Мезотерапия для сухой кожи лица

Мезотерапия для сухой кожи лица thumbnail

Красивое лицо со здоровой, гладкой, бархатной, сияющей кожей всегда привлекательно. Но со временем былая красота немного тускнеет: появляются морщины, обвислости кожи, теряется ее упругость. Бороться с этими неприятными «симптомами» можно при помощи кремов, сывороток, салонных процедур, пластических операций. Одной из наиболее популярных методик по омоложению на сегодняшний день является мезотерапия.

Содержание статьи:

1. Ее величество мезотерапия

2. Когда нужна мезотерапия

3. Противопоказания к мезотерапии

4. Виды мезотерапии

5. Инъекционная мезотерапия

6. Неинвазивная (безыгольная)мезотерапия

7. Омолаживающие средства

8. Ограничения после мезотерапии

9. Домашняя мезотерапия

Ее величество мезотерапия

Мезотерапия – одна из эффективных и безболезненных процедур по омоложению кожи. Ее часто называют уколами красоты, ведь, по сути, так оно и есть. В ходе процедуры под кожу в проблемных областях лица вводятся микроскопические дозы специальных полезных веществ, способствующих омоложению кожи и улучшающих ее состояние.

Косметологи отмечают, что мезотеропия – наиболее эффективный нехирургический способ омоложения кожи.

Еще одним плюсом данной процедуры является ее безболезненность. Многие клиенты, делясь своими отзывами о таком омоложении, говорят, что по ощущениям мезотерапия схожа с другими техниками поверхностного воздействия, но намного эффективнее. Ведь все полезные вещества, биологически активные препараты, необходимые коже витамины попадают точно по адресу – в эпидермис. За счет такого введения активных веществ прямо «в место назначения» результат достигается максимально быстро. Кожа восстанавливается изнутри, становится здоровой, более подтянутой. Сохраняется полученный эффект в течение нескольких месяцев.

Уколы красоты схожи с рефлексотерапией, при которой раздражаются активные зоны и точки, отвечающие за омоложение кожи.

После классической мезотерапии лица на протяжении нескольких дней могут оставаться следы от инъекций. Поэтому, если у вас запланированы важные мероприятия, откажитесь от инъекционного способа введения препарата.

Процедура мезотерапии популярна не только среди женщин, но и среди мужчин, которые хотят выглядеть значительно моложе.

Когда нужна мезотерапия

Мезотерапия помогает в решении многих проблем с кожей. Смело отправляйтесь к косметологу, если:

  • вы находились продолжительное время в климатически неблагоприятных условиях,
  • у вас снижен тонус лицевых мышц,
  • наблюдается вялость кожи,
  • появились признаки старения, морщины,
  • кожа потеряла былую эластичность и упругость.

Показаниями для проведения процедуры мезотерапии также являются:

  • наличие второго подбородка,
  • себорейный дерматит,
  • акне,
  • угри,
  • носогубные складки,
  • заломы кожи,
  • чрезмерная пигментация,
  • темные круги под глазами,
  • отеки под глазами,
  • шрамы,
  • рубцы,
  • купероз,
  • излишняя бледность кожи.

Изучив состояние кожи и ее проблемы, выявив наличие или отсутствие аллергических реакций, специалист посоветует, какой именно способ следует применять в конкретном случае, подберет наиболее подходящие препараты.

Противопоказания к мезотерапии

Несмотря на широкий спектр проблем, которые решает мезотерапия, у нее есть ряд противопоказаний, не рекомендуемых проведение подобных процедур.

Не стоит прибегать к мезотерапии в случае:

  • боязни иглы,
  • сосудистых патологий,
  • нарушений свертываемости крови,
  • хронической почечной недостаточности,
  • желчекаменной болезни,
  • беременности,
  • онкологических заболеваний.

Повышенное давление, сниженный иммунитет, наличие кардиостимулятора также являются противопоказаниями для проведения мезотерапии.

Виды мезотерапии

В зависимости от способа введения под кожу омолаживающего препарата выделяют два основных метода мезотерапии: инъекционнукю (инвазивную) и безинъекционную (неинвазивную).

Инъекционная мезотерапия

Само название «инъекционная» терапия говорит о том, что «уколы красоты» выполняются тонкими иглами (мануальным или аппаратным способом). При мануальном введении препарата появляется возможность проведения процедуры в деликатных и труднодоступных зонах, экономично расходуется средство. Минусом такой процедуры являются длительность сеанса и болевые ощущения.

