Уход за кожей после 80 лет
Косметика для женщин 70+ должна в первую очередь содержать увлажняющие ингредиенты и активные вещества.
От чего зависит внешний вид кожи после 70 лет.
Курение сигарет, загорание без использования солнцезащитных кремов, употребление алкоголя и т.п. – на то, как выглядит кожа после семидесяти мы работаем всю жизнь. Ухаживать время от времени недостаточно, чтобы в зрелом возрасте наслаждаться ухоженной, здоровой кожей.
Чем характеризуется кожа после 70 лет?
Это зависит от ряда факторов: ведет ли человек здоровый образ жизни, болел ли он, набирал или терял вес. Чаще всего кожа после 70 лет сухая, с видимым солнечным повреждением, гиперпигментацией, кератозом, лишена объема. Морщины в этом возрасте нормальны, однако, в зависимости от текущего образа жизни, они могут быть небольшими или очень заметными.
В чем нуждается такая кожа?
Прежде всего пилинг, увлажнение и регенерация. Обезвоженная, сухая кожа делает морщины более глубокими. Овал лица после 25 лет жизни начинает меняться. Дерматологи говорят здесь о «перевернутом треугольнике» – самое молодое лицо является наиболее полным вокруг щек, с возрастом кожа сглаживается и теряет жир, это приводит к тому, что овал лица становится неправильным.
Итак, как ухаживать за кожей в этом возрасте – на что обращать внимание при выборе косметики?
Продолжайте ежедневный уход, который должен основываться на увлажнении и защите от солнца. Стоит использовать препараты, содержащие ретинол, который ускоряет регенерацию клеток и уменьшает морщины, а также повышает уровень гидратации кожи и стимулирует ее естественную защитную систему, которая нарушается с возрастом.
Что еще искать в косметике, чтобы наслаждаться более молодой кожей? Конечно, антиоксиданты, особенно такие эффективные, как витамин С, он стимулируют выработку коллагена, действует как антиоксидант, противовоспалительный и иммуностимулирующий. Кроме того, он укрепляет кровеносные сосуды, улучшает цвет кожи. Другим компонентом, который заставляет нас «остановить» время, являются стволовые клетки.
Массаж, уход за лицом, кремы. Как ухаживать за кожей после 70 лет дома?
Смазывайте и увлажняйте кожу как утром, так и вечером. Однако вначале следует зделать плинг, он подготовит кожу для применения активных ингредиентов. Кроме того, регулярное выполнение даже небольшого массажа лица во время ежедневного применения кремов позволит вам достичь удовлетворительных результатов и сделает активные ингредиенты более эффективными для проникновения в кожу.
Какие кремы будут лучшие на ночь в этом возрасте?
Чем старше кожа, тем насыщеннее должен быть крем – тем более на ночь, когда кожа отдыхает, а также быстрее восстанавливается. Поэтому рекомендуется использовать кремы с наивысшей концентрацией активных ингредиентов: витаминов или гиалуроновой кислоты, связывающей воду.
Какие процедуры рекомендуются женщинам в 70 лет в кабинетах эстетической медицины?
Рекомендется три вида процедур для зрелой кожи. Это отшелушивание, увлажнение и восстановление объема кожи. Осень и зима – идеальное время для различных профессиональных пилингов, так как вы всегда должны использовать солнцезащитный крем при отшелушивании. Другим методом, который сильно увлажняет и регенерирует, является мезотерапия стволовыми клетками.
Подводя итоги, лучшие процедуры для кожи в этом возрасте-это процедуры, стимулирующие естественные процессы регенерации.
Источник
Из этой статьи вы узнаете:
С какими кожными проблемами можно столкнуться в пожилом возрасте
Что может спровоцировать проблемы с кожей в пожилом возрасте
Как пожилым людям правильно ухаживать за кожей
Как ухаживать за кожей лица пожилым женщинам
Как правильный образ жизни помогает ухаживать за кожей пожилого человека
С возрастом человек получает жизненный опыт, у него появляются дети, внуки, правнуки, но в то же время люди стареют, и это необратимый процесс. Изменения, связанные с прошедшими годами, накладывают отпечаток на функции регенерации и обмена веществ. Кожа является зеркалом, которое отражает возраст человека, а лицо выдает его в первую очередь. Есть ли возможность замедлить процессы старения? Это вполне реально, если вы правильно будете осуществлять уход за кожей в пожилом возрасте. Ведь люди преклонных лет нуждаются в регулярной заботе, и домашняя защита кожного покрова с применением натуральных средств будет идеальным решением.
