Уход за кожей только водой
В детстве даже девочки не хотят умываться утром и вечером и делают это только тогда, когда заставляет мама. Повзрослев, они понимают, что смыть макияж после долгого дня — это один из способов расслабиться и снять напряжение. Можно сказать, что уход за кожей начинается с умывания, но, как оказалось, небрежность в этом деле может навредить нам и вызвать преждевременное старение кожи и появление прыщей.
Мы в AdMe.ru узнали о тонкостях ежедневного умывания и с удивлением обнаружили, что многие из нас делают это неправильно. В данной статье наши читатели найдут профессиональные советы и рекомендации косметологов и дерматологов.
Основные правила
- Чтобы действительно очистить вашу кожу, начните с рук. Тщательно вымойте их мылом, чтобы удалить грязь и жир, а не нести все это в ваше средство для умывания и на лицо.
- Многие девушки совершают одну из двух распространенных ошибок: удаляют макияж специальным средством, но затем не умывают лицо, или же, напротив, используют средство для умывания, не удалив перед этим косметику.
Мицеллярная вода удаляет с кожи не только макияж, но и естественный защитный жировой слой. Поэтому, после того как протрете ею лицо, снова увлажните его водой.
В хороших средствах для умывания есть много полезных компонентов для эффективного очищения и увлажнения кожи. Однако только гель или пенка не смогут полностью удалить и косметику, и грязь, что приведет к забитым порам, из-за которых появятся воспаления.
Руками или спонжем?
- Скажите «нет» многоразовым спонжам: даже если вы моете их каждый вечер, в них будут размножаться бактерии, которые не сделают ничего полезного для вашей кожи.
- Многие дерматологи советуют умываться руками, чтобы меньше травмировать кожу, ведь микротрещины и чрезмерное трение могут привести к преждевременному появлению морщинок. Меринда Джой, работающая со многими голливудскими звездами, рекомендует делать это так: круговыми массажными движениями наносите средство для умывания на увлажненную кожу, не сильно давя на лицо. Не забывайте, что наша кожа покрыта тоненькими волосками, и круговые движения как раз помогут средству проникнуть в поры под ними.
- Для дополнительного отшелушивания эксперты советуют использовать не спонжи, а одноразовые тканевые салфетки или тряпочки для мытья посуды (в наше время без труда можно купить дешевые наборы таких изделий). Мягкими движениями удалите остатки средства с лица, после чего полотенце или тряпку отправьте в стирку, а одноразовую салфетку выбросите.
Какое средство выбрать
- Не стоит умываться средствами, которые сильно пенятся (не путать с пенками для умывания). Этот эффект дают агрессивные сульфаты — вы не очищаете кожу, а разрушаете липидный барьер и нарушаете pH-баланс. Обычно такие гели отмывают лицо в прямом смысле до скрипа. Но это лишь иллюзия очищения. Подобные средства только усугубляют розацеа, воспаления и старение кожи.
- Забудьте о скрабах, даже натуральных (из кофе, соды, овсянки). Для хорошего отшелушивания используйте мягкую салфетку.
- Подберите средство для умывания, подходящее для вашего типа кожи.
Для сухой кожи подойдут лосьоны и молочко.
Для жирной и комбинированной — гели и пенки.
Для зрелой и чувствительной — пенки.
Постарайтесь найти средство, в составе которого нет алкоголя, но есть глицерин и ниацинамид. Если ваша кожа склонна к акне, ищите в составе салициловую кислоту, гликолевую кислоту, бензоилпероксид. Но если у вас жирная кожа, не пользуйтесь такими средствами каждый день. Такую кожу тоже можно пересушить косметическими средствами, и тогда она начнет выделять еще больше жиров, тем самым усугубляя ситуацию с акне.
Вода и полотенце
- Идеальный вариант для умывания — вода комнатной температуры. Слишком холодная вода заставит ваши поры сужаться, а горячая вода из-под крана сушит кожу.
- Не стоит слишком сильно тереть кожу полотенцем, лучше просто промокнуть им лицо, а затем немного подождать до полного высыхания. Кстати, если у вас проблемная кожа, косметологи рекомендуют стирать полотенце после каждого использования.
- Чтобы все полезные компоненты средства подействовали, мойте лицо массажными движениями 40–60 секунд.
Кожа вокруг глаз
- Кожа вокруг глаз тоньше, поэтому она сильнее всего подвержена возрастным изменениям. Не трите ее во время умывания и не скрабируйте. Даже увлажняющие кремы наносите с осторожностью — лучше использовать специальные средства для век.
