Уход за кожей детей

Конечно, маме вряд ли придет в голову мазать ребенка собственными увлажняющими кремами и бальзамами. Но, если подумать, а какая вообще разница? Все дело в том, что кожа ребенка действительно сильно отличается от нашей.

Кожа взрослого человека состоит из пяти слоев: базального, шиповатого, зернистого, блестящего (цикловидного) и рогового. А у новорожденного их всего три: базальный, шиповатый и роговой. Остальные формируются в течение следующих месяцев — сначала на ладонях и ступнях, затем на остальных участках тела.

Связь между дермой и эпидермисом у ребенка не такая прочная, как у взрослых. А это значит, что кожа младенца намного сильнее подвержена любым раздражениями, воспалениям и аллергическим реакциям. Она серьезнее реагирует на повреждения и плохо им сопротивляется. В первые 2–3 месяца жизни рН кожи ребенка нейтральный, и только через некоторое время образуется кислая (щелочная) среда, которая повышает защитные свойства.

Сальные и потовые железы сформированы с рождения, но первое время работают слабо и полностью развиваются лишь к трем годам. Следовательно, липидный слой кожи ребенка еще слишком тонкий. Это можно увидеть во время купания: из-за того, что кожа очень быстро впитывает влагу, стопы и ладошки малышей становятся «морщинистыми» уже через несколько минут пребывания в ванне.

Тонкий эпидермис, неплотные сосудистые стенки и пока еще слабый иммунитет — вот почему детская кожа очень чувствительная. Она активнее реагирует на перепады температур, бактерии и повреждения. Но есть и хорошие новости: различные средства она впитывает активнее.

Конечно, защитная, себорегулирующая, липидная и другие функции сформируются у здорового ребенка естественным образом, но иногда нужна помощь (особенно в условиях нашей экологии). Кожа младенца больше всего нуждается в питании, увлажнении и защите — средства с этими функциями и стоит использовать ежедневно.

Основной приоритет — безопасность, поэтому обращайте внимание на состав. Детская кожа не требует сложных многоступенчатых ритуалов, чем проще, тем лучше. Так что средств по уходу вам потребуется не так много.

Увлажняющее средство можно наносить на все тело и использовать до пяти раз в сутки (если на упаковке не указано иное). Важно, чтобы продукт легко распределялся по коже и моментально впитывался, не оставляя следов. Как правило, такие средства включают в себя эмоленты — компоненты, которые смягчают кожу и защищают ее. Это могут быть как натуральные масла (ши, какао, карите), так и воски (пчелиный, ланолин). Они не проникают в глубокие слои эпидермиса, а работают только на внешнем (роговом), создавая гидролипидную мантию. То есть эмолеты не только насыщают кожу активными веществами и влагой, но и «запечатывают» их.

Образует защитную пленку, смягчает кожу и улучшает ее эластичность. Масло может забивать поры, так что не стоит использовать его ежедневно, только если кожа младенца очень сухая или на ней появились шелушения и сыпь. Еще оно подойдет для массажа или смазывания складочек кожи, в которых могут скапливаться загрязнения. Необходимо, чтобы в составе были только натуральные масла и никаких химических отдушек. Средство не должно оставлять липкую пленку. В идеале оно впитывается за несколько минут и делает кожу бархатистой.

Подсушивает и успокаивает кожу, помогает справиться с опрелостями и раздражением. Желательно, чтобы в ее состав входили картофельный или рисовый крахмал, цинк, тальк, экстракт календулы или других растений с противомикробными и заживляющими свойствами.

Уход за кожей детей

Детская присыпка, PIPI CUCU

Для очищения кожи младенца лучше обзавестись специальным детским мылом. Оно отличается от обычного (взрослого) прежде всего минимальным содержанием щелочи. Нейтральный рН идеально совпадает с рН кожи малыша, а значит, средство не вызовет нежелательного высушивания и раздражения. В идеале мыло должно не только удалять загрязнения, но и питать, увлажнять, успокаивать. Пены и гели каждый день использовать не обязательно — они могут нарушить гидролипидный барьер кожи (пары раз в неделю будет достаточно). Зато можно добавлять в воду несколько капель лавандового масла, отвар ромашки, шалфея, фенхеля, розмарина — они успокоят раздражения.

