Уход за кожей лица и ног

Если говорить об уходе, тело чаще всего обделено нашим вниманием по сравнению с лицом. Однако не стоит забывать, что кожа — наш самый крупный орган, и он нуждается в нашей заботе весь, а не частями. Рассказываем, как правильно ухаживать за кожей тела.

Шея

— Забота о коже очень важна как для настоящего, так и для будущего ее красоты. Однако, регулярно пользуясь привычными дневными и ночными кремами, сыворотками и масками, многие все же совершают ошибку — наносят эти бьюти-средства только на овал лица, не затрагивая шею. Это может стать одной из причин, по которой ее кожа будет быстрее терять тонус. Поддерживайте ее увлажненность, мягкость и упругость с помощью продуктов повседневного ухода, но имейте в виду, что их нанесение должно быть максимально деликатным — кожа шеи очень нежная и тонкая, ее поэтому сравнивают с кожей вокруг глаз, к которой мы привыкли относиться особенно бережно. Массирующими движениями, снизу вверх, подушечками пальцев распределяйте крем сначала по середине шеи, а потом — по бокам.

— Хотя мы уже отметили повышенную уязвимость кожи шеи, регулярный пилинг ей все же требуется (само собой, как можно менее агрессивный и травматичный) — как раз для того, чтобы ее, очищенную от ороговевших клеток, легче было увлажнить, напитать и укрепить. Для процедуры выбирайте средства без крупных и грубых абразивных частиц — есть риск повредить ими кожу. Продукты с энзимами или фруктовыми кислотами — наиболее мягкий, щадящий вариант для пилинга кожи шеи. 

Декольте

— Зона декольте, как и шея, зачастую тоже страдает от недостатка должного ухода, что имеет неприятные последствия для состояния кожи. Заботьтесь о нем, в ежедневном режиме обрабатывая декольте кремом. Важно, чтобы он содержал активные компоненты (например, гиалуроновую кислоту и витамины), а также был не слишком жирным и насыщенным по текстуре, потому что коже декольте, тонкой и склонной к сухости, это может навредить. Распределяйте крем мягкими похлопывающими движениями снизу вверх — от груди к ключицам. Очищающие продукты и средства для пилинга, которые вы будете использовать в этой области тела, тоже должны иметь нежную кремовую текстуру.

— Стоит обратить внимание на процедуры, оказывающие тонизирующее действие на зону декольте. В домашних условиях проще всего сделать криомассаж, то есть массаж кубиками льда. Если повторять его регулярно, массируя кожу декольте круговыми движениями, можно сделать ее заметно более упругой и эластичной — это будет следствием улучшения микроциркуляции. 

Спина

— Коже спины, как это ни прискорбно, нередко везет еще меньше — только потому, что она сзади, и видеть ее своими глазами нам практически не приходится. В результате того, что ее, как правило, недостаточно хорошо очищают, очень высока вероятность появления воспалений. Самой коже спины не так-то просто избавляться от ороговевших клеток и освобождать от загрязнений забитые поры — она толще, чем, например, кожа лица. Так что наша задача — ей помочь. Перед принятием душа обрабатывайте кожу на спине сухой щеткой, а во время — отшелушивайте скрабом. Например, сахарным на масляной основе — он не только снимет омертвевшие клетки, но и смягчит, напитает кожу.

— Если вы активно занимаетесь спортом, то вам непонаслышке знакомы последствия повышенного потоотделения в области спины. Избежать воспалений, которые появляются по этой причине, можно, во-первых, принимая душ сразу после тренировки, чтобы удалить с кожи пот и начавших размножаться бактерий, во-вторых, протирая кожу антибактериальными салфетками — они очистят ее, обеспечат освежающий эффект и спасут в том случае, если отправиться в душ сразу же после занятия возможности нет. 

Руки

— Кожа рук похожа на кожу шеи и декольте в том смысле, что на ней так же быстро проявляются признаки старения, если регулярно не ухаживать за ней. Поэтому важнее всего защищать ее от пересыхания и негативного воздействия УФ-лучей. Сделайте своей ежедневной привычкой нанесение на руки увлажняющего (а зимой — питательного) крема для рук, непременно с SPF. Если приучить себя к этому окажется не так-то просто, компенсируйте пробелы в использовании крема, масками для рук. Многие из них можно делать на ночь, пряча руки в хлопковые перчатки, чтобы средство не оставляло следы на постельном белье.

