Сухая кожа на руках и ногах причины и чешется
Кожный покров служит индикатором здоровья, поскольку при различных нарушениях в организме на нем могут появиться трещины, кожа начинает сохнуть и трескаться. Особенно сильно это проявляется на кистях и стопах.
Проблема сухости кожи
Причины сухой кожи рук и ног
С такой проблемой, как шелушение и сухость кожи конечностей, может столкнуться любой человек, даже следящая за собой девушка.
Внутренние причины
Эпидермис на руках и ногах может начать высыхать, чесаться и отшелушиваться при наличии у человека системных заболеваний. Сухая кожа свидетельствует о том, что есть:
- обезвоживание;
- нехватка витаминов;
- диабет;
- недостаточная функция щитовидной железы;
- высокая температура;
- продолжительный стресс;
- нарушения метаболизма;
- болезни печени;
- аллергия;
- кожные заболевания, дерматиты, ихтиоз;
- вирусные болезни дермы;
- нарушения усвоения основных питательных веществ;
- почечная дисфункция и холецистит;
- онкология;
- болезни нервной системы, психические проблемы;
- воспаления желчного пузыря.
Также кожа на ладонях и ступнях может начать сохнуть в силу наступления необратимого возрастного ухудшения здоровья.
Внешние
Данная кожная проблема также может иметь временный характер и поддаваться внешнему воздействию. В таких случаях причина находится вне организма человека:
- недостаточная увлажненность воздуха в помещении, особенно зимой;
- продолжительное воздействие ультрафиолета или холодных температур;
- резкие переходы от тепла к холоду;
- плохой уход за кожным покровом конечности;
- использование разъедающих моющих средств;
- злоупотребление пилингом;
- курение, употребление алкоголя, нездоровая еда.
Устранив внешнюю причину, можно исправить шелушащуюся кожу на руках и ногах.
Борьба с сухостью кожи рук и ног
При появлении сухости кожи рук и ног следует выяснить причины и начать лечение как можно скорее. Если проблемы внутреннего порядка, доктор назначит адекватную терапию.
Кремы
Наиболее удобное средство для профилактики сухости и восстановления кожного покрова конечностей – это кремы. Для каждодневного ухода необходимо использовать средства, содержащие:
- окклюзивные вещества, образующие пленочку на коже;
- неокклюзивные – устраняющие обезвоживание кожи;
- вещества для подпитки (витамин Ф, масло льняного семени, жирные кислоты).
Обратите внимание! Самыми лучшими кремами для кожи рук и ног считаются глицериновый, вазелиновый, средство с соком алоэ вера – они устраняют симптомы шершавости и сухости эпидермиса и стимулируют его регенерацию.
Крем Пантодерм устраняет сухость кожного покрова
Возможно делать крем самостоятельно, тщательно смешивая простой детский крем, немного глицерина, а также пару капель жидких витаминов А и Е. Такой состав рекомендуется наносить пальцем на проблемные участки кожи.
Маски
Народный опыт борьбы с сухостью кожи конечностей предлагает множество вариантов масок простых и эффективных.
Важно! Залогом избавления от сухости является регулярность применения средств. Один из рецептов предписывает смешать простой крем с лимонным соком, потом состав намазать на кисти и, надев перчатки, оставить на ночь. Частота применения такой маски – раз в 6-7 дней.
Для улучшения вида кожи ног хороша маска из зеленого яблочка: в виде кашицы она накладывается на стопы и закрывается марлей, сверху надеваются носки. Срок выдержки – одна ночь.
Маска из тертой сырой картошки, перемешанной с льняными семечками и водой и проваренной на слабом огне, является сильным увлажняющим средством для кожи ног. Использовать это средство можно в течение 30-40 минут.
Ванночки
Хорошо решают проблему с увлажнением кожи ванночки для рук и ног на отварах целебных растений, таких как кора дуба, ромашка, шалфей, зверобой, сельдерей, липа, крапива. Эти процедуры помогают бороться также с раздражениями, зудом и покраснениями. Осенью и зимой помогает отвар картошки с разваренной мякотью.
