Уход для проблемной кожи летом
Весенне-летний уход за проблемной кожей имеет свои особенности.
Во-первых, солнце подсушивает, обезвоживает кожу, делает кожное сало более плотным, тем самым, способствуя образованию сальных пробок-комедонов. Через некоторое время из-за этого возникает обострение угревой болезни.
Во вторых, многие кремы-мази для лечения угрей (дерматологические средства анти-акне) вызывают фотосенсибилизацию, то есть усиливают негативное влияние солнца на кожу, поэтому с ними летом нужна особая осторожность.
В третьих, интенсивный лечебный уход за проблемной кожей истончает поверхностный роговой слой кожи. На такой коже легче возникает гипрепигментация — неравномерно окрашенные темные участки.
В последние годы подавляющее число специалистов едины во мнении — интенсивное солнечное излучение и загар вредны для любой кожи.
Ультрафиолетовые лучи спектра A (UVA-лучи) повреждают ДНК клеток, могут вызывать рак кожи. Активны круглый год и в любое время дня.
Ультрафиолетовые лучи спектра B (UVB-лучи) вызывают загар, солнечный ожог, фотостарение, способствуют раку кожи и повреждению глаз. Особенно активны в весенне-летний период и в полуденное время.
Если в инструкции к мази/крему/лекарству написано «обладает фотосенсибилизирующим действием», то это означает, что средство усиливает все негативные эффекты ультрафиолета, в том числе и канцерогенное.
Поэтому использование таких средств одновременно с ярким солнцем – абсолютное табу для здравомыслящего человека. И это — одна из причин, почему наружные средства с ретиноидами применяют именно на ночь, а не утром. Так как солнце подсушивает, сгущает кожное сало, то иногда сначала кажется, что проблемная угревая кожа от солнца и загара выглядит гораздо лучше. Но очень часто за этим следует сильное обострение, когда забитые сальными пробками поры начинают воспаляться. Так что, все-таки очень советую, прислушаться к мнению специалистов и не загорать.
Итак, летний уход за проблемной кожей.
Рассмотрим варианты.
1. Если вы только собираетесь начать использование топических ретиноидов (Дифферин, Эффезел, Клензит, Адаклин, Дерива, Ретасол и т. д.), то лучше этого не делать в период самой высокой солнечной активности, отложите до осени.
2. Если вы все же начинаете или продолжаете их использование в летнее время, то используйте эти средства строго 1 раз в сутки — на ночь. Утром умывайтесь, наносите солнцезащитный крем. Максимально избегайте попадания солнечных лучей на лицо — носите кепки с козырьком, шляпы с полями, выбирайте теневую сторону улицы. На морском курорте старайтесь не находится на пляже с 11 до 16 часов, после купания — наносите новую порцию солнцезащитного крема.
3. Если вы уже несколько месяцев с успехом использовали ретиноиды, то постепенно сокращайте кратность их пременения, сначала 3-4 раза в неделю, а затем 2-3. Постепенно переходите на легкий кислотный уход вместо ретиноидов.
4. Четвёртый вариант — сразу именно кислотный, вообще без ретиноидов.
Какие кислоты не подходят для лета?
Гликолевая, ретиноевая, салициловая, пировиноградная. Бензоил пероксид — сильная перикись — основа таких средств, как Базирон, Эффезел, Окси-10 (Окси-5), ПроАктив, – тоже на лето не подходит. Летом нельзя!
Какие кислоты можно использовать летом?
Кислоты, не обладающие фототоксичностью: миндальная, молочная, феруловая, фитиновая, глюконовая, лактобионовая, яблочная, лимонная, азелаиновая.Подходят для лета!
Гиалуроновая кислота — вообще родной для кожи компонент, увлажняет, а не раздражает, отлично подходит для лета. Из дерматологических антиакне средств для лета подходят Скинорен, Куриозин, Азелик.
Несмотря на то, что кислоты мы выбираем не фототоксичные, все же лучше весь кислотный уход осуществлять вечером, чтобы за ночь кожа восстановилась и успокоилась.
