Профилактика уход за волосами и кожей
Использовать подходящие моющие средства. На упаковках шампуней и бальзамов производители всегда указывают тип волос, для которых предназначено средство, поэтому приобретать лучше именно те составы, которые подойдут в каждом конкретном случае.
К примеру, в шампунях для жирных волос содержатся компоненты, способствующие уменьшению количества продуцируемого сальными железами секрета. Такой шампунь может пересушить нормальные или сухие волосы, сделать их ломкими и тусклыми.
Средства профилактики заболеваний волос и кожи головы
Пользоваться только личными средствами гигиены. Чтобы не заразиться грибковым заболеванием кожи головы, следует завести свое собственное полотенце и ни в коем случае не давать его другим членам семьи или посторонним людям.
Это же правило касается расчесок и бигуди – данные предметы находятся в непосредственной близости к коже, поэтому на них могут остаться болезнетворные бактерии. Особенно это важно после пересадки волос – корни травмированы, и возможность занесения инфекции возрастает в несколько раз.
Применять лечебные шампуни и мази. Хорошей профилактической мерой является использование серных мазей и шампуней с высоким содержанием цинка и сульфида селена – эти вещества препятствуют размножению грибков и микроорганизмов на коже головы. Однако данные препараты имеют ряд противопоказаний, поэтому перед началом курса лечения или профилактики рекомендуется проконсультироваться с трихологом.
Использовать средства народной медицины. Существует большое количество рецептов масок и отваров, благотворно влияющих на состояние волос и корней. К примеру, отвар ромашки оказывает легкое бактерицидное действие и смягчает волосы. Маска из яичного желтка увлажнит и приятно освежит кожу, насытит ее витаминами. Если кожа головы жирная, то рекомендуется использовать составы с добавлением лимонного сока – он снизит активность сальных желез.
При сухой коже можно применять медовые и масляные маски. Но перед использованием указанных методик нужно проконсультироваться с врачом – он поможет подобрать оптимальные составы и определить наличие аллергической реакции на те или иные вещества.
Питание для профилактики заболеваний волос
Для здоровья кожи головы и быстрого роста волос нужно добавить в свой рацион продукты, богатые кальцием, протеином, а также витаминами А, Е и В. Эти вещества улучшат кровоснабжение волосяных фолликул, смягчат кожу и укрепят структуру волоса.
Также рекомендуется полностью отказаться от алкогольных напитков, жирной, жареной и сладкой пищи, мучных изделий. Неправильное питание способствует появлению комедонов и угрей, которые вызывают воспаление кожи головы и перхоть.
Носить головной убор. В холодное время года важно защищать кожу головы от переохлаждения, поэтому следует носить теплую шапку. Эта мера спасет не только от выпадения волос, но и от простуды. А летом, когда уровень УФ-излучения повышается, перед выходом на улицу лучше надевать легкую шляпу из натуральных материалов – она позволит коже головы дышать и защитит ее от солнечного воздействия. Известно, что ультрафиолет может стать причиной меланомы – злокачественной опухоли.
Источник
Уход за волосами, почему этот вопрос волнует многих женщин. Потому, что особую, только нам присущую, красоту придают именно они – наши волосы Но для того, чтобы иметь львиную, роскошную шевелюру нужно немало потрудиться, позаботится о своих волосах каждый день. А для этого всего нужно терпение, труд и знания. В предыдущих статьях мы познакомились со строением волос их видами, типами и сегодня перейдем к немаловажной теме: уходу за волосами.
Мероприятия по укреплению волос есть лечебные и профилактические.
Уход за волосами. Профилактика
1. Не допускайте перегревания или переохлаждения волос головы. Зимой носите тёплый головной убор, а летом в сильный зной (даже на пляже) не лишней будет широкополая шляпа. В помещении обязательно снимайте головной убор, чтобы волосы дышали. Осенью защищайте волосы от дождя. Кислотные дожди очень вредны для них. Попав под такой дождь, обязательно, придя домой, вымойте хорошо голову, Чтобы защитить себя во время непогоды носите верхнюю одежду с капюшоном или зонт, можно плотную косынку.
2. Вода для мытья не должна быть жесткой. Потому что это приведет к сухости волос, развитию перхоти, к кожным заболеваниям, ломкости и потере значительного их количества. Используйте кипяченую или очищенную воду.
