Уход за кожей для мам
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ МОЛОДОЙ МАМЕ.
Очищение кожи во время грудного вскармливания
Нельзя. От моющих средств обладающих сильным, пусть и приятным запахом нужно отказаться. Любимый лавандовый гель для душа, кофейный скраб для тела должны подождать пока ребенок будет отлучен от груди. Запах, исходящий от кожи мамы может испортить младенцу аппетит и вызвать беспокойство.
Гормональный фон после родов все еще не стабильный, поэтому старайтесь не экспериментировать с непроверенными средствами, они не должны пересушивать кожу или провоцировать аллергическую реакцию.
Можно. Гели для душа с обязательно нейтральным уровнем pH (фактора отражающего качество какого-либо раствора, близость его показателей к щелочи или кислоте), преимущественно без запаха, или с нежным едва уловимым ароматом, который незаметен на коже, детское или натуральное мыло, содержащие лечебные травы. Шампунь лучше приобретать в магазинах профессиональной косметики, состояние волос в первые 6 месяцев после беременности нестабильно, поэтому имеет смысл обезопасить их заранее от некачественных продуктов.
Можно ли в баню кормящей маме?
Можно. Если вы любите попариться в баньке или в сауне во время кормления грудью не стоит лишать себя этого удовольствия. Но, помните о том, что горячий воздух может усилить лактацию, и о необходимости соблюдать все меры предосторожности.
Увлажнение кожи в период грудного вскармливания
Нельзя. Использовать сильно пахнущие кремы или лосьоны для тела, особенно в районе груди. Увлажнять кожу непосредственно перед кормлением, опять же ребенок может просто оказаться есть, да и ненароком получить дозу химического соединения вместе с пищей.
Можно. Увлажнять кожу сразу после кормления, что бы до следующего раза крем успел впитаться.
Целлюлит и растяжки у кормящей мамы
Нельзя. Антицелюлитный массаж до окончания периода лактации под запретом из-за токсинов, которые могут выделяться в процессе процедуры. При этом никаких противопоказаний для посещения сеансов общеукрепляющего массажа нет, но сообщить специалисту, что вы молодая мама нужно обязательно.
Можно, но осторожно применять средства против стрий и апельсиновой корки на животе и бедрах. Единого мнения среди профессионалов нет, есть заключение, что крем лучше начать использовать после того как ребенку исполниться 6 месяцев, другие считают, что это безопасно как во время беременности, так сразу же после родов.
Можно ли загорать кормящей маме?
Нельзя. Кормящей маме нельзя находиться на солнце без использования кремов с высоким фактором защиты от ультрафиолета, посещать солярий, не прикрывая специальными накладками сосок и прилежащую область, ожоги этой области опасны и болезненны.
Можно. Ездить на море и загорать, но только в безопасные часы, избегая времени с 12.00 до 16.00, ходить в солярий, но, все же, очень осторожно и умеренно, не забывая о рисках связанных с этой процедурой – провоцирование раковых заболеваний кожи и преждевременное появление морщин.
Спорт и кормящая мама
Нельзя. Чрезмерные перегрузки организма могут негативно отразиться как на общем самочувствии, так и на качестве молока ( мышцы выделяют молочную кислоту).
Можно. Продуманная и согласованная с врачом нагрузка, выполняемая регулярно и без фанатизма укрепит здоровье и не отразиться на лактации.
Эпиляция и кормящая мама
Можно. Запрета на процедуры, направленные на удаление нежелательных волос нет.
Уход за лицом в период лактации
Нельзя. Очищающие, увлажняющие средства, содержащие салициловую кислоту, ретинол, сою не рекомендуется использовать как во время беременности, так и после рождения ребенка. Химические соединения гипотетически могут быть опасны для ребенка. Естественно, в косметике они содержатся в незначительном количестве, но лучше не рисковать.
Можно. Использовать косметические линии с минеральными компонентами, прибегать к народным рецептам, предварительно сделав тест на аллергию и подождав результата 24 часа. Именно, в течение этого времени может развиться реакция. Тщательно изучать этикетку перед покупкой того или иного средства, как на русском языке, так и на английском, чтобы получить полное представление о составе изделия.
