Уход за кожей рук ромашка

Уход за кожей рук ромашка thumbnail

Ромашка – невысокое однолетнее растение на удивление c многолетней историей.Ещё в XVIII веке ромашка стала применяться в народной медицине, изначально для лечения женских заболеваний.

На сегодня, этот удивительный цветок  – признанный продукт не только в народной медицине. Применение ромашки в домашней косметологии — это  оптимальное решение для тех, кто заботится о своем здоровье и о состоянии своей кожи, волос и ногтей.

Благодаря своим противовоспалительным, дезинфицирующим и вяжущим свойствам ромашка применяется для полосканий и примочек при незначительных повреждениях кожи или слизистых оболочек рта.

А содержащиеся в составе ромашки эфирные масла и дубильные вещества оказывают на кожу успокаивающие и увлажняющие действие.

Применение ромашки в домашней косметологии

Для ухода за кожей лица

Для очищения нормальной и жирной кожи используют настой ромашки. Для этого ватным тампоном, смоченным в теплом настое ромашки, протирают кожу.

Отвар из цветков ромашки (1 ст. ложка цветков на 200 мл. воды) благотворно влияет на сухую кожу. Для получения отвара залитые кипятком цветки ромашки необходимо прокипятить 5-8 минут. Отвар ромашки смягчает кожу и улучшает циркуляцию крови.

Горячие примочки из настоя ромашки помогут избавиться от угревой сыпи. Примочки применяют ежедневно по 10-15 минут до улучшения внешнего вида кожи.

Уменьшить число черных точек может паровая ванна из ромашки, лаванды и укропа. Для этого по 1 ст. ложке указанных трав заливают двумя стакана кипятка и ставят на огонь. Над паром кипящей смеси держат лицо 5-10 минут (на допустимом расстоянии, чтобы не обжечь кожу), после чего умывают холодной водой и смазывают отваром ромашки.

Ежедневное протирание кожи кусочками льда, приготовленными из ромашкового настоя выровняет цвет лица и улучшит тонус кожи.

Для ухода за кожей вокруг глаз

Применение настоя  ромашки успокаивает чувствительную кожу вокруг глаз, снимает покраснение, возвращает коже эластичность.

Для приготовления настоя 2 чайных ложки ромашки заливают 200 мл. горячей воды, настаивают 15 минут, после чего процеживают. Полученным настоем дважды в день промывают глаза или прикладывают примочки на 3-5 минут с помощью ватного тампона (поочередно на верхнее и нижнее веко).

Ромашка от растяжек на теле

Мало кто знает о том, что ромашка способна убрать растяжки в домашних условиях. Для этого нужно взять 3 ст. ложки цветов ромашки и смешать их с 250 граммами молока. Получившуюся смесь ставим на медленный огонь и варим в течение 15 минут.

Когда отвар ромашки на молоке станет теплым, смачиваем в нем плотную ткань и накладываем ее на те участки тела, на которых появились растяжки. Сверху кладем пленку и утепляем при помощи махрового полотенца или укрываемся одеялом.

Через 15 минут снимаем ромашковый компресс, душ принимать пока не стоит. Лучше хорошенько вытереться и после процедуры нанести увлажняющий крем.

Для ухода за кожей рук

При сухой коже рук и трещинках на ладонях применяют ромашку в виде теплой  ванночки. Для этого 1 ст. ложку цветков заливают 200 мл. кипятка и настаивают 20-30 минут. Применяет ежедневно по 5-7 минут, после чего на руки наносят питательный крем.

Для ухода за волосами

Ополаскивание волос из настоя цветков ромашки укрепляет волосы, воздействуя на его структуру, и улучшает циркуляцию крови в волосяных луковицах, чем стимулирует рост волос.

Применение ромашки особенно ценно  для обладательниц светлых волос. Ромашка придает светлым волосам неповторимый блеск, золотистый оттенок и обладает осветляющим свойством.  Ополаскивание 2-3 раза в неделю настоем ромашки уже через несколько недель подарит вашим волосам роскошный вид.

Применяют настой ромашки и для борьбы с перхотью. Курс лечения – 15-20 процедур.

Для свежести дыхания

Регулярное полоскание полости рта крепким настоем ромашки позволит избежать неприятного запаха изо рта. Для этого 2 чайных ложки цветков ромашки заливают 200 мл. горячей воды настаивают в течение часа, перед применением процеживают.

