Уход за кожей лица и ног

Уход за кожей лица и ног thumbnail

Основной уход за ногтями и кожей ног

Основной уход за ногтями и кожей ног

Принимая ежедневный душ, кожу стоп следует очищать теплой водой и мылом. Не стоит забывать про участки между пальцами. При повышенной потливости вместо обычного туалетного мыла используют бактерицидное. Уплотнения на подошве необходимо обрабатывать жесткой мочалкой, пемзой или теркой. Чтобы кожа быстрее размякла и легче отшелушивалась, используют скраб. В конце ноги ополаскивают прохладной водой, тщательно вытирают и смазывают кремом.

Обновлять педикюр нужно раз в 3-4 недели. Для этого стопы 10-15 минут распаривают в травяном отваре, мыльном, солевом или содовом растворе. Далее пемзой или скрабом обрабатывают огрубевшую кожу на пятках и подушечках. Очищенные стопы ополаскивают и вытирают. Размягченные ногти укорачивают педикюрными ножницами или кусачками. Чтобы ногтевые пластины в дальнейшем не врастали, их обрезают не слишком коротко, а острые края шлифуют пилочкой. Кутикулы аккуратно отодвигают апельсиновыми палочками. Ногтевые пластины по желанию покрывают лаком.

Распространенные проблемы ног

Распространенные проблемы ног

Неправильный гигиенический уход, ношение некачественной, тесной или открытой обуви приводит к пересыханию, гиперкератозу и растрескиванию кожи ног. При повышенной потливости зачастую беспокоит неприятный запах. Иногда к нему присоединяется зуд и покраснение. В конце дня, после продолжительной ходьбы или длительного стояния, появляется ощущение тяжести в ногах. При склонности к варикозу могут проступать сосудистые звездочки и подкожные вены.

Натоптыши и мозоли. При утолщениях кожи, вызванных трением, рекомендуется каждый вечер распаривать стопы в мыльно-содовом растворе (2 чайные ложки соды на литр воды). После просушки полотенцем мокрые мозоли обрабатывают раствором йода. Антисептическую обработку нужно продолжать и после того, как волдырь лопнет. Отслоившуюся кожицу срезать не стоит – под ней должна сформироваться новая. Натоптыши лечат иначе: распаренную кожу шлифуют пемзой, вытирают и обильно смазывают кремом. При сухих мозолях на пораженный участок накладывают специальный пластырь.

Трещины. Если своевременно не убирать натоптыши и не смягчать кожу, появляются болезненные, долго заживающие раны. Трещины на подушечке и пятке стопы являются следствием гиперкератоза. Межпальцевые ранки возникают, как правило, при чрезмерной сухости или потливости кожи, грибковой инфекции, контактном дерматите. Пользоваться скрабами и отшелушивающими щетками при нарушении целостности кожного покрова нежелательно. Ускорить заживление помогут ванночки. Вместо обычного крема необходимо использовать регенерирующий.

Огрубевшая кожа на коленях. Шелушения в области коленных чашечек хорошо знакомы любительницам горячих ванн. Избавиться от такой сухости просто: нужно 2-3 раза в день наносить увлажняющий или питательный крем.

Усталость ног снимает тонизирующая ванночка. Во время водной процедуры полезно делать массаж жесткой мочалкой-рукавицей или щеткой. Двигаться нужно снизу вверх. От пальцев к лодыжкам растирать нужно интенсивно, от коленей до бедер – слабее, с легким нажимом. Важно: при варикозе массаж противопоказан. После процедуры на сухую кожу наносят тонизирующий гель. Далее 20 минут следует полежать с приподнятыми ногами.

Косметические средства по уходу за ногами

Косметические средства по уходу за ногами

Базовым средством ухода за кожей ног является крем. Крем для ног, в отличие от продуктов для лица и рук, имеет плотную текстуру, содержит много масел и воска. Зачастую в нем присутствуют антиоксиданты (витамины А и Е), экстракты лекарственных растений (окопника, китайского лимонника, сибирского кедра, ромашки), эфирные масла (чайного дерева, мяты, лаванды), мочевина, салициловая кислота.

