Сухая коже по всему телу

Сухая коже по всему телу thumbnail

Сухость кожи тела — распространённое явление, как среди женщин, так и среди мужчин. Она может быть как самостоятельным заболеванием кожного покрова, так и сопутствующим признаком многих нарушений, протекающих в организме. Причины и лечение ее рекомендуется обсуждать с дерматологом.

Причины сухости кожи тела

Сухая кожа причиняет массу неудобств человеку. Иногда пациент не обращает должного внимания на этот симптом, однако последствия отсутствия лечения могут быть достаточно серьёзными, поэтому очень важно выяснить истинную причину сухости. Они делятся на внешние и внутренние.

Внешние (экзогенные) причины

Внешние причины определяются условиями среды обитания человека и не зависят от особенностей организма, то есть таким факторам может быть подвержен абсолютно каждый.

Примерами выступают:

  • суровые климатические условия (порывистый ветер, низкие температуры, палящее солнце, сухой климат);
  • несбалансированные показатели воздуха в помещении (температура и влажность);
  • исчезновение поверхностного липидного слоя кожи вследствие злоупотребления средствами с агрессивными ПАВ;
  • чрезмерное использование горячих ванн и душа;
  • злоупотребление агрессивными механическими методами очистки тела (скрабы, жесткие мочалки, щетки);
  • использование бытовой химии без средств индивидуальной защиты.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Сухость тела, вызванную внешними причинами, легко устранить путём корректировки окружающих факторов.

Внутренние (эндогенные) причины

Эндогенными причинами называют такие факторы, при которых обнаруживается тот или иной сбой в работе внутренних систем организма, при этом сухость тела выступает лишь признаком.

Примером может быть:

  • побочный эффект от приема некоторых лекарственных препаратов;
  • атопический дерматит;
  • аллергический дерматит;
  • себорейный дерматит;
  • обезвоживание организма;
  • заболевания щитовидной железы;
  • кожные болезни;
  • дефицит некоторых групп витаминов (A, E, B, F, D).

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диетаАтопический дерматит — одна из причин появления сухой кожи тела. В статье приведены эффективные методы устранения этого симптома.

Настоящую причину может установить врач-терапевт и дерматолог после визуального осмотра и на основании результатов клинических исследований. Пациент также должен представить подробный отчёт об условиях жизнедеятельности и работы.

Признаки сухости кожи

Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются в индивидуальном порядке косметологом или дерматологом, характеризуется несколькими основными признаками:

  • чувство стянутости;
  • жжение;
  • зуд;
  • шелушение;
  • раздражительность кожных покровов;
  • чувствительность на внешние факторы: воду повышенной жесткости, перепады температур воздуха;
  • покраснения при нанесении косметических средств;
  • тусклый цвет.

Важно не путать понятие сухой кожи с обезвоженной.

Последним определением является состояние покровов, а не тип. Даже комбинированная кожа с жирными зонами способна испытывать недостаток влаги, который легко восполнить увлажнением и потреблением воды. Сухая же кожа требует комплексного подхода в решении проблемы.

Чем сухая кожа отличается от нормальной и жирной

Нормальный тип кожи определяется хорошим состоянием кожных покровов, отсутствием каких-либо внутренних или внешних проблем (жирность, чёрные точки, расширенные поры, сухость, морщины). Кожа имеет хорошую упругость и тонус.

Сальные железы работают в обычном режиме, выделяя ровно столько кожного сала, сколько требуется для полного увлажнения поверхности эпидермиса. Цвет кожи свежий и румяный.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Жирная кожа, в первую очередь, отличается от сухой повышенной выработкой кожного секрета, что ведёт к постоянному образованию на ее поверхности комедонов, угрей, прыщей и других высыпаний. Глянцевый блеск из-за большого количества себума — отличительный признак.

Расширенные поры и чёрные точки также свойственны данному типу эпидермиса. Лицо начинает блестеть сразу после умывания. Любая попытка «осушить» его от жирного блеска приводит к ещё большей работе сальных желёз. Оттенок кожи чаще всего ярко-розовый.

На сухом типе кожи практически не заметны поры: они сужены и визуально малы. Жирного блеска не наблюдается, вследствие чего проблем в виде высыпаний и восполнений чаще всего не бывает. С возрастом на данном типе быстрее всего образуются морщины и заломы. Кожа не упругая, со сниженным тонусом. Цвет, как правило, бледный и сероватый.

