Средства по уходу за кожей ног 4
Лето совсем скоро, а это значит, что сезон открытой обуви уже не за горами.
Босоножки и сандалии должны подчеркивать красоту обнаженной женской ступни, и дело не только в красивой обуви или накрашенных ногтях.
Сухая и потрескавшаяся кожа отнюдь не препятствие, если вы воспользуетесь нашими советами.
Как сделать пяточки мягкими?
Поход в салон красоты – дело нужное и хорошее, но не всегда у нас есть для этого время и средства. В домашних условиях, при соблюдении систематического ухода и при наличии нужных косметических средств, можно устроить своим ножкам спа-салон ничуть не хуже. Вооружаемся знаниями и средствами, и готовим ноги к лету.
А вот наши главные помощники, регулярное использование которых позволит нам сделать наши пятки гладкими и мягкими:
- Ванночки для ног с натуральными солями или маслами помогут смягчить огрубевшую и пересушенную кожу.
- Скрабы деликатно удалят омертвелые частички и подготовят ваши ножки к более интенсивным процедурам.
- Маски и масла напитают кожу и насытят ее витаминами, а применение кремов завершит ухаживающие мероприятия, и помогут закрепить результат.
Будьте внимательны при использовании пемзы, шлифовальных пилочек и ножниц! Особенно сухую и склонную к трещинам кожу можно повредить и травмировать этими приспособлениями.
Тем более, что залог гладких пяточек совсем не эти инструменты, а правильно подобранные натуральные косметические средства.
Ванночка для ног в домашних условиях
Итак, начинаем с ванночек. Пользу этой процедуры переоценить невозможно – это и смягчение кожи, и снятие усталости, и подготовка к основному процессу педикюра. Солевые ванночки отлично убирают отеки и успокаивают кожу.
Ванночка спа для ног «Флорентийская купель», на основе органических масел гамамелиса и лемонграсса, подарит вашим уставшим ступням отдых, кожу увлажнит и размягчит мозоли и натоптыши. А морская соль поможет бережному естественному очищению и укреплению ногтей. Бюджетное и полезное средство, которое поможет подготовить ножки к педикюру в домашних условиях. |
Волшебные маски-носки для ног
Следующим этапом в уходе за ножками станут волшебные маски. Эти средства, действительно, творят чудеса, и результат будет виден уже после первого же применения. Максимального эффекта можно добиться, если пользоваться масками-носками. Такие есть у корейского бренда «Skinlite» – это уже полюбившиеся всем отшелушивающие восстанавливающие маски-носки на базе экстракта абрикоса или масла авокадо.
У этих средств двойная задача и они прекрасно с ней справляются.
Первый этап – отшелушивание
После полутора в таких «чудо-носочках» ваша кожа начнет полностью обновляться, и в течение последующих 7 дней сойдут все мозоли, натоптыши и огрубелости. В этот период не рекомендуется использование механической чистки и шлифовки, дайте процессу пройти естественно и самостоятельно. Отмершая кожа сама полностью обновится на 6-7 день после проведения процедуры, и ускорить процесс можно только при помощи ванночек или мягких скрабов. |
Второй этап – восстановление и смягчение
Когда вся огрубевшая кожа уже сошла, закрепляем результат восстанавливающими масками кремом на основе абрикоса и авокадо. Масло ши, экстракт бамбука и натурального меда, гиалероновая кислота и пантенол – интенсивно восстанавливают и питают кожу, сохраняют и задерживают естественную влагу в глубоких слоях эпидермиса и предотвращают появление трещин.
Такие маски можно еще раз повторить через месяц после отшелушивания для того, чтобы дольше сохранить ступни гладкими и мягкими, как у младенца. А дополнительно рекомендуем крем «масло Ши и авокадо» для ежедневного ухода.
Скрабы для нежной кожи ног
В роли естественной шлифовки выступают полирующие скрабы. Хороший скраб для ног – это все 33 удовольствия в одном флаконе. Это и натуральная полировка пяточек, и мягкий массаж ступней, и антигрибковое и дезинфицирующее воздействие, и дезодорирующий эффект, и ежедневный приятный уход.