3. Мойте голову только теплой водой (не более 40 – 50 градусов). Для укрепления сосудов волосяных мешочков прополаскивайте волосы холодной водой. Такое контрастное воздействие очень полезно. Волосы нужно мыть по необходимости. В неделю – не больше одного – двух раз, чтобы лишний раз не пересушивать.
4. Очень важно подобрать шампунь. Иногда дешевый шампунь лучше подходит, чем дорогой, рекламируемый. Шампунь подбираем по типу волос – для жирных, нормальных, сухих, комбинированных. При комбинированном типе волос рекомендуется применять шампунь для жирных волос.
Шампуни много не наливайте. Достаточно для волос средней длины содержимого с лесной орех. Если для мытья использовать обычное щелочное мыло, волосы потеряют свой блеск, станут ломкими. При необходимости используйте лучше жидкое мыло, хорошо смывая его с поверхности кожи и волос. Полезней будет в таком случае, помыть волосы желтком яйца или запаренным в теплой воде бородинским хлебом.
5. После мытья волосы тщательно ополосните их. Если шампунь подобран правильно волосы будут скрипеть, а если нет, станут как вата. После этого желательно, нанести на волосы кондиционер или бальзам, который через 2 – 3 минутки нужно смыть и ополоснуть снова волосы теплой водой. Если нет бальзама, заварите крапиву, шалфей, мяту, календулу, ромашку, корень лопуха, шишки хмеля, Наши бабушки при полоскании волос добавляли уксус (1ст. ложка на 3 л воды). Волосы после этого будут блестящие и шелковистые.
6. Просушите волосы нежно, промакивая их полотенцем, хорошо впитывающим влагу, тереть нельзя ни в коем случае! Расчесывать волосы нужно часто и нежно. Не рвите их. Длинные волосы начинайте расчесывать с кончиков, придерживая нежно каждую прядь, потом – от середины, и заканчивайте – от корней. А короткие волосы – можно сразу от корней. Массажируйте кожу головы, стимулируя при этом кровообращение и улучшая питание волосяных фолликул. Для длинных волос расческу купите с очень редкими зубчиками и желательно деревянную, чтобы она не повредила волосы и кожу головы. Мойте ее в теплой воде с моющими средствами не менее одного раза в месяц, чтобы на ней не накапливались грязь, жир и микробы.
7.Уход за волосами будет действенным тогда, когда вы откажитесь от курения. Или изумительные, сильные, живые волосы, или сигарета. Выбор за вами!
9. Вредны для волос сильный стресс, прием гормонов, недостаток кальция, соленая вода, использование различных выпрямителей, горячий фен, плойки и другие электроприборы. Также химические средства: лаки, спреи, пенки, различные краски, другие средства для укладки волос, химическая завивка. Нельзя часто пользоваться перекисью водорода для окраски волос. Она сжигает волос изнутри, меняя его структуру. Все это приводит к тому, что волосы пересыхают, становятся ломкими, секутся и выпадают.
Будем красивы и здоровы!:)
по материалам сайта https://knyagna.ru/
Источник
Разделы трихологии:
- Диагностика
- Профилактика заболеваний волос
- Лечение волос
- Внутренний уход за волосами
- Наружный уход за волосами
- Оперативное лечение волос
Состояние волос и кожи зависит от множества факторов: погодных и экологических условий, образа жизни, витаминов и минералов, правильного питания и других.
Ежедневно каждая женщина совершает ряд привычных процедур – мытье волос и укладку – чтобы скрыть посеченные концы, жирные корни, сухость волос и их тусклый цвет.
Каждая из нас находит множество причин, которые следует обвинить в нездоровом виде волос. Действительно, повлиять на экологическую ситуацию в городе довольно сложно, но остальные факторы в наших руках.
О пользе физической нагрузки написано столько статей, отснято столько передач, что говорить об этом лишний раз, просто нет смысла. Регулярные упражнения позволяют доставлять кислород в ткани нашего организма, а для красоты и здоровья волос это чрезвычайно важно.
Сбалансированное питание позволяет получать максимальное количество витаминов и минералов, которые так необходимы нашим волосам, коже и ногтям. Практически каждый житель в Киеве испытывает недостаток тех или иных витаминов, а восполнить этот пробел «витамиками» из аптеки не всегда получается. Но даже самый малый недостаток микроэлементов сказывается на внешнем виде.
Не стоит забывать, что здоровье волос — это ключевой фактор в красоте всего тела. Если вы испытываете трудности с кожей головы или волосами, обязательно обратитесь к врачу. Трихологи клиники Эстетической медицины изучат причины заболевания волос, назначат лечение и порекомендуют программу трихологической профилактики, направленной на поддержание здоровья волос и кожи головы, а также предотвращение заболеваний.
