Кожа и сухой климат

Кожа постоянно обновляется: верхний слой кожи полностью заменяется приблизительно в течение 30 дней, и это может служить аргументом в пользу утверждения, что у Вас есть в запасе несколько кож. И если жизнестойкость кожи (определяется наследственными признаками, такими как цвет глаз, волос и кожи) не меняется, то состояние кожи (склонность к жирности или сухости, появлению прыщей или морщин) может меняться.

Возраст, климат, эмоции, гормоны и другие факторы могут изменить кожу до такой степени, что Вам покажется, что в течение Вашей жизни у Вас было несколько кож. Ваша задача состоит в том, чтобы следить за изменением потребностей Вашей кожи.

Какие именно изменения происходят в коже с возрастом?

По мере того, как с годами в коже снижается производство коллагена и уменьшается ее эластичность, кожа начинает морщиться, появляются обвислости, ее тон становится неровным; эпидермис и дерма кожи истончаются, они удерживают меньше влаги; процесс воспроизводства клеток замедляется, поэтому раны медленнее заживают, и барьер кожи, защищающий от солнечных лучей и других вредных воздействий окружающей среды, становится слабее. Но при тщательной защите от солнечных лучей многие из этих изменений можно если не предотвратить, то хотя бы отсрочить. Очень небольшой процент всех изменений в коже, относящихся к ее старению, действительно связан с возрастом, а большинство — около 90% — приобретается в результате воздействия окружающей среды, и в первую очередь — солнца.

Кроме защиты от солнца, что еще можно сделать для того, чтобы кожа выглядела хорошо?

Используйте систему ухода за кожей, соответствующую Вашему типу кожи.

В каком возрасте в идеале нужно начинать ухаживать за кожей?

В подростковом возрасте. Гормоны в юношеском возрасте могут заставить жировые железы работать слишком интенсивно, что приводит к закупорке пор и появлению прыщей, угрей и пятен. Самое важное — тщательно следить за чистотой кожи. Для того, чтобы лучше смыть избытки жира и грязь, используйте зернистое очищающее средство — скраб — перед тем, как вымыть лицо с мылом. И не забудьте о ежедневной защите от солнечных лучей. Так как молодая кожа подвержена разрушению от солнечного воздействия в большей степени, чем кожа в зрелом возрасте, необходимо использовать в обязательном порядке средства с защитным экраном.

Какие изменения происходят в коже в 20-летнем и 30-летнем возрасте, и что можно сделать для сохранения кожи в хорошем состоянии?

Часто в возрасте старше 25 лет на тонкой нежной коже вокруг глаз начинают появляться первые признаки старения (на самом деле — последствия разрушающего воздействия солнечных лучей). Помните о защите. Носите шляпы с широкими полями, закрывающими лицо от солнца, а стекла очков, независимо от того, темные они или светлые, должны быть с ультрафиолетовыми фильтрами.

К 30-ти годам воздействие солнечного излучения, гормональные изменения в результате беременности могут привести к пигментации кожи.

Нормально ли, что кожа к 40 годам становится суше?

Да. В возрасте 40 лет производительность сальных желез резко снижается, в результате чего поверхность кожи становится суше и появляются тонкие морщинки. Необходимо ускорить процесс отшелушивания, так как чем медленнее обновляется кожа, тем дольше на ее поверхности задерживаются омертвевшие клетки и тем больше усилий надо приложить, чтобы достичь результата. Удаляя остатки омертвевших клеток, мы не только разглаживаем поверхность кожи, но и улучшаем ее способность поглощать влагу.

Что можно сказать о коже в возрасте 50-ти, 60-ти, 70-ти лет и старше?

Самая большая проблема кожи, связанная с возрастом, — это сухость ее поверхности, возникающая из-за снижения активности сальных желез и частичной потери способности кожи удерживать влагу.

В этом возрасте Вам лучше пользоваться более мягким мылом, более сильным отшелушивающим средством и усиленным смягчающим средством.

Так как кожа в более зрелом возрасте восстанавливается медленнее, то она чувствительнее к разрушению, вызванному вредными воздействиями окружающей среды, а также к различным средствам по уходу за кожей и макияжу. Ваша кожа ответит Вам благодарностью за то, что Вы ухаживаете за ней с помощью средств без запаха и без других потенциальных раздражителей.

