Средства по уходу за кожей рук и ногтей реферат
Ïåðå÷åíü ôàêòîðîâ, íåãàòèâíî âîçäåéñòâóþùèõ íà çäîðîâüå è êðàñîòó æåíñêîé êîæè. Òåõíîëîãèÿ ïðîöåäóðû ïèëèíãà ðóê. Îçíàêîìëåíèå ñî ñïîñîáàìè êîñìåòè÷åñêîãî óâëàæíåíèÿ è ïèòàíèÿ. Ýôôåêòèâíîñòü è ðåöåïòóðà âàííî÷åê. Ðåêîìåíäàöèè ïî óõîäó çà ðóêàìè.
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
Ðåôåðàò
ïî äèñöèïëèíå: Òåõíîëîãèÿ ìàíèêþðà è ïåäèêþðà
Ïðîöåäóðà ïî óõîäó çà êîæåé ðóê
Âûïîëíèëà:
Àâåòÿí Ýðìèíå Âîâàåâíà
Óõîä çà êîæåé.
Êîæà ÷åëîâåêà – íàðóæíûé ïîêðîâ, çàùèùàþùèé îðãàíèçì îò ðàçíîîáðàçíûõ âîçäåéñòâèé âíåøíåé ñðåäû. Êîæà, êðîìå çàùèòíîé ôóíêöèè âûïîëíÿåò (âîñïðèÿòèå âíåøíèõ ðàçäðàæèòåëåé, ðåãóëÿöèè òåïëîîáðàçîâàíèÿ è òåïëîîòäà÷è, âñàñûâàíèÿ, äûõàíèÿ è ò. ï.).
Íà ñîñòîÿíèå êîæè âëèÿåò óñëîâèÿ òðóäà, êëèìàòè÷åñêèå âîçäåéñòâèÿ. Êîæà òåñíî ñâÿçàíà ñ æèçíåäåÿòåëüíîñòüþ âñåãî îðãàíèçìà.
Íåò, íàâåðíîå, äðóãîé ÷àñòè òåëà, áîëåå íóæäàþùåéñÿ â óõîäå, ÷åì æåíñêèå ðó÷êè. Æåíùèíà ðóêàìè ðàáîòàåò, ãîòîâèò, óáèðàåò, âûïîëíÿåò ìíîæåñòâî õîçÿéñòâåííûõ è íå òîëüêî äåë. Äàæå çàèãðûâàòü ìîæíî ïðè ïîìîùè êðàñèâûõ ðóê. Íî äëÿ ýòîãî îíè äåéñòâèòåëüíî äîëæíû áûòü â èäåàëüíîì ñîñòîÿíèè.
Æåíñêèå ðó÷êè âñåãäà íà âèäó. Îíè ïðèâëåêàþò âíèìàíèå íå ìåíüøå, ÷åì ãóáû, ãëàçà è äàæå ãðóäü. Ïîýòîìó åñëè âû õîòèòå âûãëÿäåòü áåçóêîðèçíåííî – íà÷íèòå èìåííî ñ ðóê.
Åñëè ìàíèêþð âàì ìîæåò ñäåëàòü ìàñòåð â ñàëîíå, òî î êîæå íåîáõîäèìî ïîçàáîòèòüñÿ ñàìîñòîÿòåëüíî. Ïðè÷åì óõîä äîëæåí áûòü ðåãóëÿðíûì, ñèñòåìàòè÷åñêèì è ïîëíûì. Âåäü æåíñêèå ðóêè åæåäíåâíî ïîääàþòñÿ âîçäåéñòâèþ âîäû, õèìè÷åñêèõ âåùåñòâ, ïåðåïàäó òåìïåðàòóð. À ê ýòîìó ïðèáàâüòå åùå è òî, ÷òî â êîæå íà ðóêàõ ïðàêòè÷åñêè íåò ñàëüíûõ æåëåç, è îíà ïîñòîÿííî íåäîïîëó÷àåò âëàãè. Óõîä çà êîæåé ðóê – ýòî íå òîëüêî èñïîëüçîâàíèå êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ. Âû äîëæíû äåéñòâèòåëüíî ëþáèòü è áåðå÷ü ñâîè ðó÷êè. È ìû âàì â ýòîì ïîìîæåì. Ñåãîäíÿ ìû ðàññêàæåì î òîì, êàê óõàæèâàòü çà êîæåé ðóê. Åæåäíåâíûé óõîä çà êîæåé ðóê âêëþ÷àåò ñëåäóþùèå îáÿçàòåëüíûå ïðîöåäóðû:
