Уход за кожей софии ротару
В этом году известная певица София Ротару отметила юбилей. Ей исполнилось 70 лет. Эта цифра совсем не вяжется с хрупкой, изысканной и стройной женщиной. Ее поклонники утверждают, что с каждым годом певица становится только красивее. В чём же ее секрет?
Совсем недавно София Михайловна снялась для украинской версии журнала ELLE, чем немало удивила своих поклонников, ведь в последнее время она ведет слегка отшельнический образ жизни и не дает интервью. На фото певица выглядит потрясающе, она позирует в черном классическом костюме. Рядом с ней ее внучка и невестка.
Эта женщина поражает своей красотой и привлекательностью. Она совершенно не выглядит на свой возраст, да и без стеснения публикует фото без макияжа в своих социальных сетях. На радость своим поклонникам она раскрывает свои секреты молодости и красоты.
Работа на даче
Главным секретом своей неувядающей красоты София Михайловна считает работу на земле. У нее есть дача, где она своими руками сажает лук и помидоры, а после ухаживает за ними и закатывает на зиму. Возня в огороде, по ее мнению, — лучшая психотерапия, которая помогает забыть обо всех проблемах и отвлечься. А еще это заряжает сильной положительной энергетикой.
Питание
К еде Ротару относится очень спокойно. У нее есть всего несколько правил для этого: есть маленькими порциями, никакой еды после шести вечера и никакой соли в рационе. Она предпочитает легкие блюда японской кухни.
Если же появляются лишние килограммы, она пользуется советом Майи Плисецкой — закрыть рот на замок и не есть. А если нужно быстро похудеть, звезда садится на свою любимую диету: три дня отварного риса без соли, три дня овощей и три дня только фруктов.
Сон
Все знают о пользе глубокого сна для красоты и здоровья. Тут у Софьи Михайловны есть свой секрет — классическая музыка. Она рекомендует всем засыпать, слушая именно ее. По ее словам, такая музыка помогает расслабиться, освободить разум от мыслей и проблем. Тогда здоровый и глубокий сон обеспечен.
«Когда ты засыпаешь под Моцарта или Вивальди, то за 4–5 часов сна ты успеваешь не только выспаться, но и отдохнуть, как будто проспал полноценные 12 часов», — рассказывает София. Думаю, стоит проверить этот способ!
Вера
Певица глубоко верующий человек. В одном интервью она сказала: «Я обязана Богу всем. Именно вера помогает преодолевать мне трудности в жизни. Я всегда благодарю Его за каждый прожитый день».
Женщина часто ходит в церковь и благодарит Всевышнего за всё, что у нее есть в жизни. Она уверена, что о Боге нужно вспоминать не только в минуту отчаянья, но и когда ты счастлив. Искренняя вера делает душу красивой, а от этого преображается и тело.
Владение телом
Ротару говорит, что именно это она считает одним из главных достижений в жизни. С самого детства она занималась спортом, участвовала в различных соревнованиях и получала награды. Больше всего ей нравились легкая атлетика и плаванье. Сейчас Софья Михайловна говорит: «Я веду здоровый образ жизни — регулярно занимаюсь на тренажерах, плаваю и хожу в сауну».
Движение
И это уже не про спорт, здесь говорится о движении духовном и творческом. «Мне постоянно хочется чему-то учиться, чего-то достигать, к чему-то стремиться. Самое главное — не останавливаться на месте. Самое страшное — осознать, что дальше ничего нет», — поделилась артистка.
Семья
София Михайловна счастливая мама и бабушка. Она неоднократно говорила, что вдохновение и силы продолжать работать, творить и жить ей дает именно ее семья. Именно ее родные всегда были для нее тем стимулом, который до сих пор заставляет ее быть молодой и красивой.
«Вы думаете карьера сделает вас счастливыми? Вы глубоко ошибаетесь! Именно семья — это фундамент, на котором должны развиваться амбиции и творческий потенциал. Да, многим известным людям в этом плане не везло, но я считаю себя абсолютно счастливым человеком», — говорит певица.
София Ротару никогда не скрывала того, что она пользовалась услугами пластических хирургов. Только женщин она предостерегает и утверждает, что это крайние меры и прибегать к ним нужно только в том случае, когда ничто другое уже не помогает.