Дополнительная информация. Измельченное сырье настаивается полчаса, продолжительность ванночки – 20 мин. Мягче и бархатистее сделает кожу погружение рук и ног в смесь меда, молока и масла жожоба.
Ванночка из масла и меда хорошо помогает коже рук и ног
Если появились трещины
Часто на коже возникают болезненные и малоэстетичные трещинки, которые мешают человеку нормально жить и выполнять свои обязанности.
Причины
Почему трескается кожа на пальцах рук и ног? Причиной может быть грибок, разрушающий эпидермис; витаминный дисбаланс; повышение сахара в крови; заболевания кожи; дисфункции эндокринной системы. Также негативное воздействие оказывает внешняя среда: холодная или хлорированная вода, бытовая химия, некачественная косметика, перепады температур, солнечная радиация, жмущая обувь.
Лечение
Лечить незначительные трещины можно с помощью косметических кремов, смягчающих бальзамов и экстрактов лекарственных трав, а также специальных бальзамов, продающихся в аптеке.
При глубоких трещинах рекомендуются аптечные препараты: ихтиолка, мазь Вишневского, медицинский клей «Сульфакрилат» и БФ-6.
Если ранки довольно обширные, необходимо применять антисептики, такие как «Хлоргексидин», перекись водорода, «Мирамистин» и антибактериальные средства.
Из народных средств рекомендуются молочно-глицериновый раствор, кедровое масло, огуречный компресс.
Увлажнение и питание кожи
Увлажнение кожи рук и ног является отличной профилактикой сухости, выручают аптечные и самодельные кремы и мази, а также народные хитрости. Кожа на ногах отлично увлажняется кофейным скрабом, также способствующим обновлению клеток. Руки напитываются влагой после расслабляющей ванночки, пилинга, с помощью фруктово-овощных масок.
Увлажнение кожи невозможно без организации здорового питания с достаточным количеством нутриентов и витаминов. Также необходимо дополнительно защищать кожу рук с помощью перчаток.
Уход за кожным покровом рук и ног
Здоровью кожи способствует правильный и регулярный уход за ней. Он включает применение питательных кремов после мытья рук, контроль за увлажнением, использование перчаток.
Ногам требуются еженедельный пилинг для очистки от отмершей кожи, очищающие и смягчающие ванночки.
Профилактика сухой кожи
Во избежание появления сухости на коже рук и ног следует придерживаться следующих правил:
- использование увлажняющего мыла;
- проведение отшелушивающих пилингов и парафиновых ванн для рук;
- отказ от синтетической одежды;
- применение органической косметики с нейтральным ph;
- купание в теплой воде, обтирание натуральными полотенцами;
- избегание сауны и скрабов;
- воздержание от алкоголя и сигарет;
- обогащение пищи витаминами и контроль над потребленной жидкостью.
Сухая кожа рук и ног причины и лечение – довольно актуальные вопросы для многих следящих за собой людей. С помощью дерматологов, косметологов и диетологов при комплексном подходе эта проблема вполне решаема.
Видео
Источник
С наступлением холодов покровы человеческого тела ухудшают свое состояние и, как следствие, внешний вид. Самой распространенной проблемой, с которой сталкиваются многие женщины, является сухость и зуд кожи зимой. Ее несложно устранить, но для начала необходимо знать, какие факторы вызывают эту неприятность. Впрочем, не менее важно быть проинформированными и о способах борьбы с косметическим дефектом.
Вот и сегодня, когда зима полностью вошла в свои права, мы поговорим о том, почему кожа сохнет и чешется зимой, а главное, что с этим делать?
Почему так происходит?
Ответ на этот вопрос не может быть однозначным. Причин, почему кожа сохнет и чешется зимой несколько, и мы рассмотрим каждую из них.
Низкая влажность воздуха
Понятное дело, что кожа чешется и сохнет зимой из-за слишком сухого воздуха. Имеется в виду излишне сухой воздух как в квартире, так и за пределами помещения, то есть на улице, где царит мороз и ледяной ветер.