Ссылки на симпатичные мне уходовые средства – умывалки, тоники, кремы/сыворотки, легкие пилинги – собраны в статьях “Все-все ссылки на косметику” и “Ежедневный уход за жирной и комбинированной кожей” Кто-то возможно использует именно их, другим будет легче ориентироваться с выбором чего-то подобного.
Утренний уход:
1. Пенка или гель для умывания нужны только в том случае, если после ночи кожа очень жирная. Но чаще всего утром кожа не кажется жирной и не вовсе не трубует дополнительного обезжиривания и тщательного очищения. Достаточно просто сполоснуть водой или побрызгать гидролатом, или протереть тоником.
2. Тоник или гидролат.
Напомню, что гидролат — совершенно волшебное терапевтическое средство. Но только если он настоящий, полученный методом пародистилляции. Фальсификат может представлять из себя раствор эфирных масел в воде, для стабилизации которого добавлены химические компоненты. Фальсифицированный гидролат может вызывать покраснение и раздражение. Настоящий — никогда. Настоящий гидролат — это эликсир с высокой биологической, энергетической и терапевтической силой. Поэтому, покупайте его только у производителей эфирных масел. Там он сразу разливается в чистую тару и закупоривается без добавления консервантов, хранение не требует холодильника. Такие настоящие, чистые гидролаты можно использовать для полоскания рта и горла и даже принимать внутрь.
Алуштинские гидролаты на сайте производителя.
Обратите внимание на такие: Котовника лимонного вода “Полевой тоник”, Мята, Иссоп, Календула, Липа, Ромашка, Бессмертник, Корня лопуха, Лаванда, Полыни лимонной вода, Мелисса, Сосна.
Для кожи головы и волос – Розмарин, Корня лопуха, Сосна.
Для взрослой кожи — Роза, Василёк, Лаванда, Шалфей.
3. Солнцезащитный крем. Легкий, профессиональный или аптечный:
- 0 Тональный солнцезащитный гель с SPF 50+ (Жемчужный)
- 1 Флюид с тотальной защитой SPF 100+ (MD/AK)
- 2 Солнцезащитный минеральный флюид с SPF 50 для чувствительной кожи
- 3 Cолнцезащитный гель для нормальной и жирной кожи Gel Oil-free Dry Touch SPF50 Sunscreen
- 4 Тональный солнцезащитный гель с SPF 50+ (Бежевый)
- 5 Солнцезащитный крем-флюид для всех типов кожи Fluid Cream SPF 50+ Sunscreen
- 6 Солнцезащитный гель для нормальной и жирной кожи Heliocare Ultra Gel SPF 90 Sunscreen
- 7 Тональный солнцезащитный гидрогель. Color Sun Touch Hydragel SPF 50
- 8 Тональный солнцезащитный гель-крем — натуральный. Color Gelcream Light SPF 50
4. Если кожа сильно раздражена или сильно обезвожена, то комфортнее будет перед кремом нанести увлажняющую успокаивающую сыворотку, например – Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой “Ингибитор-актив”
Вечерний уход:
2. Гидролат. Если нет раздражения, повышенной чувствительности, то можно по вечерам гидролат чередовать (через день и пару раз в неделю) с лактобионовым, глюконолактоновым или миндальным тоником.
3. Крем или сыворотка с кислотами:
- Аптечный Скинорен
- Корректирующий крем АзеLine Аркадия
- Гель Балансирующий Рн 5,5 липосомальный Альпика
Дополнительно — активный летний уход — легкий всесезонный домашний пилинг, 1 раз в неделю:
Пилинг Lactobionic Green, Пилинг Lactobionic White, Миндальный пилинг (Альпика),
Флюид с феруловой кислотой (Аркадия), этот можно использовать и 2 раза в неделю:
Любое из этих средств используют так: после умывания и тонизирования нанести на 15 минут, затем смыть водой. Нейтрализации не требуется.