В составах скрабов вы найдете соли Мертвого моря, экстракты органических ламинарий, можжевельника, косточки белой смородины и органический сахар. Все эти природные компоненты избавят кожу от сухости, аккуратно отполируют ее и подарят вашим ногам первозданную гладкость и нежность.
Смягчающие кремы для гладких пяток
Теперь пришло время смягчающих кремов и бальзамов. Ежедневное применение кремов для ног должно стать для вас своего рода ритуалом, и должно войти в привычку. Нанесение питательного или смягчающего крема на чистую кожу ваших ног, поможет поддержанию гладкости и мягкости кожи. А сухая и потрескавшаяся кожа особенно нуждается в креме, как мы в воде.
Кремы интенсивно увлажняют кожу, способствуют заживлению мелких ранок, трещин и повреждений. Натуральные составы обеспечивают насыщение витаминами и протеинами. Органические косметические средства для ног помогут предотвратить излишнюю потливость и борются с неприятным запахом.
Глубоко увлажняют кожу стоп, смягчают мозоли и огрубевшие участки ступней, противостоят появлению грибка. Крем для ног способен снять усталость и подарить ощущение мягкости и комфорта. Натуральные масла, витамины, аллантоин и пантенол обогатят состав крема и восстановят защитный слой кожи.
Масла для идеальных ножек
Контрольным выстрелом по сухости и трещинам на ступнях станут натуральные органические масла.
7 африканских масел, собранных в традиционном африканском рецепте, знают толк в увлажнении. Густое масло «Африканский бальзам» восстановит даже самую сухую кожу, а органический экстракт ройбуша отлично напитает ее подарит неимоверное ощущение мягкости и гладкости. Средство не оставляет ощущение липкости и очень экономно расходуется. |
Масло для ног «Дерево Ним» является уникальным средством, так как обладает кроочистительными и антисептическими особенностями. Кожа после использования этого масла надолго и надежно защищена от потери влаги и сухости. Благодаря природным антибиотикам, аминокислотам, витамину Е и меди в своем составе, это косметическое средство можно отнести к разряду лечебной косметики. Масло можно использовать самостоятельно или добавлять в ваши любимые средства. |
Твердое масло для ног «Легкие ножки» подарит вашим стопам не только ощущение полета, но и вернет коже ее первозданное нежное состояние. Органические масла карите, миндаля и кокоса, а так же натуральный пчелиный воск и вытяжки из целебных растений, будут превосходно ухаживать не только за ножками, но и за ноготками. Масло не оставляет следов и быстро впитывается. |
Итак, главное – это системный уход! Не запускайте ваши пяточки до состояния, когда кожа будет огрубевать и трескаться. Если вы будете придерживаться наших несложных рекомендаций, заранее запасетесь всеми косметическими хитростями, то ваши ножки будут вам очень признательны.
Если вам понравилась эта статья, не пропустите
- Маски-носки для ног
- Идеальные ножки для солнечной погоды!
Источник
Уход за ногами не занимает много времени, если превратить это занятие в ежедневную привычку. Французы говорят, что только ленивая женщина не следит за красотой своих ног. КрасоткаПро полностью согласна с европейцами. В статье вы узнаете:
- Что делать если устают ноги
- Как не допустить проблем с кожей и ногтями на ногах
- Как ухаживать за кожей стоп
- Чего не стоит делать ухаживая за ногами
Проблемы лучше не допускать, выполняя дома не сложные процедуры по уходу, чем потом лечить и тратить на это своё время, силы и средства. Наши советы помогут вам сохранить ножки красивыми и здоровыми.
Что делать, если устают ноги
Если вам каждый день приходится долго стоять или наоборот преодолевать большие расстояния, например, при занятиях спортом, следуйте нашим простым советам.