Таким образом, основные призраки, по которым можно отличить сухую от жирной и нормальной, это:

  • цвет поверхности эпидермиса;
  • кожные воспаления и высыпания;
  • упругость;
  • наличие морщин;
  • глянцевый блеск;
  • видимость пор.

Возможные осложнения сухой кожи на теле

Сухость кожи в медицинской терминологии ещё называют ксерозом. Основные осложнения этого состояния, как правило, связаны с полным отсутствием защитного слоя эпидермиса. Местный иммунитет подавлен, что ведёт к необратимому инфицированию поверхностных и более глубоких слоёв.

Самый распространённый способ занести инфекцию — расчесать сухие корки. Ксероз характеризуется сильным шелушением и зудом. Пациент начинает травмировать поверхность, пытаясь унять неприятные ощущения. В 9 из 10 случаев заражение происходит от расчесов.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Болезни, которые могут возникнуть на фоне осложнений:

  • мокнущий атопический дерматит;
  • воспаление фолликулов волосков;
  • заражение подкожной клетчатки;
  • стафилодермит.

Чтобы не получить осложнения, в первую очередь, необходимо соблюдение строгой гигиены и увлажнение поражённых мест, чтобы подавлять чувство зуда.

Читайте также:  Пилинги для лица сухая кожа

Правила ухода за сухой кожей тела

Сухая кожа тела (причина и лечение тесно взаимосвязаны) требует определённого ухода, который значительно отличается от процедур при других типах кожи.

Есть несколько основных правил, которых следует придерживаться в любом случае:

  • потреблять повышенное количество чистой питьевой воды для восстановления внутреннего гидробаланса;
  • вода сушит поверхность эпидермиса, поэтому следует отказаться от частых приемов ванн и душа. Если это неизбежно, можно добавлять специальные средства для купания (эмульсии) для атопичной кожи. Лицо лучше умывать с помощью щадящих пенок, которые удерживают влагу. Все очищающие средства должны быть без агрессивных раздражающих компонентов (для чувствительной кожи). Воду необходимо использовать чуть тёплую: горячие температуры противопоказаны;
  • вытирать кожу тела и лица нежными полотенцами щадящими промакивающими движениями (не тянуть, не растирать);
  • дважды в день увлажнять кожу питательными средствами для восстановления липидного баланса. Однако переусердствовать не стоит: кожа может привыкнуть к увлажнению извне и потерять свойство к самовосстановлению;
  • отшелушивать ороговевший слой регулярно. Использовать можно щадящие и мягкие пилинги;
  • обогатить диету продуктами, богатыми омега-кислотами;
  • принимать сбалансированные витаминные комплексы по назначению врача-терапевта или дерматолога;
  • в зимнее и ветреное время года обязательно наносить защитные средства на открытые участки тела (колд-кремы);
  • в летнее время использовать солнцезащитные средства, не злоупотреблять длительным нахождением на активном солнце.

Меры предосторожности при уходе за сухой кожей

Сухая кожа не терпит агрессивных мер воздействия. Даже обычные процедуры по уходу за нормальной кожей тела (очищение, увлажнение, тонизирование) могут быть противопоказаны для сухой. Средства и этапы должны быть подобраны в строго индивидуальном порядке. Иначе могут возникнуть вышеописанные осложнения.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Чтобы их избежать, необходимо придерживаться следующих мер:

  • использовать только специально подобранные врачом гипоаллергенные средства гигиены;
  • при возникшем зуде стараться не чесать и не трогать руками. Рекомендуется выпить антигистаминные противозудные препараты и хорошо увлажнять кожу;
  • не подвергать кожные покровы температурным перепадам;
  • не забывать о ежедневных процедурах гигиены (очищение и увлажнение);
  • поддерживать оптимальные условия в местах длительного пребывания (прохладный воздух, высокая влажность).

Обзор косметических средств для увлажнения покровов

Сухая кожа — один из самых сложных типов покровов. Для неё разработаны и выпущены целые линии косметических средств по уходу за телом. Основное лечение необходимо сочетать с местной обработкой такими составами. Если установлена причина сухости и подобран правильный комплекс процедур, эту патологию легко исправить.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Топ-5 косметических средств по уходу за сухой кожей приведены в таблице:

