Минимальный уход за кожей лица
В своей практике я часто сталкиваюсь с тем, что женщины совершают серьёзные ошибки даже в простых ежедневных процедурах ухода за лицом, при этом будучи в полной уверенности, что всё делают правильно.
А ведь кожа лица — это как платье, данное нам природой. Единственное на всю жизнь. Потрепанную кожу нельзя выкинуть и купить новую. И только с помощью правильного ухода можно сохранить её красоту на долгие годы.
В этой статье я расскажу о главных правилах и основных этапах ухода за кожей лица в домашних условиях. Эти правила и мини программа ухода за лицом одинаковы для всех, независимо от возраста и типа кожи. Индивидуально подбираются лишь сами косметические средства.
- Правильный уход за лицом
- Очищение кожи
- Тонизирование кожи
- Увлажнение кожи
- Как правильно наносить крем на лицо
- Частые вопросы по уходу за лицом
- Программа минимум
Смотреть видео на ютубе:
Правильный уход за лицом
Необходимо соблюдать 2 главных правила:
1. Регулярность
Основной уход за кожей лица необходимо проводить каждый день утром и вечером. Он занимает не более 3-х минут и должен стать такой же привычкой, как чистить зубы.
2. Правильная техника нанесения косметических средств
Все косметические средства необходимо наносить только по массажным линиям — это линии наименьшего растяжения кожи. В противном случае вы будете ежедневно растягивать кожу и способствовать преждевременному появлению морщин.
- Наносить все косметические средства необходимо подушечками пальцев — не растягивая и не надавливая на кожу.
- Кисть должна быть расслаблена, а подушечки пальцев плавно скользить вдоль поверхности кожи.
- Если крем довольно плотный или кожа очень тонкая, например, вокруг глаз, то крем можно наносить легкими похлопывающими движениями. Рекомендуется это делать безымянным пальцем, так как он самый слабый, им сложнее надавить на кожу слишком сильно. Но лично я предпочитаю делать это средним пальцем, так как у меня легкая рука, и я хорошо контролирую силу нажима любым пальцем.
Запомнить основные массажные линии не сложно — почти все линии идут от центра лица к периферии. Лишь в области под глазами наоборот — от внешнего уголка глаза к внутреннему. На передней поверхности шеи косметические средства наносятся снизу вверх, а на боковой наоборот — сверху вниз.
Ухаживать за кожей шеи необходимо так же как и за лицом, потому что в этой зоне кожа тоньше, хуже питается, а значит теряет упругость и стареет даже быстрее, чем лицо.
Эти два правила — Регулярность и Правильная техника нанесения — намного важнее марки и стоимости ваших косметических средств. И гораздо эффективнее, чем авральное посещение косметолога перед отпуском или корпоративом.
Программа ухода за лицом в домашних условиях
А теперь перейдем к программе минимум ежедневного ухода за кожей лица. Она включает всего три этапа.
1. Очищение кожи
Очищать кожу необходимо утром и вечером. Утром для того, чтобы удалить с поверхности продукты жизнедеятельности клеток кожи, скопившиеся там за ночь. Иначе эти вредные вещества вместе с кремом впитаются обратно в кожу.
Вечером необходимо удалить скопившуюся на поверхности кожи грязь и косметику.
Техника выполнения:
- Первым делом необходимо помыть руки, и всегда притрагиваться к лицу только чистыми руками.
- Вечером, если имеется макияж глаз, будет правильно сначала воспользоваться специальной средством для снятия макияжа в области глаз. Просто нанесите это средство на ватный и диск и проведите несколько раз вдоль ресниц, чтобы удалить макияж. А так же вдоль верхнего и нижнего века.
- Далее можно увлажнить лицо водой, или просто нанести на влажные кончики пальцев небольшое количество очищающего средства и распределить его круговыми движения по массажным линиям лица и шеи. Этот процесс не должен занимать более 1 минуты — за это время косметика, грязь и продукты жизнедеятельности клеток вполне успеют раствориться. Затем тщательно смойте всё водой комнатной температуры и промокните кожу полотенцем. Именно промокните — но не в коем случае не растирайте и не растягивайте кожу.
