Кожа лица стала сухой и шелушиться

фото1 Многие женщины сталкиваются с проблемой, когда сильно шелушится кожа на лице, стала очень сухой и постоянно не реагирует даже на использование крема. В таких ситуациях необходимо определить причину, почему дерма активно теряет влагу и уже, исходя из этого, проводить лечение.

Кожа является зеркалом состояния всего организма — она реагирует на любые изменения, как внешние, так и внутренние.

Причины, почему шелушится кожа на лице

Причины шелушения кожи на лице у женщин весьма разнообразны. Иногда на состоянии дермы могут сказываться даже те факторы, которые напрямую никак на нее не влияют. Все факторы, способные воздействовать на состояние кожи, делятся на две большие группы:

экзогенные (внешние) — факторы окружающей среды: погода, воздействие одежды, неправильно подобранный уход;
эндогенные (внутренние) — факторы, которые зависят от самого организма: хронические заболевания, нарушения обмена веществ, недостаток витаминов и минералов.

Если внешние причины распознать достаточно легко, то внутренние не столь очевидны, а потому человек может долгое время бороться с сухостью и шелушением совершенно безрезультатно.

Внутренние

Когда у женщины шелушится кожа на лице, необходимо понимать, что делать — очень сильно сухая кожа и выраженное шелушение могут быть признаком внутренних изменений в организме. Если сухость не исчезает, даже несмотря на использование интенсивно увлажняющих средств, необходимо искать причины в самом организме.

Дефицит витаминов

фото5 Недостаток витаминов — одна из наиболее частых причин повышенной сухости. Как правило, такое состояние проявляется не только изменением дермы, но и ухудшением состояния волос, ногтей, апатией и слабостью.

Авитаминозы в большинстве случаев — сезонное явление, которое проявляется в конце зимы-начале весны, когда организм человека испытывает острый дефицит витаминов.

Чаще всего причинами шелушения становится недостаток таких веществ:

ретинол (витамин А);
токоферол (витамин Е);
витамины группы В;
аскорбиновая кислота (витамин С);
витамин К.

Аллергические реакции

Нередко причиной появления сухости и шелушений становится гиперреакция организма на факторы окружающей среды. При аллергии наблюдается не только шелушение, но и покраснение, зуд, появление сыпи.

Обратите внимание! Если аллергическую реакцию вызывают те факторы, которые раньше не провоцировали аллергии, нужно провести обследование печени. Из-за чрезмерной нагрузки на «фильтр» организма могут обостряться аллергии.

Хронические заболевания

Если кожа на лице шелушится и трескается, это может быть признаком наличия хронических заболеваний. Сахарный диабет сопровождается сухостью дермы, ощущением иссушения слизистых оболочек. Шелушение, особенно заметное локтях, может быть признаком недостаточной активности щитовидной железы — гипотиреоза. При псориазе наблюдается поражение обширных участков, большое количество перхоти и сильная сухость кожных покровов.

Другие случаи

Существует ряд внутренних причин, которые могут приводить к слущиванию эпидермиса:

Обезвоживание. В норме человеку нужно выпивать 1,5-2 литра чистой воды в день. При злоупотреблении кофе и черным чаем дерма теряет влагу, а потому начинает шелушиться.
Гормональная перестройка. Возрастные изменения и беременность могут негативно сказаться на уровне увлажненности кожи.
Злоупотребление ультрафиолетом. Способствует потере жидкости организмом.

Внешние факторы

К внешним причинам иссушения кожи можно отнести следующие:

перепады температуры;
сухой воздух в помещении;
сильный ветер;
слишком горячая вода для купания и умывания;
злоупотребление гигиеническими процедурами;
частое применение различных скрабов и пилингов.

Отличительной особенностью таких причин является их компенсация — при устранении причины состояние кожи восстанавливается очень быстро при правильном уходе.

Неправильный уход

Подбор уходовых средств — это целое испытание для каждой женщины. Крайне сложно без помощ профессионалов найти средства, которые бы идеально подходили типу кожи и не вызывали аллергической реакции. Злоупотребление средств с высоким содержание спирта, глицерина и минерального масла приводит к нарушению нормальной работы сальных желез, что приводит к появлению сухости и шелушения. Поэтому таких компонентов в составе рекомендуется избегать.
фото2

Как избавиться от шелушения

Быстро избавиться от шелушения кожи на лице, снять покраснение и избавить дерму от ощущения сухости можно как с помощью покупных средств, так и домашними методами. Правильный подбор уходовых средств помогает быстро восстановить уровень увлажненности и избавиться от шелушений.

