Уход кожа тела в беременности

Уход кожа тела в беременности thumbnail

Беременность — это время, когда женщина должна относиться к собственному здоровью особенно бережно и ответственно. Но это вовсе не означает, что будущей маме придется забыть об уходе за собой на целых 9 месяцев. Даже находясь в положении, не стоит отказываться от косметических процедур и ухаживающих средств. Главное — знать, что будет безопасно для здоровья малыша, а от чего лучше воздержаться. Об этом и расскажут наши специалисты.

Уход за лицом во время беременности

Беременность отражается на состоянии всего организма женщины, в том числе и на коже. Это происходит из-за изменения гормонального фона — преобладания эстрогенов и прогестерона, который иногда даже называют основным гормоном беременности. Благодаря его действию кожа будущих мам, как правило, становится не такой жирной, комедонов образуется меньше. Девушки и женщины, ранее страдавшие от угревой сыпи и жирного блеска на лице, в этот период могут забыть о подобных проблемах. А значит, и необходимость в серьезных очищающих процедурах отпадает. Травматичные чистки лица и глубокие пилинги во время беременности лучше не проводить, ведь чувствительность к боли в это время повышается. Для очищения и отшелушивания кожи лучше выбирать нежные, мягкие косметические скрабы с частицами воска, морского коллагена. Избегать же следует средств с жесткими, травмирующими частицами, к примеру, с морской солью или ореховой скорлупой.

К сожалению, действие «гормона беременности» может иметь не только положительный эффект. Если обладательницам жирной и проблемной кожи оно помогает, то те, у кого кожа сухая, могут начать страдать от ее стянутости и шелушения. Чтобы этого не случилось, несколько раз в день нужно наносить увлажняющие кремы. Но не стоит забывать, что в период ожидания ребенка кожа становится особенно раздражительной и восприимчивой к различного рода аллергенам. Так что пробовать какие-то новые средства во время беременности не рекомендуется, лучше отдавать предпочтение продуктам и маркам, которые подходили твоей коже и раньше.

Перед тем как начать пользоваться кремом, внимательно изучи перечень его ингредиентов, ведь в средстве могут содержаться ретиноиды, то есть синтетические аналоги витамина А. Особенно часто они входят в состав кремов, предназначенных для проблемной кожи и борьбы с возрастными изменениями. Будущим мамам лучше отказаться от этих средств, ведь результаты некоторых исследований показывают, что большие дозы витамина, А могут повредить ребенку.

Во время беременности категорически запрещены все инъекционные косметологические методы — мезотерапия, введение препаратов ботулотоксина и гелей для контурной пластики. Во‑первых, никакие клинические исследования по данным методам у беременных не проводились. А во-вторых, это крайне болезненные процедуры, а у будущих мам сильно повышается чувствительность.

Пигментация: выжидательная тактика

Часто во время беременности у женщин появляется гиперпигментация кожи. Пигментные пятна могут возникнуть на лице, к примеру, на скулах и щеках. Темнеют соски, средняя линия живота, кожа в естественных складках тела. Не стоит беспокоиться и стремиться избавиться от этого во время беременности. Во‑первых, потому, что они пройдут сами через 3−4 месяца после родов, а во-вторых, применение всевозможных пилингов, скрабов, осветляющих лосьонов во время ожидания ребенка может вызвать раздражение кожи.

Уход за телом во время беременности

В период беременности нужно особо заботиться о коже тела, следить, чтобы спина, ноги и плечи не уставали, а душевное равновесие будущей мамы не нарушалось. Поэтому для беременных предусмотрены специальные спа-программы, направленные в первую очередь на повышение тургора кожи тела и предупреждение образования растяжек. Но, поскольку горячие обертывания женщинам в положении противопоказаны, в таких спа-процедурах они, как правило, заменяются на холодные.