Помимо этого, в клинике можно пройти целый ряд омолаживающих процедур, в том числе инъекции красоты.
Методики, которые применяются специалистами клиники Эстетической медицины, направлены на укрепление и лечение волос. В арсенале клиники новейшие разработки в области диагностирования и лечения, оборудование самого высшего класса, лечебные препараты, одобренные всемирной организацией трихологов.
После назначения препаратов, позволяющих улучшить состояние волос и предотвратить развитие заболеваний кожи головы и волос, трихолог в Киеве даст примерно такие профилактические рекомендации:
- сократите количество средств для укладки и хотя бы временно не делайте завивки
- постарайтесь избегать сушки волос феном.
- пользуйтесь только тем шампунем, который вам порекомендует врач-трихолог.
- обязательно носите головной убор в холодное время года.
- пропейте курс поливитаминов и питайтесь сырыми фруктами и овощами.
- используйте индивидуальные расчески и полотенца.
- пройдите медосмотр для выявления общих заболеваний.
- избавьтесь от вредных привычек.
Каждый человек индивидуален, поэтому заниматься самолечением не рекомендуется. Для того чтобы грамотно подобрать шампунь и средства по уходу за волосами, необходимо учитывать множество факторов, с которыми справиться трихологическая диагностика. Доверьте свое здоровье и красоту профессионалам!
Статьи по теме:
- Пройти редермализацию в Киеве
- Чем отличается лазерный пилинг от обычного?
- Лечим себорею быстро и качественно
Источник
Профилактический уход за волосами включает в себя целый комплекс процедур, направленных на очищение, увлажнение, питание, укрепление и защиту самих локонов и кожи головы. Для решения вышеперечисленных задач специалисты-трихологи рекомендуют выбирать специализированные шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски, спреи, кремы и другие лечебно-косметические средства проверенных брендов.
В отличие от базового, профилактический уход за кожей головы и волосами всегда нацелен на решение определенных задач, например, на защиту локонов от пересушивания в зимний период, борьбу с перхотью, профилактику сечения и ломкости кончиков. Именно поэтому к выбору продукции для таких процедур рекомендуется подходить с особой внимательностью.
Средства для профилактического ухода за волосами
Рассмотрим несколько наиболее востребованных видов такой продукции:
Шампуни для сухих и поврежденных волос. В состав таких средств входят натуральные масла и растительные экстракты, за счет которых идет интенсивное питание корней и восстановление поврежденной структуры волоса. Особенно эффективной считается продукция на основе масел жожоба и авокадо, яичного лецитина и протеинов шелка. Чтобы вернуть локонам здоровое сияние и блеск, попробуйте шампунь Sensibilise № 2:1, предназначенный для ломких, поврежденных и секущихся локонов.
Шампуни для жирных волос. Такая продукция удаляет с кожи головы излишки кожного жира и нормализует работу сальных желез. Шампуни этого типа рекомендуют использовать не слишком часто, чтобы не спровоцировать пересушивание волос и кожи головы. Важным достоинством таких средств является их комплексное действие — вместе с излишками кожного жира они удаляют перхоть и омертвевшие клетки на коже головы, способствуют заживлению мелких ранок, помогают в борьбе с себореей.
Шампуни против выпадения волос. Это общеукрепляющие средства, нацеленные на комплексное питание луковиц и восстановление структуры волоса. В их состав входят витамины, кальций, цинк и масса других важных компонентов. Для обладательниц жирных волос подойдет шампунь Antipelliculaire № 1:1, обладающий выраженным отшелушивающим, антибактериальным и восстанавливающим эффектом.
Бальзамы-ополаскиватели. В список средств для лечебно-профилактического ухода за волосами в обязательном порядке входит бальзам-ополаскиватель. Ключевая задача этого продукта — закрепить действие шампуня, нейтрализовать щелочную среду, образующуюся после использования последнего, и защитить локоны от внешних воздействий. После применения бальзама пряди лучше расчесываются, быстрее укладываются, становятся мягкими и послушными.
Лосьоны, сыворотки, тоники. Это несмываемая продукция, использовать которую можно как на сухие, так и на влажные волосы. Лечебно-профилактические лосьоны делают локоны эластичными и сияющими, усиливают игру цвета после окрашивания, избавляют от эффекта статического электричества и помогают в решении массы других задач. Так, чтобы ускорить рост прядей, вы можете приобрести лосьон Bio-7 с экстрактами фукуса и морских водорослей.
