Наоми кэмпбелл уход за кожей

Наблюдая за супермоделями, часто сложно поверить, что можно быть такими идеальными. Тем не менее часто мы не знаем, сколько трудов девушки вкладывают в то, чтобы казаться всем всегда красивыми и подтянутыми. За годы модельной карьеры красотки формируют собственный список полезных привычек и советов, которыми готовы делиться со всеми фанатами.

Наоми Кэмпбелл

Одна из самых популярных и очаровательных моделей во всем мире. Наоми как-то раз рассказала, что на кухне любого человека можно найти ингредиент против целлюлита и жира – кофе.
Бывшая супермодель советует применять кофейный скраб, даже если у вас нет “апельсиновой корки”, так как он помогает получить гладкую и нежную кожу, как у младенца.

Хайди Клум

Советует Хайди всем тем девушекам, которые любят хвастаться своими прекрасными ногами: смешайте увлажняющий крем и бронзер в равных пропорциях.
Удалите омертвевшие клетки кожи с помощью скраба или мочалки и только после этого нанесите эту смесь на ноги. Крем поможет скрыть недостатки ваших ног и создать приятный контур.

Ирина Шейк

Русская супермодель Ирина Шейк использует увлажняющий кондиционер на чистые и слегка высушенные волосы и укутывает голову в фольгу, загорая под ярким солнцем.
Оно нагревает волосы под фольгой, и активные компоненты кондиционера глубоко проникают в структуру волос. Звезда подиума смело утверждает, что эта маска делает ее ломкие и поврежденные волосы более крепкими и здоровыми.

Ирина применяет кокосовое масло как многофункциональное средство ухода, отмечая, что оно осветляет лицо, а также замечательно увлажняет и защищает от инфекций.
Каждое утро супермодель принимает холодный душ, вытирает лицо кубиками льда и использует огуречные маски. “Я научилась этому трюку у своей матери: у нее не было средств, чтобы покупать дорогостоящие кремы, поэтому она обходилась тем, что было под рукой”, – вспоминает Ирина.

Адриана Лима

Адриана Лима также борется с плохой кожей и прыщами, которые часто появляются на коже ее лица. Тем не менее она нашла выход и быстро освободилась от них с помощью масла чайного дерева. Адриана мягко наносит небольшое количество масла на воспаленные участки 2 раза в день.

Джиджи Хадид

Джиджи Хадид поделилась о том, как противостоит прыщами и высыпаниям. По словам девушки , мать научила её старому и надежному способу: наносить зубную пасту на ночь на лицо, чтобы она высушила все прыщи за ночь. “Мой совет женщинам: ешьте овощи, чтобы оставаться в форме, и бургеры, чтобы оставаться в здравом уме”, – рекомендует Джиджи.

Тем не менее мы помним горький опыт бедняжек, которых мазали зубной пастой, и эффект, который жертва испытывала на утро, поэтому не советую Вам прибегать к этому способу, или же мазать прыщи крайне точечно.

Синди Кроуфорд

Сидни точно знает, что люди постоянно желают находить быстрое решение проблем с кожей и телом. Тем не менее убеждает, что работать надо изо дня в день, ведь сама она начала регулярно каждый день тренироваться в 20 лет и делает это и сегодня.

“Более 20 лет назад я видела женщину, делающую упражнения для шеи, – Кроуфорд, – Она объяснила, что если вы будете держать эти мышцы в тонусе, это поможет сохранить линию вашей челюсти. Лежа на спине с поднятым подбородком, поднимите всю голову примерно на дюйм от земли и, не опуская голову на пол, коснитесь подбородком груди. Я делаю три подхода по 10 повторений”.

Клаудия Шиффер

Клаудия Шиффер уверена, что все дело в пилинге. Супермодель использует скраб по крайней мере два-три раза в неделю. Чтобы улучшить состояние волос Клаудия полностью отказалась от фена, позволяя волосам высохнуть естественным путем.

На вопрос о диете она отвечает: “Я не сижу на диете, я просто ем здоровую пищу. Например, я меньше ем молочных продуктов и меньше глютена”.

