Рецепты по уходу за кожей тела

Нет смысла тратить кучу денег на средства по уходу за кожей, если она не получает достаточного количества витаминов и других полезных веществ. Без антиоксидантов С и E кожа быстро теряет свою молодость и эластичность, а обилие сахара и простых углеводов способствует появлению морщин. Весна – подходящее время для того, чтобы вернуть своему лицу свежий и сияющий вид, и делать это надо прежде всего изнутри – при помощи вкусных и полезных продуктов.

AdMe.ru составил подборку блюд для оздоровления кожи. А также подготовил несколько рецептов домашних косметических средств, в том числе и рецепт желтой маски, которую делают индианки накануне свадьбы. Теперь вы сможете выглядеть безупречно в любой день.

Питание для красивой кожи

Правильное здоровое питание может замедлить процесс старения кожи, избавить от высыпаний и тусклости. Однако если состояние кожи запущено, то потребуется 6 недель, чтобы проявились первые результаты (примерно за этот период обновляются клетки кожи).

Ваш рацион обязательно должен включать:

Несколько порций овощей или фруктов в день, желательно разнообразных, чтобы обеспечить организм антиоксидантами и разными видами витаминов. Морковь и тыква богаты каротином, лютеин содержится в шпинате и капусте, а витамина С много в черной смородине, киви и чернике.
Пищу, содержащую селен и витамин E. И то, и другое содержится в семенах подсолнечника. Селена также много в рыбе, мясе, кешью и помидорах, а витамина Е – в кукурузном масле и кедровых орехах.
Полезные жиры, которые будут поддерживать в коже естественный уровень увлажненности: грецкие орехи, авокадо, жирную рыбу, семена льна.
Богатые цинком продукты: рыбу, семена, орехи или птицу.
Достаточное количество воды.

Дерматолог подчеркивает, что нет смысла обращаться за помощью к косметологу, пока вы не решили проблемы со здоровьем, не начали правильно питаться, заниматься спортом и проводить достаточно времени на свежем воздухе. Именно это прежде всего обеспечивает нашу внешнюю красоту, а косметические средства лишь могут скорректировать небольшие дефекты.

Следующие 4 рецепта наладят работу ЖКТ, обогатят организм минералами, жирными кислотами, антиоксидантами и аминокислотами. Включив хотя бы один из них в свой ежедневный рацион, вы сможете надолго забыть о консилере и других корректирующих средствах.

Завтрак красоты

Этот легкий завтрак зарядит легкостью и энергией, а организм обогатит пробиотиками, белками и антиоксидантами. Регулярно питаясь таким образом, можно добиться свежей и сияющей кожи.

Для него вам понадобится:

3 грецких ореха
полчашки ягод (можно замороженных)
стакан натурального йогурта
1 ч. л. меда

Готовится такой завтрак в считанные минуты: смешайте нарезанные или измельченные в блендере орехи с медом и йогуртом и добавьте ягоды. При желании можно всыпать в смесь немного льняного семени и еще больше обогатить блюдо витаминами.

Бульон с аминокислотами и минералами

Этот бульон можно заправить по своему вкусу и сделать суп или пить сам по себе. Он особенно полезен для воспаленной и склонной к появлению морщин кожи. Благодаря содержанию яблочного уксуса в бульон переходит больше минералов из костей.

Ингредиенты:

2 тушки курицы
2–3 куриных крылышка
1 морковь и 2 стебля сельдерея, мелко нашинкованные
по 1 чашке нарезанной петрушки и капусты
4 зубчика чеснока
лук
кусок измельченного имбиря
холодная вода (ровно столько, чтобы покрыть курицу с овощами)
лавровый лист
1 ст. л. яблочного уксуса
морская соль и черный молотый перец

Варить бульон нужно на слабом огне в течение 6–12 часов, по мере необходимости добавляя воду (проще это будет сделать в мультиварке). После этого его нужно процедить. В готовом виде бульон можно хранить 4–5 дней в холодильнике или заморозить и доставать по мере необходимости.

