Создали косметика для уход за кожей

Чтобы результаты превзошли ожидания, нужен правильный уход за кожей лица, косметолог бы со стажем назвал это систематическим ритуалом. Ведь именно ежедневные манипуляции, с использованием правильных средств и тактик позволяют достичь нужного эффекта, а самое главное не вредят коже.

Дама с ухоженной внешностью – это красиво, модно, статусно. Такие женщины чувствуют себя увереннее, привлекают внимание окружающих. Чтобы примкнуть к этой категории ухоженных красавиц, не надо ждать понедельника, нужно начать прямо сегодня и прямо сейчас!

Поход к косметологу непременно повлияет на качество вашей кожи, но так как далеко не каждая женщина имеет время и средства на это мероприятие, мы решили помочь и поделиться основными секретами и советами профессионалов по уходу за лицом.

Определите свой тип кожи

Чтобы достичь впечатляющих результатов есть немало способов и средств, рассчитанных на женщин разных возрастов и настроенных тратить на свое лицо разные суммы денег.

Однако независимо от дешевизны или дороговизны манипуляций, они должны подходить к определенному типу кожи, определить который несложно в домашних условиях разными способами.

С помощью зеркала и увеличительной лупы

Нужно внимательно рассмотреть все участки лица, оценить цвет дермы, наличие характерного жирного блеска или матовости, пористость.

С помощью бумажного полотенца

Лицо перед тестированием нужно умыть с нейтральным средством, промокнуть салфеткой. Не используя никаких косметических средств, выждать 20 минут.

После чего: взять бумажное полотенце или салфетку, положить на лицо и, осторожно припечатывая, добиться плотного контакта с кожей.

Оставить на лице на 10 минут, затем снять и внимательно изучить отпечатки. Следы жира – признаки жирной кожи, чистая салфетка или в меру пропитанная свидетельствует о нормальной или сухой коже.

С помощью зеркальной поверхности

К чистому лицу достаточно ненадолго приложить зеркало, чтобы увидеть на нем следы кожного сала. Если на разных участках кожи разные результаты – она комбинированная.

Выбрав один из тестов и проведя его, нужно сравнить полученные результаты с типовыми характеристиками:

Жирная кожа – толстая, с характерным жирным блеском и расширенными порами. Она склонна к высыпанию угрей и воспалению. Достоинство – долго не стареет.
Сухая кожа – тонкая, нежная, словно бумажная, ее поры сужены. В юности ровного розоватого оттенка, она становится проблемной с возрастом. Через лупу можно увидеть участки шелушения, гиперемии, наличие мелких морщин даже в молодом возрасте.
Нормальная кожа – сбалансированная в отношении жира и воды, выглядит свежей и здоровой. С возрастом нуждается в уходе, систематическом питании и увлажнении.
Комбинированная кожа – является жирной в Т-зоне, а на остальных участках лица сильно пересушенной.

Важно, что когда мы правильно ухаживаем за кожей лица, выбираем средства соответственно ее типу, она незамедлительно реагирует на уход сиянием и свежестью.

Ваш тип кожи может измениться

Учитывая рекомендации косметологов, тестирование кожи нужно проводить периодически. Так как ее тип в течение жизни может измениться неоднократно. Это зависит от:

Времени года (летом – жирнее, летом – суше).
Изменения гормонального фона (недостаток или избыток гормонов).
Рациона питания (в пище должно быть достаточно полиненасыщенных жирных кислот).
Состояния здоровья (некоторые медикаменты вызывают сухость кожи).

Подберите правильный уход за лицом по типу кожи

Кроме ухаживающих, косметический уход за кожей лица может проявить негативные стороны, если не соблюдать особые правила.

Для жирной кожи:

Категорически нельзя подсушивать ее спиртовыми тониками и лосьонами.
Не рекомендуется обрабатывать питательным кремом на жирной основе.
Средства должны быть протестированы на предмет комедогенности.

Для сухой кожи:

Исключить применение обезжиренных средств.
Для очищения применять легкие, щадящие средства, не обладающие агрессивным действием.
В составе ухаживающих и декоративных средств должна присутствовать защита от ультрафиолета.
Обязательно летом – увлажнение, зимой – питание жирными кремами.

