Уход за атопичной кожей взрослого

По статистике, с атопическим дерматитом сталкивается до 2% взрослого населения в Европе, а в детстве шанс познакомиться с ним еще выше — до 25%. Войти в эти призовые «два человека из ста» не самый приятный выигрыш. Но мне повезло, и за плечами уже 9 лет стажа. Многие думают, что для визажиста это несовместимый с профессией диагноз, но это не совсем так. По сути, АД — это брат той же астмы, им нельзя заразиться. Мы без проблем проходим любую медицинскую комиссию, разве что донорами не можем быть вне ремиссии. А вот навыки ухода за кожей и высокие стандарты гигиены у нас уже почти встроенные, ведь им мы начинаем учиться намного раньше, чем макияжу.

Две вещи, которые нужно знать всем атопикам

• Атопический дерматит — заболевание хроническое. Обрати внимание на последнее слово, ведь оно даст тебе возможность стойко обороняться от «доброжелателей». Стоит им только услышать о диагнозе, и на тебя обрушится целый шквал полезных советов о диетах, целебных отварах, знаменитых врачах и бабушках из дремучих сибирских деревень. А между тем все люди разные, борьба с дерматитом у каждого своя. Кто-то достиг просветления — почти пожизненной ремиссии, а кто-то просто радуется жизни, несмотря на пятнышки и пузырьки. Более того, находит в своей жизни много плюсов и преимуществ.
• В том, что у тебя дерматит, никто не виноват. Ни ты, ни твоя мама, ни любовь к сладостям и нелюбовь к овсянке. Не позволяй никому винить тебя или родителей в аутоиммунном заболевании — в жизни и без этого достаточно поводов для переживаний.

Можно ли распознать у себя склонность к дерматиту?

Вот небольшой чек-лист, который может стать поводом внимательнее прислушаться к себе. Ипохондриков прошу срочно отойти от экрана и почитать хорошую, добрую книгу.

• На кистях и ступнях иногда появляются мелкие пузырьки или трещинки;
• У тебя гиперлинеарность (погугли, это совсем не страшно) – то есть линий и складочек на ладонях намного больше, чем обычно;
• От обычной воды кожу сильно стягивает, а на голенях никогда не проходят «чешуйки»;
• На сгибах локтей и под коленями часто появляются покраснения;
• Понятие «фолликулярный кератоз» знакомо и ужаса при прочтении не вызывает. Эти пупырышки на коже были всегда и совсем не мешают нормальной жизни.

Если два пункта или больше подходят — значит, ты уже наверняка сталкивалась с проявлениями дерматита. Его могли называть простой аллергией или нейродермитом — реакцией кожи на сильный стресс, экземой. У дерматитов столько имен и подвидов, что запутаться немудрено. Авторка этого текста получила заветный диагноз только через полтора года активного лечения от «экземы неявного генеза, сопровождающейся аллергическими реакциями». Предписания, кстати, не поменялись ни на грамм: диета, умывание в перчатках, очередной аптечный крем и не нервничать.

Главный урок, который я вынесла из почти трех лет дневных стационаров, — доверяй, но проверяй. Так как никто до конца не уверен, что именно провоцирует дерматит у конкретного человека, вам подложат соломку примерно всюду. Знаменитая диета номер пять — унылая, но безопасная, никогда не сделает хуже. Море — оно всем полезно. Кальций и всяческий детокс — тоже. Другое дело — гормональные мази. С ними нужно быть осторожными, но и бояться слова «гормоны» не стоит. Короткие и редкие курсы могут помочь при самых жестких обострениях. Обращать внимание стоит на самые новые препараты с минимальными дозировками и никогда не покупать мази по советам знакомых. Мантру «все мы разные» следует повторять до полного просветления.

Считается, что если у тебя проблемная кожа — то в обычном магазине тебе купить нечего. Разве что у отдельных стендов, где консультанты носят белые халаты. На тюбиках, к которым так и тянется рука, написаны волшебные слова: для кожи с покраснениями, от воспалений, для проблемной кожи. Как правило, внутри вы не найдете ничего, кроме очень плотного тонального крема без натуральных компонентов (потенциальных аллергенов). Как бы они ни старались выглядеть лечебными, пользы от них не будет. А плотный слой тона на каждый день — это совсем не то, что мы на самом деле хотим. Тем более что под ним по‑прежнему видны неровности и сухие участки. Если кожа раздражена и «мокнет», ее и правда лучше не красить. Но если тебе очень хочется сделать тон ровнее, то лучше выбрать легкое тональное средство и совместить его с более плотным консилером. Пусть ты не перекроешь каждое пятнышко, но цвет лица визуально выровняется. Все вместе будет выглядеть намного лучше, чем сухая, неподвижная, но ровная маска.