Если речь идет о жилье, то в таких условиях всему виной система отопления: влага попросту испаряется из атмосферы под воздействием тепла, исходящего от батарей. На улице влажность воздуха минимальна, напротив, из-за низкой температуры и отсутствия влажных осадков. В данной ситуации происходит потеря кожей жидкости. Кроме того, мороз на улице превращает влагу в клетках незащищенных кожных покровов в кристаллики льда, превращая верхний слой в сухую зудящую корку.
Авитаминоз
Частой причиной, почему кожа сохнет и чешется зимой, является недостаток витаминов. Страдают сухостью и зудом кожи в холода не только те люди, что проживают в регионах с суровыми зимами, но и лица, обитающие в умеренных широтах. В данном случае проблема имеет совсем другое происхождение: источником ухудшения состояния телесных покровов является дефицит в организме витаминов и минералов. На фоне острой нехватки биологически активных веществ кожа перестает справляться с возложенными на нее природой функциями. Чаще всего зуд и сухость вызывает недостаток витаминов А, Е, группы В и аскорбиновой кислоты. В результате кожа больше всего чешется на боках и животе, а сохнет — на лице, руках и ногах.
Нехватка воды в организме
Следующей очень распространенной причиной сухости кожи зимой является недостаточное употребление жидкости. Летом жарко, и нас не надо упрашивать пить воду в больших количествах. Зимой мы не испытываем жажды, а потому попросту забываем употреблять обычную чистую воду кроме положенных чая и кофе. Как следствие, организм начинает страдать от обезвоживания, и первыми признаками этого состояния становится сухость кожи, которую не устраняют никакие кремы.
Другие причины, почему кожа шелушится и чешется зимой
- Использование минеральных масел. Они входят в состав многих косметических средств. Частое применение таких beauty-продуктов неизбежно ведет к потере кожей влаги.
- Купание в горячей воде. Этот фактор не вызывает появление сухости, зато провоцирует кожный зуд, нередко сопровождающийся появлением красных пятен.
- Ношение шерстяной одежды, особенно тесной, а также предметов гардероба из искусственной синтетической ткани. Кожа и грубые волокна материала находятся в длительном контакте, происходит трение, а там и до сухости с зудом недалеко.
- Аллергическая реакция. Организм некоторых людей болезненно реагирует на воздействие пониженных температур. Порывистый холодный ветер и сильный мороз для таких особ — злейшие враги, поскольку заставляют их кожные покровы, незащищенные одеждой, не только сохнуть, но и краснеть, воспаляться, чесаться. Так проявляет себя холодовая аллергия.
Что делать от сухости и зуда
Первое, что нужно делать, если кожа сохнет и чешется зимой, – увлажнить кожу, причем, делать это регулярно. Выберите для ухода за кожей лица и тела хороший увлажняющий крем, приобретите дневной и ночной beauty-продукты, обладающие соответствующими свойствами. Но помните, что после нанесения такого средства за пределы помещения нельзя выходить как минимум час. Иначе вы еще больше усугубите имеющуюся проблему. Хорошо, если используемые вами кремы и сыворотки содержат гиалуроновую кислоту.
Но избегайте применения в зимний сезон с целью устранения сухости продукты с глицерином: в условиях сухой окружающей среды он будет «тянуть» влагу из кожи, а не насыщать ею покровы тела.
Обязательно увлажняйте кожу еще и изнутри. В день старайтесь выпивать не менее 1,5 л столовой воды. Если есть возможность, принимайте гиалуроновую кислоту в капсулах. Это вещество является природным увлажнителем.
Сухая кожа практически всегда шелушится, а, значит, ее нужно периодически очищать от кожных чешуек и мертвых клеток. 1-2 раза в неделю наносите на поверхность лица, рук, ног и всего тела скраб либо пилинг-средство. После массируйте кожу несколько минут и смывайте косметический продукт теплой проточной водой. Кстати, если вы сразу же после проведения этой процедуры смажете кожу увлажняющим кремом, он впитается гораздо лучше и быстрее включится в работу.
А вот перед тем, как покинуть уютное помещение, следует нанести на незащищенные одеждой участки кожи жирный защитный крем. Он создаст на поверхности кожных покровов тонкую, но прочную пленку, непроницаемую для холода. Как итог, влага в клетках сохранится в первозданном виде, а не кристаллизуется; не произойдет обветривания. Так вы избежите появления и сухости, и зуда. Но помните, что использовать защитный крем надо хотя бы за полчаса до выхода на улицу.