– Ìûòüå ðóê. Ãèãèåíà èìååò î÷åíü áîëüøîå çíà÷åíèå äëÿ êîæè ðóê. À ââèäó òîãî, ÷òî ìû ìîåì ðóêè ïîðîé ïî íåñêîëüêî äåñÿòêîâ ðàç çà äåíü, î÷åíü âíèìàòåëüíî ñëåäóåò ïîäîéòè ê âûáîðó ìûëà. Íèêîãäà íå íóæíî íåäîîöåíèâàòü âàæíîñòü ýòîãî âîïðîñà. Íåêà÷åñòâåííîå ìûëî ìîæåò ñûãðàòü çëóþ øóòêó ñ âàøèìè ðóêàìè. Ìÿãêàÿ øåëêîâèñòà êîæà íà÷èíàåòñÿ èìåííî ñ ìûëà. Âûáèðàéòå õîðîøåå äîðîãîå ìûëî ñ âèòàìèíàìè è ïèòàòåëüíûìè âåùåñòâàìè. Èçáåãàéòå ìûëà ñ ðåçêèìè çàïàõàìè – àðîìàò äîëæåí áûòü òîíêèì è ïðèÿòíûì;
– Ðóêè ñëåäóåò ìûòü âñåãäà òåïëîé âîäîé èëè âîäîé êîìíàòíîé òåìïåðàòóðû. Ãîðÿ÷àÿ âîäà îáåçæèðèâàåò è âûñóøèâàåò êîæó, âûçûâàÿ åå øåðîõîâàòîñòü. À îò õîëîäíîé êîæà ðóê ñòàíîâèòñÿ æåñòêîé è øåëóøèòñÿ.
Ïèëèíã ðóê.
Êàê è â ëþáîì äðóãîì ìåñòå, êîæà íà ðóêàõ òàêæå íóæäàåòñÿ â ðåãóëÿðíîì ïèëèíãå. Âû ìîæåòå íàíîñèòü ñïåöèàëüíûå êîñìåòè÷åñêèå ñêðàáû äëÿ ðóê èëè âîñïîëüçîâàòüñÿ îäíèì èç ýòèõ ñîâåòîâ:
– ïîñëå ìûòüÿ èíòåíñèâíî ðàñòèðàéòå êîæó ðóê ãðóáûì ïîëîòåíöåì;
– ñìåøàéòå 1 ÷àéíóþ ëîæêó ñàõàðíîãî ïåñêà ñ 2 ÷àéíûìè ëîæêàìè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà, âòèðàéòå ýòó ñìåñü â êîæó ðóê â òå÷åíèå 1-2 ìèíóò, ïîñëå ÷åãî ñìîéòå òåïëîé âîäîé ñ ìÿãêèì ìûëîì;
– âîçüìèòå 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ìåëêîé ñîëè (ìîðñêîé èëè ïîâàðåííîé) è ñìåøàéòå ñ 1 ñòîëîâîé ëîæêîé ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà.  ïîëó÷åííóþ ñìåñü îáìàêíèòå âàòíûé òàìïîí è âîòðèòå ñðåäñòâî â êîæó ðóê;
– íàñûïüòå íåìíîãî ñîëè íà êîæó ðóê è ïîòðèòå åå, ñìà÷èâàÿ âîäîé.
Ïèëèíã íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü 1-2 ðàçà â íåäåëþ. Òàê âû áóäåòå î÷èùàòü ïîâåðõíîñòü êîæè îò îìåðòâåâøèõ è îðîãîâåâøèõ êëåòîê. Êðåì ïîñëå ñêðàéáèðîâàíèÿ ëó÷øå è ãëóáæå ïðîíèêàåò â ïîðû è ýôôåêòèâíåå ðàáîòàåò. Ïèëèíã íåîáõîäèìî ïðîâîäèòü 1-2 ðàçà â íåäåëþ.
Òàê âû áóäåòå î÷èùàòü ïîâåðõíîñòü êîæè îò îìåðòâåâøèõ è îðîãîâåâøèõ êëåòîê. Êðåì ïîñëå ñêðàéáèðîâàíèÿ ëó÷øå è ãëóáæå ïðîíèêàåò â ïîðû è ýôôåêòèâíåå ðàáîòàåò.
Óâëàæíåíèå è ïèòàíèå.
Êîæó ðóê íåîáõîäèìî óâëàæíÿòü âñÿêèé ðàç ïîñëå èõ êîíòàêòà ñ âîäîé, à òàêæå âåòðîì, ñîëíöåì è äðóãèìè ðàçäðàæàþùèìè ôàêòîðàìè.