Читайте также:

1. Настя Ивлеева вышла замуж…

https://zen.yandex.ru/media/id/5d4196d7e6cb9b00ae2b72ba/nastia-ivleeva-vyshla-zamuj-5d78e672e4fff000c5e1341c

2. Правда о том, почему королевская семья до сих пор не принимает в свой круг Меган Маркл?https://zen.yandex.ru/media/id/5d4196d7e6cb9b00ae2b72ba/pravda-o-tom-pchemu-korolevskaia-semia-do-sih-por-ne-prinimaet-v-svoi-krug-meogan-markl-5d72a41643fdc000ad296776

3. 15 странных привычек знаменитых людей, о которых вы не догадывались https://zen.yandex.ru/media/id/5d4196d7e6cb9b00ae2b72ba/15-strannyh-privychek-znamenityh-liudei-o-kotoryh-vy-ne-dogadyvalis-5d719064e4fff000ae4e691b

4. 10 звезд, страдающих алкогольной или наркотической зависимостью..

https://zen.yandex.ru/media/id/5d4196d7e6cb9b00ae2b72ba/10-zvezd-stradaiuscih-alkogolnoi-ili-narkoticheskoi-zavisimostiu-5d5d23049c944600ac5be4d8

5. Самые необычные женщины в мире.. https://zen.yandex.ru/media/id/5d4196d7e6cb9b00ae2b72ba/samye-neobychnye-jensciny-v-mire-5d69abf105fd9800ad701f95

Наоми Кэмпбелл

Адриана Лима

Хайди Клум

Джиджи Хадид

Ирина Шейк

Наоми Кэмпбелл

КлаудияСидни Шиффер

Сидни Кроуфорд

Наоми Кэмпбелл

Клаудия Шиффер

Сидни Кроуфорд

–

Супермодель Наоми Кэмпбелл в этом году отметит полувековой юбилей, она находится в такой форме, которой позавидовали бы многие молодые коллеги – точеная фигура, роскошные волосы, лицо без морщинок.

Она до сих пор соответствует прозвищу Черная Пантера, которое дали ей в начале карьеры, в 1990-х: носит «голые» платья, выходит на подиум в самых откровенных луках, а также, поговаривают, встречается с рэпером Дамини Огулу, который младше ее на 22 года!

Что же делает модель, чтобы так прекрасно выглядеть? Об этом она рассказала в английском подкасте Into the Gloss.

На показе Fashion For Relief, Лондон, 2019

ДИЕТА

Кэмпбелл вот уже несколько лет придерживается растительного питания.

«Я не знаю, как долго это будет продолжаться, но я чувствую себя с каждым днем все легче и легче. Мой обед – это, например, салат с овощами или что-то вегетарианское вроде сейтана, который по вкусу напоминает мясо.

Иногда мой обед может быть просто соком – обожаю «зеленые смузи», пью обычно два-три стакана в день. Часто добавлю в блюда острые соусы и молотый перец чили, как говорила мама – это предохраняет от слишком частых простуд».

@naomi

Наоми говорит, что придерживается принципов интуитивного питания.

«Я ем, когда чувствую, что проголодалась. Если я хочу устроить себе разгрузочный день, то не буду употреблять ничего, кроме воды или соков. Мое питание зависит от моего самочувствия. Я никогда не думаю о том, что прошло 4 часа и надо срочно поесть.

Я не люблю есть после восьми. Поэтому предпочитаю плотно пообедать и пропустить ужин.

Алкоголь не пью, но время от времени позволяю себе что-то вредное. Чаще всего устраиваю себе читмил в воскресенье. Я могу приготовить пирожные или десерты. На днях я ела сахарную вату, но у меня уже давно не было столько сахара в организме, что я не могла заснуть.

Раз в месяц я устраиваю детокс-день, чтобы встряхнуть организм, восстановить равновесие и очистить кровь».

@naomi

ИДЕАЛЬНОЕ УТРО

Каждый день Наоми встает в 5 утра.

«Я не люблю будильник, всегда просыпалась до него, поэтому постепенно мой организм привык к таким ранним подъемам.

Первое, что я делаю утром, – пью горячую воду с лимоном и пробиотиками. Потом принимаю душ, а после завтракаю. Чаще всего это травяной чай, обычно ромашковый (я никогда не пила кофе, мне не нравится его запах), и смузи для иммунной системы.

Основа смузи – растительное молоко: миндальное, овсяное или кокосовое. Далее бесконечный список чудодейственных порошков-антиоксидантов по 1ст. ложке – пудры какао, матча, коллагена, артишока, моринги и баобаба.

И, наконец, витамин С, масло граната (2 ст. ложки), половинка банана для сладости и пара кубиков льда для текстуры. Все смешать в блендере и готово!

СПОРТ

«Спорт есть в моей жизни каждый день. Если я тренируюсь в зале, то под руководством моего тренера Джо Холдера. Я ненавижу тренажеры, они заставляют меня нервничать, но он настаивает. Я больше люблю упражнения с собственным весом, набивным мячом, канатами или гирями», – говорит Наоми. Так, недавно супермодель поделилась в инстаграме видео, где она поднимает штангу весом 105 кг. «Да, вообще-то я сильная», – пошутила Кэмпбелл.