В обоих случаях используется одна и та же технология, различаются лишь сами компоненты. В холодных обертываниях применяются ингредиенты, для действия которых не требуется нагревание. Это могут быть лечебная грязь, морские водоросли, мед. Главное, чтобы эти компоненты не вызывали у тебя аллергию. Обертывания в данном случае наносятся только на ноги.

Помимо тепловых процедур (горячих обертываний, посещений сауны и бассейна с подогретой водой) беременным противопоказаны антицеллюлитный, вакуумный и ультразвуковой массаж. В любом случае перед походом в спа-салон лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом и получить от него разрешение на проведение той или иной процедуры.

Уход за кожей во время беременности: предупреждаем растяжки

Растяжки, или стрии, — одно из неприятных последствий беременности, с которым приходится сталкиваться практически любой женщине. Чаще всего они появляются на животе, бедрах и груди, то есть на тех участках, где кожа растягивается сильнее всего. Предупредить возникновение стрий намного проще, чем справиться с уже появившимися. Для профилактики растяжек на зоны их вероятного появления следует наносить специальные средства — кремы, масла, гели. В их составе есть компоненты, которые стимулируют выработку эластина и коллагена. Можно воспользоваться и проверенным народным средством ухода во время беременности — наносить на кожу натуральное оливковое масло.

В уходе за животом во время беременности также полезен контрастный душ, а в рационе должно быть как можно больше белковых продуктов. Если растяжки все же появились, избавиться от них помогут мезотерапия, озонокислотная терапия и пилинги. Но проводить эти процедуры следует уже после родов.

Ноги: снимаем усталость

Во время беременности почти всех женщин мучают проблемы с ногами: они быстро устают, болят, отекают, в худшем случае — возникает варикозное расширение вен. Особенно сильно это проявляется в третьем триместре. Поскольку вес тела сильно увеличивается, а вместе с этим возрастает и нагрузка на нижние конечности. Более того, в организме беременной женщины скапливается избыточная жидкость, из-за которой и появляются отеки. Поэтому в это время рекомендован расслабляющий массаж ног. Он поможет обеспечить отток жидкости от ног, снять усталость. Единственное ограничение здесь касается выбора массажного крема. Он должен быть гипоаллергенным и обладать легким нераздражающим ароматом, ведь женщины в положении особенно чувствительны к резким запахам.

Читайте также:  Аллергия и чувствительная кожа уход

Маникюр и педикюр во время беременности: проявляем осторожность

Такие услуги, как классический обрезной маникюр и педикюр, не лучший выбор для посетительницы салона красоты в положении. Ведь режущие инструменты и возможные от них травмы не только вызывают отрицательные эмоции, но и могут стать источником инфекционного заражения. Прекрасной альтернативой этим процедурам может стать европейский необрезной маникюр и педикюр. Ведь эффект после аппаратного обслуживания сохраняется намного дольше, чем после классического обрезного. Кроме того, такой уход можно комбинировать и со спа-обслуживанием.

Кстати, в период беременности большинство витаминов и питательных веществ в организме матери уходит на развитие плода. В результате этого расслоение ногтей, сухость и шелушение кожи становятся нередкими спутниками будущих мам. Регулярный спа-уход, а также использование укрепляющих покрытий для ногтей и маникюрных масел позволят сохранить красоту рук. Но, записываясь на такую спа-процедуру, стоит обратить внимание на состав препаратов. Ведь индивидуальная непереносимость отдельных компонентов в средствах может вызывать аллергические реакции. Также во время беременности стоит уделить особое внимание покрытию ногтей. При выборе подобного препарата лучше отдавать предпочтение только профессиональным средствам, маркированным значком 3Free, что означает отсутствие в их составе вредных компонентов. Ведь толуол, формальдегид и дибутилфталат, часто встречающиеся в некачественных лаках для ногтей, могут отрицательно повлиять на развитие плода.

Что касается современных материалов для наращивания ногтей, то они абсолютно безопасны для ребенка. Состав многих из них, таких как CND, абсолютно идентичен кератину натуральных ногтей и, как следствие, совершенно безвреден.