Ïîýòîìó óäîáíî äåðæàòü êðåì âîçëå êàæäîãî óìûâàëüíèêà è áóêâàëüíî íà êàæäîé òóìáî÷êå. Ó÷òèòå, ÷òî ïåðåä âûõîäîì íà óëèöó óâëàæíÿþùèì êðåì íàíîñèòü íåëüçÿ. Îñîáåííî ýòî êàñàåòñÿ õîëîäíîãî âðåìåíè ãîäà: óâëàæíåíèå ñïðîâîöèðóåò ïîêðàñíåíèå è òðåùèíû. À âîò ïèòàòåëüíûé êðåì ïîéäåò íà ïîëüçó.
Åñëè êîæà ðóê î÷åíü ïåðåñóøåíà è øåðîõîâàòàÿ, ìîæåòå íàìàçàòü èõ íà íî÷ü âàçåëèíîì è íàäåòü õëîï÷àòîáóìàæíûå ïåð÷àòêè – íàóòðî ðó÷êè ñòàíóò çíà÷èòåëüíî ìÿã÷å è íåæíåå. Îòëè÷íî ïèòàþò êîæó ìàñêè äëÿ ðóê. Âû ìîæåòå êóïèòü ëþáóþ èç ñóùåñòâóþùèõ â ïðîäàæå – èõ âûáîð ñåãîäíÿ î÷åíü ðàçíîîáðàçåí. Èëè æå ïðèãîòîâèòü ïèòàòåëüíóþ ìàñêó äëÿ êîæè ðóê ñàìîñòîÿòåëüíî. Íàíîñèì êðåì ïðàâèëüíî è ìàññèðóåì.
Ðåêîìåíäóåòñÿ ñî÷åòàòü óâëàæíåíèå è ïèòàíèå êðåìîì ñ ïðîâåäåíèåì íåáîëüøîãî ìàññàæà. Êðåì íåîáõîäèìî íàíåñòè íà òûëüíóþ ÷àñòü ðóêè è ìàññèðóþùèìè äâèæåíèÿìè ðàñïðåäåëÿòü åãî, íà÷èíàÿ îò êîí÷èêîâ ïàëüöåâ, äâèãàÿñü ê çàïÿñòüþ. Óäåëèòå âíèìàíèå êàæäîìó ïàëü÷èêó îòäåëüíî, à â êîíöå ïîìàññèðóéòå òûëüíóþ ÷àñòü ðóêè. ×åðåäóéòå ïîãëàæèâàþùèå äâèæåíèÿ ñ êðàòêîâðåìåííûìè íàæèìàìè è ùèïêàìè. Ìîæíî â êîíöå ëåãîíüêî âñòðÿõíóòü ðóêàìè, ÷òîáû ñíÿòü íàïðÿæåíèå. À òàêæå ïîêðóòèòü êèñòÿìè â îäíó è äðóãóþ ñòîðîíó.
Êðåì ñëåäóåò íàíîñèòü òîëüêî íà òûëüíóþ ñòîðîíó ðóêè – ëàäîíè â ïèòàíèè è óâëàæíåíèè íå íóæäàþòñÿ.
Âàííî÷êè äëÿ ðóê.
×òîáû êîæà ðóê îñòàâàëàñü ìÿãêîé è øåëêîâèñòîé, áåç âàííî÷åê íå îáîéòèñü. Îíè ãëóáîêî î÷èùàþò, äåçèíôèöèðóþò è ïèòàþò êîæó. Ýòó ïðîöåäóðó ñëåäóåò ïðîâîäèòü õîòÿ áû ðàç â íåäåëþ, íî åñëè áîëüøå – ëó÷øå.
Çàâèñèìî îò ñîñòîÿíèÿ è îñîáåííîñòåé êîæè, èñïîëüçóåìûå äëÿ ïðîâåäåíèÿ âàííî÷åê êîìïîíåíòû áóäóò âàðüèðîâàòüñÿ: äëÿ ñóõîé êîæè ïîäîéäóò ìàñëà àâîêàäî è ëàâàíäû (ñëåäóåò ðàçâåñòè èõ â ñòîëîâîé ëîæêå æèäêèõ ñëèâîê), à ïðè ñêëîííîñòè ê ïîòëèâîñòè èñïîëüçóéòå ñòîëîâóþ ëîæêó ìîðñêîé ñîëè ñ ïàðîé êàïåëü ìàñëà ñîñíû. Äëÿ çðåëîé óâÿäàþùåé êîæè, à òàêæå äëÿ ïîääàâøåéñÿ âðåäíîìó âîçäåéñòâèþ êîæè ïðîâîäèòå âàííî÷êè ñ ìàñëîì àâîêàäî, âèíîãðàäíûõ êîñòî÷åê, ìèíäàëÿ èëè ðîçû. Èñïîëüçóéòå â óõîäå çà êîæåé ðóê ìàñëî ãåðàíè, ëèìîíà, ðîìàøêè, ìèððû, ðîçìàðèíà, ìåäà, âàíèëè, ñàíäàëà. Òàêæå ðåêîìåíäóåìû ìàñëà çàðîäûøåé ïøåíèöû, ïåðñèêà, æîæîáà, ìàêàäàììèè, ñàôëîðîâîå ìàñëî.