Быть может, красоту ее лица поддерживают эти процедуры, только ведь настоящая молодость заключается не в этом. Никакие подтяжки не наполнят таким светом, который излучает эта женщина.
https://budtezdorovy.net/2017/11/7-sekretov-molodosti-sofii-r…
Источник
Вечная молодость Софии Ротару или 5 главных секретов красоты популярной певицы
В августе знаменитая эстрадная певица София Ротару отпраздновала 68-й день рождения. Поклонники спорят, как ей удаётся в таком солидном возрасте сохранять молодость и потрясающий внешний вид. Кто-то утверждает, что певица перенесла множество пластических операций, кто-то — что всё дело в генах и здоровом образе жизни. Но как бы там ни было, звезда сейчас выглядит так, словно только недавно перешагнула тридцатилетний рубеж.
Софья Михайловна всегда смеется, когда журналисты спрашивают о секрете ее молодости. Сама певица повторяет, что нужно просто жить в гармонии с собой и оставаться молодой в душе. У нее нет каких-то специальных уловок и хитростей, София считает, что поддерживать красоту нужно с помощью традиционных методик. Речь идет о физкультуре и правильном питании.
Физическая активность. Несмотря на солидный возраст, Ротару регулярно занимается спортом. Она ходит в бассейн и занимается на тренажерах. Чтобы закрепить результат, Софья Михайловна регулярно посещает сауну и кабинеты массажистов. Певица признается, что с детства обожает спорт. В школе она регулярно участвовала в соревнованиях по легкой атлетике. По словам Ротару, артист должен быть в отличной физической форме. И речь идет даже не об идеальном весе, а об умении двигаться на сцене. Даже если у вас имеется несколько лишних килограммов, это не повод лениться. Нужно уметь двигаться и быть выносливым, иначе артисту будет очень трудно выдержать двухчасовой концерт.
Омоложение стволовыми клетками.Ходят слухи, что последние десять лет Ротару посещает специальный центр, где косметологи проводят омолаживающие процедуры с помощью стволовых клеток. Такие сеансы проводятся анонимно, ведь данная процедура в нашей стране запрещена, а стволовые клетки используются только в научных целях для различных исследований. Сама Софья Михайловна никак не подтверждает эту информацию. Она говорит, что доверяет исключительно проверенным способам, и к услугам пластических хирургов или к процедурам омоложения стволовыми клетками никогда не прибегала.
Побалуйте свою кожу вкусненьким – шикарная питательная маска из овсянки с медом.
Нажмите здесь, чтобы узнать все подробности!
Секреты красоты волос. Когда смотришь на волосы Софии Ротару, невольно думаешь: как ей удается поддерживать густоту и блеск? У певицы всегда была роскошная шевелюра, и она признается, что в последние годы использует уникальный шампунь. Ротару рассказывает, что несколько лет назад кто-то из знакомых подарил ей необычный шампунь. Уже после первого использования локоны стали выглядеть просто изумительно. Шампунь производят в Милане, а его основным компонентом выступает икра рыб, обитающих в Карибском море.
Диеты от Софьи Михайловны. В зрелом возрасте поддерживать идеальные формы очень сложно, но певица по-прежнему старается следить за своим рационом, чтобы сохранить то, что ей подарила природа. Ротару практически не солит блюда, а также не готовит жирную пищу. Если у нее нет гастролей, то в такие дни София никогда не будет садиться за стол после шести.
В меню певицы преобладают фрукты. Певица признается, что в свободное время с удовольствием ухаживает за своим огородом и даже успевает делать закрутки на зиму. Осенью она часто собирает в своем доме друзей и накрывает для них большой стол. По утрам певица отдает предпочтение овсяной каше на воде, в обеденное время на ее столе можно увидеть куриное мясо или рыбу, приготовленные на пару или на гриле. На ужин певица употребляет только фрукты.
Ротару говорит, что в последние годы быстро набирает вес, поэтому перед гастрольным туром часто садится на специальную девятидневную диету, чтобы избавиться от трех-четырех килограммов. Трое суток певица употребляет только отварной несоленый рис, следующие три дня — только несоленые овощи в любом виде. Еще три дня — только фрукты в любом виде. Из напитков Ротару выбирает минералку или талую воду.
