паст используются следующие вещества:

Кремнозём, вода, сорбитол, глицерин, воск карнауба, лимонная кислота,

сорбат калия, карбонат натрия, целюллозная смола, фторид натрия (удельный

вес невелик), натрий лаурин сульфат и бензоат натрия, часто используемый во

многих косметических продуктах.

Эти вещества способствуют поддержанию здоровья зубов благодаря особому

воздействию на зубную эмаль.

Воздействие зубного порошка на зубы несколько отличается от действия

зубной пасты, и , впрочем, имеет несколько другую цель. Состав зубного

порошка следующий:

Белая глина, морская соль, сода и различные настойки и растительные

экстракты.

В отличии от зубной пасты он не включает в себя множества разнообразных

химических элементов. В составе зубного порошка преобладают натуральные

природные вещества, оказывающие на зубы в основном очищающее механическое

действие. С целью лечения в некоторые из них добавляют глицерофосфат

кальция и гидрокарбонат натрия. Порошки, содержащие данные вещества

рекомендуются людям, у которых обильно откладывается зубной камень и зубной

налёт.

Зубные эликсиры оказывают дезодорирующее действие.

Не следует применять для чистки зубов средства, содержащие раздражающие

вещества, особенно не допустимо использовать растворы кислот и щелочей. В

случаях раздражения слизистой оболочки рта или повышенной чувствительности

зубов при пользовании средствами гигиены надо обратиться к стоматологу.

Профессиональные рекомендации по уходу за полостью рта при заболеваниях

слизистой оболочки и зубов даёт стоматолог. Зубной камень врач удаляет с

помощью специальных инструментов. Во избежание повреждения зубов нельзя

удалять мягкие отложения и пищевые остатки металлическими предметами. Для

этого рекомендуется применять чистые зубочистки из дерева или пластмассы.

Повторное их использование не допускается.

Предупредить появление инфекционных очагов в полости рта помогает

правильный уход за зубами и полостью рта: ежедневная чистка зубов пастой

или зубным порошком, полоскание рта водой или безвредными растворами,

чистка межзубных промежутков после еды зубочисткой. При первых признаках

заболеваний зубов, дёсен, языка, обратитесь к стоматологу.

Правильный уход за зубами и полостью рта, своевременное лечение

заболеваний зубов, проведение профилактических мероприятий, рекомендованных

врачом, и доведение до конца назначенного лечения обеспечат сохранение

зубов в хорошем состоянии.

Уход за кожей

Кожа человека – наружный покров, защищающий организм от разнообразных

воздействий окружающей внешней среды.

Кожа, кроме защитной, выполняет различные функции (восприятие внешних

раздражений, регуляция теплообразования и теплоотдачи, всасывания, дыхания

и т.д. ) На состояние кожи влияют условия труда, климатические воздействия.

Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма.

Уход за кожей лица

В зависимости от возраста, состояния организма, влияния внешних условий

кожа бывает различной, поэтому и уход за ней должен быть индивидуальным и

сводится он в основном к трём моментам: очищению, питанию и защите. По

степени салоотделения кожу принято делить на нормальную, сухую и жирную.

Для грамотного ухода за кожей следует обязательно знать её тип.

Нормальная кожа у взрослых встречается достаточно редко. Но нормальной

кожей обладает каждая третья девушка до 20 лет.

Нормальная кожа имеет бежево — розовый оттенок. Она гладкая, умеренно

матовая, без угрей, упругая, имеет хорошее натяжение, достаточную влажность

и жировую смазку.

К двадцати годам кожа часто превращается в сухую. Процесс этот может быть

Читайте также:  Эффективная маска по уходу за кожей вокруг глаз в домашних

значительно замедлен при должном уходе, правильном питании и правильном

образе жизни.

