Уход за кожей лица после 30 мужчинам

В личных сообщениях мне часто задают вопрос : как ухаживать за лицом парню?

Действительно, уход за женской кожей и мужской несколько различен. Определено это не количеством денег, которые парни в отличии от девушек готовы тратить на свою внешность, не возможностями декоративной косметики доступной женскому полу.

Вся разница в различном строении кожи. Парням повезло от природы: толстая кожа богатая коллагеном. Возрастные изменения идут медленнее. Реакция кожи на уход и процедуры более яркая, стабильная, результативная.

Хочу опубликовать 2 поста на эту тему. Первый по домашнему уходу, второй по клиническим процедурам.

Сегодня о домашнем базовом уходе.

Есть основные вещи, отсутствие понимания которых убьет эффект любых процедур и любых средств ухода класса люкс. Это курение, злоупотребление неправильной пищей и недосып. Можно трахаться напролет все ночи или тусить в клубе когда тебе 22 года. Но после 30 это моментально скажется на коже и внешнем виде. Ок, у кого то в 28, а у кого то в 33…

Если мужчина за 30 решил выглядеть хорошо в свои годы, а может и моложе своих лет необходимо бросить курить, спать не менее 8 часов в сутки, не злоупотреблять героином, алкоголем, сладким, жареным, копченым и маринованным. Вероятно пить уксус было полезно в 16 веке, но сейчас специалисты солидарны: здоровое питание без консервантов это залог хорошей кожи.

Первый шаг на пути к вечной молодости сделан: диета, ЗОЖ и сон не менее 8 часов в сутки в течении 1 месяца сделают свое дело на все сто.

Следующее по списку это домашний уход:

Этот уход подойдет любому типу кожи. Смотрите то, что написано на инструкции, и не ошибетесь.

Очищение.

Очищение бывает поверхностное (ежедневно) и глубокое (1-2 раза в неделю).

Ежедневное очищение это использование средства для умывания (жирная кожа лучше пенящееся средство, сухая не пенящееся) утром и как минимум за 2 часа до сна.

Не правильно: умыться вечером, нанести крем и лечь спать.
Правильно: приехать с работы: умыться, нанести крем и весь вечер провести под действием ночного средства.

Сейчас популярны ультразвуковые щетки для очищения лица. Это хорошо для нормальной, комбинированной и жирной кожи. Плохо для сухой и чувствительной кожи. Механическое очищение все же достаточно грубый способ. Пробуйте, позитивный или негативный эффект проявится через 7-10 дней. Это очень индивидуально.

Глубокое очищение это периодическое использование маски, эксфолианта-пилинга, скраббинг.

Лучший способ глубокого очищения это маски, худший это скраббинг.

Для глубокого очищения 1 раз в неделю наносите классическую маску на основе глины, по инструкции производителя. И один раз в неделю маску пиллинг. Можно экономить и ленится, и делать 1 маску раз в неделю.

Важно: нельзя маски делать часто, кожа не успевает восстановится. Исключение: маски для глубокого увлажнения. Вопрос есть ли от них толк. Но приятные ощущения есть это точно.

После глубокого очищения нужно использовать увлажняющую или питающую маску.

То есть схема такая: маска глубокое очищение, маска увлажнение/питание, базовый крем.

Небольшой секрет от штатовских косметологов: водопроводная вода очень низкого качества, по этому после умывания с очищающим средством нужно промокнуть лицо салфеткой, нанести на лицо термальную воду очень обильно, помассировать и удалить влагу с лица салфеткой. Термальная вода смоет с лица остатки очищающего средства и соли из водопроводной воды.

Про тоники: от них один плюс, экономное использование крема или сыворотки, которая идет следом за тоником.

Есть новая концепция по использованию тоников: полный отказ от этого этапа ежедневного ухода.

Смысл в следующем: очищенная кожа начинает резко сохнуть — дегидратироваться. Через 2-3 минуты после умывания вы начнете чувствовать стягивание кожи. В этот момент надо нанести сыворотку. Представьте себе, клетка теряла жидкость, сморщивалась. И тут вы наносите жидкую сыворотку. Клетки начинают втягивать жидкость сыворотки внутрь себя, для восполнения баланса жидкости внутри, и сыворотка с активными компонентами проникает внутрь клетки (между слоев клеток кожи), начинает работать супер активно.

