Правила ухода за кожей 2 класс

Гигиена и правила ухода за кожей Выполнили учащиеся 2 класса МОУ СОШ 3 г.Пугачева

В своей работе мы рассматриваем такие вопросы: 1.Что такое гигиена? 2.Для чего нужно ухаживать за кожей? 3.Правила ухода за кожей 4.Типы кожи 5.Рекомендации по уходу за конкретным типом кожи лица 6.Средства от старения кожи 7.Как делать массаж лица 8.Рекомендации по уходу за кожей рук

А чтобы кожа могла выполнять все эти функции ее надо содержать в чистоте. Дети, которые всегда следят за своей чистотой, никогда не болеют, а если и болеют, то очень редко. Кожа человека – это наружный покров, который защищает организм от разных воздействий окружающей среды. Кроме защитной функции кожа выполняет такие функции, как регуляция теплообразования и теплоотдачи, дыхания, всасывания, восприятия внешних раздражителей и т.п. На ее состояние влияют климатические воздействия, условия труда. Кожа тесно связана с жизнедеятельностью всего организма. Соблюдение гигиенических правил является одним из условий, которые определяют культуру человека.

Уход за кожей заключается в выполнении некоторых правил: – мойтесь каждый день теплой водой с использованием специальных средств (мыло, гель и т.п.); – меняйте белье, чулки, носки, колготки, гольфы; – не выдавливайте прыщи, это может привести к воспалению; – старайтесь употреблять в достаточном количестве свежие фрукты и овощи, молоко, это обеспечит организм достаточным количеством минеральных веществ и витаминов, что будет способствовать гладкой и чистой коже; – в холодное время года необходимо защищать кожу от обморожений; – не носите одежду, которая вызывает у вас раздражение кожи.

Все предметы гигиены можно разделить на 2 группы: те, которыми можешь пользоваться только ты (расческа, зубная щетка, полотенце, мочалка) те, которыми могут пользоваться все члены семьи (зубная паста, шампунь, мыло)

Для чего нужно ухаживать за кожей ? Каждый день наша кожа подвергается постоянному вредному воздействию внешней среды. Вот несколько примеров: факторы окружающей среды – солнце, ветер, жара, холод, загрязнение. Образ жизни – курение, спиртные напитки, прием лекарственных препаратов, диеты и недостаточное количество питательных веществ в организме. Психологические факторы – стрессы, волнения и переживания. Биологические факторы – старение. Все эти факторы способствуют высыханию и обветриванию кожи, закупоривают поры, ослабляют или разрушают клетки. Это делает кожу менее мягкой и упругой, а также уменьшает ее способность к самовосстановлению.

ТИПЫ КОЖИ ЛИЦА Нормальная кожа имеет матовый цвет, без блеска, она упругая, бархатистая, чистая, с определенным количеством влаги. Нормальной коже не свойственны угри и прыщи. Такая кожа легко воспринимает жесткую, мягкую и с примесями воду. Счастливый обладатель такого типа кожи, может пользоваться любым мылом, различными парфюмерными и косметическими средствами. Ухаживать за кожей нужно в соответствии с ее типом

Сухая кожа. Такая кожа склонна к восприятию влияния внешних факторов, быстро стареет, защитный слой маленький, поэтому реагирует на погоду. Такая кожа шелушится и кажется натянутой. Данному типу кожи не свойственны прыщи и угри, поры малозаметны, кожа гладкая, матовая. Но при недостаточном уходе кожа шелушится, раздражается, морщинится, покрывается красными пятнами. При уходе за таким типом кожи не рекомендуют использовать спиртосодержащие препараты. Нужно применять жирные крема, как для ухода, так и для грима. Если причина сухости вашей кожи в сбое работы пищеварительной системы и желудочно-кишечного тракта, необходимо сбалансировать питание.

Жирная кожа желтая или сероватая, грубая и толстая, блестит. Поры, угри, прыщи особенно заметны. На такую кожу быстрее, чем на сухую, ложатся пыль и грязь. Лучший способ очистить такую кожу и ухаживать за ней – умывание чистой водой и мыльным кремом, обезжиривающим мылом или специальными средствами для жирной кожи, а потом порадовать ее легким массажем. Отличительной особенностью жирного типа кожи является то, что морщины появляются значительно позже. Увеличение жирности кожи является причиной хронического расстройства желудочно-кишечного тракта. Кожа становится жирной из-за злоупотребления острой и пряной пищей с большим количеством животных жиров, а также из-за нарушения правил ухода за ней.