Нанесение макияжа кистями

Хотя нет, кистями можно — правой и левой. В крайнем случае, спонжем. Любой дерматит — это микроскопические ранки на коже. Если ты не моешь кисти каждый день, то тонкие волоски — лучший способ занести загрязнения прямо в них. К тому же каждый обломанный волосок может неприятно уколоть раздраженную кожу. Если кисти нужны для сухих продуктов и растушевок, то выбирать стоит синтетику. Она легче моется, ворс меньше ломается, а шансы на аллергическую реакцию тоже снижаются до минимума.

Много пудры

Не забывай: пудра так круто убирает блеск, потому что впитывает себум. А сухие румяна и бронзеры — тоже цветные пудры. В густом, плотном тональном креме она тоже есть — для большей стойкости. А три слоя пудры на раздраженную кожу наносить точно не стоит. Хорошая новость: почти любой продукт сейчас можно купить в кремовом формате.

Увлеченная маскировка недостатков и ноль внимания достоинствам

У кого же останется время на смоки, когда надо замазать каждую красную точку? А кто-то вообще не может видеть на лице сильных сторон, которые можно подчеркнуть. Поверь, что пара заметных пятнышек не сделает брови менее густыми, а форму глаз менее эффектной. Атопический дерматит (как и акне, пигментация, широкие поры) — это не преграда для самовыражения с помощью макияжа. Носить ли яркие губы, рисовать ли стрелки — решать можешь только ты сама.

А чем же тогда краситься?

• Если на коже заметны шелушения, а скрабы и пилинги пылятся на полке до ремиссии — выбирай легкие тональные средства, которые не фиксируются на коже. Это значит, что в их составе минимум пудры, то есть и сушат они намного меньше.
• Неплохо ложатся на кожу и средства с высоким содержанием силикона. Их легко вычислить: капля из тестера может держать форму несколько минут, а текстура напоминает мусс. Самое главное — обязательно попробовать средство до покупки. Если не дают пробников, приходи снова со своей баночкой. Что поделаешь — медицинская необходимость.
• Пудры — суровый минимум. Матированию лучше отказать, выбирай минеральные пудры с живым, легким сиянием. В конце концов, матирующие салфетки никто не отменял.
• Если хочется добавить румян — выбирай кремовые, кораллового или розово-бежевого оттенка. Холодных сиренево-розовых тонов лучше временно избегать, они отлично привлекают внимание к покраснениям. То же самое относится и к помадам.
• Пусть на коже есть пара пятнышек, никто не запретит ей сиять. Выбирай жидкие хайлайтеры с минимумом блесток и используй на скулах и спинке носа.

Окей, а как готовить кожу к макияжу?

Во-первых, помахать рукой всему «натуральному без ГМО». Отварам, маслам, настоям — отказать. Для атопиков лучшие эмоленты, то есть увлажнители — та самая химия: умеренное количество силиконов, липидов, глицерина и мочевины. А вот с кислотами, пептидами и прочими «улучшайзерами» лучше подождать до ремиссии. Помни, что крем — это не лекарство, даже если его прописал врач. Как и любая косметика, он вполне может не подойти. Так что не спеши сразу скупать упаковки по пол-литра, сначала распробуй.

Самая удачная текстура увлажнения под макияж — флюид или молочко. От густого крема часто остается ощутимая, чуть восковая пленка на коже. Тональный крем на водной основе с такой моментально скатается.

Эмульсия? Крем? Молочко? Просто «для очень сухой кожи» — или уже «для атопичной»? А вот эта штука «от расчесов» — она мне на самом деле необходима, или лучше крем от трещин? На примере обширных линеек Uriage разбираемся, как выбрать средства, которые нужны именно вам. 

