Реферат по теме уход за кожей лица

Реферат по теме уход за кожей лица

Îñîáåííîñòü ñòðîåíèÿ è ôèçèîëîãèè íàðóæíîãî ïîêðîâà òåëà ÷åëîâåêà. Ñóòü íîðìàëüíîãî, æèðíîãî è êîìáèíèðîâàííîãî òèïîâ êîæè. Îñíîâíàÿ ìåòîäèêà ïðàâèëüíîãî óìûâàíèÿ. Àíàëèç ïðèìåíåíèÿ òðàâÿíûõ ëîñüîíîâ è êðåìîâ. Èñïîëüçîâàíèå êîìïðåññîâ è ïàðîâûõ âàíí.

Îòïðàâèòü ñâîþ õîðîøóþ ðàáîòó â áàçó çíàíèé ïðîñòî. Èñïîëüçóéòå ôîðìó, ðàñïîëîæåííóþ íèæå

Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.

Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/

19

Ìèíèñòåðñòâî îáùåãî è ïðîôåññèîíàëüíîãî îáðàçîâàíèÿ Ðîññèéñêîé Ôåäåðàöèè îáùåîáðàçîâàòåëüíàÿ øêîëà

ÐÅÔÅÐÀÒ

ýêçàìåíàöèîííûé ïî ÓÏÊ

Òåìà: Óõîä çà êîæåé

Âûïîëíèëà:

Òðîøêèíà Îëüãà

ã. Êîìñîìîëüñê-íà-Àìóðå 2000 ã

Ïëàí

Ê ñîæàëåíèþ, íå âñåãäà çà íåé îáåñïå÷åí ïðàâèëüíûé óõîä. ×àñòî ëþäè ïîêóïàþò âíîâü ïîÿâèâøèåñÿ êðåìû, âîâñå íå ïðèãîäíûå äëÿ èõ êîæè, óñèëåííî âòèðàþò â êîæó ëèöà, áåçæàëîñòíî ðàñòÿãèâàÿ êîæíûé ïîêðîâ. Ïîýòîìó â ñâî¸ì ðåôåðàòå ÿ õî÷ó ðàññêàçàòü, êàê ïðàâèëüíî íàäî óõàæèâàòü çà êîæåé ëèöà, ÷òîáû ñîõðàíèòü å¸ êðàñèâîé.

Âåäü ÷èñòàÿ, ãëàäêàÿ, çäîðîâàÿ êîæà ïðèäàñò íåïîâòîðèìîå î÷àðîâàíèå äàæå ñàìîìó íåïðàâèëüíîìó ëèöó, â òî âðåìÿ êàê íåóõîæåííîñòü è íåñâåæåñòü èñïîðòÿò ñàìîå áåçóïðå÷íîå.

Íåîòúåìëåìîé ÷àñòüþ êðàñîòû ÿâëÿåòñÿ êðàñèâàÿ, çäîðîâàÿ êîæà. ×òîáû ñîõðàíèòü êîæó ëèöà êðàñèâîé, íóæíî ñîáëþäàòü ðåêîìåíäàöèè, ïî óõîäó çà êîæåé. Åù¸ íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ïðàâèëüíûé ðåæèì ïèòàíèÿ: åñòü áîëüøå îâîùåé è ôðóêòîâ, îãðàíè÷èòü ïîòðåáëåíèå æèðíîãî, ñëàäêîãî, ïèòü ìíîãî âîäû. Âåäü êðàñèâàÿ êîæà – ýòî çàëîã óñïåõà.

Ðàçìåùåíî íà Allbest.ru

Ïîäîáíûå äîêóìåíòû

  • Àññîðòèìåíò è êëàññèôèêàöèÿ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, èñïîëüçóåìîå ñûðüå. Ôàêòîðû, ôîðìèðóþùèå ïîòðåáèòåëüñêèå ñâîéñòâà òîâàðîâ. Ñîñòîÿíèå ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ, òåõíîëîãèÿ ïðîèçâîäñòâà. Ïîêàçàòåëè êà÷åñòâà è áåçîïàñíîñòè êðåìîâ Ïî ÃÎÑÒ Ð 52343-2005.

    êóðñîâàÿ ðàáîòà [1,5 M], äîáàâëåí 09.11.2010

  • Õàðàêòåðèñòèêà ñðåäñòâ äëÿ óõîäà çà êîæåé. Òåõíîëîãè÷åñêàÿ ñõåìà ïðîèçâîäñòâà è àññîðòèìåíò. Òðåáîâàíèå ê êà÷åñòâó êðåìîâ. Óïàêîâêà, ìàðêèðîâêà, òðàíñïîðòèðîâêà, óñëîâèÿ õðàíåíèÿ. Ïðàâèëà ïðèåìêè è ìåòîäà îòáîð ïðîá. Îðãàíîëåïòè÷åñêèå ïîêàçàòåëè êà÷åñòâà.

    êóðñîâàÿ ðàáîòà [64,6 K], äîáàâëåí 27.03.2013

  • Ìåòîäû îöåíêè óðîâíÿ êà÷åñòâà ñðåäñòâ ïî óõîäó çà êîæåé. Ñîäåðæàíèå ñòàíäàðòîâ, ðåãëàìåíòèðóþùèõ òðåáîâàíèÿ ê êà÷åñòâó ñðåäñòâ óõîäà. Ïðîöåäóðà ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðòèçû ïîòðåáèòåëüñêèõ ñâîéñòâ. Ýêñïåðòíàÿ îöåíêà óðîâíÿ êà÷åñòâà ñðåäñòâ ïî óõîäó çà êîæåé.

    êóðñîâàÿ ðàáîòà [126,4 K], äîáàâëåí 28.09.2017

  • Àíàëèç ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ, õàðàêòåðèñòèêà ñðåäñòâ ïî óõîäó çà êîæåé ïîñëå áðèòüÿ. Ïîòðåáèòåëüñêàÿ îöåíêà ïîêàçàòåëåé êà÷åñòâà è íàä¸æíîñòè â ïîòðåáëåíèè èçäåëèé. Îöåíêà ýðãîíîìè÷åñêèõ è ýñòåòè÷åñêèõ ïîêàçàòåëåé. Ìàðêåòèíãîâûå èññëåäîâàíèÿ òîâàðà.