- Аккуратно удаляйте макияж с глаз. Косметологи рекомендуют мягко проводить ватным диском от внешнего края к внутреннему, сначала обрабатывая верхнее веко, а затем нижнее.
Дальнейшее увлажнение
- После того как вы удалили макияж, умыли и высушили лицо, обязательно нанесите на кожу средство для увлажнения: тоник, сыворотку, крем.
- Если вы пользуетесь несколькими средствами, сначала нанесите тоник: он нормализует pH вашей кожи. Кстати, косметолог Алена Коледа советует наносить его пальцами, поскольку ватный диск впитает в себя добрую часть продукта.
Нежное умывание
Один бьюти-канал поделился видео, где подробно показан процесс умывания, которым пользуются многие девушки в Корее. Главный совет звучит так: обращайтесь со своим лицом, как будто это ваш ребенок. То есть давление на кожу должно быть минимальным. Вот как выглядит нежный способ умывания:
- Увлажните лицо водой.
- Выдавите нужное количество средства и вспеньте его, но не на лице, а на руках. Если вы пользуетесь пенкой, делать это нет необходимости.
- Очень аккуратно и нежно нанесите средство на все лицо.
- Делайте массажные движения мизинцами: ими вы не сможете сильно нажимать и травмировать кожу. Кроме того, мизинцы помогут пройтись по лицу более детально.
- Смойте средство, но не трите лицо мокрыми руками. Вместо этого набирайте воду в руки и аккуратно, маленькими порциями, обливайте лицо.
- Не промакивайте лицо полотенцем. Вместо этого следует вытереть руки и немного помассировать лицо.
- Пока лицо влажное, нанесите тоник или термальную воду.
Не забываете ли вы умываться по вечерам? Какими средствами для кожи вы пользуетесь?
18 отечественных звезд, чьи настоящие имена и фамилии могут стать для вас сюрпризом
14 твитов, доказывающих, что настоящая любовь кроется в мелочах
20+ человек вспомнили случаи, после которых могут смело отмечать второй день рождения
18 творений природы, которые она создала под девизом «Я художник, я так вижу»
13 дьявольски красивых фильмов, за которыми не жалко скоротать вечер
20+ доказательств того, что простое человеческое «повзрослеть» творит чудеса (Некоторых из этих людей просто невозможно узнать)
Читатели AdMe.ru рассказали о своих кулинарных провалах, от которых никто не застрахован
14 стран мира, в которых дешевый стритфуд не хуже дорогих блюд из ресторана. Сохраняйте список
16 забытых снимков из прошлого, которые неожиданно получили вторую жизнь
16 перлов от детей, которые сами воспитают кого угодно
16 человек, которые готовы были съесть нечто совершенно несъедобное
19 доказательств того, что в семье нужно всегда быть начеку
19 фото спящих животных, которым явно снится что-то приятное
14 комиксов, которые растрогают каждого, у кого есть собака
12 полезных изобретений в одежде и обуви, которые делают эти вещи незаменимыми
20+ животных, которые забыли о том, что они звери, и стали вести себя как люди
Источник
Безводное умывание: опыт и его влияние на уход
Предупреждение: в посте много букв… Пост для любителей читать про уход…
Я – любитель безводного умывания.
Хотя, стать любителем безводного умывания меня заставила судьба. С юных лет у меня была неадекватная реакция кожи на воду: после каждого контакта с водой наблюдалось покраснение и раздражение кожи. Чтобы уйти от систематического покраснения и раздражения кожи, я вынуждена была с 18 лет перейти на безводное умывание. Сейчас мне 33 года и вот уже за плечами 15-летний опыт безводного умывания. В данном посте хотелось бы поделиться своим опытом, принципами и схемой безводного умывания. Возможно, что данный пост пригодится всем тем, кто как и я страдает от воды или просто хочет смягчить свой уход за кожей. Переход на безводное умывание сильно повлиял на мой систематический уход.
Сразу напишу: безводное умывание идеально подходит для нормальной, сухой и чувствительной кожи, а жирной и проблемной коже безводное умывание просто противопоказано. Кожа, склонная к сухости или жирности, также с удовольствием принимает безводное умывание. У меня ранее до 30 лет была кожа-комби, склонная к жирности, а теперь после 30 лет кожа-комби, склонная к сухости.
Что такое безводное умывание, о котором я хочу поведать?
Безводное умывание предполагает снятие макияжа и удаление загрязнений с кожи без участия воды с последующим нанесением ухода.
Однако, безводное умывание это не абсолютный и полный тотальный отказ от воды в разных вариациях, просто по сути-то безводное умывание — это минимизация контактов с хлорированной водопроводной водой.