Уход за кожей детей

Растительное мыло с календулой, WELEDA

На этикетках детских средств для волос неспроста появляется надпись «без слез»: такие шампуни считаются самыми щадящими. Они не оказывают агрессивного воздействия на слизистую, не вызывают раздражения и притупляют боль при попадании средства в глаза. Это мягкое воздействие объясняется наличием в формуле шампуня натуральных компонентов и отсутствием активных химических веществ, способных вызывать раздражение.

Уход за кожей детей

Детский шампунь «Без слез» Lana, MORIKI DORIKI

Изучайте состав. Избегайте средств с такими компонентами, как феноксиэтанол (консервант), гидроксид натрия (регулятор кислотности), этиленоксид (стабилизатор), парабены (метил-, этил-, пропил- и бутилпарабен), парафиновое масло. Компоненты всегда указаны в порядке убывания, так что ингредиент в начале списка будет превалировать. Косметическое средство должно быть сертифицировано и разрешено к применению у детей как грудного, так и раннего возраста (соответствующие маркировки ищите на этикетке). Следите за тем, чтобы продукт соответствовал нормам сертификации: на упаковке должны быть указаны дата изготовления, срок годности, возрастные рекомендации, список ингредиентов, а также номер партии или специальный код, позволяющие идентифицировать партию продукции.

Обращайте внимание на значки. Особенно «чистые» средства имеют знаки отличия. Например, сертификат ECOCERT говорит о том, что в средстве нет силиконов, минеральных масел, эмульгирующих веществ, консервантов, красителей, синтетические отдушек, кислот, жирных спиртов, пропиленгликоля и других продуктов нефтехимии, а BDIH гарантирует использование только натурального, экологически чистого сырья без ГМО, красителей, синтетических отдушек и продуктов нефтехимии.

Читайте этикетки. Именно там будет указана возрастная категория, которой соответствует средство. Если ребенок младше возраста, который указан на упаковке, не стоит наносить на его кожу этот продукт. Скорее всего, в нем содержатся слишком агрессивные для кожи младенца ингредиенты, способные вызвать раздражение. Также обращайте внимание на специальные пометки: средства бывают с узким назначением, например противовоспалительные, ранозаживляющие.
Учитывайте обстоятельства. Если в вашей квартире сухой воздух и жесткая вода, значит, кожу ребенка надо увлажнять более интенсивно, в период холодов использовать средства от шелушений на морозе (только на безводной основе и без глицерина), а в летнее время — продукты с SPF-фактором (от шести месяцев).

Проверяйте. Все средства, которые вы планируете использовать на коже ребенка, предварительно тестируйте на себе: нанесите на запястье или сгиб локтя хотя бы на час, а лучше на сутки и понаблюдайте за реакцией. Это поможет минимизировать риски, избежать аллергии и прочих неприятных последствий.

Источник

Появление в семье маленького и беззащитного человечка – это огромное счастье, но и ответственность для родителей. У новорожденных и грудничков отмечаются как анатомические так и функциональные особенности всех органов и систем. Поэтому правильный уход, особенно в первые месяцы жизни, имеет важное значение для будущего здоровья крохи.

Кожа – важный орган, выполняющий много различных функций. Для ребенка это первый барьер, предохраняющий от токсинов и бактерий. Кроме этого кожа регулирует потери жидкости, защищает тело ребенка от механических воздействий и колебаний температур.

Особенности кожи новорожденных

Кожа новорожденного ребенка состоит из трех слоев: эпидермис, дерма и подкожно-жировая клетчатка и по строению не отличается от кожи взрослого человека.