Неповторимый стиль певицы. На сцене Софья Михайловна выглядит безупречно. Певица умеет подбирать сценические костюмы, в которых не только удобно двигаться на сцене, но и в которых она чувствует себя стройной и привлекательной. Многослойные наряды из тончайших переливающихся тканей делают Ротару очень стройной и изящной. Неизменная деталь образа — гладкие, красиво уложенные распущенные волосы. Как говорит сама певица, это часть ее имиджа. Ротару не забывает об украшениях, однако, если певица останавливает выбор на очень ярком костюме, украшения для него подбираются по минимуму. А еще Софья Михайловна никогда не выйдет на сцену в обуви без каблуков! В последние годы неизменным атрибутом сценического стиля певицы стали роскошные полупрозрачные накидки и балахоны.
Кстати, у Софии Михайловны двое внуков: Анатолий, которому уже 21, и четырнадцатилетняя Соня. Но они не называют её бабушкой — бабушки такими молодыми не бывают!
Каждая из вас также имеет право быть, как можно дольше молодой и для этого вовсе не обязательно делать дорогостоящие процедуры омоложения кожи…
Узнайте, как избавиться от морщин вокруг глаз — жмите сюда!
Источник
Комментарии
О Авторе
Источник
София Ротару не только своим удивительным голосом, но и внешним видом способна составить конкуренцию звездам эстрады в несколько раз ее моложе. В чём же заключается секрет молодости и красоты любимой певицы? Поклонницам очень интересно, как ей удается поддерживать себя в прекрасной форме, обращается ли она к услугам косметологов, делала ли пластические операции или использует исключительно какой-то секретную косметику.
Секреты молодости Софии Ротару
С ранней молодости популярная певица вела здоровый образ жизни. Во многом своей внешностью и здоровьем она обязана именно этому. Мало кто знает, но Ротару в молодости довольно серьезно занималась лёгкой атлетикой и даже неоднократно побеждала в региональных и международных соревнованиях.
Сегодня она с радостью делится своим опытом с поклонницами всех возрастов, рассказывая секреты ее молодости и красоты.
Меню и рацион
К еде звезда совершенно равнодушна. Да, она может поесть жареной картошки или калорийного салата на банкете. Но основу ее рациона составляют овсянка, рис, гречка, овощи, фрукты, нежирная рыба и мясо.
Питаться она уже давно приучила себя дробно. Это залог не только стройной фигуры, но и нормальной работы желудочно-кишечного тракта, а также проверенное средство предотвращения проблем с обменом веществ.
Факт.
Уже много лет Ротару не ест после 18:00.
Поклонницам певица рекомендует наслаждаться едой, баловать свое тело, но при этом относиться к питанию не как к удовольствию для себя лично, а как к способу поддерживать организм в норме. В последние годы София Ротару стала большой поклонницей японской кухни.
Диета
Использует звезда уникальную диету. Причём, придерживается её не только когда заметит, что набрала несколько лишних килограммов, но и регулярно для очистки организма.
Первые 3 дня нужно кушать только отварной рис в любом количестве и пить любое количество чистой воды. Следующие три дня кушать только овощи. Они могут быть свежие, тушёные, приготовленные на пару или запечённые, главное не жарить их. Последние три дня диеты составляют исключительно фрукты. Их тоже можно кушать свежими, запекать, использовать для приготовления десертов и пр.
Затем на девять дней нужно вернуться к обычному рациону, а потом при необходимости повторить диету с начала.
Совет.
Соль на время диеты надо исключить полностью, а вообще в рационе Ротару она присутствует в минимальном количестве.
Спорт
София Ротару в молодости активно занималась спортом. Сейчас и в ее доме, и на даче в Крыму оборудованы тренажерные залы. Их она посещает ежедневно, но нагрузку регулирует самостоятельно, в зависимости от самочувствия. А вот плавание в бассейне для неё обязательно. Она уверена что это лучший способ поддерживать в норме работу всех внутренних органов, а также бороться с лишним весом.
А еще певица старается больше гулять на свежем воздухе и наслаждаться красотой природы.
Сон
Крепкий спокойный здоровый сон – залог свежести кожи и заряда бодрости на весь новый день. Чтобы выбросить из головы ненужные мысли, отвлечься от груза проблем, дива засыпает под классическую музыку Моцарта или Вивальди. По её словам такой сон на протяжении трёх-четырёх часов вполне заменяют 10-12 часовой отдых, но без музыки.
