Сухой коже не хватает липидов обезвоженной воды
Для кого-то сейчас будет сенсацией, но для сухой и обезвоженной кожи совет “пить побольше воды” не поможет. Увлажнение кожи – непростой механизм.
Думаете, сходили в душ, вода просочится в липидный барьер и всё – кожа увлажнена? Нет. Соли водопроводной воды только ещё больше вытянут молекул воды из липидного барьера.
С душем разобрались, просто побрызгать себя водичкой и таким образом восстановить липидный барьер не получится. Да и для многих это очевидный и давно известный факт.
А как быть с советом “пейте побольше воды и ваша кожа засияет”? Ведь его суют куда ни попадя: в глянцевые журналы, в комментарии под постами про сухую кожу.
Конечно, вода нам жизненно необходима: без неё в нашем организме не сможет пройти нормально ни один обменный процесс (окисление, гидролиз и т.д.), увеличится трение между суставами и внутренними органами, загнётся вся система пищеварения, вместе с ней зачахнут и почки. Мы без воды просто не выживем, это очевидно. Вот только в отношении кожи нет никаких ещё научных доказательств тому, что “чем больше пьешь воды – тем лучше увлажнена кожа”.
Споры насчет важности количества выпитой питьевой воды в увлажнении кожи не утихают среди врачей. Однако, никто не спорит с тем, что питьевая вода поставляется организмом сначала во все внутренние органы, а кожа идёт последней в очереди. И никто не спорит с тем, что недостаток гидратации приводит к стянутости, шелушениям и сухости кожи.
Достигли консенсуса: если пить не менее 8 стаканов воды в день, то, возможно, кожа засияет. Но хуже точно не будет.
Не количество выпитой воды решают в увлажнении, а жиры
Можно выпивать хоть 5 литров воды в день, но если в липидном барьере мало жиров – вода в коже не будет удерживаться, она испарится, придется откупоривать очередную 5-литровую ПЭТ-тару с питьевой водой и давиться ею.
Наш верхний слой кожи (эпидермис) – это своего рода кирпичная стена, защитный барьер. Он не пропускает в глубокие слои кожи мелкие частички из внешней среды: пыль, грязь, бактерии и другие микроорганизмы.
В роли кирпичей нашего защитного барьера выступают мёртвые роговые чешуйки. Цементом для этих кирпичиков служат межклеточные липиды.
Липиды – это жиры. Так какая же связь между жирами и увлажнением? Жиры увлажняют? Нет! Но липиды выполняют другую роль (и очень важную для кожи) – они тормозят трансэпидермальную потерю влаги.
Чтобы понять всю важность липидов в увлажнении, надо примерно представлять, как вообще вода попадает в эпидермис.
Итак, вода поступает в эпидермис из глубоких и живых слоёв кожи. Глубоким слоям кожи воду поставляют кровеносные сосуды (кстати, одна из причин, почему массаж и другие методики улучшения кровообращения повышают тонус кожи и делают её вообще лучше).
Вода поставляется через кровеносные сосуды в дерму, далее – в эпидермис. Далее – она испаряется. Этот процесс непрерывен, и чтобы наша “кирпичная стена” была прочна, необходимо наличие достаточного количества липидов, которые будут держать баланс воды в коже.
Теперь плавно переходим к серьезным ребятам, которые способны притягивать влагу из воздуха и удерживать её. Эта банда имеет своё название – натуральные увлажняющие факторы (Natural Moisturizing Factor, сокращенно – NMF). Их гигроскопичные молекулы притягивают словно губка влагу из воздуха, удерживают её на поверхности рогового слоя, тем самым увлажняя его, и справляются со своей работой получше гиалуроновой кислоты.
Влагоудерживающие структуры рогового слоя. Вода в роговом слое спокойно разгуливает, но только между липидными пластами, а остальная вода удерживается NMF и кератином. Как я уже говорила выше, увлажнение – довольно сложный механизм
NMF есть в нашем организме, но их недостаточно. Они также неплохо работают, если нанести извне. Как вы поняли, речь идет о наших любимых увлажняющих кремиках.