Но вместе с тем, кожа новорожденных имеет свои анатомические и физиологические особенности, которыми обусловлена ее чувствительность к различным воздействиям окружающей среды:

эпидермис или верхний слой кожи у новорожденного намного тоньше, чем у взрослого;
кератин эпидермиса непрочный;
роговой слой эпидермиса состоит из трех слоев клеток, которые плотно прилегают друг к другу и легко слущиваются;
функция кожи в качестве барьера от агрессивных факторов внешней среды ниже, чем у детей старшего возраста и взрослых;
эластические и мышечные волокна не очень хорошо развиты;
кровеносные сосуды кожи обильные и находятся в расширенном состоянии;
кожа младенца имеет много сальных желез, которые имеют достаточно большие размеры;
кожа ребенка больше восприимчива к инфекциям ввиду того, что показатель рН кожи младенцев нейтральный или слабощелочной;
местный иммунитет кожи малыша созрел еще не полностью.

Как правильно ухаживать за кожей новорожденных

Главной задачей ухода за кожей малыша является профилактика воспалительных процессов в коже, к которым новорожденный предрасположен.

Целями ухода за кожей являются предотвращение раздражения и повреждения эпидермиса, а также сохранение нормальной микрофлоры кожи.

Для того чтобы кожа могла выполнять свои функции, необходимо поддерживать ее целостность и сохранность.

Чтобы добиться этого, необходимо:

исключить применение веществ, которые раздражают кожу, или являются аллергенами;
предотвратить контакт кожи с калом и мочой;
уменьшить воздействие влаги на кожу младенца.

Для очищения кожи новорожденного стоит пользоваться водой, сортами детского мыла с нейтральным показателем рН, моющими средствами без щелочных компонентов.

Нельзя использовать средства, обладающие антибактериальным эффектом.

Излишнее стремление к частому применению моющих средств для детской кожи способствует повреждению эпидермиса. Кожа становится сухой, раздраженной, могут появиться трещины, краснота, шелушение. Чтобы выбрать подходящее средство ухода за детской кожей, необходимо знать, какие средства бывают и для чего используются.

Советы по уходу за кожей малыша

Купать новорожденного ребенка следует каждый день до тех пор, пока ему не исполнится шесть месяцев, в дальнейшем можно будет сократить количество купаний до одного-двух раз в неделю.
После каждого опорожнения кишечника, нужно омывать попу ребенка теплой водой с использованием мыла.
Рекомендуется использовать для кожи ребенка косметику высокого качества проверенного производителя.
Человек, купающий малыша и ухаживающий за его кожей, сам должен быть абсолютно здоров. Недопустимо доверять уход за ребенком человеку, у которого есть какие-либо заболевания кожи – грибок, фурункулы, бородавки и др.

Как правильно умывать новорожденного

Во время утреннего туалета ребенка необходимо умыть. Для этого лучше всего использовать кипяченую чистую воду.

Новорожденного удобнее умывать, когда он лежит на пеленальном столике.

Для этого нужно взять ватный диск, смочить его в воде, немного отжать. Затем аккуратно протереть кожу лица.

Для умывания глаз необходимо использовать отдельный ватный диск, причем для каждого глазика свой.

Глазки малыша умывают, если в уголках глаз скопилось отделяемое или корочки.

В течение дня могут потребоваться дополнительные умывания ребенка. Это случается, если ребенок срыгивает после кормления и молоко засыхает около его рта. В таком случае кожу вокруг рта стоит протереть влажным ватным диском.

Как чистить носить новорожденному малышу и грудничку можно прочитать в этой статье – “Как чистить носик грудничку”

Уход за складочками у новорожденных и пупочной ранкой

Многочисленные складочки новорожденного требуют особого деликатного отношения.

У новорожденных детей повышен мышечный тонус ручек и ножек, относительно короткая шея.

Новорожденные дети легко перегреваются. Современная качественная детская одежда практически не вызывает дискомфорта у малышей. А вот чрезмерное использование одноразовых подгузников может вызывать раздражение кожи.

Резинки подгузников плотно прилегают к телу, обеспечивая защиту от протекания, но вместе с тем, плотное прилегание резинок к телу вызывает потертости в области паховых складок.

Зачастую дети срыгивают и молоко (смесь) попадает в шейные складки, в складки за ушками.

