Сухая шелушащаяся кожа на коленях

Кожные покровы на локтях и коленях нередко выглядят сухими и грубыми. Это вызвано тем, что они подвержены частому растяжению и давлению. Если сухость и шелушение кожи на локтях и коленях сопровождается зудом или раздражением, это может свидетельствовать о дерматологических или внутренних заболеваниях. Попробуем разобраться, почему возникают подобные проблемы и как их устранить?

Причины шелушения

Кожа на этих частях тела почти лишена сальных желез. Это делает ее чувствительной ко многим повреждающим факторам:

• трению и давлению,
• прикосновению одежды из синтетических тканей,
• моющим средствам и горячей воде,
• обезвоживанию в жаркое время года,
• ультрафиолетовому облучению,
• резкой потере массы тела,
• дефициту жиров в рационе.

Эти факторы вызывают сухость кожи на коленях или локтях как зимой, так и в теплое время года. Чтобы поддержать нормальное состояние эпидермиса, надо периодически его увлажнять.

Колени и локти могут шелушиться по таким причинам:

Почему шелушится кожа на ногах и как с этим бороться
1. Механическое воздействие. Например, привычка опираться во время работы за письменным столом на локти или уборка дома без швабры на коленях приводят к тому, что кожа грубеет и темнеет. Со временем эти участки могут начать трескаться и болеть. К механическим факторам относится также ношение синтетической одежды.
2. Сахарный диабет — еще одна из причин сухости. Болезнь характеризуется нарушением клеточного питания. Кожа сохнет и истончается. Любое механическое воздействие приводит к ранению и воспалению. Зоны огрубения возникают на ладонях, пятках, коленях и локтях.
3. Анемия нередко приводит к появлению сухости, шелушения, трещин. Заболевание связано со снижением гемоглобина в крови, ухудшает общее состояние здоровья человека. Чтобы понять, не вызвала ли анемия проблем с кожей, надо сдать клинический анализ крови.
4. Недостаток витаминов — достаточно распространенная причина сухости эпидермиса. Для поддержания здорового состояния кожных покровов важны жирорастворимые витамины токоферол и каротин, а также аскорбиновая кислота.
5. Дерматологические заболевания (псориаз, лишаи, гиперкератоз, ихтиоз) также могут быть причиной сухости и зуда. В этом случае нарушаются процессы ороговения верхнего слоя и возникают покраснение, огрубение и шелушение. Псориаз характеризуется появлением бляшек с блестящей поверхностью, которые можно увидеть на фото ниже. При ихтиозе кожа сильно шелушится и покрывается чешуйками. Гиперкератоз имеет вид очагов с утолщенными участками.

Кроме того, причина обезвоживания и появления красных пятен может заключаться в наличии эндокринных нарушений.

Лечение

Если причина шелушения скрывается в недостатке витаминов, поможет курс витаминотерапии. В рационе должны присутствовать сезонные овощи и фрукты, жирные кисломолочные продукты, глубоководная морская рыба, орехи и растительные масла.

Почему облезает кожа на пальцах и ладонях рук: причины и лечение

Витамин А (каротин) содержится в кураге, моркови, тыкве, говяжьей печени, яичных желтках и сладком перце. Токоферол замедляет инволютивные процессы в организме, улучшает регенерацию кожи. Для его получения необходимо вводить в рацион печень, оливковое и льняное масло, яйца. Аскорбиновая кислота стабилизирует рост клеток, улучшает обмен веществ, укрепляет сосудистые стенки. Источниками этого витамина являются болгарский перец, цитрусовые, черная смородина, шиповник.

Если наблюдается воспаление, сильный зуд или рост патологических очагов, необходимо срочно обращаться к дерматологу.

Мужчины редко обращают внимание на сухость локтей и идут к специалисту только в случае явной медицинской проблемы. Между тем лучше начинать лечение в момент появления первых симптомов, не запуская заболевание.

Мази и кремы

Если колени и локти чешутся и сильно шелушатся, терапию следует начинать со смягчающих и мягких отшелушивающих препаратов.

Например, 10 дней смазывать эти участки Салициловой мазью, а затем наносить на них питательный крем.

Во время обострений, если кожа сохнет, сильно раздражена и зудит, нужно дважды в день использовать мазь Радевит, бальзам Липикар, крем Атодерм и Питиваль. Обрабатываемую область предварительно следует очистить.

