Сухая кожа лица как бороться
Проблемы сухой кожи возникают в основном у людей, у которых кожа имеет тонкий защитный слой — эпидермис. В нем меньше липидов, ему сложнее удерживать влагу в дерме, по сравнению с эпидермисом других типов кожи. Быстрая потеря влаги ведет к тому, что кожа легче раздражается на внешние факторы: сухой или слишком теплый воздух, мороз, ветер.
Важно! Сухая и обезвоженная кожа — не одно и то же. Сухая кожа дается природой. У людей с таким типом кожи нет пробоем с высыпаниями в подростковом возрасте, но в зрелые годы больше морщин. Обезвоженную коду можно «заработать» неправильным уходом, слишком частым использованием подсушивающей косметики.
Причины сухости кожи лица
Итак, давайте разберемся подробнее, почему кожа лица сухая. Если речь идет о природных данных, то причиной является активное испарение влаги с ее поверхности и низкая активность сальных желез. Именно поэтому в подростковом возрасте, в период гормональной перестройки организма она остается чистой. В молодости она еще насыщена достаточным количеством влаги, поэтому выглядит свежо и приятно: матовая, гладкая, тонкая, нежная. Но если за ней не ухаживать, с возрастом испарение влаги идет интенсивнее, появляется сухость на лице, морщинки и шелушение.
Определить этот тип кожи легко. Если после нажатия на нее пальцами долго остаются следы, кожа действительно сухая. У нее нарушена работа сальных и потовых желез, липидный и водный обмен, имеется слабокислая реакция pH. Все это может усугубиться неправильным уходом и возрастными изменениями в организме. Огромное значение имеет фактор наследственности. Сальные железы входят в эндокринную систему организма. С возрастом во время гормональной перестройки организма их активность снижается, кожное сало вырабатывается меньше, поэтому снижается уровень влажности кожи и слизистых оболочек.
Сухость на коже лица является также следствием низкого водного баланса в организме. В сутки надо выпивать до двух литров воды, чтобы в организме и в коже было достаточно влаги. Кроме того, это позволит вывести из организма продукты распада, токсины, что тоже влияет на состояние кожи. Дополнительное влияние оказывают климатические факторы: перепады температур, холодный воздух, солнечные лучи, низкая влажность, ветер.
Рассматривая сухость кожи, надо упомянуть такие причины ее появления, как заболевания нервной системы, недостаток минералов, витаминов, работа в горячих помещениях и прочее. Все это снижает защитные барьеры кожи, нарушает движение полезных веществ и крови в ней, вызывает потерю влаги. При недостатке полноценного питания снижается эластичность и упругость кожи.
Еще одна серьезная причина — неправильный уход. Некоторые косметические процедуры противопоказаны для такого типа кожи. Для нее недопустимо использовать средства, предназначенные для других типов. Так, если у вас сухая кожа лица, нельзя использовать косметику, в которой содержится спирт, следует отказаться от обычных скрабов и пилингов, стягивающих масок. Пилинг можно делать ферментный. Он не только деликатно очистит защитный слой, но и увлажнит его.
Обязательно нужно использовать витаминизированные и питательные кремы с содержанием эластина и коллагена, тонизирующие маски и тоники без спирта. Из рациона надо исключить алкоголь, обогатить питание продуктами с высоким содержанием витаминов С, Е, А.
Как бороться с сухой кожей лица
Далее подробно остановимся на том, какой уход требует сухая кожа лица.
Продукты пчеловодства при сухой коже лица
Мед и его продукты — многовитаминное и крайне полезное средство, которое благотворно сказывается не только на кожных покровах. Однако его надо использовать осторожно, так как это высокоаллергенное средство. Прежде чем использовать любые средства с содержанием меда, надо провести тест на коже запястья или локтевого сгиба.
Такие продукты способны смягчить, тонизировать кожу, избавить ее от шелушения и воспалений, насытить нужными природными веществами, отчего сухая кожа на лице приобретает здоровый вид. Медовая маска заметно омолаживает ее. Для ее приготовления надо взять желток одного яйца и размешать его с чайной ложкой меда. Смесь наносится на 15 минут на лицо, не затрагивая участки вокруг глаз. Смывается средство теплой водой. Кожа получает отличное питание и увлажнение. Для увлажнения сухой кожи можно смешать в равных пропорциях мед и сметану и тоже нанести на лицо на 15 минут.