Завершить процедуру увлажняющим кремом или сывороткой:
- Гель-концентрат с гиалуроновой кислотой “Ингибитор-актив”
- Крем Пост-пил с УФ-фильтром (SPF 7) и нейтразеном
- Крем с коллагеном и гиалуроновой кислотой для лица “Aqua Balance”
- Крем с коллагеном и аллантоином для лица “Hydro Comfort”
Очень хорошо в летнее время делать увлажняющие гелевые маски или легкие маски на основе белой глины. Про маски – отдельный рассказ.
Советую также посмотреть видео по теме. Удачи!
Источник
Наступило лето и пора задуматься об уходе за проблемной кожей во время зноя, ветра, дождя и яркого солнца. Как ухаживать за кожей в зимнее время, я писала здесь — уход за проблемной кожей зимой. Конечно, желательно летом обходиться без декоративной косметики, но зная по себе, если на лице имеются прыщи в значительном количестве или пятна от них, все-равно пытаешься их хоть как-то, но скрыть. Чаще всего это выглядит даже нелепо, если закрасить их только консилером, тогда вместо красных пятен, на лице остаются белые точки. Поэтому приходится выравнивать тон кремом тональным либо пудрой.
Средства для проблемной кожи на лето
Я считаю, что самыми важными средствами на летний период для кожи с прыщами являются: нежирный увлажняющий некомедогенный крем (узнать что такое некомедогенная косметика), термальная вода, нейтральный гель для умывания, мицеллярный раствор или легкий лосьон (желательно, на основе термальной воды), матирующие салфетки для лица. Это из серии ухода.
Крем очень важно подобрать легкий, но достаточно увлажняющий, чтобы питал кожу при жаре, но не «жирнился» при этом, оставляя жирный блеск. Хорошим плюсом будет для такого крема и защита от солнца 20-30 SPF. К таким кремам я отнесу: крем от Uriage Aqua Precis и крем Avene Hydrance Optimale. Прошу добавлять в комментарии ваши находки на лето, буду только рада!
Гель для умывания в принципе меняется редко. Только во время обезвоживания кожи дерматологический гель для умывания Uriage Surgras Liquide нужно заменять на Крем-гель для умывания Avene Clean-ac. Хорошие, легкие и очищающие гели для умывания: гель мягкий Авен (Avene Gentle gel cleanser), гель Avene Cleananace очищающий (для тех, у кого очень жирная кожа, хорош летом, но может пересушивать — смотреть по состоянию кожи), Noreva Ксеродиан гель обогащенный (очень похож на дерматологический гель Урьяж).
Мицеллярный раствор или лосьон, которым вы можете протирать лицо в течение дня или в конце дня, не прибегая к воде, которая и так иссушивает нашу кожу. Если вам это необходимо, хороший мицеллярный лосьон от Авен.
Термальная вода — самое приятное и действенное средства в жаркие дни. Термальную воду можно наносить поверх макияжа, после умывания и вообще в любое время, когда вам захочется освежиться. Она не только освежит, но и увлажнит кожу, подарит приятные ощущения и ровный цвет лица со временем долгого применения. Термальную воду можете выбирать по ценовой категории. Я часто покупаю от La Roche Posay, хороша также от Avene и Uriage.
Матирующие салфетки необходимы в течение дня, когда лицо может вспотеть или «залосниться». Они не снимут макияж, а мягко впитают излишнюю влагу и заматируют кожу. Обычно, такие салфетки состоят из талька и хорошо впитывают кожный жир. В этой области выбирайте на свой вкус и ценовую категорию, продаются во всех магазинах и аптеках.
Декоративная косметика для проблемной кожи на лето
Из маскирующих средств летом лучше всего идут консилер и пудра. Тональные крема поверх увлажняющего крема слишком «тяжело» для знойной погоды.
Консилер, т.е. точечный корректор выбирайте на свой вкус и цвет, я пользуюсь точечным корректором Clinique, также имеются наподобие от Shanel, Shiseido, Clarins, Estee Lauder, Dior, D&G и другие более бюджетные: Artdeco, L’oreal, Collistar, Rimmel. Но при выборе такого средства, не забывайте о составе, плотности и комедогенности!