2. Тонизирование кожи
Тонизирование нейтрализует действие очищающих средств, нормализует pH кожи после умывании и подготавливает её к нанесению увлажняющего крема. Поэтому протирать лицо тоником необходимо и утром и вечером сразу после очищения.
Техника выполнения:
- Хорошо смочите тоником ватный диск и аккуратно протрите кожу по массажным линиям.
- Если как и я, вы предпочитаете тоники в спрее — в таком случае обильно распылите средство на лицо и шею и вбейте легкими движениями кончиков пальцев или протрите кожу ватным диском.
3. Увлажнение кожи
Увлажнять кожу необходимо утром и вечером. Потому что недостаток влаги приводит к сухости кожи, потере эластичности и упругости и как результат — преждевременному появлению морщин.
Как правильно наносить крем на лицо
- В работе я привыкла наносить крем на тыльную сторону руки, а оттуда на лицо клиента. Так же я поступаю и когда ухаживаю за своей кожей дома. И рекомендую так же поступать и вам — это очень удобно, и сейчас вы поймёте почему.
- Если крем находиться в тюбике или флаконе с помпой — выдавите на руку небольшой количество крема размером примерно с горошину. Если крем находится в баночке — достаньте необходимое количество чистым шпателем.
- Перед нанесением немного разотрите крем подушечками пальцев, чтобы придать ему температуру тела. Это повысит его активность.
- Затем небольшими порциями нанесите крем на лицо и шею и распределите по массажным линиям. В области глаз крем наносится только по костному краю. Нащупайте костный край и нанесите крем вдоль глазной орбиты. Не нужно наносить крем вдоль ресниц и на подвижное веко. Не волнуйтесь, крем сам распределится по коже век, так как наши глаза постоянно в движении. Причем распределится равномерно и без излишков, чего сложно добиться в столь деликатной зоне пальцами.
- Не нужно экономить или наоборот наносить слишком много крема. Количество крема должно быть оптимальным — хорошо увлажнять кожу, но не лежать лишним грузом, препятствуя её дыханию. Поэтому, если через 20-30 минут крем не впитался в кожу, излишки нужно промокнуть салфеткой.
- А остатки неиспользованного крема можно распределить по тыльной стороне рук.
Важно помнить:
- Дневной крем нужно наносить не позже чем, за полчаса до выхода на улицу, а зимой не позже чем за час, чтобы он успел впитаться.
- Ночной крем нужно наносить не позже, чем за час до сна. Можно и за 2-3 часа. Потому что пока ваши мышцы подвижны, крем хорошо впитается и сделает свою работу. А если вы наносите крем и тут же ложитесь спать — ваши мышцы расслабятся, микроциркуляция нарушается, крем застаивается и на утро это может спровоцировать появление отеков, особенно в области вокруг глаз.
А совсем юным и молодым девушкам до 25 лет ночной крем обычно и вовсе не нужен — вечером им достаточно очистить и протереть кожу тоником. В этом возрасте кожа прекрасно восстанавливается сама. Помогать ей не нужно, иначе она начнет лениться и стареть раньше времени.
Частые вопросы по уходу за лицом
Можно ли умываться обычной водопроводной водой
Безусловно, лучше, если у вас есть возможность умывать лицо чистой нехлорированной водой, или хотя бы фильтрованной. Но если нет, не стоит сильно переживать — лицо контактирует с водой всего несколько секунд, а уже на следующем этапе – Тонизирование — вы нейтрализуете действие жесткой водопроводной воды.
Стоит ли умывать лицо горячей или очень холодной водой
Не стоит. Горячая вода способствует расширению пор и капилляров и повышенному салоотделению. А слишком холодная вода сужает кровеносные сосуды, что приводит к недостатку питания кожи. Поэтому лучше всего умываться водой комнатной температуры — она холоднее температуры тела, поэтому дарит приятную прохладу, хорошо освежает лицо и не оказывает нежелательного воздействия.