Проблемы кожи в пожилом возрасте
Чем старше становится человек, тем больше меняется его кожа. Это естественный процесс, на который влияет ряд причин: генетические особенности, воздействие внешних факторов, например, экологии и климата, образ жизни, питание, индивидуальный обмен веществ и многое другое.
С возрастом эпидермис истончается, кожа становится бледной. На руках и лице возникает пигментация, или старческие пятна.
Страдают функции соединительной ткани, нарушается эластичность кожи. В первую очередь изменениям подвержены участки, которые постоянно попадают под воздействие ультрафиолетового излучения.
Кровеносные сосуды у людей пожилого возраста также становятся более уязвимыми, что приводит к подкожным кровоизлияниям.
Жировая прослойка у стариков истончается, что влияет на способность организма поддерживать нужную температуру тела. По этой причине есть высокая вероятность переохлаждения в зимнее время года. Большое значение имеет рабочая способность потовых желез. С течением времени их функция нарушается, и это тоже напрямую влияет на возможность поддерживать оптимальную температуру тела. При изменении в работе потовых желез в пожилом возрасте увеличивается риск перегрева в жаркую погоду.
Регенерация слоя эпидермиса у стариков замедленна. Если человек преклонных лет получает рану, то заживление происходит не так быстро, как у молодых людей. Также возможны появление пролежней и развитие инфекций. В пожилом возрасте особенно часто возникают родинки, бородавки и другие новообразования.
Стоит также отметить, что некоторые заболевания, которые присутствуют у пожилых людей, могут вызывать проблемы кожи. Например, это могут быть болезни сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, ожирение, патологии печени, стресс.
Неправильное питание как фактор ухудшения состояния кожи в пожилом возрасте
Лицо пожилого человека отражает его пищевые привычки и рацион питания.
В преклонном возрасте следует особенное внимание уделить тому, что вы едите. Пища должна быть некалорийной и здоровой. Фастфуд, соленья, маринованное, копченое, жареное лучше оставить за пределами своего меню.
Также следует исключить алкоголь, табак, сладкое и мучное. Лучшей помощницей для приготовления пищи должна стать пароварка.
Необходимо добавить в рацион больше зелени и овощей. Следите за своим весом. Серьезные изменения нежелательны, так как эластичность кожи значительно снижена. Заметная потеря веса приведет к появлению большого количества морщин.
Для поддержания здоровья контролируйте работу кишечника и следите за стулом. Можно помочь организму, улучшив обмен веществ с помощью оливкового масла. Принимайте одну столовую ложку перед завтраком, запивая водой маленькими глотками. После обеда можно выпивать кисломолочный напиток, например, кефир или ацидофилин.
Уход за кожей в пожилом возрасте
Как же ухаживать за кожей в пожилом возрасте? В этот период уход должен стать регулярным. Утром и вечером следует умываться водой комнатной температуры, избегать применения средств, содержащих спирт. Использовать мыло достаточно два-три раза в неделю. После умывания просто промокните лицо мягкой салфеткой или полотенцем.
Кожа головы также требует особого внимания и ухода. Процедура мытья улучшает кровообращение и регулирует работу сальных желез.
Уход за волосами в преклонном возрасте: мойте их надо так часто, как считаете нужным, используя теплую воду. Сначала следует расчесаться, затем приступить к мытью головы мягким шампунем. Достаточно небольшого количества средства, наносите его только один раз. Тщательно ополоснув волосы, используйте бальзам или другие укрепляющие маски. Затем снова хорошо промойте их.
Кожный покров на теле человека нуждается в такой же заботе и уходе, как и кожа лица. Используйте специальные очищающие средства, которые содержат в своем составе компоненты для обогащения дермы витаминами. Такой уход помогает сделать эпидермис более напитанным и увлажненным. Обращайте внимание на состав средств, если вы склонны к аллергическим реакциям.
Помимо всего прочего, кожа пожилого человека особенно нуждается в защите от ветра, солнца, холода. Крем должен включать в себя компоненты, которые налаживают процессы в эпидермисе, повышают его эластичность и упругость. Подбирая препарат для ухода за телом, пожилым людям желательно обратиться за консультацией к специалисту.
Для заботы о коже лица в преклонном возрасте можно использовать домашние средства. Если дерма очень сухая и тонкая, маски просто необходимы.
Для их изготовления применяются обычные продукты.
Жирная сметана. Ее наносят на область лица и шеи, но не трогают зону вокруг глаз и губ. Подержите маску до тех пор, пока она не впитается. Это время обычно составляет 20–30 минут. Затем смойте сметану и аккуратно промокните кожу полотенцем.