Для чувствительной кожи:

Избегать контрастных температур (распаривания, протирания льдом).
Пользовать средствами, после тестирования на запястье.
Не применять составы с микрочастицами, способными поранить кожу.
В течение дня увлажнять лицо.

Для комбинированной кожи:

Использовать, соответствующие зонам лица, средства для очищения, питания, увлажнения и защиты.

Для нормальной кожи:

Важно поддерживать ее состояние – не пересушивать.
Не подвергать агрессивному воздействию атмосферы – использовать средства защиты.
Использовать косметические средства, рекомендованные косметологами по возрасту.

Неправильный уход может нанести вред дерме, усугубить ее состояние, привести к нежелательным последствиям.

Средства для очищения и отшелушивания

Чтобы избавить лицо от жира, пота и бактерий, недостаточно просто умыться водой. Кожу необходимо тщательно очистить, удалив омертвевшие клетки эпидермиса. Это поможет полезным веществам крема беспрепятственно проникнуть в дерму.

Правильный уход за лицом предполагает использование следующих средств, которые одобрит любой опытный косметолог:

Косметическое молочко. Подходит для поверхностного очищения, не проникает в более глубокие слои.
Бесщелочная пенка. Ее наносят на тканевую перчатку, которой аккуратно протирают лицо.
Кремы-пилинги на основе фруктовых кислот, растворяют грязь с поверхности и оказывают бактерицидное действие.
Скрабы, в составе которых измельченные фруктовые косточки, семена экзотических плодов и другие природные абразивы.
Маска из глины.

Без этих действий любое даже сверхэффективного средство не окажет влияния на дерму и не принесет результата.

Нужен ли вам тоник?

После очищения кожа, независимо от типа резко теряет влагу. Чтобы нормализовать водный баланс, восстановить тургор в течение короткого времени необходимо нанести на дерму тоник. Причем, наиболее эффективно нанести его не с помощью ватного диска, а распылить в виде спрея.

Отлично зарекомендовали себя мягкие и нежные тоники, содержащие аминокислоты и натуральные компоненты.

Как косметологи советуют наносить крем?

Нежную дерму лица можно травмировать, поэтому все действия должны быть легкими и щадящими – похлопывающими, порхающими, постукивающими. Какой способ лучший – советы по уходу не выделяют, и предоставляют возможность каждой даме остановиться на более комфортном для себя.

Крем наносят на лицо обеими руками в определенных направлениях:

От центра лба к вискам.
От переносицы к внешним уголкам глаз на верхнее веко, и в обратном направлении – под глазами.
От носа по щекам к вискам.
Вокруг губ – сверху и снизу от центра в обе стороны.
От середины шеи в обе стороны вверх.

Важно! Питательные крема и сыворотки нужно наносить на увлажненное лицо, а средства с барьером от ультрафиолета – на сухое.

Этапы нанесения косметических средств

Этапы по уходу за кожей лица одинаковы для всех типов, индивидуальны лишь косметические средства для этих процедур, подобранные по советам косметологов. Основные шаги:

Очищение. С помощью лосьонов, пенок, скрабов и пилингов.
Увлажнение. Насыщение влагой обеспечит упругость, свежесть коже, придаст ей здоровый вид.
Тонизирование. Восстанавливается PH-среда эпидермиса, кожа становится более восприимчивой к активным компонентам кремов.
Питание. Подкормка для кожи является основной задачей для зрелых дам, рекомендуется использование качественной косметики согласно возрастным рекомендациям.
Защита. Оберегает дерму от агрессивного воздействия атмосферы, неблагоприятных внешних факторов.
Регенерация. Активизирует выработку коллагена, улучшает обмен веществ, делает кожу целостной и однородной за счет ее обновления.

Секреты косметологов по уходу за лицом

Регулярность и тщательность – это простые советы от косметолога по уходу за лицом, которые дадут эффективный и стабильный результат.

Сайт косметологов наполнен рекомендациями, среди которых можно выделить несколько, объединив их в правила:

Водопроводной водой умываться вредно, лучше заменить ее на минеральную, кипяченную или обогащенную отварами трав.
Наносить крем на лицо утром – за 40 минут до выхода, вечером – минимум за час до сна. Остатки обязательно снять салфеткой, в противном случае утром обеспечены отеки на лице.
Любые крема накладывать на абсолютно чистую кожу.
Действие крема не зависит от толщины его слоя на лице. Не стоит утяжелять и перегружать дерму.
Все средства начинают работать, когда организм находится в расслабленном состоянии.