    äèïëîìíàÿ ðàáîòà [1,2 M], äîáàâëåí 08.06.2015

  • Òåíäåíöèè ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ ïî óõîäó çà íîãòÿìè è êîæåé ðóê. Îáùàÿ èíôîðìàöèÿ î ôèðìå Mavala, åå öåëåâûå àóäèòîðèè. SWOT-àíàëèç ïðåäïðèÿòèÿ. Ïðîáëåìû è çàäà÷è ñ òî÷êè çðåíèÿ ìàðêåòèíãà. Ñòðàòåãèÿ è òàêòèêà ýëåìåíòîâ êîìïëåêñà ïðîäâèæåíèÿ.

    êóðñîâàÿ ðàáîòà [36,9 K], äîáàâëåí 12.01.2011

  • Àíàëèç ñîñòîÿíèÿ ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ. Êëàññèôèêàöèÿ, àññîðòèìåíò è õàðàêòåðèñòèêà ïîòðåáèòåëüñêèõ ñâîéñòâ êðåìîâ äëÿ ðóê, ëèöà è íîã. Àíàëèç ïîêàçàòåëåé êà÷åñòâà è ñòðóêòóðû àññîðòèìåíòà êîñìåòè÷åñêèõ êðåìîâ, ðåàëèçóåìûõ â ìàãàçèíå “Ïÿòåðî÷êà”.

    äèïëîìíàÿ ðàáîòà [1,3 M], äîáàâëåí 15.07.2014

  • Ìàðêèðîâêà, óïàêîâêà, òðàíñïîðòèðîâàíèå è õðàíåíèå ïîñóäû èç ñòåêëà. Êëàññèôèêàöèÿ è õàðàêòåðèñòèêà àññîðòèìåíòà êîñìåòè÷åñêèõ èçäåëèé ïî óõîäó çà êîæåé ëèöà, ïî îñíîâíûì òîâàðîâåäíûì ïðèçíàêàì. Ñîîòâåòñòâèå òðåáîâàíèÿì ñòàíäàðòà ïîâñåäíåâíîé îáóâè.

    êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [31,9 K], äîáàâëåí 11.03.2010

  • Àññîðòèìåíò êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ î÷åíü âåëèê è ðàçíîîáðàçåí. Ïðèìåíåíèå êîñìåòèêè äîëæíî áûòü áåçâðåäíî äëÿ êîæè è îðãàíèçìà. Ñûðüå, ïðîèçâîäñòâî è ïîêàçàòåëè êà÷åñòâà ïàðôþìåðíî-êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ. Ïðîäàæà ïàðôþìåðíî-êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ.

    ðåôåðàò [20,9 K], äîáàâëåí 26.05.2008

  • Èññëåäîâàíèå òåîðåòè÷åñêèõ è íîðìàòèâíûõ èñòî÷íèêîâ ôîðìèðîâàíèÿ àññîðòèìåíòà è ïðîâåäåíèÿ ýêñïåðòèçû êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ ïî óõîäó çà âîëîñàìè. Õàðàêòåðèñòèêà, àíàëèç àññîðòèìåíòà è êà÷åñòâà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ ïî óõîäó çà âîëîñàìè â ÎÎÎ “Ìèëåíà”.

    êóðñîâàÿ ðàáîòà [192,3 K], äîáàâëåí 13.12.2012

  • Ìàðêåòèíãîâàÿ îöåíêà ïîòðåáèòåëüñêîãî ðûíêà êîñìåòè÷åñêèõ òîâàðîâ ìåòîäîì ñîöèîëîãè÷åñêîãî îïðîñà íàñåëåíèÿ ãîðîäà Ðîñòîâà-íà-Äîíó. Ìåòîäèêè êâîòíîãî îòáîðà ïî ïðèçíàêàì ïîëà è âîçðàñòà ïðè ôîðìèðîâàíèè âûáîðî÷íîé ñîâîêóïíîñòè ìàðêåòèíãîâîãî îïðîñà.

    êóðñîâàÿ ðàáîòà [311,7 K], äîáàâëåí 09.03.2008

Реферат по теме уход за кожей лица

  • ãëàâíàÿ
  • ðóáðèêè
  • ïî àëôàâèòó
  • âåðíóòüñÿ â íà÷àëî ñòðàíèöû
  • âåðíóòüñÿ ê íà÷àëó òåêñòà
  • âåðíóòüñÿ ê ïîäîáíûì ðàáîòàì

Источник

назад (Назад)скачать (Cкачать работу)

Функция “чтения” служит для ознакомления с работой. Разметка, таблицы и картинки документа могут отображаться неверно или не в полном объёме!

Министерство общего и профессионального образования Российской Федерации общеобразовательная школа № 8 РЕФЕРАТ

экзаменационный по УПК

Тема:

Уход за кожей.

Выполнила: ученица 10 «Б» класса

Трошкина Ольга

г.Комсомольск-на-Амуре

2000г.

План

Введение 3 Строение и физиология кожи 3 Типы кожи 5 Как правильно умываться 6 Лосьоны 10 Крема 12 Компрессы 15 Паровые ванны 17 Заключение 18 Литература 19

Введение

Я выбрала эту тему реферата, чтобы лучше узнать свою кожу, разобраться к какому типу она относится, а также научиться ухаживать за кожей и уметь определять любое заболевание. Большое значение для внешнего облика человека имеет чистая, гладкая, приятного оттенка кожа лица.

К сожалению, не всегда за ней обеспечен правильный уход. Часто люди покупают вновь появившиеся кремы, вовсе не пригодные для их кожи, усиленно втирают в кожу лица, безжалостно растягивая кожный покров. Поэтому в своём реферате я хочу рассказать, как правильно надо ухаживать за кожей лица, чтобы сохранить её красивой.

Ведь чистая, гладкая, здоровая кожа придаст неповторимое очарование даже самому неправильному лицу, в то время как неухоженность и несвежесть испортят самое безупречное.

Читайте также:  К этапу интенсивного ухода за кожей относятся

Строение и физиология кожи

В структуре кожи выделяют два основных слоя, отличающихся по строению и назначению: внешний (он называется эпидермисом) и внутренний (дерму). Дерма в свою очередь тоже может быть разделена на два слоя: верхний из них мы будем называть собственно кожей, а глубинный – подкожно-жировым.