Название средстваДействующие вещества, основные компонентыДействие
Weleda Деликатный увлажняющий кремМиндальУспокаивает воспалённую кожу, восстанавливает защитный слой
Clinique Питательный и смягчающий крем для телаМасло дерева ши, витамин Е, глицеринЗащищает кожу от негативного воздействия окружающей среды, глубоко питает и увлажняет
Caudalie Питательный уход для телаВиноград, экстракт гинкго билобаОбволакивает кожу, успокаивает раздражения, делает кожу шелковистой
Lamer Крем для телаМорские водорослиНаполняет кожу живительной влагой, улучшает микроциркуляцию и кровообращение покровов
Lancôme nutrix Молочко для телаЭкстракт орехаРегенерирует сухую кожу, насыщает ее витаминами, повышая гладкость и упругость

Рецепты народной медицины

Народная медицина также не остаётся в стороне в борьбе за увлажнённой и здоровой кожей. Кроме того, использование природных материалов гарантирует хороший и натуральный состав средств. Однако необходимо помнить, что некоторые продукты и компоненты склонны вызывать аллергические реакции. Рецептов масок для сухой кожи тела множество, выбирать можно, исходя из наличия продуктов.

Маска из картофеля

Картофель имеет свойство снимать раздражения и воспаления. Обладает смягчающими свойствами.

Как сделать маску:

  1. Отварить 2 картофелины в мундире. Остудить, очистить и превратить в пюре.
  2. Добавить 50 мл сливок жирностью 20%.
  3. Добавить 40 мл касторового масла.
  4. В замешанный состав добавить 1 взбитый желток.
  5. Все перемешать до состояния густой сметаны.
  6. Нанести на сухие участки на 20-30 мин.
  7. Смыть тёплой водой.

Маска из огурца

Огурцы — природные антиоксиданты, богатые витамином Е.  Отбеливают и смягчают сухую кожу.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Рецепт маски:

  1. Огурцы 2 шт. вымыть и очистить.
  2. С помощью блендера превратить их в пюре.
  3. Добавить 100 г сметаны жирностью 20%.
  4. Смешать.
  5. Нанести на лицо (или тело) на 20 мин.
  6. Смыть тёплой водой.

Маска из банана

Банан богат витаминами С и Е. Обладает увлажняющими и смягчающими свойствами.

Рецепт маски:

  1. 1 стакан овсяных хлопьев грубого помола залить стаканом кипятка до разбухания.
  2. 1 банан превратить в пюре.
  3. К банану добавить 3 ст.л. мёда.
  4. Соединить все компоненты. Перемешать.
  5. Нанести на тело на 30 мин.
  6. Смыть тёплой водой.
Читайте также:  Гарньер лосьон для тела для сухой кожи

Аптечные средства

Аптечные средства имеют сбалансированный состав для ухода за сухой кожей. Кроме того, иногда такие кремы выгодно отличаются по цене от дорогих косметических брендов, однако не уступают им по полученному результату.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Топ-3 средств из аптеки приведены в таблице:

Название препаратаДействующий компонентДействие
Крем Ф99Витамин FУспокаивает сухую потрескавшуюся кожу, увлажняет и питает ее
CeraVe Увлажняющий лосьонГиалуроновая кислотаВосстанавливает защитный барьер кожи, борется с раздражением
Крем РадевитРетинола пальмитатЗаживляет ранки, убирает покраснения. Насыщает кожу влагой и витаминами

Рекомендации диетологов. Правила питания, диеты

Диета для пациентов с сухой кожей должна быть сбалансированной и богатой определенными витаминами. Не стоит забывать о количестве чистой питьевой воды, выпиваемой за день. Порции приемов пищи лучше разделить на равные небольшие части так, чтобы организм регулярно получал доли полезных веществ. Садиться на строгие ограничивающие диеты строго запрещено.

Основные принципы питания:

  • завтрак должен содержать белок;
  • ужин не должен содержать углеводы;
  • ограничить потребление кофе;
  • исключить из рациона белый сахар;
  • включить в рацион следующие виды мяса: постная индейка, кролик, курица, телятина;
  • 3 раза в день употреблять жирные сорта рыб (лосось, форель);
  • подсолнечное масло заменить оливковым;
  • увеличить потребление свежих овощей и зелени.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Продукты с большим содержанием витаминов А, В, С, Е:

  • помидор;
  • шпинат;
  • тыква;
  • петрушка;
  • морковь;
  • яйца;
  • орехи.

Витамины при сухости кожи

Сухая кожа тела (причина и лечение определяются после визуального осмотра пациента) может носить сезонный характер. Например, при нормальном типе покровов данная патология регулярно может наблюдаться в межсезонье, когда нехватка витаминов ощущается особо остро и иммунитет теряет свои защитные функции.