Как это происходит лично у меня?
Все просто – первоначально мною используется молочко, затем тоник, а потом идет нанесение сыворотки и крема в положенной последовательности. Для глаз мною используются только двухфазные средства для удаления макияжа и загрязнений.
Лирическое отступление о двухфазных средствах. Есть определенный способ для снятия макияжа двухфазными средствами: используется 1 ватный диск на 1 глаз, при этом первоначально смывается макияж одной стороной диска, а затем – другой стороной диска убираются остатки макияжа и средства, которое если не удалить может дать ощущение жирной пленки. Благодаря этому способу практически нет ощущения жирной пленки, которую многие боятся в двухфазных средствах.
В каждый день у меня повторяется один и тот же стандартный ритуал: двухфазное средство на глаза, молочко и тоник на лицо, а затем сыворотка и крем (дневной или ночной) на лицо, потом крем для глаз. Иногда этот ритуал видоизменяется – молочко и тоник заменяются мицеловым (или мицеллярным) раствором и термальной водой. Получается такая последовательность: двухфазное средство на глаза, мицеловый раствор на лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, а затем сыворотка и крем (дневной или ночной), потом крем для глаз. Я стараюсь, чтобы моя кожа как можно меньше соприкасалась с водой, но полного игнорирования воды не получается, поскольку я ежедневно принимаю душ и мою волосы, следовательно, вода все-таки попадает на лицо (случайно, а не специально).
При безводном умывании обязательно систематическое использование пилингов, скрабов и масок не менее 1 раза в неделю. Глубокое заблуждение, что безводное умывание не позволит удалить весь макияж и загрязнения, и что кожа после него останется загрязненной. Это абсолютно неправильно. Если систематически повторять ритуал с очищением (дважды в день) и систематически обновлять кожу с помощью пилингов, скрабов и масок (раз в неделю или более по потребности), то кожа будет в идеальном состоянии.
Моя примерная схема безводного умывания, ухода и обновления кожи на неделю (последовательность действий):
Понедельник.
Утром – молочко на глаза и лицо, тоник, сыворотка и дневной крем, крем для глаз. Вечером – двухфазное средство на глаза, молочко на лицо, тоник, увлажняющая маска для глаз, термальная вода для снятия маски, крем для глаз, сыворотка и ночной крем.
Вторник.
Утром — мицеловый раствор на глаза и лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, сыворотка и дневной крем, крем для глаз. Вечером – двухфазное средство на глаза, мицеловый раствор на лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, сыворотка и ночной крем, крем для глаз.
Среда.
Утром – молочко на глаза и лицо, тоник, сыворотка и дневной крем, крем для глаз. Вечером – двухфазное средство на глаза, молочко на лицо, тоник, очищающий пилинг (гоммаж), увлажняющая маска, термальная вода для удаления маски, сыворотка и ночной крем, крем для глаз.
Четверг.
Утром — мицеловый раствор на глаза и лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, сыворотка и дневной крем, крем для глаз. Вечером – двухфазное средство на глаза, мицеловый раствор на лицо, увлажняющая маска для глаз, термальная вода для снятия маски и для удаления мицелового раствора, крем для глаз, сыворотка и ночной крем.
Пятница.
Утром – молочко на глаза и лицо, тоник, сыворотка и дневной крем, крем для глаз. Вечером – двухфазное средство на глаза, молочко на лицо, тоник, очищающая маска (или очищающий скраб), термальная вода после снятия маски или скраба, сыворотка и ночной крем, крем для глаз.
Суббота.
Утром — мицеловый раствор на глаза и лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, сыворотка и дневной крем, крем для глаз. Вечером – двухфазное средство на глаза, мицеловый раствор на лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, сыворотка и ночной крем, крем для глаз.
Воскресение.
Утром — мицеловый раствор на глаза и лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, сыворотка и дневной крем, крем для глаз. Днем – очищающий пилинг (гоммаж), увлажняющая маска и термальная вода для удаления маски. Вечером – двухфазное средство на глаза, мицеловый раствор на лицо, термальная вода для удаления мицелового раствора, сыворотка и ночной крем, крем для глаз.
Хочу добавить, что термальная вода периодически (время от времени) заменяется водой из бутылей, т.к. эта вода не такая грубая и на нее у меня нет сильного раздражения. Также были времена когда заменой термалки выступала болгарская розовая водичка. А еще почти каждое утро для освежения взгляда и снятия отеков я использую примочки из зеленого или черного чая.