Ðåöåïòû äëÿ âàííî÷åê ìîæíî ñîñòàâëÿòü ñàìîñòîÿòåëüíî ïî óñìîòðåíèþ è íåîáõîäèìîñòè, à ìîæíî âîñïîëüçîâàòüñÿ óæå ãîòîâûìè:
– Íà 2 ëèòðà òåïëîé âîäû – 2 ñòîëîâûå ëîæêè ðàñòèòåëüíîãî ìàñëà. Èëè íà 2 ëèòðà òåïëîé âîäû – 1 ÷àéíóþ ëîæêó íàøàòûðíîãî ñïèðòà è 1 ñòîëîâóþ ëîæêó ãëèöåðèíà. Ïðîöåäóðó ïðîâîäèòü â òå÷åíèå 15-30 ìèíóò, 10-15 äíåé ïîäðÿä. ×åðåç ìåñÿö ìîæíî ïîâòîðèòü èëè ïðîâåñòè êóðñ äðóãèõ ïðîöåäóð ïî óõîäó çà êîæåé ðóê;
– Âàííî÷êà ñ ðîìàøêîé, ëèïîé, çâåðîáîåì: 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà ðîìàøêè, 2 ñòîëîâûå ëîæêè ëèïîâîãî öâåòà, 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà çâåðîáîÿ, 0,5 ë âîäû. Òðàâû ñìåøàéòå, çàëåéòå êèïÿòêîì, îñòàâüòå íàñòàèâàòüñÿ â òå÷åíèå 20 ìèíóò, íåìíîãî îñòóäèòå.  ìèñêó íàëåéòå ãîðÿ÷èé îòâàð è ïîãðóçèòå â íåãî ðóêè íà 15-20 ìèíóò, çàòåì îñóøèòå ìÿãêîé ñàëôåòêîé;
– Ïðè ãðóáîé, øåðøàâîé êîæå ðóê ýôôåêòèâíû âàííî÷êè èç ñîêà êâàøåíîé êàïóñòû è ìîëî÷íîé ñûâîðîòêè. Çàòåì ñëåäóåò ñìàçàòü êîæó ïèòàòåëüíûì æèðíûì êðåìîì;
– Åñëè íà ðóêàõ ïîÿâèëèñü òðåùèíû è ìîçîëè, ïðèìåíÿéòå âàííî÷êè èç êðàõìàëà. 1 ñòîëîâàÿ ëîæêà êðàõìàëà íà 1 ëèòð âîäû. Ìîæíî åùå äîáàâèòü êåôèð. ×åðåç 15 ìèíóò ñïîëîñíèòå ðóêè è ñìàæüòå ïèòàòåëüíûì êðåìîì. Òàêèå âàííî÷êè î÷åíü ýôôåêòèâíû òàêæå â ñëó÷àå òðåùèí è ìîçîëåé íà ïîäîøâàõ íîã;
– Õîðîøî ïèòàåò ãðóáóþ è ñóõóþ êîæó ìàñëÿíàÿ âàííî÷êà: 1-3 ðàçà â íåäåëþ íà 10 ìèíóò êèñòè ïîãðóæàòü â ïîäîãðåòîå ðàñòèòåëüíîå ìàñëî. Ïîñëå ïðîìîêíóòü ñàëôåòêîé èëè ïîëîòåíöåì, íî íå âûòèðàòü òùàòåëüíî.
Ïîñëå ïðîâåäåíèÿ ïðîöåäóðû ñëåäóåò çàâåðíóòü ðóêè â òåïëîå ìàõðîâîå ïîëîòåíöå ìèíóò íà 15. Ìîæåòå ñëåãêà ïîìàññèðîâàòü ïîëîòåíöåì ðóêè, à ïîòîì ñìàçàòü èõ óâëàæíÿþùèì êðåìîì.
