Программа уход за кожей вокруг глаз

Программа уход за кожей вокруг глаз thumbnail

Кожа вокруг глаз – самая чувствительная зона на лице, поэтому так важно правильно подобрать ежедневный уход с усиленным увлажнением и защитой от негативного воздействия окружающей среды. В этой зоне отсутствуют сальные железы, а слой дермы настолько тонкий, что быстро теряет упругость из-за мимической нагрузки, обезвоживания организма и других внутренних и внешних факторов.

Ежедневная уходовая процедура за кожей вокруг глаз в домашних условиях должна состоять из трёх основных этапов, а выполнять её нужно утром после пробуждения и на ночь перед сном. Основа основ – деликатное очищение, интенсивное увлажнение и питание. Такая трехступенчатая схема подходит для всех типов кожи, но обладательницам сухого типа нужно быть особенно внимательными к зоне вокруг глаз. Эпидермис в этом месте имеет тончайшую структуру, поэтому так быстро теряет влагу и начинает шелушиться из-за резких температурных перепадов, а первые признаки усталости и старения могут возникнуть уже в 20 с небольшим. Ухаживать за сухой кожей вокруг глаз нужно начинать смолоду,  это поможет предотвратить появление серьёзных мимических морщин, уменьшить покраснения, шелушения и отёчность.

Помимо базовых процедур с тщательно подобранными средствами не стоит пренебрегать и самомассажем. Попробуй делать простейшие упражнения для лица по 5-10 минут ежедневно, разглаживать кожу вокруг глаз специальным роллером или подушечками пальцев – и положительный результат не заставит себя ждать.

Для очень сухой или зрелой кожи домашнего ухода недостаточно, в этом случае необходим курс инъекционных процедур, чтобы разогнать венозный застой и устранить проблему эпидермальной обезвоженности.

Эффективный крем для кожи вокруг глаз: рейтинг лучших средств

Бьютиголики давно уже вычислили наиболее эффективные средства, способные предотвратить возникновение первых морщин, глубоко увлажнить и напитать кожу вокруг глаз. Нужно понимать, что одного чудодейственного средства от всех проблем разом не существует, каждое средство обладает конкретными свойствами. Все проверенные продукты делятся на два типа: на средства мгновенного действия и на те, что с накопительным эффектом. Первые гарантируют видимый результат после разового применения, вторые работают на будущее, поэтому важно использовать такие кремы и сыворотки регулярно. Чтобы пролонгировать положительный результат, полученный от использования средств по уходу за кожей, нужно внимательно следовать инструкциям по применению.  

Рейтинг наилучших кремов для кожи вокруг глаз включает в себя крем-гель для чёткого контура, гиалуроновый и увлажняющий.

Крем-гель для кожи вокруг глаз 

Обычно такая разновидность крема имеет наиболее облегчённую, но не липкую текстуру. Крем-гель легко наносить подушечками пальцев, он быстро впитывается и не оставляет следов. 

Крем-гель для чёткого контура кожи вокруг глаз Clinique. Крем-гель от Clinique All About Eyes для кожи вокруг глаз – настоящая находка для тех, кто любит невесомые текстуры, которые легко и быстро впитываются. Крем прекрасно сокращает отёчность и тёмные круги, предотвращает появление признаков сухости и старения. Его можно наносить под макияж за час до выхода из дома, кроме того, этот крем протестирован и одобрен офтальмологами.

Гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз

Гиуалуроновый крем зачастую имеет свойства филлера: мгновенно подтягивает кожу, придаёт ей сияние и заполняет небольшие морщинки. Гиалуроновые кремы можно использовать для кожи от 20-25 лет, в зависимости от состояния кожи вокруг глаз.

Гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз Librederm 3D Hyaluronic filler. Гиалуроновый филлер с 3D омолаживающим эффектом. Этот гиалуроновый крем для кожи вокруг глаз – безинъекционный аналог для упругости кожи. Коллекция состоит из трёх филлеров с молекулами гиалуроновой кислоты разных размеров. Преимущество этого крема в том, что благодаря высокому содержанию кислот в составе удаётся заполнить даже самые мелкие и неочевидные морщинки, глубоко увлажнить кожу и вернуть ей сияние. Гиалуроновый крем Librederm рекомендуется использовать регулярно для достижения наилучшего эффекта, подходит для девушек старше 25 лет. Это эффективное средство для ежедневного ухода за кожей вокруг глаз можно приобрести практически в любой аптеке.