Комбинированный, или смешанный тип кожи встречается часто. Это жирная кожа в центральной части лица – на лбу, на носу, на подбородке – и сухая кожа на щеках, вокруг глаз и на шее. Рекомендуются различные средства и способы ухода за такой кожей, так как людям с жирной кожей полезно умывание, а с сухой нет.

Средства от старения кожи Чтобы кожа не старела, постоянно ухаживайте за ней: защищайте от воздействия неблагоприятных факторов внешней среды, очищайте, питайте, применяйте лосьоны, компрессы, паровые ванночки с ароматическим маслом, кремы, маски, обеспечивающие отшелушивание при помощи соли, яичной скорлупы, косметического скраба, миндальных отрубей.

Массаж лица:

Необходимо ухаживать и за кожей рук. Рекомендуется мыть руки мягким туалетным мылом, которое содержит различные добавки, тщательно вытирать их полотенцем и смазывать при необходимости смягчающим кремом. Также следует смазывать руки кремом перед выполнением работ по дому. Для замедления процесса старения кожи рук используют крема с эластином, коллагеном и витаминами Е и А, которые восстанавливают эпидермис, делая кожу гладкой и эластичной. Растирать крем нужно от кончиков пальцев, заканчивая запястьем, массирую при этом поочередно каждый палец, затем всю ладонь.

Итак, чтобы оставаться молодым и красивым необходимо выполнять правила по уходу за кожей

Источник

Урок основы здоровья

2 класс

Тема. Предметы и средства гигиены тела. Уход за кожей, волосами, ногтями.

Цель: формировать у детей представление об особенностях кожи, о гигиене тела (кожи, рук, ногтей, ушей, волос и т. д.); продолжать формировать практические навыки ухода за своим телом; развивать память; воспитывать любовь к родным.

Оборудование: зубные щетки; рабочая тетрадь.

ХОД УРОКА

I. ОРГАНИЗАЦИЯ КЛАССА

II. ПРОВЕРКА ДОМАШНЕГО ЗАДАНИЯ

Два-три ученика зачитывают режим дня, который они для себя составили.

III. АКТУАЛИЗАЦИЯ ОПОРНЫХ ЗНАНИЙ Беседа.

Что такое режим дня?
Для чего нужно его соблюдать?

IV. МОТИВАЦИЯ УЧЕБНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ

Чтение сказки учителем.

Сказка про девочку Машу и бабушку Гигиену

Давным-давно в некотором царстве жили-были папа, мама, девочка Маша и бабушка Гигиена. Папа и мама работали в поле, а Маша оставалась с бабушкой.

Утром, когда Маша просыпалась, бабушка говорила:

— Маша, убери свою постель, сделай зарядку, умойся холодной водой и садись завтракать.

Когда Маша отказывалась от манной каши или молока, хватала со стола печенье и собиралась без завтрака бежать на улицу, где девочку уже ждали подружки, бабушка останавливала ее:

— Сначала поешь, а потом пойдешь играть,— говорила она.—Чтобы расти, нужно есть.

Всегда перед едой бабушка заставляла Машу мыть руки, пищу подавала в чистой и красивой посуде. А когда Маша торопилась, бабушка говорила:

— За столом не торопись: от еды, которую глотают быстро мало пользы.

Maшa побаивалась бабушку и поэтому слушалась. Но однажды во время ужина, когда Маша открыла интересную книгу, бабушка сказала:

— Маша, не читай за столом: плохо усвоится пища.
Девочка бросила книгу и соскочила со стула:

— Не хочу, не буду! Надоело! Буду жить, как хочу! — кричала Маша. Налила в грязный стакан молоко, съела немытое яблоко и пошла в свою комнату.

Ночью Маша услышала громкие крики и визг. В спальне прыгали насекомые, тараканы, бактерии и вирусы. Mania испуганно спросила:

— Кто вы?

К ней подошел один из них и ответил:

— Я великий король Вирус Двенадцатый!

Но он не был похож на короля. Его корону обвила паутина, он весь был в саже. С его бороды свисали макароны. А красивая рубашка была испачкана вареньем.