— Кожа вокруг ногтей — кутикула — тоже требует ежедневного внимания, чтобы руки всегда выглядели ухоженно и эстетично. Профессионалы рекомендуют не обрезать кутикулу. По крайней мере не делать это самостоятельно: впоследствии кожа будет нарастать сильнее и, к тому же, есть риск повредить корень ногтя неосторожным движением. Вместо этого лучше втирать в кожный валик, окружающий ноготь, жирный крем для рук или специальное масло для кутикулы, чтобы, когда она размягчится, отодвигуть ее. То же самое, когда под рукой нет нужного средства, можно сделать обыкновенным бальзамом для губ. 

Ноги

— Чтобы кожа ног в области бедер выглядела гладкой и подтянутой, ей нужно не только регулярное увлажнение, но еще и антицеллюлитные процедуры — статистика гласит, что проблема “апельсиновой корки” актуальна для более 80% женщин. Если вы решаете ее с помощью кремов и сывороток, знайте, что средства действуют лучше при хорошем кровообращении в проблемной зоне. Улучшить его можно, если помассировать кожу кубиками льда. В то же время эффективен лимфодренажный массаж — если тратить на него немного времени каждый день, массируя бедра по направлению снизу вверх, состояние кожи в скором времени заметно улучшится.

— За стопами тоже нужен глаз да глаз. Кожа будет оставаться гладкой, а не грубеть с каждым днем все сильнее, если вы раз или два в неделю будете обрабатывать ее пемзой. Также время от времени стоит делать маски для кожи ног, чтобы обеспечивать ее необходимыми питательными вещестами и поддерживать мягкость. 

28 августа 2015, 14:27

Добавить отзыв

Описание раздела

Ухаживать за кожей лица и тела необходимо, независимо от возраста. Не только кожные проблемы и морщины должны стать поводом для ухода.

Чтобы кожа всегда выглядела здоровой и ухоженной, необходимо знать некоторые секреты. Для восстановления и омоложения кожного покрова не обязательно использовать массу ухаживающих косметических средств.

Общие рекомендации по уходу

Правильный уход за кожей – это комплекс действий, направленный на улучшение состояния кожного покрова.  Он заключается не только в применении лосьонов, тоников и других средств, но также соблюдении ряда правил, а именно:

• Используйте косметику для защиты от солнца, ветра и мороза.
• Умывайтесь утром и вечером теплой водой. Для умывания выбирайте крем-мыло или мыло, обогащенное липидами, оно не подсушивает кожный покров. Особенно нужно бережное очищение для чувствительной кожи.
• Отдавайте предпочтение теплому душу, нежели горячей ванне. После купания не вытирайте, а промокайте тело полотенцем.
• Увлажняйте кожу ежедневно, независимо от ее типа.

Чтобы кожный покров выглядел здоровым, необходимо пить много жидкости, употреблять витамины и правильно питаться.

На состояние кожного покрова сильно влияет курение, злоупотребление алкоголем и недостаток сна.

Существует множество тонизирующих, питательных, очищающих и увлажняющих средств для ухода за кожей. Необходимо обязательно обращать внимание на их состав. Косметика должна быть натуральной, красители и ароматизаторы могут привести к аллергической реакции или привыканию.

Средство должно подходить по типу кожи, а также решать кожные проблемы, которые возникли. Существуют такие типы кожного покрова:

• сухая кожа — ощущается чувство стянутости, появляется шелушение;
• жирная — поры расширены, присутствует жирный блеск на лице;
• нормальная.

Также есть такие подтипы:

• чувствительная – часто раздражена, есть покраснения;
• увядающая – есть морщины, кожный покров вялый и дряблый;
• проблемная – присутствуют прыщи, угри, акне;
• куперозная – видна капиллярная сетка.