Витаминный салат для свежей кожи

Репу, очищенное от кожуры яблоко и 2 морковки натереть на терке, добавить к ним курагу и немного грецких орехов. Курагу рекомендуется брать темную, а не ярко-оранжевую, поскольку последняя содержит красители. Если не найдете такую, лучше не использовать вовсе. Очищенные от кожуры орехи предварительно замачиваются на несколько часов в соленой воде – благодаря этому они очищаются от кожицы и лучше усваиваются.

В салат также нужно добавить мелко нарезанную зелень петрушки, немного растительного масла (оливкового или виноградных косточек). При желании можно влить немного жидкого меда или лимонного сока.

Напиток с имбирем для борьбы с воспалениями и увяданием кожи

Имбирь содержит антиоксиданты, благодаря чему предупреждает преждевременное увядание кожи, а содержащиеся в нем противовоспалительные компоненты помогают бороться с высыпаниями. Также он способствует улучшению кровообращения в дерме.

Если вы не можете представить себе чашки чая или кофе без сладостей, которые, как известно, плохо сказываются на состоянии кожи, попробуйте заменить их освежающим и богатым витаминами напитком.

Вам понадобится:

85 г очищенного и нарезанного имбиря
1 нарезанный лайм
10 свежих листьев мяты
6 чашек воды (можно газированной)

Имбирь, нарезанный лайм и мяту залить водой и оставить минимум на 3 часа в холодильнике. Если напиток настоится дольше, он будет вкуснее.

Домашние косметические средства

Немного подпитать и увлажнить кожу можно и снаружи при помощи домашней косметики. Некоторые из нижеприведенных средств позволяют заметно освежить лицо буквально за пару минут. Но не забывайте, что их нужно наносить только на очищенную кожу.

Чистка лица для всех типов кожи

Для чистки лица в домашних условиях можно использовать следующий способ. Касторовое масло смешивается с любым вашим любимым маслом: жожоба, виноградных косточек, оливковым или маслом авокадо. Для сухой кожи на 1 часть касторового масла нужно брать 9 частей базового, для нормальной — в пропорции 2 : 8, а для жирной — 3 : 7.

Махровое полотенце заливаем горячей водой (но не крутым кипятком). Дополнительно можно добавить в воду немного соли и масла чайного дерева, но тогда средство нельзя наносить на область вокруг глаз.

В течение 2–3 минут массирующими движениями наносим смесь масел на очищенную кожу, оставляем еще на 1 минуту и убираем с лица при помощи горячего (но не обжигающего) полотенца промакивающими движениями.

Компресс для увлажнения лица

Усилить эффект от обычного увлажняющего крема можно при помощи обычных ватных дисков, пропитанных тоником или термальной водой. Перед этим нужно очистить кожу лица и шеи и сделать скраб. Подробнее процесс можно увидеть здесь.

Маска для лица по рецепту индианок

По традиции индианки перед свадьбой наносят на кожу лица и тела маску с куркумой. Благодаря этому их кожа выглядит сияющей в течение всего дня. Чтобы сделать эту маску, смешайте 1 ч. л. куркумы, 3 ст. л. домашнего йогурта и несколько капель меда и распределите золотистую смесь по лицу. Можно наносить ее и на область вокруг глаз, избегая прямого контакта с ними. Снимать смесь следует влажным полотенцем спустя 15–20 минут.

Куркума от темных кругов под глазами и акне

Смесь куркумы и ананасового сока также может помочь избавиться от темных кругов под глазами буквально за 1 минуту. Подробное видео здесь.

А если появилось акне, сделайте такую смесь: подавите толкушкой или в блендере половинку банана и добавьте щепотку куркумы. Нанесите на участки с воспалениями и смойте через 10 минут.