Если мы планируем запастись косметикой с целью качественно увлажнить кожу, тогда надо знать основные компоненты натурального увлажняющего фактора. А это у нас:
– аминокислоты (из них NMF состит практически наполовину): это глицин, серин, аланин, бетаин, глутаминовая кислота, пролин, треонин, лизин и т.д.;
– пироглутаминовая кислота (на этикетке, как правило, пишут аббревиатуру на латинском PCA, pyrrolidone carboxylic acid) а также все её соли (Na PCA или Sodium PCA);
– его величество глицерин (этого товарища боятся на этикетках, особенно когда он идет на вторых местах в составе, и очень зря);
– молочная кислота (lactic acid) и её соли (sodium lactate);
– ионы натрия, хлора, магния, кальция, калия и фосфата;
– мочевина (а про неё у меня есть отдельная большая статья);
– пептидные комплексы, а также комплексы органических кислот и сахаров.
Есть мнение, что если запомнить всё перечисленное выше, то состав косметики в будущем для человека будет читаться проще.
Натуральный увлажняющий фактор – это очень большой и интересный раздел. Если вам интересна данная рубрика, то ставьте палец вверх к статье – я с удовольствием продолжу по ней материал.
Источник
Осенью и зимой кожа становится суше. Ветер, дожди, град, снег, низкие температуры и центральное отопление только усугубляют ситуацию. Мы маниакально мажемся кремами, сыворотками и масками, а результата нет. Что же делать? Как правильно ухаживать за сухой кожей лица?
О том, почему сохнет кожа, чем отличается сухая кожа от обезвоженной, как лечить, как очищать, и как выбрать грамотный крем для сухой кожи читайте в этом посте.
Почему сохнет кожа
Главная причина сухой кожи — нарушение эпидермального барьера.
Как стена состоит из кирпичей, так эпидермальный барьер состоит из мёртвых чешуек рогового слоя (корнеоцитов). Эти чешуйки как за руки держатся друг за друга при помощи белковых перемычек (десмосом). А прослойку (цемент) между кирпичиками кожи образуют липиды (также они называются жиры).
Когда барьер повреждён, липиды «маршируют» вон из кожи стройными рядами. Защитная система кожи слабеет. Влага не задерживается и интенсивно испаряется с поверхности кожи.
Другие причины сухости кожи
- холод;
- жара;
- низкая влажность воздуха;
- UV-излучение;
- ветер;
- центральное отопление;
- кондиционированный воздух;
- возраст (уровень эстрогена падает, кожа становится тоньше, синтез кожного сала сокращается, защитный барьер слабеет);
- наследственность;
- агрессивная косметика (сульфаты, спирт, сильные ретиноиды);
- постоянный контакт с водой;
- медикаменты (контрацептивы, ретиноиды, средства от высокого давления, холестерина, аллергии);
- хронические состояния (гипотериоз, гипертериоз, сахарный диабет, дефицит витамина А);
- беременность;
- неправильное питание, алкоголь и кафеин;
- курение;
- стресс.
Сухая кожа испытает острый дефицит 2 вещей:
- липидов;
- влаги.
При этом сухая кожа всегда нуждается в липидах и не всегда — во влаге. Сухая кожа не всегда обезвожена. В чём разница? Давайте разберёмся.
Разница между сухой и обезвоженной кожей
Сухая
Тип кожи или временное состояние кожи. Кожа сухая круглый год или становится сухой из нормальной или даже жирной в зимнее время.
Сухой коже не хватает липидов.
При этом количество воды не меньше, чем в нормальной или жирной коже.
Присутствует чувство стянутости.
Кожа шелушится.
Кожа с трудом впитывает косметические средства.
Сухая кожа склонна к гиперчувствительности и раздражениям.
Обезвоженная
Временное состояние кожи. Возникает при любом типе кожи (от сухой до жирной).