Также вслед за своими коллегами по цеху Жизель Бундхен и Кристи Терлингтон Наоми занимается по утрам йогой. Несколько дней назад она продемонстрировала пару асан в своем аккаунте в инстаграме. «Йога улучшает кровоток по всему телу и способствует общему оздоровлению организма», – подчеркивает Наоми.

А вечером супермодель любит танцевать. «Когда я не работаю, беру уроки зумбы», – признается Кэмпбелл. И у нее это отлично получается, утверждают поклонники в Сети. Кажется, грацию и чувство ритма Наоми Кэмпбелл унаследовала от матери – британской танцовщицы с ямайскими корнями Валери Моррис.

@naomi

ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ

«Я считаю, что для хорошей формы, здоровья и спокойствия нужно не только здоровое тело, но и здоровый ум».

Поэтому звезда много времени проводит за написанием статей, она часто становится приглашенным редактором в журналах, берет интервью у различных знаменитостей – одно из последних с Сереной и Винус Уильямс. А также пишет книги.

на Каннском кинофестивале

УХОД ЗА ЛИЦОМ И ТЕЛОМ

«Увлажнение – мое все! – говорит модель. – Увлажняющий крем для тела, увлажняющие маски, сыворотки, патчи, — все что угодно увлажняющее есть в моей косметичке, особенно в путешествии. Мне нравится, когда моя кожа выглядит напитанной, почти жирной».

«Утром я обязательно использую пенку для умывания с витамином С, а после наношу на лицо розовое масло. Почти все мои средства – без запаха: ненавижу навязчивые ароматы. Например, в душе я пользуюсь только детским мылом.

Когда я не работаю, то стараюсь вообще не пользоваться косметикой. Мне нравится иметь просто чистую и здоровую кожу».

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Домашняя тренировка для всего тела из 5 упражнений: показывает Ляйсан Утяшева

Как Рене Зеллвегер удается в 50 выглядеть на 35

О тенденциях в пластической хирургии рассказывает московский хирург Георгий Чемянов

Супермодели Naomi Campbell (Наоми Кэмпбелл) 46 лет, но это ей не мешает быть одной из лучших мировых моделей. На протяжении своей почти 30-летней карьеры Кэмпбелл сохраняет свою стройную фигуру и внешность супермодели, появляясь в рекламе нижнего белья и создавая собственый стиль.

Как Кэмпбелл поддерживает свою фигуру и великолепную внешность?

Модель связывает свой успех с сочетанием диеты и физических упражнений, в том числе очищения детоксикацией, йога и здоровое питание.

Диета Наоми Кэмпбелл.

Для Наоми Кэмпбелл диета важна для сохранения ее внешности супермодели.

Кэмпбелл придерживается строгой детокс-диеты, а также вегетарианской диеты в последние годы. Продукты, которые она ест, предназначены для укрепления ее здоровья и очищения ее тела. Каждый день Кэмпбелл выпивает до восьми полезных напитков, включая зеленые смузи и фруктовые соки.

Фактически, два-три раза в неделю, Кэмпбелл отчищается соком, выпивая в течение дня только здоровые фруктовые и овощные соки. Предполагается, что эти напитки имеют больше преимуществ, чем просто потеря веса: сторонники Кэмпбелл считают, что эти соки могут помочь очистить организм и обеспечить его большим количеством питательных веществ.

В частности, Кэмпбелл любит пить очищающий детокс-напиток из лимонного сока, кайенского перца и органического кленового сиропа. Этот напиток, который также, как полагают, употреблял Бейонсе, может помочь улучшить пищеварение, сбалансировать уровень сахара в крови и регулировать аппетит.

Кэмпбелл также любит есть пробиотики с некоторыми из ее напитков. Пробиотики могут помочь в пищеварении. Новое исследование также предполагает, что кишечные бактерии могут оказывать влияние на наш вес, психическое здоровье и иммунную систему, что означает, что пробиотики могут иметь еще большую пользу для здоровья.

Наряду с соковой диетой и детокс-диетой, Кэмпбелл также следовала плану вегетарианской еды, полностью исключая мясо из своего рациона. Вместо этого она любит есть много овощей, в том числе салаты и заменители мяса, например соевые продукты.

Тем не менее, одна из лучших диет Кэмпбелл для похудения может включать не выбор пищи, а фактический график приема пищи. Кэмпбелл никогда не ест никакой пищи после 8 часов вечера, что помогает ей сжигать калории в течение дня и поддерживать стройность фигуры.

Тренировка Наоми Кэмпбелл.

Быть моделью не обязательно требует интенсивных упражнений. Наоми Кэмпбелл любит использовать много несложных упражнений и фитнес-методов, чтобы похудеть.

Для Кэмпбелл ее тренировка разработана, чтобы помочь ей сохранить стройную фигуру. Ей нравится начинать свой день с йоги или пилатес, и также делает тренировку позже вечером. И йога, и пилатес эффективны для улучшения гибкости, силы и осанки.

