У вас сухая кожа статус

Фото Freepik.com @luis_molinero

Кожа сухая даже после крема? Проанализируйте, правильно ли вы увлажняете ее! Читайте о главных ошибках, также вы найдете советы и хитрости для того, чтобы получить максимально гладкую, мягкую и увлажненную кожу.

1. Температура воды

Нужно использовать теплую, а не горячую воду. Горячая вода может лишить вашу кожу ее натуральных масел и сделать ее более сухой.

2. Время для увлажнения кожи…

…может быть выбрано неправильно! Факт: есть подходящее время для увлажнения, и оно наступает сразу после того, как вы вымыли руки.

Майкл Каминер, сертифицированный дерматолог, косметический хирург (США) говорит, что после принятия душа вода быстро испаряется с вашей кожи и может сделать ее более сухой:

“В вашей коже больше влаги, когда она влажная. И именно в этот момент увлажняющие средства работают лучше всего”.

Совет: таким образом, после душа сразу нанесите лосьон для тела, а после умывания – сыворотку и крем для лица.

3. Пилинг

Когда вы в последний раз делали пилинг? Не помните?

Возможно, именно поэтому ваш крем не оставляет ощущения увлажненности кожи. Помните, что мягкое отшелушивание является необходимой частью ухода за кожей один раз в неделю. Отказ от пилинга приводит к скоплению лишних клеток на поверхности кожи, которые помешают любому увлажняющему средству.

4. Обезвоживание

Другая причина, по которой ваша кожа все еще остается сухой после увлажнения – обезвоживание. Сухая кожа испытывает недостаток масла, а обезвоженная кожа испытывает недостаток воды. Даже жирная кожа может испытывать обезвоживание.

Совет: ищите продукты по уходу за кожей с гиалуроновой кислотой и мочевиной, а также следите за количеством воды, которое вы пьете!

5. Очищение кожи

Даже супер-увлажняющий крем не спасет, если вы используете средства для очищения, которые сушат вашу кожу.

Сухость может появиться из-за геля для умывания, тоника, мицеллярной воды, молочка для снятия макияжа, геля для душа или обычного мыла. Многие продукты сейчас содержат такие жесткие ингредиенты, которые могут лишить кожу жизненно важной влаги.

Как понять, что проблема – в очищающем средстве? Оцените, как ваша кожа чувствует себя после очищения. Если вы чувствуете стянутость кожи, а она скрипит после очищения и как будто натягивается – проблема есть.

Совет: убедитесь, что вы используете средство для вашего типа кожи. Если у вас сухая кожа, вам нужно больше увлажняющих, питательных очищающих средств, которые могут пополнить влажность вашей кожи.

Для душа выбирайте крем-гель без сульфатов. К примеру, “Сандаловое дерево” Biokosma (Швейцария), крем для душа с ослиным молоком SO’ BiO etic (Франция). А для лица – очищающие крем, молочко или пенку. К примеру, крем для умывания Skinfood (Новая Зеландия).

6. Подготовка к увлажнению

Важный этап между очищением и нанесением крема. После очищения мягкими средствами, подготовьте кожу перед увлажнением, используя специальный тоник.

Совет: идеально, если он будет содержать гиалуроновую кислоту. Например, тоник для лица Bioturm (Германия). Он одновременно и очищает, и увлажняет кожу. Тоник удалит любое загрязнение и сбалансирует рН вашей кожи.

7. Крем

Крем вам может просто не подходить. Как вы выбираете уход за кожей?

К примеру, если у вас сухая кожа и вы используете увлажняющий крем, разработанный для жирной или нормальной кожи, эффекта не будет.

Сухая кожа требует продукта, отличного от жирной кожи, жирная кожа требует продукта, отличного от чувствительной, и так далее!

Совет: если у вас сухая кожа, ищите увлажняющий крем с мочевиной, глицерином и гиалуроновой кислотой. Для максимального увлажнения мы рекомендуем дневной крем с мочевиной и гиалуроновой кислотой Numis Med (Германия).

Чтобы не провоцировать дальнейшее ухудшение
ситуации, которая может возникнуть под
влиянием возрастных изменений, нужно
включить в свой пищевой рацион растительные
маслае, богатые полиненасыщенными жирными
кислотами (омега-3 и омега-6) – хоть в
капсулах, хоть столовыми ложками, как
угодно, но они должны быть ежедневно. Много
воды (не напитков/чая/компотов/соков, а
именно ВОДЫ). По возможности уменьшить
кол-во сладкого за день (сахар сильно
влияет на внутренние процессы организма и
может провоцировать многие кожные
неполадки).