Эпидермис – представляет собой плоскую ороговелую оболочку кожи (эпителий). В самой глубине этого слоя, фактически на его границе с собственно кожей откладывается бурый пигмент. Чем больше бурого пигмента, тем смуглее кожа. Основное количество разнообразных клеточных элементов, а также нервные окончания, кровеносные сосуды, железы, мышцы сосредоточены в собственно жировом слое. В подкожно-жировом слое артерии переходят в систему капилляров и, поднимаясь в собственно кожу, образуют глубокое артериальное сплетение. От него отходят тонкие артериальные веточки, которые обеспечивают кровью корни волосков, железы, нервы, мышцы. В собственно коже формируется особенно густое нервное сплетение. Отходящие от него волокна дают начало тем многочисленным нервным окончаниям (рецепторам), которые обусловливают чувствительность кожи. Основные нервные сплетения находятся в подкожном слое. В коже имеются также секреторные нервы (для желез) и нервные сплетения, расположенные по ходу сосудов. Через высокоразвитый нервный аппарат кожи осуществляется связь организма с внешней средой источником всевозможных раздражений. На поверхность кожи выходят также многочисленные поры-отверстия потовых и сальных желез. Большинство сальных желез связано с волосками и открываются в волосяной мешочек. Волосками покрыта большая часть поверхности кожи

(кроме губ, ладоней, ступней, ногтей). Особенности строения кожи рассчитаны на выполнение её специфических функций. Важнейшая из них – защитная.

Источник

Реферат по теме уход за кожей лица

Ñòðîåíèå êîæíîãî ïîêðîâà ÷åëîâåêà. Îñíîâíûå åãî ôóíêöèè. Îñîáåííîñòè òèïîâ êîæè. Î÷èùåíèå ëèöà ïðèðîäíûìè ñðåäñòâàìè. Ïîëåçíîñòü óìûâàíèÿ õîëîäíîé âîäîé. Óõîä çà íîðìàëüíîé, ñóõîé è æèðíîé êîæåé â ðàçíûå ïåðèîäû æèçíè. Ðîëü âèòàìèíîâ â îðãàíèçìå.

ÐóáðèêàÌåäèöèíà
Âèäêóðñîâàÿ ðàáîòà
ßçûêðóññêèé
Äàòà äîáàâëåíèÿ18.01.2014
Ðàçìåð ôàéëà57,0 K

Îòïðàâèòü ñâîþ õîðîøóþ ðàáîòó â áàçó çíàíèé ïðîñòî. Èñïîëüçóéòå ôîðìó, ðàñïîëîæåííóþ íèæå

Ñòóäåíòû, àñïèðàíòû, ìîëîäûå ó÷åíûå, èñïîëüçóþùèå áàçó çíàíèé â ñâîåé ó÷åáå è ðàáîòå, áóäóò âàì î÷åíü áëàãîäàðíû.

Ðàçìåùåíî íà https://www.allbest.ru/

Ðîññèéñêèé óíèâåðñèòåò äðóæáû íàðîäîâ

Èíñòèòóò ïîâûøåíèÿ êâàëèôèêàöèè è ïåðåïîäãîòîâêè êàäðîâ

Èòîãîâàÿ àòòåñòàöèîííàÿ ðàáîòà

íà òåìó: “Óõîä çà êîæåé ëèöà”

Âûïîëíèë: Óâàðîâà Å.Þ.

Ìîñêâà – 2013 ãîä

Îãëàâëåíèå

Ââåäåíèå

1. Ñòðîåíèå êîæè

2. Ôóíêöèè êîæè

3. Òèïû êîæè ëèöà

3.1 Íîðìàëüíûé òèï êîæè

3.2 Ñóõîé òèï êîæè

3.3 Æèðíûé òèï êîæè

4. Óìûâàíèå âîäîé

5. Î÷èùåíèå êîæè ëèöà ïðèðîäíûìè ñðåäñòâàìè

6. Óõîä çà êîæåé ëèöà – ïóòü ê êðàñîòå

6.1 Óõîä çà æèðíîé êîæåé ëèöà

6.2 Óõîä çà ñóõîé êîæåé ëèöà

6.3 Óõîä çà ñìåøàííîé êîæåé

6.4 Óõîä çà ÷óâñòâèòåëüíîé êîæåé

7. Âèòàìèíû

8. ×óäî-ìàñêè

9. Ñêðàáû

10. Êðåìà

11. Êîìïðåññû

12. Ïàðîâûå âàííû

13. Óõîä çà êîæåé â ðàçíûå ïåðèîäû æèçíè

Ñïèñîê èñòî÷íèêîâ è ëèòåðàòóðû

10. Êðåìà

Êîñìåòè÷åñêèé óõîä çà êîæåé ëþáîãî òèïà ïðåäïîëàãàåò ïðèìåíåíèå ðàçëè÷íûõ êðåìîâ. Âñå êðåìû óñëîâíî ìîæíî ïîäðàçäåëèòü íà äâå îñíîâíûå êàòåãîðèè: äíåâíûå è ïèòàòåëüíûå. Äíåâíûå çàùèòíûå êðåìû îáåðåãàþò êîæó îò âðåäíûõ àòìîñôåðíûõ âîçäåéñòâèé, îò ïåðåñóøèâàíèÿ íà âîçäóõå, íåêîòîðûå èç íèõ ñëóæàò çàùèòîé îò óëüòðàôèîëåòîâûõ ëó÷åé. Äíåâíûå êðåìà íàíîñÿò ñðàçó ïîñëå óòðåííåãî óìûâàíèÿ. Îíè áûñòðî âïèòûâàþòñÿ è íå îñòàâëÿþò æèðíîãî áëåñêà, ïîýòîìó èõ õîðîøî èñïîëüçîâàòü êàê îñíîâó ïîä ãðèì è äåêîðàòèâíóþ êîñìåòèêó. Âå÷åðîì, ïåðåä ñíîì, îñòàòêè ìàêèÿæà è äíåâíîãî êðåìà òùàòåëüíî óäàëÿþò (âàòíûì òàìïîíîì, ñìî÷åííûì ñîîòâåòñòâóþùèì ëîñüîíîì èëè êîñìåòè÷åñêèì ìîëî÷êîì), çàòåì êîæó îáèëüíî îïîëàñêèâàþò.