Можно ли вообще не умываться водой, а просто удалить очищающее молочко ватным диском
Можно. Но в таком случае лучше хотя бы смочить ватные диски чистой водой, которую вы обычно используете для питья, или тоником и особо тщательно протереть лицо, чтобы на коже не осталось следов очищающих средств и косметики.
Нужно ли утром очищать кожу так же тщательно, как и вечером
Молодая кожа, особенно комбинированная и жирная, отличается повышенным салоотделением, поэтому я рекомендую тщательно очищать такую кожу и утром и вечером. А нормальную и сухую кожу, а так же зрелую и чувствительную, утром можно просто сполоснуть водой и переходить к этапу тонизирования.
Программа минимум
Сегодня я рассказала как ухаживать за лицом — основные правила ухода за кожей и программу минимум, которую нужно выполнять ежедневно, начиная с 16 лет и на протяжении всей жизни.
Два важных правила:
- Регулярность
- Правильная техника нанесения
Три обязательных этапа ухода за кожей лица:
- Очищение
- Тонизирование
- Увлажнение
Следующий важный момент ухода за кожей — умение правильно подобрать все необходимые косметические средства. Для этого нужно учитывать возраст, тип кожи и хорошо разбираться в косметике.
Свой возраст вы все наверняка знаете, а я расскажу вам как определить свой тип кожи и как самостоятельно подобрать эффективную косметику и отличить хорошие средства от бесполезных и даже вредных.
Что ещё полезного почитать:
- Самоучитель по уходу за кожей #1
- 55 ошибок в уходе за лицом
- Как определить тип кожи лица
- Классы косметики — стоит ли вам платить больше?
- Как выбрать хорошую умывалку
- 11 кислотных пилингов для домашнего и салонного применения
- Самомассаж лица «Ренессанс»
Косметолога.нет
Источник
Эмульсии, сыворотки, маски, гидрофильные масла и флюиды – иногда в средствах по уходу за кожей можно запросто запутаться. Рассказываем о самых необходимых продуктах, которые должны составлять основу твоего ухода.
Средство для демакияжа
Если ты пользуешься косметикой для лица, на твоем туалетном столике или на полочке в ванной комнате в обязательном порядке должно стоять средство для демакияжа. Лучше всего иметь их два – двухфазное средство для снятия макияжа с глаз и губ, а также гидрофильное масло, молочко или бальзам, чтобы убрать косметику с кожи лица. Используй для демакияжа специальные средства – именно они обеспечат должный результат.
Очищающее средство
Очищение – один из самых важных этапов ухода за кожей. В твоем beauty-арсенале всегда должно быть специальное средство, которое очистит поры от кожного жира, загрязнений, пыли и остатков макияжа. Даже если ты весь день не выходила на улицу, использовать очищающее средство в конце дня – must do. Выбирай гель, пенку или молочко исходя из своего типа кожи и ее состояния. Не забывай, что очищающее средство всегда нужно смывать водой.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: На заметку: 5 способов быстро избавиться от прыщей перед вечеринкой
Тоник
Интересно, как правильно ухаживать за лицом? После очищения всегда пользуйся тоником – он очистит кожу от остатков очищающего средства, тонизирует ее, подготовит к дальнейшему нанесению кремов и сывороток, чтобы они смогли проникнуть глубже в слои эпидермиса. Более того, тоник может справиться с задачей сужения пор и матирования, снизить чувствительность кожи и обеспечить антибактериалный эффект.
Увлажняющий крем
Увлажняющий крем для лица необходим каждой девушке вне зависимости от типа кожи. Он поможет удержать влагу, улучшит текстуру кожи и защитит от внешних воздействий. А чтобы нейтрализовать окислительное действие свободных радикалов, ищи в составе кремов антиоксиданты: витамины С и Е, растительные масла и экстракты.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Новое слово в косметологии: что такое микроботокс и почему он решит проблему жирной кожи?