Для профилактического ухода за волосами после хим. завивки, окрашивания, мелирования и других агрессивных процедур используются также питательные, увлажняющие и восстанавливающие маски, кремы и масла. Внимательно выбирайте продукцию, которая подойдет именно для ваших волос, знакомьтесь с ее составом и проверяйте эффективность на практике.
Источник
Здоровые, крепкие и блестящие волосы — подарок природы или результат правильного ухода? Трихологи и стилисты единодушны: продуманный уход и бережное отношение к волосам могут помочь обзавестись роскошными локонами, и неважно, насколько щедрой к вам была генетика. Какой уход необходим нашим волосам и есть ли способы сделать их гуще и красивее?
Обратите внимание на знаменитостей: далеко не все они могут похвастаться густой копной волос. Однако хорошие уходовые средства, салонные и домашние процедуры, правильное питание и витаминные комплексы решают эту проблему. Кэмерон Диаз, Натали Портман, Кира Найтли, Кейт Бланшетт, Кристен Стюарт — все эти звезды являются обладательницами «проблемных» волос. Но удачно подобранные средства по уходу за волосами помогают им выглядеть великолепно.
Правила ежедневного ухода за волосами
Даже густые и сильные от природы волосы нуждаются в качественном ежедневном уходе. А если ваши волосы слабые, тонкие, сухие или, наоборот, жирные, средства по уходу за волосами нужно выбирать особенно тщательно.
Очищение. Очень важно использовать шампунь, который подходит вашему типу волос. Но здесь есть одна сложность. Состояние волос меняется в зависимости от рациона, самочувствия, возраста, климата и множества других факторов. И если в 18 лет вы пользовались шампунем для жирных волос, это вовсе не значит, что в 35 он все еще вам подходит. Более того, летом кожа головы может быть жирной или нормальной, а зимой перепады температур и отопление сделают ее сухой. Именно поэтому не стоит придерживаться единственного варианта: выбирайте шампунь исходя из состояния волос в данный момент. Имейте в виду, что кончики волос практически всегда сухие, поэтому при выборе шампуня отталкивайтесь от состояния кожи головы и корней волос.
Кондиционирование. Задача кондиционера — разгладить структуру, облегчить расчесывание и придать волосам блеск. Наносить средство нужно на чистые, подсушенные полотенцем волосы. Выдерживать кондиционер на волосах долго не следует — это не оказывает никакого дополнительного эффекта. Если при выборе шампуня нужно ориентироваться на состояние корней волос, то кондиционер подбирается в зависимости от того, как выглядит основная длина вашей шевелюры. Универсальный вариант — увлажняющий кондиционер. Если волосы повреждены, выглядят сухими и тусклыми, ищите восстанавливающий или питательный кондиционер. Кондиционеры для окрашенных волос «запечатывают» пигмент между чешуйками волоса и помогают дольше сохранять цвет ярким и насыщенным.
На заметку
Есть мнение, что нужно регулярно менять уходовые средства, так как волосы к ним привыкают. Это не более чем миф. Волосы — неживая структура, адаптироваться к чему-либо могут только их корни и кожа головы. Снижение эффекта шампуней и бальзамов — скорее психологический эффект. Сменив шампунь на более подходящий, мы тут же видим разницу. Но через месяц-другой использования средства волосы остаются одинаково красивыми, хотя мы ожидаем, что с каждым использованием они будут выглядеть лучше и лучше. Отсюда и возникает иллюзия, что волосы «привыкли». Здесь уместно говорить лишь о некотором накопительном эффекте от используемых средств, не более того.
Дополнительный уход. Кондиционер — часть базового ухода за волосами, но он не заменит маски, сыворотки и масла. Данные средства предназначены для более интенсивного ухода за поврежденными волосами. Маски желательно использовать не чаще раза в неделю, иначе волосы будут очень быстро пачкаться и потеряют объем. Специалисты советуют не использовать несколько масок параллельно, а применять одну маску курсом в течение одного–трех месяцев: так можно добиться накопительного эффекта, да и риск перегрузить волосы питательными веществами будет минимальным. Самые распространенные компоненты масок — натуральные масла (ши, оливковое, масло макадамии, кокосовое масло) и гидролизованный кератин, который «латает» повреждения стержня волоса. Они создают на поверхности волоса тончайшую пленку, которая удерживает влагу, а также пантенол, витамины А и Е — эти ингредиенты придают волосам эластичность и блеск.