Что такое атопический дерматит, и как понять, есть ли он у вас? Гид по проблеме

Три главных страдальца BI с сухой кожей тела — Юля (сухость, легкий зуд), Настя (атопический дерматит) и Лена (атопический дерматит) — не раз оказывались в тупике, не зная, что именно выбрать среди аптечных средств. Вроде бы все направлены на решение этих проблем. Но есть ли большая разница между кремом «для очень сухой кожи» и кремом «для атопичной»? А между очищающими средствами? Ассортимент обширный, потеряться легко.

С наступлением зимы острота проблем и вопросов возросла, а ясности не прибавилось:) Вконец запутавшись, мы решили проконсультироваться с экспертами. Если вы мучаетесь той же напастью, то, возможно, вам пригодится наш опыт и советы тренинг-менеджеров лабораторий Uriage Оксаны Рыжковой и Оксаны Ларионовой.

Если у вас сухая или склонная к сухости кожа

Зимой, из-за низкой влажности воздуха в помещениях с центральным отоплением и резкой смены температур при выходе на улицу, даже нормальная кожа может стать сухой. Мы склонны переоценивать масштаб бедствия, но, на самом деле, в этом случае тяжелая артиллерия и могучие SOS-средства не нужны.

Будет достаточно:

• Мягкий очищающий гель Xemose, Uriage
• Для увлажнения — молочко-эмольянт Xemose, Uriage
• Изолирующий восстанавливающий крем для рук, Uriage
• Восстанавливающий стик для губ Xemose, Uriage
• Для всего — термальная вода Uriage

Оксана Рыжкова и Оксана Ларионова: 

— Если нормальная кожа вдруг стала сухой, основные задачи — мягкое очищение, увлажнение и защита барьерного слоя. Для очищения можно выбрать гель Xemose, тем более, что он подходит не только для тела, но и для лица, не сушит и работает чисто: умыться после него еще раз вам не захочется. «Syndet»в названии означает, что это синтетический детергент — бесщелочное средство с высоким содержанием жирных кислот

Увлажняющие средства можно брать тоже из линии Xemose. (Вообще, задача этой линейки — увлажнять, успокаивать и восстанавливать кожный барьер. Для этого в составе — комплекс церамидов Церастерол-2F). Молочко-эмольянт Xemose быстро впитывается, не оставляет следов. Оно очень легкое, но в вашем случае увлажнения будет достаточно.

Важно: наносить увлажняющие средства Xemose нужно на влажную кожу, и никак иначе. В этом случае они быстрее впитываются и лучше работают. 

Для рук стоит взять отдельный крем. Изолирующий восстанавливающий крем для рук Bariederm, понятное дело, увлажняет и питает. Но у него есть фишка — он водостойкий. Чтобы он смылся, нужно помыть руки семь раз. Такая защита в холода не повредит.

Стик для губ перед выходом на улицу зимой нужен всем. У Xemose он нежирный, не заметный, не имеет вкуса и запаха (поэтому его любят и мужчины тоже) и может служить отличной базой под матовую помаду. Обычно такие помады, так или иначе, сушат губы. А если наносить их на бальзам, пропадает матовый эффект. Здесь такого не случится.

Многие любят увлажнять лицо термальной водой. Особенно зимой, в офисе, при включенных кондиционерах и батареях. Термальная вода, которая лежит в основе практически всех продуктов Uriage, работает как самостоятельное уходовое средство. Если сначала распылить ее на лицо, а потом нанести крем, вы усилите эффективность крема. Если же распылять ее в течение дня, поверх макияжа, то получите увлажняющий эффект, которого хватит на два часа.

Кстати: термальная вода Uriage — изотоническая, то есть ее состав приближен к составу человеческой плазмы. Поэтому это единственное подобное средство, которое действительно не надо промакивать салфеткой: оно не пересушивает кожу, а, наоборот, увлажняет. 

Наши мнения

Юля (кожа тела сухая, с шелушениями):

Написав статью про атопический дерматит, я поняла, что, если он у меня и есть, то совсем в легкой форме. В зависимости от сезона, моя кожа тела просто сухая или сильно сухая.

Я уже давно отдаю предпочтение самым мягким очищающим средствам для тела. Никаких жестких ПАВ и никакого мыла! Вообще, если кожа вам сколько-нибудь дорога, о мыле лучше забудьте:) У Uriage получился отличный Syndet — реально очень-очень мягкий. И не удивительно: в списке ингредиентов тут глицерин уже на четвертом месте.