Гель-души и мыло. Вариантов мало: либо
аптечная продукция для очень сухой кожи,
либо натуральные гель-души и мыла, не
содержащие агрессивных для такой кожи
ингридиентов (начиная с того же Лаурил
Сульфата).

Уход за телом. Он обязателен, как бы
противно ни было и как бы ни опаздывали ;).
Сухая кожа, увы, практически не может
самостоятельно восстановить свои защитные
функции. Чем острее стоит проблема с
сухостью, тем сложнее коже жить без помощи
извне.

Полиненасыщенные жиры необходимы для
построения клеток, которым они дают
эластичность и защиту. Основные источники
ненасыщенных жирных кислот – ростки
злаковых (30-50%), овсяные хлопья,
кукуруза, неочищенный рис и масла:

Омега-6 (линолевая кислота): подсолнечное
масло (58%), масло из виноградных косточек
(55%), соевое (55%), масло из грецких
орехов (55%), из ростков пшеницы (53%),
тыквенное (45%), кунжутное (41%), рапсовое
(20%), арахисовое (20%), оливковое (7%)
.

Омега-3 (линоленовая кислота): льняное
(55%), из грецких орехов (13%), рапсовое
масло (8%), из ростков пшеницы (7%), соевое
(6%), кунжутное (1%), оливковое (0,5%) +
рыба.

Льняное масло. Богато омега-3 и омега-6
ненасыщенными жирными кислотами,
необходимыми для построения клеток.
Обладает способностью бороться с
аллергиями, смягчает кожу, защищает нервные
и мозговые структуры, стимулирует
производство гормонов. Его нельзя
нагревать, ни готовить на нём, а
использовать в уже пригтовленное блюдо
(снятое с плиты и не очень горячее): супы,
овощи, каши или в зелёные салаты.

Рыба и рыбий жир. На протяжении многих
поколений родители заставляли своих детей
пить рыбий жир. И они были правы. Именно в
омега-3 жирных кислотах мы нуждаемся больше
всего. Но при нынешней экологии лучше пить
не рыбий жир, а кушать морскую рыбу. Дело в
том, что печень трески (а именно из неё в
большинстве своём делают рыбий жир) имеет
свойство накапливать различные токсины в
повышенных дозах.

Другие пищевые добавки, богатые
полиненасыщенными жирными кислотами:

Лецитины сои
Пророщенная пшеница
Цветочна пыльца
Пивные дрожжи
Масла огуречника и ослинника (продаются в
капсулах)
Масло семечек чёрной смородины

ВОДА. Она просто необходима! Без неё
организм начнёт серьёзно барахлить. У воды
слишком много наиполезнейших свойств, чтобы
пренебрегать ею. Вот они:

она транспортирует пищу, кровь и
отходы;
она компенсирует потери;
она предупреждает образование камней и
запоры;
она облегчает разведение химических
примесей и никотина;
она улучшает действие многих
медикаментов;
она не вызывает увеличение веса, излишки
воды выводятся сами из организма;
она не несёт ни единой калории;
она помогает бороться с избыточным
весом;
она способствует терморегуляции
организма.

Норма потребления воды в день = от 1 до 1,5
литра в сутки, не считая воды, поступающей
с пищей.

Ещё чуток в защиту воды ;). После воздуха
это самый важный элемент в
жизнедеятельности живого организма. Мы
способны прожить довольно долго без пищи,
всего лишь несколько минут без воздуха и
2-3 дня без воды. Или так: 60 дней на воде
без пищи и лишь 7 дней на пище без
воды.
Человеческий организм состоит на 60-80% из
воды. И даже наши кости содержат до 25%
воды! Вода нужна клеткам, абсолютно
необходима энзимам, от которых зависят
миллиарды химических реакций, происходящих
ежедневно в организме. При недостатке воды
многие процессы жизнедеятельности будут
страдать. И как это ни парадоксально, но
состояние кожи прекраснейшим образом
зависит в том числе и от того, своевременно
и достаточно ли получает орагнизм воду. Вот
:).

И еще, тоже на основании последних
иследований, количество выпитой воды НИКАК
не влияет на уровень увлажненности кожи.
Если интересно, могу найти несколько
ссылок.

У меня у самой кожа склонна к сухости и
обезвоженности, поэтому пришлось
проштудировать огромное количество
информации по этому вопросу 🙂

Если, как Вы говорите, у вопрос сухости
кожи стоит достаточно остро, я бы наверное
все-таки сходила к дерматологу. Сильная
сухость проявляет какой-то дисбаланс в
организме, так что врач вероятно будет в
помощь.