Столовая ложка оливкового масла, ложка овсяных хлопьев с добавлением чайной ложки сливок перемешиваются и наносятся на лицо. Время применения – 20 минут, после чего маска смывается теплой водой.
Очень хорошо увлажняет кожу состав из следующих компонентов: яичный желток, сметана, оливковое масло и лимонный сок. Такая маска используется уже очень много лет. Ее нужно держать около 20 минут и смывать теплой водой.
После снятия маски лицо и шею протирают тоником для сухой и чувствительной кожи. После этого наносят специальный крем. На полках магазинов можно найти средства, подходящие для ухода за вашей кожей, на любой кошелек.
Как пожилой женщине ухаживать за кожей лица
Возраст женщины определяют, глядя на ее внешний вид. О том, сколько лет даме, в первую очередь говорит внешний вид кожи рук, шеи и наличие морщин. У людей пожилого возраста меняется структура лица, появляются такие неприятные спутники возраста, как мешки под глазами, мимические морщинки вокруг глаз, губ, на лбу. Кожа обвисает и становится дряблой.
Полностью избавиться от данных проблем невозможно, если только не прибегнуть к хирургическому вмешательству. Но не каждый человек решится лечь под нож, кроме того, это стоит немалых денег. Можно применить более доступные методы по уходу за кожей в пожилом возрасте.
Действенным способом является умывание холодной кипяченой водой по утрам с добавлением 20 г лимонного сока на стакан воды.
Чудесное средство для тонизирования кожи лица – кусочек льда из воды и молока. Молоко перед заморозкой разводят жидкостью в пропорции 1:1.
Чередование холодной и горячей воды при умывании кожи лица дает отличные результаты. Также эффективны специальные примочки.
Обратите внимание на гидромассаж. Его удобно делать во время принятия ванны или душа. При помощи сильной струи воды массируйте нижнюю часть лица для предотвращения отвисания кожи на скулах.
Специальный самомассаж полезен пожилым людям при уходе и в борьбе с вертикальными морщинами вокруг рта и на переносице. Положите пальцы параллельно друг другу перпендикулярно морщинкам и сжимайте кожу. Следите, чтобы пальцы не соприкасались. Далее, двигая рукой снизу вверх, делайте нажимы, как будто хотите выгнуть морщину, тем самым вы разглаживаете ее.
Уход за кожей в пожилом возрасте может быть направлен на активизацию кровообращения, улучшение структуры эпидермиса, а также на предотвращение появления новых морщин. Для этих целей хорошо использовать лосьоны, приготовленные из лекарственных растений:
Нам понадобятся литр белого вина, 40 г ромашки, 10 г розмарина, 20 г ноготков. Засыпаем травами вино и оставляем на 14 дней. По истечении этого времени процеживаем. Используем в качестве лосьона во время вечернего ухода за кожей, после чего смазываем лицо жирным кремом.
Берем 50 г водки высокого качества и натираем 500 г огурцов. В эту смесь добавляем 20 г цветков белой лилии и 40 г лепестков розы. Хорошо перемешиваем и оставляем настояться три недели. Через указанное время процеживаем. В получившуюся настойку вливаем кипяченую воду в соотношении 200 г на 200 г. Далее добавляем по 30 г глицерина и лимонного сока.
Если вам нравится косметика по уходу за кожей лица собственного приготовления, можно также сделать самостоятельно крем:
Цедру трех лимонов заливаем стаканом кипятка, даем настояться 12 часов. Процеживаем через марлю и хорошо отжимаем. Соединяем с 1 ч. л. меда и 20 г оливкового масла. Добавляем 120 г лимонного сока, 30 г сливок, 40 г одеколона и 100 г настойки из лепестков розы (допускается заменить на жасмин или белую лилию). Тщательно перемешиваем все компоненты. Данный состав применяется для ухода за кожей лица женщин преклонного возраста. Используется перед сном.
Пчелиный воск (15 г) и 30 г костного мозга растворить на водяной бане. Частичку красного перца (с ноготь мизинца) разминаем с 20 г растительного масла. Эти две смеси соединяем. Такой крем подходит для бледной и сухой дермы.
Для очищения и особого питания кожи лица женщин в пожилом возрасте необходимо делать два-три раза в неделю косметические маски:
Взять салатные листья, листья лопуха, редьки, масло оливковое и чайную ложку лимонного сока. Траву мелко порубить и смешать с соком и маслом. На 20 минут накладываем смесь на лицо, а затем смываем с помощью экстракта петрушки.