Следовательно, после очищения пропускаем тоник и экономим деньги, используем сыворотку.

Сыворотка это самое дорогое средство из всей линейки косметологических средств.
На сыворотке не экономьте никогда.

Распределите сыворотку по лицу, шее, верхнему и нижнему веку, если это не запрещено инструкцией к препарату. И подождите 2-3 минуты.

Сыворотка наносится утром под дневной крем и вечером под ночной.

Сыворотка подбирается из индивидуальных показаний. Именно в ней заложен основной терапевтический эффект: снятие раздражения, сужение пор, разглаживание рельефа кожи и тд.

Далее идет базовый крем.

Дневной крем: с минимумом масел с максимумом защиты от УФ лучей. Минимальное содержание масел дает быстрое впитывание. Фильтр снимает эффект фото старения кожи. Некоторые производители называет крема с низким содержанием масел флюид.

Важно: нельзя нанести такой крем или флюид зимой и выйти на мороз, кожа будет моментально повреждена. Зимой наносить крем на лицо надо или более жирный или за 30 минут до выхода на улицу при минусовой температуре.

Ночной крем может быть более тяжелый, это достигается за счет большего содержания масел. Но это делает крем более питательным. Именно ночью кожа восстанавливается, и масла питают кожу. На рынке косметической продукции много кремов ночного использования с специальным эффектом: миорелаксантов и эффект ботокса, отшелушивания и пилинг эффект, увлажнение.

Если это не профессиональная или очень дорогая косметика, 99% это лишь реклама. Обычно эффект достигается использованием масел. С времен древнего Египта известно: масло некоторых растений улучшает кожу и питает ее. Вот на этом и базируется дешевая косметика и косметика среднего ценового сегмента.

Средство после бритья. Любое снимающее воспаление и быстро впитывающееся без жирного блеска. После бритья и нанесения лосьона после бритья больше ничем пользоваться не нужно. Утром была ли проведена данная процедура или вечером.

Губы. Оптимально крем, бальзам, помада с большим содержанием масла карите (не менее 20 процентов). Пока ничего более работающего для губ не придумано.

Веки и область вокруг глаз. Производители косметики делают спец линии для этой области лица. Но если разобраться с составом, это более легкие версии крема для лица.

Крем для тела. Нужен. Увлажняющий.

Есть один момент относительно состояния кожи и занятиями спортом. Пот негативно влияет на кожу. После тренировки очищаем кожу лица и наносим дневной крем.

Подведя итог: джентльменский набор косметики:

1. Средство для умывания.
2. Термальная вода.
3. Сыворотка.
4. Дневной крем с УФ фильтром.
5. Ночной питательный крем.
6. Маска на основе глины для очищения.
7. Маска эксфолиант.
8. Увлажняющая маска.
9. Бальзам для губ с маслом карите.
10. Бальзам после бритья.
11. Крем для тела с увлажняющим эффектом.

Этого набора более чем достаточно, для того, что бы кожа была в хорошем состоянии.

Следующий пост напишу про ботокс, филеры, мезотерапию и прочие клинические процедуры. Зачем и кому они нужны, и какой от них вообще толк.

Надеюсь, что этот пост сделает вас самыми красивыми и сексуальными пОсанами в округе;)

Умышленно не пишу о какой то марке косметики. Перепробовал очень много. Мое мнение, работает только дорогая или профессиональная косметика.

Российские мужчины часто пренебрегают косметикой, и зря. Из-за активной работы половых гормонов мужская кожа вырабатывает больше сала, чем женская, постоянное бритьё приводит к раздражениям и воспалениям, а морщины выглядят более глубокими из-за слишком активной работы массивных мимических мышц. Если не пугаться кремов, можно улучшить цвет лица, избавиться от жирного блеска и в целом выглядеть моложе.

Для базового ухода достаточно трёх средств: очищающего, увлажняющего дневного и ночного.