Косметологи советуют сильному полу тоже пользоваться косметическими средствами.

Рейтинг профессиональной косметики по уходу за лицом

Далеко не все женщины различают профессиональную косметику и средства по уходу массового потребления, которые продаются на полках супермаркетов. Любые средства из обычных магазинов и супермаркетов не относятся к категории профессиональной или селективной косметики. Это исключительно массовый бюджетный сегмент продукции, который несравним по качеству и эффективности.

Важно понимать, что сформированный рейтинг профессиональной косметики по уходу за лицом не включает продукцию массовых брендов, которые представлены в супермаркетах. В категориях представлена исключительно продукция мировых ТОП брендов элитной косметики, из которой отобраны самые лучшие средства. В большинстве случаев их можно встретить в студиях и салонах красоты, а также в фирменных магазинах. С этими торговыми марками косметики уход за лицом будет максимально качественным и эффективным. Конечно же, все средства являются не только лидерами по отзывам и рекомендациям профессиональных косметологов, но и прошли множество лабораторных исследований, подтверждающих их качество.

Лучшие средства для очищения кожи

По рекомендации лучших косметологов косметические бренды для ухода за лицом нужно выбирать максимально тщательно. Особенно это касается средств для очищения кожи, которые необходимо использовать постоянно.

Aveeno Ultra-Calming Foaming Cleanser

Это известный гель, который идеально подходит для сухой кожи. В состав включены Decyl Glucoside и лаурамидопропилбетаин идеально очистят кожу, а также пиретрум, который снимет любое раздражение и покраснения. Эффективные компоненты и высокое качество делают этот гель одним из лучших вариантов для идеального очищения кожи лица.

L’Oreal Paris Youth Code

Одно из лучших средств от легендарной марки, которое подходит для нормальной кожи. Youth Code идеально очистить поры от остатков косметики, кожного сала и прочих частиц. Главной особенностью средства является салициловая кислота, которая имеет антисептические свойства.

Clinique Liquid Facial Soap Oily Skin Formula

Один из самых лучших выборов в мире для женщин с жирным типом кожи. Особенностью является сочетание алоэ вера с sodium laureth sulfate, которое не только позволит мягко очистить кожу и устранить лишний жир, но и обеспечит коже надежный защитный слой для безболезненного проведения гигиенических процедур.

Самый эффективные тоники

Чтобы кожа всегда была здоровая и хорошая лучшие марки косметики для ухода за лицом являются необходимым условием. Правильный выбор тонизирующего средства играет крайне важную роль, потому стоит обратить внимание на самые лучшие средства в этой категории.

Ultimate radiance, Swissline

Приготовленное на основе виноградной воды средство не только увлажнит кожу, но и будет питать ее полезными маслами и витаминами. Это универсальный тоник, который позволит избежать чувства стянутости в любое время года, а также сочетается с любым кремом.

The Moisturizing Lotion, La Mer

В этом лосьоне нет масел, потому он обеспечит выраженную матовую структуру коже лица. По действию средство больше схоже на молочко. Лосьон универсальный и подходит для любых типов кожи.

Советуем прочитать отзывы о популярных бьюти продуктах:

Сыворотки и эмульсии

Нельзя представить ни один рейтинг косметики по уходу за лицом без качественных сывороток и эмульсий, которые будут увлажнять, тонизировать и восстанавливать кожу лица.

Filorga Meso+

Эта французская сыворотка с омолаживающим эффектом, который будет идеально увлажнять и восстанавливать кожу лица. Средство рекомендуется для приема после 30 лет и позволяет сделать кожу гладкой и шелковистой.

Estee Lauder Advanced night repair

Одно из лучших средств в мире для увядающей кожи. Сыворотка применяется перед сном и способствует активному разглаживанию морщин и регенерации клеток. Устраняет недостатки жирной и сухой кожи, также идеально подходит для комбинированного типа кожи.

Пилинги и скрабы

Любой актуальный рейтинг самой лучшей косметики по уходу за лицом в мире и самого топового производителя всегда будет включать категорию скрабов. Пилинг является наиболее эффективной процедурой по уходу и омоложению кожи лица.

Garnier Skin Renew Clinical Dark Spot Overnight Peel

После применения этого средства кожа будет излучать здоровье и красоту, а гликолевая кислота, которая входит в состав, позволит добиться идеального очищения. При этом крем достаточно мягкий и подходит даже для чувствительной кожи.

Лучшие крема для лица

Тщательный выбор крема в рейтинге самой лучшей косметики по уходу за лицом наилучшим образом повлияет на состояние кожи. Именно от этого средства в большей степени будет зависеть состояние кожи, потому косметологи советую выбирать только самые лучшие средства.

Chanel Sublimage La Crème

Этот антивозрастной крем по праву считается лучшим в своей категории. Он оказывает мощное регенеративное и оздоравливающе воздействие на кожу лица. Наличие в составе цветов и плодов мадагаскарской ванили и других редких компонентов являются тем секретом идеальной красоты, которым пользуются самые известные женщины в мире.

DOLCE&GABBANA Aurealux Cream Radiance Moisturiser

Бренд не только считается лидером в сфере топ моды, но и выпускает необычайно эффективную косметику люкс класса. Этот крем уже давно завоевал всемирную известность и репутацию, благодаря быстрому и выраженному воздействию на кожу.

Рейтинг российской косметики по уходу за лицом

Хоть российская косметика по уходу за лицом далеко не всегда известна на весь мир, все же способна обеспечить качественными профессиональными средствами. Более того, российские производители отличаются не только высоким качеством продукции, которое нередко не уступает западным брендам, но и более лояльной ценой.

Среди российской косметики для ухода за лицом стоит обратить внимание на следующие бренды:

Альпика;
Кора;
Teana;
Faberlic (Россия/Франция).

Средства этих брендов по качеству, эффективности и прочим критериям являются лидерами на российском рынке и в близлежащих странах.

Самые качественные бюджетные марки

Если выбирать в рейтинге российской косметики по уходу за лицом ухаживающий крем, тоник или любые другие средства, то хорошей альтернативой могут стать бюджетные, но качественные бренды. Среди таковых стоит выделить:

Чистая линия;
Mi&Ko;
Pudra;
Рецепты Бабушки Агафьи.

Большинство российских косметологов открыто признают – «можно ухаживать за лицом российской косметикой, по качеству в рейтинге она не уступает западным торговым маркам».

Российская натуральная косметика

Среди большинства российских брендов косметики по уходу за лицом качественными натуральными средствами принято считать продукцию следующих торговых марок:

Natura Siberica;
Organic Shop;
Botanika Life;
Макошь.

Другие бренды также могут выпускать хорошие натуральные средства по уходу за лицом, но они чаще всего уступают специализированной продукции.

Сегодня мы представили вам на выбор как бюджетные, доступные, так и профессиональные косметические средства. Что купить – выбирать только вам, исходя из ваших личностных предпочтений и материального состояния.

Больше информации на сайте: faceandcare.ru

Источник

Уважаемые друзья, не претендую на роль первооткрывателя! Просто, задавшись вопросом, нашла много информации и постаралась ее доступно изложить Надеюсь, кому-то будет интересно

История крема начинается в далёком древнем мире, когда первобытные люди стали умываться, очищать и смягчать кожу, защищать ее от солнца, ветра, дождя, снега, пытались сделать свою внешность более привлекательной. Наблюдения археологов и ученых, изучающих жизнь племен и народов, сохранившихся до нашего времени племен и стоящих на низших ступенях развития, подтверждают это. «Косметика» древних была связана со знанием свойств растений, с опытом применения различных продуктов растительного и животного происхождения, минералов.

Немного истории...о возникновении косметического крема, фото № 3

Историки приписывают создание первых кремов египетским медикам. При раскопках в Египте были обнаружены первые кремы для лица. В эти крема добавляли настои цветов и целебны, тонизирующие добавки.

«Отцами» косметики на основе растений и ароматических масел считаются мудрецы Имхотеп и Птахотеп, готовившие свои средства для высшей касты — фараонов и жрецов.