Однако в период беременности все же стоит воздержаться от наращивания ногтей: их естественный вид важен для диагностики состояния организма женщины. Что разрешено и запрещено во время беременности.

Уход за волосами во время беременности

Из-за гормональных изменений в период беременности и в течение нескольких месяцев после родов у женщин могут начать сильно выпадать волосы. Не стоит переживать: с восстановлением гормонального фона на месте выпавших волос вырастут новые. Главное — не дать «уснуть» волосяным луковицам. Для этого нужно всего лишь регулярно массировать кожу головы. А вот использование различных лосьонов и шампуней от выпадения в этот период вряд ли будет иметь эффект. Чтобы снизить до минимума количество выпадающих волос, нужно обязательно пользоваться бальзамом, расчесывать их бережно и аккуратно. Сушить тоже нужно особым образом, направляя струю воздуха от корней к кончикам. Больше советов об уходе за волосами во время беременности и не только.

Часто женщины, будучи в положении, боятся стричься и красить волосы. И если опасения насчет стрижки — это всего лишь суеверия, то с окрашиванием, действительно, нужно быть очень осторожной. Кожа головы впитывает все, что попадает на нее, в том числе и компоненты краски. Так что, если ты все же решила покрасить волосы, делать это надо очень осторожно — наносить состав только на волосы и избегать его попадания на кожу головы. Со средствами для укладки в период беременности тоже следует быть осторожной. Если ты раньше часто пользовалась лаком для волос, лучше заменить его на мусс или воск.

Кстати, во время ожидания малыша разрушаются не только волосы, но и зубы. Поэтому удели внимание особому уходу за зубами во время беременности.

Эпиляция во время беременности: воск вместо лазера

Восковая эпиляция будущим мамам не противопоказана на протяжении всего срока беременности вплоть до самых родов, но для ее проведения подходят далеко не все воски. Чтобы процедура была безболезненной и безопасной, лучше выбирать натуральные препараты, например, Lycon. Они состоят из абсолютно безвредных компонентов естественного происхождения, а при их использовании не требуется нагревание. Благодаря особой технике нанесения эпиляция проходит быстро и безболезненно. А вот лазерную, фото- и электроэпиляцию в период беременности лучше не проводить.

Используй правильные средства ухода во время беременности, люби себя, а главное — больше улыбайся! Ведь в этот период все женщины прекрасны, как никогда.

Ольга Карасева
Фото: Juicy/Fotolink. Александр Зеленцов

Благодарим за помощь в подготовке материала к. м. н., врача-дерматолога, косметолога Ирину Жукову, стилиста и редактора онлайн-журнала парикмахеров www.HairNow.ru Кирилла Куликова, преподавателя по педикюру учебного центра «ОлеХаус» Викторию Трегубову, мастера салона восковой эпиляции Wax & Go Оксану Привалову

Источник

Вынашивание плода подразумевает повышенный контроль здоровья будущей мамы. При этом находясь в положении, не стоит отказывать себе в привычных вещах. Некоторые процедуры лишь немного меняются, но отказываться от них не придется. Сегодня поговорим, как ухаживать за собой в период беременности. Расскажем о гигиене, борьбе с растяжками, пигментации и косметических средствах.

Надо ли

Каждую женщину волнует ее внешний вид. Находясь в положении, особенно остро становится вопрос, как ухаживать за собой в период беременности.

Счастливый блеск глаз говорит о многом. Гормональный фон резко меняется, повышается уровень эстрогена. Происходят довольно быстрые изменения фигуры.

От некоторых привычных методов ухода все же придется отказаться. Но базовые процедуры остаются доступны для будущих мам.

Ежедневная гигиена

Уход за собой во время беременности немного отличается от обычного периода жизни. В течении всех девяти месяцев, происходят изменения гормонального фона. В некоторых случаях бывает недостаточно привычного уровня гигиены.

У будущих мам усиливается потоотделение. Запах приобретает несвойственные нотки. Повышается частота посещений туалета. Усиленная потребность в мочеиспускании и выделения из влагалища накладывает свой отпечаток на частоту интимной гигиены.