В прошлом, Кэмпбелл делала тренировку Zumba по вечерам. Zumba вовлекает много интенсивных танцев, которые должны помочь сжечь большое количество калорий. Одним из преимуществ Zumba является то, что она должна приносить массу удовольствия, помогая участникам отвлечься от физических упражнений и сжечь больше калорий, чем при других занятиях кардио-фитнесом.

Поэтому, если вы хотите похудеть и поддерживать свою фигуру, как Наоми Кэмпбелл, попробуйте использовать очищающие соки, питательные диеты и легкие упражнения, которые помогут вам сбросить вес.

Ставьте свои классы,лайки, а также подписывайтесь на канал и худейте вместе с нами.

Как справляются со своими несовершенствами представительницы прекрасного пола, которые, по мнению многомиллионной армии поклонников, не имеют недостатков? Как оказалось, дорогостоящие бьюти-процедуры здесь совершенно ни при чем. Многие модели признались, что предпочитают применять проверенные «бабушкины» средства. Какие именно — в обзоре ELLE.

Джиджи Хадид

По мнению Джиджи Хадид, самым действенным средством, которое поможет справиться с любым прыщиком на лице, является простая зубная паста. 21-летняя модель просто наносит ее на пораженный участок на ночь и уверяет, что с утра воспаления уже совсем не видно.

Что же касается диеты и правильного питания, то Джиджи считает, что хотя бы раз в неделю нужно устраивать cheat meal и позволять себе съесть все, что захочется, так как если не разрешать себе таких «гастрономических праздников», то вы вряд ли сможете в течение продолжительного времени придерживаться намеченного плана питания.

Адриана Лима

Модель Адриана Лима считает, что лучше всего с несовершенствами кожи справляется масло чайного дерева, которое стоит наносить на пораженные участки дважды в день. По заверениям бразильянки, результат не заставит себя долго ждать.

Ирина Шейк

Продолжая разговор об уходе за лицом, возлюбленная Брэдли Купера утверждает: если вы хотите, чтобы ваша кожа всегда выглядела сияющей и отдохнувшей, стоит ежедневно протирать лицо кубиком льда и делать огуречные маски. Кроме того, вместо дорогих средств по уходу российская модель зачастую использует обычное кокосовое масло, которое отлично увлажняет и защищает от инфекций.

К тому же Ирина заверила, что, если вы хотите восстановить волосы, сделать их более гладкими и здоровыми, стоит сделать специальную увлажняющую маску: на чистые и слегка подсушенные полотенцем волосы нанести увлажняющий кондиционер и обернуть голову фольгой. После этого можно не стесняясь выйти на солнце. Лучи прогреют волосы под «серебряной шапочкой», и таким образом активные компоненты кондиционера глубже проникнут в структуру волоса, а эффект от средства усилится.

Джоан Смоллс

Еще одним рецептом маски для волос, которая способна почти мгновенно преобразить поврежденные волосы, поделилась Джоан Смоллс. Ее рецепт крайне прост: смешайте 2 яичных желтка с пюре спелого авокадо и 1 столовой ложкой оливкового масла. Эту пасту стоит наносить по всей длине волос. Для поддержания эффекта делать данную маску рекомендуется не реже 2 раз в неделю.

Миранда Керр

Австралийская модель считает, что вместо дорогостоящих пилингов вполне можно использовать простую щетку для тела. Как оказалось, Миранда является большой поклонницей процедуры под названием dry brushing. С помощью сухой щетки с натуральной щетиной модель делает себе массаж тела, начиная от пальцев ног и продвигаясь вверх к плечам. Таким образом вы не только сделаете кожу более гладкой, но и улучшите свое кровообращение и, как следствие, избавитесь от целлюлита.

Жизель Бюндхен

Самая высокооплачиваемая модель в мире считает, что лучшим средством для профилактики целлюлита является скраб на основе оливкового масла холодного отжима. Его нужно просто смешать с крупной морской солью и аккуратно помассировать проблемные участки. Кожа после такой процедуры становится более гладкой и нежной.

Наоми Кэмпбелл

46-летняя модель, которая вот уже больше 25 лет считается одной из самых востребованных на планете, считает, что самым действенным средством от целлюлита являются кофейные скрабы. В частности, Наоми заметила, что чем больше кофеина в зернах, тем эластичнее станет кожа.

Хайди Клум

Бывшая возлюбленная Сила считает, что любительницы коротких юбок должны взять на вооружение один простой совет: перед тем как нанести автозагар на ноги, смешайте его со своими любимым увлажняющим кремом для тела. Так тон ляжет ровнее. Кроме того, не забудьте, что перед этой процедурой стоит тщательно проскрабировать кожу.