Декоративная косметика для кормящей мамы
Нельзя. Переусердствовать с нанесением тональных средств, однозначного мнения попадают ли химические соединения в молоко, нет, но собственную кожу маме поберечь стоит, маскировка пигментных пятен и покраснений особого результата может и не дать.
Можно. Не забывать использовать румяна, бессонные ночи, заботы отражаются на цвете лица, а нежные щечки оживят облик.
Уход за волосами для кормящей мамы
Нельзя. Медицински обоснованных запретов на окрашивание волос и химическую завивку для кормящих мам не существует, однако, исходя из принципа заботы о волосах и коже головы, лучше избегать этих процедур или делать их как можно реже, ведь именно сейчас волосяной покров, увеличившийся во время беременности, редеет.
Можно. Использовать натуральные средства укрепляющие волосы, такие как бесцветная хна или репейное масло. Если проблемы с волосами пугают вас, немедленно обратитесь к врачу, это может быть сигналом сбоя в работе эндокринной системы.
Наш эксперт, врач –дерматокосметолог Козлова Татьяна Владимировна:
Молодая мама не должна забывать об окружающих, а значит и о своей внешности, которая является визитной карточкой. Салонные процедуры, маникюр, педикюр, нежный уход за лицом (маски, массаж) позволят передохнуть от домашних забот физически и психологически, почувствовать прилив новых сил и уверенности в своей неотразимости. А с ребенком в течение часа может побыть папа или бабушка.
При покупке косметических средств не бойтесь требовать сертификат на продукцию и «мучить» своими вопросами продавца, от этого зависит здоровье ребенка, не забывайте об этом. А также, помните распространенное мнение, что чем натуральнее косметика, тем она безопаснее может сыграть злую шутку с кормящей мамой, именно на натуральные компоненты может возникнуть аллергия. Аккуратно тестируйте все новые средства.
Источник
Появление в семье маленького и беззащитного человечка – это огромное счастье, но и ответственность для родителей. У новорожденных и грудничков отмечаются как анатомические так и функциональные особенности всех органов и систем. Поэтому правильный уход, особенно в первые месяцы жизни, имеет важное значение для будущего здоровья крохи.
Кожа – важный орган, выполняющий много различных функций. Для ребенка это первый барьер, предохраняющий от токсинов и бактерий. Кроме этого кожа регулирует потери жидкости, защищает тело ребенка от механических воздействий и колебаний температур.
Особенности кожи новорожденных
Кожа новорожденного ребенка состоит из трех слоев: эпидермис, дерма и подкожно-жировая клетчатка и по строению не отличается от кожи взрослого человека.
Но вместе с тем, кожа новорожденных имеет свои анатомические и физиологические особенности, которыми обусловлена ее чувствительность к различным воздействиям окружающей среды:
- эпидермис или верхний слой кожи у новорожденного намного тоньше, чем у взрослого;
- кератин эпидермиса непрочный;
- роговой слой эпидермиса состоит из трех слоев клеток, которые плотно прилегают друг к другу и легко слущиваются;
- функция кожи в качестве барьера от агрессивных факторов внешней среды ниже, чем у детей старшего возраста и взрослых;
- эластические и мышечные волокна не очень хорошо развиты;
- кровеносные сосуды кожи обильные и находятся в расширенном состоянии;
- кожа младенца имеет много сальных желез, которые имеют достаточно большие размеры;
- кожа ребенка больше восприимчива к инфекциям ввиду того, что показатель рН кожи младенцев нейтральный или слабощелочной;
- местный иммунитет кожи малыша созрел еще не полностью.
Как правильно ухаживать за кожей новорожденных
Главной задачей ухода за кожей малыша является профилактика воспалительных процессов в коже, к которым новорожденный предрасположен.
Целями ухода за кожей являются предотвращение раздражения и повреждения эпидермиса, а также сохранение нормальной микрофлоры кожи.
Для того чтобы кожа могла выполнять свои функции, необходимо поддерживать ее целостность и сохранность.