Увлажняющий крем вокруг глаз 

Увлажняющий крем входит в топ обязательных средств по уходу за кожей вокруг глаз. Он может быть как дневным, так ночным или универсальным, подходящим для любого времени суток. А идеале такой крем должен компенсировать недостаток влаги в клетках, притягивая дополнительные молекулы воды.

Увлажняющий крем для кожи вокруг глаз Erborian («Бамбук увлажняющий»). Ещё одно замечательное средство для нежной кожи вокруг глаз от корейско-французского бренда Erborian. Активный экстракт бамбука в составе мгновенно улучшает состояние чувствительной зоны, уменьшая отёчность, устраняя обезвоживание кожи, сухость, покраснения и шелушения. Этот увлажняющий уход помогает избавиться от тёмных кругов под глазами и вернуть коже вокруг глаз здоровый и отдохнувший вид. При постоянном использовании глаза будут выглядеть отдохнувшими, что не может не радовать.

Домашняя маска для кожи вокруг глаз

Помимо аптечных и косметических продуктов кожа вокруг глаз нуждается и в дополнительной заботе. Домашние маски для этой зоны можно делать из подручных использовать 1-2 раза в неделю. Наиболее частыми ингредиентами, которые рекомендуется добавлять в маски, становятся растительные масла, витамины А (ретинол) и Е. Перед нанесением масок необходимо бережно очистить кожу вокруг глаз при помощи средств для ежедневного ухода, не забудь воспользоваться деликатным демакияжем для век и ресниц.

Питательная домашняя маска с капсулами рыбьего жира

  1. Возьми 2 капсулы аптечного рыбьего жира, разомни их вилкой в небольшой ёмкости для приготовления маски.
  2. Добавь 3-4 капли натурального кокосового масла, тщательно перемешай.
  3. Смочи ватные диски в полученной маслянистой смеси и приложи их к коже вокруг глаз, стараясь не попасть на слизистую.
  4. Подержи маску 20-30 минут, а после аккуратно удали остатки сухой салфеткой.
Читайте также:  Уход за кожей после лазерная шлифовки
  1. Тебе понадобится свежий отросток алоэ с соком, 2 аптечные капсулы витамина Е и мякоть свежего авокадо.
  2. Выжми в ёмкость сок алоэ, добавь немного мякоти спелого авокадо, разомни вилкой капсулы витамина Е.
  3. Нанеси полученную смесь при помощи ватных дисков на кожу вокруг глаз, оставь на 20-25 минут, после чего удали остатки салфеткой.

Спасительная маска с ретинолом от морщин

  1. Приобрети в аптеке раствор ретинола (жидкий витамин А).
  2. Смешай жидкий ретинол (половину чайной ложки) с 2-3 каплями касторового масла.
  3. Нанеси маску при помощи ватных дисков на кожу вокруг глаз, хорошенько втирая в морщинки.
  4. Оставь на 30-40 минут, а после удали остатки салфеткой.

Гель для кожи вокруг глаз: какой выбрать

Гели для кожи вокруг глаз имеют более лёгкую текстуру, нежели кремы. Их тоже можно применять ежедневно, и многие из них вполне способны заменить другие средства для базового ухода. В этой подборке – несколько самых эффективных гелей для кожи вокруг глаз, которые помогут вернуть ей тонус и здоровый вид по отзывам бьютиголиков и профессионалов.

  • Гель для кожи вокруг глаз  L’Occitane с экстрактом корсиканского цедрата. Экстра-увлажняющий гель для очень сухой кожи. Тюбик имеет удобный аппликатор для точечного нанесения, а массажные шарики прекрасно справляются с отёчностью. Гель не только обладает накопительным действием, но и мгновенно воздействует на проблемную зону, устраняя покраснения, тёмные круги и признаки усталости. Подходит для использования перед нанесением макияжа.
  • Гель для кожи вокруг глаз «Рецепты бабушки Агафьи». «Ледяной гель» от мешков и тёмных кругов под глазами моментально освежает кожу вокруг глаз и возвращает ей свежий вид. Во-первых, этот гель подходит обладательницам разных типов кожи, во-вторых, обладает заметным действием и стоит совсем недорого. В составе – природный кофеин, гиалуроновая кислота, глицерин, экстракт камчатского подснежника. Длительное увлажнение в течение всего дня гарантировано!
  • Гель для кожи вокруг глаз Andalou Naturals. Восстанавливающий контурный гель для чувствительной кожи вокруг глаз. Глубоко проникает в самые глубокие слои эпидермиса, подтягивает кожу, разглаживает мелкие морщинки и освежает взгляд. У этого геля легчайшая текстура, поэтому ему можно использовать до нанесения макияжа или применять перед сном, не боясь испачкать лицо и подушку.