Крем для кожи вокруг глаз
Кожа вокруг глаз очень тонкая и нежная, она не имеет сальных желез, поэтому больше других участков нашего лица страдает от сухости и потери эластичности. Именно поэтому в твоей косметичке обязательно должен присутствовать крем для кожи вокруг глаз, который обладает особым составом. Он поможет вернуть коже упругость, насытит ее влагой и разгладит морщины.
Красота в деталях
- #Кремы для лица
- #Увлажнение кожи
- #Очищение кожи
Автор
Анастасия Бузданова
Не представляю свою жизнь без стрелок, румян и нюдовых помад. Искренне считаю, что beauty-средств у девушки никогда не бывает слишком много. Обожаю следить за трендами, экспериментировать с образами и, конечно же, модные обновки. Люблю теннис, теплое летнее море и всех собак мира.
Источник
Приветствую Вас, дорогие читатели! В этой статье я хотела бы рассказать каким должен быть минимальный уход за лицом, чтобы всегда выглядеть свежо, красиво, молодо, не тратя на это слишком много времени и денег.
Многие думают, что уход за лицом, который приносит желаемый результат, включает немало этапов, нужно использовать огромное количество различных ухаживающих средств, а это будет отнимать очень много времени. Однако, это не совсем так. Конечно же здесь нужно учитывать и понимать некоторые моменты: ваш возраст и желаемый результат. Понятно, если вам 60 и вы захотели выглядеть на 30, то минимальной программой по уходу за лицом вам не обойтись. Здесь нужны будут более глобальные методики.
Основные моменты
Советы по минимальному уходу за лицом отлично помогают, если вы хотите:
- поддерживать вашу кожу лица в тонусе
- предотвращать появление мелких мимических морщинок
- способствовать удалению мелких морщинок
- выглядеть моложе лет на 5 (как минимум)
Знакомые требования? Тогда приступим к самому интересному. В первую очередь нужно отметить некоторые главные моменты:
- обязательно смывать косметику перед сном
- не забывать про кожу вокруг глаз (для возраста после 25 лет)
- использовать средство для умывания
- хотя бы раз в неделю делать более глубокое очищение для лица (маску или скраб)
- все препараты по уходу следует выбирать подходящие только для вашего типа кожи
- ухаживать за шеей в обязательном порядке
- включить тоник для каждодневного использования
- в солнечные дни использовать дополнительные препараты с SPF
- в морозные дни с ланолином для защиты
- пользоваться отдельными (разными) средствами в утреннее время и перед сном (должен быть ночной и дневной крем)
Разберем теперь каждый пункт более подробно.
Смывка или демакияж
Такого средства нет только у тех девушек (женщин), кто совсем не пользуется косметикой. Всем остальным оно просто необходимо. Здесь каждый выбирает для себя более подходящее, как по цене, так и по составу. Кому-то больше понравится молочко, а кто-то отдаст предпочтение мицеллярной воде или бальзаму. В любом случае, смывание косметики должно происходить легко и эффективно, то есть никаких явно заметных следов от косметики на лице оставаться не должно. В этом случае демакияж нужно заменить на более продуктивный.
Зона вокруг глаз
Кто-то считает, что нет необходимости покупать дополнительно крем вокруг глаз, а достаточно пользоваться обычным для лица и наносить его же на область вокруг глаз. Но это большая ошибка. Особенно, после 30 лет дополнительная забота за чувствительной кожей глаз просто необходима. Это во многом зависит от генетической особенности и наличия мимических морщин. Однако, в любом случае данный участок кожи очень тонкий, нежный и нуждается в особенной заботе и питании.
В данной ситуации средство стоит выбирать в зависимости от возраста и количества морщинок. После 25, легкая форма — достаточно одного крема. От 30-35 лет — средняя форма, к основному крему следует добавить успокаивающий гель для уменьшения опухлости (мешков) под глазами. После 40-45 и выше более эффективные препараты, в зависимости от состояния кожи — антивозрастные крема с ретинолом для удаления глубоких морщин.