— Это хорошо, что ты, наконец, избавилась от назойливой бабушки Гигиены. Теперь твоими друзьями будем мы— бактерии и вирусы.

Маша ощутила острую боль в животе. Голова ее горела и была ОЧОНЬ тяжелая. «Бабушка», — тихо позвала Маша. Но никто не отозвался. Только из темных углов на нее ползли бактерии и вирусы. А впереди шел король — Вирус Двенадцатый…

Маша заболела. Ночью вызвали «скорую помощь». На следующею утро девочка не пошла гулять. Она болела. Врачи с помощью Лекарств боролись с бактериями и вирусами. И когда лекарства победили, девочка опять вышла во двор.

После болезни Маша всегда слушала бабушку Гигиену: застилала постель, поддерживала чистоту в комнате, делала зарядку, умывалась холодной водой, мыла перед едой руки, прислушивались к ее советам и больше не болела.

Л. Короткевич, В. Шахненко

V. СООБЩЕНИЕ ТЕМЫ И ЗАДАЧ УРОКА

— С кем познакомилась Маша?

Почему Маша заболела?
Какой вывод можно сделать?

Сегодня на уроке мы поговорим о гигиене тела, научимся ухаживать за ним.

VI. ПЕРВИЧНОЕ ВОСПРИЯТИЕ И ОСМЫСЛЕНИЕ МАТЕРИАЛА

1. Слово учителя.

В мифологии древних греков существовал бог здоровья Асклепий. И были у него дочери. Одну из них звали Панацеей, а вторую — Гигиеной. Первая дочь умела лечить болезни, а Гигиена должна была оберегать людей от болезней. За это ее очень почитали.

В конце XVII и начале XVIII веков в медицине были заложены основы для новой медицинской науки, посвященной охране здоровья человека от вредного влияния окружающей среды. В честь древнегреческой богини Гигиеи эту область медицины назвали гигиеной.

2. Беседа.

Утром вы чистите зубы, умываетесь, расчесываетесь. Перед тем как сесть за стол, моете руки с мылом. Почему вы это делаете?

Оказывается, в грязи размножаются возбудители болезней. И кто часто моется, следит за чистотой своего тела, тот защищает себя от болезней.

3. Чтение сказки о микробах.

Жили-были микробы-разносчики разных болезней. Больше всего они любили грязь. Чем грязнее, тем им было приятнее и тем больше их становилось.

Вот на столе кто-то оставил грязные тарелки, крошки. Тут как тут муха. А на ее лапках сотни микробов. Муха улетела, а микробы остались на столе — на тарелках, ложках, хлебе и думают: «Как хорошо, что на свете есть грязнули и мухи!» И на руки могут попасть, и в рот. А там уж и до болезней рукой подать!

4. Беседа.

Подумайте, что в этой сказке правда, а что вымысел?
Что помогает победить микробов?

Для того, чтобы хорошо вымыть руки, надо: сильно намочить их водой; намылить руки с двух сторон; прополоскать руки чистой водой; вытереть насухо чистым полотенцем.

5. Работа с пословицами.

Как вы понимаете значение следующих пословиц?

Чистота — залог здоровья.

Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья.

Болезнь с грязью дружат.

Вода все очищает.

Мыло серое, а моет бело.

6. Чтение стихотворения.

Вредные советы.

(Читает учитель.)

Никогда не мойте руки, Шею, уши и лицо.

Это глупое занятье Не приводит ни к чему.

Вновь испачкаются руки, Шея, уши и лицо,

Так зачем же тратить силы, Время попусту терять?

Стричься тоже бесполезно, Никакого смысла нет.

К старости сама собою Облысеет голова.

Г. Остер

Согласны ли вы с автором?

Почему, по вашему мнению, автор говорит, что умываться не нужно?

Нарисуйте портрет человека, который выполнил эти советы. Каким он будет?

7. Беседа.

– Какие органы нам помогают слышать? (Органы слуха — уши.)

Слух нужно беречь и регулярно ухаживать за органами слуха. При первых симптомах заболевания ушей, необходимо сразу же обращаться к врачу – лору. Если запустить болезнь, то можно не только частично, но и полностью потерять слух. Для того, чтобы итого не произошло нужно выполнять следующие правила:

а) защищать уши от сильного шума, ветра;

б) не допускать попадания в уши воды;

в) правильно и аккуратно чистить уши;

г) мыть уши каждый день;

д) каждое утро разминать ушную раковину;

е) если уши заболели, обратиться к врачу.

8. Чтение стихотворения.

Как у нашей Любы…

Как у нашей Любы Разболелись зубы:

Слабые, непрочные — Детские, молочные…

Целый день бедняжка стонет, Прочь своих подружек гонит:

— Мне сегодня не до вас! Мама девочку жалеет

Полосканье в чашке греет. Не спускает с дочки глаз.

Папа Любочку жалеет, Из бумаги куклу клеит.

Чем бы доченьку занять, Чтобы боль зубную снять?..

С. Михалков

Почему разболелись у Любы зубы?
Что нужно делать, чтобы не болели зубы?

9. Практическая работа «Чистка зубов».

а) Зубная щетка располагается вдоль линий десен. Движения зубной щетки — сверху вниз. Тщательно чистить каждый зуб.

б) Очистить внутреннюю поверхность каждого зуба. Движения — снизу вверх.

в) Почистить жевательную поверхность каждого зуба. Движения — вперед-назад.

г) Кончиком щетки почистить круговыми движениями внутреннюю сторону передних зубов.

д) Почистить язык.

10. Разучивание стихотворения.

Как поел, почисти зубки. Делай так два раза в сутки

Предпочти конфетам фрукты — Очень важные продукты.

Чтобы зуб не беспокоил, Помни правило такое:

К стоматологу идем В год два раза на прием.

И тогда улыбки свет Сохранишь на много лет!

11. Слово учителя.

Под ногтями может скапливаться большое количество болезнетворных микробов. Ногти следует регулярно стричь.

12. Беседа.

— Какие функции выполняет кожа?
Правила ухода за кожей:

а) каждый день мыть тело горячей водой с мылом;

б) мыть руки каждый раз при их загрязнении;

в) охранять кожу от ожогов, порезов;

г) носить свободную одежду и обувь;

д) закаляться.

Кожа может быть повреждена, если человек:

— обгорел на солнце;

укололся иглой, ножницами или другими острыми предметами;
обморозил кожу;
обжегся о горячий чайник;
занес в рану грязь.

13. Практическая работа в парах.

Обработка раны:

обработайте ее раствором перекиси водорода;
смажьте место вокруг раны йодом, а саму рану — зеленкой.
3.) при необходимости, наложите ватно-марлевую повязку на место раны или наклейте бактерицидный пластырь. Обработка ожога:

место ожога смочить холодной водой;

положить на обожженное место примочку из спирта, ни в коем случае не прокалывать пузырь;

при сильном ожоге нужно срочно обратиться к врачу.

14. Физкультминутка «Морское путешествие».

Рыбки плавали, ныряли Движения руками

В чистой светленькой воде. выполнять согласно
То сойдутся-разойдутся, тексту.

То зароются в песке.

VII. ОБОБЩЕНИЕ И СИСТЕМАТИЗАЦИЯ ЗНАНИЙ

1. Работа с учебником (с. 13 —15).

Чтение статьи «Уход за телом».
Беседа по рисункам.

Выберите предметы на с. 14, необходимые для ухода за телом.
Расскажите, как нужно мыть руки, волосы, уши.
Рассмотрите рисунки на с. 15. Кто из детей поступает правильно, а кто — нет?

2. Работа в тетради (с. 9, 10).
Беседа.

Составьте из предложений (с. 11 формулу здоровья и запишите в тетрадь.
Почему нужно мыться каждый день?
Рассмотрите рисунки на с. 11. Кто из детей заботится о своем теле и одежде?
Составьте рассказ о каждом ребенке.
На с. 10 выберите правила личной гигиены, которые вы выполняете.

3. Тест «Гигиена школьника».

(Тест выполняется устно; коллективная работа.)

1) Школьную форму чистят:

а) каждый день;

б) раз в неделю;

в) раз в четверть.

2) После прихода домой нужно:

а) не переодеваясь, бежать на улицу;

б) переодеться, повесить школьную одежду и идти гулять;

в) переодеться, бросить одежду и идти гулять.

3) Руки нужно мыть:

а) один раз в день;

б) при их загрязнении;

в) перед едой.

VIII. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ УРОКА

Что нового вы узнали на уроке?
Как нужно ухаживать за своим телом?

IX. ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ

Рассказать друзьям правила личной гигиены.

Источник