Она требует менее тщательного ухода, чем сухая или жирная. Холодная вода

освежает, укрепляет кожу. Горячая вода хорошо очищает кожу, смывает кожный

жир, но при систематическом применении горячей воды может возникнуть

расширение сосудов, появиться вялость, дряблость кожи, поэтому следует

умываться водой комнатной температуры или попеременно обливать лицо горячей

и холодной водой. После умывания необходимо вытирать кожу насухо.

Жирная кожа часто встречается в средней части лица (нос, лоб,

подбородок), а также в средних частях спины.

Жирная кожа имеет желтовато-серую окраску. На ней видны расширенные поры.

Такая кожа характеризуется усиленной секрецией сальных желез. Избыток сала

расширяет устья сальных желез, закупоривает их, вследствие чего нередко

образуются черные точки – комедоны. Как правило, такая кожа менее

подвергнута раздражению и легко переносит различные воздействия внешней

среды. При жирной коже можно ежедневно умываться тёплой (но не горячей!)

водой с мылом. При чрезмерно жирной коже рекомендуется умываться 2 раза в

день. При значительно загрязнённой коже необходимо периодически чистить

лицо в косметическом кабинете.

Сухая кожа более тонкая, нежная, ранимая.

Сухая кожа имеет розово-желтоватый цвет. Через тонкий эпидермис

просвечивают расширенные капилляра. Такая кожа очень чувствительна. Она

легко раздражается под воздействием солнца, ветра, мороза, воды, мыла,

реагируя на их действие болезненным натяжением, покраснением и

отшелушиванием эпидермиса. В молодом возрасте уход за сухой кожей сводится

к очищению от загрязнений и смягчению её жидким кремом, но за такой кожей

необходимо ухаживать очень тщательно и регулярно, так как она имеет

тенденцию к преждевременному старению. Если вода при умывании вызывает

раздражение, то её нужно смягчить. Иногда умывание можно заменить

протиранием кожи лосьёном. Косметические продукты следует использовать

очень осторожно, так как кожа быстро к ним привыкает, теряя способность к

самоувлажнению и выделению кожного сала.

Основными и наиболее доступными средствами по уходу за кожей в домашних

условиях являются кремы и маски.

Маски. В зависимости от входящих в косметические средства веществ маски

подразделяются на лечебные, косметические (питательные) и отбеливающие.

Лечебные маски следует делать только в косметическом кабинете по назначении

врача-косметолога. В домашних условиях можно и нужно применять очищающие и

питательные маски. Перед наложением маски следует убрать под повязку

волосы, очистить лицо и на сухую кожу толстым слоем наложить маску на 20-30

минут. В течении этого времени следует спокойно посидеть или полежать с

закрытыми глазами. Снимать маску надо влажной салфеткой или же умыванием.

Применять маски можно 2-3 раза в неделю.

Крем. Большинство современных кремов проникая в кожу, снабжают её всеми

необходимыми веществами, питают и защищают её.

Для смягчения и очищения кожи применяются жидкие кремы и эмульсии. Их

рекомендуют для протирания кожи вместо умывания, а также под пудру.

Для питания существуют кремы специально для нормальной , жирной и сухой

кожи. При сухой коже, склонной к раздражению, рекомендуются кремы,

действующие очень бережно и нежно, так как многая косметическая продукция

может вызвать аллергическую реакцию. Питательные кремы наносят на тщательно

очищенную кожу.

К специальным кремам можно отнести отбеливающие кремы.

Кремы для лица следует применять ежедневно. Однако следует помнить, что к

одному и тому же крема кожа привыкает и активное действие его сохраняется

недолгий период, поэтому следует периодически менять крем. Наносить и

удалять крем надо по направлению кожных линий лёгкими прикосновениями

пальцев, чтобы не смещать и не травмировать кожу.

Уход за кожей рук

Руки рекомендуется мыть мягким туалетным мылом, содержащим различные

добавки, тщательно вытирать мягким полотенцем и при необходимости смазывать

любым смягчающим кремом. Обязательно рекомендуется также смазывать руки

кремом перед началом выполнения работы по дому.

