Сухая кожа чем вы пользуетесь
Периодически моя кожа тела становится сухой, особенно в период холодов. Это доставляет дискомфорт: мало того, что шелушение — это не эстетично, кожа становится раздраженной и может даже появиться зуд. И далеко не всегда крем способен помочь. В этом посте хочу поделиться с вами своим опытом и способами возвращения кожи в нормальное состояние.
В последние года моя кожа все чаще капризничает и преподносит мне сюрпризы в виде сухости, шелушения и раздражения. Особенно сильно страдает кожа ног в районе щиколоток и выше к коленям, кисти рук и губы. В этом посте мне хочется обобщить опыт борьбы с данной проблемой: рассказать о средствах по уходу, которые оказывали мне помощь, а также о некоторых аспектах образа жизни. Я не претендую на роль эксперта, все, что я дальше пишу — это моя история ухода и собственный опыт.
Итак, если вы как и я сталкивались с проблемой сухой кожи, предлагаю обратить внимание на следующее:
1. Количество выпиваемой за день жидкости.
Всем известно, что нашему телу нужна вода, это прописная истина, которой на самом деле следуют немногие. При недостаточном употреблении воды кожа становится сухой. В различных источниках написано, что необходимо выпивать в день 2-2.5 литра чистой воды. Вот только кому подходит такое количество: мне, субтильной девушке с весом около 50 кг, или крепкому мужчине с весом 100 кг? Чтобы определить сколько воды нужно именно вам, существует простой способ расчета: необходимо выпивать 300 мл на 10 кг веса. Хочу обратить внимание, что предпочтительно пить минеральную воду без газа или просто обычную воду. Газировки, чай, кофе, сок и т.д. в расчет не принимаются, а крепкий чай и кофе наоборот могут провоцировать сухость кожи. Я сама чаще всего пью чай, а чистую воду — мало. Поэтому мне пришлось пересмотреть некоторые привычки: в течение дня на работе стараюсь пить почаще и понемногу, в магазине теперь прохожу мимо полок с газировками и соками, покупаю воду, а вечерний домашний просмотр фильмов за чашкой горячего чая теперь проходит со стаканом воды. Это конечно не так вкусно, но если продержитесь хотя бы пару недель-месяц, начнут формироваться новые привычки.
Еще хочу отметить, что иногда лекарства и БАДы имеют свойства выводить из организма воду, тогда ее начинает не хватить и может появиться сухость кожи.
2. Проанализируйте свой гардероб.
Тесная одежда препятствует нормальному кровотоку и дыханию кожи. Я вот например очень люблю обтягивающие джинсы и брюки, поэтому моя кожа ног страдает.
3. Чрезмерно горячая вода и агрессивные средства для очищения провоцируют сухость кожи.
Если вы любите попариться в горячей ванне часок-другой, вероятно это может стать одной из причин сухости кожи. Горячая вода плохо влияет на кожу, я теперь предпочитаю теплый душ. Также при посещении бани кожа теряет много влаги. Для очищения кожи лучше выбирать мягкие крем-гели или натурально мыло.
4. Увлажненность воздуха в помещении.
При длительном нахождении в помещении с сухим воздухом наша кожа страдает. Как только наступают холода и начинает работать отопление, многие замечают как меняется кожа. В таком случае можно использовать увлажнители для воздуха, либо просто чаще проветривать помещение. Свежий воздух содержит больше кислорода и, как правило, больше насыщен влагой (за исключением холодного морозного воздуха, в нем низкое содержание влаги). Проветривание помещений полезно не только для кожи, но и для всего организма. Кроме того, полезно чаще делать влажную уборку или распылить немного воды в воздухе.
5. Крем/мазь с декспантенолом.
Когда кожа уже сухая и шелушится, гораздо быстрее восстанавливается уровень увлажненности не от обычных питательных кремов, а от средств с содержанием декспантенола (обычно его 5% в составе). Это вещество относится к лекарственному средству (витамин группы В — производное пантотеновой кислоты), которое используется для увлажнения и лечения различных повреждений кожи в составе фармацевтических и косметических продуктов. Декспантелол хорошо восстанавливает страдающую от сухости кожу, а также кожу после солнечных и иных ожогов, раздражения от укусов насекомых и других неприятных моментов. Если вы придете в аптеку и попросите что-нибудь с декспантенолом, скорее всего вам дадут всем известный разрекламированный Бепантен. Цена на него доходит до 900 рублей. На самом деле есть множество гораздо более бюджетных аналогов с таким же содержание декспантенола в составе: например, мазь, которая так и называется «Декспантенол» у разных производителей стоит 100-150 рублей, но не все аптеки ее продают, есть чудесный быстро впитывающийся крем Пантенол EVO стоимостью 60-100 рублей.
6. Мазь Радевит.
Это ретиноидное средство, которое быстро помогает при шелушении кожи. Радевит используют для всего: лица, губ, рук, сухих участков на теле. Кожа быстро восстанавливается даже при сильных повреждениях, мазь используют также при дерматите и экземе. Аналогов данному средству пока что нет.
7. Крем с мочевиной.
Крем с мочевиной обычно предлагается для борьбы с сухостью и трещинами пяток. Именно средства с мочевиной обладают лучшим эффектом. Мочевина является натуральным и безопасным увлажнителем кожи, отшелушивает кожу, минимизирует потерю влаги, создает защитный барьер, ускоряет заживление повреждений кожи, способствует выработке коллагена. Эффективным считается содержание мочевины в средстве, равное 10%. Мне кажется, хороший крем для ног с мочевиной вполне подходит и для ухода и за другими сухими участками на теле, особенно на ногах.
8. Недостаток витаминов и микроэлементов.
Нехватка в организме витаминов А, Е, Д, цинка и многих других микроэлементов может привести к сухости кожи. Профилактический прием поливитаминов в период авитаминоза никому не повредит и поможет предотвратить проблемы с кожей. Конечно, полезнее получать витамины из овощей и фруктов, но тема здорового питания слишком обширная для данного поста.
9. Поддерживающий уход.
Легче предотвратить проблему, чем избавляться от ее последствий. Если вы знаете, что ваша кожа подвержена сухости, не забывайте и не ленитесь использовать увлажняющие и питательные средства регулярно, бывает достаточно и простого крема после ванны. Игнорирование ухода приводит к нарастающей сухости и шелушению, справиться с которыми сложнее.
10. Поход к дерматологу.
Если сухость кожи становится настоящей проблемой, лучше сходить к дерматологу, потому что она может быть симптомом более серьезных проблем.
Вот такие 10 простых советов для помощи своей кожи, к которым я пришла на практике. Надеюсь, что и вам обязательно что-то из них поможет. Спасибо, что дочитали до конца , буду очень рада, если кто-то тоже поделится свои опытом и находками для ухода за кожей.
Источник
Отсутствие высыпаний, расширенных пор и жирного блеска – всё это знакомо обладательницам сухой кожи. Однако, здесь есть и обратная сторона медали. Сегодня мы узнаем, как правильно ухаживать за очень сухой кожей и предотвратить появление шелушений и стянутости.
Сухая кожа – какая она? Данный тип характеризуется появлением шелушений, покраснений, ощущением стянутости и даже зуда. Иногда отсутствие должного ухода приводит к растрескиванию кожи и образованию открытых ран эпидермиса.
Как определить, что вы обладаете сухим типом кожи?
Сухая кожа очень подвластна влиянию природных факторов, в особенности жарких и морозных температурных режимов. Чаще всего обладательницы сухой кожи страдают от зимних морозов. Именно в минусовую температуру верхний слой эпидермиса сильно истончается, что приводит к сухости. Это происходит из-за отсутствия достаточного количество кожного сала и недостатка влаги. Сухой тип обладает самым тонким защитным слоем, за счет чего удержание влаги кожей становится очень сложным.
Сухой вид эпидермиса отличается низким количеством липидов, в отличие от остальных типов. А ведь именно они задерживают и улавливают воду. В связи с этим кожа начинает резкую потерю влаги, что приводит к её сухости.
Очень часто девушки считают, что сухая и обезвоженная кожа – это одно и то же. Однако в этих видах есть колоссальная разница. Сухой тип кожи закладывается еще при рождении. Обладатели данного вида не склонны к появлению подростковых высыпаний, угрей, при этом их кожа нежная и тонкая. А вот обезвоженность проявляется со временем, вследствие многих факторов. Это может быть, как неправильное питание, так и неверно подобранный косметический уход. Обезвоженной кожа становится от недостаточного увлажнения и свойственна всем типам кожи.
Однако, у сухой кожи есть не только недостатки в виде стянутости, шелушений и ранних морщин, но и преимущества. Плюсами такого вида эпидермиса является отсутствие расширенных пор и высыпаний (угрей, прыщей), а также тонкая и красивая кожа.
Хотите узнать тип своей кожи? Самым главным фактором сухой кожи является отсутствие жирного блеска в течение дня. Умойте лицо и не используйте никаких уходовых средств! Спустя несколько часов промокните кожу салфеткой. Если на ней не проявились жировые пятна, значит Ваша кожа сухая.
Причины появления сухой кожи
Возникновение очень сухой кожи лица имеет ряд причин. Основными из которых являются:
Неправильно подобранный уход – выбор уходовой косметики, не соответствующий Вашему типу кожи;
Погодные условия – в частности очень низкие температуры, сухой воздух и холодный ветер;
Косметические процедуры – особо часто появление сухости возникает после чистки лица или косметического пилинга;
Неправильное питание – употребление газированных напитков, сладостей, очень жирной и острой пищи;
Вредные привычки в виде курения, злоупотребления алкоголя и большого количества кофе.
Также сухая, чувствительная кожа лица возникает вследствие дефицита витамин.
Советы по уходу за сухой кожей
Правильное питание
Если Вы столкнулись с проблемой стянутости и шелушения, введите в свой рацион блюда и продукты, в составе которых есть необходимые витамины:
Витамин А – содержится в яичных желтках, рыбьем жире, брокколи и томатах.
Витамин Е – можно получить, употребляя треску, редис, орехи, бобы и кукурузу.
Витамины группы В, а в частности В1-В12 – присутствуют в рыбе, хлебе, капусте и молочной продукции.
Если же очень сухая кожа появилась вследствие внешних факторов, необходимо обеспечить ей полноценный и правильный уход.
Средства по уходу для комбинированной кожей лица
Основной уход всегда состоит из трех этапов:
Очищение;
Тонизирование;
Увлажнение или питание кожи.
Обладательницам сухого типа кожи следует внимательно относиться к первому этапу – этапу очищения. Здесь лучше всего использовать средства, не требующие контакта с водой. Ведь именно после умывания возникает ощущение стянутости и дискомфорта. Лучше всего использовать такие средства, как мицеллярная вода или молочко для лица. Их распределяют по коже с помощью ватного диска или даже рук, оставляют на одну минуту и удаляют с помощью салфетки. Если же Ваша кожа не сильно страдает от воздействия воды, то умыванием можете не пренебрегать.
Девушкам с сухой кожей стоит выбирать средства, в составе которых присутствует термальная вода, глицерин, пантенол, экстракт розы или виноградных косточек. А вот спиртовые составы лучше не использовать. Обратите внимание на мицеллярную воду от LOreal «Абсолютная нежность для сухой и чувствительной кожи» и молочко Garnier «Основной уход для сухой и чувствительной кожи». Именно они эффективно очищают кожу, придавая ей ощущение комфорта и увлажнения.
Второй этап очищения – тонизирование. Оно необходимо для того, чтобы улучшить микроциркуляцию крови, а также для кислородного доступа к клеткам кожи. Это нужно для того, чтобы она была упругой, гладкой и выглядела свежей. Также тоник отвечает за восстановление гидролипидной пленки. Она представляет собой некий защитный слой, который покрывает кожу и смывается в период очищения лица.
Тоник следует использовать на предварительно очищенной коже, он не является средством демакияжа. Он необходим для удаления остатков жесткой воды и очищающих средств. Также тоник смягчает эпидермис и делает его мягким.
Обратите внимание на средства с содержанием протеинов пшеницы, экстракта бамбука, пшеницы, зеленого чай и ромашки. Она очень благоприятно воздействуют на сухую кожу. А вот составы с содержанием спирта лучше избегать.
Советуем попробовать тоник Green Mama «Формула тайги для сухой и нормальной кожи» с земляникой и чередой, а также тоник Ecolab для лица для сухой и чувствительной кожи. Данные тонизирующие средства отлично увлажняют кожу и обладают успокаивающим эффектом.
Третий этап – увлажнение и питание кожи. Здесь стоит помнить, что дневной и вечерний уход должны отличаться. Не стоит использовать один крем в качестве утреннего и вечернего.
Дневной крем направлен на защиту кожи от агрессивного внешнего воздействия, в том числе УФ-лучей. Крем эффективно увлажняет кожу, убирая ощущение стянутости. Ночной крем разработан для восстановления клеток после стресса, который кожа испытала за день. Такой крем содержит большое количество масел, имеет плотную, жирную текстуру и отлично питает кожу в ночной период.
Использование дневного и ночного крема усиливают уходовые свойства каждого из них, делают кожу ухоженной, здоровой и сияющей.
Для сухого типа кожи подойдут кремы с содержанием различных масел и животных жиров. Выбирайте составы, в которых присутствуют натуральные ингредиенты, такие как растительные и морские экстракты. Избегайте средств где есть глицерин, он еще больше высушит и без того сухую кожу.
Обратите внимание на дневной крем от Lоreal «Трио Актив Ультраувлажнение» и ночной крем Lоreal «Роскошь питания для лица». Они помогут справиться с шелушениями, стянутостью и тусклостью кожи.
Мы рассмотрели три этапа ежедневного ухода за кожей для сухого типа. Однако не стоит забывать и о дополнительном уходе за лицом.
Дополнительный уход за сухой кожей лица
Он так же состоит из трех ступеней и включает в себя этап очищения, витаминизации и этап интенсивного воздействия.
К первому этапу очищения относятся средства, которые отшелушивают кожу – это скрабы и пилинги. Так как обладательницам сухой кожи не стоит злоупотреблять скрабами с крупными абразивными частичками, то лучше выбрать пилинг. Пилинги содержат фруктовые кислоты, такие как яблочная, молочная и лимонная. Они работают методом растворения клеток, т.е химическим отшелушиванием. Пилинг стоит наносить на очищенную и сухую кожу, избегая область глаз и губ. Оставьте средство на лице, словно это обычная маска. По истечении трех минут смойте пилинг тёплой водой. Обладательницам сухого типа кожи следует обратить внимание на нежный пилинг от бренда Natura Siberica.
Второй этап – этап витаминизации. Здесь используются сыворотки, направленные на глубокое увлажнение кожи. Они проникают до уровня дермы, работая в самых глубоких слоях кожи. Сыворотка подходит для использования в любом возрасте. Для достижения наибольшего эффекта необходимо пройти целый курс с использованием сыворотки. Его продолжительность составляет 28 дней, а курс всегда рассчитывается, исходя из возраста и по десятку лет:
18 лет – один десяток – курс необходим один раз в год.
25 лет – два десятка – курс с сывороткой необходимо проходить два раза в год.
55 лет – 5 десяток, а значит, курс можно проходить пять раз в год.
Сыворотка наносится как утром, так и вечером. Утром она используется перед нанесением крема, а вечером её можно наносить и как самостоятельный продукт.
Для сухой кожи хорошо подойдет сыворотка, в составе которой присутствует витамин Е – например, сыворотка-концентрат Рецепты бабушки Агафьи.
Третий этап – этап интенсивного ухода и воздействия.
К этому этапу относятся маска для лица. Они всегда делятся на очищающие, увлажняющие и антивозрастные.
Очищающие маски направлены на глубокое очищение кожи и пор, уменьшают воспалительные процессы, а также выравнивают цвет и структуру кожи. Для сухого типа их следует использовать не чаще раза в неделю, оставляя на лице всего на 10 минут. Далее следует смыть тёплой водой и увлажнить кожу. Обладательницам сухой кожи обязательно нужно увлажнять очищающую маску во время использования, чтобы избежать пересушивания кожи. Выбирайте маски без содержания спирта, отдавая предпочтения продукции на основе оливкового масла, ромашки, мёда и масла виноградных косточек.
Попробуйте дегтярную очищающую маску «Банька Агафьи». Она не только эффективно очищает, но и вернёт коже свежесть, сияние и ровный цвет.
Увлажняющая маска – находка для сухого типа кожи. Маска в считанные минуты увлажняет, разглаживая все мелкие морщинки и придавая лицу свежий и здоровый вид. Такую маску можно использовать до трёх раз в неделю, нанося на 15 минут. Она не требует смывания, достаточно удалить её остатки салфеткой. Здесь отлично подойдут и тканевые маски, которые более эффективно увлажняют и насыщают кожу. Избегайте составов с большим содержанием спирта!
Попробуйте увлажняющую маску от Garnier «Увлажнение +Комфорт», её ингредиентами выступают ромашка, гиалоурановая кислота и увлажняющая сыворотка, направленная на глубокое увлажнение кожи.
Антивозрастная маска предназначена для эффекта лифтинга, т.е. подтяжки, разглаживания незначительных морщин, а также ускорения клеточной регенерации и улучшения цвета кожи. Маску следует использовать раз в неделю, оставляя на лице на 10 минут. Затем можно смыть или промокнуть лицо салфеткой для удаления остатков маски. Рекомендуется использовать антивозрастные маски с 35 лет. В возрасте от 20 до 35 лет лучше использовать в качестве профилактики, курсом. Для сухого типа кожи отлично подойдет маска-лифтинг «Укол Красоты» от бренда Organic Shop.
Уход за сухой кожей лица играет огромную роль. Ухаживайте за своей кожей, питайте, увлажняйте её, и тогда она будет радовать Вас красотой и здоровьем долгие годы.
Источник