Читайте также: Рецепт маски для лица из творога и меда
Масло от сухой кожи лица
Для питания, увлажнения рекомендуется использовать масла, в основном из абрикосовых или персиковых косточек, миндаля. Они не вызывают раздражения, аллергии и рекомендуются даже для нежной кожи новорожденных. Важно, чтобы масло от сухости кожи лица не забивало поры, чем может похвастаться не каждый продукт. Среди безопасных — масло жожоба, которое впитывается в кожу, не оставляя на ней жирного блеска и пятен. Также подойдут масло зародышей пшеницы, льняное, оливковое, аргановое.
В косметических целях можно использовать твердые масла: кокоса, манго, ши, какао. Но они могут забивать поры, образуя комедоны. Поэтому перед применением их рекомендуется нагреть до жидкого состояния и наносить исключительно на сухие участки кожи. Из него же можно делать компрессы. Смочить в растопленном масле марлю и приложить к лицу на 15 – 20 минут. Процедуру стоит повторять несколько раз в неделю.
Паровая ванна с ромашкой
Среди средств от сухости кожи лица стоит упомянуть паровую баню, которая делается перед пилингом. Для ее приготовления берут литр чистой воды (не из-под крана!), доводят до кипения и добавляют туда травы. Важно, чтобы емкость не была алюминиевой. Идеальной будет смесь розы, одуванчика, цедры апельсина, алтея, сандала, окопника, солодки, лаврового листа, ромашки. После добавления трав воду сразу снимают с огня, закрывают крышкой и оставляют на пару минут.
Принимать паровую баню надо на предварительно очищенную кожу лица, убрав волосы. Можно добавить в воду несколько капель эфирного масла. Надо наклониться не ниже 30 см над поверхностью воды, закрыв голову полотенцем. Сухую кожу распаривают не более 10 минут.
Такие бани делают не чаще одного раз в месяц, поскольку они подсушивают кожу. В остальное время вместо них можно использовать теплые компрессы. У них немного другое действие. Вначале пропитывается верхний слой кожи, а затем только открываются поры.
Молочный компресс
Сухая кожа постоянно требует смягчения. С этими задачами легко справляется молочный компресс. Дело в том, что молочная кислота действует как пилинг и при этом помогает удерживать влагу здоровым клеткам.
Чтобы сделать молочный компресс, надо намочить салфетку из хлопчатобумажной ткани в холодном молоке и приложить ее к сухим участкам кожи на пять минут. После этого салфетку убирают, а лицо ополаскивают. Известно, что помогает от сухости кожи и компресс из кефира или молочной сыворотки. Делают его по аналогичному принципу с той лишь разницей, что салфетку в сыворотке надо вымачивать несколько раз.
Овсяная маска
Можно приготовить маску на основе овсянки. На ложку измельченных овсяных хлопьев дают две чайные ложки меда, все это хорошо перемешивают и накладывают на 15 минут на лицо. Смыв маску теплой водой, вы обнаружите, что кожа не только стала здоровее, но и слегка отбелена.
Можно приготовить маску по такому рецепту. Столовую с горкой ложку хлопьев заливают горячим молоком так, чтобы оно покрыло хлопья полностью. Посуду закрывают и оставляют хлопья на 10 минут. Полученную кашицу накладывают на лицо на 15 минут, после чего смывают теплой водой.
Во время снятия маски можно слегка помассировать кожу. Тогда сухая кожа после умывания будет лучше напитана полезными веществами и очистится. Для улучшения ее питания в смесь можно добавить сырой желток, столовую ложку сливок или сметаны, творога, растительного масла, мякоти хурмы или банана.
Сок алоэ
Еще один ответ на вопрос, что делать, если сухая кожа лица, — использовать сок алоэ. Для этого срезают лист, очищают его от шкурки, мякоть складывают в емкость и размягчают. В ней пропитывают ватный тампон, который прикладывают к сухим местам. Так можно снять раздражение, зуд, омертвевшие клетки.
Как ухаживать за сухой кожей лица
Правильный уход за кожей лица начинается с правильным подбором косметических средств и их регулярного использования. Важно, чтобы в них входили питающие и увлажняющие компоненты.