Что можно еще сделать, если кожа сохнет и шелушится зимой? Надежную защиту от неблагоприятных погодных условий зимой вашей коже также обеспечат базовые масла. Кроме того, они дают прекрасный увлажняющий и питательный эффекты. Отдавайте предпочтение оливковому, миндальному, кокосовому, маслу авокадо, ши. На губы почаще наносите специальный бальзам на основе вазелина, воска или все тех же масел.
Не принимайте зимой горячую ванну или душ чаше одного раза в неделю. Откажитесь от применения мыла в пользу крема или геля для душа с увлажняющими компонентами, Если уж использовать во время купания мыло, то стоит отдавать предпочтение дорогим средствам ручной работы с натуральными маслами в составе. Оба варианта хороши, поскольку не содержат раздражающих веществ и не сушат кожу.
Чтобы уменьшить сухость и зуд кожи, повышайте влажность воздуха в своем доме зимой. С этой целью можете воспользоваться специальными комнатными увлажнителями. Правда, от вас потребуется предельная внимательность: нужно следить за уровнем воды в приборах, периодически чистить их от загрязнений и т.д. Но игра стоит свеч. Неплохо увлажняют воздух комнатные растения.
Как помочь коже зимой питанием?
Обязательно обратите внимание на свое питание. Если Ваша кожа сохнет и чешется зимой, то принимайте витаминно-минеральные комплексы. В них должно быть особенно много ретинола, витамина Е, аскорбинки, никотиновой кислоты, биотина, бета-каротина, флавоноидов, витамина D, рутина, Омега-3 ненасыщенных жирных кислот, селена и цинка. Курс приема такого БАДа должен составлять не менее 2-х месяцев.
И конечно, если ваша кожа пересохла и чешется зимой, срочно пересмотрите свой ежедневный рацион питания. Введите в него больше овощей, фруктов, кисломолочной продукции, растительных масел. Особый упор в зимний период сделайте на источники:
- витаминов и минералов — цитрусы, киви, яблоки, сухофрукты, овсяные хлопья, пшено, мороженые ягоды черники и клюквы, капусту, морковь, лук, чеснок, водоросли (ламинарию, хлореллу, спирулину);
- полиненасыщенных жиров — морскую рыбу, льняное масло, орехи, семечки;
- бифидобактерий и аминокислот — йогурт, кефир, творог, сыры.
Если сухость и зуд кожи зимой — реакция на холод аллергического характера, принимайте антигистаминный препарат или адсорбент (Полисорб, активированный уголь) для устранения реакции. А еще лучше — обратитесь к врачу.
Источник
Узнать о развитии проблем в организме человека можно, если обратить внимание на то, что у него сухая кожа на руках и ногах – причины могут быть различными. Когда начинают сохнуть ладони или ступни, шелушиться кожа на ногах и руках у взрослого или ребенка, то это не только недостаток увлажнения. Нередко сухость указывает на наличие хронических болезней.
Почему сохнет кожа
Древние лекари определяли здоровье человека по состоянию его кожных покровов. Выполняя защитные функции, кожа участвует в водно-солевом обмене и терморегуляции. Любые проблемы с этим органом указывают на начинающуюся или прогрессирующую патологию в организме. Причины сухости кожи могут быть и внутренними, и внешними. Прежде, чем запасаться кремами для увлажнения, следует понять, какой наружный фактор высушивает эпидермис и устранить его:
- несбалансированное питание;
- вредные привычки;
- эпиляция, депиляция;
- частые сеансы пилинга, дермабразии;
- некачественная косметика;
- ношение синтетического белья;
- возрастные изменения;
- неправильный уход;
- низкая влажность в помещении;
- длительное пребывание в жаре или в холоде;
- резкие перепады температуры.
Причины сухой кожи на ногах
Если исключить авитаминоз, то пересыхание эпидермиса нижних конечностей свидетельствует о неравномерной циркуляции крови. Нарушить кровоток можно ношением тесной обуви или маленького размера колготок. Этот факт становится причиной не только сухости кожных покровов, но и образования варикоза. Вредны высокие носки и слишком облегающие леггинсы, регулярное ношение которых станет причиной сухой кожи на ногах. Еще один фактор, высушивающий эпидермис нижних конечностей – использование косметических средств, в которых содержится много щелочей.