Ïîëåçíûå ñîâåòû ïî óõîäó çà êîæåé ðóê:
1. Âûòèðàéòå ðóêè íàñóõî âñÿêèé ðàç ïîñëå ìûòüÿ – ýòî ïîìîæåò èçáåæàòü çàóñåíöåâ;
2. Âñå äîìàøíèå äåëà (ìûòüå ïîñóäû, óáîðêó, ñàäîâî-îãîðîäíûå ðàáîòû) ïðîâîäèòå â çàùèòíûõ ïåð÷àòêàõ, ÷òîáû èçáåæàòü ïàãóáíîãî âîçäåéñòâèÿ õèìè÷åñêèõ ñðåäñòâ, ïåñêà è çåìëè íà êîæó ðóê;
3. Íîñèòå ïåð÷àòêè ïðè òåìïåðàòóðå íèæå +4, à íà ìîðîç íàäåâàéòå òåïëûå ðóêàâè÷êè;
4. Ïîëüçóéòåñü ñîëíöåçàùèòíûì êðåìîì äëÿ ðóê, êîãäà âûõîäèòå íà óëèöó;
5. Îñîáîãî óõîäà òðåáóåò êîæà íà ëîêòÿõ;
6. Óõîä çà êîæåé ðóê â çèìíèé ïåðèîä òàêæå èìååò ðÿä îñîáåííîñòåé;
7. Áàëóéòå ñâîè ðó÷êè âðåìÿ îò âðåìåíè ïîääåðæèâàþùèìè ïðîöåäóðàìè: ìàñëÿíûìè îáåðòûâàíèÿìè, ìàñêàìè äëÿ ðóê, ñåàíñàìè ïàðàôèíîòåðàïèè äëÿ êîæè ðóê. Èñïîëüçóéòå ñåçîííûå êðåìû äëÿ ðóê;
8. Âå÷åðîì ïîëåçíî ïîìàññèðîâàòü ðóêè ïîä ñòðóåé òåïëîé âîäû ìÿãêîé ùåòî÷êîé (ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñòàðóþ çóáíóþ ùåòêó), à çàòåì íàíåñòè êðåì;
9. È, êîíå÷íî æå, âñåãäà ïîìíèòå î ôàêòîðàõ, íåãàòèâíî âîçäåéñòâóþùèõ íà êîæó âàøèõ ðóê, è ñòàðàéòåñü èõ èçáåãàòü:
– íåðåãóëÿðíàÿ ãèãèåíà ðóê;
– îòñóòñòâèå óõîäà;
– æåñòêèå äèåòû; ïèëèíã êîæà êîñìåòè÷åñêèé
– ïîíèæåííîå ñîäåðæàíèå âèòàìèíîâ è ìèêðîýëåìåíòîâ â ðàöèîíå;
– õëîðèðîâàííàÿ âîäà;
– êóðåíèå;
– ïðèâû÷êè îòêóñûâàòü íîãòè è îãðóáåâøóþ êóòèêóëó.
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
…
Источник
Косметика для рук
Нежные, ласковые руки любимых, воспетые поэтами, сколько им нужно переделать! И профессиональные обязанности, и тысячи дел, связанных с домашним хозяйством. И поэтому о них необходимо заботиться. Заметим, что оберегать руки от повреждений легче, чем лечить. Косметологи рекомендуют использовать удобное средство защиты рук – хозяйственные резиновые перчатки. В них можно мыть посуду, стирать, чистить овощи и делать многое другое. Возможно, поначалу это утверждение не покажется убедительным, но как только разработать в перчатках войдет в привычку, посуда перестанет выскальзывать из рук, а перчатки –быть неудобными и слишком быстро рваться. Ведь выполняют же хирурги в перчатках даже самые тонкие операции. А прочность перчаток зависит главным образом от обращения с ними.
Чтобы перчатки служили дольше, следует подобрать размер перчаток по руке. Слишком маленькие перчатки сжимают руку и легко рвутся, а в слишком больших неудобно работать. Перед тем как надеть перчатки, руки тщательно моют, сушат и слегка покрывают тальком, После окончания работы моют в перчатках, снимают их, прополаскивают перчатки внутри, сушат и посыпают тальком с обеих сторон. Хранят в сухом месте, но подальше от огня и нагревательных приборов. Для работы, не связанной с употреблением воды, следует надевать дешевые хлопчатобумажные перчатки.
При постоянном пользовании перчатками уход за руками становится задачей нетрудной. Однако медики не советуют носить резиновые перчатки долгое время, потому что выделяющийся под ними пот неблагоприятно действует на кожу. Сняв перчатки, обязательно моют руки в теплой воде, высушивают и втирают крем для рук. Гимнастика –несколько несложных движений –поможет восстановить кровообращение, если оно было сдержано сжатием перчаток.
Используя косметические кремы, можно сделать гладкими загрубевшие руки. Крем не только хорошо смягчает кожу рук, но и ускоряет заживление мелких трещин, ранок, уменьшает воспалительные явления.
Систематическое применение кремов делает кожу рук мягкой и упругой. Применять их следует как можно чаще, желательно после каждого мытья рук и обязательно на ночь. А руки следует мыть только в теплой воде, тщательно и с применением мыла. Крем в кожу рук втирают движениями, напоминающие натягивание перчаток. Сначала от кончиков пальцев к их основанию, а затем по тыльной стороне ладони к запястью. Крем втирают в кожу поочередно то одной, то другой.