Если проблемное место продолжает чесаться и трескаться, то необходимо использовать крем Боро плюс. Он легко справляется с сухостью, зудом, стянутостью и болью при растрескивании. Уже после 14 дней непрерывного применения кожа смягчается и приобретает гладкость.

Народные способы

Как бороться с сухой кожей на ладонях
1. Отлично улучшает состояние локтей и коленей домашняя мазь с воском. Она смягчает, отшелушивает, дезинфицирует и устраняет воспаление. Для приготовления средства чайную ложку воска подогревают на водяной бане, добавляют по 1 чайной ложке масла какао и ши. Смесь хранят в стеклянной таре в холодильнике, наносят на проблемные участки ежедневно.
2. Для приготовления смягчающей маски можно соединить тертый картофель с медом, нанести и зафиксировать на полчаса с помощью бинта, после снятия обработать кожу кремом.
3. Эффективным средством являются ванночки. Для процедуры надо подогреть оливковое масло, погрузить в него локти или сделать компресс на колени. Тщательно втереть остатки средства.
4. От неприятных симптомов помогут избавиться крахмальные ванночки. Для приготовления развести в 250 мл теплой воды 2 чайные ложки крахмала. Погрузить локти в теплую смесь на 10 минут, затем смыть остатки средства и смазать увлажняющим кремом.

Популярен народный способ для отшелушивания ороговевших частиц:

1. Наложить смягчающий компресс из глицерина, спирта и уксуса (2:2:1). Применять в течение 3 дней по 20 минут.
2. После этого обработать колени скрабом из смеси меда, морской соли и касторового масла (3:3:1).
3. Затем сделать маску из лимонного сока с растительным маслом (1:2), через 20 минут смыть теплой водой и сверху нанести крем.

Уже через 10 дней применения народных средств кожа рук или ног примет более ухоженный вид, но эффект следует закрепить, поэтому надо продолжать лечение в течение месяца. После этого рекомендуется периодически делать компрессы и маски (1 раз в 2 недели), а также не забывать смазывать проблемные участки кремом.

Меры профилактики

Если причиной огрубения является механическое воздействие, то нужно преодолеть привычку опираться на левый локоть, сидя за письменным столом, а также перемещаться по полу на коленях, производя уборку в доме без швабры.

Рекомендуется регулярно наносить на тело увлажняющий крем. В рационе должны присутствовать орехи, растительные масла, жирная глубоководная рыба. Весной и осенью дефицит фруктов и овощей компенсируют приемом витаминных комплексов.

В случае если кожа сохнет и шелушится после горячих ванн, следует снизить температуру и сократить время купания. Лучше не использовать гели и пену для ванн, поскольку они содержат фосфаты, гораздо больше пользы принесут эфирные масла. Нежелательно чрезмерно подвергаться солнечному излучению, загорать можно только в утренние и вечерние часы.

Почему шелушится кожа на коленях: медицинские и другие причины

Любой врач-косметолог или врач-дерматолог может рассказать, что кожа на коленях особенная — сухая, практически лишенная сальных желез. Поэтому она очень чувствительна к факторам, влияющим на ее состояние:

• горячей воде и мылу;
• одежде из грубых и синтетических материалов;
• чрезмерному загару;
• давлению (при стоянии на коленях);
• обезвоживанию, дефициту витаминов, отсутствию жиров и масел в питании;
• резкому похудению.

При сгибании колена кожа растягивается, и при его разгибании — собирается в складки, поэтому раньше стареет, становится грубой, шелушащейся, темной, «слоновьей». Кроме того, нужно помнить, что на коленях могут появиться признаки различных дерматологических заболеваний: лишаев, псориаза, ихтиоза, гиперкератоза.

При всех этих болезнях происходит нарушение процесса ороговения верхнего слоя кожного покрова, что выражается в появлении шелушения. При ихтиозе кожа напоминает рыбью чешую. При псориазе появляются псориатические бляшки, покрытые серебристыми чешуйками. Гиперкератоз (утолщение и шелушение эпидермиса) встречается и у здоровых людей, но иногда он становится хронической патологией, ухудшающей качество жизни. Сильное шелушение может отмечаться и при некоторых эндокринных заболеваниях, например, нарушениях работы щитовидной железы и надпочечников. Поэтому дерматолог может направить пациента к врачу-эндокринологу.

Таким образом, определять, почему шелушится кожа на коленях, лучше с помощью врача. А при необходимости также под его руководством нужно пройти курс лечения и в дальнейшем выполнять рекомендации и советы, которые он даст.