Чтобы искоренить причины благоприятной среды для размножения грибка и бактерий, необходимо принимать ежедневный душ. Он может быть и прохладным и теплым. 37°С считаются оптимальной температурой. Это поможет наладить кровообращение и получить заряд бодрости.

После душа рекомендуется нанести смягчающий и увлажняющий крем.

Расслабиться в теплой ванне также можно. Это способствует отличному настроению и сну. Температура не должна превышать 38°С. Более горячая вода значительно повысит температуру тела матери и плода. Это является особо опасным в первый триместр вынашивания.

Гигиена полости рта требует повышенного внимания. Рекомендуется чистить зубы не менее двух раз в день. В сутки идеальным показателем является трехкратное очищение. Разрешено применение всевозможных стоматологических нитей.

Отдельное внимание стоит уделить зубной пасте. Она должна быть с натуральным составом. Смену зубной щетки лучше проводить чаще рекомендованной. Двухмесячное использование поможет предотвратить развитие болезнетворных микроорганизмов.

Уход за лицом

Повышенный уровень эстрогена и прогестерона благотворно влияет на кожный покров. Существующие морщинки разглаживаются, кожа становится упругой. Обладательницы жирного типа дермы отметят сокращенное выделение кожного сала. Уменьшится угревое высыпание и точечное появление прыщей. Поры станут менее заметными. Появится здоровый румянец.

Нормальный тип кожи, может напротив стать проблемным. Возможно появление общей стянутости, сухости и точечных шелушений. Для их устранения лучше воспользоваться мягким скрабом. После чего нанести увлажняющий крем.

Использование скрабов высокого абразива не рекомендуется. Так же, как и пилинги, крема и маски с фруктовыми кислотами. Доказано, что их содержание в высоких концентрациях способно навредить плоду.

Важно помнить, что уход за лицом во время беременности отличается от привычного.

Кожный покров более склонен к проявлению аллергических реакций. Не рекомендуется приобретать новые косметические средства. Предпочтение стоит отдать проверенным.

Что делать с пигментацией

В период вынашивания, довольно частой ситуацией является пигментация. Особенно эту проблему испытывают брюнетки. Симметричные пятна появляются на лице в области лба, висков, щек и скул. Также темнеют соски и ореолы вокруг них. Темные участки могут образоваться на средней линии живота и в естественных складках кожи.

Особенно переживать об этом не нужно. По истечению нескольких месяцев после родов пигментация исчезнет без вмешательства.

Для уменьшения проявлений, необходимо использовать солнцезащитные крема. Spf фильтры также добавляют в продукты для ежедневного применения.

Если уход за кожей во время беременности особенно волнует будущую маму, можно применять отбеливающую косметику.

Средства, одобренные врачами в период вынашивания плода, не нанесут вреда.

Существует возможность сделать осветляющие маски самостоятельно. Для этого нужно натереть яблоко на терке, добавить туда яичный желток и мелко порубленную петрушку.

Уход за телом

Уход за телом во время беременности подразумевает под собой ряд процедур.

Необходимо не только поддерживать душевное равновесие и не перенапрягать мышцы. Забота о коже не менее важна. У большинства женщин, кожный покров тела нормального типа или склонен к сухости.

Читайте также:  Уход за кожей мылом

Для поддержания тонуса, важно во весь период вынашивания соблюдать нормы питья. Употреблять не меньше 2.5 литров чистой воды в день.

Хорошему тургору способствуют увлажняющие крема и лосьоны. Применение натуральных масел не только напитает кожу, но и сделает ее шелковистой.

Многие девушки любят процедуру обертывания. Это прекрасный способ увлажнения и предотвращения нежелательных явлений. В СПА центрах создан целый ряд подобных услуг.

Горячие обертывания противопоказаны будущим мамам.

Косметологи применяют компоненты, которые не имеют согревающего эффекта. Зачастую ими становятся лечебные грязи, мед и морские водоросли. Такой уход можно использовать и в домашних условиях. Но только для ног и рук.

В список запрещенных методов входит обертывание живота, вакуумный и антицеллюлитный массаж.

Борьба с растяжками

Одним из самых неприятных моментов, является появление растяжек на животе при беременности. Причиной возникновения становится сильное увеличение объема талии. В этот момент происходит множество микроповреждений соединительной ткани.

Стрии также проявляются на груди, бедрах и ягодицах. Предотвратить их образование гораздо легче, чем устранить уже имеющиеся.

Особенное внимание стоит уделить тем девушкам, которые склонны к появлению растяжек. Зачастую они бывают в подростковом возрасте. Именно тогда кожный покров не успевает адаптироваться к усиленному росту организма и массы тела.

Необходимо тщательно следить за набором веса. Быстрый процесс грозит образованием белых и розовых полос.

Помочь коже оставаться эластичной и упругой сможет специальная косметика. В такие средства входит миндальное молоко, масло жожоба и зародышей пшеницы, эластин.

Их можно приготовить самостоятельно. Если тонус матки в норме, мягкое растирание махровым полотенцем и легкие пощипывания сохранят прекрасный тургор.

Уход за грудью

Качественная поддержка груди, как нельзя лучше предотвращает ее обвисание. Как только молочные железы начинают увеличиваться, стоит приобрести новый бюстгальтер.

Помогут в борьбе упражнения для укрепления грудных мышц. В сочетании с контрастным душем и маслами будет наблюдаться положительный эффект.

Отсутствие аллергических реакций на ароматические средства, также поможет решить проблему растяжек. Эфирное масло апельсина в сочетании с миндальным, прекрасно подойдут для массажа.

Начинать нанесение нужно от сосков, плавными, круговыми движениями двигаясь вверх к подмышечной впадине.

Депиляция и пилинг

Абсолютно безопасным способом удаления волос стало бритье.

Депиляция горячим воском запрещена на ногах. В этот период существует склонность к варикозному расширению вен. Горячий воск может спровоцировать распространение патологии.

Его можно использовать на руках и в подмышечных впадинах. Предпочтение лучше отдать холодному способу. Электро и лазерная эпиляция запрещена.

Пилинг не только удалит отмершие клетки, но и улучшит кровообращение. После него кожный покров как нельзя лучше воспринимает ухаживающие средства.

Маникюр и педикюр

Маникюр для беременных лучше проводить европейский. Это же касается и педикюра.

Классические виды нужно отложить, во избежание вероятности занесения вирусов через инструмент.

Чтобы предотвратить сухость кожи и расслаивание ногтей, отличным вариантом станет СПА процедуры из холодного парафина. А также натуральные масла и кремы.

Уход за волосами

Из-за изменения гормонального фона, может наблюдаться повышенное выпадение волос. Не нужно переживать, с приходом в норму, эта проблема устраниться сама.

Задача будущей мамы не дать уснуть луковицам. Для этой цели прекрасно подходит легкий массаж в течении 5-10 минут в день. Для снижения выпадения, необходимо использовать маски и бальзамы. Это поможет избежать спутывания при расчесывании.

Окрашивание

Окрашивание  лучше проводить красками, не содержащими аммиак. При нанесении отступая от кожи головы 1-2 см. За весь период не рекомендуют проводить процедуру более трех раз.

Стрижка

Все суеверия по поводу исключения стрижки необоснованны. Стрижка необходима в любой период жизни. Никакого вреда она не нанесет.

Требования перед родами

Обязательным требованием становится бритье промежности. Его лучше осуществить в домашних условиях. Акушерка также может это сделать, но есть вероятность повреждений.

Так как потоотделение у беременных повышенное, стоит уделить внимание удалению волос в подмышечной зоне.

Клизма не является обязательным условием. Но ее применение поможет избежать неприятных моментов.

Полезное видео: беременность и красота — уход за собой во время беременности

Источник