Тогда необходимо на это время позаботиться о приеме комплекса витаминов, которые помогут организму восстановиться.

Самые необходимые витамины при недостаточной увлажнённости покровов:

  • витамин С. Этот уникальный компонент давно заявил себя как природный антиоксидант и незаменимый помощник в борьбе с возрастными изменениями и сухостью кожи. Обладает отбеливающим и восстановительным эффектами;
  • витамин Е. Участвует в борьбе со свободными радикалами, которые могут образоваться на коже. Максимально увлажняет и питает кожу;
  • витамин В7. Участвует в восстановлении гидролипидного барьера кожи. Делает цвет лица свежим и румяным.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Перечисленные выше витамины в обязательном порядке должны входить в состав аптечных комплексов, которые выписывает дерматолог. Также отдельный витамин можно принимать самостоятельно при подтверждённой анализом нехватке именно этого компонента.

Массаж с маслами

Натуральные компоненты масел благотворно влияют на сухую или повреждённую поверхность эпидермиса. Поэтому массаж дополняет комплекс необходимых при сухости процедур. Однако злоупотреблять таким лечением не стоит, косметологи советуют проводить массаж не более 3-4 раз в неделю.

Преимущества массажа маслами:

  • насыщение кожи витаминами и микроэлементами;
  • натуральный состав;
  • создание тонкой защитной плёнки на поверхности;
  • восстановление гидролипидного слоя;
  • усиление местного иммунитета;
  • минимальное проявление аллергических реакций.

Самые эффективные при сухости масла для массажа:

  • оливковое;
  • подсолнечное;
  • кокосовое;
  • чёрного тмина;
  • миндальное.

Пилинг: правила и инструкции

Сухая кожа тела, причина и лечение которой определяются на начальных этапах развития патологии, нуждается в регулярном отшелушивании и обновлении. Для этих целей подходит процедура пилинга. Помимо отслоения старой уставшей кожи и появления новой, при этом усиливается процесс выработки природного коллагена. Кроме того, исчезают первые признаки старения и увядания.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Основные правила и инструкции пилинга для сухой кожи:

  • проводить процедуры регулярно и курсом, назначенным дерматологом или косметологом;
  • выбирать щадящие виды пилинга (ультразвуковой, энзимный);
  • проводить усиленное увлажнение кожи после процедуры;
  • проводить пилинги в осенне-зимний период, когда нет активного солнца;
  • сочетать салонные процедуры с домашними (для усиления эффекта).

Порядок проведения пилинга для сухого лица в домашних условиях:

  1. Очистить кожу от макияжа гидрофильным маслом и пенкой.
  2. Тонизировать кожу путём нанесения увлажняющего тонера.
  3. Нанести пилингующий состав на лицо и оставить на необходимое количество времени.
  4. Смыть состав с лица.
  5. Протереть лицо тоником.
  6. Увлажнить лицо питательным кремом.

Лечебные ванны

Лечебные ванны с добавлением растительных и натуральных компонентов благотворно влияют на здоровье кожи, оказывая успокоительный и увлажняющий эффекты.

Основные правила принятия ванн для сухой кожи:

  • не использовать горячую воду;
  • проводить ванны в осенне-зимний период, когда чувствуется острая нехватка витаминов;
  • лучше принимать ванну перед сном;
  • принимать ванну не более 30 мин.

Сухая кожа тела. Причины и лечение. Витамины, народные средства, кремы, маски, диета

Хорошие составы для увлажнения:

  • шалфей и мелисса;
  • пшеничные зародыши;
  • льняные семена и ромашка;
  • цитрусовые смеси;
  • овсяная мука и молоко.

При обнаружении первых симптомов сухой кожи тела необходимо приступить к выяснению причин патологии. Правильная диета, щадящий местный уход и приём витаминов окажут лечебный эффект в короткое время.

Читайте также:  Кожа лица раздраженная и очень сухая кожа

Видео о причинах и способах устранения сухости кожи

14 причин сухой кожи тела:

Советы дерматолога:

Источник

Сухая кожа делает жизнь дискомфортной. Сухость кожи проявляется с возрастом или может быть с рождения. Кроме тусклости и сухости кожа может иметь шелушащиеся участки красного цвета, утрачивать свою эластичности и упругость. Появляются ранние признаки старения, а внешний вид теряет былую привлекательность. Дополнительно начинает беспокоить постоянный зуд. Что же входит в лечение сухой кожи тела?