Ïèòàòåëüíûå êðåìû â îïðåäåë¸ííîé ñòåïåíè çàìåíÿþò êîæíîå ñàëî è ñìÿã÷àþò êîæó. Ñ âîçðàñòîì êëåòêè êîæè óìåíüøàþòñÿ â îáú¸ìå èç-çà äåãèäðàöèè è îáåçæèðèâàíèÿ, ïèòàòåëüíûå æå êðåìû ïðèçâàíû çàäåðæèâàòü ýòîò ïðîöåññ. Æèðû, âõîäÿùèå â èõ ñîñòàâ, ïðîíèêàÿ â ïîâåðõíîñòíûé ñëîé êîæè, óìåíüøàþò îòäà÷ó âîäû è ïðåïÿòñòâóþò òåì ñàìûì îáðàçîâàíèþ ìîðùèí. Ãëþêîçà è ìèíåðàëüíûå ñîëè, ñîäåðæàùèåñÿ â òàêèõ êðåìàõ, óëó÷øàþò ïèòàíèå êîæè, îñîáåííî å¸ âåðõíåãî ñëîÿ, ëèø¸ííîãî êðîâåíîñíûõ ñîñóäîâ, à áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûå âåùåñòâà ñòèìóëèðóþò îáìåí âåùåñòâ è êðîâîîáðàùåíèå âî âñåõ å¸ ñëîÿõ. Ýòîé æå öåëè – ïðåäîõðàíåíèå êîæè îò óâÿäàíèÿ è óëó÷øåíèþ å¸ êðîâîñíàáæåíèÿ – ñëóæàò è âèòàìèíû (A, B, C, D, E, F), êîòîðûå îáÿçàòåëüíî âõîäÿò â ñîñòàâ ïèòàòåëüíûõ êðåìîâ. Ëèø¸ííàÿ âèòàìèííîé ïîäïèòêè êîæà ñòàíîâèòñÿ ñóõîé, äðÿáëîé, øåëóøèòüñÿ è áûñòðî ñòàðååò. Òàêèì îáðàçîì, ïèòàòåëüíûå êðåìû, îñíîâà êîòîðûõ ñîñòàâëÿþò ðàñòèòåëüíûå è æèâîòíûå æèðû, âîäà, âîñê, áèîëîãè÷åñêèå àêòèâíûå âåùåñòâà (ñîê àëîý, ýëåóòåðîêîêê, áèîìàññà æåíüøåíÿ è äð.), âèòàìèíû ôèçèîëîãè÷åñêèå ðàñòâîðû ñîëåé – îäíó èç íàä¸æíûõ êîñìåòè÷åñêèõ ñðåäñòâ, ïîìîãàþùèõ ñîõðàíèòü çäîðîâóþ è óïðóãóþ êîæó.

Ïèòàòåëüíûå êðåìû íàíîñÿò âå÷åðîì ñðàçó ïîñëå î÷èùåíèÿ êîæè, ëåãêèì íàäàâëèâàþùèì äâèæåíèÿìè â íàïðàâëåíèè ìàññàæíûõ ëèíèé: îò öåíòðà ëáà è îò íîñà ê âèñêàì, îò öåíòðà ïîäáîðîäêà ê óøàì. Ñòàðàéòåñü íå ðàñòÿãèâàòü êîæó, à òîëüêî ñëåãêà ïðèêàñàòüñÿ ê íåé ïîäóøå÷êàìè ïàëüöåâ. ×åðåç 20-25 ìèíóò îñòàòêè êðåìà óäàëèòü òîíêîé êîñìåòè÷åñêîé ñàëôåòêîé. Æèäêèå êðåìû âçáàëòûâàþò è íàíîñÿò íà ëèöî è øåþ ë¸ãêèìè êðóãîâûìè äâèæåíèÿìè ñ ïîìîùüþ âàòíîãî òàìïîíà. Ëþáîé êðåì ïåðåä óïîòðåáëåíèåì æåëàòåëüíî ñîãðåòü íà ëàäîíè. Âûáðàííûé êðåì äîëæåí ñòðîãî ñîîòâåòñòâîâàòü âàøåìó òèïó êîæè. Ïðè íåêîòîðîé ñóõîñòè êîæè èñïîëüçóéòå êðåìû ñ àííîòàöèåé: äëÿ ñóõîé è íîðìàëüíîé êîæè, à ïðè òåíäåíöèè ê ïåðåæèðåííîñòè – äëÿ íîðìàëüíîé è æèðíîé. Íîðìàëüíóþ êîæó äîñòàòî÷íî ïîäïèòûâàòü êðåìàìè 2-3 ðàçà â íåäåëþ, äëÿ óñòðàíåíèÿ æå ÷ðåçìåðíîé ñóõîñòè èëè æèðíîñòè êîæè ìîæíî èñïîëüçîâàòü ñîîòâåòñòâóþùèå ïèòàòåëüíûå êðåìû åæåäíåâíî. Êðåìû ðåêîìåíäóåòñÿ ìåíÿòü ðàç â 2-4 íåäåëè, ÷òîáû èçáåæàòü ïðèâûêàíèÿ. Êàê ïðàâèëî, ýòî íå ñëîæíî, ïîñêîëüêó êîñìåòè÷åñêàÿ ïðîìûøëåííîñòü âûïóñêàåò èõ â øèðîêîì àññîðòèìåíòå. Íåîáÿçàòåëüíî âûáèðàòü ñàìûå äîðîãèå èç íèõ, èëè èñïîëüçîâàòü èñêëþ÷èòåëüíî èìïîðòíûå ñðåäñòâà. Îòå÷åñòâåííûå êðåìû èçâåñòíû è õîðîøè òåì, ÷òî èçãîòàâëèâàþòñÿ íà íàòóðàëüíîé îñíîâå ðàñòèòåëüíûõ ýêñòðàêòîâ è ìàñåë è â ðåçóëüòàòå ïðåâîñõîäÿò ïî êà÷åñòâó è ëå÷åáíîìó âîçäåéñòâèþ áîëüøèíñòâî èìïîðòíûõ, ðàçâå ÷òî çà èñêëþ÷åíèåì íåêîòîðûõ ñðåäñòâ. Ïèòàòåëüíûå êðåìû ìîæíî ïðèãîòîâèòü â äîìàøíèõ óñëîâèÿõ. Êðåìû äëÿ ñóõîé êîæè: 50 ã. ðàñòîïëåííîãî êîñòíîãî ìîçãà íàäî òùàòåëüíî ðàñòåðåòü ñ æåëòêîì, 1 ÷àéíîé ëîæêîé ì¸äà, 1 ÷àéíîé ëîæêîé ëþáîãî ðàñòèòåëüíîãî è 2 ñòîëîâûìè ëîæêàìè êàøèöû èç ÿãîä çåìëÿíèêè, êëóáíèêè, ðÿáèíû, ÿáëîê, ïåðñèêîâ, àáðèêîñîâ èëè âèíîãðàäà.  ïîëó÷åííóþ ìàññó äîáàâèòü ïî êàïëÿì 30 ìèëëèëèòðîâ êàìôîðíîãî ñïèðòà. Êðåì äëÿ æèðíîé êîæè: âçÿòü ïîëñòàêàíà ñîêà êëóáíèêè èëè ñìîðîäèíû, ïî äåñåðòíîé ëîæêå ëàíîëèíà è îâñÿíîé ìóêè. Ñíà÷àëà ðàñòîïèòü íà âîäÿíîé áàíå ëàíîëèí, çàòåì äîáàâèòü îâñÿíóþ ìóêó è ïîñòåïåííî äîáàâëÿòü ñîê, ïîñòåïåííî âçáèâàÿ äî ïîëó÷åíèÿ îäíîðîäíîé ìàññû. Êðîìå ïåðå÷èñëåííûõ, ñóùåñòâóþò íåêîòîðûå ñïåöèàëüíûå âèäû êðåìîâ.