Набор можно дополнить солнцезащитными кремами, масками, сыворотками и концентратами, которые помогают решить точечные проблемы. Лучше всего пользоваться профессиональной косметикой — она стоит дорого, но вы можете быть уверенными, что крем действительно увлажнит, а после средства для умывания не возникнет красноты. Если же хочется сэкономить, адекватные аналоги дорогой косметики можно найти у марок Clarins, Clinique и Bioderma.

Подбирайте каждый продукт строго по типу кожи. Всего их три:

• Жирный — именно обладатели этого типа жалуются на жирный блеск, чёрные точки и акне. Такая кожа требует тщательного, но при этом аккуратного очищения: зачастую она может быть чувствительной и обезвоженной.

• Нормальный или комбинированный — кожа с незаметными порами или слегка расширенными в Т-зоне. Иногда есть жирный блеск в области носа и лба.

• Сухой — особенно тонкая и нежная кожа с едва заметными порами. Проблемы владельцев этого типа — шелушение, раздражения, постоянное ощущение стянутости.

Если вы не можете определить свой тип, запишитесь на консультацию к косметологу. Врач поможет подобрать косметику для домашнего ухода с учётом индивидуальных особенностей кожи.

Очищение

Правильное очищение состоит из двух этапов: сначала умойтесь со специальным средством, затем протрите лицо тоником. Последним не стоит пренебрегать: тоник успокаивает кожу и восстанавливает кислотно-щелочной баланс после контакта с водой.

В идеале нужно умываться дважды в день — утром и вечером: только так удастся избежать постоянного жирного блеска.

Для жирной кожи

Умываться с мылом — плохая идея: в его составе щёлочь, а pH человеческой кожи ближе к кислой среде. Контакт с мылом нарушает кислотно-щелочной баланс, приводит к сильной сухости и обезвоживанию. Также в щелочной среде любят размножаться микробы — причины воспалений и угревой болезни.

Вместо этого кожу жирного типа нужно очищать гелем или безмыльным ихтиоловым мылом, которые хорошо абсорбируют кожное сало. Выбирайте средства по следующим критериям: они должны не «очищать кожу до скрипа», а действовать бережно, увлажнять и успокаивать. Плюсом станут компоненты, оказывающие антиоксидантное, противовоспалительное и противомикробное действие: витамины С и E, цинк, масло чайного дерева или перуанский бальзам. А вот чего должно содержаться меньше, так это ПАВ — поверхностно активных веществ, которые создают пену при контакте с водой. Много пены — плохо: она нарушает водно-липидный баланс кожи, обезвоживает и иссушает её.

Подходящие средства можно посмотреть на pharmacosmetica.ru — Центре здоровья кожи. По промокоду BON15 ещё и удастся сэкономить 15% на любую покупку.

Что купить:

• Ихтиоловое безмыльное мыло Double Action от Holy Land, 1 585 рублей →
• Гель для глубокого и интенсивного очищения кожи Renewpeel от Renophase, 3 254 рубля →
• Тоник для жирной кожи и кожи с акне Purifying Tonic Lotion от Janssen, 1 833 рубля →

Для нормальной или комбинированной кожи

Очищение нормальной кожи должно быть мягким, без пересушивающего эффекта и нарушения водно-липидной мантии. Подойдут пенки, мягкие очищающие гели и эмульсии — жидкие средства, которые увлажняют и охлаждают. Также можно выбрать любой тоник, главное — без спирта в составе.

Можно выбрать профессиональные марки или средства, которые продаются в аптеках.

Что купить:

• Увлажняющий тоник Tonique Hydratant от Academie, 1 768 рублей →
• Тонизирующий лосьон с экстрактом малины Lotion Tonique Réveil от Payot, 809 рублей →
• Тонизирующий увлажняющий лосьон Hydrabio от Bioderma, 1 306 рублей →
• Гель без пены «3 в 1», совмещающий функции очищающего средства, геля для бритья и тоника от Academie, 2 920 рублей →
• Очищающая пенка Advanced Cleanser с увлажняющим эффектом от Dermaceutic, 2 339 рублей →

Для сухой кожи

Косметика такого типа должна и увлажнять, и питать. Хороший продукт создаёт плёнку, которая удерживает влагу внутри кожи, но не закупоривает поры.