Народные средства

Народные средства действуют преимущественно поверхностно. Такое действие не избавит от эндогенных причин, но и не оказывает дополнительной нагрузки на организм. Средства народной медицины редко вызывают аллергическую реакцию, поскольку в них используются преимущественно натуральные компоненты.

Скрабы

Для избавления от шелушений используются скрабы. Они не только помогают отшелушивать верхний омертвевший слой кожи, но и проводят своеобразный микромассаж, усиливая кровоснабжение в верхних слоях кожи. Для сухой кожи используются такие скрабы:

Кофейный. Кофе мелкого помола после заваривания нужно смешать со средством для умывания и бережно помассировать проблемные участки. Такое средство используется не чаще раза в неделю.
Сахарный. Чайную ложку обычного сахара нужно смешать с медом и нанести, массируя, на влажную поверхность кожи. Такое средство используется не чаще чем 2 раза в неделю.

Такие средства не рекомендуется использовать более 2 раз в неделю, поскольку злоупотребление скрабами может привести к появлению преждевременных морщин и пересушиванию кожи.

Лосьоны

Лосьоны против сухости помогают восстановить уровень увлажненности, питают и смягчают эпидермис. Для избавления от шелушащейся кожи используются такие средства:

Желток смешивается с 1 ст.л. оливкового масла. Смесь с помощью ватного тампона наносится на кожу и смывается через 10 минут.
Хорошо действует сок свежих фруктов. Очищенную кожу нужно протереть кусочком клубники или банана.

Такие лосьоны не вызывают аллергической реакции и хорошо питают дерму.

фото6

Маски

Маски глубоко питают и увлажняют дерму. Они используются в качестве экстренного средства, которое помогает восстановить состояние кожи за короткое время. Для сухого типа используются такие составы:

Желтковая маска. Куриный желток нанести на очищенную дерму и оставить на 15 минут. Смыть прохладной водой.
Йогуртово-огуречный состав. Половинку свежего огурца натереть на терке и смешать с 100 мл натурального йогурта без добавок. Смесь нанести на 20 минут и смыть теплой водой.

Ванночки

Ванночки используются преимущественно для лечения сухой кожи на руках. Такие средства помогают размягчить шелушения и трещины, тем самым облегчив впитываемость дальнейших средств ухода. Для рук отлично подходят ванночки с теплыми маслами, например, оливковым. В него нужно окунуть руки на 10-15 минут, а затем аккуратно промакнуть их бумажной салфеткой.

Компрессы

Компрессы — это средства местного действия, которые хорошо помогают при наличии локальных поражений. Они используются перед масками и массажами, чтобы повысить их эффективность. В качестве компресса используются отвары трав, в которые смачивается чистая салфетка. Для сухой кожи подходят такие травы:

шалфей;
жасмин;
роза;
перечная мята;
липовый цвет.

Косметические средства

Косметические средства отличаются накопительным эффектом. Они помогают не только смягчить сухую дерму, но и устранить шелушение кожи на лице, оказывают местное лечение, снимают сильно выраженные дискомфортные ощущения. Это местные средства,которые не устраняют причину, но хорошо лечат сухость и помогают тем, кто не знает, что делать при шелушении.

Кремы

Для устранения сухости используются такие средства:

Универсальный крем Nivea. мягкое средство, которое можно использовать как для защиты от факторов окружающей среды, так и для смягчения.
Питательный крем для лица Dove. Глубоко увлажняет и питает сухую кожу. Отлично защищает от потери влаги и редко вызывает аллергическую реакцию.
Lirene Аква кристалл Глубоко увлажняющий крем. Восполняет баланс влаги и способствует сохранению молодости кожи.
Питательный крем La Roche Posay Nutritic Intense. Восполняет уровень увлажненности изнутри. Восстанавливает тургор клеток и улучшает цвет лица.

