Уход за кожей после 39 лет

Написать статью о том,как правильно ухаживать за собой ,меня попросила замечательная девушка,мама двоих детей,а по совместительству и моя постоянная покупательница, с которой мы уже тесно общаемся почти 5 месяцев, очень позитивный и приятный в общении человек.Узнав о том, что я помимо данного увлечения натуральной косметикой еще и имею медицинское образование, настоятельно рекомендовала мне написать данную статью…И я подумала-почему бы и нет?Сейчас в отпуске, на берегу теплого Азовского моря и располагаю достаточным количеством времени-чего не скажешь о вне отпускном периоде жизни…

Я не буду Вам давать категоричные советы о том ,что правильно или нет-думаю такая статья никому будет неинтересна и подобных рекомендаций итак много в сети-зачем же “плодить” еще?!Расскажу на собственном опыте, с небольшими медицинскими рекомендациями(куда ж без них!)

Я мама уже довольно взрослого 18 летнего сына,мне 39 лет,но выгляжу намного моложе своих лет.Обычно не зная,окружающие дают мне лет 28-30,а моего сына принимают за брата..Пластических операций и посещений косметолога в моей жизни не было ни разу.Кто-то , читая сейчас эту статью,наверное,не поверит,но доказывать что-либо не считаю нужным, это не цель моей публикации.Не думайте, что жизнь моя была сильно гладкой и сидела я у мужа за широкой спиной и мазалась всевозможными кремами и сыворотками-вот и выгляжу теперь как “огурец”…Такой спины как раз небыло.10 лет сына воспитывала одна, работая на 3 работах и сутками в экстренной клинике, не имея многого, что могу себе позволить сейчас …Поэтому, первый дружеский совет:НИКОГДА не опускайте руки, даже в крайне тяжелой жизненной ситуации,ставьте цель и “ползите” к ней,можно потихоньку.Можно сколь угодно долго мазать на лицо всевозможные кремы,но если на душе тяжело-пользы от таких намазываний будет немного.Посмотрите, кто находится рядом с вами в жизни, имею в виду близкого человека.Он должен быть достойным Вас.Если в семье ругань и скандалы,непонимание и эгоизм, а еще хуже -пьянство и побои-бегите от этого,если хотите,конечно, жить дальше в мире и спокойствии и дольше сохранить свою молодость и хорошее здоровье.Как женщина, пережившая подобное, могу точно сказать-если все это есть, оно будет дальше и будет только прогрессировать.Теперь рядом со мной достойный, любящий и понимающий мужчина,который помогает мне во всем.Вот оно счастье!

Улыбайтесь и будьте активны!Счастливый человек всегда привлекает внимание и притягивает положительную энергию,кстати дополнительно вы получаете гимнастику для лица.Мимические мышцы ничем не отличаются от остальных,их,как и любые другие, необходимо тренировать, тогда вы получите упругий” каркас “на который уже можно наносить средства по уходу в виде кремов или сывороток,желательно натуральных и ручной работы.Почему-повторяться не буду,у меня есть отдельная тема в блоге, кому интересно -можно ознакомиться.Пример наипростейшей гимнастики для лица,которой я пользуюсь регулярно,можно делать везде и всюду, при условии , что Вас никто не видит-трудно объяснить людям, почему у вас гримаса на лице. Гимнастика заключается в следующем: максимально выдвинув нижнюю челюсть вперед( в пределах разумного, конечно) вы ” пишите” свою имя и фамилию как будто вместо челюсти у Вас карандаш.Если все делаете правильно,сразу почувствуете как напрягаются и мимические и жевательные мышцы.Повторять 3 раза за один подход.

Бросайте курить,если Вы курите.

Женщины, опомнитесь! Неужели вы всерьез полагаете,что после этого вы можете иметь красивую молодую кожу и отменное здоровье?Думаю, всем известно, какое теперь дорогое “удовольствие” вылечить даже банальную простуду, не говоря уже о более серьезных заболеваниях,которые вызывает курение! Кожа лица пронизана капиллярами, которые обеспечивают ее питание и обогащают кислородом, а никотин вызывает их спазм, и соответственно все эти процессы страдают.Результат- тусклый цвет лица , желтоватый оттенок кожи,и ранние морщины,особенно вокруг глаз,где кожа совсем тонкая.Но это со временем,пока организм молодой,он компенсируется и вышеобозначенные симптомы будут не сразу, но будут .100%.Часто девушки, которые курят ,просят меня сделать “волшебный “крем, что бы такие морщинки вокруг глаз(их еще называют гусиными лапками) исчезли.Сразу говорю, что это невозможно, какой бы наилучший состав у данного крема не был, и обманывать своих покупателей, обещая что все исчезнет,не считаю нужным.Пока будет курение-будут и ранние морщины!