Для ухода за ногами

Горячую ножную ванна из цветков ромашки применяют при повышенном потоотделении ног. Для этого 100 грамм цветков ромашки заливают 2 л. кипятка, настаивают в течение часа и процеживают. После чего полученный настой разогревают и парят ноги до тех пор, пока вода вновь не остынет.

Снять ощущение усталости ног поможет прохладная ванна из цветков ромашки и полевого хвоща. Для этого по 3 ст. ложки трав заливают 2 л. кипятка, настаивают в течение нескольких часов, после чего процеживают. Длительность процедуры 3-5 минут.

И кроме всего вышеперечисленного, ромашка – релаксант. Применение эфирного масла аптечной ромашки качестве в качестве  успокаивающего средства (например, в ароматерапии) пользуется особой популярностью у женского населения. Вот такая волшебница скромная ромашка!

Оцените материал: (1 оценок, среднее: 5,00 из 5)

Загрузка…

Источник

Все акции

Рецепты домашней косметики: Омолаживающий крем для рук с пептидами - aromashka.ru

25 мин., 20 ингр., 0 комм.

Омолаживающий крем для рук с пептидами

Руки – это один из первых показателей возраста. В этом креме мы собрали все самое лучшее и эффективное для молодости и красоты кожи рук. Пептиды способствуют синтезу коллагена и гиалуроновой кислоты, поддерживают тонус кожи и повышают ее увлажненность. Экстракты окажут мощный антиоксидантный эффект. Эфирные масла усилят регенерацию и выровняют тон кожи. Сбалансированная формула жирных кислот растительных масел обеспечит правильное питание клеток эпидермиса.
 

Рецепты домашней косметики: Восстанавливающий крем для рук - aromashka.ru

30 мин., 16 ингр., 14 комм.

Восстанавливающий крем для рук

Кожа рук более других зон нашего тела подвержена негативному воздействию внешних факторов. Предлагаем вам рецепт, который восстановит липидный барьер, устранит шелушение и обезвоженность, а также придаст коже мягкость и бархатистость. Благодаря компонентам эмульсионной базы-актива, льняному маслу, и экстрактам крем окажет регенерирующее, противовоспалительное и успокаивающее действие. Мочевина и экстракт томата увлажнят кожу и снимут неприятное ощущение стянутости. Регулярное применение этого крема сделает ваши руки красивыми и здоровыми.
 

Читайте также:  Средство по уходу за кожей лица

Рецепты домашней косметики: Крем для рук «Яблоки и сливы» - aromashka.ru

20 мин., 12 ингр., 7 комм.

Крем для рук «Яблоки и сливы»

Сохраните летние дары природы в баночке питательного крема для красоты и здоровья ваших рук. Масла манго, яблочных и сливовых косточек смягчают кожу рук, защищают от внешних воздействий окружающей среды. Гиалуроновая кислота оказывает активное увлажняющее действие. Благодаря сильным антиоксидантным и восстанавливающим свойствам крем особо показан тонкой и возрастной коже.
 

Рецепты домашней косметики: Защитный крем для рук - aromashka.ru

30 мин., 12 ингр., 37 комм.

Защитный крем для рук

Этот крем убережет кожу рук от неблагоприятного воздействия осенней погоды: оградит от сильного ветра, защитит от холода, сохранит увлажненность даже в отопительный сезон. Основной секрет заложен в структуре эмульсии. При этом «обратка» получается достаточно легкая и приятная в нанесении благодаря входящему в состав циклометикону.
 

Рецепты домашней косметики: Крем для сухой кожи рук - aromashka.ru

20 мин., 12 ингр., 19 комм.

Крем для сухой кожи рук

Этот крем призван вернуть коже рук здоровый и ухоженный вид. Мочевина и глицериновый экстракт отлично увлажнят кожу. Растительные масла смягчат и восстановят эластичность. А гидролат сосны и эфирные масла добавят крему антисептические свойства.
 

Рецепты домашней косметики: Ухаживающая ванночка для рук - aromashka.ru

7 мин., 7 ингр., 0 комм.