Пудра либо компактная, либо рассыпчатая. Желательно минеральная, либо же специальная для проблемной кожи без масел, парабенов с легкой текстурой, но хорошей тонированностью. Большой плюс для пудры станет функция защиты от солнца. Я могу посоветовать хорошую пудру без масел от Shiseido Pureness с 15 SPF. Хороша тем, что вы можете наносить спонжем её плотно «вбивая» в кожу, создавая плотное покрытие. А с помощью пушистой кисточки сможете слегка покрыть кожу для однотонности цвета. Т.е. это вещь 2 в одном, не подчеркивает шелушения и максимально матирует. Мой мастхэв этого лета.
Также смотрите преимущественно на минеральные пудры, например, от Clrains, Clinique, Artdeco. Я перечисляю производителей, которых вы сможете приобрести в любом магазине косметике. Конечно, имеется множество хороших американских фирм с минеральными пудрами, их нужно заказывать из США. Делитесь в комментариях своими летними пудрами.
Конечно, не забывайте делать очищающие маски 2-3 раза в неделю. Это могут быть маски с глиной, с гранулами готовые и собственного изготовления. Главное, вовремя очищать поры и не пересушить кожу. С кислотами летом не увлекайтесь — легкие скрабы и маски с кислотами использовать можно, примерно 1-2 раз в неделю, не чаще.
Все вопросы оставляйте в комментариях, а также добавляйте средства, которые вы считаете необходимыми в уходе летом.
Источник
После зимы рано или поздно наступает лето, а значит возникает необходимость пересмотреть свой уход за кожей лица. В холодное время года наша кожа страдает от мороза, ветра, сухого воздуха в помещениях, недостатка солнечного света и резкого перепада температур.
Летом всё наоборот — основными негативными факторами являются высокая температура воздуха, нередко ещё и высокая влажность и интенсивное ультрафиолетовое излучение.
Все эти негативные факторы могут вызывать повышенное сало- и потоотделение, расширение пор, обезвоженность кожи, солнечные ожоги и гиперпигментацию. Поэтому в летнее время нужно скорректировать свой уход таким образом, чтобы защитить кожу от подобного негативного воздействия окружающей среды.
- Очищение лица
- Дневной крем для лица и макияж
- Дополнительный уход
- Что нежелательно использовать в летний период
- Салонные процедуры
- Защита от солнца
Моё видео о летнем уходе за кожей на ютубе:
Очищение лица
Один из основных этапов ухода за кожей лица — это очищение. Очищать кожу необходимо как минимум 2 раза в день — утром и вечером, но в жаркое время года из-за повышенного сало- и потоотделения в течение дня может возникнуть потребность в дополнительном очищении.
Если нет возможности умыться, то можно очистить кожу с помощью влажных салфеток, протереть лицо тоником или минеральной водой, которая летом обычно всегда с собой для утоления жажды, и вновь нанести легкий увлажняющий крем, а при необходимости сделать и макияж.
Дневной крем для лица и макияж
Летом нужно отдавать предпочтение легким текстурам и минимизировать количество слоёв вашего макияжа.
Если в мороз для защиты кожи мы можем нанести на лицо сыворотку, дневной крем, тональный крем и закрепить всё это пудрой, то в жаркий летний день кожа скажет вам спасибо, если вы ограничитесь легким увлажняющим кремом и рассыпчатой пудрой, или одним ВВ кремом, или просто флюидом с SPF. Потому что чем больше слоёв имеет ваш макияж, тем больше усиливается работа сальных и потовых желёз.
Обладатели сухой, нормальной, а так же зрелой кожи в летний период могут использовать легкие эмульсии и флюиды. А обладателям молодой комбинированной и жирной кожи лучше отдать предпочтение гелям, себорегулирующим сывороткам или легким эмульсиям с матирующим эффектом.