Для сухой кожи нужно подбирать увлажняющее средство, для увядающей – питающее, для проблемной жирной – очищающее и т. д.

Уход за лицом

Кожа на лице стареет быстрее, поскольку подается воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Чтобы она не выдавала истинный возраст женщины, необходимо знать, как ухаживать за кожей.

Существует 4 основных этапа:

1. Очищение. Это один из самых важных этапов. Очищать кожный покров нужно ежедневно от грязи, пыли и макияжа. Для вечернего умывания можно использовать мыло или очищающий крем. Есть комбинированные средства, с помощью которых можно снять макияж и очистить поры. Утром достаточно умыться теплой водой.
2. Отшелушивание. С помощью скрабов и пилинговых средств удаляются омертвевшие клетки. Кожа молодеет, становится мягче, очищаются поры, уменьшается вероятность появления прыщей и угрей.
3. Тонизирование. Применение тоников и лосьонов особенно важно после очищающих и отшелушивающих процедур, после которых кожа может становиться сухой. Эти средства увлажняют, нормализуют pH и дарят свежесть. Наносить тоники нужно утром и вечером сразу после ухаживающих процедур.
4. Увлажнение. Увлажняющие средства важны для сухой и увядающей кожи. Такой тип наиболее склонен к появлению морщин.

Важно правильно наносить кремы. Распределять нужно тонким слоем от центра лица в стороны, через 30 мин. удалить остатки средства салфеткой.

Только регулярный ежедневный уход даст результат.

Дневной крем необходимо наносить не позже чем за 1 ч. до выхода на улицу, ночной – за 1-2 ч. до сна. Девушкам до 25 лет пользоваться ночным кремом не нужно. Средства по уходу нужно использовать исключительно по возрастным группам. Если на креме указано 35+, то для более молодого возраста его применять нельзя.

Уход за руками

Руки постоянно поддаются воздействию солнца, мороза, агрессивных моющих средств. Кожный покров нужно увлажнять и питать. При появлении возрастных пигментных пятен, необходимо применять отбеливающие средства.

Как правильно ухаживать за кожей рук? Уход таков:

• После водных процедур нужно использовать увлажняющий крем.
• Утром и вечером смазывать кожу питательным средством.
• Лимонный сок или крем поможет от пигментных пятен, глицерин окажет смягчающее действие, а ромашковый крем заживит микротрещины.
• Раз в неделю полезно делать ванночки с морской солью.

При выполнении домашней работы, которая связана с водой, необходимо пользоваться резиновыми перчатками.

Уход за кожей груди и шеи

Этот участки тела нуждаются в деликатном уходе. Кожа очень тонкая и чувствительная. После душа необходимо пользоваться увлажняющим кремом или питательным лосьоном.

Восстанавливают упругость и питают средства, которые содержат коллаген, витамины А и Е. Их нужно применять ежедневно женщинам в возрасте после 45 лет.

Омолаживающим действием обладают кремы, содержащие экстракт хвоща, хмеля, зверобоя и алоэ вера.

Уход за кожей живота

В области живота накапливается лишний жир, поэтому могут появиться растяжки. Для профилактики необходимо заниматься спортом и правильно питаться. После душа следует наносить питательный или увлажняющий крем. Делать это нужно легкими массажными движениями по часовой стрелке.

Уход за кожей тела особенно важен во время беременности. Кожный покров в этот период становится сухим и теряет эластичность. Необходимо пользоваться жирными кремами.

Уход за бедрами и ягодицами

Уход заключается в профилактике целлюлита. Полезен контрастный душ и спорт. Необходимо применять скрабы для тела и пользоваться антицеллюлитными кремами.

Уход за кожей ног

Необходимо ежедневно мыть ноги теплой водой. Для ступней следует использовать жирное мыло, тщательно тереть стопы и участки между пальцами. Для профилактики трещин, следует прибегать к пилинговым средствам.

Огрубевшую кожу нужно протирать пемзой. Для ног полезен массаж, он стимулирует кровообращение и способствует притоку питательных веществ. Его нужно делать снизу-вверх.

Наиболее оптимальную схему ухода подберет косметолог, учитывая особенности кожного покрова.

Показать весь текст