Банан разминаем, смешиваем с чайной ложкой сливок. Наносим на очищенную кожу лица. Через 20 минут убираем маску теплой водой. Для лучшего результата чередуйте предложенные рецепты.
Правильный образ жизни – залог прекрасного состояния кожи в пожилом возрасте
Полноценный сон необходим для красивой и здоровой кожи. Его продолжительность должна составлять 8–10 часов в сутки. Желательно на ночной сон выделить 8 часов, а остальное время стараться спать днем.
Завтрак у пожилого человека должен быть до 8 утра. Затем желателен перекус фруктами, обед в 13:00, полдник в 16:00 и ужин в 19:00-20:00. На ночь можно выпить стакан кефира. Уходить на ночной сон лучше до 23:00. Обязательны ежедневные прогулки, а также простые физические упражнения.
Ваши мысли должны быть только позитивными. Не забывайте про хорошее настроение. Веселый взгляд и положительные эмоции сделают вас молодым и бодрым.
Источник
В 2015 году я оформила в ПФР уход за 80-летней бабушкой мужа.
Мария Герасименко
ухаживала за бабушкой
На тот момент у меня не было официальной работы, но за полгода государство начислило мне 0,9 пенсионного балла и заплатило 7200 рублей.
Рассказываю тонкости общения с пенсионным фондом.
Главное за 20 секунд
- Платят 1200 Р в месяц. Договоритесь с пенсионером, сколько получите вы, сколько пенсионер оставит себе. Капает стаж и пенсионные баллы.
- Ухаживаете вы за пенсионером или нет — вопрос ваших договоренностей.
- Чтобы оформить уход, нужно прийти в ПФР лично или вызвать службу на дом. Какие документы брать с собой — читайте в статье.
- Деньги будут капать пенсионеру вместе с пенсией.
- Ухаживать можно, пока вы не работаете или не получаете гонорар. Как только устраиваетесь на работу, выплаты прекращаются.
Как еще получить деньги от государства:
Кто может ухаживать за престарелыми
Тот, кто не работает. Пожилым людям старше 80 лет по закону положен уход. За помощь пенсионерам государство готово платить 1200 рублей в месяц. Деньги небольшие, но за год такой работы человеку положены годовалый стаж и 1,8 пенсионного балла.
За теми, кому меньше 80 лет, тоже можно ухаживать, но, чтобы оформить это официально, надо получить заключение из больницы. Оформить уход за пенсионером может только официально неработающий гражданин, который не имеет никакого дохода. Под это определение попадают:
- неработающие граждане, которые не стоят на учете в центре занятости населения и не получают там пособий;
- студенты очной формы обучения, даже если они получают стипендию. По закону стипендия доходом не считается;
- несовершеннолетние от 14 лет. Им для оформления ухода за пенсионером нужно письменное согласие одного из родителей и разрешение органов опеки и попечительства.
Не могут оформить уход:
- другие пенсионеры, так как пенсия считается доходом;
- индивидуальные предприниматели, даже если они не ведут никакой деятельности и не получают доходов.
Родственные связи не обязательны: пенсионер может быть вам дедушкой, соседом по лестничной площадке или вообще никем.
Расскажем, как копить, экономить и вкладывать так, чтобы безденежье обошло стороной
Пособия и стаж по уходу
Пожилых людей под крыло можно брать сколько угодно, за каждого будут начислять 1200 рублей в месяц, но стаж будет идти как за одного.
Например, если в 2016 году человек ухаживал за бабушкой и дедушкой целый год, то он получит 28 800 Р (по 14 400 Р за каждого), стаж и 1,8 пенсионного балла.
По закону стаж будет начислен, если вы работали до того, как оформили уход, или пошли на работу после этого. Неважно, работали вы месяц или десять лет. Не дадут стаж только тем, кто не работал вообще за всю свою жизнь.
Деньги за уход будут начислять не вам лично, а пенсионеру, за которым вы ухаживаете. Его задача — передать компенсацию вам. Пенсионеру разрешено доплачивать вам или оставлять себе часть перечисленных денег — как договоритесь.
Закон ничего не говорит об обязанностях по уходу. Например, у меня вообще не было никаких обязанностей: мы оформили уход только ради моего стажа, бабушка мужа сама настояла на этом.