Ухаживающая ванночка для рук

Ароматная процедура для красоты и здоровья ваших рук и ногтей. Розовая глина нежно ухаживает за сухой и чувствительной кожей, а также укрепляет ногтевую пластину. Экстракт алое увлажняет и восстанавливает кожный покров. Эфирные масла повышают эластичность и защитные функции эпидермиса, а также оказывают антибактериальное и антиоксидантное действие. Рекомендуем применять ванночку перед процедурой маникюра, добавив пару ложек средства в миску с теплой водой. Время воздействия: 5-10 минут.
 

Рецепты домашней косметики: Ухаживающий бальзам для ногтей и кутикулы - aromashka.ru

15 мин., 9 ингр., 8 комм.

Ухаживающий бальзам для ногтей и кутикулы

Регулярное применение данного бальзама заметно улучшит внешний вид ваших ногтей. Сочетание экстрактов, растительных и эфирных масел укрепит и осветлит ногтевую пластину. Масло крамбе и манго смягчит кутикулу, а масло абрикосовых косточек предотвратит ее быстрый рост. Втирайте бальзам в ногти и кутикулу после душа и маникюра в качестве ухаживающего средства. С бальзамом также можно делать домашний маникюр. Нанесите обильно бальзам на область кутикулы, опустите руки в теплую воду на 10-15 минут. Кутикула размягчится – можно приступать к маникюру.

Рецепты домашней косметики: Медовый воск для ногтей  - aromashka.ru

10 мин., 6 ингр., 16 комм.

Медовый воск для ногтей

Ароматный пчелиный воск, масло жожоба, масло ши – три основополагающих компонента для придания ногтям прочности и блеска. Композиция эфирных масел усиливает действие этого масляного воска. Наносите массирующими движениями на область кутикулы и на всю поверхность ногтя. 

Рецепты домашней косметики: Омолаживающий скраб для рук  - aromashka.ru

60 мин., 10 ингр., 2 комм.

Омолаживающий скраб для рук

Изысканное средство, быстро возвращающее коже рук бархатистость, мягкость и гладкость. Благодаря специально подобранным маслами укрепляются барьерные функции кожи и стимулируются процессы регенерации.

Рецепты домашней косметики: Лимонные мини-бомбочки для ногтей - aromashka.ru

30 мин., 9 ингр., 10 комм.

Лимонные мини-бомбочки для ногтей

Экспресс-средство для укрепления и питания ослабленных ногтей. Насыщено питательными маслами, которые помогут быстро привести ваши ногти и кутикулу в порядок. Эфирные масла поспособствуют отбеливанию и укреплению ногтевой пластины. Опустите одну мини-бомбочку в чашку с горячей водой и подержите в ней кончики пальцев, до остывания воды. Затем ополосните руки водой и промокните полотенцем. Процедуру рекомендуется выполнять на ночь. 

Рецепты домашней косметики: Крем для рук ДАЧНЫЙ - aromashka.ru

30 мин., 13 ингр., 74 комм.

Крем для рук ДАЧНЫЙ

Приготовлен на масле конопли, поэтому имеет красивый зелёный оттенок. Этот крем – обратная эмульсия, которая глубоко питает и защищает повреждённую и загрубевшую кожу. После полного впитывания оставляет на поверхности кожи тончайший слой пчелиного воска и масел, которые защищают кожу от обветривания и негативных воздействий холодной воды и грязи. Применяется перед работой и в качестве ночного восстанавливающего средства.

Рецепты домашней косметики: Лимонная сыворотка для рук - aromashka.ru

10 мин., 10 ингр., 12 комм.

Лимонная сыворотка для рук

Эта сыворотка не только насыщает кожу рук питательными веществами, слегка отбеливая и очищая, но и укрепляет ногти, защищая их от ломкости и расслаивания. Наносите сыворотку после каждого контакта с водой или используйте под крем. Для наилучшего результата рекомендуется наносить на слегка увлажненную цветочной водой кожу.

Рецепты домашней косметики: Восстанавливающие плитки для рук - aromashka.ru

15 мин., 7 ингр., 6 комм.

Восстанавливающие плитки для рук

После маникюра эта плитка растапливается в тёплой ванночке, в которую опускаются руки и массирующими движениями втирается в кожу, уделяя особое внимание кутикуле. Масла в сочетании с воском восстанавливают кожу и препятствуют образованию заусенцев, очищают, улучшают кровообращение и слегка отбеливают.

Рецепты домашней косметики: Тонизирующий лёгкий крем-антиоксидант  для рук - aromashka.ru

30 мин., 10 ингр., 20 комм.