Обладателям сухой кожи достаточно просто протирать лицо тоником, избегая лишнего контакта кожи с водой, а на ночь использовать более «мощное» очищающее средство. Для этого подойдут эмульсия или смывающееся молочко.

Что купить:

• Нежное очищающее молочко Lait Hydra Sensitive от Guinot, 3 490 рублей →
• Ультраочищающее молочко Ultra Milk Cleanser с пантенолом от Ultraceuticals, 4 500 рублей →
• Очищающий тоник без спирта Clean & Active Tonic от Klapp, 1 000 рублей →

Увлажняющий дневной уход

После очищения нужно нанести дневное увлажняющее средство. Зимой это крем, летом — более лёгкие по консистенции гель или флюид, разновидность геля.

Не все мужчины быстро привыкают к целой системе ухода за кожей. Если вы фанат банок «100 в одном», обратите внимание на успокаивающие средства после бритья: на первое время они могут заменить крем и приучить к постоянному уходу за собой. Увлажняющий и матирующий бальзам как раз из таких, к тому же он прекрасно успокаивает раздражённую кожу. Из дополнительных плюсов — сдержанный и приятный аромат.

Что купить:

• Увлажняющий и матирующий бальзам от Academie, 4 129 рублей →
• Увлажняющий и успокаивающий дневной крем-гель от Declaré, 2 470 рублей →

Для жирной кожи

Крем или эмульсия должны увлажнять, обладать противовоспалительным эффектом, визуально сужать поры и быть лёгкими по консистенции. Наносите их тонким слоем до полного впитывания.

Что купить:

• Матирующий защитный крем Comodex от Сhristina, 1 814 рублей →
• Лёгкая увлажняющая эмульсия Oil-free от EGIA, от 3 742 рублей →

Для нормальной или комбинированной кожи

Осенью и зимой пользуйтесь плотным кремом, а весной и летом выбирайте более лёгкие эмульсии, флюид или гель. Вне зависимости от текстуры средство должно хорошо увлажнять кожу, обладать антиоксидантным действием, укреплять сосуды и улучшать цвет лица. Лучшие продукты содержат в составе витамины А, Е, С и F, микроэлементы, масла ши или манго.

Что купить:

• Лёгкий дневной крем с защитой от солнца Pure Light spf 50 от Dermalogica, 5 930 рублей →
• Омолаживающий гель-крем для лица и век Anti Wrinkle Face & Eye Energizer от Babor Men, 5 160 рублей →

Для сухой кожи

Кожа становится сухой, когда ей не хватает веществ, поддерживающих водно-липидный баланс и выполняющих барьерную функцию. Восстановить защиту кожи могут продукты с белками, увлажняющими компонентами и липидами в составе. Ищите на этикетке aльфа-липоевую кислоту, глутатион, идебенон, коэнзим Q10, витамины С, E и B3, гиалуроновую, стеариновую и олеиновую кислоты или соевое масло.

Что купить:

• Питательный крем для лица Hydroloc Creme от DMK, цена по запросу →
• Повышающий эластичность кожи питательный крем Wellness Aqvalon от Kosmoteros, 1 530 рублей →

Ночной уход

Ночью кожа более восприимчива к активным компонентам, все процессы восстановления и обновления клеток происходят именно в это время. Задача ночного крема — активировать и ускорить эти процессы. Поэтому практически все такие средства питательнее и насыщеннее по составу, чем дневные. По этой же причине сыворотки — средства с высоким содержанием ценных веществ — следует наносить именно перед сном. Ночной уход обычно не зависит от типа кожи — подбирайте тот, что больше нравится.

Если нужно просто увлажнить кожу, нанесите вечером крем, который вы использовали утром. Если же у вас наполеоновские планы — выровнять рельеф, улучшить цвет лица или замедлить процесс старения, стоит приобрести крем с более действенным составом. Хорошее ночное средство должно содержать AHA-BHA кислоты: гликолевую, молочную или яблочную, которые помогают вернуть коже гладкость. Ещё один союзник в борьбе за ровный цвет лица — ретинол, который сокращает глубину морщин и спасает от акне. Одно но: ретинол повышает чувствительность кожи к солнечным лучам, поэтому продукты с ним лучше не использовать летом и поздней весной.