При аппаратной мезотерапии препараты вводятся подкожно специальным инжектором (пистолетом) с множеством мезотерапевтических игл. Процедура выполняется как в ручном, так и в автоматическом режиме. При использовании данного способа сеанс омоложения значительно сокращается по времени, уменьшаются болевые ощущения.

Неинвазивная (безыгольная)мезотерапия

Альтернативой классическим «уколам красоты» является безинъекционная мезотерапия, при которой омолаживающие препараты под кожу попадают без помощи иглы.

К неинвазивной процедуре относятся:

  • лазерная мезотерапия,
  • кислородная мезотерапия,
  • электропорация,
  • криомезотерапия,
  • иономезотерапия.

При лазерной терапии препарат под кожу вводится под воздействием лазерного излучения.
При использовании кислородной мезотерапии омолаживающий коктейль вводится давлением кислорода, который, к тому же, ускоряет обмен веществ и стимулирует циркуляцию крови.

При электропорации активные вещества поступают в кожу под воздействием электроимпульсов.

Гальванический ток для подкожного введения омолаживающих препаратов используется при иономезотерапии.

Криомезотерапия является одним из новейших видов мезотерапии, при котором омолаживающий эффект достигается за счет трех составляющих тока, холода и коктейля красоты.

Неинвазивная мезотерапия имеет ряд преимуществ:

  • безболезненность процедуры,
  • сеанс длится до 30 минут,
  • не требуется период реабилитации,
  • введенный препарат равномерно распределяется под кожей.

Все существующие виды мезотерапии имеют свои минусы и плюсы. На каком именно способе остановится, без консультации специалиста решить довольно трудно. Ведь перед выбором наиболее подходящей процедуры необходимо учесть ряд факторов (в числе которых болевой порог, склонность кожи на внешние раздражители) и определить, какую именно проблему должна решить мезотерапия.

Эффект процедуры зависит от способа введения препарата и состава омолаживающего коктейля. Наиболее часто в мезотерапии используют подкожное введение гиалуроновой кислоты. Она связывает молекулы воды, за счет чего сохраняется безупречность форм лица.

Омолаживающие средства

В ходе мезотерапии специалист тонкой иглой вводит под кожу разнообразные препараты, способствующие омоложению и восстановлению клеток кожи. Все используемые средства по своему составу, действию и происхождению подразделяются на несколько групп:

  • синтезированные препараты,
  • экстракты растений и трав,
  • препараты на основе животных продуктов,
  • витамины, минералы,
  • органические кислоты,
  • лекарственные препараты.
Читайте также:  Мед в бане для сухой кожи лица

Синтезированные средства получают искусственным путем. К ним относится гиалуроновая кислота, получившая свою популярность за умение удерживать влагу.

Препараты, изготовленные на основе трав и растений, безопасны и очень эффективны. Но перед их использованием необходимо выяснить, нет ли у клиента аллергии на данные растения.

На базе животных продуктов изготавливают эластин и коллаген, это главные «борцы» за молодость и упругость кожи.

Использование в мезотерапии витаминов усиливает антиоксидантные действия кожи и заметно улучшает цвет лица.

Популярно в «уколах красоты» применение минералов и солей. Они подбираются индивидуально для каждого клиента.

Органические пировиноградная и гликолевая кислоты обеспечивают эффект пилинга и ускоряют процесс регенерации клеток.

В ряде случаев в витаминно-омолаживающий коктейль по показаниям добавляют лекарственные препараты.

Ограничения после мезотерапии

Мезотерапия, как и любая процедура, требует соблюдения некоторых правил.
Так, в день проведения «сеанса красоты» нельзя проводить другие косметологические процедуры.

В течение первых суток после мезотерапии не наносите на лицо декоративную косметику и кремы. Дайте коже отдохнуть и восстановиться.

После проведения мезотерапии на несколько дней воздержитесь от посещения бани, сауны, солярия. Не выполняйте массаж лица. Откажитесь на время от занятий спортом.

Домашняя мезотерапия

К сожалению, салонные процедуры мезотерапии, не всегда являются доступными по цене (в среднем один сеанс омоложения колеблется от 3000 до 10000 рублей), поэтому все большую популярность приобретают средства для проведения мезотерапии в домашних условиях. Достаточно лишь приобрести специальный прибор – мезороллер.