Как избавиться от шелушения на коленях

В случае, если речь идет о проявлении болезни, специалист (дерматолог, эндокринолог) назначает соответствующее лечение, включающее применение местных (мази, лосьоны) и системных (таблетки, инъекции) лечебных средств. Если это чисто косметический недостаток вследствие недостаточного ухода, то его можно устранить с помощью косметических или СПА-процедур в соответствующих учреждениях. «Реабилитировать» колени можно и самостоятельно, предварительно получив консультацию косметолога.

Как и при любой сухости, кожный покров в области сгибательной поверхности коленного сустава нуждается в двух процедурах — пилинге и увлажнении (питании). Поэтому желательно включить в систему ухода за телом три манипуляции:

• скрабирование коленей мягким отшелушивающим средством, например, пилингом с фруктовыми кислотами или салициловой кислотой (необходимо отметить, что грубые скрабы будут только ухудшать ситуацию);
• нанесение на них увлажняющего или питательного крема для сухой кожи тела;
• нанесение средства, которое создает поверхностную пленку, сохраняющую сухую кожу увлажненной (вазелин, косметическое масло).

Такой комплекс процедур следует проводить два-три раза в неделю в течение одного месяца, затем нужно постоянно поддерживать полученный результат (повторяя цикл не реже двух раз в месяц). Вышеназванные средства лучше подбирать в аптеке, а не в косметическом магазине.

Поклонники домашней косметологии могут использовать следующие эффективные средства:

• скраб: приготовить смесь из двух столовых ложек морской соли, двух столовых ложек меда и одной чайной ложки касторового масла и использовать по назначению;
• компресс: сделать раствор из двух чайных ложек спирта, двух чайных ложек глицерина и чайной ложки уксуса; три дня подряд делать с ним компрессы, держа их в течение часа, после чего обрабатывать колени скрабом (хранить состав нужно в плотно закрытом флаконе);
• маска: сок половины лимона смешать с любым растительным маслом, нанести на проблемную зону, смыть теплой водой, смазать колени кремом.

Чтобы не вызвать еще большее иссушение, не стоит часто принимать горячую ванну и долго пребывать на солнце. Желательно постоянно пользоваться увлажняющим кремом. Также хорошо помогает поддержка изнутри: прием витаминов A, C, D, E, регулярное употребление в пищу рыбы, орехов, оливкового масла.

Что делать, если шелушится кожа на коленях у ребенка

В этом случае родителям необходимо показать ребенка педиатру, который при необходимости направит его к дерматологу и аллергологу. Сильное шелушение такой локализации может указывать на одно из кожных заболеваний, которые нужно незамедлительно лечить:

• экзему (атопический дерматит), которая очень часто встречается у детей до двух лет и сопровождается кожным зудом;
• различные виды лишаев (розовый, отрубевидный, Жибера), которые при своевременной диагностике легко вылечить;
• ихтиоз, генетически обусловленную патологию, которая может начаться с незначительного шелушения, а в дальнейшем перерасти в хроническое заболевание, значительно снижающее качество жизни;
• псориаз, который у детей не всегда проявляется в виде типичных псориатических бляшек.

Сухая, склонная к шелушению кожа малышей очень восприимчива к различным инфекциям (стафилококку, грибкам), поэтому за ней нужно тщательно ухаживать с целью профилактики кожных болезней. Применение средств ухода желательно согласовывать с педиатром, который наблюдает ребенка.

Современные дерматология и косметология располагают всеми необходимыми методами, чтобы различить, когда у взрослого или ребенка просто шелушится кожа на коленях, а когда имеет место серьезная патология, требующая лечения. Кроме того, у них есть все необходимые средства, чтобы вылечить кожную болезнь и не допустить ее новых проявлений, а также устранить последствия неправильного ухода и вернуть коленям здоровый и привлекательный вид.

Сохнущая и шелушащаяся кожа на локтях и коленях – проблема, знакомая многим. Во-первых, это не очень эстетичное зрелище. А во-вторых, шершавые коленки и локти могут являться признаком проблем со здоровьем. Именно поэтому к данной неприятности не нужно относиться легкомысленно, необходимо определить причины, по которым определенные участки тела бывают сухие.

Почему колени и локти сохнут?

1. Недостаток в организме витаминов А и Е (чаще всего, сезонное явление).
2. Частое использование колено-локтевой позы (возможность опираться на локти и колени).
3. Сухая поверхность кожи возникает из-за ношения одежды (брюки, колготки, водолазки и т.д.)
4. Проблемы с гормональным фоном.
5. Организм недополучает растительные жиры.