Ночное средство нужно наносить перед сном, но если по утрам вы часто встаёте с отёками, пользуйтесь кремом за час до сна. В этом случае лучше выбирать увлажняющие, а не питательные продукты — последние тоже провоцируют отёчность.

Что купить:

• Ночной крем-уход с ретинолом Retinol 0.3 от Skinceuticals, 5 682 рубля →
• Ночной восстанавливающий крем Retinol Forte от GiGi, 4 720 рублей →

Дополнительный уход

Солнцезащитные средства

Когда мы говорим о старении кожи, важно разделять биологическое и фотостарение, связанное с воздействием солнца. При фотостарении лицо приобретает желтоватый цвет, появляются пигментные пятна, кожа становится грубой, шершавой и дряблой. Кожа пожилого человека, который редко находился на солнце, выглядит лучше, чем у его ровесника с фотоповреждениями. Чтобы избежать агрессивного воздействия солнечных лучей, следует присмотреться к средствам с SPF — солнцезащитным фактором. Он помогает загорать без покраснений и ожогов.

В солнечную погоду обязательно наносить на кожу солнцезащитное средство. Если вы находитесь в городе, достаточно продуктов с SPF от 20 до 50 в зависимости от чувствительности кожи. Для поездки на море следует выбрать крем с SPF не менее 50.

Что купить:

• Солнцезащитный крем Sun Ceutic 50 от Dermaceutic, 2 705 рублей →
• Солнцезащитный крем Sun Screen SPF 50 от Dermaheal, 2 150 рублей →

SOS-средства

Когда на лице вскакивает прыщ, можно прибегнуть к домашней аптечке. От акне спасут салициловая кислота, ихтиоловая мазь, цинковая или серная паста — для противовоспалительного эффекта что-то из них можно нанести на раздражённый участок. Также можно приобрести профессиональную сыворотку или корректор, которые ускорят борьбу за снятие красноты.

Что купить:

• Сыворотка «Стоп-Акне» от «Гельтек», 1 030 рублей →
• Точечный корректор против воспалений «Экспресс-помощь» от Dermalogica, 2 290 рублей →
• Корректирующее средство Effaclar A. I. от La Roche Posay, 1 291 рубль →
• Противовоспалительная сыворотка Juvenil от Yonka, 3 230 рублей →

Маски для лица

Даже если вы подружились с кремом и эмульсией, время от времени коже всё равно понадобится дополнительное очищение и увлажнение — за это дело возьмутся маски. Жирной коже подойдут маски на основе белой глины с противовоспалительным действием — наносите её не чаще раза в неделю, чтобы не пересушить кожу лица.

Всем остальным советуем увлажняющие, которые можно использовать один-два раза в неделю. Текстура при этом не важна: одинаково хорошо сработают и кремовая, и гелевая. Для разнообразия обязательно попробуйте тканевую. Очистите кожу перед нанесением маски, затем расправьте ткань на лице и подождите 15–20 минут. После того как снимете маску, не умывайтесь: просто нанесите сверху крем и дождитесь впитывания.

Что купить:

• Очищающая глиняная маска Purefect Skin от Biotherm, 1 109 рублей →
• Восстанавливающая тканевая маска Multi-Intensive с лифтинг-эффектом от Clarins, 1 750 рублей →
• Очищающая кремовая маска Aroma Purete от Decleor, 2 066 рублей →

Сыворотки и концентраты

Сыворотки насыщают кожу необходимыми активными веществами в больших дозах. Обычно в составе таких средств от двух до четырёх компонентов. Почему так мало? Как правило, концентрат решает определённую проблему, поэтому его состав направлен только на неё. Это может быть экстренное увлажнение, мощное антивозрастное действие или антиоксидантный эффект. Качественные сыворотки продаются во флаконах с дозатором, который бережёт продукт от лишних соприкосновений с кислородом.

Лучше всего использовать сыворотку курсом и проделывать два-три курса в год. Средства наносят перед сном похлопывающим движением, чтобы лучше впитались.

Что купить:

• Антиоксидантная сыворотка с витамином С от Dermaceutic, 5 613 рублей →
• Масло-сыворотка с витамином E от Danne, цена по запросу →