Основы правильного умывания
В случае сухости кожи лица лечение начинается с правильного умывания. Долгие купания, частое мытье, особенно с мылом, способствуют удалению влаги из кожи. Поэтому всегда после умывания рекомендуется наносить увлажняющее средство. Также сухую кожу нельзя умывать горячей водой, так как она быстрее обезжиривается, — ей подойдет только теплая или прохладная. Это же правило касается душа. Принимать его желательно не более 15 минут за раз. После купания кожу нельзя тереть полотенцем, можно только промокать или вытирать легкими движениями. После этого, пока еще кожа не совсем высохла, наносится увлажняющее средство. Тогда оно проникнет в глубокие слои эпидермиса.
Важно! Следите, чтобы в косметических средствах не содержалось пересушивающих компонентов. Если после их использования ощущается сухость и стянутость, или даже пощипывания, от них следует отказаться.
Хорошо воспользоваться увлажняющим лосьоном, а если это лето — солнцезащитным увлажняющим, который дополнительно защитит ее от ультрафиолетового излучения. Однако лучше использовать натуральные лосьоны на основе масел, которые способны бороться с дряблостью, тусклостью, пигментными пятнами, старением кожи.
Чтобы быстро увлажнить кожу, можно протереть его подогретым кокосовым или оливковым маслом мягкими круговыми движениями. На лицо накладывают соответствующую увлажняющую маску. Отлично с увлажнением и питанием справляется мякоть различных фруктов. Идеально — мякоть папайи с несколькими каплями розовой воды и чайной ложки меда. Смесь наносится на лицо на 15 минут и смывается водой. Вместо папайи можно использовать банан. Регулярность использования — каждые два дня.
Очищение кожи
Для сухой кожи кроме увлажнения важно своевременное очищение. Тогда она лучше будет впитывать увлажняющие и питательные кремы. Очистку скрабом проводят не чаще двух раз в неделю. Средство можно купить в магазине, а можно изготовить самостоятельно. Для этого берут ложку молотого миндаля, нута, добавляют несколько капель молока и лимонного сока. Смесь наносят на нужные участки кожи и оставляют на 10 минут, пока она не подсохнет. Смывают большим количеством теплой воды. Затем сразу наносят увлажняющий крем. Процедуру можно использовать раз в три дня. Кожа после нее становится гладкой, мягкой, чистой.
Роль питания для здоровой кожи
Как уже говорилось, для здоровой кожи необходимо правильное питание. В первую очередь рекомендуется есть салаты с разнообразными растительными маслами, которые помогут пополнить организм линолевой кислотой. Для пополнения его омега-3 рекомендуется есть больше блюд из рыбы жирных сортов, грецких орехов. Так укрепляются межклеточные мембраны кожи.
Важно! Любые спиртные напитки выбирают из тканей минеральные вещества, влагу, поэтому крайне опасны для сухой кожи. Людям с сухой кожей лучше отказаться от любых спиртных напитков.
Если у вас сухая кожа, следите за тем, чтобы в вашем рационе каждый день присутствовали селен, цинк, витамины групп С, А, В. Для этого надо употреблять хлеб грубого помола, бобовые, зеленый лук, шпинат, гречку, цитрусовые, помидоры, капусту, морковь, чеснок, тыквенные семечки, орехи, сыр, рыбу, яйца, мясные продукты.
Кроме обычной питьевой воды надо пить много травяных чаев, а также натуральных соков. Откажитесь от спиртного, кофе, газированных сладких напитков.
Увлажнение воздуха в комнате
Для сухой кожи важно поддерживать в помещении нормальный уровень влажности. Если верить ученым, он должен составлять не менее 40 %, а лучше 60 %. Чтобы добиться таких показателей, надо несколько раз в день по 15 минут проветривать квартиру, особенно в зимние морозные дни. Тогда в квартире воздух излишне сухой из-за центрального отопления, а на улице влажность высокая из-за обилия осадков. Летом же добиться увлажнения без специальных средств невозможно.
Для этих целей в магазине можно приобрести увлажнитель воздуха, а можно сделать это самостоятельно, расставив по квартире емкости с водой. Испаряясь, вода насыщает воздух необходимой влагой.
Важно! Такие емкости надо промывать и менять в них воду каждый день, чтобы в них не заводились и не распространялись по воздуху болезнетворные бактерии.
Помогают улучшить климат в квартире вазоны. Земля в горшках долго держит влагу, а сами растения ионизируют воздух. Хорошо выращивать дома гибискус, фикус, циперус, нефролепис.
Защита от холода и ветра
Особенно сильно ощущается сухость кожи лица зимой, когда на него воздействуют сильный ветер, мороз и низкие температуры.
Знаете ли вы? Прогулки во время тумана и дождя очень полезны коже. Так роговой слой насыщается влагой, а сама кожа получает отличное стимулирование кровоснабжения.
В этот период для очищения лучше использовать косметическое молочко или сливки. Если очищающие средства имеют пленкообразующие вещества, они снимают раздражение от факторов внешней среды. К таким веществам относятся бета-глюкан, полисахариды водорослей, гель алоэ, гиалуроновая кислота. Антиоксиданты снижают количество свободных радикалов. Но если средства делаются на гелевой основе, наносить их надо не раньше, чем за час до выхода, чтобы из них успела испариться вода.
Во время прогулок обязательно прикрывайте кожу от ветра и мороза мягким хлопчатобумажным платком или шарфом. Синтетические ткани могут вызвать дополнительное раздражение.
Защита от солнца
Защита кожи от солнца должна присутствовать всегда, даже зимой в пасмурную погоду. Но в целом интенсивность проникновения лучей зависит от времени года, высоты над уровнем моря, географической широты. Если индекс УФ меньше 3, то можно обойтись минимальной защитой.
Но надо помнить, что 95 % солнечных лучей составляют УФ-лучи типа А (UVA). Они способны проникать очень глубоко в кожу, вызывая пигментные пятна, морщины и даже злокачественные опухоли. Ожоги и рак могут вызвать и лучи типа В (UVB), поэтому важно, чтобы ваше защитное средство охраняло от обоих типов излучения. В наших широтах рекомендуется использовать средства с фактором защиты (SPF) не менее 30. При сухой коже желательно, чтобы в таком средстве дополнительно присутствовали алоэ, глицерин или другие увлажняющие компоненты. Важно, чтобы в нем не было спирта.
Итак, если резюмировать, обладателям сухой кожи важно употреблять достаточно воды в течение дня (не менее 2 л), помимо других жидкостей. Надо сбалансировать рацион, обязательно включив в него растительные масла и растительную сырую пищу (не менее 30 % от всего объема). Надо использовать косметические средства, подходящие данному типу кожи. В них не должно быть спирта, должны содержаться дополнительные увлажняющие и питательные компоненты. Такую кожу важно питать специальными масками, компрессами, правильно очищать, увлажнять. Если вы придерживаетесь всех рекомендаций, защищаете ее от холода и сухого воздуха, а проблемы с шелушением, покраснением и раздражением все равно не уходят, обратитесь к эндокринологу. Возможно, проблема носит медицинский характер. Иногда она может быть связана с менопаузой, а иногда с серьезными заболеваниями эндокринной системы.
Видео Быстрые маски для сухой кожи лица в домашних условиях
Источник
Что делать, если у вас сухая кожа лица? Эксперты составили методы и способы лечения в домашних условиях. Важен комплексный подход, а какой мы подробно рассказали для вас.
[ads-pc-2][ads-mob-2]
Сухая кожа на лице не склонна к появлению жирного блеска, прыщей, угрей и комедонов, но и у нее есть проблемы, которые доставляют немало хлопот своим обладательницам. Из-за недостатка выработки сальными железами жира кожный покров становится уязвимым к неблагоприятным внешним воздействиям. Такой кожный покров часто шелушится, на нем раньше времени появляются морщины. Чтобы избежать проблем и преждевременного старения, телу нужен особый уход.
Причины сухости кожи на лице
Дефицит жира и обезвоживание кожи могут быть вызваны различными факторами, как внешними, так и внутренними. Основная причина чрезмерного шелушения и сухости – недостаток влаги и жира, вызванный неправильным питанием и отсутствием достаточного количества жидкости в организме. Кроме этого, к появлению проблемы приводит нехватка витаминов и микроэлементов, а также неправильно подобранные косметические продукты.