Шелушится кожа на ногах
Многих женщин интересует вопрос, особенно в зимний период, почему кожа на ногах сухая и шелушится. Ответ лежит на поверхности – она обезвожена. Организму сложно удержать естественную влагу зимой, в итоге происходит шелушение кожи на ногах, она становится белой, покрывается маленькими чешуйками, в общем, выглядит неэстетично. Исправить ситуацию можно правильным питьевым режимом. Не сладким кофе или чаем, а чистой питьевой водой в день не меньше, чем 1,5 литра.
На ступнях ног
Если вы не ходили босиком по земле или по жесткой поверхности, но у вас очень сухая кожа стоп, то это может указывать на то, что они поражены грибковой инфекцией. Диагностировать инфекционное заболевание не сложно: видны ногтевые утолщения, кожа пальцев приобретает неестественный красный оттенок, шелушится, чешется. Если все перечисленные симптомы на стопе присутствуют, следует пойти к врачу-дерматологу. Специалист направит сдать анализ, который выявит вид грибка, после чего нужно лечить инфекцию соответствующей мазью.
Ниже колен
У многих людей очень чувствительный эпидермис, поэтому шелушится кожа на ногах ниже колен из-за агрессивного воздействия холода, солнца, ветра, воды или воздуха. Решением проблемы могут стать жирные крема по уходу или косметика с высокой защитой от ультрафиолета. Причиной сухости может стать реакция организма на какой-либо пищевой раздражитель. Нужно определить продукт, вызывающий аллергическую реакцию и убрать его из рациона.
Шелушение эпидермиса ниже колен и на щиколотках может происходить по естественным причинам, когда процессы организма замедляются из-за его старения. Кожные покровы после 50 лет становятся тонкими, поскольку теряют влагу. Такое состояние вызвано возрастным изменением волокон коллагена, являющегося строительным элементом эпидермиса. Нормализовать жировой и липидный обмен поможет употребление в пищу продуктов, богатых коллагеном: ламинария, мясо кроля, индейка, жирная рыба лососевых пород, листовая зелень.
Трескается кожа на пальцах ног
Зачастую причина проблемы кроется в образе жизни. Например, мужчина или женщина придерживаются жесткой диеты, ограничивая поступление в организм необходимых веществ. В результате кожа трескается на стопах и пальцах ног. Эффективное лечение пересыхающего эпидермиса – полный курс витаминотерапии. Иногда этот симптом указывает на нарушение функций щитовидной железы, поэтому не будет лишним обследование у эндокринолога.
На голени ног
Эта проблема возникает, как правило, после неправильного бритья. Исправить положение помогут: острое лезвие, специальные крема для депиляции и увлажнение эпидермиса. Устранить сухую кожу на голени ног можно с помощью оливкового, льняного или кокосового масла, которое необходимо ежедневно втирать после душа или бритья. Повышенная сухость уйдет, если несколько раз в неделю делать питательную маску в составе которой: детский крем, 3 капли глицерина, по 1 капле витамина Е и А(масляного раствора).
Причины сухой кожи рук
Сморщенность, шелушение, перманентное состояние кожных покровов верхних конечностей – многим людям знакома эта ситуация. Данные симптомы являются сигналом организма о том, что необходимо начинать заботиться о руках. Недостаточный уход, авитаминоз и стрессы плохо сказываются на состоянии эпидермиса. Однако причины сухости кожи рук бывают не только внешними. Такое состояние может быть обусловлено другими факторами:
- Заболевания органов ЖКТ. При нехватке витаминов и микроэлементов нарушается работа пищеварительной системы, что сразу же сказывается на состоянии эпидермиса.
- Сахарный диабет. Повышенный сахар провоцирует сухость кожных покровов.
- Железодефицитная анемия. Заболевание вызывает сухость и зуд кожи, которая начинает трескаться и болеть.