Алкоголь в непомерных количествах и непотребного качества(тоники,энергетические коктейли и т.п. отрава)не принесет вашей внешности молодости и красоты.А вот бокал хорошего вина иногда,да в хорошей компании пойдет только на пользу!

Сон, по возможности,не менее 8 часов и прогулки на воздухе!Обязательны и регулярны!Особенно если Вам уже за…30.В молодом возрасте “ночной образ жизни”компенсируется и последствий, как правило,если вовремя остановиться, не бывает.

Питание разнообразное и сбалансированное-тоже огромный фактор в борьбе за молодость и красоту.Если будете пить литрами кока-колу и прочую гадость и заедать все это чипсами и хот-догами, не удивляйтесь своей тусклой коже и скорее всего наличию прыщей, угрей и лишним килограммам.Кстати, необязательно есть каждый день красную икру, есть много куда более дешевых и полезных продуктов.Открою свой секрет: каждое утро ем на завтрак запаренную овсянку без соли и сахара( сухие обычные ховсяные хлопья залитые на 10 мин кипящей водой).Очень полезно не только для кожи, но и колоссальная экономия времени по утрам.

Пейте достаточное количество простой воды-не менее 2.5 литров в день!!! Вода -это жизнь и для ЛЮБОГО процесса,проходящего в нашем организме необходима вода и увлажнение кожи происходит не только при применении увлажняющих кремов!

Ухаживая за своей кожей и применяя различные косметические продукты, всегда учитывайте свой тип кожи и свою индивидуальность, не забывая при этом про возможные аллергические реакции То что подходит одному, совсем необязательно, что подойдет и другому.Все мы -уникальны и индивидуальны.Не стоит слепо следовать всем рекомендациям, особенно в сети -доверяйте своему организму.Если Вам нравиться ухаживать за своей кожей так, как вы привыкли и ваша кожа “благодарна” Вам за такой уход-продолжайте!На собственном опыте- везде пишут, что ни в коем случае не протирайте лицо спиртом, он сушит кожу и т.п.Я , как обладательница смешанного типа кожи,более склонной к жирной, в Т зоне особенно сильно,всегда, не имея под рукой во время дежурства других средств по уходу,довольно продолжительный промежуток времени, протирала особо склонные к жирности участки кожи, 70% спиртом.Никаких последствий и негативных реакций, только плюсы.Но!Это не значит , что вашей коже это подойдет!

Единственное, что должно всегда присутствовать при уходе за лицом: это очищение, скрабирование(гоммаж) и крем увлажняющий обязательно, питательный по необходимости и использование масок для лица.

Очищать кожу можно разными способами, в зависимости от ее типа.

Дя сухой кожи -это убтаны,молочко для сухого типа кожи,гидрофильные масла,натуральное кастильское мыло, рисовое мыло.Настоящим натуральным мылом МОЖНО умываться и очищать лицо, конечно если вашей коже это подойдет- снова напоминаю про индивидуальность!Еще раз уточняю- мылом” с нуля”, это совершенно другой продукт, нежели мыло из основы,которое некоторые непорядочные мастера выдают за натуральное( на ярмарке такое есть, к сожалению).НЕТ, это другой по составу и качеству продукт, абсолютно непригодный для умывания.В моем блоге есть целая статья на эту тему, кому интересно- можете почитать.

Для нормальной кожи- опять же молочко для умывания, натуральное мыло : молочное, рисовое, овсяное,с водорослями, соляное.

Для жирной и комбикожи- отлично подходит мыло соляное,с глинами, с водорослями,овсяное,молочное,рисовое, медовое.