Мезороллер представляет собой валик, оснащенный множеством небольших иголочек.

Массируя лицо таким массажером с предварительно нанесенным на него кремом или сывороткой, вы сможете достичь более глубокого проникновения в кожу его компонентов. Правда, домашняя мезотерапия не обладает такой эффективностью, как салонная процедура, но результат все равно будет заметен. Главное в достижении эффекта – регулярность выполнения массажа.

Источник

Мезотерапия лица

Мезотерапия лица вошла в косметологию достаточно давно, и по праву завоевала доверие прекрасной половины человечества. Цель этой процедуры – омоложение и локальное решение проблем с кожей лица при помощи введения «коктейлей» из различных препаратов.

Основные «мишени» для мезоинъекций — морщины, «гусиные лапки» вокруг глаз, второй подбородок, тусклость и общая усталость кожи лица. Результат мезотерапии может быть сопоставим с некоторыми аппаратными и даже пластическими манипуляциями, однако ее вмешательство и травматичность при этом минимальны.

Полезные вещества из мезококтейля доставляются непосредственно в проблемное место, где начинают быстро и эффективно действовать: стимулировать выработку коллагена и эластина, повышать упругость кожи и придавать ей здоровый свежий вид.

Суть метода

Название процедуры пошло от слова "мезодерма"Родоначальником метода мезотерапии считается французский доктор Мишель Пистор, который в середине 20 века занимался исследованиями в области лечения кожи инъекционным путем. Спустя почти 40 лет метод получил официальное признание у французских медиков и закрепил за собой название «мезотерапия».

Название процедуры пошло от слова «мезодерма» – средняя часть дермы, в которую автор методики предлагал вводить лекарственные вещества. Доставка в мезодерму микроскопических доз витаминов и других полезных препаратов призвана активизировать местное кровообращение и запускать процессы самоомоложения в коже.

Доставленные прямо в мезодерму препараты восстанавливают обмен веществ в слоях кожи, расщепляют жировые клетки, стимулируют выработку волокон, поддерживающих каркас лица. Лечебное действие мезотерапии выражается в устранении пигментных пятен, избавлении от угревых прыщей, коррекции расширенных капилляров и сосудистых звездочек, рассасывании рубцов и шрамов.

Широкое распространение мезотерапия получила не только в качестве самостоятельного метода, а также на подготовительном этапе пластической хирургии и при послеоперационном восстановлении.

Показания и противопоказания мезотерапии лица

Кому рекомендована мезотерапия? Показания к процедурам достаточно обширны, поскольку в мезококтейлях можно применять разнообразные действующие вещества. То есть препараты обеспечивают далеко не только омолаживающий эффект, в значительной части они направлены на решение конкретных проблем лица, вот некоторые из них:

  • сухая, обезвоженная кожа;
  • жирная кожа, расширенные поры;
  • «поплывшие» контуры лица, начинающийся птоз;
  • купероз;
  • мимические и возрастные морщины;
  • жировые отложения на подбородке;
  • снижение тургора кожи;
  • рубцы и шрамы;
  • угри и следы после них (постакне).Показания и противопоказания мезотерапии лица

Исходя из этих показаний напрашивается вывод, что мезотерапию можно делать в любом возрасте, но общей рекомендацией является ограничение таких процедур для лиц младше 18 лет. Для тех, кто панически боится уколов, этот метод вряд ли подойдет: хоть препараты вводятся микроиглами, пациент будет испытывать психологических дискомфорт и своим напряженным состоянием мешать косметологу работать.

Перечислим другие противопоказания к мезотерапии:

  1. Ингредиенты мезококтейлей могут вызывать аллергию, которую необходимо выявить на этапе подготовки к процедуре – в этом случае манипуляцию либо не делают, либо подбирают другой состав.
  2. Нельзя делать инъекции при системных кожных заболеваниях, таких как дерматиты, экземы, псориаз.
  3. Наличие ряда общих заболеваний является препятствием для введения мезопрепаратов. Это онкология, тяжелая гипертония и другие сердечно-сосудистые заболевания; болезни почек, печени, желчевыводящих путей.
  4. Процедуры с применением уколов противопоказаны при психических проблемах, таких, как эпилепсия.
  5. Учитывая, что мезотерапия – метод инъекционный, тем людям, которые страдают от плохой заживляемости тканей, его применять нельзя. Сюда отнесем нарушения свертывающей системы крови, медленную регенерацию кожи, склонность к патологическим рубцам, плохое кровообращение, связанное с сахарным диабетом и другие подобные состояния.
  6. Процедуры мезотерапии не делают при наличии инфекционного процесса в организме, обострении герпеса, во время менструации.
  7. Для беременных и кормящих женщин мезотерапия может быть опасна.
Читайте также:  Крем нивея мейкап эксперт для сухой и чувствительной кожи отзывы

Препараты для мезотерапии

«Коктейли» для мезотерапии «Коктейли» для мезотерапии славятся разнообразием своего состава. В них могут входить такие ингредиенты, как витамины, растительные экстракты, органические кислоты, гиалуронка, коллаген и эластин животного происхождения, гормоны, эмбриональные клетки.

Применение того или иного препарата зависит от проблемы, которую планируется решить. Нет одного «универсального» коктейля на все случаи жизни – каждый подбирается индивидуально для пациента, исходя из потребностей его кожи.

«Высшим пилотажем» косметологии считается умение специалиста самостоятельно изготовить препарат под конкретного клиента, однако в этом случае нужно быть полностью уверенным в профессионализме и высокой квалификации врача, дабы избежать неприятных последствий.

Большинство же косметологов в работе используют готовые мезококтейли, изготовленные фабричным способом, со сбалансированной формулой и в асептической упаковке. Правда, и стоимость такого препарата, как правило, выходит гораздо выше.

Самостоятельное смешение коктейля происходит на глазах пациента из нескольких ампул с сертифицированным содержимым. Практически во всех составах применяют витамины и ингредиенты, расширяющие сосуды и способствующие расщеплению жира.

В базовый раствор косметолог добавляет другие составляющие, необходимые для устранения той или иной проблемы. В готовых мезококтейлях препарат, обладающий определенным эффектом, уже смешан в оптимальных пропорциях в стерильной ампуле.

Вещества, применяемые в составах для мезотерапии, подразделяются на несколько групп:

  1. Вещества, применяемые в составах для мезотерапииЛекарственные препараты, или аллопатические. Это вещества, признанные официальной медициной (например, витамины). Относятся к препаратам «классической» мезотерапии лица, тела, волос.
  2. Биологические препараты. Чаще всего это вытяжки животного происхождения на основе эмбриональных тканей. Показаны пациентам с явными признаками возрастного увядания.
  3. Гомеопатия. Препараты на гомеопатических ингредиентах включают в себя водные растворы активных веществ, таких как, экстракты артишока, мускатной розы, йохимбин и так далее. Направлены на решение отдельных проблем кожи лица.
  4. Гиалуроновая кислота. В последние годы мезотерапия с применением гиалуроновый кислоты выделилась в отдельную отрасль под названием «контурная пластика». Применяется для комплексного омоложения: укрепления контура лица, заполнения утерянных объемов, увлажнения кожи, коррекции отдельных дефектов.

Любой, даже самый дорогой и разрекламированный мезосостав может вступить в противодействие с кожей, поэтому без предварительного тестирования на аллергическую реакцию начинать введение препарата запрещается.

Технология введения мезококтейлей

Технология введения мезококтейлейПрепарат для мезотерапии вводится тончайшими иглами в кожу лица на глубину 1,5 – 5 мм. Процедура проводится либо вручную, либо аппаратным методом при помощи инжектора (пистолета Пистора). Какой из двух способов лучше, сказать трудно. Мезоинжектор действует быстро и безболезненно, но существует риск повреждения сосудов.

Мануальная мезотерапия проходит дольше и чувствительней, но зато позволяет делать «ювелирную» работу, а также повышает уровень безопасности процедуры. Следы от уколов могут оставаться в течение 2-3 дней, а затем проходят бесследно.

Для лечения локальных проблем применяют технику «папция» — точечные уколы в конкретный участок кожи. Для устранения достаточно больших морщин больше подходит линейная техника обработки (трансирующая).