- Грибковые инфекции. Если стопы поражены грибком, то более вероятно, что шелушение рук тоже вызвано им.
- Аллергия. Вызывается чем угодно, от бытовой химии до ношения колец. Выявит аллерген дерматолог после анализов.
Почему шелушится кожа на ладонях
Гораздо реже встречается шелушение ладоней, но зрелище это неприглядное и малоприятное. Факторы, которые приводят руки в такое состояние, разнообразны, а способ решения проблемы зависит от причины, ее вызвавшей. Если сохнет кожа на ладонях, то нужно обязательно обращаться к дерматологу, ведь такие симптомы проявляются при обострении экземы, дерматита или псориаза. Самолечение при таком диагнозе недопустимо. Существует много болезней, признаками которых отслаивается и лопается эпидермис на ладонях:
- красная волчанка;
- стафилококковые инфекции;
- плоский лишай;
- сифилис;
- грибковые поражения;
- чесотка;
- гиперкератоз, паракератоз.
На пальцах
При частом контактировании с водой у человека становится очень сухая кожа рук, ведь вода иссушивает эпидермис, вымывает защитный слой. Эту проблему можно исправить, если регулярно делать ванночки с такими смягчающими компонентами, как отвар коры дуба, крапива, ромашка зверобой, липа, шалфей. Часто сухая кожа пальцев рук возникает вследствие ослабленного иммунитета или дефицита витаминов весной и осенью. В этом случае нужна корректировка питания. При врожденной сухости или генетической предрасположенности пальцы рук нуждаются в смягчении в течение всего года.
Сухая кожа между пальцами
При возникновении шелушения эпидермиса между пальцев можно заподозрить много причин. Большинство связано с неправильным уходом за руками или реакцией на моющие средства. Другие причины сухости между пальцами рук – это грибковая инфекция или авитаминоз. Что делать, чтобы избежать проблемы:
- после мыться рук области между пальцами надо тщательно сушить;
- во время мытья посуды или стирки пользоваться перчатками, затем увлажнять;
- правильно подбирать крема (мази) для рук и регулярно ухаживать за ними;
- в мороз не находиться без теплых перчаток или рукавиц.
Сухость и покраснение кожи рук
Почему сохнет кожа на руках? Особенно беспокоит женщин такое сочетание патологий, как сухость и покраснение. Если одновременно кожа лопнула, то, скорее всего, это является следствием отсутствия ухода. Для предупреждения сухости и покраснения кожи рук, а также дерматита, пузырьков и шелушения, которые могут возникнуть при неграмотном отношении к гигиене, нужно их постоянно смазывать. Отличный эффект увлажнения и питания дают народные рецепты. Еще наши предки советовали:
- мазать сливками, сметаной или делать молочные компрессы после каждого мыться рук;
- использовать нерафинированное растительное масло в качестве компресса на ночь под перчатки.
Сухая кожа у ребёнка
У детей эпидермис пересыхает по многим причинам. В основном трещины на теле провоцируются малой активностью сальных желез, которые возникают из-за повышенной жесткости воды. Сухость кожи у ребенка вызывается заболеваниями ЖКТ, нерациональным питанием матери в период лактации или вынашивания, ранним отказом от кормления грудью. Как правило, лечить чувствительный эпидермис годовалого ребенка не стоит. Со временем он самостоятельно приходит в норму.
Шершавая у грудничка
Сразу после рождения эпидермис младенца покрыт первородной смазкой, которая сначала помогала проходить родовые пути, а затем адаптировала ребенка к воздушной среде. Когда вещество высыхает, то появляется шершавая кожа у грудничка, на которой сразу отражаются раздражения, дерматиты, аллергические проявления. Ситуацию усугубляют нефильтрованная вода при купании, отсутствие воздушных ванн, редкая смена белья, неправильный рацион мамы. Чтобы верхний слой эпидермиса ребенка быстрее адаптировался, следует принимать такие меры:
- наладить питание;
- убрать все раздражающие факторы;
- выбирать для купания только гипоаллергенные средства;
- повышать влажность в детской комнате до 75-80%;
- понижать температуру в помещении до 19-21 градуса.
Видео
Как быстро избавиться от натоптышей и трещин на пятках
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник