Скраб для сухой кожи ног

Мы привыкли ухаживать за лицом и руками – они всегда на виду, но стопам уход нужен едва ли не более заботливый. Наши ножки держат нас весь день, – а вес иногда немалый, да ещё и на каблуках! – получают отёки, потёртости, мозоли, натоптыши, трещины и травмы. Удобную обувь мы носим далеко не всегда – многие женщины думают о моде и внешности чаще, чем о здоровье. А внимания ножки получают меньше, чем другие части тела: ведь загрубевшей и потрескавшейся кожи в туфлях – а тем более в сапогах! – не видно.

Летом мы ухаживаем за ступнями, чтобы носить босоножки и гулять по пляжам «во всей красе». Между тем, зима – самое время для тщательного ухода за ногами, целыми днями «мающимися» в закрытой и «не дышащей» обуви. Домашние скрабы для ног – отличный способ поддержать здоровье стоп и справиться с большинством возникающих проблем, от шелушения и сухости до трещин и мозолей. Впрочем, до последних лучше не доводить.

Пользуясь скрабами для ног в домашних условиях 1-2 раза в неделю, можно вернуть ступням мягкость и гладкость, да и биоактивные точки – их на стопах около 100, – смогут лучше работать на благо здоровья всех внутренних органов.

Какая польза

Домашние скрабы для ног обладают множеством полезных действий.

Очищают кожу от ороговевших слоёв, ускоряют процессы восстановления клеток эпидермиса, снимают усталость ног, возвращают стопам гладкость и мягкость, активизируют кровообращение, усиливают защитные свойства и т.д.

Ещё домашние скрабы содержат компоненты, богатые витаминами и другими полезными веществами – значит, питают кожу. Когда ингредиенты-абразивы очищают дерму механически, питательным веществам легче попасть внутрь.

Полезны любые скрабы для ног в домашних условиях – например, очищающие пилинги, питающие скрабы-маски и крем-скрабы, но выбирать стоит, ориентируясь на состояние стоп. Наносят скрабы, как правило, на предварительно распаренную кожу.

Скрабы-пилинги от рогового слоя

Самые «сподручные» домашние абразивы для скрабов-пилингов – соль и сахар: всегда под рукой и легко смываются.

Солевой скраб-пилинг для ног

Чтобы сделать пилинг-скраб для ног в домашних условиях, соль, обычную крупную или морскую, богатую минералами, смешивают с растительным маслом – первенство за оливковым, и скрабируют стопы после содовой ванночки.

Можно так: соль (3 ст.л.) с яблочным (винным, бальзамическим) уксусом и мёдом по (1 ст.л.); после ополаскивания смазать кремом.

Скраб с гелем для душа (20 мл), сахаром (50 г) и любимым аромамаслом (3-4 капли) применяют так же, обрабатывая стопы (можно голени, колени и локти): очищает кожу, снимает усталость после напряжённого дня.

Домашний медово-ореховый пилинг – при сильно огрубевшей коже стоп. В кофемолке смолоть в среднюю крошку фундук или миндаль (7-8 шт.), добавить 1 ст.л. овсяных хлопьев и столько же мёда, 2 ст.л. жирной сметаны (или 4 ст.л. йогурта без добавок). Стопы массируют 5 минут круговыми движениями, ополаскивают прохладной водой: отмершие клетки удаляются, кожа смягчается и приобретает гладкость.

Популярен пилинг со свежим помидором и относительно мелкой морской солью. На большой помидор без кожицы – 1 ст.л. соли, превратить в пюре и втирать массажными движениями 3-5 минут. Смыть тёплой водой, нанести крем.

Пилинг-скраб с молочной кислотой

Модную процедуру «пилинг-носочки» можно делать дома, купив в аптеке молочную кислоту. Разбавьте её водой так, чтобы концентрация не превышала 20%. Раствором пропитайте обрезанные х/б носки (оставьте нижнюю часть стопы) и наденьте, а сверху – полиэтиленовые пакеты. С пакетами на ногах можно ходить по квартире, занимаясь делами, а можно лечь отдохнуть. Снять их через 2 часа, стопы вымыть тёплой водой, смазать кремом. Так делать около недели. Результат – на 2-й – 3-й день: начнётся шелушение, кожа будет «отходить пластами», но отрывать их нельзя. Продолжайте процедуры и скоро стопы станут мягкими и молодыми.

Маски-скрабы для ног

К самым «любимым» ножками маскам можно отнести шоколадные, питающие и увлажняющие кожу, делающие её эластичной и бархатной.

Шоколадные маски-скрабы для ног

Шоколадных скрабов для ног много. «Восточным» назвали скраб-маску с порошком какао, тёмным сахаром и молотым кофе (всё по 1 ст.л.), пряностями (имбирь, корица, мускатный орех, по ½ ч.л.) и оливковым маслом (2-3 ст.л.). «Молочный» вариант проще: какао и сахар (по 1 ст.л.) с тёплым молоком. Оба вида смеси наносятся на распаренную кожу. Массировать 5 минут, смывать тёплой водой.

Для чувствительной кожи ног – «суперпитательный» скраб в домашних условиях со сливочным маслом (2 ч.л.), сырыми желтками перепелиных яиц (2 шт.) и ореховой мукой (из грецких орехов, 2 ст.л.). Масло растапливают, всё смешивают; держать на распаренной коже 3-5 минут, промассировать 2-3 минуты и смыть. Можно взять и куриные яйца.

Овсяные хлопья дешевле, но нравятся ножкам, как и шоколад. Смешивают их с разными питательными компонентами. Проще всего молоко (сливки): 2-3 ст.л. молотых хлопьев развести до консистенции крема, нанести, помассировать, оставить на 8-10 минут, смыть.

Домашняя маска-скраб для ног со свежим огурцом: чистит, питает и освежает. Небольшой огурец натереть на средней тёрке, смешать с 1 ст.л. хлопьев, дать постоять 20 минут. Массировать ноги 5-7 минут круговыми движениями, смыть тёплой и ополоснуть прохладной водой, смазать кремом.

Таким же образом делается маска-пилинг с хлопьями и свежим соком моркови (можно добавить немного мелко натёртой сырой моркови).

Отшелушивающие кремы в домашних условиях

Рецепты крем-скрабов для ног в домашних условиях встречаются реже, возможно, потому, что подобная косметика включает менее доступные ингредиенты. Это видно на примере покупных продуктов, но женщин не всегда устраивают магазинные варианты.

Так, отшелушивающий продукт «Эффект» фирмы Свобода собрал немало нелестных отзывов: «ноги высыхают – шершавые», «полная ерунда», «толку чуть», «неэффективный эффект» и др. А должен «мягко отшелушить, увлажнить, освежить, убрать воспаление и обеспечить комфорт». Что ж, можно создать вариант «домашнего эффекта», соединив основные компоненты состава. Персиковые косточки дома перемолоть не получится – их можно заменить орехами, смешать с белой глиной, маслом персика, глицерином и экстрактом гамамелиса – растения с множеством полезных свойств: антиоксидантным, омолаживающим, противогрибковым и др. Купить последний можно в аптеке или интернет-магазине. Данный скраб придётся смывать, хотя часто после нанесения подобных средств рекомендуется обходиться без воды, а просто протирать стопы влажной или сухой салфеткой.

Можно сделать проще, купив крем для ступней с гамамелисом – например, успокаивающий с акульим жиром, или «Пракседис» отечественного производителя спортивной косметики ЕвроФармСпорт, и смешав его со скрабирующими частицами. Хорошим компонентом для домашних крем-скрабов станут гранулы полиэтилена: они есть в магазинах, продающих товары для мыловарения, и в некоторых косметических отделах, а стоят дёшево.

С гранулами получится нежный и деликатный домашний крем-скраб для ног, если добавить к ним растопленный пчелиный воск и масло жожоба (до консистенции крема), эфирные масла бергамота и пихты (по 3-5 капель). Похожий состав имеет крем-скраб для стоп белорусского производителя Белита: как раз тот случай, когда можно не смывать, а протирать сухим полотенцем. Наносить предлагается как на распаренную, так и на сухую кожу.