Как климат влияет на возникновение проблем кожи?

Например, повышение температуры и влажности приводит к повышению жирности кожи. Жир, как масло, плавится от жары и выступает наружу по всему лицу. Кожа сразу начинает жаловаться на жару — поверхность становится бугристой, появляются прыщи.

Прежде чем выйти на улицу, обязательно нанесите средство с защитным экраном от солнечного излучения, не содержащее жировых ингредиентов, и перед тем, как лечь спать, смойте солнцезащитное средство и макияж при помощи наиболее подходящего для Вас очищающего средства.

Как нужно готовиться к зиме?

Нужно убрать летние средства по уходу за кожей вместе с летней одеждой. Чем теплее воздух, тем больше в нем содержится влаги, вот почему летняя влажность является природным увлажнителем. И, наоборот, холодный зимний воздух очень сухой, и он действует, как мощная губка, высасывая влагу из растений, Ваших волос (что приводит к их электризации), Вашей кожи. В результате у многих появляется неприятное ощущение сухости.

Вам нужно использовать более мягкое мыло, отшелушивание и усилить увлажнение. Даже зимой Вам необходимо ежедневно защищать лицо от вредного воздействия солнца!

Старайтесь не умываться горячей водой, которая оставляет кожу без жира; используйте лучше теплую или прохладную воду.

Облизывая губы, Вы только усугубляете их сухость. Пользуйтесь жирной губной помадой.

Влияет ли беременность на состояние кожи?

У некоторых улучшается цвет лица, а у других появляются пятна. Беременность может стать причиной пигментации — появления серо-коричневых пятен на щеках, висках и лбу, известная как «маска беременности», или хлоазма.

Так как воздействие солнечных лучей усугубляет этот эффект, необходимо в обязательном порядке каждый день защищать лицо от солнечного воздействия…

Лекарства, прописываемые врачами от разных заболеваний, могут вызвать нежелательные изменения кожи, обострить ее чувствительность к ультрафиолетовому излучению и вызвать появление прыщей. Теперь известно, что определенные стероиды, гормональные средства, вероналосодержащие средства и йодиды вызывают появление пятен так же, как некоторые виды пероральных контрацептивов. Ретиноловая кислота, некоторые антибиотики, мочегонные и успокаивающие средства (антидепрессанты) могут стать причиной фоточувствительности кожи, что повышает Ваш шанс обгореть на солнце.

Для того, чтобы избежать неприятных сюрпризов, всегда интересуйтесь, какие побочные эффекты данное лекарственное средство может оказать на кожу.

Как кожа избавляется от своих проблем?

Кожа, постоянно избавляясь от омертвевших клеток, приобретает обновленный, свежий и здоровый вид. Однако этот естественный процесс (такой же, как линька у животных или сбрасывание перьев у птиц) не обязательно происходит равномерно. Используя отшелушивание, Вы помогаете естественному процессу. Вы сможете избавиться от многих проблем, таких как сухость кожи, склонность к появлению на ней прыщей или нестойкость макияжа.

Что собой представляет отшелушивание?

Это удаление омертвевших клеток — чешуек, которые ежедневно образуются на поверхности кожи. Почти каждый день новый слой клеток в нижней части эпидермиса подталкивается следующими за ним слоями до тех пор, пока где-то дней через 30 он не достигнет поверхности кожи и, дождавшись своего часа, не будет сброшен. Следствием этого процесса обновления клеток является то, что Ваша кожа никогда не изнашивается. С другой стороны, остающиеся на поверхности омертвевшие клетки могут вывести Вас из себя, если только Вы не знаете, как с этим бороться.

Как проводить отшелушивание?

Для получения максимального эффекта отшелушивание должно быть включено: очищение, отшелушивание, смягчение (увлажнение). Сначала вымойте лицо с мылом, чтобы удалить грязь и жир. Тогда отшелушивающий лосьон легко уберет с поверхности кожи омертвевшие клетки, что, в свою очередь, позволит увлажняющему средству проникнуть в кожу, чтобы смягчить ее и разгладить.

Зачем нужно пользоваться разными отшелушивающими средствами?