Если кожа рук стала грубой, сухой, потрескалась, помогут масляные обертыния. Руки моют теплой водой, заворачивают в салфетки, смоченные в теплом растительном масле, и надевают сверху варежки. Варежки могут быть хлопчатобумажные, шерстяные, но не синтетические. Через 1 –1,5 ч снимают обертывание, остатки масла втирают в кожу, а затем вытирают руки бумажной или фланелевой салфеткой. Мыть руки водой после этого не нужно.
Морщинистая кожа рук станет эластичной и мягкой, если в нее втереть на ночь смесь из яичного желтка и одной столовой ложки меда. Хорошо смягчает кожу рук отвар ромашки, шалфея, липового цвета. В миску наливают горячий отвар, погружают в него руки на 10 –15 мин, затем осушают их мягкой салфеткой или полотенцем и втирают в кожу жирный питательный крем.
Полезен отвар из сельдерея (корень средней величины варят в 1 л воды в течение 30 мин). Годится и картофельный крахмал. Сначала заваривайте клестер из расчета 1 чайная ложка крахмала на стакан горячей воды, а затем разбавляют его теплой водой до 1 л.
Хорошо смягчает кожу рук ванночки из нашатырного спирта с глицерином. На 2 л теплой воды добавляют столовую ложку глицерина и чайную ложку нашатырного спирта.
Кожа рук станет мягкой, если потереть ее кусочком огурца или ополоснуть теплой водой, в которой варилась картошка. Руки, потемневшие от работы на огороде, хорошо отмываются мыльной пеной, в которую добавлена чайная ложка сахарного песку.
Если руки обветрились, полезно сделать аппликацию из картофеля. Берут 2 сваренных «в мундире» картофелины, растирают их с 2 чайными ложками огуречного или лимонного сока. Теплую массу толстым слоем кладут на руки, накрывают целлофаном. Через15 –20 мин ее смывают водой и втирают в кожу питательный крем.
При повышенной потливости рук помогает настой коры белой ивы (ветлы). 2 чайные ложки измельченной в порошок коры заливают 4 стаканами кипятка, настаивают 15 –20 мин, потом процеживают, остужают и делают теплую ванночку. Можно использовать также отвар коры дуба. 50г хорошо измельченной коры заливают 1 л горячей воды и кипятят в течение 30 мин, затем процеживают и добавляют воду до полученния цвета темного пива. Для уменьшения потливости рук рекомендуется и настой трав, например тысячелистника и шалфея.
После ванночки насухо вытирают ладони и припудривают их смесью из равных частей талька и борной кислоты.
Отпуск –хорошее время не только отдохнуть голове, но и дать отдых рукам. Ну а если говорить серьезно, то для того, чтобы руки целый год до следующего отпуска выглядели молодо, подумайте об уходе за ними. В течение первой недели отпуска избегайте занятий по хозяйству, не покрывайте лаком ногти. 3 раза в день втирайте в кожу жирный питательный крем. Крем после мытья массируйте движениями от подушечек каждого пальца по направлению к запястью.
Спустя неделю, когда кожа рук станет гладкой, мягкой и эластичной, а ногти регенерируются, жирный крем можно заменить увлажняющим, а ванны из растительного масла для ногтей можно сделать раз в неделю.
Не забывайте и о гимнастике рук. Вот несколько простых, но эффективных упражнений. Их можно совмещать с утренней гимнастикой или делать в часы досуга.
1. Выполняйте сидя или стоя. Медленно сжимайте пальцы в кулак, а затем разжимайте.
2. Обопритесь о стол ладонными обеих рук. Не отрывая ладоней и пальцев от поверхности стола, поднимите как можно выше поочередно каждый палец, затем – опустите. Повторите то же самое, но, не придерживая пальцев у поверхности стола. Выполняя упражнения, старайтесь сильно ударять подушечками пальцев о стол, словно играете на пианино.
3. Обопритесь локтями о стол. Опишите кистями круг то в одну, то в другую сторону.
4. Обопритесь локтями о стол и соедините ладони обеих рук. Затем, прижимая как можно сильнее друг к другу пальцы, одновременно отталкивая ладони.
5. Поднимите руки вверх и описывайте ими круг, сильно наклоняя их назад и вперед.
Источник
Îñîáåííîñòü ñòðîåíèÿ è ôèçèîëîãèè íàðóæíîãî ïîêðîâà òåëà ÷åëîâåêà. Ñóòü íîðìàëüíîãî, æèðíîãî è êîìáèíèðîâàííîãî òèïîâ êîæè. Îñíîâíàÿ ìåòîäèêà ïðàâèëüíîãî óìûâàíèÿ. Àíàëèç ïðèìåíåíèÿ òðàâÿíûõ ëîñüîíîâ è êðåìîâ. Èñïîëüçîâàíèå êîìïðåññîâ è ïàðîâûõ âàíí.