Умывание
Данная процедура также является необходимым пунктом по уходу за лицом. Для умывания можно использовать: молочко, пенку, либо легкий пенящийся скрабик. Выбирайте, что больше подходит вам, лично я использую последний вариант.
Глубокое очищение
Помимо каждодневного ухода за лицом, следует хотя бы 1 раз в неделю проводить процедуру более глубокого очищения. Для этого подойдет маска или скраб. Это могут быть и дорогие косметические средства или даже приготовленные в домашних условиях, все зависит от ваших финансовых возможностей и предпочтений.
Как правильно выбирать косметические средства
Все препараты, которые вы используете ни в коем случае не должны доставлять хоть какой-либо дискомфорт. Если вы замечаете покраснение, жжение, сыпь, сухость или излишний блеск — средство следует немедленно заменить. Выбирать крем, тоник, маску и др. следует согласно типу вашей кожи (для нормальной, для сухой или для жирной и комбинированной).
Читайте более подробно здесь: Какие средства по уходу за лицом наиболее эффективные для вашего типа кожи?
Уход за шеей
Многие игнорируют уход за кожей шеи, а зря. Считается, что кожа в этой области начинает стареть раньше, чем на лице. Поэтому очищение, тонизирование и увлажнение следует обязательно применять также на шее после 30 лет.
Нужен ли тоник
Как утверждают косметологи, тонизирование также является обязательным этапом для минимального ухода за лицом. Лосьон или тоник нейтрализует действие очищающих средств и нормализует кожу, подготавливая ее к нанесению крема.
Защищающие кожу средства
В жаркие солнечные и в морозные ветреные дни, обычного крема для лица бывает недостаточно. Кожа быстро обветривается, а солнечные лучи ее обезвоживают и сушат. Поэтому дополнительная защита в такие дни просто необходима. Для защиты от солнца следует использовать крем для лица или тональный с SPF.
Более подробно читайте в статье: Интенсивный уход за лицом после моря: лучшие средства и маски в домашних условиях
Для защиты от обморожения подойдет препарат с ланолином в составе.
Увлажнение
Для правильного минимального ухода за лицом и шеей должен быть дневной плюс ночной крем. Перед выходом на улицу, желательно наносить его не позже, чем за полчаса. А вот ночной не следует использовать сразу же перед сном, так как он не успеет полностью впитаться в кожу, а это может вызвать отеки на утро (особенно касается области вокруг глаз). Рекомендуемое время — хотя бы за час до сна, а еще лучше за 2.
Памятка по уходу за лицом
Подведем итоги данной статьи и сделаем небольшую памятку минимального ухода за лицом поэтапно.
- Пользуемся средством для снятия макияжа по необходимости
- Очищаем лицо и шею утром (касается зрелой жирной и комбинированной кожи) плюс вечером
- Используем тоник или лосьон утром и вечером
- Наносим вечерний или дневной крем на лицо и шею согласно вышеописанным советам
- Наносим крем вокруг глаз утром плюс вечером
- Делаем глубокое очищение раз в неделю
- Используем дополнительные защитные препараты в жаркие дни и зимой
Напоследок еще несколько советов:
- крем следует наносить по массажным линиям слегка вбивая его подушечками пальцев
- умываться следует теплой водой (горячая расширяет поры, холодная сужает кровеносные сосуды)
- не забывайте про правильное и здоровое питание (тогда в комплексе с вышеперечисленными пунктами эффект будет более заметен)
- исключить вредные привычки (они могут заметно ухудшить желаемый результат)
Надеюсь данные советы помогут вам так же, как помогли мне, а соблюдая их вы будете всегда выглядеть на все 100%. На этом все, до встречи в следующей статье.
Возможно вас заинтересует:
Хайлайтер: что это за супер средство и как его применять поэтапно в макияже?
Источник