Скрабы

Мягкие промышленные скрабы бережно очищают дерму от омертвевших клеток. Они отлично подходят обладательницам чувствительного типа кожи. Среди самых популярных скрабов можно назвать следующие:

Чистая линия для сухой кожи. Скраб на основе малиновых косточек бережно отшелушивает ороговевшую кожу и улучшает цвет лица. Редко провоцирует аллергическую реакцию, а потому используются даже обладательницами капризной дермы.
Christina Пилинг с витамином Е. Мягкое средство. которое бережно стимулирует процесс обновления кожи. Может использоваться даже при атопическом дерматите.
Белита-Витекс Крем-скраб Алоэ вера. Мягкое средство, которое хорошо увлажняет поверхность дермы. Не провоцирует появление черных точек и не пересушивает кожу.
Dr.Sante Мягкий гель-пилинг для умывания. Освежает и бережно удаляет ороговевшие частички кожи. Помогает осветлять черные точки и уменьшает раздражения.

Лекарственные средства

Препараты для устранения сухости содержат пантенол — компонент, который способствует глубокому увлажнению кожи и удерживает влагу внутри клеток. Если выбирать, чем мазать шелушения, можно обратить внимания на такие средства:

Бепантен-Плюс. Увлажняющий крем с содержанием антисептика. Может использоваться даже на поверхность слизистых оболочек. Быстро восстанавливает уровень увлажненности и стимулирует регенерацию.
La Roche Posay Lipikar. Лосьон для кожи, склонной к атопии. Стимулирует глубокое увлажнение и препятствует растрескиванию поверхности дермы.
Пантенол спрей. Очень удобное в поездках средство для стимуляции регенерации кожи. Создает на поверхности дермы защитный слой, который препятствует потере влаги и стимулирует процессы обновления.
Бепантен. Насыщенная структура крема позволяет ему хорошо распределяться по поверхности дермы. Увлажняет эпидермис, поддерживает его эластичность и препятствует потере влаги.

Обратите внимание! Подбор аптечного средства лучше осуществлять с косметологом или дерматологом.
фото3

Салонные процедуры

Проведение салонных процедур позволяет глубоко воздействовать на кожу, тем самым оказывая выраженный эффект там, где не проявляется никакого действия от домашних средств.

Пилинг

Суть процедуры заключается в нанесении на поверхность дермы специального состава с высокой кислотностью, который размягчает эпидермис и облегчает процесс обновления. Такая процедура не проводится при наличии ранок, трещин и активных воспалительных элементов.

Мезотерапия

Суть заключается во введению вглубь кожи специальных активных составов, которые изнутри увлажняют дерму. Такой способ доступен только квалифицированным косметологам, поскольку требуется высокой точности и аккуратности. Инъекционная мезотерапия помогает подтянуть овал лица, улучшить тон кожи, стимулирует процессы обновления.

Биоревитализация

Процедура подразумевает введение гиалуроновой кислоты в глубокие слои кожи. Это способствует восстановлению овала, разглаживанию морщин. Гиалуроновая кислота является физиологичной, а потому не вызывает аллергической реакции и отлично усваивается организмом.

Массаж

Проведение специального массажа стимулирует кровоток, развивает мышечный каркас лица и способствует сохранению молодости кожи. Существует несколько техник проведения массажа, но точно подобрать нужную и обучиться можно только у квалифицированного врача. «Самодеятельность» в данном случае может привести к нарушениям лимфотока, что спровоцирует отечность, одутловатость лица и изменение его черт.
фото4

Что делать для профилактики?

Предупредить шелушение гораздо проще, чем его вылечить. Для этого нужно придерживаться ряда простых рекомендаций:

сбалансированный рацион;
умеренная физическая нагрузка;
правильный подбор средств ухода;
использование защитных средств при контакте с солнечными лучами;
применение защитных составов при выходе на улицу в холодное время года;
предупреждение стрессов и психоэмоциональных нагрузок;
умывание прохладной водой.

Сухая и шелушащаяся кожа причиняет достаточно много дискомфорта. Но, зная ее причины, можно легко восстановить состояние дермы.

Почему шелушится кожа на лице и что с этим делать? Основные причины шелушения

Оценка:5, всего голосов: 16

Источник

Шелушение кожи – одна из наиболее распространенных проблем у женщин. Причин для этого может быть множество. Главное не оставлять этот факт без внимания. Таким образом организм сигнализирует о каких-либо нарушениях в нем.