А ещё перед сном нужно обязательно проветривать помещение. Для этого даже зимой в сильный мороз она открывает все форточки минимум на 15-20 минут.
Работа на даче
Вечной молодостью София Ротару считает себя обязанной силе земли. На даче в Крыму у неё разбит огород, где она собственноручно высаживают лук, помидоры, огурцы и другие овощи, а ещё разнообразную свежую зелень.
Певица очень жалеет, что не открыла для себя этого удовольствия раньше. Она говорит, что даже получасовая работа на земле заряжает ее невероятной жизненной силой и энергией.
Поклонницам своим она рекомендует относиться к этому с удовольствием, а не как к наказанию. Если трудиться на грядках через силу, толку не будет. И растения нормальными не вырастут, и земля силу не отдаст, а наоборот заберёт. Всегда на огород нужно выходить с хорошим настроением и радоваться даже минимальному полученному результату.
Вера
Огромное значение в жизни Софии Ротару имеет вера в Бога, которая появилась после смерти мужа. Тогда думали, что звезда не выдержит удара и даже покинет сцену, настолько тяжелы были её переживания. На некоторое время она вообще пропала из поля зрения зрителей, старалась проводить время в одиночестве, но выход был найден в церкви.
Ежедневно София Михайловна обращается к Богу с молитвами. Она говорит, что Бог это все, и все что происходит с человеком, происходит по его воле.
Косметические средства Софии Ротару
Какие бы меры для сохранения молодости и красоты не принимал человек, время всё равно возьмет свое.
В 70 с хвостиком выглядеть, как не каждая 40-летняя дома без обращения к косметологам и пластическим хирургам нереально. Но Ротару этого и не отрицает. Да, она пользуется такими услугами. Но под нож легла только потому, что её убедили, что поддерживать привлекательную внешность во время выступления на сцене это часть ее работы. Если бы она была обычной женщиной, вряд ли решилась бы на операцию.
Певица не злоупотребляет услугами пластики. Она подтянула веки, сделала курс уколов ботокса в лоб, круговую подтяжку лица и шеи, улучшила форму груди, убрала несколько лишних килограмм в проблемных зонах и провела общие омолаживающие процедуры.
Факт.
Стоимость курса пластических процедур обошлась певице примерно в 2 млн. руб.
Певица относится к пластическим хирургам, как к врачам, и посещать их чаще, чем раз в 5-6 лет не намерена. Поэтому активный уход за телом или лицом для неё ежедневная обязанность.
Косметикой Ротару пользуется разной. В СМИ была информация о том, что она использует крем, на основе стволовых клеток, но так как такие препараты запрещены у нас в стране, подтверждение слухи не получили.
Наверняка известно, что она покупает дорогую французскую косметику на основе жемчуга для лица и шеи, пользуется кремом для рук с вытяжкой из пчел и улиток. Но также может приобрести отечественную косметику и ещё ей очень нравятся белорусские производители.
Вообще в вопросах выбора средств по уходом София Ротару доверяет своему стилисту-визажисту. Сама она в косметических средствах особо не разбирается.
А вот шампунь звезда не меняет уже давно. Она рассказывает, как кто-то из друзей подарил ей необычный шампунь, произведённый в Милане. С первого же применения результат был потрясающим, и с тех пор она использует только его. Основным компонентом средства является икра рыб Карибского моря.
Вот такие секреты раскрывает София Михайловна своим поклонницам. Двигайтесь, питайтесь правильно, работайте на земле, верьте в Бога, ухаживайте за своим лицом и телом, чтобы отражение в зеркале радовало ежедневно. А еще общайтесь только с хорошими приятными людьми и не тратьте нервы по пустякам.
Источник
Поклонники, коллеги-артисты и косметологи ломают голову, в чем секрет такой прекрасной формы и сияющего внешнего вида народной артистки СССР, ведь в этом году ей исполнится 73 года. Кто-то думает, что Софии Ротару повезло с генетикой, другие считают ее колдуньей, но на самом деле у нее есть ряд критериев, которые сильно помогают сохранять молодость и бодрость.
Активный образ жизни
Ротару с молодости вела здоровый и активный образ жизни: она занималась легкой атлетикой на профессиональном уровне и даже побеждала в региональных соревнованиях. Также она занималась виндсерфингом и умеет водить мотоцикл.