При нормальном типе кожи на ее поверхности образуется тоненькая пленка из выделений потовых и сальных желез. Она обладает защитными функциями для эпидермиса от негативных внешних факторов. однако часто случается нарушения образование защитной пленки, что приводит к обезвоживанию, потери эластичности и упругости, а потом и сухости кожи.

Сухость кожи называют ксерозом. Чаще всего это временное явление, которое возникает во время обострений определенных факторов. Например, в зимнее время. Но существуют люди, которые страдают от сухости кожи круглый год всю жизнь. Причем страдают не только руки и лицо, но и другие части тела.

Для решении проблемы следует постараться изменить свой образ жизни, рацион и правила ухода за кожей. В большинстве случаев эти методы эффективны.

Причины сухости кожи

Не стоит все списывать на наследственные факторы. Частыми виновниками сухой кожи могут быть:

• гормональные сбои;

• горячая вода во время водных процедур;

• сухой воздух;

• недостаток воды в организме и его обезвоживание;

• климатические условия;

• жесткая диета или несбалансированное питание;

• вредные привычки: сладкий кофе, газированные напитки, курение;

• прямые солнечные лучи;

• кожные заболевания;

• наследственность;

• мыло;

• неправильный уход за кожей: отсутствие или преизбыток очищающих средств;

• нарушение обмена веществ;

• дефицит витаминов, особенно А и Е;

• длительный курс антибиотиков;

• стрессовые ситуации.

Классификация

Косметологи выделяют 2 типа сухой кожи.

• Есть нормальный тонус и эластичность. Повышенная чувствительность к раздражителям. Кожа изредка зудит, морщины отсутствуют, сохранился матовый цвет. Часто встречается у молодых людей и нуждается в регулярном уходе и защите от солнечных лучей.

• Наблюдается сниженный тонус. Вокруг глаз и носоглотки кожа очень тонкая, начинают формироваться морщины. Обычные косметические средства не помогают. Необходимы глубокие процедуры.

Если вы сомневаетесь о вашем типе кожи, то проведите экспресс-тест. Нужно слегка надавить на кожу пальцем. При быстром восстановлении формы беспокоиться не следует.

Лечение сухой кожи

Если основные причины сухости являются изменение климатических условий, длительное воздействие солнечных лучей или сухой воздух в здании, то необходимо прекратить воздействие внешних раздражителей. Предусмотреть защиту от солнца, установить увлажнитель воздуха и т.д.

Два раза в сутки необходимо увлажнять сухие кожные покровы.

Если виноваты во всем жесткая диета или дефицит жидкости в организме, то следите за питьевым режимом. Человек в умеренных широтах должен выпивать от 2 литров воды в сутки. Кожа начинает стареть при дефиците белков и микроэлементов. Пересмотрите свой рацион и введите правильные продукты. Если этого не достаточно, можно пройти курс витаминов.

Во время климакса рекомендуют гормонозаместительную терапию.

Сухость кожи может быть симптомом серьезного заболевания. Только полное обследование поможет установить правильный диагноз и порекомендует эффективное лечение. Следует посетить дерматолога, косметолога и аллерголога.

Необходимо отказаться от некоторых привычек, наносящих вред организму. В рационе обязательно должны быть продукты, обогащенные витамином Е: бобовые, брокколи, шпинат, орехи, рыба и т.д.

Не стоит принимать горячие ванны. Лучшим вариантом станет теплый душ или ванна с максимальной длитеьностью 15 минут. Гигиенические средства должны быть на кремовой основе с увлажняющими свойствами. Их используют еженедельно 1 раз.

Правила ухода за кожей

Следует регулярно ухаживать за кожными покровами. Перед сном и после гигиенических процедур выполнять увлажнение кожи. Отшелушивание должно производиться пилингом и скрабом не более раза в 7 дней.

На стоит травмировать кожу, вытирая ее полотенцем. Достаточно слегка промокнуть части тела, оставив немного влаги на поверхности.

Рекомендуют использовать косметическое масло, которое хорошо увлажняет и удерживает влагу. Лосьоны должны содержать керамиды, жирные кислоты и фосфолипиды.

Не стоит забывать про защитную косметику.

Сухая кожа чувствительна к внешним воздействиям. Одежда должна быть на ощупь мягкой, дышащей и натуральной. Одевайтесь по сезону.

Сильный зуд поможет снять холодный компресс и гидрокортизоновый крем.

Для успокоения и быстрой регенерации принимают ванны с травяными отварами.

Источник