Îòïðàâèòü ñâîþ õîðîøóþ ðàáîòó â áàçó çíàíèé ïðîñòî. Èñïîëüçóéòå ôîðìó, ðàñïîëîæåííóþ íèæå
Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.
Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/
19
Ìèíèñòåðñòâî îáùåãî è ïðîôåññèîíàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè îáùåîáðàçîâàòåëüíàÿ øêîëà
ÐÅÔÅÐÀÒ
ýêçàìåíàöèîííûé ïî ÓÏÊ
Òåìà: Óõîä çà êîæåé
Âûïîëíèëà:
Òðîøêèíà Îëüãà
ã. Êîìñîìîëüñê-íà-Àìóðå 2000 ã
Ïëàí
Ê ñîæàëåíèþ, íå âñåãäà çà íåé îáåñïå÷åí ïðàâèëüíûé óõîä. ×àñòî ëþäè ïîêóïàþò âíîâü ïîÿâèâøèåñÿ êðåìû, âîâñå íå ïðèãîäíûå äëÿ èõ êîæè, óñèëåííî âòèðàþò â êîæó ëèöà, áåçæàëîñòíî ðàñòÿãèâàÿ êîæíûé ïîêðîâ. Ïîýòîìó â ñâî¸ì ðåôåðàòå ÿ õî÷ó ðàññêàçàòü, êàê ïðàâèëüíî íàäî óõàæèâàòü çà êîæåé ëèöà, ÷òîáû ñîõðàíèòü å¸ êðàñèâîé.
Âåäü ÷èñòàÿ, ãëàäêàÿ, çäîðîâàÿ êîæà ïðèäàñò íåïîâòîðèìîå î÷àðîâàíèå äàæå ñàìîìó íåïðàâèëüíîìó ëèöó, â òî âðåìÿ êàê íåóõîæåííîñòü è íåñâåæåñòü èñïîðòÿò ñàìîå áåçóïðå÷íîå.
Íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ êðàñîòû ÿâëÿåòñÿ êðàñèâàÿ, çäîðîâàÿ êîæà. ×òîáû ñîõðàíèòü êîæó ëèöà êðàñèâîé, íóæíî ñîáëþäàòü ðåêîìåíäàöèè, ïî óõîäó çà êîæåé. Åù¸ íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ïðàâèëüíûé ðåæèì ïèòàíèÿ: åñòü áîëüøå îâîùåé è ôðóêòîâ, îãðàíè÷èòü ïîòðåáëåíèå æèðíîãî, ñëàäêîãî, ïèòü ìíîãî âîäû. Âåäü êðàñèâàÿ êîæà – ýòî çàëîã óñïåõà.
Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru
…
Ïîäîáíûå äîêóìåíòû
Àññîðòèìåíò è êëàññèôèêàöèÿ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, èñïîëüçóåìîå ñûðüå. Ôàêòîðû, ôîðìèðóþùèå ïîòðåáèòåëüñêèå ñâîéñòâà òîâàðîâ. Ñîñòîÿíèå ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ, òåõíîëîãèÿ ïðîèçâîäñòâà. Ïîêàçàòåëè êà÷åñòâà è áåçîïàñíîñòè êðåìîâ Ïî ÃÎÑÒ Ð 52343-2005.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [1,5 M], äîáàâëåí 09.11.2010
Õàðàêòåðèñòèêà ñðåäñòâ äëÿ óõîäà çà êîæåé. Òåõíîëîãè÷åñêàÿ ñõåìà ïðîèçâîäñòâà è àññîðòèìåíò. Òðåáîâàíèå ê êà÷åñòâó êðåìîâ. Óïàêîâêà, ìàðêèðîâêà, òðàíñïîðòèðîâêà, óñëîâèÿ õðàíåíèÿ. Ïðàâèëà ïðèåìêè è ìåòîäà îòáîð ïðîá. Îðãàíîëåïòè÷åñêèå ïîêàçàòåëè êà÷åñòâà.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [64,6 K], äîáàâëåí 27.03.2013
Ìåòîäû îöåíêè óðîâíÿ êà÷åñòâà ñðåäñòâ ïî óõîäó çà êîæåé. Ñîäåðæàíèå ñòàíäàðòîâ, ðåãëàìåíòèðóþùèõ òðåáîâàíèÿ ê êà÷åñòâó ñðåäñòâ óõîäà. Ïðîöåäóðà ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðòèçû ïîòðåáèòåëüñêèõ ñâîéñòâ. Ýêñïåðòíàÿ îöåíêà óðîâíÿ êà÷åñòâà ñðåäñòâ ïî óõîäó çà êîæåé.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [126,4 K], äîáàâëåí 28.09.2017
Àíàëèç ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ, õàðàêòåðèñòèêà ñðåäñòâ ïî óõîäó çà êîæåé ïîñëå áðèòüÿ. Ïîòðåáèòåëüñêàÿ îöåíêà ïîêàçàòåëåé êà÷åñòâà è íàä¸æíîñòè â ïîòðåáëåíèè èçäåëèé. Îöåíêà ýðãîíîìè÷åñêèõ è ýñòåòè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé. Ìàðêåòèíãîâûå èññëåäîâàíèÿ òîâàðà.