Устраивайте контрастный душ для ног
Очень полезный и действенный способ быстро избавиться от усталости. Кроме того, контрастный душ для ног перед сном чудесным образом помогает быстрее заснуть. Поливайте ноги из душа горячей и холодной водой в течение 3-х или 5-ти минут и закончите процедуру холодной. Затем тщательно разотрите ноги полотенцем. Выйдя из ванны нанесите на кожу питательный крем, например, GEHWOL, FUSSKRAFT. Его наносят как на голени, так и на стопы. Или GENA PEDI SPA CRÈME – питательный крем для стоп, насыщенный витаминами. Он смягчает, питает и успокаивает кожу.
В любой непонятной ситуации – приседайте
Актуально для тех, кто ведёт малоподвижный образ жизни и основную часть времени просиживает в офисе, поедая печенье. Мы настоятельно советуем гимнастику вовсе не потому что спорт сейчас стал модным трендом. Приседания задействуют многие группы мышц не только ног, но и всего тела. Из-за сокращения мышц, улучшается кровоток. Кожа насыщается питательными веществами и кислородом. Обменные процессы ускоряются, выравнивается цвет, кожа становится гладкой, а подкожный жир медленно исчезает.
Самый главный эффект, о котором вы возможно не знали, это не то сколько калорий вы сожгли в процессе физических нагрузок. Самое важное происходит пока вы спите. Начинается настоящее волшебство, устроенное вашим организмом. Калории сжигаются с утроенной скоростью, меняются процессы усвоения жиров.
Мы не шутим. 20 приседаний в день не только разгонят тоску после тяжёлого трудового дня, но и помогут сэкономить. Вам не придётся тратить время и средства на посещение кабинетов врачей, салонов красоты и на покупку дорогостоящих препаратов.
Всегда выбирайте лестницу вместо лифта. Это полезно и наверняка вы слышали это миллион раз, но почему-то всё равно нажимаете кнопку с номером этажа. Лучше поднимитесь пешком. Вы и так слишком много сидите/стоите. Кровь застаивается и это провоцирует проблемы. По примерным расчётам подняться на этаж – это преодолеть минимум 20 ступенек. В день вы преодолеваете около 100 ступенек. В месяц это целых 3100 ступенек. А если вам несколько раз в день приходится подниматься выше чем на 3-й этаж, то умножайте это число на 3. Вот так мелочи влияют на качество вашей жизни и красоту ваших ног. Всё ещё ждёте лифт?
Делайте массаж
Лучше всего совмещать физкультуру и массаж для того, чтобы эффект от вашей заботы за своими ногами был заметен всем. Используйте специальные массажные средства для ног. CND MASSAGE SILK сделает процесс массажа приятным, увлажнит ноги, не оставив следов на одежде. Кожа становится бархатистой на ощупь. Как и все средства от CND оно популярно у профессионалов. Начните массаж с растирания пальцев, затем разомните стопы. Читайте подробную инструкцию по массажу ног в нашей статье.
Или смотрите видео.
Приготовьте ванночку для ног
Многие девушки ленятся делать ванночки для ног и совершенно напрасно. Они прекрасно снимают усталость, избавляют от омертвевших клеток кожи, да и просто окунуть в тёплую воду ноги после тяжёлого дня очень приятно.
Если делать ванночки постоянно, то вы заметите, что кожа ног стала мягче. Перестаёт появляться неприятный запах в течение дня. Сделайте ванночку для ног как в салоне, например, со средством GEHWOL, ВАННА ДЛЯ НОГ. Он расслабляет, смягчает кожу, предотвращает появление грибка, а также надолго нормализует потоотделение.
Более подробно о серии средств для ухода за ногами от Gehwol смотрите в обзоре мастера.
Если ноги устают постоянно и без видимых причин, то это повод обратиться к врачу – ортопеду или флебологу. Возможно усталость вызвана деформацией стопы или является первым симптомом варикозной болезни.
Мозоли и натоптыши. Как предотвратить и как избавиться?
Чтобы предотвратить появление мозолей и натоптышей, выбирайте удобную качественную обувь. Если обувь натирает, кожа в течение дня потеет, значит ваши туфли стоит сменить. Вы сэкономите на лечении в дальнейшем. При длительных прогулках, походах в горы или занятиях спортом, повреждения кожи ног почти неизбежны. Это болезнь всех профессиональных спортсменов. Чтобы их предотвратить используйте подкладки для пальцев, а чтобы вылечить свежие мозоли, используйте заживляющие пластыри.