Процедура мезотерапии

Процедура мезотерапииПроцедура мезотерапии связана с ощутимым вмешательством в организм, поэтому без предварительной консультации с дерматокосметологом ее не проводят. Врач должен произвести осмотр кожи, выявить требующие коррекции проблемы, подобрать состав коктейля, провести аллергопробу. Обязательно нужно рассказать доктору обо всех препаратах, которые вы принимаете, о своих хронических заболеваниях.

За 3-4 дня до мезотерапии начните подготовку:

  • прекратите прием аспиринсодержащих препаратов;
  • откажитесь от обезболивающих таблеток;
  • не употребляйте алкогольные напитки;
  • если у вас бывает герпес, пропейте профилактический курс противовирусных;
  • в день процедуры не наносите на кожу косметические средства.

Мезотерапию лица обычно проводят без анестезииСам сеанс начинается с тщательной очистки кожи и разметки зоны обработки. Мезотерапию лица обычно проводят без анестезии, а обезболивающие препараты (лидокаин, новокаин) уже могут входить в состав коктейля. По необходимости можно попросить обезболить лицо. После того, как врач проставит на лице точки, он занимается приготовлением смеси. Обкалывание лица происходит по определенным линиям вдоль кровеносных и лимфатических сосудов – аркадам.

Процедура с применением мезоинжектора проходит очень быстро, ручная – чуть дольше, но в любом случае она занимает всего несколько минут, не более получаса.

Во избежание осложнений важно правильно вести себя после мезотерапии: избегать солнечных лучей, перегревания и переохлаждения в течение, как минимум, недели, на пару дней отказаться от косметики, не пить алкоголь. Грамотная подготовка, проведение и реабилитация сводят риск негативных последствия к нулю.

Из неприятных ощущений и побочных эффектов процедуры можно отметить покалывание и болезненность, припухлость, точки от уколов, мелкие кровоизлияния. Спустя пару недель после мезотерапии все ограничения снимаются. Этот метод прекрасно сочетается с другими косметологическими процедурами.

Курс обычно составляет 6 – 10 процедур каждые 1-2 недели. Поддерживающие процедуры после курса проводят с частотой 2 раза в год.

Безинъекционная мезотерапия

В последнее время многие салоны предлагают пациенткам альтернативу классической мезотерапии – безинъекционную. В ней применяются те же коктейли, но их введение производится щадящим методом – без уколов. Состав наносится на кожу, а его проникновение вглубь обеспечивается с помощью сонофореза (ультразвука).

Проводят процедуру таким образом: сначала делают пилинг, чтобы облегчить диффузию лекарства в кожу, затем в течение 20-30 минут обрабатывают лицо ультразвуком по препарату, в конце процедуры наносят защитное средство. Для получения заметного эффекта нужно минимум 5 процедур, тогда как классическая мезотерапия дает визуальное улучшение уже с первого сеанса.

Читайте также:  Как ухаживать за сухой кожей ногтей

[content-egg-block template=offers_list]

Преимущества безинъекционной методики в ее бесконтактности и асболютной безопасности с точки зрения гигиеничности. Проколы и болезненность отсутствуют, необходимость реабилитационных мероприятий – тоже. По сути, это – хорошее решение для тех пациентов, которым противопоказана по тем или иным причинам обычная мезотерапия.

Однако, несмотря на растущую популярность этой процедуры и повсеместную рекламу, специалисты убеждены, что ее эффективность сильно преувеличена, и заменить собой инъекционную мезотерапию в полной мере она не способна.

Мезотерапия лица в домашних условиях

С появлением специального приспособления – мезороллера, – мезотерапия перестала быть исключительно салонной процедурой. Теперь ее можно сделать не у профессионалов, а в домашних условиях. Мезороллер представляет собой шипованный валик на ручке. Шипы – мелкие тонкие иголочки, — при прокатывании валика по коже делают небольшие проколы.Мезотерапия лица в домашних условиях

В результате запускается процесс регенерации поврежденных тканей, улучшается кровообращение, в обмен включается жировая ткань, нормализуется кровоток и лимфоток.

Мезороллеры бывают разной ширины и имеют иголки разной длины. Для лица используют иглы совсем крошечные – 0,5 – 1 мм. Лучше, если они выполнены из стали хирургического назначения и имеют напыление из серебра, золота, которые обеспечивают обеззараживание прибора.