«Основная причина чрезмерного шелушения и сухости – недостаток влаги и жира, вызванный неправильным питанием и отсутствием достаточного количества жидкости в организме».
Людмила Иванова
Итак, к основным причинам сухости кожи лица относятся:
- недостаток витаминов в организме;
- наследственный фактор;
- длительное воздействие высоких или низких температур;
- нарушение гормонального фона;
- проблемы в работе нервной и пищеварительной систем;
- использование некачественной косметики;
- неправильный уход.
Таким образом, чрезмерная сухость кожного покрова может возникать по вине обладательницы (например, из-за некорректно выбранного метода по уходу за лицом), так и вне зависимости от действий женщины. Зная конкретную причину сухости, можно постараться восстановить баланс влаги и жира в клетках. Важно понять, почему ваша кожа чрезмерно сухая и пересмотреть методику ухода за ней. Возможно, проблема связана с косметикой, питанием или различными заболеваниями. Если ваша кожа сухая от природы, нужно позаботиться о подборе правильной уходовой косметики, чтобы максимально улучшить ситуацию.
Как бороться с чрезмерной сухостью
Есть несколько основных способов, которые помогут в борьбе с сухостью кожи лица. Подробнее остановимся на этих действиях и поговорим, что в наших силах сделать для профилактики и лечения в домашних условиях.
Ограничиваем негативные внешние воздействия
Что делать, чтобы избежать чрезмерного пересыхания и шелушения кожного покрова на лице:
- Побеспокойтесь о надежной защите лица от ветра и мороза – перед выходом из дома пользуйтесь специальными защитными кремами.
- Защищайте кожу от ультрафиолета – наносите крем с SPF-защитой перед каждым выходом на улицу, даже если там нет яркого солнца.
- Следите за влажностью воздуха в квартире и офисе – отопление в зимний сезон, а также включение обогревателя и кондиционера пересушивает воздух в помещении, что негативно отражается на состоянии кожи. Регулярно проветривайте комнату. Обзаведитесь увлажнителем воздуха, это поможет избежать чрезмерного пересыхания лица.
- Не умывайтесь хлорсодержащей водопроводной водой – замените её фильтрованной или хотя бы кипяченой.
- Не пользуйтесь обычным мылом – замените его на специальные уходовые средства в виде геля, пенки или мусса. Умывайтесь максимум два раза в день. Чем чаще вы будете умываться, тем больше вреда нанесете своему лицу. Сухая кожа и так лишена защитного слоя из жира, частыми умываниями вы вызовете чрезмерное шелушение. Откажитесь от грубого полотенца в пользу мягких салфеток или бумажных полотенец.
- Используйте тоники, в составе которых нет спирта, и косметику без ланолина, поскольку эти вещества провоцируют чрезмерную сухость кожи, вызывают зуд и покраснения.
Следуя простым рекомендациям, вам удастся избежать многих проблем, к которым склонна сухая кожа лица. Обязательно подбирайте уходовую косметику, разработанную специально для вашего типа.
Пересматриваем питание и образ жизни
Улучшить состояние сухой кожи лица можно, в том числе, изменениями в привычном рационе питания. Чтобы уменьшить шелушение пересушенной кожи, необходимо:
- Употреблять витамины – недостаток активных веществ отражается на самочувствии девушки и, конечно же, на состоянии кожи и волос. Возможно, нужно пройти курс лечения авитаминоза путем употребления витаминно-минерального комплекса. Если со здоровьем все в норме, но беспокоит сухость покрова, в таком случае помогут:
- Витамин Е, содержащийся в растительных жирах – регулярно добавляйте в салат или просто так употребляйте льняное, оливковое, кунжутное, хлопковое масло;
- Витамин А, повышающий содержание влаги в коже лица – кушайте яйца, молочку, морепродукты и печень;
- Витамины группы В, способствующие улучшению цвета кожи и предотвращающие появление признаков раннего старения – включите в свой рацион каши, рыбу, печень, бананы, орехи, авокадо, брокколи;
- Витамин С, который отвечает за выработку коллагена и обладает антиоксидантными свойствами – полезные микроэлементы содержатся в лимонах, апельсинах, грейпфрутах, квашеной капусте, шиповнике, грецких орехах;
- Витамины Д, К, PP улучшают эластичность и тонус кожи лица, предупреждают шелушение – витаминами богаты сыры, мясо и рыба.
- Обследоваться на предмет аллергии. Возможно, чрезмерная сухость связана с наличием аллергена в организме. Проконсультируйтесь со специалистом и сдайте необходимые анализы, после чего исключите из рациона потенциально опасные продукты, которые негативно влияют на состояние вашей кожного покрова.
- Выявить наличие/отсутствие кожных заболеваний и грибковых инфекций в организме. Сухость лица может свидетельствовать о серьезных проблемах – дерматите, псориазе, экземе и др. Посетите врача-дерматолога, который поможет разобраться в отклонениях.
- Исключить стресс – нервные потрясения, частые переживания, сильные стрессовые ситуации, происходящие в жизни женщины, отрицательно сказываются, в том числе, и на состоянии покрова.
- Корректировать гормональный фон – баланс гормонов в организме нарушается в результате неправильной работы щитовидной железы. Проверьте, все ли в порядке с функцией щитовидки, возможно сухость вызвана именно гормональными нарушениями. Посетите врача-эндокринолога, который при необходимости назначит вам соответствующее лечение.
«Проверьте, все ли в порядке с функцией щитовидки, возможно сухость вызвана именно гормональными нарушениями. Посетите врача-эндокринолога, который при необходимости назначит вам соответствующее лечение.».
Людмила Иванова
Эксперты настоятельно рекомендуют выпивать в день 1,5-2 литра чистой воды, это позволяет напитать кожу изнутри. Пейте воду сразу после пробуждения. Стакан воды натощак помогает запустить обменный процесс и восполнить баланс жидкости, потраченной организмом за ночь. Чтобы не было лишних шелушений, откажитесь от употребления алкоголя, кофе и газированных напитков, которые нарушают водный баланс организма. Откажитесь от сигарет, которые также мешают обеспечивать кожу должным увлажнением изнутри
Лечение
Если сухость не вызвана серьезными заболеваниями, аллергией и прочими вышеописанными причинами, предлагаем узнать о способах улучшения состояния сухой кожи лица в домашних условиях. Бороться с проблемой дома можно двумя способами:
- Используя соответствующую косметику (кремы, гели, маски, сыворотки). Важно правильно подобрать продукты для ухода за телом. Это должны быть средства, в составе которых есть гиалуроновая кислота, жирные кислоты, фосфолипиды и керамиды.
- Прибегая к рецептам народной медицины.
Предлагаем узнать о нескольких вариантах ухода в домашних условиях:
- Тканевая молочная маска. Промокните салфетку в молоко, кефир или сыворотку, и сделайте компресс на сухую кожу.
- Пилинг соком алоэ. Лист алоэ разрежьте и перенесите мякоть на ватный диск. Протрите ею лицо, чтобы удалить шелушения.
- Средство с пчелиным воском. Для борьбы с чрезмерной сухостью используйте растопленный воск, который соедините с ланолином, соком алоэ и оливковым маслом. Получившуюся смесь нанесите на самые сухие участки кожного покрова. Отлично помогает убрать шелушения и вернуть свежий вид.
- Увлажнение кожи льняным, абрикосовым, персиковым и другими видами масел (только не подсолнечное).
Заключение
В борьбе с сухостью лица многие средства хороши – важен комплексный подход. Если ваша кожа слишком сухая и это не связано с косметикой, обязательно сходите на консультацию к доктору. Возможно, проблема связана с каким-либо заболеванием и грибковой инфекцией. Пользуйтесь косметической продукцией, состав которой подобран специально для вашего типа кожи. Защищайте тело от негативного воздействия внешних факторов. Пересмотрите свой рацион питания – ешьте больше полезной растительной и сырой пищи, употребляйте оливковое масло. Заботьтесь о себе, чтобы быть здоровой и красивой! Удачи!
Экспертное мнение
Людмила Иванова
Косметолог, автор статей для профессиональных интернет изданий
Причин для сухости кожи лица в нашем мире множество. Самые распространенные это недостаток витаминов в организме, нарушение гормонального фона, использование некачественной косметики и проблемы с желудком.
Важно пересмотреть свой образ жизни и питание. Употреблять продукты в пищу, которые богаты витаминами Е, А, Д и С. Ну и не забываем, что подход должен быть комплексным.
Источник