При трещинах, мозолях и натоптышах вместо базового средства используют заживляющий (регенерирующий) крем, мазь или бальзам. В состав препарата могут входить противогрибковые и дезодорирующие компоненты, фитостеролы, пантенол, экстракт пиявки, карите, кедровое масло, мумие, мед. Усталость ног устраняют гели-венотоники с троксерутином, витамином С, экстрактом конского каштана.

Для регулярного механического отшелушивания рекомендуется использовать скрабы для ног. Они могут быть домашними и профессиональными, на основе меда, морской соли, пудры ореховой скорлупы, вулканической пемзы, масел. Для деликатной эксфолиации применяют кислотные и энзимные пилинги. Фруктовые экстракты не только удаляют отмершие клетки эпидермиса, но и осветляют кожные покровы. Салициловая кислота уменьшает потливость.

Итак, ежедневная программа ухода за ногами включает следующие этапы: очищение, отшелушивание, увлажнение и смягчение. В арсенале базовых средств должен быть крем и скраб. При трещинах, мозолях и натоптышах применяют регенерирующие мази. Если беспокоит усталость ног, желательно использовать гели-вентоники. Полезными для кожи ног ингредиентами являются: минералы морского и вулканического происхождения, фитостеролы, твердые и жидкие растительные масла, мед, лекарственные растения, оказывающие заживляющие, дезодорирующее, противогрибковое действие.

Ознакомится с ценами и подобрать косметику для ног Вы можете в разделе: «Косметика для ног».

Источник

Выбрана рубрика Уход за кожей лица, рук и ног.

Соседние рубрики: Эликсир молодости(4), Уход за волосами(19), Причёски(32), Макияж(12), Красивые и ухоженные ногти(24), Диеты и всё для похудения(34)

Другие рубрики в этом дневнике: ЮМОР(16), ЭТО ИНТЕРЕСНО(48), ЭЗОТЕРИКА(21), ШИТЬЁ(140), ЦВЕТЫ(14), ФИЛЬМЫ(42), ТАНЦЫ(15), СТРАНЫ МИРА(121), СПОРТ(5), РУКОДЕЛИЕ(311), РОССИЯ(46), РЕЛИГИЯ(101), ПСИХОЛОГИЯ(12), ПОЛЕЗНЫЕ ЗАМЕТКИ(67), НЕПОЗНАННОЕ(24), НАША ПЛАНЕТА(50), МЫЛО, СКРАБЫ, КРЕМА, ШАМПУНИ(26), МУЗЫКА(42), МОДА(9), КУЛИНАРИЯ(792), КРАСОТА и УХОД(180), КОМНАТНЫЕ РАСТЕНИЯ(33), КНИГИ(15), ИСТОРИЯ, МИФОЛОГИЯ, БИОГРАФИИ(107), ИГРЫ(3), ЗОЛОТО, СЕРЕБРО, КАМНИ(43), ЗДОРОВЬЕ(125), ЖИВОТНЫЕ и ПТИЦЫ(87), ЖИВОПИСЬ(22), ДОМАШНИЕ ПИТОМЦЫ(51), ДЛЯ ДНЕВНИКА И НЕ ТОЛЬКО(205), ДИЗАЙН и ИНТЕРЬЕР(32), ДЕТИ(111), ВЯЗАНИЕ(1152), АСТРОЛОГИЯ, ГОРОСКОПЫ, НУМЕРОЛОГИЯ, РУНЫ(77)

Читайте также:  Уход за кожей после фотоомоложения

Пятница, 08 Апреля 2016 г. 22:16

+ в цитатник

Что делать если трицепс висит

Часто у женщин после сорока можно увидеть некрасиво болтающиеся висящие трицепсы. На самом деле, убрать этот дефект внешности любая женщина может самостоятельно без услуг врача или тренера и без помощи каких-либо тренажеров. Надо только понять, почему трицепс висит.

Четверг, 23 Июля 2015 г. 20:29

+ в цитатник

Это цитата сообщения Divia [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Эликсир для упругой шеи и подбородка и еще парочка чудо рецептов

Шея одна из первых выдает возраст, и ухаживать за ней нужно очень внимательно. Эликсир для упругой шеи и подбородка поможет вам и вашей шейке))

Читать далее…

Вторник, 19 Августа 2014 г. 20:44

+ в цитатник

Это цитата сообщения piskla [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Фэйсбилдинг -Аэробика для лица


Фэйсбилдинг (face – лицо и building – строительство) – упражнения, которые разглаживают морщины и делают кожу лица более упругой. Отличие обычной гимнастики лица от фэйсбилдинга в том, что последний – это силовые упражнения с применением сопротивления.

Если у вас возрастные изменения, как говорится, налицо, пора заняться собой и фэйсбилдингом! Такая гимнастика для лица поможет, если у вас отвисают щеки, отекают веки, углы рта оттянуты боковыми складками, морщины на лбу, шее и в уголках глаз, двойной подбородок.
Что ожидать от занятий фэйсбилдингом?
Улучшится цвет лица, мышцы обретут тонус и прекратят опускаться под действием силы тяжести, ненужные отложения жира сгорят, кожа начнёт более ровно и плотно облегать мускулатуру. Лицо подтягивается, молодеет и свежеет, подтянутые щёчки и подбородок радуют скульптурностью форм.
Когда ожидать результат?
Улучшение цвета лица произойдёт уже на первой неделе после начала тренировок. А чтобы начались видимые изменения мускулатуры, как показывает практика фэйсбилдинга, требуется время. Всё зависит от состояния лица, но в среднем на то, чтобы «процесс пошёл», необходимо около двух месяцев.

Вторник, 03 Июня 2014 г. 18:59

+ в цитатник

Это цитата сообщения Гаянея [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

Курс подтяжки лица и шеи

По утрам готовьте подтягивающее средство для лица, которое вы будете использовать каждый вечер.

1 чайную ложку льняного семени залейте 1/3 стакана кипятка и взбалтывайте несколько минут. Затем накройте бумажной салфеткой и поставьте настаиваться до вечера.

Вечером, на очищенную кожу лица и шеи нанесите ватным тампоном, смоченным в настое льняного семени, первый тонкий слой. Когда он подсохнет, снова смажьте кожу. Повторяйте так 5 раз.

Старайтесь во время процедуры не смеяться и не разговаривать, идеально – просто спокойно полежать в тишине. После того как все смоете кипяченой водой, нанесите на кожу ночной крем.

Устройте себе полный курс подтяжки лица и шеи из 12-15 процедур, и вы себя не узнаете, настолько хороша будет ваша внешность.

Источник #Здоровье_и_красота@w.place

Источник

Если говорить об уходе, тело чаще всего обделено нашим вниманием по сравнению с лицом. Однако не стоит забывать, что кожа — наш самый крупный орган, и он нуждается в нашей заботе весь, а не частями. Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей тела.

Шея

— Забота о коже очень важна как для настоящего, так и для будущего ее красоты. Однако, регулярно пользуясь привычными дневными и ночными кремами, сыворотками и масками, многие все же совершают ошибку — наносят эти бьюти-средства только на овал лица, не затрагивая шею. Это может стать одной из причин, по которой ее кожа будет быстрее терять тонус. Поддерживайте ее увлажненность, мягкость и упругость с помощью продуктов повседневного ухода, но имейте в виду, что их нанесение должно быть максимально деликатным — кожа шеи очень нежная и тонкая, ее поэтому сравнивают с кожей вокруг глаз, к которой мы привыкли относиться особенно бережно. Массирующими движениями, снизу вверх, подушечками пальцев распределяйте крем сначала по середине шеи, а потом — по бокам.

— Хотя мы уже отметили повышенную уязвимость кожи шеи, регулярный пилинг ей все же требуется (само собой, как можно менее агрессивный и травматичный) — как раз для того, чтобы ее, очищенную от ороговевших клеток, легче было увлажнить, напитать и укрепить. Для процедуры выбирайте средства без крупных и грубых абразивных частиц — есть риск повредить ими кожу. Продукты с энзимами или фруктовыми кислотами — наиболее мягкий, щадящий вариант для пилинга кожи шеи. 

Декольте

— Зона декольте, как и шея, зачастую тоже страдает от недостатка должного ухода, что имеет неприятные последствия для состояния кожи. Заботьтесь о нем, в ежедневном режиме обрабатывая декольте кремом. Важно, чтобы он содержал активные компоненты (например, гиалуроновую кислоту и витамины), а также был не слишком жирным и насыщенным по текстуре, потому что коже декольте, тонкой и склонной к сухости, это может навредить. Распределяйте крем мягкими похлопывающими движениями снизу вверх — от груди к ключицам. Очищающие продукты и средства для пилинга, которые вы будете использовать в этой области тела, тоже должны иметь нежную кремовую текстуру.

Читайте также:  Уход за кожей лица и шеи после 30 лет

— Стоит обратить внимание на процедуры, оказывающие тонизирующее действие на зону декольте. В домашних условиях проще всего сделать криомассаж, то есть массаж кубиками льда. Если повторять его регулярно, массируя кожу декольте круговыми движениями, можно сделать ее заметно более упругой и эластичной — это будет следствием улучшения микроциркуляции. 

Спина

— Коже спины, как это ни прискорбно, нередко везет еще меньше — только потому, что она сзади, и видеть ее своими глазами нам практически не приходится. В результате того, что ее, как правило, недостаточно хорошо очищают, очень высока вероятность появления воспалений. Самой коже спины не так-то просто избавляться от ороговевших клеток и освобождать от загрязнений забитые поры — она толще, чем, например, кожа лица. Так что наша задача — ей помочь. Перед принятием душа обрабатывайте кожу на спине сухой щеткой, а во время — отшелушивайте скрабом. Например, сахарным на масляной основе — он не только снимет омертвевшие клетки, но и смягчит, напитает кожу.

— Если вы активно занимаетесь спортом, то вам непонаслышке знакомы последствия повышенного потоотделения в области спины. Избежать воспалений, которые появляются по этой причине, можно, во-первых, принимая душ сразу после тренировки, чтобы удалить с кожи пот и начавших размножаться бактерий, во-вторых, протирая кожу антибактериальными салфетками — они очистят ее, обеспечат освежающий эффект и спасут в том случае, если отправиться в душ сразу же после занятия возможности нет. 

Руки

— Кожа рук похожа на кожу шеи и декольте в том смысле, что на ней так же быстро проявляются признаки старения, если регулярно не ухаживать за ней. Поэтому важнее всего защищать ее от пересыхания и негативного воздействия УФ-лучей. Сделайте своей ежедневной привычкой нанесение на руки увлажняющего (а зимой — питательного) крема для рук, непременно с SPF. Если приучить себя к этому окажется не так-то просто, компенсируйте пробелы в использовании крема, масками для рук. Многие из них можно делать на ночь, пряча руки в хлопковые перчатки, чтобы средство не оставляло следы на постельном белье.

— Кожа вокруг ногтей — кутикула — тоже требует ежедневного внимания, чтобы руки всегда выглядели ухоженно и эстетично. Профессионалы рекомендуют не обрезать кутикулу. По крайней мере не делать это самостоятельно: впоследствии кожа будет нарастать сильнее и, к тому же, есть риск повредить корень ногтя неосторожным движением. Вместо этого лучше втирать в кожный валик, окружающий ноготь, жирный крем для рук или специальное масло для кутикулы, чтобы, когда она размягчится, отодвигуть ее. То же самое, когда под рукой нет нужного средства, можно сделать обыкновенным бальзамом для губ. 

Ноги

— Чтобы кожа ног в области бедер выглядела гладкой и подтянутой, ей нужно не только регулярное увлажнение, но еще и антицеллюлитные процедуры — статистика гласит, что проблема “апельсиновой корки” актуальна для более 80% женщин. Если вы решаете ее с помощью кремов и сывороток, знайте, что средства действуют лучше при хорошем кровообращении в проблемной зоне. Улучшить его можно, если помассировать кожу кубиками льда. В то же время эффективен лимфодренажный массаж — если тратить на него немного времени каждый день, массируя бедра по направлению снизу вверх, состояние кожи в скором времени заметно улучшится.

— За стопами тоже нужен глаз да глаз. Кожа будет оставаться гладкой, а не грубеть с каждым днем все сильнее, если вы раз или два в неделю будете обрабатывать ее пемзой. Также время от времени стоит делать маски для кожи ног, чтобы обеспечивать ее необходимыми питательными вещестами и поддерживать мягкость. 

Уход за кожей лица и ног

Уход за кожей лица и ногУзнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

28 августа 2015, 14:27

Добавить отзыв

Источник

Описание раздела

Ухаживать за кожей лица и тела необходимо, независимо от возраста. Не только кожные проблемы и морщины должны стать поводом для ухода.

уход за кожей лица

Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и ухоженной, необходимо знать некоторые секреты. Для восстановления и омоложения кожного покрова не обязательно использовать массу ухаживающих косметических средств.

Общие рекомендации по уходу

Правильный уход за кожей – это комплекс действий, направленный на улучшение состояния кожного покрова.  Он заключается не только в применении лосьонов, тоников и других средств, но также соблюдении ряда правил, а именно:

  • Используйте косметику для защиты от солнца, ветра и мороза.
  • Умывайтесь утром и вечером теплой водой. Для умывания выбирайте крем-мыло или мыло, обогащенное липидами, оно не подсушивает кожный покров. Особенно нужно бережное очищение для чувствительной кожи.
  • Отдавайте предпочтение теплому душу, нежели горячей ванне. После купания не вытирайте, а промокайте тело полотенцем.
  • Увлажняйте кожу ежедневно, независимо от ее типа.
Читайте также:  Домашние крема для ухода за кожей

Чтобы кожный покров выглядел здоровым, необходимо пить много жидкости, употреблять витамины и правильно питаться.

На состояние кожного покрова сильно влияет курение, злоупотребление алкоголем и недостаток сна.

Существует множество тонизирующих, питательных, очищающих и увлажняющих средств для ухода за кожей. Необходимо обязательно обращать внимание на их состав. Косметика должна быть натуральной, красители и ароматизаторы могут привести к аллергической реакции или привыканию.

Средство должно подходить по типу кожи, а также решать кожные проблемы, которые возникли. Существуют такие типы кожного покрова:

  • сухая кожа — ощущается чувство стянутости, появляется шелушение;
  • жирная — поры расширены, присутствует жирный блеск на лице;
  • нормальная.

Также есть такие подтипы:

  • чувствительная – часто раздражена, есть покраснения;
  • увядающая – есть морщины, кожный покров вялый и дряблый;
  • проблемная – присутствуют прыщи, угри, акне;
  • куперозная – видна капиллярная сетка.

Для сухой кожи нужно подбирать увлажняющее средство, для увядающей – питающее, для проблемной жирной – очищающее и т. д.

Уход за лицом

Кожа на лице стареет быстрее, поскольку подается воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Чтобы она не выдавала истинный возраст женщины, необходимо знать, как ухаживать за кожей.

Существует 4 основных этапа:

  1. Очищение. Это один из самых важных этапов. Очищать кожный покров нужно ежедневно от грязи, пыли и макияжа. Для вечернего умывания можно использовать мыло или очищающий крем. Есть комбинированные средства, с помощью которых можно снять макияж и очистить поры. Утром достаточно умыться теплой водой.
  2. Отшелушивание. С помощью скрабов и пилинговых средств удаляются омертвевшие клетки. Кожа молодеет, становится мягче, очищаются поры, уменьшается вероятность появления прыщей и угрей.
  3. Тонизирование. Применение тоников и лосьонов особенно важно после очищающих и отшелушивающих процедур, после которых кожа может становиться сухой. Эти средства увлажняют, нормализуют pH и дарят свежесть. Наносить тоники нужно утром и вечером сразу после ухаживающих процедур.
  4. Увлажнение. Увлажняющие средства важны для сухой и увядающей кожи. Такой тип наиболее склонен к появлению морщин.

Важно правильно наносить кремы. Распределять нужно тонким слоем от центра лица в стороны, через 30 мин. удалить остатки средства салфеткой.

Только регулярный ежедневный уход даст результат.

Дневной крем необходимо наносить не позже чем за 1 ч. до выхода на улицу, ночной – за 1-2 ч. до сна. Девушкам до 25 лет пользоваться ночным кремом не нужно. Средства по уходу нужно использовать исключительно по возрастным группам. Если на креме указано 35+, то для более молодого возраста его применять нельзя.

Уход за руками

Руки постоянно поддаются воздействию солнца, мороза, агрессивных моющих средств. Кожный покров нужно увлажнять и питать. При появлении возрастных пигментных пятен, необходимо применять отбеливающие средства.

Как правильно ухаживать за кожей рук? Уход таков:

  • После водных процедур нужно использовать увлажняющий крем.
  • Утром и вечером смазывать кожу питательным средством.
  • Лимонный сок или крем поможет от пигментных пятен, глицерин окажет смягчающее действие, а ромашковый крем заживит микротрещины.
  • Раз в неделю полезно делать ванночки с морской солью.

уход за кожей рук

При выполнении домашней работы, которая связана с водой, необходимо пользоваться резиновыми перчатками.

Уход за кожей груди и шеи

Этот участки тела нуждаются в деликатном уходе. Кожа очень тонкая и чувствительная. После душа необходимо пользоваться увлажняющим кремом или питательным лосьоном.

Восстанавливают упругость и питают средства, которые содержат коллаген, витамины А и Е. Их нужно применять ежедневно женщинам в возрасте после 45 лет.

Омолаживающим действием обладают кремы, содержащие экстракт хвоща, хмеля, зверобоя и алоэ вера.

Уход за кожей живота

В области живота накапливается лишний жир, поэтому могут появиться растяжки. Для профилактики необходимо заниматься спортом и правильно питаться. После душа следует наносить питательный или увлажняющий крем. Делать это нужно легкими массажными движениями по часовой стрелке.

Уход за кожей тела особенно важен во время беременности. Кожный покров в этот период становится сухим и теряет эластичность. Необходимо пользоваться жирными кремами.

Уход за бедрами и ягодицами

Уход заключается в профилактике целлюлита. Полезен контрастный душ и спорт. Необходимо применять скрабы для тела и пользоваться антицеллюлитными кремами.

Уход за кожей ног

Необходимо ежедневно мыть ноги теплой водой. Для ступней следует использовать жирное мыло, тщательно тереть стопы и участки между пальцами. Для профилактики трещин, следует прибегать к пилинговым средствам.

Огрубевшую кожу нужно протирать пемзой. Для ног полезен массаж, он стимулирует кровообращение и способствует притоку питательных веществ. Его нужно делать снизу-вверх.

Наиболее оптимальную схему ухода подберет косметолог, учитывая особенности кожного покрова.

Показать весь текст

Источник