äèïëîìíàÿ ðàáîòà [1,2 M], äîáàâëåí 08.06.2015
Òåíäåíöèè ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ ïî óõîäó çà íîãòÿìè è êîæåé ðóê. Îáùàÿ èíôîðìàöèÿ î ôèðìå Mavala, åå öåëåâûå àóäèòîðèè. SWOT-àíàëèç ïðåäïðèÿòèÿ. Ïðîáëåìû è çàäà÷è ñ òî÷êè çðåíèÿ ìàðêåòèíãà. Ñòðàòåãèÿ è òàêòèêà ýëåìåíòîâ êîìïëåêñà ïðîäâèæåíèÿ.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [36,9 K], äîáàâëåí 12.01.2011
Àíàëèç ñîñòîÿíèÿ ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ. Êëàññèôèêàöèÿ, àññîðòèìåíò è õàðàêòåðèñòèêà ïîòðåáèòåëüñêèõ ñâîéñòâ êðåìîâ äëÿ ðóê, ëèöà è íîã. Àíàëèç ïîêàçàòåëåé êà÷åñòâà è ñòðóêòóðû àññîðòèìåíòà êîñìåòè÷åñêèõ êðåìîâ, ðåàëèçóåìûõ â ìàãàçèíå “Ïÿòåðî÷êà”.
äèïëîìíàÿ ðàáîòà [1,3 M], äîáàâëåí 15.07.2014
Ìàðêèðîâêà, óïàêîâêà, òðàíñïîðòèðîâàíèå è õðàíåíèå ïîñóäû èç ñòåêëà. Êëàññèôèêàöèÿ è õàðàêòåðèñòèêà àññîðòèìåíòà êîñìåòè÷åñêèõ èçäåëèé ïî óõîäó çà êîæåé ëèöà, ïî îñíîâíûì òîâàðîâåäíûì ïðèçíàêàì. Ñîîòâåòñòâèå òðåáîâàíèÿì ñòàíäàðòà ïîâñåäíåâíîé îáóâè.
êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [31,9 K], äîáàâëåí 11.03.2010
Àññîðòèìåíò êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ î÷åíü âåëèê è ðàçíîîáðàçåí. Ïðèìåíåíèå êîñìåòèêè äîëæíî áûòü áåçâðåäíî äëÿ êîæè è îðãàíèçìà. Ñûðüå, ïðîèçâîäñòâî è ïîêàçàòåëè êà÷åñòâà ïàðôþìåðíî-êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ. Ïðîäàæà ïàðôþìåðíî-êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ.
ðåôåðàò [20,9 K], äîáàâëåí 26.05.2008
Èññëåäîâàíèå òåîðåòè÷åñêèõ è íîðìàòèâíûõ èñòî÷íèêîâ ôîðìèðîâàíèÿ àññîðòèìåíòà è ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðòèçû êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ ïî óõîäó çà âîëîñàìè. Õàðàêòåðèñòèêà, àíàëèç àññîðòèìåíòà è êà÷åñòâà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ ïî óõîäó çà âîëîñàìè â ÎÎÎ “Ìèëåíà”.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [192,3 K], äîáàâëåí 13.12.2012
Ìàðêåòèíãîâàÿ îöåíêà ïîòðåáèòåëüñêîãî ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ ìåòîäîì ñîöèîëîãè÷åñêîãî îïðîñà íàñåëåíèÿ ãîðîäà Ðîñòîâà-íà-Äîíó. Ìåòîäèêè êâîòíîãî îòáîðà ïî ïðèçíàêàì ïîëà è âîçðàñòà ïðè ôîðìèðîâàíèè âûáîðî÷íîé ñîâîêóïíîñòè ìàðêåòèíãîâîãî îïðîñà.
êóðñîâàÿ ðàáîòà [311,7 K], äîáàâëåí 09.03.2008
- ãëàâíàÿ
- ðóáðèêè
- ïî àëôàâèòó
- âåðíóòüñÿ â íà÷àëî ñòðàíèöû
- âåðíóòüñÿ ê íà÷àëó òåêñòà
- âåðíóòüñÿ ê ïîäîáíûì ðàáîòàì
Источник