Сыворотка для кожи вокруг глаз: важнейший этап ухода

Кремы и гели – самые понятные и распространённые продукты по уходу за кожей вокруг глаз, но, несомненно, наиболее эффективным средством является сыворотка. При многоразовом использовании заметно уменьшается количество мимических морщин, исчезают круги и отёчность, кожа становится гладкой и сияющей. Для наилучшего результата сыворотку лучше всего наносить перед сном в качестве усиленного источника питания.
 

Источник

Глаза
– зеркало души, а кожа вокруг глаз – самая тонкая и нежная, поэтому наиболее
подвержена возрастным изменениям. Рассказываем о том, как обеспечить ей должный
уход.

Практически каждая женщина стремится сохранить молодость кожи как можно дольше. Больше всего возрастным изменениям подвержена область вокруг глаз. Она практически не имеет мышц и подкожного жира, отсюда склонность к растяжению. Заметьте, первые морщинки появляются именно там. Для того, чтобы сохранить упругость и гладкость в области век, нужно обеспечить коже внешнее питание, доставив все необходимые элементы непосредственно к ее клеткам.

Перед тем как подробнее рассказать о нем, рассмотрим распространенные действия, которые могут привести к преждевременному старению кожи в чувствительной зоне вокруг век:

1.       Пренебрежение правилом: косметику перед сном необходимо смывать.

Обязательно очищайте свое лицо перед тем, как отправиться спать. Именно во сне происходит самая активная регенерация клеток и нужно, чтобы поры не были закупорены, например, частичками косметических средств.

2.       Использование крема для лица в области век.

Зона вокруг глаз сверхчувствительна, поэтому, нужно быть крайне аккуратным и разборчивым в нанесении каких-либо косметических средств на данную область,  а именно, следует наносить на нежную кожу век только кремы, предназначенные именно для этой области лица.

3.       Длительное нахождение на солнце без солнцезащитных очков.

Загар, безусловно, выглядит привлекательно, но от яркого солнечного света мы непроизвольно щуримся, а это приводит к образованию мимических морщин.

4.       Использование в молодом возрасте средств для кожи 35+.

Возрастные средства содержат большое количество веществ, вызывающих синтез коллагена. В юном возрасте, когда клетки кожи регенерируются самостоятельно,  это совершенно излишне.

5.       Нанесение крема на кожу век толстым слоем.

Таким способом вы закупориваете поры и мешаете вашей коже насыщаться кислородом.

Теперь давайте разберемся, как ухаживать за кожей вокруг глаз.

Кожа в области век особенно тонкая и нежная из-за недостаточного количества коллагеновых волокон. К тому же, благодаря активной мимике, эта зона сильно подвержена преждевременному старению. Косметологи рекомендуют начинать уход за кожей вокруг глаз с 25 лет, когда запускается процесс старения в организме человека.

Уход за кожей вокруг глаз

При подборе средств по уходу за зоной вокруг век обязательно учитывайте свой возраст!

От 25 лет

В этом возрасте следует начинать уход за кожей вокруг глаз. Он носит, скорее, профилактический характер. Нужно подбирать средства исходя из состояния кожи и времени года: зимой крем должен быть более жирным, чем в теплое время года.

Читайте также:  Салонный уход за кожей лица дома

От 30 лет

После 30 советуем уделять повышенное внимание именно увлажнению кожи век. Так как именно во сне происходит самая активная регенерация клеток, наносите увлажняющие кремы за час до того, как отправитесь спать. Кроме того, уже можно постепенно применять питательные маски.