Из собственного опыта- до своего занятия натуральной косметикой я использовала промышленные” умывалки”, и замечала. что даже если подобрать вроде бы средство для жирной кожи-после его использования жирная кожа пачкалась еще быстрее.Основной принцип работы сальных желез-чем сильнее вы на них воздействуете-тем больше они продуцируют кожное сало. Жирную кожу нельзя умывать горячей водой и сильно пересушивать средствами для очищения.Натуральное мыло как раз не имеет таких недостатков.

И снова небольшой совет: после очищения , любую кожу лица очень полезно протирать косметическим льдом!Сделать его очень легко- заморозить небольшие кубики льда.Для ленивых и занятых -это может быть обычная кипяченая вода,для более свободных во времени- настой мяты или ромашки.Это супертонизирование для кожи лица и шеи!Недаром холодом лечат многие болезни.

Далее, если вы привыкли пользоваться тоником для лица-пользуйтесь.Кому на это не хватает времени- хватит вполне протирания льдом.

Ну и заключительный этап: использование увлажняющего крема. Это ОБЯЗАТЕЛЬНО для любого тира кожи.Вода-это жизнь! Известно,что для нормального функционирования любого организма необходима прежде всего вода, без нее не обходится ни один процесс или клеточное деление. Можете использовать промышленный крем, но натуральный ручной работы принесет гораздо больше пользы, так как там есть такие ингредиенты, которые никогда не будут в промышленном креме по причине дороговизны и длительности сроков хранения.Питательные кремы используются. как правило, в зимнее время, поскольку они более “жирные” по составу и в летнее время тяжеловаты для кожи.Они больше подходят для сухой и нормальной кожи,для жирной обычно используется в комплексный вариант-увлажнение и питание, для “облегчения” состава.

Натуральный крем лучше подбирать индивидуально, под особенности своей кожи.Помним про индивидуальную непереносимость и аллергические реакции!Любой крем перед нанесением на лицо тестируем на локтевом сгибе.

Обязательным пунктом в уходе за любой кожей является ее очищение от верхнего,”мертвого”слоя эпидермиса.Иначе, сколько бы вы не мазались кремами и сыворотками,их полезные.дорогие ингредиенты просто не смогуть проникнуть через этот “панцирь”. Этот этап называется скрабирование( для лица -гоммаж).Поскольку кожа на лице нежная,не то что на пятках , делать это надо без фанатизма.Для сухой кожи-1 раз в неделю, для нормальной- 2 раза, для комби и жирной кожи -не менее 3х раз в неделю.Противопоказания- наличие свежей угревой сыпи, ран, расчесов.Делать надо аккуратно,массируя лицо в течении 30-60 сек., используя гоммаж для лица с более мелкими скрабирующими частицами( миндальная скорлупа,полиэтиленовые гранулы,молотые травы),для тела подойдет более грубый скраб- кофейный или соляной.Другой способ -использование энзимных(ферментных) масок.В моем блоге есть целая тема,посвященная использованию энзимов в косметике-можно ознакомиться.А в магазине есть данный вид маски с энзимами папайи.

Маски для лица можно делать самостоятельно из подручных продуктов: творожные, овсяные,фруктовые, овощные или (для экономии времени и возможности использования качественных, редких ингредиентов,которые вы не сможете приобрести в ближайшем супермарете) заказать натуральные,ручной работы.Про промышленные писать даже не буду-хорошего и полезного в них никто ничего не положит.Маски лучше использовать 2-3 раза в неделю, подбирая их под тип кожи.Уточнить это можно у мастера или даже заказать с индивидуальным составом.В моем мазгазине особой популярностью пользуется альгинатная маска”Афродита”,подходит под любой тип кожи(корректируется состав).

В заключение хотела еще сказать:пусть у Вас всегда будет какое-нибудь любимое занятие(хобби), по мимо работы.Такое увлечение очень положительно сказывается на здоровье и настроении,отвлекает от грустных мыслей.Интересуйтесь всем и всегда.Жизнь одна и проходит она очень быстро.Унести с собой мы сможем только воспоминания, пусть они будут светлыми и радостными.

Удачи Вам и здоровья!

Данная тема закрыта для комментариев, поскольку написала я ее не для обсуждения, на которое у меня совсем нет времени.Цель совершенно другая.Если кому понравилось мое творчество-буду очень рада, ну а кому нет – попробуйте написать что-то свое,поверьте,это непросто.