Проблема сухости и шелушения кожи может проявляться в различных зонах тела:

сохнет кожа на лице, это может вызвать покраснение и шелушение;
руки и локти подвержены сухости в основном из-за внешних факторов;
сухость кожи тела может быть вызвана нарушением работы внутренних органов.

Причины возникновения сухости кожи и шелушения

2 Как проявляется сухость кожи и шелушение (симптомы)

3 Сохнет кожа на лице и шелушится: основные способы лечения

3.1 Лечебные препараты против сухости и шелушения
3.2 Витаминотерапия, если сухая и шелушащаяся кожа лица
3.3 Косметологические процедуры против сухой и шелушащейся кожи
3.4 Народные рецепты, помогающие от сухости и шелушения кожи лица
3.5 Правильное питание, как способ лечения сухости и шелушения кожи

4 Как предотвратить сухость и шелушение кожи лица (профилактика)

4.1 Видео-ролики о сухости и шелушении кожи и как это устранять

Ксероз или ксеродермия – научное название сухости кожи. Возникает из-за нарушения работы сальных желез и недостаточного выделения кожного жира. Как следствие, кожа пересыхает и на ней появляется шелушение. В большинстве случаев на пересушенной коже образуются микроранки и трещинки.

Если сохнет кожа на лице и шелушится, необходимо сначала установить причину, а затем начинать лечение.

Причины для возникновения ксероза разделяют по двум факторам: внутренние и внешние.

Внутренние факторы возникновения сухости и шелушения кожи

К внутренним или, как их еще называют эндогенным, факторам появления шелушения на коже относят:

заболевания;
наследственность;
неправильный образ жизни, неполноценное питание и нехватку витаминов и микроэлементов в организме.

Нарушения в процессе обмена веществ влияют на работу иммунной, эндокринной и пищеварительной систем. Как результат, перестают нормально функционировать обменные процессы кожи.

Также причиной шелушения могут стать такие заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Читайте популярную статью сайта: Климакс у женщин: симптомы, возрастные особенности, лечение действенными методами.

Наследственность является одной из причин появления сухости кожи. Если у одного из родителей присутствует данный диагноз, то с большой вероятностью, у ребенка будет та же проблема. Начиная уже с грудного возраста, дети подвержены шелушению кожи на лице. Необходимо вовремя заметить это и должным образом ухаживать за кожей малыша.

сохнет кожа на лице и шелушится может по причине таких заболевания, как сахарный диабет, инфекционные заболевания, почечная недостаточность.

Интересный факт: сохнет кожа на лице и шелушится зачастую у людей с дефицитом выработки меланина в организме: светловолосых и светлоглазых.

Неправильный (нездоровый) образ жизни, в котором присутствует повышенное употребление вредных продуктов питания, алкоголя, курение, приводит к снижению выработки коллагена в коже. Это отражается на ее упругости и накоплению необходимого количества влаги.

Внешние причины сухой и шелушащейся кожи

Внешние или экзогенные факторы, влияющие на сухость кожи, связаны с внешней средой:

погодные условия;
косметические средства.

Сохнет кожа на лице и шелушиться ее верхний слой часто из-за воздействия агрессивных УФ лучей, сильного ветра, мороза и др. природных факторов. Все они являются причиной истончения ее природного защитного слоя и как следствие – появляется сухость.

Эту проблему можно решить благодаря правильно подобранным косметическим средствам. В настоящее время разработано и выпущено в продажу множество кремов, мазей, лосьонов, которые после нанесения оставляют на коже невидимую пленку, способную удерживать влагу в верхних слоях эпидермиса.

Распространенная причина появления шелушения – косметические средства. Вернее те, в которых присутствуют агрессивные вещества. Они негативно влияют на поверхность кожи и высушивают ее.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи.

Как проявляется сухость кожи и шелушение (симптомы)

Увидеть и понять, что кожа пересушена и требует повышенного увлажнения можно по ряду проявлений. Об этом свидетельствует след, остающийся после надавливания на кожу. Также о том, что в организме не хватает влаги, понятно по чешуйкам, отходящим с поверхности эпидермиса.

Они заметны даже невооруженным взглядом, а все попытки замаскировать их с помощью косметических средств, приводят к обратному результату.

Сухость может вызвать появление пигментных пятен на лице, с которыми справляются далеко не все крема.