Тонизирующий лёгкий крем-антиоксидант для рук

Крем быстро впитывается и создаёт прекрасный тонус. Помимо смягчающих и препятствующих сухости свойств, этот крем обладает мощным антисептическим и обеззараживающим действием, которые необходимы для кожи рук.

Рецепты домашней косметики: Защитный крем для рук "Ириска"  - aromashka.ru

15 мин., 7 ингр., 53 комм.

Защитный крем для рук “Ириска”

Нанесенный тонким слоем, крем будет образовывать невидимую защитную пленку, которая убережет ваши руки от обветривания и частого использования мыла. А эфирное масло розы восстановит кожу, будет способствовать регенерации и омоложению, придаст упругость. Ведь руки женщины выдают её возраст в первую очередь.

Рецепты домашней косметики: Крем для сухой и потрескавшейся кожи рук - aromashka.ru

20 мин., 9 ингр., 62 комм.

Крем для сухой и потрескавшейся кожи рук

В течение дня наши руки сталкиваются со множеством неблагоприятных факторов воздействия и уже к вечеру кожа на них иссушается, сморщивается и проглядываются маленькие трещинки. Данный крем создан для того, чтобы сохранить мягкость ваших рук и защитить их от пересушивания.

Читайте также:  Средства для ухода за тонкой кожей

Рецепты домашней косметики: Крем для ногтей и кутикулы - aromashka.ru

30 мин., 9 ингр., 12 комм.

Крем для ногтей и кутикулы

Этот воздушный крем наносится перед процессом маникюра. Он смягчает кожу и кутикула легко отодвигается. Укрепляет ногтевую пластину благодаря маслу сасанквы и ши. Кроме того, данный продукт можно использовать для смягчения локтей и коленей.

Рецепты домашней косметики: Гидрофильное гель-желе с люфой  - aromashka.ru

10 мин., 7 ингр., 2 комм.

Гидрофильное гель-желе с люфой

Легкий по структуре гель нежно и деликатно очищает кожу. За счёт волокон люфы оказывает легкий скрабирующий эффект. Его можно использовать как очищающий гель для рук ежедневно, который без мыла очистит кожу и не иссушит её.

Рецепты домашней косметики: Крем "Экспресс-питание" для рук  - aromashka.ru

15 мин., 8 ингр., 39 комм.

Крем “Экспресс-питание” для рук

Переохлаждение кожи и недостаточное её питание – не редкость в зимнее время года. Для того, чтобы как можно быстрее восстановить кожу рук, окуните их в ванночку с водой и оливковым маслом. Через несколько минут промокните салфеткой и нанесите массирующими движениями крем, стараясь максимально впитать его.

Источник

На чтение 8 мин. Просмотров 1.1k. Опубликовано 13.01.2020

Как бы хотелось сказать, что настанет лето и уход за кожей рук можно свести к минимуму. К сожалению, это далеко не так. И зимой, и весной, и летом, и осенью уход за кожей рук актуален.

Особенности кожи рук

ладони рукФото: Pixabay

Мне кажется, что наш хитроумный организм как-то мало побеспокоился о защите именно кожи рук. Человек проводит столько действий руками, а защитные свойства кожи минимальны. Поддерживать красоту и здоровье без постоянного ухода за кожей рук сложно. Без ухода руки не будут красивыми, а кожа здоровой.

✔ Во-первых, на коже рук отсутствуют сальные железы. Следовательно, о хорошем увлажнении кожи можно даже и не мечтать. Из-за этого кожа на руках чаще сухая, она шелушится и трескается.

✔ Во-вторых, кожа ладошек хоть и толще, чем на тыльной стороне, но обладает высокой чувствительностью. Огромное количество нервных окончаний и рецепторов на любую агрессию отвечают болевыми ощущениями.

✔ В-третьих, из-за отсутствия сальных желёз кожа рук не может стать жирной. Обмен веществ в коже напрямую зависит от работы потовых желёз. Когда потовые железы начинают работать слабо – кожа сохнет. Если их работа чересчур усердна, руки потеют, и человек мучается от гипергидроза ладоней.

✔ В-четвёртых, на руках очень тонкий подкожный слой жира, он не может уменьшить нагрузку на кожный покров. В результате кожа на руках начинает стареть с 20 лет.