Кстати, если немного углубиться в историю Египетского культа красоты и ухода за своим телом, которому следовала царица Клеопатра (оставим в стороне споры о ее красоте), то мы можем попробовать и в наши дни сотворить одно из этих чудесных средств красоты! Речь идет об известных молочных ваннах Клеопатры: в оригинале они были из молока ослиц, масла миндаля и в них добавлялись…ну в общем попробуем сделать немного видоизмененный аналог дома:)

Наполнить ванну водой с температурой 37-38 градусов. Растворить небольшую порцию меда в литре-двух горячего молока и вылить это молоко в ванну. Если есть миндальное масло, то можно добавить 1-2 столовых ложки. Принимать, как и Клеопатра, 15-20 минут, разминая кожу.

Можно до ванны Клеопатры использовать скраб для кожи. Морскую соль (или молотый скраб из кофейной гущи) смешать с густыми (выше 20%) сливками, также можно добавить немного масла и натереть кожу тела.

Это мы немного отвлеклись: продолжим…..

Позже древнегреческий целитель Гиппократ создал немало уникальных формул кремов для увядающей и стареющей кожи.

Его последователь Диокл готовил составы для отбеливания, увлажнения и молодости лица.

В Древней Греции был особый, прославленный историей и литературой культ тела, чистоты, гигиены, здоровья. Немного истории...о возникновении косметического крема, фото № 4

После длительных и тщательных омовений лица и тела в кожу втирали кремы, масла, ароматические средства. Ближний Восток имел сильное влияние на Древнюю Грецию, поставляя ей не только благовония, но и культуру эстетики и гигиены. В Греции изготавливались ароматические масла, жиры и многие иные косметические средства. У египтян греки переняли рецепты приготовления кремов для лица.

Слово «Косметика» является греческим. Однако надо сказать, что древние греки больше интересовались косметикой лечебной, чем декоративной. Тем не менее мы должны сказать древнегреческим красавцам и красавицам за скрабы и пилинги, т.к. умывались они именно тонким песком.

Сохранился отрывок поэмы Овидия «Притирания для лица» (I в. н.э.), в котором рецепты изложены в стихах.

Овидий советует женщинам, хорошенько выспаться, чтобы освежиться, а после позаботиться о белизне кожи: натереться мазью из мёда, яиц, размятых луковиц гладиолуса и порошка из смолотых в муку ячменных и пшеничных зёрен, вики, толчёного оленьего рога. Поэт обещает, что лицо станет белее зеркала.

Ещё он упоминает румяна из лепестков мака и специально уточняет, что больше всего женщину красят хорошие манеры.

Как сосуд для приготовления косметики частенько упоминается «горшок», логично предположить, что в каких-нибудь небольших горшочках готовые средства и держали.

В Средиземноморье крем основывался на оливковом масле. А вот африканские племена использовали масло пальмы рафия. В Океании использовали кокосовое масло, которое смешивали с пальмовым и касторовым, и иногда даже и с коровьим маслом с добавками красного дерева. Иногда вместо красного дерева использовались имбирный корень, травы или металлическая пыль.

Немного истории...о возникновении косметического крема, фото № 5

Согласно историческим данным, в Древнем Риме личный доктор Марка Аврелия Клавдий Гален создал крем из воска, спермацета, воды и миндального масла, и назвал его «кольд-крем», что в переводе обозначает «холодные сливки».

Этот крем использовался много лет и был единственным и неповторимым. Состав подобного крема был прост: гидролат розы, пчелиный воск, масло миндаля и аюсолют розы (факультативно). Его функция сводилась к питанию и смягчению кожи. Он отлично увлажнял и делал кожу бархатистой, благодаря чему быстро завоевал сердца римских красавиц. Но воск забивал поры, мешая коже красавиц насыщаться кислородом.

В древней Руси первой известной целительницей была внучка Владимира Мономаха, Евпраксия. Она имела обширные знания в медицине, которые сохранила в своем лечебнике «Мази». В нем, помимо всего прочего, она сохранила рецепты по уходу за телом и лицом.

Стоит отметить, что исконно на Руси чтилась баня. Чаще всего именно там проводились косметические Немного истории...о возникновении косметического крема, фото № 6 «ритуалы». Использовали мед, ржаной хлеб, настои трав. Для освежения кожи делали массажи с мазями на травах.

Косметика на Руси содержала продукты животного происхождения (молоко, сметана, мед, яичный желток, животные жиры) и различные растения (капуста, морковь, свекла, огурец).

Для ухода за волосами использовали репейное масло. Огуречный сок и отвар петрушки делали лицо белым, жиры смягчали кожу лица, шеи и рук.