Читайте: как блоггер справлялся с натоптышами. 28 дней наблюдений за пяточками.
Мозоли также появляются при деформации стопы, росте так называемых «косточек» и пр. Если они появляются постоянно, обратитесь к врачу ортопеду, который подберёт необходимые подкладки для пальцев и пяточек или изготовит индивидуальные стельки.
Чтобы кожа на подошвах ног не грубела, помогут ванночки (как уже сказано выше) и увлажнение кремами для ног, например, GENA INTENSIVE HEEL CRÈME. Хорошо себя зарекомендовали средства по уходу за диабетической стопой. Эффект проявляется более выраженно. Подробнее о том, как справиться с мозолями и облегчить их заживление читайте в обзоре на знаменитое средство для ног Gerlachs Gehwol Footcream.
Есть множество скрабов для смягчения и удаления натоптышей, которые можно использовании дома. Они хорошо отшелушивают омертвевшую кожу, не повреждая её, придают мягкость пяточкам и напитывают витаминами.
Справиться с сильными намозолениями самостоятельно при помощи только мазей и пилок, невозможно. Необходимо посетить педикюрный салон, где мастер удалит намозоления во время процедуры аппаратного педикюра. Как выполняется аппаратный педикюр смотрите в видео от мастера.
Ежедневно, принимая душ, когда кожа чистая и распаренная, используйте пемзы, пилки для педикюра или жёсткие мочалки. Тёрки действуют более агрессивно, поэтому ваши движения должны быть лёгкими, массажными, но лучше используйте другие инструменты – тёркой легко повредить кожу. Ступни будут болеть, а новые натоптыши появятся быстрее и станут более грубыми. Подробнее о выборе пемзы или пилки для педикюра читайте в обзоре от мастера.
Грибок ногтей
Чтобы у грибка ногтей не было шансов поселиться на коже ног и ногтях, никогда не ходите босиком в местах с повышенным риском заражения. Идеальная среда для размножения грибка это: бани, бассейны, сауны в спортивных клубах и даже тапочки дома у ваших друзей. Но снизить риск можно. Делайте педикюр не реже 1 раза в 2 недели, наносите защитное средство на ногти, пользуйтесь ванночками для ног, смазывайте кожу аптечными уходовыми средствами (в их составе всегда есть защитный противогрибковый компонент), после душа тщательно насухо вытирайте ноги полотенцем, особенно между пальчиками.
Лечить грибок ногтей тяжело и долго. При изменении цвета ногтя, появлении пятен, кожного зуда и при других необычных симптомах, не стоит заниматься самолечением. Ванночки вам уже помочь не смогут. Обращайтесь к врачу. Он определит вид грибка и назначит правильное лечение.
О средствах профилактики грибка смотрите в нашем обзоре от мастера педикюра.
Чего не стоит делать ухаживая за ногами
Первое что приходит в голову мастеру педикюра, когда просишь дать «вредный совет», он вспоминает об ужасных последствиях неумелого обращения своих клиентов с педикюрным станком для классического удаления натоптышей. Орудовать им нужно очень аккуратно. Новичку лучше всё же записаться к специалисту. Проводите процедуру правильно или не проводите её вообще. Тщательно обезораживайте кожу перед процедурой. Не пытайтесь сразу удалить омертвевшую кожу, быстро срезав её станком.
Более подробно о классическом педикюре смотрите в видео от нашего мастера.
- Покупать аппарат для маникюра и педикюра и без обучения стараться самостоятельно убрать намозоления. Мастера обучаются этому месяцами. Не стоит эксперементировать со своими пяточками. Лучше используйте специальные носочки, скрабы и пилочки, чтобы безопасно очистить кожу.
- Оставлять средства для удаления мозолей слишком долго на коже. Средства для размягчения и удаления мозолей состоят из кислот. При длительном контакте, у вас может остаться сильное раздражение. Здоровая кожа не должна подвергаться воздействию концентрированных средств для размягчения и удаления мозолей, поэтому защищайте её пластырем.