Чтобы добиться этого, необходимо:
- исключить применение веществ, которые раздражают кожу, или являются аллергенами;
- предотвратить контакт кожи с калом и мочой;
- уменьшить воздействие влаги на кожу младенца.
Для очищения кожи новорожденного стоит пользоваться водой, сортами детского мыла с нейтральным показателем рН, моющими средствами без щелочных компонентов.
Нельзя использовать средства, обладающие антибактериальным эффектом.
Излишнее стремление к частому применению моющих средств для детской кожи способствует повреждению эпидермиса. Кожа становится сухой, раздраженной, могут появиться трещины, краснота, шелушение. Чтобы выбрать подходящее средство ухода за детской кожей, необходимо знать, какие средства бывают и для чего используются.
Советы по уходу за кожей малыша
- Купать новорожденного ребенка следует каждый день до тех пор, пока ему не исполнится шесть месяцев, в дальнейшем можно будет сократить количество купаний до одного-двух раз в неделю.
- После каждого опорожнения кишечника, нужно омывать попу ребенка теплой водой с использованием мыла.
- Рекомендуется использовать для кожи ребенка косметику высокого качества проверенного производителя.
- Человек, купающий малыша и ухаживающий за его кожей, сам должен быть абсолютно здоров. Недопустимо доверять уход за ребенком человеку, у которого есть какие-либо заболевания кожи – грибок, фурункулы, бородавки и др.
Как правильно умывать новорожденного
Во время утреннего туалета ребенка необходимо умыть. Для этого лучше всего использовать кипяченую чистую воду.
Новорожденного удобнее умывать, когда он лежит на пеленальном столике.
Для этого нужно взять ватный диск, смочить его в воде, немного отжать. Затем аккуратно протереть кожу лица.
Для умывания глаз необходимо использовать отдельный ватный диск, причем для каждого глазика свой.
Глазки малыша умывают, если в уголках глаз скопилось отделяемое или корочки.
В течение дня могут потребоваться дополнительные умывания ребенка. Это случается, если ребенок срыгивает после кормления и молоко засыхает около его рта. В таком случае кожу вокруг рта стоит протереть влажным ватным диском.
Как чистить носить новорожденному малышу и грудничку можно прочитать в этой статье – “Как чистить носик грудничку”
Уход за складочками у новорожденных и пупочной ранкой
Многочисленные складочки новорожденного требуют особого деликатного отношения.
У новорожденных детей повышен мышечный тонус ручек и ножек, относительно короткая шея.
Новорожденные дети легко перегреваются. Современная качественная детская одежда практически не вызывает дискомфорта у малышей. А вот чрезмерное использование одноразовых подгузников может вызывать раздражение кожи.
Резинки подгузников плотно прилегают к телу, обеспечивая защиту от протекания, но вместе с тем, плотное прилегание резинок к телу вызывает потертости в области паховых складок.
Зачастую дети срыгивают и молоко (смесь) попадает в шейные складки, в складки за ушками.
Вышеперечисленные особенности новорожденных детей часто приводят к тому, что в складках кожи может появиться гиперемия (краснота), воспалительные элементы сыпи, опрелости, потертости. Чаще всего в гигиене нуждаются паховые складочки, так как они пачкаются испражнениями ребенка.
После стула ребенка стоит подмыть чистой водой и аккуратно просушить кожу легкими промокательными движениями. Остальные складки также нуждаются в ежедневной гигиене, но обычно хватает ежедневного купания.
Если все же в течение дня появились загрязнения в области той или иной складочки, то не нужно мыть ребенка целиком.
Не менее важен и уход за пупочной ранкой:
Как правильно купать малыша можно прочитать в этой статье – “Как купать и мыть голову грудничку”.
При этом важно помнить о правильном выборе средств по уходу за кожей.
Детская косметика для обработки должна исключать вредные компоненты:
- Фталаты – ароматизаторы, которые заглушают неприятный запах основы средства, связанного с продуктом нефтепереработки. Фталаты могут вызывать астму, бесплодие, снижение концентрации тестостерона у мальчиков, при пубертате задерживать половое созревание девочек. Из-за побочных эффектов некоторые виды фталатов запрещены в США и странах ЕС.