Вышеперечисленные особенности новорожденных детей часто приводят к тому, что в складках кожи может появиться гиперемия (краснота), воспалительные элементы сыпи, опрелости, потертости. Чаще всего в гигиене нуждаются паховые складочки, так как они пачкаются испражнениями ребенка.

После стула ребенка стоит подмыть чистой водой и аккуратно просушить кожу легкими промокательными движениями. Остальные складки также нуждаются в ежедневной гигиене, но обычно хватает ежедневного купания.

Если все же в течение дня появились загрязнения в области той или иной складочки, то не нужно мыть ребенка целиком.

Не менее важен и уход за пупочной ранкой:

Как правильно купать малыша можно прочитать в этой статье – “Как купать и мыть голову грудничку”.

При этом важно помнить о правильном выборе средств по уходу за кожей.

Детская косметика для обработки должна исключать вредные компоненты:

Фталаты – ароматизаторы, которые заглушают неприятный запах основы средства, связанного с продуктом нефтепереработки. Фталаты могут вызывать астму, бесплодие, снижение концентрации тестостерона у мальчиков, при пубертате задерживать половое созревание девочек. Из-за побочных эффектов некоторые виды фталатов запрещены в США и странах ЕС.
Парабены – консерванты, которые предотвращают развитие микроорганизмов в косметике и в результате нарушают микробиом кожи. Парабены могут обладать слабым эстрогеновым действием, проникать через кожу и накапливаться в организме. Впоследствии могут стать причиной развития рака груди, невынашивания беременности.
ПАВ (поверхностно-активные вещества), которые отвечают за «пенистость» шампуней и других моющих средств. Они удаляют не только грязь и жиры, но и собственный липидный слой кожи. Особенно опасны эти средства для детей с атопическим дерматитом, поскольку они сильно раздражают кожу.

Источник

Что самое важное для каждой мамы? Конечно же, это здоровье. Крепкое здоровье ее детей. А начинается оно с личной гигиены, которую обеспечивают сначала родители малыша, а потом уже и сам подросший ребенок.

Особенности кожи ребенка

Полноценный уход за детской кожей возможен только в том случае, если хорошо знать ее особенности.

У младенцев кожные покровы находятся в процессе развития. Они еще незрелые и только находятся в процессе роста. У новорожденных и младенцев до 1 года эпидермис (слой, который выполняет защитную функцию) в 2–3 раза тоньше, чем у детей постарше и взрослых. Поэтому кожа совсем маленького ребенка более нежная и чувствительная, а значит, вероятность появления раздражений в местах трения очень высока.

Потовые и сальные железы новорожденных имеют особое строение. У маленького ребенка потовые железы расположены очень плотно, а их количество порой в 6–7 раз больше, чем у взрослого человека. Такие особенности могут привести к их недоразвитию, что отрицательно влияет на терморегуляцию организма. Фактически у детей до 6 месяцев данная функция отсутствует. Именно поэтому существует большой риск переохлаждения или перегрева ребенка при изменении температуры. Кроме того, в жару у детей появляется раздражение и зуд. Потовые железы полноценно развиваются только к концу 1-го года жизни ребенка. Сальные железы у детей тоже имеют особенности. Во-первых, их значительно больше, чем у взрослых. Во-вторых, обычно они функционируют с некоторым запасом. Чрезмерные выделения сальных желез порой приводят к целому ряду проблем. Например, если этот процесс очень активен в области головы, то в районе темени могут образовываться так называемые молочные корочки, а около носа и участков, расположенных рядом с ним, – мелкие кисты. С ростом ребенка работа сальных желез нормализуется.

Кожа ребенка имеет развитую сеть капилляров и повышенную проницаемость сосудов. Эта особенность, с одной стороны, повышает риск распространения инфекции по току крови, а с другой – способствует эффективному газообмену. Можно сказать, что ребенок буквально дышит кожей. Другими словами, защитная функция эпидермиса новорожденного уступает аналогичной у взрослого, но при этом дыхательная значительно превосходит. Эта особенность во многом определяет то, что у младенцев красивый розово-перламутровый оттенок кожи.