Желательно, чтобы летний крем содержал в своем составе не только увлажняющие вещества — мочевину, гиалуроновую кислоту, коллаген и т.п. компоненты, но и антиоксиданты, например, витамины С и Е для защиты кожи от повреждающего действия свободных радикалов, которые летом образуются в избытке под воздействием солнечных лучей и способствуют старению кожи.
Пилинги для домашнего применения в летний период нужно делать регулярно и даже несколько чаще, чем в другое время года, особенно обладателям молодой комбинированной и жирной кожи.
Обладателям чувствительной кожи, склонной к куперозу, в летний период самое время включить в свой уход антикуперозные средства — гели, сыворотки и маски, которые содержат не только увлажняющие и защищающие кожу вещества, но и компоненты, укрепляющие сосудистую стенку, уменьшающие покраснение и оказывающие противоотечное действие. Например, экстракт арники, конского каштана, Гинкго Билоба, рутин, пантенол.
Людям с молодой комбинированной и жирной кожей в летний период нужно почаще включать в свой уход очищающие маски, например, с глиной, которые будут адсорбировать излишки кожного сала и способствовать очищению и уменьшению пор. А при проблемной коже желательно иметь под рукой ещё и противовоспалительную маску, которая хорошо снимает воспалительную реакцию, если случится обострение акне.
Независимо от возраста и типа кожи в летний период всем пригодится увлажняющая маска. Такую маску желательно сделать после авиаперелёта, после длительного пребывания на солнце, в общем в любых ситуациях, когда кожа теряет влагу и нужно быстро восполнить дефицит воды, чтобы вернуть коже комфорт и красивый внешний вид.
И не забывайте про солнцезащитные очки. Иначе вы станете постоянно щуриться из-за яркого солнышка, что будет активно способствовать образованию мимических морщин.
Что нежелательно использовать в летний период
В летний период не рекомендуется использовать в летний период средства с кислотами и ретинолом, так как они повышают чувствительность к солнцу. А так как эти средства в любом случае нельзя использовать постоянно и нужно периодически делать перерыв, то логично сделать этот перерыв в летний период.
Однако лето не означает полное табу средств с кислотами. Если вы всё-таки решили использовать, так называемые летние кислоты в своем уходе, то вам просто следует придерживаться определенных рекомендаций:
- Использовать средства с кислотами только в вечернем уходе
- Днем обязательно использовать крем с высоким SPF
- Не загорать на солнце и не посещать солярий как минимум в течение 2-х недель До и После окончания курса
Салонные процедуры
Что касается салонных процедур, лето — это традиционно низкий сезон в косметологии. Во-первых, потому что летом люди часто уезжают отдыхать — на море, на дачу, на природу. Во-вторых, потому что многие агрессивные процедуры, такие как химические пилинги, лазерные шлифовки, не рекомендуется делать в летний период.
Наибольшей популярностью летом пользуется уход за телом — антицелюллитный массаж, обертывания и тому подобные процедуры, потому что все хотят подготовить тело к пляжному сезону или поездке на курорт.
Что касается косметологии лица, то наиболее универсальными являются процедуры по увлажнению кожи — такие процедуры подойдут всем независимо от возраста и типа кожи, особенно после длительного пребывания на солнце.
А так же летом есть смысл заглянуть к косметологу на салонный уход по проблеме — на антикуперозный уход при чувствительной коже, на противовоспалительный уход при коже с акне, на лимфодренаж при склонности к отёкам, потому что летом в жару все эти проблемы могут усилиться.
Защита от солнца
Одной из главных особенностей ухода в летний период является защита от солнца. Подробно о выборе и использовании средств с SPF я уже рассказывала в специальном видео.
А что касается ухода после пребывания на солнце — важно обязательно принять душ, чтобы тщательно смыть остатки солнцезащитного крема и нанести на кожу легкую увлажняющую эмульсию с успокаивающим эффектом, желательно специально разработанную для ухода за кожей после приёма солнечных ванн.
Рекомендуется прочитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- Защита от фотостарения – вся правда о летнем уходе за кожей
- Как не сгореть на солнце – 3 главные ошибки
- Самомассаж лица “Ренессанс”
Косметолога.нет
Источник