Для домашней мезотерапии нужно приобрести специальный мезококтейль, но можно использовать высокоактивные косметические средства – сыворотки, кремы, гиалуроновую кислоту и т.д. Процедура проводится так же, как и обычная мезотерапия: с подготовкой, антисептической обработкой прибора и кожи, мерами предосторожности после сеанса. Периодичность – 1 раз в месяц или чуть чаще.

Нельзя сказать, что мезотерапия в домашних условиях так же хороша, как профессиональная. Скорее это средство профилактики, достаточно эффективное, так как сочетает в себе рефлекторный массаж и воздействие полезных веществ из мезококтейля. Но такое воздействие на кожу слишком поверхностно, чтобы решать с его помощью серьезные проблемы.

Пополнить свою коллекцию домашнего ухода мезороллером может любая женщина – стоят эти приборы от 200 рублей и выше, как говорится, на любой кошелек.

Цены

Мезотерапия: отзывы и ценыЧто касается стоимости мезотерапии в клинике красоты, она складывается из целого ряда факторов: техники проведения (мануальная или пистолетом), используемых коктейлей, состояния кожи, объема процедуры, уровня салона. Все эти нюансы учитываются в индивидуальном порядке, поэтому конечная цена для каждого пациента будет разной.

Чтобы понимать порядок расценок на классическую мезотерапию, приведем прейскурант одной из сетевых клиник, имеющей филиалы во многих российских городах. Средняя цена указана за одну зону – то есть за лицо, без учета шеи и зоны декольте:

ГородЦена, руб.
Казань, Липецк2900
Санкт-Петербург, Тюмень, Краснодар3000
Набережные Челны, Сургут, Хабаровск3500
Москва4000

Московские клиники дают значительный разброс цен на данную услугу: от 1500 до 5000 за одну процедуру.

Таким образом, чтобы провести полный курс мезотерапии лица потребуется потратить от 15 до 30 тыс. рублей в салоне средней ценовой категории.

Стоит ли фактический результат таких денег? В любом случае, все индивидуально. Приведем несколько отзывов женщин, которым есть что сказать по этому вопросу.

Смотрите видео: Мезотерапия лица, вылечить акне, избавиться от прыщей

Смотрите видео: Делать ли мезотерапию? Как сделать кожу моложе

Отзывы о мезотерапии лица

Отзыв №1

За кожей я ухаживаю очень тщательно, давно покупаю только люкс-косметику самых дорогих фирм. Правда, люблю солярий и курю, кожа уже не может мне этого простить, все-таки не 20 лет. Уже третий раз делаю мезотерапию. Впервые — давно, просто насыщала лицо витамином С и влагой.

Сейчас уже делаю с омолаживающим эффектом – кожа отлично восстанавливается, увлажняется так, что потом полгода нет потребности в супераква-средствах. Профилактика старения просто отличная, хотя я не сомневаюсь, что когда-то решусь и на пластику (не хочу быть старой бабкой, да), но с мезотерапией мне этого долго не понадобится. А деньги для меня, к счастью, не проблема.

Екатерина, 32 года — Москва

Отзыв №2

Очень советую всем мезотерапию. Такой светящейся и бархатной кожи у меня давно не было! Мне косметолог чередует: один раз витаминный коктейльчик для сияния, следующий – препарат с гиалуроновой кислотой для увлажнения.

Слышала, что это больно. Но, наверное, многое зависит от косметолога: у моей – ручки золотые, и обезболивание она делает без проблем, никогда не отговаривает, наоборот, так спокойней и мне, и ей. Результат на сегодня – ушли морщинки и пигментные пятна (после беременности были), кожа выровнялась, разгладилась, плотная и свежая. Я довольна.

Юлия, 26 лет — Спб

Отзыв №3

Не вижу никакого эффекта от мезотерапии, хотя сделала уже 10 процедур. Доктор уверяет, что результат есть. Он видит, а я — нет. Муж тоже не заметил изменений, говорит, как было, так и есть.

Больно и дорого. Видимо, это для молодежи больше, кому еще исправлять особо нечего. А нам, «старушкам», уже что посерьезней надо. А вот мезороллер домой купила и гиалуронку в ампулах – мне кажется, что кожа стала лучше.

Римма, 45 лет

В целом более 80% респондентов довольны результатами мезотерапии лица и планируют использовать ее и в будущем.  Ну и в заключение, чтобы Вам была лучше понятна суть процедуры посмотрите видео:

Источник