Молочко Xemose — тоже хорошая вещь. Масло ши на втором месте — это вам не шутки -) Но при этом оно действительно довольно быстро впитывается. Сейчас эффекта мне хватает до вечера. В минусовую температуру, возможно, перейду на более насыщенную текстуру (у меня еще есть бальзам Xemose, он вообще непробиваемый).

Если у вас атопический дерматит

Основное отличие атопического дерматита от просто сухой кожи — зуд и высыпания. Из-за зуда начинаются расчесы, из-за расчесов — повреждения, папулы, и ко всему этому может добавиться вторичная инфекция и воспаления. Поэтому при атопическом дерматите средства должны не просто хорошо увлажнять и создавать на коже защитную пленку, которую она сама не может произвести, но и снимать зуд, успокаивать, убирать воспаления, бороться с последствия расчесов.

Решение:

• Очищающее успокаивающее масло Xemose и очищающий цика-гель
  с медью и цинком Bariederm, Uriage
• Для увлажнения – липидовосстанавливающий крем, бальзам или насыщенный крем Церат Xemose, крем для лица Xemose, Uriage
• Для рук — изолирующий восстанавливающий крем Bariederm, Uriage
• Для губ — защищающий бальзам Bariederm, Uriage
• Для всего – крем с медью и цинком Bariederm, термальная вода, Uriage

Оксана Рыжкова и Оксана Ларионова: 

— При атопическом дерматите нарушается гидролипидная мантия кожи. Чтобы не усугубить ситуацию, очищение должно быть очень бережным. Успокаивающее масло Xemose — самое мягкое из возможных. Не сушит, не стягивает, хорошо очищает, не оставляет жирной пленки. Также оно подходит для головы — промывает и волосы, и кожу.

В периоды обострений очищающее средство должно обладать противовоспалительным действием и восстанавливать гидролипидную пленку. В этих случаях для умывания подойдет цика-гель Bariederm.

Главное, что мешает жить людям с атопией — зуд. Чтобы его снять, в линии Xemose есть комплекс липидов «Хроноксин» и комплекс церамидов Церастерол-2F. Текстуру можно выбрать любую: крем Церат Xemose, бальзам Xemose и насыщенный крем Xemose по составу похожи. Различие — в процентном содержании масел. В креме — 10% масла ши, в бальзаме — 10% масла ши + масло иллипа, в насыщенном креме — 25% масла ши. Часто зуд усиливается по ночам. В этом случае днем наносите более легкое средство, вечером — плотнее.

Кстати: благодаря высокой концентрации масла ши, насыщенный крем Церат Xemose зимой можно использовать как колд-крем. Наносить его лучше за 40 минут до выхода на мороз.

Люди с атопическим дерматитом знают, что зуд часто возникает неожиданно. Поэтому важно всегда иметь под рукой средство в тревел-формате. Состав крема для лица Xemose практически идентичен насыщенному крему Xemose в большой упаковке, который подходит для лица и  тела. Но Xemose Face Cream — это, в первую очередь, мини-версия, которую удобно носить с собой.

Атопичную кожу от просто сухой отличают высыпания. Они могут возникнуть где угодно, но чаще всего локализуются на сгибах локтей и коленей. Цика-крем с медью и цинком Bariederm наносится как раз на эти участки. Он заживляет ранки и расчесы, борется с воспалениями и снижает риск распространения инфекций.

При атопии кожа рук может выдать холодовую аллергию. И вообще руки постоянно контактируют то с водой, то с холодным воздухом. Поэтому нужно отдельное средство, и лучше, чтобы оно было водостойким и плотным. Советуем Bariederm изолирующий восстанавливающий крем для рук.

Для очень-очень сухих губ с трещинами и заедами подойдет защищающий цика-бальзам Bariederm. Он заживляет (растительные стеролы) и восстанавливает (растительные скваланы).

И опять не обойтись без термальной воды Uriage. Можно использовать ее для дополнительного увлажнения перед нанесением крема. Или — для облегчения текстуры средств. Можно, например, купить только насыщенный крем и в период обострений использовать его соло, вне этих периодов — разбавлять термалкой до текстуры молочка.