Не пропустите полезные советы врачей о том: Гайморит: симптомы и лечение в домашних условиях

Помимо непривлекательного внешнего вида, сухость кожи может сопровождаться такими неприятными ощущениями как зуд и стянутость. Небольшие повреждения, возникающие по этой причине, могут стать открытым порталом для попадания микробов и бактерий во внутренние слои кожи. При этом появляются воспаленные участки и отечность.

Сохнет кожа на лице и шелушится: основные способы лечения

Все, у кого на лице возникают проблемы с кожей в виде сухости, зуда и шелушения, испытывают дискомфорт. Рекомендуется как можно быстрее начать решать эту проблему. Для определения, какое именно лечение подойдет, стоит обратиться к врачу-дерматологу и пройти необходимые обследования.

Лечебные препараты против сухости и шелушения

К внешним препаратам, которые предотвращают сухость эпидермиса на лице, относят крема, тоники, мази и маски. Главным условием их приобретения должно быть исключительно натуральный состав.

Крема с витаминным комплексом, маски, содержащие коллаген и эластин – поддерживают водный баланс кожи и помогают привести в порядок и сохранить ее молодость. Эффектом увлажнения обладают препараты, в состав которых входят фосфолипиды и жирные кислоты.

Приобретая ухаживающие и косметические препараты, обращайте внимание на их состав и инструкцию по применению. В ней должно быть указано, подходит то или иное средство для сухой кожи.

Также после обследования и определения причины шелушения, врач может прописать лекарственные мази. В аптеках продается большое количество лечебных препаратов: “Бепантен”, “Фенистил”, “Эплан”, “Лостерин” и др.

Не стоит забывать и о внутренних причинах проявления ксероза. В этом случае внешнее лечение не принесет должного эффекта, а лишь на время устранит проблему. Только комплексный подход и устранение внутренних и внешних причин заболевания вернут коже увлажнение и здоровый вид.

Даже при незначительных проявлениях шелушения кожи на лице, необходимо сразу определить причину сухости и начать лечение. Это может быть первым сигналом, что нарушен гормональный фон или работа внутренних органов.

Витаминотерапия, если сухая и шелушащаяся кожа лица

Организму, для обеспечения полноценной жизнедеятельности, необходимо каждый день получать определенное количество витаминов и минералов. Их можно найти в свежих овощах, фруктах, злаках и молочных продуктах.

К сожалению, не всегда получается питаться правильно и возникает дефицит полезных веществ. Отсюда и проблемы с кожей, в частности ее повышенная сухость.

Витамины, способные сохранить кожу в хорошем состоянии – это витамины группы А и В. Они обладают антиоксидантным действием, способствуют обновлению клеток.

Витамин С усиливает кровообращение и благодаря этому повышается выработка коллагена. Также с его помощью обновляются и формируются ткани.

Витамин Е защищает кожу от внешних факторов и свободных радикалов.

Для профилактики авитаминоза необходимо систематизировать прием препаратов, как внутренне, так и внешне. Специалист может прописать комплекс, состоящий из приема витаминов и кремов на витаминной основе.

Косметологические процедуры против сухой и шелушащейся кожи

Сохнет кожа на лице и шелушиться по ряду причин. Если они не связаны с внутренними факторами, то данную проблему можно решить с помощью косметических процедур.

На помощь придут косметологические салоны. В них проведут обследование и назначат комплекс мероприятий, состоящий из нескольких сеансов. Количество посещений определяется индивидуально.

К таким процедурам относятся:

пилинг фруктовыми кислотами;
программы интенсивного увлажнения;
мезотерапия;
биоревитализация.

Будьте осторожны: любая из этих процедур имеет противопоказания и нежелательные последствия, поэтому обращаться стоит только в проверенные салоны красоты.

Народные рецепты, помогающие от сухости и шелушения кожи лица

Проблема сухости кожи лица возникла не в одночасье. Раньше, когда не было ни салонов красоты, ни специальной косметики для ухода за кожей лица, применялись средства народной медицины. Сейчас, так называемые, “бабушкины” рецепты не уступают новомодным кремам и маскам.

Основным плюсом таких средств является их натуральность и доступность.

Читайте популярную статью сайта: Сухой кашель у взрослого – лечение препаратами и народными средствами.