Косметические средства от черных точек

Основной причиной комедонов и высыпаний являются гормональные нарушения или проблемы с ЖКТ. Поэтому в первую очередь нужно пройти курс лечения и наладить питание. Дерматолог рекомендует включить в рацион натуральные масла (зародышей пшеницы, льна) и жирную рыбу северных морей. Они делают себум менее вязким и помогают ему выделяться естественным образом, так что черных точек становится меньше. Использовать агрессивные средства не рекомендуется, так как они могут навредить коже.

Для внешней чистки кожи подойдут маски с глиной и средства с салициловой кислотой (без спирта).

Обеззараживающим эффектом обладает смесь меда с лимоном (2 ч. л. меда и 1 – лимона). Ее можно наносить на 20 минут на кожу, не склонную к сухости.

Маска с бананом для гладкой кожи

Для того чтобы тонизировать и подтянуть кожу, сделайте маску с бананом. Вымытую кожуру банана и несколько кусочков мякоти измельчите в блендере с небольшим количеством творога и 1 ч. л. рисовой муки. Смесь нанесите на лицо, а через 10–15 минут смойте прохладной водой.

Экспресс-средство для освежения кожи лица

У всех бывают случаи, когда утром нужно быстро привести себя в порядок, немного отбелить или освежить лицо. Сделайте на этот случай кубики льда по следующему рецепту.

Натрите на терке очищенный картофель, добавьте немного воды, горсть зерен граната и немного лимонного сока. Перемелите смесь в блендере и заморозьте в формочках для льда. Протирая такими кубиками лицо или руки, можно немного разгладить морщины.

Авокадо от морщин и для нежной кожи лица

Снимите кожицу с плода авокадо, уберите (но не выкидывайте) его косточку. Разомните мякоть и смешайте ее с чайной ложкой кокосового масла. Смесь нанесите на лицо и шею массирующими движениями и оставьте на 30–60 минут. Снимайте влажным полотенцем, не используйте мыло. Делая маску раз в неделю, вы вскоре заметите, что морщины станут менее выраженными или исчезнут.

А для очищения кожи от отмерших частичек можно сделать быстрый скраб, для которого понадобится лишь измельченная в блендере косточка авокадо и немного увлажняющего лосьона. После применения этого средства кожа приобретет гладкость, станет мягкой и нежной. Полное видео здесь.

Какие рецепты красоты известны вам? Используете ли вы домашние средства наших бабушек и мам или предпочитаете покупную косметическую продукцию? Ждем ваших комментариев.

Источник

► Воспроизвести все

Ed Black
102 видео
1 372 просмотра
Обновлен 18 мар. 2020 г.