От 40 лет

Процесс старения неизбежен для нашего организма. Но, тем не менее, улучшение внешнего вида вашей кожи даже после 40 лет возможно. Для повышения упругости и эластичности нежной кожи вокруг глаз рекомендуем воспользоваться специальным гелем для кожи вокруг глаз с эффектом лифтинга линии Herbalife SKIN от компании Herbalife. Эксклюзивная формула средства включает витамины-антиоксиданты C и E, Алоэ вера, экстракт огурца и витамин B3, необходимый для регенерации энергии клеток.

Узнать больше информации, а также заказать продукцию вы можете, перейдя по ссылке:

Несмотря на то, что зона
вокруг глаз является очень нежной и крайне подверженной процессу старения, наши
простые советы помогут вам сохранить молодость кожи век. Заботьтесь о себе и
как можно дольше оставайтесь привлекательными!

Программа уход за кожей вокруг глаз

Программа уход за кожей вокруг глазУзнайте, как питаться
сбалансированно
и контролировать
свой весУзнать больше

19 января 2017, 12:56

Добавить отзыв

Источник

Омолаживающая программа для глаз

mybeautylady.ruОмолаживающая программа для зоны вокруг глазВсе наверняка слышали поговорку о том, что глаза – это зеркало души, но наступает такой момент в жизни, когда глаза становятся ещё и зеркалом возраста. Виновата в этом кожа вокруг глаз, которая имеет свои особенности.

Вот они:

-кожа век имеет очень тонкий эпидермис;

-число сальных желез крайне небольшое;

-относительно малое количество коллагеновых волокон в дерме;

-высокая способность подкожной клетчатки накапливать воду, отсюда и отёки;

-множество мимических мышц.

Существуют ещё и дополнительные факторы, влияющие на нашу периорбитальную область и влияющие на то, как выглядит  область вокруг глаз. mybeautylady.ruОмолаживающая программа для зоны вокруг глаз3

-мимические движения, особенно привычные;

-ежедневный макияж;

-внешние факторы: ветер, холод, солнечное излучение;

-загрязнённая окружающая среда; от неё страдают не только глаза;

-стрессы, недосыпание – спутники современного образа жизни;

-вредные привычки, особенно курение;

-неправильный уход за кожей вокруг глаз, использование некачественной косметики;

-повышенная зрительная нагрузка (работа за компьютером, плохое освещение, привычка щуриться);

-аллергия;

-болезни внутренних органов, вызывающие отёки и пигментацию.

Омолаживающая программа для этой части лица может существенно помочь в устранении морщинок, сухости кожи, синяков и отеков под глазами. Её можно применять в любом возрасте, так как она содержит в основном натуральные компоненты и является эффективной как в борьбе с первыми морщинками, так и в более “взрослых” случаях. Косметика для глаз, применяемая в данной программе, гипоаллергенна и результативна.

mybeautylady.ruОмолаживающая программа для зоны вокруг глаз2Омолаживающая программа в Новосибирске включает в себя:

-деликатный демакияж кожи с помощью очищающей пенки и тоника. Тщательное очищение – залог глубокого проникновения в кожу активных веществ;

-аппаратное шлифование  при помощи гладкого камушка освобождает кожу от ороговевших клеток, усиливает её проницаемость;

-нанесение геля легкими  массажными движениями укрепляет сосудистую стенку, улучшает отток жидкости, в результате чего уменьшаются синяки, отёки и усталость глаз;

-вбивание специального витаминного ампульного концентрата, который освежает кожу, осветляет тёмные круги под глазами, при курсовом применении разглаживает морщинки и повышает упругость  тканей под глазами;

-массаж с элементами шиацу. Прорабатываются «точки красоты» по маске для зоны вокруг глаз. Маска  содержит витамины A, B, C, E, F, ланолин, минеральные масла, протеины, сквален, титан. Она обладает уникальным осветляющим действием, увлажняет и защищает кожу от внешней среды. Омолаживающий эффект выражен за счёт улучшения регенерации  (активируется образование новых молодых клеток). Действие средства: заметно улучшает внешний вид кожи, делая её гладкой, мягкой, эластичной, борется с признаками усталости глаз, успокаивает чувствительную кожу, даёт чувство целительного отдыха при усталости глаз;

-после массажа на зону глаз накладываются специальные фиксирующие салфеточки, и идёт отдых под релаксирующую музыку;

– маска смывается, и наносится омолаживающий крем для глаз, соответствующий природе вашей кожи.