Женщины на Руси собирали цветки, траву, плоды, корни, ягоды и готовили косметику сами. Настоем василька протирали жирную, пористую кожу. Подорожник использовали для заживления, а листья мать-и-мачихи, крапивы против перхоти и выпадения волос.

В Средние века, несмотря на спад спроса на косметические средства, врачи продолжали создавать новые формулы кремов. Доктор Абу аль-Касим аль-Захрави придумал сотни рецептов для anti-age ухода и стал «отцом» современных помад и твердых дезодорантов.
Спустя 300 лет английский врач Генрих Мондвил обратил всеобщее внимание на розовую воду. Ее он советовал использовать для умывания лица утром и вечером. Такой уход, по его мнению, способствовал упругости и эластичности кожи.

Немного истории...о возникновении косметического крема, фото № 7 В средневековой Европе пользоваться косметикой было запрещено строгой религиозной моралью. Даже вода в это время была объявлена практически источником всех болезней. И лишь с приходом эпохи Возрождения вспомнили о декоративной косметике. Именно в это время зародилось искусство «раскраски лица».

В эпоху Возрождения активное производство косметики начинается во Франции. При дворе королевы Екатерины Медичи особым успехом пользовались средства для отбеливания лица с «ядовитым» составом. Для самой Медичи кремы готовил врач Рене Флорентиец.

В 1566 во Франции при Екатерине Медичи ко двору можно было являться лишь с макияжем на лице, напудренной прической и ухоженными руками. Особое внимание начали уделять состоянию рук и ногтей, что было связано с частыми эпидемиями, которые распространялись из-за отсутствия гигиены. Аристократы, чтобы сохранить молодость и белый цвет кожи рук, делали маски из свиного топленого сала. Намазывали им кисти, а сверху надевали тонкие кожаные перчатки. В таком компрессе руки держали целый день.Крем для рук в то время был небезопасен. В Средние века в его состав входили ядовитый свинец, уксусная кислота и толченый жемчуг.

В 1806 г. в Париже вышла книга «Энциклопедия красоты». В ней содержались советы, как сохранить «неувядающую свежесть кожи», как избавиться от морщин.

В 19 в. Изменились требования к косметике, расширился ассортимент душистых веществ и средств ухода за кожей и волосами, что не замедлило сказаться на технологии производства парфюмерных и косметических средств. К сожалению, люди стали забывать, о народной гигиене и косметике.

Сегодняшние крема, как и в древности, делают на основе жиров, биологически активных компонентов и, конечно же, воды. Для того чтобы смешивались жиры с водой добавляют эмульгаторы.

В начале 60-х годов ученые поняли одну из причин старения кожи. Ею стала нехватка коллагена. В это время в Польше был открыт рыбий коллаген – биологически активный компонент. Производила его польская фирма Inventia. Он вошел в состав многих косметических средств. Однако формула кремов была проста, и компоненты весьма слабо справлялись со своими задачами. Поэтому в скором времени действие таких средств было направлено исключительно на борьбу с мелкими морщинками.

Первые антивозрастные кремы с липосомами появились в 1983 году. По замыслу их создателей, липосомы должны были Немного истории...о возникновении косметического крема, фото № 9 преодолевать эпидермальный барьер, доставляя в кожу активные элементы. Правда, позже эта техника оказалось малодейственной. И тогда американский дерматолог Альберт Клингман из университета Филадельфии предложил понятие Cosmeceutical – «космецевтика». Под ним подразумевались средства со сложными формулами. Такие препараты стали считаться наиболее эффективными.

К концу XX века начался бум антиоксидантов – средств для борьбы со свободными радикалами, к тому времени уже признанным фактором старения кожи. Благодаря этому открытию составы кремов наполнились новыми веществами, например, витамином С – главным противником старения.

В сегодняшние дни существует много видов кремов. Они создаются для разных типов кожи и возрастов. Каждый из видов кремов имеет своё применение. Существуют крема: увлажняющие, питательные, матирующие, очищающий, солнцезащитный, защитный, автозагар, тональный крем, детский крем, лечебный крем, омолаживающий….

Немного истории...о возникновении косметического крема, фото № 10

Вот такой кратенький экскурс в историю надеюсь, было интересно

Отличного всем настроения!

с уважением, Ольга