Если у вас остались вопросы про уход за ногами, пишите в комментарии и наши специалисты ответят вам в течение пары часов.
Источник
Женщины, ухаживая за лицом и руками, часто забывают про ноги. А они в течение дня выдерживают большую нагрузку: вес тела, вес ноши (сумок, пакетов), обувь. Поддержать здоровье наших опор, снять усталость и подарить красоту поможет правильный и регулярный уход.
Советы по уходу за ногами на каждый день
Не забывая выполнять несложные правила, вечером не придётся отлёживаться, морщась от боли, а на выход не обуваться в шлёпанцы или туфли, похожие на тапки.
Женщина с ухоженными и здоровыми ногами может смело позволить себе надеть короткое платье или юбку.
Гигиеническое мытьё
Потеющие чаще других частей тела, ноги стоит мыть дважды в день, особенно после работы. Для мытья применять мягкое антисептическое мыло. А избавиться от гудящей усталости можно с помощью контрастного душа, но с не слишком горячей водой.
Кроме того, жёсткую воду рекомендуется смягчать, иначе кожа станет сухой и появятся трещины. После мытья тщательно вытирать ноги.
Целебные ванночки
10-15 минутные ванны расслабляют, снимают отёк, приводят мышцы в тонус.
Для снятия усталости с добавлением морской соли и нескольких капель любимого аромамасла.
Для снижения отёков и придания тонуса пользуются контрастными ваннами. Поставить два таза: с холодной (15-20 градусов) и горячей (30-35 градусов) водой. Первая ванна – горячая 3-5 мин., затем 1 мин. в холодной. И так 11 раз.
Когда ноги распарятся, применить жёсткую щётку или скраб, затем их сполоснуть, взяв чистую воду, и насухо вытереть. Напоследок смазать увлажняющим кремом.
Отшелушивание кожи
Каждодневная нагрузка на подошвы делает кожу здесь толще, а верхний слой огрубевает за счёт омертвевших клеток.
Вот почему требуется их ежедневное удаление жёсткой щёткой или лёгким скрабом, что не даст появиться мозолям и натоптышам.
Скраб: сахар и детское массажное масло.
Увлажнение кожи ног
Кожные покровы ног сохнут сильнее, вот почему они требуют регулярного увлажнения, главное – на ночь. Наносить рекомендуется массажными движениями 10 мин.
С трещинами на пятках спят в тёплых носах. Крем разрешается заменить подогретым кокосовым или оливковым маслом. Летом, выходя из дома, нанести тонкий слой питательного крема.
Самоконтроль
Во время мытья или смазывания ног стоит внимательно присмотреться к участкам между пальцами, к поверхности стоп, к ногтям на предмет грибковых поражений или инфекции.
Помывшись, смазать зелёнкой или другим антисептиком имеющиеся повреждения кожи. Появившийся грибок лечить, проконсультировавшись у дерматолога, а с незаживающими язвочками обратиться к эндокринологу.
Обязательный массаж
Вечером, когда ноги вымыты и увлажнены кремом, время сделать массаж. Массируют стопы и лодыжки, это поможет расслабить напряжённые мышцы и связки и помочь им отдохнуть. Кроме того, растирания и разминания усиливают кровоток, что облегчает боль и является профилактикой отёков.
Массажные движения:
- растирающие;
- мягкие круговые;
- растягивающие и вытягивающие;
- надавливающие.
Направление – от пальцев по стопе и по взъёму стопы.
Гимнастика для ног
Утром полезно выполнить несложный комплекс гимнастики. Упражнения укрепят связки, придадут коже эластичность, а мышцам – умение растягиваться, что делает их сильными. Одновременно разрабатываются и укрепляются суставы стоп.
- Подниматься на полупальцы и опускаться в исходное положение 5-8 раз.
- Двухминутная ходьба на носках.
- Ходьба на внутренней части стопы, затем на наружной части.
- Сесть на пол или на стул и сильно подгибать и выпрямлять пальцы 5 раз каждой ногой.
- поднять невысоко ногу и ступнёй нарисовать предмет или написать слово.