представляю авторские рецепты по уходу за различными участками тела человека

Воспроизвести все

Вход на YouTube

Войти

	Золотая мазь из аптеки за 14 руб лечит 18 болезней и бед. Копеечное забытое чудо средство Ed Black	4:37
	Никогда не заправляй кровать. Узнай почему будет тебе счастье и здоровье? Что будет если так делать? Ed Black	3:50
	Меновазин – копеечное средство от 18 бед. Необычное применение меновазина для здоровья и лечения Ed Black	5:19
	Пейте это перед сном и худейте быстро и легко. Как убрать живот и бока? Похудеть быстро 100% можно Ed Black	3:54
	Лечение фольгой косточек на ногах. Как остановить рост шишек на пальце? Вальгусная деформация стопы Ed Black	3:26
	Ходьба на коленях для лечения и здоровья. Китайское простое упражнение. Болят колени что делать? Ed Black	6:54
	Шапочка из фольги она реально работает. Это невероятно? Лечение фольгой. Это вообще законно? Ed Black	9:29
	Как убрать обвисший живот? Подтянуть и избавиться от живота.Сильнейший японский метод.5 минут в день Ed Black	4:07
	Как избавиться от натоптышей в домашних условиях – № 1 Народное лечение мозоли Ed Black	1:58
	Копеечная маска от морщин из фольги? Морщины разглаживаются невероятно? Супер уход за лицом Ed Black	11:12
	Пейте этот напиток по утрам и молодейте на зависть всем. Как приготовить и употреблять это средство Ed Black	4:54
	Польза вода с куркумой по утрам. Куркума с перцем? Как пить куркуму для здоровья? А ты знал? Ed Black	7:39
	Хлорофиллипт – волшебное копеечное натуральное средство от 100 болезней. Лечение и здоровье для всех Ed Black	4:49
	Массируй эту точку. Зачем? Узнай сейчас.Волшебные точки Тянь-чжу. Акупрессура и здоровье. А ты знал? Ed Black	3:59
	Простой способ удаления папиллом и бородавок. Удаление папилломы в домашних условиях – № 3. Ed Black	2:51
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях № 1 Ed Black	4:55
	Эта специя творит чудеса. Куркума как принимать? 4 лучших напитка для здоровья и лечения Ed Black	7:58
	Левомеколь чудо мазь за 46 руб. копеечное средство от многих неприятностей для здоровья. А ты знал? Ed Black	4:48
	Лечение фольгой суставов ног. Боли в коленях. Оберните ноги алюминиевой фольгой и боль уйдет Ed Black	5:53
	Волосы на ногах и руках -как избавиться от волос в домашних условиях – удалить волосы Ed Black	3:03
	Как убрать натоптыши на ногах \| Как избавиться от натоптышей – №2 Ed Black	2:34
	Как убрать растяжки на коже в домашних условиях? Средство с алоэ от растяжек Ed Black	8:17
	Удаление папилломы в домашних условиях – № 1. Средство от папиллом и бородавок Ed Black	2:46
	Лечение фольгой. Настрой на омоложение и оздоровление. Восстановление организма. А ты это знал? Ed Black	5:52
	Янтарная кислота. Как быть здоровым с янтарной кислотой? Здоровье и энергия жизни. А ты это знал? Ed Black	4:11
	Удаление и Лечение шрамов и рубцов фольгой -это невероятно. Шрамы исчезают от фольги. А ты это знал? Ed Black	10:14
	Сильнейший Японский метод лечения водой. Лечение и оздоровление. Вода лечит? Это невероятно? Ed Black	4:50
	Не выбрасывайте кожуру от бананов. Банановая кожура сильнейший натуральный лекарь. А ты это знал? Ed Black	3:40
	Как легко вытащить и удалить занозу. Удаление занозы у взрослых и детей. Достать ее быстро Ed Black	3:16
	Как удалить нежелательные волосы – риванол. Как избавиться от волос в домашних условиях № 2 Ed Black	3:02
	Массируй эту точку.Зачем? Узнай сейчас. Волшебные точки Цуань-Чжу.Акупрессура и здоровье. А ты знал? Ed Black	2:26
	Йодинол –синий йод. Копеечное эффективное средство от 13 бед. Применение и лечение Ed Black	4:49
	Потрясающий рецепт против трещин на пятках. Гладкие пятки в домашних условиях. Мазь Зорька для коров Ed Black	7:33
	Масло расторопши польза для лечения и здоровья. Расторопша для печени, поджелудочной и сосудов Ed Black	4:17
	Уход за пятками ног. Как сделать пятки гладкими если шелушатся стопы Ed Black	6:08
	Лопух и Одуванчик. Корни которые лечат, очищают, укрепляют здоровье и омолаживают организм Ed Black	5:48