Мои ассоциации с водным и безводным умыванием (фото морского льва и верблюда из моих путешествий, для меня морской лев — символ водного умывания, а верблюд — символ безводного умывания):
Любимые и достойные продукты для безводного умывания и ухода (своеобразный мой хит-парад):
Молочко и тоник от Decleor, Clarins или Lancome.
Мицеловый раствор от Bioderma или Ericson.
Термальная вода от Avene или Uriage.
Двухфазные средства от Clarins, Mary Kay, Chanel или Lancome.
Сыворотки от Filorga, Ericson или Estee Lauder.
Крема от Filorga, Ericson и Guinot.
Крема для глаз от Ericson, Filorga и Guinot.
Увлажняющие маски от Clarins, Коры или Lancome.
Увлажняющие маски для глаз от Ericson или Clarins.
Очищающие маски от Filorga, Green mama или Payot.
Очищающий скраб от Shiseido.
Очищающий пилинг (гоммаж) от Eisenberg или Guinot.
Вот такой мой опыт. Надеюсь, было интересно и познавательно…
Ваше отношение к безводному умыванию?
Источник
Многие женщины допускают серьезные ошибки в уходе за лицом, хотя уверены, что все делают правильно. Мы раскроем секреты утреннего, дневного и вечернего ухода, который подойдет для всех — индивидуальными будут лишь используемые косметические средства.
Начинаем утро с правильного ухода за кожей
Во время сна замедляется кровообращение и отток лимфы, в результате к утру на лице появляются отеки, оно бледнеет. Для избавления от припухлостей и тусклого цвета кожи нужно разбудить организм изнутри и снаружи.
В первую очередь, выпейте стакан чистой воды — это поможет восполнить запас влаги в клетках. Идеально подойдет минералка без газа, но и обычная отфильтрованная вода поможет вывести накопившиеся за ночь токсины, а также стимулирует обновление кожи.
В сам утренний ритуал ухода за кожей лица входят четыре базовых шага: очищение, тонизирование, увлажнение и защита.
Очищение кожи
Нельзя пренебрегать утренним очищением кожи. Напротив — ее просто необходимо «освободить» от остатков ночного косметического средства и накопившихся продуктов секреции сальных желез, блокирующих поры и приводящих к образованию черных точек.
Если вы удалили макияж на ночь, то процесс очищения состоит в умывании лицаспециальным средством, подобранным по типу кожи: для сухой и чувствительной подойдет пенка, для нормальной и жирной — гель или крем-гель.
Дополнить очищение можно контрастным умыванием, которое поможет вам взбодриться.
Важно: Контрастное умывание противопоказано людям со слабыми сосудами! Если у вас часто краснеет кожа, есть купероз или сосудистые звездочки на лице — откажитесь от процедуры.
Контрастное умывание проводят так: 5-6 секунд умывайтесь теплой водой, затем повысьте температуру до индивидуально терпимого предела. А после нескольких горячих ополаскиваний смените воду на холодную. Соотношение времени умывания холодной и горячей водой составляет 1:2. Контрастное умывание всегда заканчивайте холодным ополаскиванием.
Не переусердствуйте — для достижения эффекта достаточно трех смен воды, иначе есть риск получить переохлаждение или перегрев. В качестве альтернативы можно протирать лицо кубиком льда или замороженным отваром трав.
Тонизирование кожи
Тоник выполняет роль проводника для дневного крема, снижает негативное влияние жесткой воды на кожу, раскрывает поры и расщепляет остатки средств для умывания. Косметологи допускают два способа применения: либо протирать лицо по массажным линиям ватным диском, смоченным в тонике, либо использовать для нанесения пальцы. Обладательницам чувствительной кожи лучше выбрать второй вариант.
Умывание — обязательная часть утреннего ухода
Увлажнение кожи
Любая кожа нуждается в качественном увлажнении — это аксиома. С тем лишь различием, что для сухой и чувствительной подходит крем с плотной консистенцией, а с увлажнением жирной и комбинированной справятся средства с легкой текстурой — например, гели или флюиды.
Важно: Не пользуйтесь средствами ухода за лицом, не подходящими вашему типу. Иначе вы рискуете преждевременно состарить кожу, либо превратить ее в жирную, проблемную или чувствительную.
Защита кожи
Лицу обязательно нужна защита от солнечного излучения — и зимой, и летом.
Проследите, чтобы в составе дневного крема присутствовали УФ-фильтры, предохраняющие от UVA/UVB излучения. Мощность защиты зависит от времени года и интенсивности солнечного света.