Обезвоженной коже не хватает влаги.
Присутствует чувство стянутости и сухости при видимой жирности и воспалениях (обезвоженная жирная кожа лица).
Обезвоженная кожа моментально впитывает влагу. Увлажняющие кремы, маски, сыворотки «проваливаются» в кожу.
LaraBar Tips & Tricks
- При сухой коже лица выбирайте кремы со словом «питательный» (nourishing).
- При обезвоженной коже лица выбирайте кремы со словами «увлажняющий», «насыщающий влагой» (hydra, hydrating).
- При обезвоженной сухой коже лица сочетайте увлажняющие и питательные сыворотки, кремы и маски.
Лечение сухой кожи лица
Главная задача при восстановлении сухой кожи лица — «починить» эпидермальный барьер.
Итак, что делать если у вас сухая кожа на лице?
- Очищение должно быть мягким (никакого мыла и сульфатов).
- А отшелушивание — деликатным (гоммажи и мягкие пилинги).
- Используйте увлажняющие и успокаивающие тоники. Никакого спирта.
- Добавьте в уход термальную воду.
- Подберите грамотный крем. Он должен увлажнять и питать (содержать липиды и увлажнители).
- Включите в уход питательные сыворотки с церамидами.
- Обязательно наносите SPF-защиту (кожа, повреждённая солнцем, не в состоянии удерживать влагу, липидная прослойка разрушается, иммунная система кожи слабеет, регенерация замедляется).
- Добавьте в уход масла (ши, аргановое, кокосовое, жожоба).
- Принимайте рыбий жир и льняное масло (источники омега-3 кислот).
- Пейте много воды.
- Купите увлажнитель воздуха.
Кого избегать
- Мыла.
- Сульфатов (щелочи и всего, что сильно пенится).
- Алкоголя.
- Раздражающих компонентов (триклозана, ментола, мяты, цитрусов, эвкалипта).
- Отдушек.
- Агрессивных консервантов (imidazolidinyl urea, bronopol, iodopropynyl butylcarbamate, DMDM hydantoin).
- Горячей воды.
- Скрабов.
- Губок из люфы и жёстких щёток.
- Растираний.
- Частых плаваний в бассейне (тем более хлорированном).
Очищение сухой кожи лица
Снимайте макияж молочком, сливками, насыщенным кремом или маслом.
Умывайтесь только нежными бессульфатными кремовыми пенками. Хорошо, если ваша пенка содержит масла или церамиды. Как, например, Очищающее средство с маслом шиповника.
Если даже мягкие пенки доставляют дискомфорт попробуйте очищение молочком или мицелляркой.
При экстремальной сухости (ксерозе, атопии — кожа покрывается коркой и трескается) умывайтесь отварами трав.
Забудьте о скрабах. Держитесь подальше от жёстких абразивных частичек, скорлупы орехов и фруктов.
Вместо скрабов используйте гоммажи или мягкие пилинги. Лучшая кислота для сухой кожи — молочная.
Используйте мягкие губки и спонжи чтобы убрать шелушения. Никакой люфы и жёстких щёток.
Как выбрать крем для сухой кожи
Текстура
При сухой коже выбирайте насыщенные текстуры на основе масел или воды. При очень сухой — плотные защитные кремы на основе масел.
Липиды
Первое, что мы ищем в креме для сухой кожи, — это липиды (они же жиры). Липиды восстанавливают и поддерживают целостность эпидермального барьера и гидролипидной мантии и «запирают» влагу в коже. Масла, церамиды, жирные кислоты, холестерол, жирные спирты — всё это липиды.
Увлажнители
Увлажнители добавляют влагу в кожу, связывают её и удерживают внутри. Ищите глицерин, гиалуроновую и молочную кислоты, сахара, коллаген.
Плёнкообразователи (окклюзивные компоненты)
Создают на коже тонкую влагонепроницаемую плёнку. Она препятствует испарению и «запирает» влагу внутри. Плёнкообразователи уменьшают раздражение и помогают восстановить гидролипидную мантию.