Наше мнение

Настя (атопический дерматит):

Люблю линию Xemose за приятный запах. Клубничкой, конечно, они не пахнут, но хотя бы не воняют резиной или прогорклым маслом, как часто случается со средствами для атопиков. Мое недавнее открытие  — насыщенный крем. У него приятная пружинящая текстура, и он действительно легко разбавляется термальной водой до состояния молочка.

Во время обострений не первый год спасаюсь цика-кремом с цинком Bariederm. Он буквально за ночь подсушивает расчесы на сгибах локтей и коленей.

Лена (атопический дерматит): 

Мой маст-хэв – очищающий цика-гель Barierderm для лица и тела. Он не делает кожу сказочно мягкой и гладкой. Нет у него и завлекающих фишечек – приятной текстуры или аромата. Обычный скучный гель. Но он не жжется, даже когда попадает на ранки. (Если вы пользовались гелями для душа из супермаркета и умывались неспециализированными косметическим молочком во время обострения, знаете, какой это ад.)

Крем для рук Bariederm поначалу не поняла. Увлажняет на троечку. Липковат. Никакой радости или особенного комфорта. Потом прочла, что лучше наносить его на влажную кожу. И оказалось, это совсем другое дело. Крем создает стойкую защитную пленку (её действительно не так просто смыть водой и мылом) и работает по принципу невидимых перчаток. Когда влаги нет – запечатывать нечего, и пресловутому облегчению неоткуда взяться. Если же делать все по инструкции, эффект потрясный. Кожа не сохнет весь день, и я не чувствую потребности каждые два часа обновлять крем.

Подводим итоги

Если у вас сухая кожа. 

Главный принцип очищения — «чем мягче средство, тем лучше». (Предпочтение — продуктам с надписью Syndet). Увлажнение для тела выбираем в зависимости от состояния кожи (чем она суше, тем плотнее должна быть текстура). Если средство окажется слишком плотным, не забываем, что его можно разбавить термальной водой.

Если у вас атопический дерматит вне обострений. 

Увлажняющее средство для тела, опять-таки, может быть разным по плотности — главное, чтобы в составе были церамиды, липиды, которые кожа не может производить сама. Не экономьте — она должна лосниться от крема. Даже если у вас стойкая ремиссия, не прекращайте пользоваться правильными средствами, просто перейдите на более легкие текстуры. Средство для очищения должно быть самым мягким, какое вы только сможете найти. 

Если у вас обострение атопического дерматита.

Очищающее средство — с противовоспалительным эффектом. Увлажняющее средство — с самой плотной текстурой. Для заживления расчесов и снижения риска присоединения вторичной инфекции берите специальный крем с соответствующими компонентами (медь, цинк).

Общие рекомендации для всех:

• забыть о мыле;
• избегать длительного контакта с водой;
• не принимать горячий душ и горячую ванну;
• не пользоваться жесткой мочалкой;
• после контакта с водой всегда наносить крем;
• не расчесывать кожу;
• не использовать средства со спиртом;
• купить, наконец, увлажнитель воздуха и не забывать его включать.

Цены в интернет-магазине uriagestore.ru:

• Xemose Церат насыщенный липидовостанавливающий крем против раздражений Cerat Cream — 1950 руб.;
• Xemose крем липидовостанавливающий крем против раздражений- 1850 руб./ 400 мл.
• Xemose очищающее успокаивающее масло — 1300 руб./ 500 мл.;
• Xemose Молочко-эмольянт — 1948 руб./ 500 мл.;
• Xemose Стик для губ — 603 руб.;
• Xemose Синдет Мягкий очищающий гель — 1100 руб./500 мл.;
• Xemose Липидовосстанавливающий бальзам — 1500 руб./ 500 мл.;
• Bariederm Цика-крем с медью и цинком — 635 руб./ 40 мл.
• Bariederm Очищающий цика-гельс медью и цинком — 969 руб./ 200 мл.
• Bariederm Изолирующий и восстанавливающий крем для рук — 566 руб.
• Bariederm Защищающий цика-бальзам для губ — 589 руб.
• Bariederm Цика-крем с медью и цинком SPF50+ — 635 руб.

Составы:

Открыть цитату

Читайте также:

• Что такое атопический дерматит, и как понять, есть ли он у вас? Гид по проблеме
• Вся семья на Uriage: отзывы семьи Берадзе
• Полноценный уход для жирной кожи за 3000 рублей: выбор Оли