Читайте также:  Уход за кожей для рук

Ëå÷åáíûå êðåìû èìåþò ñïåöèàëèçèðîâàííûå äîáàâêè, ïîìîãàþùèå óñòðàíèòü îïðåäåë¸ííûå êîæíûå äåôåêòû èëè çàùèòèòü êîæó îò ðàçëè÷íûõ íåáëàãîïðèÿòíûõ ôàêòîðîâ (íàïðèìåð, ñîëíå÷íûõ îæîãîâ, îáìîðîæåíèÿ). Íàçíà÷åíèå ýòèõ êðåìîâ âñåãäà ÷¸òêî óêàçàíî â àííîòàöèè, è ïðèìåíÿòü èõ ñëåäóåò â ñòðîãîì ñîîòâåòñòâèè ñ ñîñòîÿíèåì êîæè.

Îòáåëèâàþùèåêðåìû ïðåäíàçíà÷åíû äëÿ ëþäåé, ñòðàäàþùèõ îò èçáûòêà âåñíóøåê è ïèãìåíòíûõ ïÿòåí. Îíè ñîäåðæàò ñïåöèàëüíûå ðàñòèòåëüíûå ýêñòðàêòû èëè ðòóòíûå ïðåïàðàòû.

Ãèäðàòèðóþùèåêðåìû ñëóæàò äëÿ óâëàæíåíèÿ êîæè, óìåíüøàþò îòäà÷ó âíóòðèêëåòî÷íîé è âíåêëåòî÷íîé âîäû, è, çàäåðæèâàÿ âîäó â òêàíÿõ, ïðåäîõðàíÿþò êëåòêè îò ñìîðùèâàíèÿ.

Øèðîêîå ðàñïðîñòðàíåíèå ïîëó÷èëè ãîðìîíàëüíûå êðåìû, â ñîñòàâ êîòîðûõ âõîäÿò ìóæñêèå èëè æåíñêèå ãîðìîíû, à òàêæå êðåìû ñ áèîëîãè÷åñêè àêòèâíûìè äîáàâêàìè. Îíè îêàçûâàþò î÷åíü ñèëüíîå âîçäåéñòâèå íà êîæó, è ïîýòîìó íà÷èíàòü èõ ñèñòåìàòè÷åñêîå ïðèìåíåíèå ðåêîìåíäóåòñÿ òîëüêî ïîñëå äîñòèæåíèÿ ñîðîêàëåòíåãî âîçðàñòà.

Íîðìàëüíàÿ êîæà, ïëîõî ïåðåíîñÿùàÿ æèðíûå êðåìû, ëó÷øå ñìÿã÷àåòñÿ è î÷èùàåòñÿ îáåçæèðåííûìè ìàçÿìè-æåëå. Æåëå ïðèãîòàâëèâàåòñÿ èç ãèäðîôèëüíûõ êîëëîèäîâ è ïðåäñòàâëÿåò ñîáîé áåñöâåòíóþ ïðîçðà÷íóþ ìàññó, êîòîðàÿ õîðîøî âïèòûâàåòñÿ êîæåé, áûñòðî ñîõíåò è ëåãêî ñìûâàåòñÿ.  ñîñòàâ æåëå ìîãóò âõîäèòü ýêñòðàêòû ëåêàðñòâåííûõ ðàñòåíèé. Ìîæíî ïðèãîòîâèòü æåëå ñàìîñòîÿòåëüíî.

Ìåäîâîå æåëå: æåëàòèíà 6 ã., ÷èñòîãî ì¸äà 50 ã., ãëèöåðèíà 80 ìë., âîäû 100 ìë. è ñàëèöèëîâîé êèñëîòû 1 ã. Æåëå íàíîñÿò íà ñëåãêà óâëàæí¸ííóþ êîæó.