Наиболее эффективные плёнкообразователи — вазелиновое масло в концентрации от 5%, ланолин, минеральное масло и силиконы. Поэтому они так часто встречаются в средствах для сухой атопичной кожи.
Эмоленты
Когда кожа испытывает недостаток влаги и липидов, она начинает шелушиться. Чешуйки верхнего слоя кожи (корнеоциты) становятся чрезвычайно сухими, жёсткими, грубыми и «оттопыриваются» в стороны. В результате между ними образуются «дыры», через которые усиленно испаряется вода.
Эмоленты заполняют пространство между «распушёнными» чешуйками. Они смазывают, смягчают и повышают пластичность корнеоцитов, разглаживают поверхность кожи и помогают «залатать» эпидермальный барьер. Ланолин, сквален, глицериды, пропиленгликоль, силиконы, минеральное масло, петролатум, вазелин — всё это эмоленты.
Противовоспалительные компоненты
Сухая кожа часто чешется, покрывается коркой и трескается. Сквозь ранки легко проникает инфекция, вызывая воспаление. Поэтому противовоспалительные и успокаивающие ингредиенты в косметике для сухой кожи чрезвычайно важны. Ищите алое, бисаболол, пантенол, аллантоин, цинк, ниацинамид, ромашку, календулу. Многие антиоксиданты обладают противовоспалительными свойствами.
Важно! Не бойтесь «пустых» аптечных составов, силиконов и минеральных масел в средствах ухода за сухой и очень сухой (атопичной) кожей. Такой состав косметических продуктов — необходимость.
Да, не всем приятно намазывать на себя минеральное масло, но его применение в средствах для сухой кожи более, чем оправдано. Оно лучше других «запечатывает» влагу в коже. Силиконы не вызывают аллергии, удерживают влагу и позволяют создать более лёгкую приятную для нанесения текстуру. А множество «натуральных» активных компонентов при сухой потрескавшейся воспалённой коже только повышает риск раздражения и аллергии.
Если вы предпочитаете только натуральные средства, активно используйте в уходе масла (ши, аргановое, жожоба, кокос). Или попробуйте новые аптечные средства с простыми составами без эмульгаторов. Например, Физиогель.
Больше о том, как выбрать эффективный крем для сухой кожи читайте:
- Как выбрать правильный крем для лица;
- Увлажнение кожи. Натуральный увлажняющий фактор;
- Анатомия увлажняющего крема.
Коротко о главном
Главная причина сухой кожи — нарушение эпидермального барьера.
Сухая кожа всегда нуждается в липидах и не всегда — во влаге. Сухая кожа не всегда обезвожена.
Разница между сухой и обезвоженной кожей в том, что сухая — это тип кожи или временное состояние. Кожа сухая круглый год или становится сухой из нормальной или даже жирной в зимнее время. Обезвоженная кожа — это временное состояние. Возникает при любом типе кожи (от сухой до жирной).
Для лечения сухой кожи выбирайте: мягкое очищение, умывание без воды, грамотные кремы с липидами, увлажнителями и противовоспалительными компонентами, масла (в уходе и внутрь). Пейте много воды и купите увлажнитель воздуха.
Избегайте: агрессивного очищения, раздражающих компонентов и консервантов (мыла, сульфатов, триклозана, алкоголя).
А как вы ухаживаете за сухой кожей? Делитесь советами в комментариях.
Оставайтесь с нами и будьте красивыми.
До новых встреч в эфире LaraBarBlog. ♫
Источник
Всем привет! Долго думала, какую важную и нужную тему стоит сегодня осветить в новой статье. Итак, сегодня мы развенчаем главные мифы о сухой коже.