Но может возникнуть ситуация, когда пенсионер начнет требовать больше услуг, чем вы оговаривали. Или сляжет с тяжелой болезнью, и ему потребуется серьезный уход, который вы не готовы оказывать. Как тут быть — решать вам. Договор на уход за пожилым человеком вы оформляете добровольно и в любой момент в одностороннем порядке можете его расторгнуть. Нужно просто написать заявление в ПФР.
Как оформить уход за пенсионером
Прийти вдвоем в пенсионный фонд. Чтобы оформить уход, нужно прийти вместе с пенсионером в отделение ПФР, в котором пенсионер получает пенсию, и написать заявления. Пенсионеру — о согласии на уход, вам — о назначении компенсации.
Вот такое заявление заполняете вы:
Вот такое заявление заполняет пенсионер:
Если пенсионер не может прийти, можно взять у него нотариальное разрешение или вызвать мобильную клиентскую службу ПФР.
Документы для оформления ухода в ПФР
Пенсионеру: паспорт, СНИЛС и трудовую книжку.
Безработному: паспорт, СНИЛС, трудовую книжку, справку из центра занятости населения о том, что вы не стоите у них на учете. Еще понадобится справка ПФР с места жительства или пребывания безработного — ее ПФР запросит самостоятельно.
Студенту: паспорт, СНИЛС, трудовую (если есть), справку из учебного заведения, которая подтвердит, что вы учитесь на очной основе.
Несовершеннолетнему: паспорт, СНИЛС, трудовую (если есть), разрешение одного из родителей (усыновителя, попечителя) на осуществление ухода несовершеннолетним в свободное от учебы время, разрешение органов опеки и попечительства.
Я не получила заранее справку из службы занятости, и нам с бабушкой пришлось сходить в ПФР дважды. Сейчас закон требует от сотрудников отделения ПФР запрашивать эту справку самостоятельно. Но в разных городах может быть по-разному. Лучше заранее позвонить в свое отделение и уточнить, какие справки нужно захватить, а какие они получат самостоятельно.
У ПФР есть 10 дней, в течение которых они будут рассматривать ваше заявление, но выплаты начнутся с того месяца, когда вы его подали. Если вы подали документы 30 ноября, за ноябрь вам полагается полноценная компенсация в 1200 рублей.
Есть исключение: если пенсионеру исполнилось 80 лет 14 ноября 2017 года, то компенсация будет назначена с 14 ноября и вы получите 680 Р за 17 дней.
Как избежать проблем
Будьте честны с пенсионным фондом. ПФР не проверяет, как вы ухаживаете за пенсионером, но это не значит, что государство вас не контролирует. О любых изменениях вы должны уведомить государство, иначе вас заставят вернуть положенные за уход деньги по суду.
Уведомите ПФР, если:
- Вы устроились на работу, оформили пособие по безработице или пенсию. В течение 5 дней посетите ПФР и напишите заявление о прекращении ухода. Теперь у вас есть доход и вы больше не имеете права на компенсацию. Выплаты прекратят со следующего месяца. За этот месяц пенсионер получит их за вас полностью, даже если заявление вы написали в начале месяца.
- Вы получили разовое вознаграждение (гонорар, оплачиваемая практика и т. д.). В течение 5 дней с момента перечисления вам денег лично уведомите об этом пенсионный фонд. Договор с вами не расторгнут, но компенсация за месяц, когда вы получили доход, начислена не будет.
- Умер опекаемый пенсионер. В течение пяти дней сообщите об этом в ПФР. Вам перестанут начислять компенсацию и стаж.
Если вы сменили имя, фамилию, отчество или поменяли паспорт, не забудьте уведомить ПФР и об этом. Вам все равно надо заглянуть в пенсионный фонд, чтобы получить новый СНИЛС. Заодно попросите внести новые данные в договор об уходе. Эти изменения не скажутся на компенсации и стаже.
Я ухаживала за бабушкой мужа полгода, потом устроилась на работу, сообщила об этом в ПФР и без всяких проблем закрыла эту историю. После меня уход за бабушкой оформила соседская девушка-студентка Лена. По устной договоренности компенсацию бабушка и Лена делили пополам — каждой по 600 рублей. Летом у Лены была оплачиваемая практика, о которой она не сообщила в пенсионный фонд. Через четыре месяца ПФР узнал о доходе и попросил Лену вернуть незаконно полученную компенсацию — 1200 рублей. Право продолжить уход за бабушкой у Лены осталось.
Что в итоге
- Мне накапало немного рабочего стажа, и я заработала немного денег.
- Если в будущем я временно окажусь безработной, смогу таким способом продлить стаж и немного заработать.
- Оформлять документы не так страшно, как кажется.
Источник