В роговом слое у маленького ребенка содержится большое количество воды и совсем мало липидов. Такая особенность приводит к тому, что через детскую кожу водорастворимые вещества проходят легче, чем через кожные покровы взрослых. Кроме того, у младенцев значительно развита подкожно-жировая клетчатка. Соотношение массы гиподермы к массе тела у малышей в пять раз выше, чем у взрослых. Это говорит о том, что при воздействии вредных веществ интоксикация детского организма будет сильнее и разовьется быстрее, чем у взрослого.

Кожа новорожденных имеет почти нейтральный уровень рН. У ребенка он составляет примерно 6,5, а у взрослого человека – 5,5. Тем не менее такой показатель у грудничков достаточно быстро снижается: в течение первого месяца жизни рН достигает 5,5. У ребенка есть кислотная мантия (слабокислая смесь пота и кожного сала), которая обеспечивает защиту от патогенных микроорганизмов и создает условия для развития нормальной микрофлоры. При этом она достаточно чувствительна к негативным внешним воздействиям и легко повреждается наносимыми препаратами, не предназначенными для ухода за кожей ребенка.

До шестимесячного возраста пигмент меланин у новорожденных выделяется в очень малом объеме. Данный факт говорит о том, что кожные покровы малыша практически беззащитны перед действием УФ-лучей.

Таким образом, детская кожа является очень нежной, тонкой и легкоранимой, восприимчивой к микробам и токсическим веществам, склонной к нарушениям водного баланса, чувствительной к негативным воздействиям окружающей среды. Вот почему правильный ежедневный уход за кожей ребенка приобретает особое значение. Он должен проводиться с использованием деликатных средств для детской гигиены.

Основные гигиенические процедуры для детей

Умывание и мытье рук. Эта процедура в первые месяцы жизни ребенка должно быть особенно аккуратной. Для этого лицо и руки новорожденного следует регулярно протирать тампонами, смоченными в кипяченой воде. Для обработки каждого глазика нужно взять новый ватный диск. С 5–6 месяцев ребенка можно умывать обычной проточной водой комнатной температуры без использования тампонов. С 2–2,5 лет детям необходимо прививать гигиенические навыки, чтобы они учились самостоятельному уходу за своим телом. Ребенок должен уметь правильно умываться, мыть руки перед едой, после посещения туалета, а также при любом их загрязнении (после прогулок, игры с песком, общения с животными и т. д.).

Купание. Полноценные водные процедуры можно начинать проводить только после отпадения пуповины. В первые полгода, когда кожные покровы малыша очень нежны и ранимы, гигиеническую ванну надо делать каждый день. Такая процедура не просто обеспечивает чистоту тела, она способствует нормализации всех функций кожи, стимулированию циркуляции крови, укреплению нервной и иммунной систем, психомоторному развитию ребенка. Купание малышей старше 6 месяцев можно проводить через день, а после 1 года – 2 раза в неделю. При достижении 3-летнего возраста достаточно принимать ванну 1 раз в неделю. Подмывание и мытье ног должно проводиться ежедневно.

Младенцев с не до конца зажившей пупочной ранкой необходимо купать в кипяченой воде, иногда можно добавлять немного марганцовокислого калия. Когда ребенок окрепнет, в ванну набирается обычная вода из-под крана. Малышам очень полезно купаться в отваре трав. Ромашка, крапива, череда, лаванда и можжевельник обладают противовоспалительным и успокаивающим действием. Детскую ванночку перед купанием ребенка необходимо вымыть горячей водой с мылом, затем на ее дно положить чистую пеленку или специальный коврик. Температура наливаемой воды не должна превышает 36–37 °С, а воздуха в ванной комнате – 22 °C (для детей в первые месяцы жизни), позже – 20 °C. Погружать ребенка в ванночку надо очень осторожно, головку необходимо положить на предплечье.

В первые дни жизни тело ребенка надо мыть рукой, немного позже мягкой губкой или варежкой. Для этого используется обычная вода. Купать малышей с использованием средств для ухода за детской кожей нужно не каждый день, а 2–3 раза в неделю. Очень важно следить, чтобы вода не попадала в глаза, уши и нос. Сначала необходимо вымыть тело ребенка, затем голову, после чего умыть теплой кипяченой водой.

Обтирание и уход. После купания малыша нужно осторожно обтереть мягким полотенцем, особое внимание следует уделить складочкам. Их можно обработать специальными средствами по уходу за кожей ребенка. Уши и носик очищаются мягкими ватными тампонами. Для обрезания ногтей на пальцах рук и ног используются ножницы с закругленными кончиками. Предварительно их можно протереть спиртом. Ванночка после купания должна быть тщательно промыта и просушена.

Обработка паховых складок и области ягодиц. Особенно актуально это для детей, которые носят подгузники. Под ними кожа находится в очень неприятных условиях: уровень влажности повышен, кислорода не хватает, кроме того, нежные места натираются и постоянно контактируют с естественными детскими выделениями (мочой и калом). В связи с этим обрабатывать деликатные зоны специальными средствами необходимо так же регулярно, как и менять подгузник. Влага делает кожу ребенка уязвимой, поэтому долгое соприкосновение с ней повышает вероятность появления раздражения. Перед тем как надевать подгузник, ребенка на некоторое время нужно оставить без одежды (устроить ему «воздушную ванну»). Компания MIRRA предлагает специально разработанный продукт для ухода за детской кожей в особо деликатных местах – КРЕМ-ГЕЛЬ ПОД ПОДГУЗНИК с оксидом цинка и календулой.

Средства по уходу за детской кожей

Мы ответили на вопрос «как обеспечить ребенку необходимую гигиену?». Теперь нужно разобраться подробнее, какие средства можно использовать с данной целью. Первое, что приходит в голову большинству родителей, – это детское мыло для ухода за кожей ребенка. Оно известно уже не один десяток лет, его использовали наши мамы и бабушки. Вроде всегда все были им довольны, ведь дети росли нормально. Но сегодня ученые решили улучшить обычное детское мыло, так как уже было доказано, что при его постоянном использовании повреждается кислотная мантия. Это происходит из-за того, что данное средство всегда имеет щелочную реакцию, в связи с чем изменяет рН кожи (подсушивает ее).

От применения обычного мыла в гигиенических целях (мытья рук, купания, ухода за деликатными местами и т. д.) лучше отказаться. Для этих целей мы предлагаем воспользоваться современным очищающим средством: ПЕНКОЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ для детей. Эта НОВИНКА в линии BABY серии УХОД ЗА ДЕТСКОЙ КОЖЕЙ специально разработана для бережного и деликатного очищения кожи ребенка любого возраста. Пенку можно использовать с первых дней жизни малыша. Входящие в ее состав мягкие поверхностно-активные вещества отлично подходят для детских косметических средств. Водородный показатель пенки является естественным, поэтому она не раздражает и не подсушивает чувствительную кожу малыша.

В пенке содержится глицерил олеиновой кислоты. Этот ингредиент вырабатывается из подсолнечника, по своему строению он сходен с естественными компонентами кожного сала. Кроме того, он способствует усилению и сохранению липидного слоя кожи ребенка. Пенка отлично подходит для частого использования. В ее состав также входят целебные экстракты алоэ, ромашки и тысячелистника. Они обладают противовоспалительным, противоаллергическим, смягчающим, обезболивающим, увлажняющим, регенерирующим, успокаивающим и ранозаживляющим эффектами. Такие экстракты уже давно известны и широко применяются для изготовления детской косметики. Как известно, проверенные средства – это оптимальный выбор в вопросах, касающихся здоровья ребенка. Кроме того, в состав пенки входят увлажняющие компоненты (глицерин и мочевина) и антиоксидант (витамин Е). Благодаря вышеперечисленным ингредиентам средство помогает поддерживать естественную защитную функцию нежных кожных покровов ребенка, при этом не влияет на механизмы саморегуляции, самозащиты и самовосстановления.