- Парабены – консерванты, которые предотвращают развитие микроорганизмов в косметике и в результате нарушают микробиом кожи. Парабены могут обладать слабым эстрогеновым действием, проникать через кожу и накапливаться в организме. Впоследствии могут стать причиной развития рака груди, невынашивания беременности.
- ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые отвечают за «пенистость» шампуней и других моющих средств. Они удаляют не только грязь и жиры, но и собственный липидный слой кожи. Особенно опасны эти средства для детей с атопическим дерматитом, поскольку они сильно раздражают кожу.
Источник
Любой женщине хочется выглядеть ухоженной и красивой и до, и во время и после беременности. Однако если до своего интересного положения проблем у будущей мамы с этим, как правило, не возникает, то вот в период вынашивания младенца ее начинает заботить не только собственный внешний вид, но и то, насколько безопасны для малыша будут ее попытки сохранить привлекательность. Поскольку полностью отказаться от косметики по уходу за собой вряд ли возможно (в беременность кожа женщины наиболее уязвима и как никогда требует внимания к себе), то выходом становится использование специальной – качественной и безопасной – косметики для мам.
Косметика для будущей мамы
Беременность – это не только волшебное время ожидания любимого малыша, но и период усиленной борьбы с возможными неприятными следами, которые она может оставить на теле женщины. Зуд и сухость кожи, растяжки, разрывы тканей во время родов – вот то, чем непременно пугают будущую маму родственницы, подруги и Интернет. К сожалению, эти страхи не лишены оснований: гормональная перестройка в период беременности, помимо увеличивающихся живота и груди, создает дополнительную нагрузку на кожу, что приводит к ее излишней сухости и чувствительности, появлению так называемых стрий – растяжек. Однако обреченности в жизни беременной женщины не место! Негативных последствий можно с большой долей вероятности избежать, используя специальные косметические средства и обеспечивая коже в этот непростой период особое внимание и уход.
Средства, рекомендуемые будущим мамам, в первую очередь, направлены на увеличение эластичности кожи беременной и уменьшение ее излишней чувствительности. Неслучайно в состав косметики для будущих мам чаще всего входят разнообразные масла, витамины (особенно витамин Е), ненасыщенные жирные кислоты, экстракты ростков пшеницы и морские водоросли, которые в комплексе повышают эластичность кожи, питают ее, увлажняют и смягчают, что позволяет избежать появления растяжек.
Как правило, специальная косметика от растяжек выпускается в виде кремов и масел. Ею беременным женщинам можно пользоваться уже со второго триместра. Для того чтобы использование крема или масла от растяжек было эффективным, его необходимо 2-3 раза в день (желательно после душа) тщательно втирать в кожу массажными движениями на проблемных зонах: животе, груди и бедрах.
Еще одна неприятность, которая может подстерегать будущую маму, – это вероятность эпизиотомии или разрывов во время родов. Чтобы избежать ее, рекомендуется примерно за два месяца до родов начать массаж интимной области специальным маслом, которое повысит эластичность тканей и улучшит их способность к растяжению. Особенно дородовый перинеальный массаж рекомендован женщинам, готовящимися стать мамой в первый раз, а также в случаях, если разрывы или эпизиотомия были в предыдущих родах.
Косметика для кормящей мамы
Риск обзавестись растяжками после беременности не исчезает полностью – просто зона их возможного появления смещается в сторону груди. С приходом молока ее размер резко увеличивается, в результате чего ткани могут не выдержать возросших нагрузок и перерастянуться. Для предотвращения неприятных последствий нужно продолжать профилактическое применение кремов и масел от растяжек в области груди и после родов.
Отдельного ухода заслуживают соски кормящей матери. Для профилактики трещин на них или их лечения в случае, когда повреждения все-таки возникли, нужно применять специальный крем для сосков, нанося его мягкими массирующими движениями после каждого кормления. Масла и витамины, входящие с состав подобных средств, способствуют ускоренной регенерации кожных покровов, позволяя женщине максимально быстро наладить безболезненный процесс кормления.