	Лечение Фольгой шрамов и рубцов. Серебряные мостики и фольга убирают шрамы и рубцы Ed Black	7:12
	Удаление папилломы в домашних условиях – № 6. Средство от папиллом и бородавок / Ed Black Ed Black	4:26
	Волшебная точка Ку-фан. Как похудеть. Массируй эту точку от лишнего веса. Акупрессура и здоровье Ed Black	5:10
	Удаление папилломы в домашних условиях – № 2. Средство от папиллом и бородавок Ed Black	3:31
	Как мы портим уши? Почему нельзя чистить ухо ватными палочками? Что будет если так делать Ed Black	5:25
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях № 3 \| #edblack Ed Black	3:22
	Как удалить, убрать нежелательные волосы. Как избавиться в домашних условиях № 4 Ed Black	3:24
	Массируй эту точку. Зачем? Узнай сейчас. Волшебная точка ИНЬ-ТАН. Акупрессура и здоровье. А ты знал? Ed Black	2:29
	Фольга. Шрамы исчезают от фольги. Лечение косых шрамов и рубцов фольгой. А ты это знал / ed black Ed Black	7:43
	Что произойдет если Пить сильно теплую воду каждое утро? Польза горячей воды по утрам для здоровья Ed Black	3:50
	Домашний уход за кожей ! Гладкая нежная кожа на теле – пищевая сода для кожи польза Ed Black	3:11
	Как снять усталость ног. Быстрая помощь. Тяжесть долой за 5 минут Ed Black	3:16
	Можно ли убрать растяжки и как их уменьшить – средство от растяжек на теле Ed Black	3:46
	Пейте перед сном и худейте быстро и легко. Этот напиток сжигает жиры до 5 кг. Как похудеть к лету? Ed Black	3:47
	Удаление папилломы в домашних условиях – № 7. Средство от папиллом и бородавок – полезные советы Ed Black	3:22
	Потрясающий рецепт – гладкие мягкие пятки в домашних условиях за 1 день Ed Black	5:46
	Фольга. Шрамы исчезают от фольги. Лечение шрамов и рубцов фольгой на шее. Щитовидка / ed black Ed Black	4:46
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях рецепт № 5 Ed Black	2:33
	Луковая шелуха.Очищение и лечение луковой шелухой.Чистка сосудов. Здоровье.Оздоровление и Омоложение Ed Black	4:28
	Скраб для тела в домашних условиях! Сахар + оливковое масло = бархатная кожа Ed Black	4:28
	Упражнение Вакуум для живота. Как подтянуть и убрать обвисший живот и бока? Всего 5 минут в день Ed Black	3:39
	Лечение фольгой. Как лечить кости, сухожилия и связки.Терапия для поврежденных связок, мышц и костей Ed Black	13:40
	Как удалить нежелательные волосы? Как избавиться от волос в домашних условиях? № 16 Знай больше всех Ed Black	4:07
	Уход за пятками // Мягкие пятки //Трещины на пятках № 1. Гладкие пятки легко Ed Black	8:02
	Удаление папилломы в домашних условиях – № 8. Средство от папиллом и бородавок. Бери и делай Ed Black	3:05
	Почему появляются заусеницы на пальцах рук. Хлебный заусенец на пальце Ed Black	4:21
	Удаление папилломы в домашних условиях – № 4. Средство от папиллом и бородавок Ed Black	2:48
	Как удалить нежелательные волосы? Как избавиться от волос в домашних условиях? Ed Black	4:08
	Натоптыши на ногах и мозоли \| Как избавиться от натоптышей – №3 Ed Black	6:06
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях № 11 Ed Black	3:10
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях № 6 Ed Black	3:05
	Удаление папилломы в домашних условиях – № 5. Средство от папиллом и бородавок Ed Black	3:16
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях № 7 Ed Black	2:49
	Уход за пятками ! как сделать пятки мягкими – трещины на пятках Ed Black	7:06
	Как избавиться от целлюлита в домашних условиях ! Крем от растяжек Ed Black	5:14
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях № 8 Ed Black	3:57
	Как убрать нежелательные волосы. Как избавиться от волос на лице и теле в домашних условиях № 9 Ed Black	4:09
	Как избавиться от нежелательных волос навсегда в домашних условиях – № 14 Ed Black	5:05
	Как удалить нежелательные волосы. Как избавиться от волос в домашних условиях № 12 Ed Black	3:29
	Скраб для тела из соли \| Питательная маска в домашних условиях\| #edblack Ed Black	5:20
	Уход за пятками // Мягкие и нежные -трещины на пятках № 7 Ed Black	7:20
	Повышенная потливость . Гипергидроз. Лечение алюминиевой фольгой – повышенное потоотделение Ed Black	5:33