Зимой в городах средней полосы достаточно средства с SPF 10-15, летом — с SPF 20-30. А если вы отправляетесь на долгую зимнюю прогулку, вам нужен плотный крем, защищающий не только от солнца, но и от негативного воздействия мороза и ветра.
Продолжаем уход за кожей днем
Обладательницы разных типов кожи сталкиваются с разными проблемами в течение дня. Поэтому и устранять их нужно с оглядкой на индивидуальные особенности.
Сухая и нормальная кожа
Ощущение стянутости, возникающее к середине дня на сухой коже, приятным не назовешь. «Оживить» и напитать ее витаминами; поможет термальная вода, которую разрешается наносить даже поверх макияжа.
Нормальная кожа практически беспроблемный вариант, она не требует особого ухода. Но для улучшения внешнего вида и поддержания водного баланса также можно использовать термальную воду.
Не забывайте правильно ухаживать за кожей днем
Комбинированная и жирная кожа
Сальный блеск в Т-зоне, захватывающей область подбородка, носа и лба, смотрится неопрятно и портит макияж. Чтобы выглядеть свежо, обязательно держите под рукой упаковку матирующих салфеток. Ими в любой момент можно промокнуть кожу, убрав излишки кожного сала, очистив поры от уличной грязи и пыли. Ни в коем случае не припудривайте лицо поверх макияжа. Лишний слой пудры, конечно, уберет блеск, но забьет поры, спровоцирует усиление работы сальных желез и появление комедонов.
Старайтесь не прикасаться грязными руками к коже в течение дня, чтобы не занести бактерии, которые вызывают воспаление. Никогда не наносите крем и другие ухаживающие продукты на лицо поверх макияжа — это тоже путь к появлению высыпаний.
Готовим кожу к отдыху вечерним уходом
Вечернюю программу ухода за лицом можно уложить в несколько действий. Доведите их до автоматизма — ответ в виде гладкой и ухоженной кожи не заставить себя долго ждать.
Демакияж и умывание
Снимайте макияж не во время банных процедур перед сном, а как только вы вернулись домой. Коже ни к чему носить на себе багаж из смеси косметики, уличной пыли, грязи и отмерших клеток — это провоцирует раннее старение и воспалительные процессы. Косметические сливки и мицеллярная вода подойдут в качестве главных кандидатов на роль очистителей.
Важно: Не забудьте о том, что демакияж не заменяет полноценное умывание. И перед сном или сразу после удаления косметики нужно умыться водой с очищающим средством по типу кожи.
Вечернее умывание поможет смыть остатки средств демакияжа и подготовить лицо к дальнейшим процедурам. Такое двухэтапное очищение удаляет все загрязнения, которые накопились на коже за день.
Уделите внимание вечернему уходу — и кожа скажет вам спасибо
Тонизирование, увлажнение и питание
Вечером кожа также нуждается в тонизации, поэтому не забывайте о лосьоне или тонике. После него наносят увлажняющий или питательный ночной крем, обычно он отличается от дневного более плотной текстурой.
Важно: Используйте выбранное средство за пару часов до отхода ко сну, чтобы оно успело впитаться. Остатки крема на лице во время ночного отдыха могут привести к появлению утренних отеков.
Вместо крема можно применять специальные ночные средства, а также продукты, которые нельзя использовать днем. Например, омолаживающий крем или сыворотку с ретинолом наносят только на ночь — витамин разрушается при дневном свете и может спровоцировать пигментацию. Так же, как фруктовые кислоты, используемые для пилингов. Именно поэтому отшелушивающие процедуры тоже проводят вечером.
Подбирайте средства с учетом типа кожи. Так, сухой и чувствительной нужно дополнительное питание, поэтому ищите в составе растительные масла — миндаля, розы, карите или жожоба. Если кожа склонна к воспалениям — подойдут успокаивающие экстракты календулы, ромашки или лакрицы. Для жирной и комбинированной кожи идеальны средства с кофеином, активирующим выведение токсинов, ниацинамидом и витамином В3, снимающими раздражение, витамином С и другими антиоксидантами.
Итак, для правильного ежедневного ухода за кожей нужно:
- Разбудить кожу изнутри, выпив стакан воды, и снаружи, включив в утренний ритуал ухода контрастное умывание, если у вас нет проблем с сосудами лица.
- Очищать, тонизировать и увлажнять кожу утром, а перед нанесением макияжа использовать защитный крем.
- Не забывать о дневном уходе: увлажнять и освежать кожу термальной водой, а жирный блеск удалять матирующими салфетками.
- Тщательно ухаживать за лицом вечером. Обязательно двухэтапное очищение, тонизирование и использование ночных средств, подходящих под тип кожи.
Источник