В качестве итога отметим, что тщательный уход за малышом, как правило, позволяет сохранить его кожу здоровой. А наши очищающие средства (например, ПЕНКА ГИГИЕНИЧЕСКАЯ для детей) сделают ежедневные гигиенические процедуры более безопасными и полноценными, а также подарят маме счастливые минуты общения с малышом. Вам не придется больше что-то долго искать и беспокоиться, ведь средства детской косметики MIRRA из линии BABY прекрасно дополняют и усиливают действие друг друга.

Оксана Иванова
ведущий технолог, ассистент кафедры технологии химико-фармацевтических и косметических средств РХТУ им. Д.И. Менделеева.

Литература:
1. Дрибноход Ю.Ю. Косметология. Изд. 9-е, доп. и перераб. Ростов н/Д: Феникс, 2013. – 779 с.: ил. – (Среднее профессиональное образование).

2. Марголина А.А., Эрнандес Е.И. Новая косметология. Том I. М.: ООО «Фирма КЛАВЕЛЬ», 2005. – 424 с.: ил.

3. Гончарова Ю.А. Возрастная анатомия, физиология и гигиена. Учебное пособие. Издательско-полиграфический центр Воронежского Государственного университета, 2008.

P.S. Во время умывания совсем маленького ребенка можно подбадривать веселыми стишками.

Водичка, водичка,

Умой мое личико,

Чтобы глазоньки блестели,

Чтобы щечки краснели,

Чтоб смеялся роток,

Чтоб кусался зубок.

А ребенку постарше можно провести занимательное обучение о личной гигиене. Начать его можно со стихотворения М. Стельмаха «Аист моется».

По воде под ивняком

Ходит аист босиком,

Потому что эта птица

По утрам привыкла мыться.

Клювом трогает лозу,

На себя трясет росу,

И под душем серебристым

Моет шею чисто-чисто

И не хнычет: «Ой, беда,

Ой, холодная вода!»

Дальше стоит рассказать о правилах ухода за своим телом.

Каждое утро необходимо умываться. Водные процедуры включают мытье рук, лица, шеи и ушей. Также их нужно проводить после прогулок и на ночь.
Перед сном необходимо мыть ноги. Нужно регулярно очищать кожу ног от скопившегося за день пота и грязи.
Мыть все тело нужно не реже одного раза в неделю. Купаться можно дома в ванне или под душем, а также в бане. Чтобы избавится от пота, жира и грязи нужно мыться теплой водой, натирая тело мочалкой с гигиеническим средством. После купания необходимо надеть чистое белье.
Волосы нужно промывать очень тщательно. Именно на них скапливается большое количество кожного жира, пыли и грязи. После водных процедур необходимо расчесаться.
Ногти требуют тщательного ухода. На пальцах рук их необходимо аккуратно подстригать 1 раз в неделю, а на пальцах ног – 1 раз в течение 2 недель. Уход за этими частями тела крайне важен, так как под длинными ногтями скапливается грязь, которую трудно удалить. Кроме того, можно поцарапать себя и другого человека. Грязные ногти являются признаком неаккуратности и неряшливости, такой человек обычно не соблюдает правила личной гигиены.
Важно постоянно следить за чистотой рук. В течение дня мы трогаем самые разные предметы (карандаши, ручки, книги, тетради, мячи, дверные ручки и прочее). Многие любят гладить домашних животных. Зачастую мы можем не увидеть микроскопические частички грязи, которые остались на руках, но это не значит, что их нет. Если позже взять такими руками хлеб, яблоко или конфеты, то микробы попадут сначала на продукты, а вместе с ними в организм. А это грозит отравлением.

Важно помнить, что никакие правила по уходу за собственным телом не научат ребенка соблюдать личную гигиену, если его родные не будут показывать ему пример.

Данный материал был подготовлен на основе обучающей программы «Правила и навыки личной гигиены», составитель Наталия Мирская, кандидат медицинских наук, НИИ общественного здоровья и управления здравоохранением им. И.М. Сеченова.

*При использовании материалов статьи гиперссылка на источник обязательна

Похожие товары в каталоге MIRRA:
Крем детский с мукой зародышей пшеницы и лилией водной / Крем-гель под подгузники с оксидом цинка и календулой / Пенка гигиеническая детская

Источник