Åñëè âû ïåðåä ñíîì íàíåñåòå íà ëèöî íî÷íîé êðåì è îñòàâèòå åãî íà âñþ íî÷ü, ýòî ìîæåò áëàãîòâîðíî ñêàçàòüñÿ íà âàøåé êîæå. Ðàçëè÷èå ìåæäó íî÷íûìè êðåìàìè è äíåâíûìè óâëàæíèòåëÿìè ñîñòîèò â òîì, ÷òî íî÷íûå êðåìà áîëüøåé ÷àñòüþ âêëþ÷àþò â ñåáÿ âèòàìèíû è êîìïîíåíòû, çàäåðæèâàþùèå ïðîöåññ ñòàðåíèÿ. Îíè ìîãóò áûòü ãóùå è êîíöåíòðèðîâàííåå, ÷åì äíåâíûå êðåìà, ïîñêîëüêó íå íóæíî íàêëàäûâàòü êîñìåòèêó ïîâåðõ íèõ. Îáíîâëåíèå êëåòîê êîæè íàèáîëåå àêòèâíî ïðîòåêàåò èìåííî íî÷üþ, ïîýòîìó íî÷íûå êðåìà ñîçäàþòñÿ ñ òàêèì ðàñ÷åòîì, ÷òîáû â ïîëíîé ìåðå èñïîëüçîâàòü ïðåèìóùåñòâà ýòîãî âðåìåíè ñóòîê. Ñ ïîìîùüþ íî÷íîãî êðåìà êîæà ïîëó÷àåò øàíñ âîñïîëíèòü äíåâíîé óùåðá, íàíåñåííûé çàãðÿçíåííûì âîçäóõîì, êîñìåòèêîé è óëüòðàôèîëåòîâûì èçëó÷åíèåì.

 òî âðåìÿ êàê î÷åíü ìîëîäàÿ êîæà íå îñîáåííî íóæäàåòñÿ â äîïîëíèòåëüíîé ïîäïèòêå, ïðåäîñòàâëÿåìîé íî÷íûìè êðåìàìè, áîëüøèíñòâó æåíùèí îíà, íåñîìíåííî, ïðèãîäèòñÿ. Îñîáåííî ýòî îòíîñèòñÿ ê ñóõîé è ñâåðõñóõîé êîæå. Íå îáÿçàòåëüíî ïðèáåãàòü ê î÷åíü æèðíûì ñîñòàâàì, áîãàòî íàñûùåííûì èíãðåäèåíòàìè, òàê êàê åñòü è ìåíåå îáðåìåíèòåëüíûå ïðåïàðàòû, ñîäåðæàùèå òå æå ñïåöèàëüíûå, íåîáõîäèìûå âàì òûñÿ÷è. Ïîäáèðàéòå êðåì â çàâèñèìîñòè îò ñòåïåíè ñóõîñòè âàøåé êîæè – ïåðåãðóæàòü åå â ëþáîì ñëó÷àå íå ñëåäóåò.

Ïîâûñèòü ýôôåêòèâíîñòü íî÷íîãî êðåìà ìîæíî è ïóòåì íàíåñåíèÿ åãî íà ñëåãêà óâëàæíåííóþ êîæó: ýòî óäåðæèò â íåé áîëüøå âëàãè è, çíà÷èò, óòðîì âû ïðîñíåòåñü ñ áîëåå íåæíîé è ãëàäêîé êîæåé.

11. Êîìïðåññû

Ýòà êîñìåòè÷åñêàÿ ïðîöåäóðà ïîçâîëÿåò ýôôåêòèâíî áîðîòüñÿ ñ äåãèäðàöèåé êîæè, ïðèâîäÿùåé ê ïðåæäåâðåìåííîìó ñòàðåíèþ. Êîìïðåññû óëó÷øàþò öâåò ëèöà, óñèëèâàþò êðîâîîáðàùåíèå, âîçâðàùàþò êîæå óïðóãîñòü è ñâåæèé âèä, íàñûùàþò å¸ âëàãîé, Ê Äîñòîèíñòâàì êîìïðåññà îòíîñÿò è ëåãêîñòü åãî âûïîëíåíèÿ. Ñóùåñòâóåò íåñêîëüêî ðàçíîâèäíîñòåé ýòîé ïðîöåäóðû, â çàâèñèìîñòè îò îñîáåííîñòåé âàøåé êîæè.

Ñàìûé ïðîñòîé, è áûñòðûé âëàæíûé êîìïðåññ âûïîëíÿåòñÿ òàê: ìàõðîâîå ïîëîòåíöå èëè ìàðëþ, ñëîæåííóþ â íåñêîëüêî ñëî¸â, íóæíî íàìî÷èòü â õîëîäíîé âîäå, îòæàòü è ïîëîæèòü íà ëèöî íà 15-20 ìèíóò. Ýòîò òèï êîìïðåññà ïðåäïî÷òèòåëåí äëÿ ñóõîé íåæíîé êîæè. Âîäó æåëàòåëüíî èñïîëüçîâàòü êèïÿ÷¸íóþ.

Ãîðÿ÷èå êîìïðåññû – äåéñòâåííûé ñïîñîá ïðåäîòâðàùåíèÿ ðàííèõ ìîðùèí, îäíàêî, äåëàòü èõ ÷àùå 2-3 ðàç â íåäåëþ âðåäíî. ×òîáû ïðèãîòîâèòü ãîðÿ÷èé êîìïðåññ, îäíó ñòîëîâóþ ëîæêó öâåòêîâ àïòå÷íîé ðîìàøêè èëè äðóãîé òðàâû çàëåéòå ñòàêàíîì êèïÿòêà è äàéòå íåìíîãî íàñòîÿòüñÿ. Ãîðÿ÷èé íàñòîé ïðîöåäèòå, âûëåéòå â ìèñêó è íàìî÷èòå â í¸ì ìàõðîâîå ïîëîòåíöå. Çàòåì ñëåãêà îòîæìèòå ïîëîòåíöå è íå îäíó-äâå ìèíóòû ïîëîæèòå íà ëèöî òàê, ÷òîáû ðîò è íîñ îñòàâèòü ïîëíîñòüþ íåçàêðûòûìè. Ïðîöåäóðó ïîâòîðèòü 4-6 ðàç. Ïîñëå ýòîãî ëèöî ñïîëîñíóòü ïðîõëàäíîé êèïÿ÷¸íîé âîäîé è íàíåñòè íåìíîãî ïèòàòåëüíîãî êðåìà.