Потому что разные отшелушивающие средства действуют по-разному и оказывают разные положительные воздействия. Химические отшелушивающие средства химическим путем освобождают связи, удерживающие омертвевшие клетки на поверхности кожи. Механические — губка, пемза или скрабы — отделяют чешуйки омертвевших клеток от поверхности кожи с тем, чтобы их можно было смыть водой. Отшелушивающий лосьон — химическое отшелушивающее средство — наносится с помощью ватного тампона и снимает остатки омертвевших клеток с поверхности кожи, делает кожу чище и прокладывает дорогу увлажняющему средству.

Как узнать, каким средством пользоваться?

В общем, Вам нужно пользоваться отшелушивающим лосьоном дважды в день, «вашим» кремом на ночь и скрабом по необходимости. Как правило, сухая кожа требует нежного отшелушивания с применением большого количества смягчающих средств; жирной коже подходит более энергичное отшелушивание и немного смягчающих средств. Но требования к отшелушивающему процессу меняются с возрастом, под воздействием климата, уровня активности Вашей деятельности, даже в зависимости от некоторых медицинских препаратов.

Какие преимущества дает отшелушивание?

Сухая кожа лучше воспринимает увлажняющие средства, так как им не приходится проникать сквозь барьер из омертвевших клеток; кожа выглядит более прозрачной, становится мягче на ощупь, гладкой и эластичной. Нормальная кожа выглядит чище, более здоровой, приобретает ровный тон и уменьшается вероятность появления прыщей. Больше всех выигрывает от отшелушивания жирная кожа: поры постоянно очищаются, снижается вероятность закупоривания пор (главная причина появления угрей и прыщей), кожа становится ярче.

Важно: Любое отшелушивающее средство может иногда вызывать небольшое раздражение и появление прыщей, потому что оно раскупоривает сальные железы, находящиеся прямо под поверхностью кожи. Это может случиться и если кожа предрасположена к жирности даже только на отдельных участках. В таком случае помните, что это временное явление и оно скоро пройдет. Главное — верить в успех и продолжать необходимые процедуры.

Макияж выглядит лучше на коже, которую правильно очищают. Отшелушивание улучшает поверхность кожи, убирает шероховатости, которые не позволяли добиться идеальной поверхности. Контролируя выделение жира, отшелушивание помогает сохранить цвет и свежесть макияжа на долгое время.

Существует ли безопасный загар?

Нет, так как загар — это попытка кожи защитить организм от ультрафиолетового излучения. Когда солнечные лучи попадают на кожу, коричневый пигмент — меланин, который является природным солнцезащитным экраном, — устремляется к поверхности кожи, чтобы поглотить и рассеять ультрафиолетовые лучи. Но никакое количество меланина не может обеспечить полной защиты от ультрафиолетового излучения. Таким образом, «здоровый» загорелый цвет кожи, полученный в результате солнечных ванн, на самом деле означает, что коже нанесен вред. Значит ли это, что нужно совсем отказаться от развлечений на солнце? Нет. Но необходима тщательно разработанная специалистами система защиты от вредного воздействия солнечных лучей. А для приобретения цвета загара используйте средства для искусственного загара или макияж цвета загара.

Если я не загораю на солнце, значит ли это, что я в безопасности?

И обжигающее ультрафиолетовое излучение типа В, которое теряет интенсивность по мере захода солнца, и старящее ультрафиолетовое излучение типа А, которое оказывает воздействие на нашу кожу весь день в течение всего года, одинаково пагубно влияют на нее.

Однако последних лучей больше, и они проникают глубже, разрушая поддерживающую структуру кожи. Так как случайное пребывание на солнце (непреднамеренный загар во время бега, занятий в саду, поездок на машине или когда Вы идете на работу) постоянно происходит в Вашей жизни, Вам необходима ежедневная защита. Даже в городе. Бетон, как песок или вода, отражает солнце, и флуоресцентный свет усиливает воздействие ультрафиолетового излучения.

Для ежедневной защиты лица от вредного солнечного воздействия идеальными являются средства, имеющие защитный экран.

Они обеспечивают защиту с широким спектром и не вызывают раздражения, потому что не содержат химического солнцезащитного экрана. (Защита с широким спектром означает защиту от разных видов ультрафиолетового излучения).

Может ли что-либо сделать мою кожу более чувствительной к солнечному воздействию?