✔ В-пятых, поверхностный слой кожи рук содержит в пять раз меньше воды, чем кожа лица. Поэтому физиологическая защитная функция кожи сведена к нулю – кожа быстро обезвоживается. Наши руки нуждаются в ежедневном уходе.

Как ухаживать за руками

Косметология сделала огромный скачок, возрастные изменения на лице врачи-косметологи научились исправлять. А вот с руками всё гораздо сложнее, наши руки всё равно выдают истинный возраст.

Готовка еды, уборка дома и естественная сухость рук могут состарить кожу сильнее, чем время. После 30 лет на тыльной стороне ладоней появляются пигментные пятна и веснушки. Так кожа реагирует на солнце.

Как двадцать лет назад, так и сейчас домашний уход за кожей рук остался неизменным. Это всё те же простые истины и правила, соблюдая которые можно сохранить красоту кожи рук до глубокой старости.

✿ При выполнении любой работы следует защищать кожу рук и работать в перчатках.
✿ Постоянно пользоваться увлажняющим кремом для рук.
✿ Делать самомассаж рук.
✿ Уход за кожей рук без масок, компрессов и ванночек для рук будет неполным.

Для поддержания оптимальной кислотной среды кожи полезно хотя бы один раз в день споласкивать руки подкислённой водой. Готовится такая вода просто: на один литр воды добавить одну чайную ложку любого столового уксуса, перемешать.

Ванночки для ухода за кожей рук

белая чашка в рукахФото: Pixabay

Ванночки – простое и надёжное средство ухода за кожей рук. Однако, сначала надо провести тщательное очищение кожи, а затем доставить необходимое ей питание и смягчить кожу.

Главная причина старения кожи рук – сухость кожи, которая возникает в результате испаряющейся естественным путём влаги. Старайтесь всегда вытирать насухо руки.

Очищающая ванночка для ухода за кожей рук

Для проведения процедуры потребуется один литр воды, одна столовая ложка пищевой соды, 20 мл жидкого мыла и 40 мл нашатырного спирта. Соду и мыло нужно растворить в тёплой воде, добавить нашатырный спирт и хорошо перемешать. Кисти рук опустить в раствор и держать 20 минут. После процедуры промокнуть руки салфеткой. Уход за кожей рук заканчивается нанесением питательного крема.

Ванночка из отвара трав для рук

✔ Для процедуры ухода за кожей рук подойдут ромашка, липовый цвет, шалфей или даже корень сельдерея. Травы можно брать в произвольном количестве, заварить их крутым кипятком, дать воде остыть и дать настояться. Руки держать обязательно в тёплом настое от 15 до 20 минут. Затем кожу нужно промокнуть салфеткой и обильно смазать питательным кремом для рук.

✔ При появлении трещин на коже рук смягчающее действие оказывает ванночка из ромашки. На один литр воды нужно взять одну столовую ложку ромашки, поставить воду на огонь, довести до кипения и томить на малом огне 10 минут. Затем налить в миску умеренно-горячий отвар (40-42°C), опустить кисти рук в отвар на 15 минут. После процедуры промокнуть руки мягкой салфеткой и втереть в кожу жирный крем.

Читайте также:  Дневной уход за кожей

Ванночка для сухой и потрескавшейся кожи рук

Если кожа на руках очень сухая и на ней появляются трещины, ей помогут ежедневные десятиминутные ванночки из тёплого льняного отвара: две столовую ложку семян льна залить 1/2 литра воды, поставить на огонь и довести до кипения. Снять с огня, остудить. После приёма тёплой ванночки руки промокнуть салфеткой и нанести жирный крем для ухода за кожей рук.

Смягчающая и увлажняющая ванночки для ухода за кожей рук

Это самые простые и доступные буквально всем уходовые процедуры за кожей рук.

✔ Старинным народным средством для ухода и смягчения кожи рук считается ванночка из заваренного картофельного крахмала. Одну чайную ложку крахмала заварить в стакане кипятка. Получившийся клейстер развести тёплой водой до одного литра. Эта ванночка также делается тёплой.

✔ Потребуется один литр тёплой воды и 20 мл любого растительного масла. В тёплую воду добавить растительное масло и хорошенько перемешать. Опустить кисти рук в раствор на 20 минут, после окончания процедуры руки промокнуть салфеткой и нанести жирный питательный крем.