Данная программа способна воздействовать практически на все признаки увядания кожи в области глаз. Результат даёт даже одна процедура, но для длительного и стойкого эффекта её нужно делать курсом 10-15 процедур 2-4 раза в неделю.

Такое омоложение кожи вокруг глаз прекрасно сочетается со всеми процедурами для лица. Для закрепления  и усиления результата желательно правильно выбрать и применять профессиональный уход вокруг глаз, соответствующий вашей проблеме.

mybeautylady.ruОмолаживающая программа для зоны вокруг глаз1Теперь вы можете  дарить миру и людям много улыбок, не опасаясь, что появятся морщинки вокруг глаз!

Хотите купить у нас профессиональную косметику для домашнего ухода? Нажмите на интернет магазин профессиональной косметики «Автор».

Приятного шоппинга!

 Афоризм дня: “Женщина уверена, что дважды два станет равно пять, если как следует поплакать и устроить скандал…”

На главную

Источник

Promotion 

Как выбрать средство по уходу за зоной вокруг глаз, как его правильно наносить, можно ли использовать крем для верхних век? – Ответы на популярные вопросы дают эксперты швейцарской марки клеточной косметики Cellcosmet

Программа уход за кожей вокруг глазПатчи CellEctive CellCollagen Eye Contour, Cellcosmet

Как правильно выбрать продукт для области под глазами?

Даже при том, что анатомически и физиологически область вокруг глаз у всех примерно одинакова, конкретные потребности каждого человека различны. Поэтому программу ухода и конкретные средства для зоны вокруг глаз в идеале должен назначать врач-косметолог после профессионального обследования. 

Программа уход за кожей вокруг глазAdeam

Косметика Cellcosmet разработана с учетом особенностей нежной кожи вокруг глаз. Решения для мужчин и женщин отличаются – из-за индивидуальных потребностей кожи, возраста и существующих проблем (обезвоживание, морщины, темные круги, отечность, потеря упругости и мимические морщины). Кроме того, средства могут назначаться для профилактики и коррекции.

Читайте также:  Подростковая кожа лица уход

Программа уход за кожей вокруг глазChristian Siriano

Тонкая нежная кожа вокруг глаз быстро стареет. Из-за того, что эпидермис в этой области в четыре-пять раз тоньше, чем на других участках лица, а мимика активна, тут быстрее появляются морщины, отеки и темные круги. Чтобы решить эти проблемы, швейцарская марка клеточной косметики Cellcosmet создала CellUltra Eye Serum-XT – нежирную жидкую сыворотку, коктейль высокоэффективных ингредиентов. Они действуют как восстанавливающий концентрат и уменьшают темные круги и отеки как в краткосрочной, так и в долгосрочной перспективе.

Борьба с отечностью

С научной точки зрения активные ингредиенты, входящие в состав Cellcosmet CellUltra Eye Serum-XT, выбраны так, чтобы помогать обновляться коже и уменьшать застои жидкости. Растительные экстракты хризантеллы и плюща богаты флавоноидами и сапонидами, которые устраняют застойные явления и оказывают дренажный эффект, а также масло семян подсолнечника и арника, которые стимулируют и регулируют кровообращение. Швейцарская ледниковая вода богатая калием, кальцием и магнием, обладает мощным детокс-эффектом и играет важную роль в естественном метаболизме кожи.

Программа уход за кожей вокруг глазDries Van Noten

От темных кругов под глазами

Для борьбы с темными кругами и осветления кожи ученые Cellcosmet выбрали активные ингредиенты: реструктурирующий комплекс пептидов, которые сужают расширенные сосуды и тем самым снижают интенсивность темных кругов; витамин В3 (также известный как витамин РР), который оптимизирует поставку кислорода к клеткам и освежает цвет лица; экологически чистый экстракт киноа, который богат минералами, витаминами и аминокислотами и помогает укрепить ткани, уменьшить синюшный оттенок кожи. 

От морщин

Кожа вокруг глаз менее эластична, поскольку содержит меньше коллагена и эластина, чем другие участки лица и тем более тела. Невероятная подвижность век (более 10 000 морганий в день + мимика), а также анатомические характеристики, объясняют, почему морщины в этой области – обычное дело. 