- Вращать обеими ступнями (или одной по — очереди).
- Поднимать или захватывать босой ногой мелкие предметы.
- Сидя, катать подошвами мяч или пластиковую бутылку, наполненную водой.
Несомненную пользу окажет хождение босыми ногами на улице по газону, на пляже, дома по массажному коврику или пуговицам.
При массаже и гимнастике быть осторожными людям с варикозом.
Гладкие пятки
Как минимум еженедельно стоит уделить внимание огрубевшему шершавому слою на пятках. После 15-минутного распаривания стоп бруском пемзы или специальным скребком необходимо счистить этот слой. После пилинга рекомендуется нанести маску, затем увлажняющий крем.
Педикюр
Каждые две недели, после водных процедур, рекомендовано подрезать ногтевые пластинки, но не коротко, и специальными ножницами. Срез прямой, без закруглений, обрабатывается пилкой.
Для обработки кутикулы использовать смягчающее масло, а отодвигать её с помощью педикюрной палочки. Летом, для защиты от грибка и инфекций, ногти покрывают лаком.
Вред неправильной обуви
Рекомендации по отношению к обуви:
- Новую пару лучше выбирать во второй половине дня или вечером, чтобы примерять на уставшую или отёкшую ногу.
- От ношения узкой обуви образуется вросший ноготь, мозоль или, со временем, искривление пальца.
- Широкие туфли или сапоги приходится придерживать напряжением мышц, отчего ноги всегда в усталом состоянии.
- Ежедневно предпочтительнее ходить в ботинках с невысоким каблуком на гибкой подошве.
- Обувь из натурального материала даёт коже ног дышать, так они меньше устают.
- Обуваться в соответствии с сезоном.
- Неправильная обувь вызывает деформацию сустава большого пальца, так называемую «косточку».
Запах пота
Избыток пота называется гипергидрозом. Особенно неприятный запах после снимания обуви и в жару. Избежать проблемы поможет ежедневное мытье ног, смена носков и ношение натуральных изделий. Стопы смазывать специальными средствами.
Также стоит следить за чистотой обуви. Действенное средство: протирание внутри раствором марганцовки. Во избежание появления запаха, насыпать тальк, крахмал или детскую присыпку.
Какие использовать средства по уходу за ногами
Уходовые средства делятся на три группы:
Скрабы удаляют ороговевшие клетки. Наносить на голени до стопы. Полезно перед депиляцией. Используются один раз в 1-1,5 недели
Маски применяется для увлажнения и питания один раз в 7 дней после водной процедуры.
Добавки. Ингредиенты разного назначения для добавления в ванночку:
- лекарственные травы;
- эфирные масла (авокадо, миндаль, персик, розовое или чайное дерево, туя);
- сода или морская соль.
Народные рецепты ухода за ногами
Снять усталость
В этом поможет морская или поваренная соль. На ведро тёплой воды достаточно одной горсти. Держать ноги четверть часа.
От запаха пота
Сделать яичную пену и ввести в неё уксус и растительное масло по 1 ст. л. Три дня наносить на ночь и спать в носках, утром смывать.
Для осветления кожи
Взять поровну: глицерин, розовую воду и лимонный сок. Три раза в неделю наносят на чистую кожу на 20 мин., затем смывают.
Апельсиновый пилинг из высушенных и измельчённых корок, смешанных с оливковым маслом.
От трещин на пятках
1). Коровье масло и кислое молоко. Держать до утра под полиэтиленовой плёнкой.
2). Ванночка со зверобоем. Две столовых ложки травы запаривают кипятком – 1 л.
3). Под носки на ночь смазывать теплым растопленным мёдом. Наутро наносится крем.
4). Овсяная каша с льняным маслом. Держать на утеплённых ногах 2 ч. До этого подержать ноги в тёплой солёной воде.
Заключение
Добиться гладких розовых пяток и красивых ноготков под силу каждой, не ленящейся, женщине. Здесь не придётся тратить большие средства и отнимать у себя драгоценное время. Все процедуры приятные и выполнять их можно между делом.
Источник