Оливковое, подсолнечное масло, масло персиковых косточек, зародышей пшеницы – все они способны устранить шелушение и напитать кожу полезными веществами. Небольшим количеством масла необходимо пропитать марлевую салфетку и нанести ее на лицо, примерно, на 15-20 мин.

Травяные отвары подойдут в качестве средства для умывания и основы под питательные маски. Если нет уверенности в отсутствии аллергии на какую-либо траву, то рекомендуется начинать не со сбора, а с отдельно взятого вида.

Кисломолочные продукты такие, как кефир, ряженка и нежирная сметана, увлажнят кожу и разгладят мелкие морщины. Для усиления эффекта можно добавить несколько капель подходящего эфирного масла.

Кроме того, хорошо помогут от рассматриваемой проблемы маски, приготовленные в домашних условиях. Приготовить их можно из продуктов, которые наверняка найдутся дома у каждой женщины. Они помогут избавиться от ряда последствий, возникших в результате потери кожей влаги.

Проблема	Средства для устранения	Количество применений
Сухая и стянутая кожа на лице с шелушением	Жидкий мед, смешанный с водой 1:1	Умываться каждый день вместо обычной воды
Очень сухая кожа с повреждениями	Овсяные хлопья (1 ст. л.) залить горячим молоком (4 ст. л.). Настоять 5-10 мин. Нанести на лицо на 10 мин. Смыть теплой водой	Применять 2 раз в неделю
Грубая и шелушащаяся кожа	Молоко, кефир или сметану нанести на марлевую салфетку и наложить на лицо. Через 15 мин смыть прохладной водой	Применять 2 раза в неделю

Важно помнить: любые средства, будь то косметические препараты или домашние продукты, дадут результат только при условии регулярного применения.

Правильное питание, как способ лечения сухости и шелушения кожи

Не зря говорится, что внешний вид человека зачастую зависит от употребляемых им продуктов питания. Употребление растительной пищи способствует нормализации влаги в организме, что придаст коже упругости и увлажненности.

В правильном и полезном рационе питания не должна присутствовать жареная и жирная пища. Сладкое и мучное может также негативно отразиться на состоянии кожи.

Только комплексный подход и устранение внутренних и внешних причин заболевания вернут коже увлажнение и здоровый вид.

Главными продуктами на столе должны быть зеленые овощи и фрукты. В них много витаминов и минералов. Необходимо исключить или свести к минимуму употребление кофе, крепкого чая и алкогольных напитков. Главной жидкостью должна стать чистая негазированная вода, зеленый чай и травяные настои.

Следует осторожно относиться к диетам. В случае нехватки необходимых питательных веществ, возникнут проблемы с пищеварительной и эндокринной системой, а это прямой путь к сухости кожи.

Как предотвратить сухость и шелушение кожи лица (профилактика)

Любое заболевание лучше предотвратить, чем лечить. Ксероз не исключение.

Читайте популярную статью сайта: Клотримазол мазь, свечи – инструкция по применению для женщин

Придерживаясь несложных правил, можно предотвратить появление шелушения и чувства стянутости кожи:

Употреблять 1,5-2 л воды ежедневно.
Нормализовать рацион питания.
Пользоваться косметикой, подходящей именно для сухой кожи, которая не содержит спирт.
Увлажнять кожу с помощью питательных кремов, особенно в холодное время года.
Пройти обследование и убедиться, что нет проблем с работой внутренних органов.
Не использовать для умывания мыло. Щелочь, которая в нем содержится, пересушивает кожу.
Обеспечить в помещении подходящий микроклимат.

Ухоженность, красивый вид и здоровье кожи необходимо поддерживать еще с молодого возраста. Правильный уход за кожным покровом должен стать неотъемлемой процедурой на каждый день.

По мнению дерматологов, только комплексный подход к этому процессу поможет сохранить кожу в хорошем состоянии и придать ей здоровья, чтобы выглядеть прекрасно в любом возрасте.

Видео-ролики о сухости и шелушении кожи и как это устранять

Что делать, если шелушится кожа на лице, смотрите в этом видео:

Как избавиться от сухости кожи смотрите в видео:

Смотрите видео: СУХАЯ КОЖА? 9 ОШИБОК УХОДА! (May 2020).

Send

Источник