Интенсивный уход за волосами: витамины и не только
Описанного выше ухода будет достаточно для здоровых волос, однако эти средства вряд ли существенно улучшат положение, если волосы выпадают или очень медленно растут. Косметические средства, которые наносятся на длину волос, могут улучшить их внешний вид. Но такой уход практически не оказывает влияния на фолликулы, а ведь именно от их здоровья и активности зависит и густота, и скорость роста волос.
Самый простой способ улучшить состояние редких и слабых волос — массаж головы. Его можно проводить и самостоятельно при помощи щетки с закругленными зубчиками, и в салоне силами профессионалов. Массаж улучшает кровообращение и способствует лучшему питанию волосяных луковиц.
Для улучшения кровотока и питания кожи головы прекрасно подходит и ампульный уход. Средства, которые наносятся на кожу головы для ускорения роста волос, содержат витамины и минералы, а также разогревающие компоненты — например, экстракт имбиря или перца. Такие средства подействуют лучше, если вы предварительно проведете пилинг кожи головы специальным скрабом.
Но для более эффективного ухода витамины лучше применять не наружно, а внутрь. Недостаток витаминов в рационе очень часто приводит к проблемам с волосами. Его можно восполнить, принимая специализированные витаминно-минеральные комплексы. Они могут помочь ускорить рост волос и уменьшить их выпадение. Такие комплексы содержат витамины А, С и Е, витамины группы В, цинк, медь и марганец — это основные нутриенты, необходимые для красоты волос. Иногда в состав подобных комплексов включают и другие биологически активные вещества. Например, в «Компливит® Формула роста волос» входит экстракт карликовой пальмы и инозит, способный пробудить спящие волосяные луковицы.
Как подобрать правильный уход: несколько советов
Прежде чем подбирать уход для волос, определите их тип и пройдите диагностику кожи головы. Это можно сделать во многих крупных салонах красоты. Сами мы далеко не всегда правильно оцениваем состояние своих волос, хотя есть некоторые признаки, позволяющие отнести волосы к тому или иному типу.
Если вы чувствуете, что волосы становятся грязными уже через сутки после мытья, подойдут средства для жирных волос: шампуни, которые содержат подсушивающие компоненты, в частности экстракты мяты, эвкалипта, лимона. Можно время от времени наносить маски для кожи головы с глиной. Однако кончики все равно желательно подпитывать увлажняющими сыворотками и кондиционерами. Главное — не наносить питательные средства слишком близко к корням. Избегайте средств с силиконами — из-за них ваши волосы будут пачкаться еще быстрее.
Волосы, которые достаточно мыть два–три раза в неделю, считаются нормальными. Таким волосам подойдут увлажняющие средства, в состав которых входит провитамин В5, хитозан, кератин, экстракты листьев березы и крапивы. Главное в таких шампунях — нейтральный рН.
Если вы моете голову раз в неделю и не испытываете никакого дискомфорта из-за жирности волос, значит, волосы, скорее всего, сухие. Им необходимо дополнительное питание и увлажнение. Ищите питательные шампуни и кондиционеры с натуральными маслами, пантенолом, ланолином и глицерином. Также желательно наносить на кончики несмываемые средства — бальзамы, масла и сыворотки.
Окрашенным и сильно поврежденным волосам подходят мягкие бессульфатные шампуни, а также обогащенные маслами кондиционеры и маски с протеинами и пантенолом.
Выпадение волос одними шампунями не вылечить — вам потребуются лосьоны для кожи головы, которые улучшат микроциркуляцию крови и напитают кожу витаминами. Параллельно с использованием таких средств желательно принимать мультивитаминные комплексы для роста волос. Для более выраженного эффекта используйте укрепляющие шампуни с аминексилом, хной, медом, экстрактами перца, термальной водой, гликогеном, кальцием и биотином. Конечно, средств для наружного применения недостаточно, поэтому нужно «работать» и изнутри, принимая витаминно-минеральные комплексы — как общеукрепляющие, так и специальные — для роста волос и борьбы с их выпадением.
Не ждите моментального эффекта: любые средства, мгновенно преображающие волосы, дают лишь видимость здоровья. Результат от применения лечебной косметики и витаминных комплексов проявится не столь быстро — лишь через три–шесть месяцев, однако сохранится он дольше. Если маски и сыворотки придают волосам блеск и объем лишь до первого мытья, то по-настоящему здоровые волосы выглядят таковыми всегда.
Источник