Средства от трещин на коже рук

✔ При потрескавшейся, обветренной и покрасневшей коже рук хорошо помогает ванночка из горячего настоя липового цвета. Температура воды ванночки должна быть от (40-42°C). На один литр воды взять одну столовую ложку липового цвета и заваривать два часа. Опустить кисти рук в настой и держать 15 минут, после чего высушить полотенцем и нанести на кожу питательный крем для рук.

✔ Листья мать-и-мачехи вымыть, измельчить и смешать со свежим молоком: две столовые ложки кашицы листьев на один стакан молока. Кисти рук подержать в этой смеси 10 минут, затем руки вытереть и промокнуть салфеткой, но водой не мыть.

✔ Взять горсть льняного семени, истолочь и смешать с одной столовой ложкой миндального масла. Добавить воды до образования жидкой кашицы. Погрузить в приготовленную массу кисти рук. Массировать руки в массе 15 минут, затем сполоснуть тёплой водой и тщательно вытереть салфеткой.

Смягчающие и увлажняющие маски для рук

руки людейФото: Pixabay

Маски ухода за кожей рук не менее эффективны чем маски для лица. Рецепты приготовления масок просты, в них нет заморских ингредиентов. Все составляющие для рецепта обычно находятся под рукой или в ближайшем магазине.

Маска для рук с куриным яйцом

Один желток куриного яйца смешать с одной столовой ложкой льняного масла и соком одного лимона. Водой, в которой был сварен картофель вымыть руки, смазать кожу полученной смесью и надеть полотняные перчатки. Выдержать маску один час, затем сполоснуть руки тёплой водой и смазать питательным кремом.

Картофельные маски для ухода за кожей рук

✔ Сварить две картофелины и размять их в пюре. Добавить две чайные ложки лимонного сока. Массу перемешать и нанести на руки. Надеть целлофановые перчатки, а сверху рукавички. Через 20 минут вымыть руки тёплой водой, высушить полотенцем и втереть питательный крем.

✔ В воду, где варился картофель, добавить немного растительного масла и размешать. Опустить руки в получившуюся массу на 10 минут. Затем ополоснуть тёплой водой, обсушить салфеткой и смазать жирным кремом для рук, массируя каждый палец.

Дрожжевая маска

Для приготовления маски потребуется 50 грамм живых дрожжей и 50 мл сметаны. Дрожжи размять, добавить сметану и перемешать до однородной массы. Маску нанести на чистую кожу рук, а через 15 минут смыть тёплой водой. Руки вытереть насухо и нанести питательный крем.

Апельсиновая маска

Для приготовления маски потребуется 50 грамм лечебной грязи, один апельсин, 100 мл подсолнечного масла. Апельсин очистить от корки, мякоть протереть через мелкое сито, добавить лечебную грязь и подсолнечное масло. Массу перемешать и нанести на чистую кожу рук на полчаса. После окончания процедуры руки вымыть тёплой водой, подсушить полотенцем и нанести на кожу питательный крем.

Маска против обветренной и загрубевшей кожи рук

С загрубевшей, покрасневшей и обветренной кожей рук справится маска из смеси глицерина, крахмала, лимонного сока и пшеничной муки.

Одну столовую ложку муки и крахмала смешать, добавить одну столовую ложку глицерина и лимонного сока. Маска для ухода за кожей рук готова! Маску нанести на руки, надеть целлофановые перчатки, а сверху рукавички. Выдержать маску 15 минут. Затем снять рукавицы, перчатки и в течение 10 минут делать самомассаж рук, втирая в кожу остатки маски. Потом руки вымыть тёплой водой и смазать их питательным кремом.

Сохранить красоту рук возможно на долгие годы. Есть документальные подтверждения, что великая императрица Екатерина II, очень пристально следила за своей внешностью и уход за кожей рук стоял у неё на первом месте. Она купала руки в молочной сыворотке, накладывала на кожу фруктовые и медовые маски.

Полезные ванночки и маски помогают восстанавливать защитные функции кожи. Помогают адаптироваться к неблагоприятным погодным условиям и они остаются актуальными в любое время года.

Была ли эта статья полезной?

Задать вопрос эксперту

Задать вопрос эксперту

Прочитали статью, но остались вопросы? Спросите нас! Мы постараемся Вам помочь!

ЗАДАТЬ ВОПРОС

Источник