На коже кистей рук с внешней стороны имеет незначительное количество

сальных желез, с внутренней стороны их нет вовсе, поэтому кожа рук лишена

естественной защиты от испарения влаги, а обезжиренная и высушенная кожа

стареет намного быстрее.

Чтобы замедлить процесс старения кожи рук, пользуются кремами с

коллагеном, эластином и витаминами А и Е, которые восстанавливают эпидеомис

и снова делают кожу эластичной и гладкой. Для ухода за кожей ладоней

используются кремы, содержащие ланолин, воск, масло какао, сладкого

миндаля, авокадо и оливковое масло. Кроме того, можно пользоваться любым

кремом, предназначенным для ухода за телом.

Как правильно наносить крем? Начинаем растирать крем от кончиков пальцев и

заканчиваем запстьем, при этом поочерёдно массируем каждый палец, а затем и

всю ладонь.

Уход за кожей ног

Ножные ванны очищают кожу ног, снимают усталость и улучшают

кровообращение. При образовании на коже ног мельчайших трещинок или

потёртостей полезно делать ванны с календулой ( 1 ст. ложка на 1 л воды). С

целью профилактики грибковых заболеваний 2-3 раза в неделю рекомендуются

протирать кожу ног специальным лосьёном или же столовым уксусом.

Целесообразно также использовать различные

смягчающие кремы и гели для ног, которые значительно улучшают состояние

кожи ног.

Уход за волосами

Волос состоит из двух частей: выступающего над поверхностью кожи стержня и

находящегося в толще кожи корня. Корень волоса заканчивается волосяной

луковицей, к которой примыкает волосяной сосочек. Располагается корень

волоса в волосяном фолликуле, открывающимся на поверхность кожи небольшим

расширением – устьем. Фолликулы снабжены кровеносными сосудами, нервами и

сальными железами. Каждому волосу свойственна определённая

продолжительность роста, после чего он выпадает. Скорость роста волос

значительно уменьшается после 50 лет.

Отмирание и выпадение волос происходит постоянно. Мертвый волос

некоторое время ещё находится в толще кожи, но от любого механического

воздействия (во время мытья или при расчёсывании) легко выпадает.

Выпадающие волосы легко заменяются новыми. Очень часто усиленное выпадание

волос связано с заболеваниями организма, а также с нарушением салоотделения

(себорея), поэтому при усиленном выпадении волос следует обратиться к

врачу.

Уход за волосами. Мыть голову следует мягкой тёплой водой, если же она

жёсткая, можно смягчить её, добавив в неё питьевую соду (0.5 чайной ложки

на 1л воды). Частота мытья головы зависит от типа волос.

Необходимо правильно подобрать шампунь для волос, который бы полностью

соответствовал их типу. Слишком частое мытьё головы при жирных волосах

может усилить салоотделение. Для сухих волос также следует избегать частого

мытья по причине их хрупкости и ломкости. Для таких волос очень полезно

периодически использовать простоквашу или яичный желток.

Расчёсывать короткие волосы надо от корня, а длинные – начиная с

кончиков. Особенно осторожно следует расчёсывать сухие волосы. Гребень

должен быть редким и не иметь острых зубьев. Нормальные волосы хорошо

расчёсывать щёткой, это очищает их, способствует равномерному распределению

сала по всей длине волос, улучшает кровообращение в коже головы. Щётка

должна быть жесткая, но не колючая. Пользоваться чужой расчёской или щёткой

недопустимо.

Ношение тяжелых или тесных головных уборов оказывает давление на кожу и

затрудняет доступ воздуха к волосам что может усугубить процесс выпадения

волос. Под действием солнца, ветра, морской воды, пыли и т. п. волосы

становятся тусклыми, хрупкими, изменяется их цвет. Холод также отрицательно

сказывается на состоянии волос, поэтому в холодное время года следует

носить правильно подобранный головной убор. Сильное натягивание,

перекручивание, а также постоянное тугое переплетение волос может привести

к их ломкости и выпадению.

Источник