А вообще, колени и  локти находятся в постоянном напряжении, мы ежедневно много раз сгибаем и разгибаем суставы. Кожа испытывает трение об одежду и рабочие поверхности. Эпидермис становится толще и грубее, это нормальная реакция организма на повышенные нагрузки.

От проблем, связанных с сохнущей кожей на коленях можно избавиться, если правильно выявить причины появления этих неприятных признаков.

• Прежде всего, необходимо обследоваться и получить рекомендации эндокринолога. Проблему с гормональными нарушениями лечить нужно медикаментозно и только под контролем специалиста.
• Если гормоны в порядке, увлажнить участки, которые шелушатся, помогут косметические средства или специально приготовленные составы.
• Вместе с тем необходимо употреблять продукты, содержащие витамины С, А, Е и растительные жиры.

Как избавиться от неприятных симптомов?

Чтобы решить имеющуюся проблему, надо запастись терпением минимум на месяц. Шершавые локти и колени нужно лечить в три этапа:

• удаление ороговевшего слоя;
• увлажнение тех мест, которые шелушатся;
• удержание влаги.

1. Чтобы сделать шершавые коленки гладкими и удалить ороговевшие слои, необходимо воспользоваться щадящими пилингами, содержащими салициловую или фруктовые кислоты. Не нужно увлекаться механическими отшелушивающими скрабами, так можно еще больше навредить. Кожа не только не избавится от загрубевших клеток, но вместо них появится еще больше новых.
2. После выполненной процедуры, на локти и коленки наносится увлажняющий крем или другое средство. Его задача – напитать шершавые места влагой, чтобы кожа стала мягкой и эластичной.
3. На третьем этапе главным является удержание влаги в эпидермисе. Здесь нужно использовать средства, создающие пленку на поверхности. Она не даст влаге выйти наружу. Самый простой и давно используемый вариант – вазелин. Современная косметология предлагает много других составов на основе воска или масла (какао, карите и других).

Процедуры нужно проводить 2-3 раза в неделю в течение месяца, затем перейти на профилактический режим – 2 раза в месяц.

Рецепты от сухости кожи

• Смешать сок ½ лимона с растительным маслом и нанести на участки, которые шелушатся. Маска держится до 20 минут, затем смывается водой,  наносится увлажняющий крем.
• Скраб можно приготовить, смешав по 2 столовых ложки меда и морской соли с 1 чайной ложкой касторового масла.  Круговыми движениями потереть зону коленей или локтей, затем нанести любое косметическое масло.
• Если поверхность кожи очень сухая, можно приготовить более сложный раствор для мест, которые шелушатся. Нужно смешать 2 чайные ложки спирта (70%), 2 чайные ложки глицерина, 1 чайную ложку уксуса. Полученную жидкость хранить нужно в стеклянном флаконе под крышкой. В течение трех дней делать компрессы с этим составом, держать компресс 1 час. На четвертый день обработать кожу скрабом.
• Хорошо ежедневно протирать кожу долькой лимона или огурца, и проблем с огрубевшим эпидермисом не возникнет. Коленки будут мягкими и гладкими.

Профилактика

1. Не следует увлекаться горячей ванной, т.к. горячая вода сушит кожу.
2. Перед принятием ванны нужно наносить скраб не менее чем на 7 минут, массируя кожу на коленях и локтях.
3. После мытья каждый раз пользоваться увлажняющим кремом.
4. Необходимо наносить на суставы легкий увлажняющий крем несколько раз в день. Жирные пятна на одежде не останутся, крем будет быстро впитываться.
5. Нужно большое внимание уделять питанию. Проблемная кожа на локтях и коленях отражает причины проблем с волосами и ногтями.

В уходе за своим организмом, в частности за кожей, главное – постоянство. Уделяя всего несколько минут в день своему внешнему виду, можно добиться хороших результатов. К тому же, важно, что нет необходимости покупать дорогие косметические средства. Все препараты можно приготовить самостоятельно в домашних условиях, используя простые составляющие. И всегда легче предотвратить проблему, чем бороться с ее последствиями.

Итак, важно понять причины сухости кожи на коленях и локтях. Следуя рекомендациям специалистов и используя народные средства, можно с легкостью избавиться от неприятных проявлений. Тогда шершавые колени не доставят неудобств.