Миф № 1. Сухая и обезвоженная кожа – это одно и то же. На самом деле нет, это совершенно две разные проблемы. Обезвоженная кожа – это когда в эпидермисе не хватает влаги; сухая кожа – это когда в нем не хватает липидов, то есть кожного сала. Соответственно, кожа может быть очень жирной, но при этом обезвоженной. Точно так же может быть и сухая кожа, но достаточно хорошо увлажненная. Идеальный вариант – это когда кожа и напитана липидами, и увлажнена, и значит решать такие проблемы, как обезвоживание или сухость, требуется комплексно, а не каким-то одним решением. Кстати, поэтому средства с гиалуроновой кислотой могут сушить кожу, потому что они добавляют увлажненности, но не решают проблему сухости.
Миф № 2. Косметическое масло отлично увлажняет кожу и заменяет крем. К сожалению, это не так. Масло является дополнительным средством ухода, но никак не самостоятельным. Более того, если его наносить в чистом виде на сухую кожу, то её можно пересушить.
Почему так происходит? Потому что подобное растворяется подобным, сухой коже и так не хватает липидов, а тут ещё и мы наносим масло, которое растворяет и без того недостающее количество кожного сала. Таким образом, при умывании мы смываем и косметическое масло, и кожное сало, которое было растворено, и пересушиваем нашу кожу. Но это не значит, что масел нужно бояться, главное использовать их дозировано, не более трех капель на лицо и лучше использовать под крем.
Миф № 3. Использование мицеллярной воды вместо умывания. Многие считают, что мицеллярная вода не требует смывания, это не так. Мицеллярная вода требует смывания и, более того, если вы ее оставите на коже, она будет точно также растворять остатки кожного сала, которого и без того не хватает сухой коже. Будут возникать раздражение и сухость, шелушение. Чем же правильно очищать сухую кожу? Есть два варианта: это сыворотки для умывания, например, гидрофильные масла, либо специальные растворы, которые обладают гидрофильной формулой и легко растворяются водой, либо специальные пенки.
Миф № 4. Термальная вода-спрей способна увлажнять кожу. Глянцевые журналы так и пестрят статьями на тему того, что термальная вода поможет увлажнить сухую кожу. Но на самом деле термальная вода еще больше сушит кожу за счет минералов, которые содержатся в составе. То есть в какую-то долю секунды лицо будет чувствовать себя увлажненным за счет той воды, которая попадет на эпидермис, но в итоге те минералы, которые содержатся в составе, будут вытягивать из кожи влагу. При постоянном нанесении получается, что солевой раствор, которые есть в данной воде высыхает, и минералы, остающиеся на коже, будут подсушивать кожу. Это отличный вариант для обладателей жирной кожи, но не для обладателей сухой. Для обладателей сухой кожи лучше использовать специальный увлажняющий спрей с гелевой формулой. Он запечатывает влагу в коже, не пересушивает ее и помогает поддерживать баланс увлажненности.
Миф № 5. Декоративная косметика пересушивает и без того сухую кожу и ухудшает ее состояние. На самом деле это также неверно лишь частично. Сейчас существует множество современных высокотехнологичных продуктов, которые разрабатываются специально для сухой кожи. И не то что не сушат, а наоборот, помогают сохранить красивый внешний вид, увлажняют её и дополнительно защищают.
Пожалуй, это были главные мифы об уходе за сухой кожей.
Источник
Сухая и обезвоженная кожа похожи только тем, что обе шелушатся и их состояние выглядит заметно хуже при неправильном уходе. И всё.
А так – это два разных типа кожи (точнее, к типу кожи можно причислить сухую). Разница между ними огромна, как минимум в причине образования: сухой коже не хватает жира, обезвоженной – воды.
Сухая кожа – это на всю жизнь, а обезвоженная – временное явление, от которого можно избавиться.
Сухая кожа, к сожалению, никогда не сможет стать нормальной. Потому что в природе не существует таких средств, которые бы смогли усилить выработку кожного сала до нормы (сухой тип вырабатывает очень мало кожного сала, который необходим для поддержки эластичности кожи и удержания в ней влаги). Всё это – генетика, однако положение можно усугубить, если:
- подобрать неправильный уход (слабый акцент на увлажнение);
- часто нервничать;
- баловаться витамином А (он очень сильно затормаживает выработку кожного сала);
- неправильно питаться;
- погода неудачная (сухая кожа не любит холодную и сухую погоду);
- принимаете гормональные противозачаточные.