В заботе о груди кормящей маме не стоит забывать и об уходе за другими проблемными частями тела: после беременности кожа, как правило, теряет тонус и упругость, и для их возвращения можно воспользоваться специальными восстанавливающими кремами и маслами. Созданные на основе фитоэкстрактов, целебных масел и витаминов, борющихся со свободными радикалами, эти средства помогают женщине улучшить контуры тела и обрести прежнюю форму без возникновения растяжек.
Неспецифические косметические средства
Если речь идет не о решении специфических проблем (таких, как растяжки), то для ухода за собой будущая мама может выбирать средства, созданные для новорожденных – гели для душа, шампуни, увлажняющие лосьоны. Требования к младенческой косметике и к косметике для будущих мам примерно одинаковые: гипоаллергенность, отсутствие красителей, стойких отдушек и консервантов, натуральность происхождения. Поэтому для общего ухода за кожей и волосами мама вполне может приобрести детское средство или продукцию бренда, специализирующегося на производстве детской косметики.
Выбираем средство для мамы
С учетом того, что и будущая, и кормящая мама должны заботиться не только о себе, но и о своем малыше, выбор косметических средств для применения в период беременности и лактации должен быть особенно тщательным. В частности, перед применением того или иного средства необходимо убедиться в том, что:
1. Косметика имеет ограниченный срок годности
Краткий срок годности (6 месяцев вместо 12-18) говорит о многом. Например, о том, что средство не содержит в своем составе сильных консервантов химического происхождения и что в нем – только натуральные компоненты, которые не нанесут вреда.
2. В составе нет биологически активных компонентов
Очень важно, чтобы косметические средства питали и увлажняли кожу, но при этом никак не воздействовали на структуру самих клеток эпидермиса. Поэтому косметика для беременных не должна содержать биологически активных или гормональных добавок – хотя эти компоненты (обычно животного происхождения или гормоноподобные растительные вещества) и натуральны, во время беременности косметикой на их основе пользоваться не нужно, чтобы не навредить плоду.
3. В составе сравнительно небольшое число компонентов
Чем меньше компонентов содержит приобретенный будущей мамой крем, тем лучше. В этом случае проще отследить негативную реакцию (например, аллергию на какой-нибудь травяной экстракт, входящий в состав).
4. Средство проверено на гипоаллергенность
Все средства, создаваемые для будущих и кормящих мам, должны иметь отметку о том, что они проверены на гипоаллергенность. Даже если до беременности у женщины не наблюдалось аллергических реакций, это не значит, что под воздействием гормонов и при общем снижении иммунитета ее организм не поведет себя иначе.
5. Косметика выпускается под известным брендом
Только проверенные марки могут гарантировать качество своей продукции. Еще лучше, если косметика будет куплена в аптеке, в магазине детских товаров или в магазине для будущих мам – это знак того, что у любого косметического средства из линейки будет соответствующий сертификат о безопасности, и не один.
Комплексные меры
При всем разнообразии современной косметики для мам и ее подтвержденной эффективности хорошие результаты от ее применения будут только в случае определенной настойчивости и старательности со стороны мамы. При нанесении время от времени даже самое чудодейственное средство не принесет ощутимой пользы. Например, чтобы подготовить кожу живота к нагрузкам растяжения, средства от растяжек нужно регулярно применять уже с первых недель беременности, сочетая их с контрастным душем и массажем.
Однако и в случае регулярного и правильного применения косметических средств лучше попытаться минимизировать риск нарушений, которые им придется исправлять. Так, защитить свое лицо от ультрафиолета с помощью солнцезащитного крема и шляпы гораздо проще, чем бороться потом с нередкими при беременности пигментными пятнами на щеках и лбу. Для профилактики растяжек, помимо нанесения крема или масла, также нужно носить поддерживающий бандаж и правильно подобранный бюстгальтер для растущей груди, а от варикоза помогут не только специальные мази, но и компрессионные чулки.
Вместе же комплексные меры, качественные косметические средства и позитивный настрой молодой мамы способны одержать уверенную победу в борьбе за привлекательность. Немного старания и уверенности в себе, и никакие неприятности не омрачат самое волшебное, самое счастливое и самое благодатное время для женщины – время ожидания малыша и первые месяцы его жизни!
Источник