С возрастом у нее появилось новое увлечение – дача. Работа с землей, со слов певицы, заряжает энергией, дает мышцам тонус, а также приносит реальную пользу в виде качественных, выращенных своими руками овощей и зелени.
Поклонницам Ротару рекомендует относиться к работе в огороде с удовольствием, а не как к наказанию, так как от вашего хорошего настроя и урожай будет лучше.
Еда без фанатизма
София Ротару не испытывает зависимости от вредной пищи. Да, она может иногда в гостях поесть жареного картофеля, но все к еде она относится, как к топливу для организма. А для здорового организма топливо должно быть качественным. Основа ее рациона звезды — пища растительного происхождения. Эти продукты ускоряют метаболизм, благоприятно влияют на пищеварительную систему.
Также София Михайловна употребляет в пищу злаки, молочные маложирные продукты, диетические сорта мяса и рыбы, морепродукты. Певица в восторге от японской кухни, которая состоит из риса, овощей и морепродуктов, то есть основных в ее рационе продуктов.
Если Ротару необходимо быстро привести себя в форму, она использует специальную девятидневную диету. Принцип ее такой:
Первый день. Постная каша из бурого риса.
4-6 дни диеты. Овощи (сырые, отварные, на пару).
7-9 дни диеты. Фрукты и свежевыжатые соки.
На протяжении диеты она пьет травяные и зеленые чаи, воду. Количеством съеденного себя не ограничивает.
Худеть на такой диете не рекомендуется при наличии заболеваний ЖКТ, хронических заболеваний и болезней сердца и сосудов.
Здоровый сон
О том, что режим сна в комфортных условиях очень важен для здоровья человека, знают все, хотя не все этот режим соблюдают. О правилах сна мы уже писали здесь.
Но и здесь у Софии Михайловны есть свой секрет: она засыпает под классическую музыку. «Когда ты засыпаешь под Моцарта или Вивальди, то за 4-5 часов сна ты успеваешь не только выспаться, но и отдохнуть, как будто проспал полноценные 12 часов», – говорит она.
Также перед сном Ротару обязательно проветривает помещение. Порой, если на улице зима, достаточно 15-20 минут, чтобы достичь комфортной температуры воздуха.
Косметика и уход за собой
На домашних фото София Михайловна практически не использует декоративную косметику, а вот для выступлений или выхода в свет она предпочитает классический смоки-айс и помаду алых, либо морковных оттенков. Также она подчеркивает скулы румянами.
Для ухода за собой она использует несколько лайфхаков:
- чтобы придать коже свежий вид, можно протереть лицо кубиком льда из минеральной воды;
- сауна также хорошо очищает кожу и придает ей свежести;
- она покупает дорогую французскую косметику на основе жемчуга для лица и шеи;
- для рук использует крем с вытяжкой из пчел и улиток, косметика на основе улиточной слизи сейчас очень популярна;
- певица давно не изменяет одной марке шампуня, который ей однажды привезли из Милана.
Пластика и косметология
Многие специалисты в области пластической хирургии отмечают, что у Софии Ротару действительно хорошая генетика. При таком строении лица (широкий и твердый костный каркас, острый подбородок, высокие скулы) признаки старения становятся заметны позже, чем у других женщин. Таких «счастливиц» не так уж и много.
Да, разумеется, чтобы выглядеть в 70 как в 40, певица обращается к косметологам и даже обращалась к пластическим хирургам. Ради сцены необходимо сохранять привлекательный внешний вид как можно дольше. Ротару сделала круговую подтяжку лица и
блефаропластику. Но обращаться к хирургам чаще, чем раз в 5-6 лет, она не собирается.
Музыка и религия
София Михайловна – искренне верующий человек. Она старается регулярно посещать церковь. Она считает, что о Боге надо вспоминать не только когда вам плохо, но и в хорошем расположении духа, благодарить Всевышнего за все.
Также ее всегда мобилизует творчество, музыка, открытость к новым положительным впечатлениям.
«Мне постоянно хочется чему-то учиться, чего-то достигать, к чему-то стремиться. Самое главное — не останавливаться на месте. Самое страшное — осознать, что дальше ничего нет».
Читайте также: София Ротару: «А моя личная жизнь сейчас — это прежде всего сын и его семья».
Источник