Читайте также:  Уход за мягкой мебелью из кожи

Äëÿ âÿëîé êîæè ïîëåçåí ãîðÿ÷èé êîìïðåññ ïî äðåâíåìó âîñòî÷íîìó ðåöåïòó: íåñêîëüêî ìàðëåâûõ èëè ìàòåð÷àòûõ ìåøî÷êîâ ñ ÷àåì îïóñòèòü â êèïÿòîê íà 3-5 ìèíóò, çàòåì âûíóòü, ñòðÿõíóòü è ïîëîæèòü íà ëèöî, ïðèêðåïèâ åãî ñâåðõó ïëîòíîé òêàíüþ, ÷òîáû ïàð ìîã äåéñòâîâàòü íà êîæó. Åñëè ó âàñ óòîìë¸ííûé âèä è êîäà òåðÿåò óïðóãîñòü, õîðîøåå ñðåäñòâî ïðèäàòü åé ñâåæåñòü – êîíòðàñòíûé êîìïðåññ. Äëÿ ïðèãîòîâëåíèÿ åãî çàâàðèòå ñòàêàíîì êèïÿòêà ñòîëîâóþ ëîæêó öâåòêîâ ðîìàøêè èëè ëèïîâîãî öâåòà, ìÿòû, áåð¸çîâûõ ëèñòüåâ è äàéòå íàñòîÿòüñÿ. Ïîòîì ïîäîãðåéòå íàñòîé äî ìàêñèìàëüíîé ïåðåíîñèìîé òåìïåðàòóðû. Âîçüìèòå äâå ìèñêè, â îäíó èç íèõ íàëåéòå î÷åíü õîëîäíóþ âîäó, à â äðóãóþ – ãîðÿ÷èé íàñòîé òðàâ. Ïðèãîòîâüòå ìåñòî, ãäå áû ìîæíî áûëî óäîáíî ëå÷ü, ðÿäîì ïîñòàâüòå îáå ìèñêè, ïîëîæèâ â êàæäóþ ïî íåáîëüøîìó ìàõðîâîìó ïîëîòåíöó. Îòîæìèòå ïîëîòåíöå èç ìèñêè ñ ãîðÿ÷èì íàñòîåì, ëÿãòå è íàêðîéòå èì ëèöî íà 1-2 ìèíóòû. Ïîñëå ýòîãî íàêðîéòå ëèöî ïîëîòåíöåì, íàìî÷åííûì â õîëîäíîé âîäå. Ìåíÿòü ïîëîòåíöà, òàêèì îáðàçîì íóæíî 4-6 ðàç, çàâåðøàÿ ïðîöåäóðó õîëîäíûì êîìïðåññîì. Ïîñëå ýòîãî îïîëîñíèòå ëèöî õîëîäíîé âîäîé è íàíåñèòå íåìíîãî ïèòàòåëüíîãî êðåìà.

Óïðóãîñòü òêàíåé ëèöà ïîëíîñòüþ âåðí¸òñÿ óæå ÷åðåç 10 ìèíóò ïîñëå êîìïðåññà, íî, óâû – íåíàäîëãî; íå áîëåå ÷åì íà 12 ÷àñîâ. Ïîýòîìó êîíòðàñòíûé êîìïðåññ – èäåàëüíîå ñðåäñòâî äëÿ òîãî, ÷òîáû ïðåêðàñíî âûãëÿäåòü ñåãîäíÿ âå÷åðîì. Ïðîòèâîïîêàçàí êîíòðàñòíûé êîìïðåññ òîëüêî ïðè ðàñøèðåííûõ êðîâåíîñíûõ ñîñóäàõ íà ëèöå. Åñëè êîæà î÷åíü ñóõàÿ, íå ñòîèò äåëàòü ýòó ïðîöåäóðó ÷àñòî, à âîäó íå ñëåäóåò äîâîäèòü äî î÷åíü âûñîêîé òåìïåðàòóðû. Îäíàêî ïðè æèðíîé è íå÷èñòîé êîæå ñ ïîìîùüþ êîíòðàñòíûõ êîìïðåññîâ ìîæíî äîñòèãíóòü çíà÷èòåëüíîãî óëó÷øåíèÿ, âûïîëíÿÿ èõ 1-2 ðàçà â íåäåëþ. Çèìîé êîæó ïîëåçíî îæèâëÿòü ñ ïîìîùüþ ñíåãîâûõ êîìïðåññîâ. Íàáåðèòå ñ áàëêîíà ïðèãîðøíþ ÷èñòîãî ñíåãà è çàâÿæèòå åãî â òîíêóþ ìàòåð÷àòóþ ñàëôåòêó. Ñðåäíþþ ÷àñòü ñàëôåòêè, íàïîëíåííóþ ñíåãîì, íåñêîëüêî ðàç ñèëüíî ïðèæìèòå ê ëèöó è øåå, ïîêà íå îùóòèòå ñèëüíîãî çàìåðçàíèÿ êîæè. Ïðîöåäóðó ëó÷øå äåëàòü óòðîì, äî óìûâàíèÿ. Êîæà ïðè ýòîì ðàçãëàæèâàåòñÿ, ïðîïàäàþò ìîðùèíêè, ëèöî ðîçîâååò. Ïåðåä òåì êàê äåëàòü êîìïðåññ ëþáîãî âèäà, íåîáõîäèìî ñòàðàòåëüíî î÷èñòèòü è âûìûòü ëèöî, à ïåðåä ãîðÿ÷èìè è êîíòðàñòíûìè êîìïðåññàìè íà ñóõóþ êîæó ðåêîìåíäóåòñÿ íàíåñòè êðåì.

Ïîäîáíûå äîêóìåíòû

  • Ñîñòîÿíèå êîæè, åå âîçðàñòíûå îñîáåííîñòè è êîñìåòè÷åñêèå íåäîñòàòêè. Äåçèíôåêöèÿ è ïîäñóøèâàíèå æèðíîé êîæè. Êîñìåòè÷åñêèå ïðîöåäóðû, ïðèìåíÿåìûå äëÿ óõîäà çà êîæåé ðàçëè÷íûõ òèïîâ. Ïàðîâûå âàííû äëÿ æèðíîé êîæè. Óäàëåíèå ïèãìåíòàöèè è âåñíóøåê.

    ïðåçåíòàöèÿ [4,2 M], äîáàâëåí 23.11.2013

  • Çíà÷åíèå êîæè äëÿ æèçíåäåÿòåëüíîñòè îðãàíèçìà. Åå ñòðîåíèå è ôóíêöèè. Îñîáåííîñòè àíàòîìè÷åñêîãî è ãèñòîëîãè÷åñêîãî ñòðîåíèÿ äåòñêîé êîæè. Ãèãèåíè÷åñêèå òðåáîâàíèÿ ê óõîäó çà êîæåé. Îñîáåííîñòè ðàçâèòèÿ ýïèäåðìèñà. Îñíîâíûå ôóíêöèè ïèãìåíòíûõ êëåòîê.

    êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [197,0 K], äîáàâëåí 17.02.2010

  • Ñòðîåíèå è ôóíêöèè êîæè, òåñò íà îïðåäåëåíèå åå òèïà. Ïðè÷èíû ñóõîñòè êîæè. Ïðàâèëà ïîñòàíîâêè äèàãíîçà. Óõîä çà ñóõîé êîæåé, îïèñàíèå ïðîöåäóð. Çàùèòà â çèìíèé ïåðèîä. Ïðåæäåâðåìåííîå ñòàðåíèå êîæè: ïðè÷èíû, ïðîôèëàêòèêà. Ïðàâèëüíîå ïèòàíèå è ìàñêè.

    êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [641,6 K], äîáàâëåí 01.04.2013

  • Ñòðîåíèå êîæè, õàðàêòåðèñòèêà ñëîåâ, ôóíêöèè. Ïîòîâûå è ñàëüíûå æåëåçû. Ñîñòàâ íîãòåé, èõ áîëåçíè. Òèïû è ñîñòàâíûå ÷àñòè âîëîñ, ýïèòåëèàëüíàÿ ÷àñòü âîëîñÿíîé ñóìêè. Òåñòèðîâàíèå íà òèï êîæè. Îñíîâíûå ïðàâèëà åæåäíåâíîãî ãèãèåíè÷åñêîãî óõîäà çà êîæåé.

    ðåôåðàò [31,4 K], äîáàâëåí 28.05.2013

  • Îñîáåííîñòè óõîäà çà êîæåé íîâîðîæäåííîãî, ïðàâèëà ïîäìûâàíèÿ. Ïðè÷èíû âîçíèêíîâåíèÿ ïîòíèöû ó ãðóäíûõ äåòåé: ïîñëåäñòâèÿ, ñïîñîáû ëå÷åíèÿ. Îïðåëîñòü êàê íåèíôåêöèîííîå ïîðàæåíèå êîæè, âîçíèêàþùåå â ìåñòàõ åå ñîïðèêîñíîâåíèÿ ñ ðàçäðàæàþùèì àãåíòîì.

    äîêëàä [51,1 K], äîáàâëåí 23.11.2012

  • Îñîáåííîñòè ñòðîåíèÿ êîæè è åå ôóíêöèè. Ñóõàÿ êîæà êàê ïðîáëåìà êîñìåòîëîãîâ. Âîçìîæíîñòè ñîâðåìåííîé êîñìåòîëîãèè ïî óõîäó çà ñóõîé êîæåé. Ïåðå÷åíü îñíîâíûõ êàæäîäíåâíûõ ïðîöåäóð äëÿ ñóõîé êîæè ëèöà. Ñïåöèôèêà ïðèìåíåíèÿ æèðíûõ êðåìîâ, èõ ýôôåêòèâíîñòü.

    êîíòðîëüíàÿ ðàáîòà [29,2 K], äîáàâëåí 16.10.2015

  • Ñòðóêòóðà êîæè êàê íàðóæíîãî ïîêðîâà òåëà ÷åëîâåêà. Âûäåëåíèå ôóíêöèîíàëà êîæíîãî ïîêðîâà. Ïðîèçâîäíûå ýëåìåíòû (ïðèäàòêè). Îñíîâíûå ôóíêöèè êîæè, ñòðîåíèå êîæíîãî àíàëèçàòîðà. Êîæà êàê îðãàí ÷óâñòâ. Âèäû ïîðàæåíèé êîæè. Çàáîëåâàíèÿ êîæè (äåðìàòîçû).

    ïðåçåíòàöèÿ [333,6 K], äîáàâëåí 14.02.2014

  • Óõîä çà êîæåé ëèöà, ïðîôèëàêòèêà ñòàðåíèÿ: àíòèâîçðàñòíàÿ êîñìåòèêà, ñîëíöåçàùèòíûå êðåìà. Ïèëèíã, ïîêàçàíèÿ è ïðîòèâîïîêàçàíèÿ ê åãî ïðîâåäåíèþ. Ðàçðàáîòêà ïðîòîêîëîâ êîñìåòè÷åñêèõ ïðîöåäóð è ðåêîìåíäàöèé, íàïðàâëåííûõ íà êîððåêöèþ ôîòîñòàðåíèÿ êîæè.

    äèïëîìíàÿ ðàáîòà [71,5 K], äîáàâëåí 25.10.2015

  • Ñòðîåíèå êîæè è åå ôóíêöèîíàëüíîñòü. Ýòèîëîãèÿ çàáîëåâàíèÿ êóïåðîç. Ñîâðåìåííûå ìåòîäû ëå÷åíèÿ. Àíàëèç ïðîôåññèîíàëüíûõ êîñìåòè÷åñêèõ ïðîäóêòîâ äëÿ êîððåêöèè çàáîëåâàíèÿ. Îáîñíîâàíèå âûáîðà ìåòîäîâ è ñðåäñòâ äëÿ ïðîôåññèîíàëüíîãî è äîìàøíåãî óõîäà.

    êóðñîâàÿ ðàáîòà [1,7 M], äîáàâëåí 07.04.2014

  • Ïðèçíàêè óõóäøåíèÿ ñàìî÷óâñòâèÿ ðåáåíêà è ïåðâûå äåéñòâèÿ âçðîñëîãî. Îñíîâíûå òðåáîâàíèÿ ê ïîìåùåíèþ, ãäå íàõîäèòñÿ çàáîëåâøèé, ïðàâèëà óáîðêè, ñìåíû áåëüÿ è îäåæäû. Ãèãèåíè÷åñêèå ïðîöåäóðû è óõîä çà êîæåé. Ðåæèì äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè è ïèòàíèå.

    ðåôåðàò [28,9 K], äîáàâëåí 16.01.2011

Реферат по теме уход за кожей лица

  • ãëàâíàÿ
  • ðóáðèêè
  • ïî àëôàâèòó
  • âåðíóòüñÿ â íà÷àëî ñòðàíèöû
  • âåðíóòüñÿ ê íà÷àëó òåêñòà
  • âåðíóòüñÿ ê ïîäîáíûì ðàáîòàì

Источник