С обезвоживанием может столкнуться каждая из нас, с любым типом кожи. Даже сейчас, в жаркий сезон, когда прохлаждаетесь у кондиционера. А он жёстко обезвоживает за счет резкого снижения влажности воздуха в помещении!
Как отличить сухую кожу от обезвоженной
Обезвоженность определить довольно просто, по ощущениям стянутости и сжатости, будто на лице у нас находится плёнка, которая стягивает кожу.
Ещё достоверней будет понаблюдать за кожей после небольшого щипка: если после него остаются видимые следы – всё, это точно обезвоживание.
Различается ли уход за кожей?
Исходя из природы образования сухой и обезвоженной кожи – да. Выше уже это объяснила. Теперь разберемся, какой уход требуется для сухой кожи (не пропускайте этот момент, у меня не типичная информация по уходу, как на многих сайтах) и для обезвоженной.
Уход за сухой кожей
Раз у неё дефицит кожного сала, значит надо его как-то восполнить. Для этого нужны жирные компоненты:
– смягчающие растительные масла (масло жожоба, авокадо, шиповника и т.д.);
– церамиды и холестерин: такие естественные компоненты кожи можно тоже встретить в составе косметики;
– окклюзивные компоненты (они не дают испаряться влаге, образуя на коже защитную пленку): парафин, вазелин, ланолин, минеральное масло, пчелиный воск и масло ши.
Вышеперечисленное запоминайте и ищите такие крема и другие увлажняющие средства, где эти компоненты стоят в самом начале в составе.
Маслянистые средства имеют густую консистенцию, так и должно быть. По конкретным средствам – на ваш выбор, главное – чтобы в составе в первых рядах были растительные масла или окклюзивные составляющие.
Второй момент в уходе (хоть я очень это не люблю, но он важен) – использование в уходе масел. Всем советую аргановое масло. По нему у меня даже есть обзор.
Использовать масла, говорят, эффективно в многоступенчатом уходе, на предпоследнем этапе перед увлажнением и после тоника и сыворотки. Но я позже распишу, почему не вижу смысла в многоступенчатом уходе, он уже, по-моему, изжил себя.
Третий момент – очищение. Здесь лучше всего использовать средства, которые не пенятся (в них нет ПАВов), и гидрофильные масла.
Можно использовать мицеллярку, но только потом хорошенько смойте её водой. Там всё-таки ПАВы, и они служат причиной образования прыщей и даже морщин.
Уход за обезвоженной кожей
Здесь тоже всё просто. Коже нужна вода, а значит – её надо удержать. Удерживают влагу у нас:
- гиалуроновая кислота;
- глицерин;
- аминокислоты;
- АНА-кислоты;
- сорбитол.
Всё это в составе косметики должно идти в начале списка, желательно после воды. Консистенция у таких средств должна быть жидкой, близкой к средствам для жирной кожи.
Хорошо начинать уход с термальной воды, в ней имеются минералы, которые служат натуральными увлажнителями кожи. После термалки – сыворотка с гиалуроновой кислотой или тонер. Третий этап – крем с окллюзивными компонентами (влагу надо закрыть, чтоб вода не испарялась, и тогда кожа очень хорошо напитается). Для жирной обезвоженной кожи последний этап можно заменить на солнцезащитный крем.
Ну вот…всё, что хотела – разобрала. Если в этой статье вы узнали что-то новое и материал в целом понравился – ставьте “палец вверх”!
По всем вопросам пишите мне в сообщения группы ВК или в директ в Инстаграме.
Читайте далее
К чему может привести обезвоженность кожи и как это исправить
Защита кожи от солнца: стоит ли полагаться на SPF в тональных кремах или лучше отдельно солнцезащитный крем
Моё мнение на первые обзоры косметики спустя полгода
Источник