Да. Ретиновые кислоты и некоторые антибиотики, антигистамины, мочегонные средства, транквилизаторы, антидепрессанты, лекарства от артрита, препараты, повышающие чувствительность к действию света. Посоветуйтесь с Вашим врачом или фармацевтом, прежде чем принимать солнечные ванны.

Защита от солнца нужна всем или только людям со светлой кожей?

Способность кожи защитить себя от солнечного излучения напрямую связана с количеством содержащегося в ней меланина, что передается по наследству. Так как у людей со светлой кожей и светлыми глазами содержание пигмента меньше, чем у темнокожих с темными глазами, то они более подвержены разрушительному воздействию солнца. Но никто, даже темнокожие с самым сильным от природы защитным экраном, не обладают иммунитетом против вредного воздействия ультрафиолетового излучения.

Поэтому дерматологи настоятельно рекомендуют всем использовать средства с солнцезащитным экраном круглый год.

Какие же разрушения происходят в коже в результате воздействия солнца?

Множественные разрушения, и некоторые из них могут проявиться через много лет. Известно, что избыточное пребывание на солнце является основной причиной возникновения рака кожи. Например, только в США количество случаев заболевания базальным или сквамозным клеточным раком достигает 1,2 миллиона случаев в год. Базальный и сквамозный клеточный рак проявляется в виде бледных, подобных воску, жемчужных бугорков или красных чешуйчатых пятен. Меланомы же обычно начинаются с маленьких родимых пятен, которые увеличиваются в размерах, меняют цвет, имеют выделения и легко кровоточат. Они часто имеют асимметричную форму с неровными границами. Лучшая защита — сократить время пребывания на солнце и использовать средства с защитным экраном в зависимости от типа Вашей кожи, и ежемесячно самим обследовать свою кожу. Если заметите что-нибудь подозрительное, немедленно обратитесь к врачу. Большинство видов рака кожи можно вылечить при ранней диагностике и немедленном лечении.

Что можно сказать по поводу старения?

Теперь известно, что только небольшой процент возрастных изменений (морщины, пятна, сухость, дряблость, венозная паутина) вызван действительно хронологическим старением. Большая часть этих изменений происходит в результате воздействия загрязненной окружающей среды, и особенно солнечного воздействия. Излучение вызывает усиленное производство в организме свободных радикалов, которые приводят к окислению в коже, подобно тому, как окисляется (или ржавеет) металл на воздухе или коричневеет белая мякоть яблока. В результате этого меняется цвет, разрушается коллаген и эластин (а именно они обеспечивают плотность и упругость кожи), появляются другие признаки преждевременного старения. Так как свободные радикалы являются побочным продуктом обычного обмена веществ, и процесс их создания выходит из-под контроля только под воздействием смога, а также сигаретного дыма, то в нашей коже содержится естественная «противоокислительная» защита, призванная перехватывать свободные радикалы. Работа этой системы обеспечивается меланином, определенными ферментами и полезными витаминами А, С и Е. Но, несмотря на это, коже нужна помощь извне, особенно когда на нее обрушивается ультрафиолетовое излучение. Вот почему многие солнцезащитные средства и основы под макияж усилены антиоксидантами, которые связывают свободные радикалы, предотвращая разрушения кожи. Регулярно используя солнцезащитные средства, Вы не только предотвращаете преждевременное старение, но и восстанавливаете некоторые участки кожи после повреждения.

Загорать в солярии безопасно?

Вовсе нет. Многие солярии используют ультрафиолетовое излучение. Считают, что лампы безопаснее, так как они не испускают сжигающих ультрафиолетовых лучей типа В. Но ультрафиолетовые лучи типа А проникают более глубоко, разрушают эластичную ткань и подавляют иммунную систему. На самом деле загар в солярии может вызвать разрушения на коже и слизистой оболочке глаз, и, следовательно, увеличивается риск получить рак кожи, включая меланому. Если Вам нравится цвет загара, но Вы не хотите рисковать, можно воспользоваться средствами для искусственного загара, получить нужный Вам цвет и поддерживать его постоянно. Но помните, что средства для искусственного загара не содержат защитного экрана. Поэтому, выходя на улицу, всегда пользуйтесь средствами с высоким фактором защиты от солнечных лучей.

Источник: «Уход за кожей лица и тела: Тонкости, хитрости и секреты», Бук-пресс, 2006