Cellcosmet CellUltra Eye Serum-XT заметно разглаживает морщины и тонизирует веки благодаря cтабилизированным клеточным экстрактам (11%) в составе. Они дают мощный восстанавливающий эффект, заряжают клетки энергией.

Cellcosmet CellUltra Eye Serum-XT, Cellcosmet

Какие процедуры сочетать с уходом?

Нас часто спрашивают, какие аппаратные и инъекционные методики хорошо работают с нашими кремами. Ответ многих удивляет. Благодаря стабилизированным клеточным экстрактам и их исключительным восстанавливающим свойствам, средства Cellcosmet заметно улучшают внешний вид кожи и эффективно задерживают признаки старения без дальнейшего инвазивного ухода. 

Чтобы усилить эффект, можно подключать курсы особо действенных средств: ампулы Cellcosmet UltraCell (интенсивный ревитализирующий клеточный концентрат) дают коже мощный заряд энергии. Их можно применять до четырех раз в год.

Программа уход за кожей вокруг глазИнтенсивная Ревитализирующая Клеточная Сыворотка, Cellcosmet

Интенсивная программа ухода за областью вокруг глаз включает патчи CellEctive CellCollagen Eye Contour для мгновенного расслабляющего и дренажного эффекта.

Домашний уход можно расширить с помощью профессиональных протоколов по уходу за кожей Cellcosmet. SwissCellSpa Experience – роскошный салонный уход – можно найти на самых фешенебельных курортах и в отелях мира. Эстетисты предложат самые действенные программы made-to-measure в зависимости от потребностей кожи. 

О том, как сочетать средства по уходу

Средства Cellcosmet  по уходу за кожей вокруг глаз разработаны так, чтобы отвечать потребностям женской кожи, с учетом ее свойств и физиологических потребностей. Их можно использовать в технике «mix&match» – отдельно или в сочетании друг с другом. Это позволяет усилить их действие и улучшить результат. В зависимости от возраста, для профилактики или коррекции признаков возраста, Cellcosmet разработал специальные кремы для ежедневного использования, которые рекомендуется применять после CellUltra Eye Serum-XT:

– Крем для кожи вокруг глаз Cellcosmet с концентрацией клеточных экстрактов 11% предназначен для использования с 25 лет. Он предотвращает появление морщин и уменьшает те, что возникли от недостатка влаги.

– CellEctive CellLift Eye Contour Cream предназначен для коррекции признаков старения и может использоваться после 40. Это роскошное косметическое средство тонизирует веки, мягко расслабляет и разглаживает мимические морщины

Программа уход за кожей вокруг глазКлеточный крем для кожи вокруг глаз CellLift Eye Contour Cream с концентрацией клеточных экстрактов 30%, Cellcosmet

Техника нанесения

В качестве ежедневного ухода можно освоить простой трехступенчатый ритуал: взять небольшое количество сыворотки, сделать легкий массаж охлаждающей металлической насадкой сыворотки, начиная от внутренних  уголков верхних век по направлению к вискам, затем – нижних век по направлению к слезным каналам. Достаточно шести повторений. Последний этап – осторожно похлопать кончиками пальцев от внутреннего к внешнему углу глаза, чтобы активировать кровообращение.
В рамках дневной и ночной программ по уходу за кожей рекомендуется наносить соответствующие кремы для глаз Cellcosmet легкими круговыми движениями – и на верхние, и на нижние веки. Закончить ритуал надо, осторожно похлопывая кончиками пальцев вокруг глаз, не растягивая кожу.

Можно ли наносить крем для глаз на верхние веки?

Очень важно использовать продукт, специально разработанный для этой деликатной области, и не использовать дневные и ночные кремы для лица в области контура глаз, которые имеют плотную текстуру. Поры тут могут легко забиться, а отечность – только усилится. Легкие текстуры средств по уходу за кожей вокруг глаз Cellcosmet были специально разработаны для этой области, что позволяет применять их даже на верхних веках. Они дерматологически и офтальмологически испытаны и подходят даже для чувствительной кожи.

Кожа вокруг глаз – самая тонкая на теле и сильнее подвержена старению из-за потери коллагена и эластина. Средства Cellcosmet, предназначенные для этой зоны, стимулируют выработку коллагена, предупреждают отечность, подтягивают кожу. 

Источник