Кокосовое масло сухая кожа

Снижение влажности в сочетании с более холодными температурами, как правило, вредит вашей коже. Многие страдают от сухой, шелушащейся, зудящей кожи в течение зимних месяцев, даже если у них нет диагностированных заболеваний, таких как экзема.

Это состояние обычно называют «зимним зудом», который возникает, когда ваша кожа страдает от недостатка влаги. К счастью, существуют простые и недорогие средства решения этой проблемы.

Обычно в такой ситуации советуют использовать увлажняющие крема на вазелиновой основе, а я рекомендую избегать их или кремов с минеральными маслами в составе из-за канцерогенного потенциала. Минеральное масло также комедогенно, то есть оно блокирует поры и естественный процесс дыхания вашей кожи, что может привести к образованию угрей и прыщей.

Важно помнить, что кожа является самым большим органом вашего тела, и почти все, что вы на нее наносите, легко впитывается. Поэтому вот вам мудрый совет: не мажьте на кожу то, что вы не стали бы класть себе в рот.

Я твердо верю, что вы должны подходить к местному уходу за кожей как к диете, и питать ее только лучшими натуральными ингредиентами, отказываясь от токсичных химических веществ.

Предыдущие исследования показали, что женщины поглощают приблизительно пять фунтов химических веществ в году только из косметики, которую они используют! Два эффективных средства защиты от сухой, зудящей кожи зимой, о которых я расскажу в этой статье:

• Потребление достаточного количества омега-3 жирных кислот животного происхождения из рациона
• Использование кокосового масла для увлажнения кожи

Также я расскажу о других диетических мерах, которые могут многое изменить – и, конечно же, нельзя забывать о потреблении большого количества воды, чтобы избежать обезвоживания.

Сухая кожа – это признак дефицита омега-3

Кожа отражает состояние ваших внутренностей, так что диета будет иметь мощное влияние на большинство ее проблем. Когда дело доходит до сухой, шелушащейся кожи, омега-3 жиры животного происхождения, такие как масло криля, могут сыграть очень важную роль. Кроме того, потребление большого количества воды может быть одним из лучших способов напитать кожу изнутри. На самом деле, надежный способ оценить свой статус омега-3 – внимательно осмотреть свои руки.

Если они гладкие и мягкие, вы, вероятно, получаете достаточное количество омега-3 жиров из своего рациона. Если это не так, или если другие участки кожи сухие, шелушащиеся или потрескавшиеся, есть шанс, что вам стоит увеличить их потребление.

Когда я путешествую, даю лекции и взаимодействую с людьми публично, я регулярно поражаюсь тому, у скольких людей сухие руки при пожатии. И почти каждый из них имеет недостаток жирных кислот.

Омега-3 помогают нормализовать жиры вашей кожи и предотвратить обезвоживание в клетках. Это сохраняет их сильными и полными влаги, что может уменьшить появление мелких морщинок. Омега-3 жиры могут также успокоить раздраженную кожу, делая ее более чистой и гладкой, благодаря их противовоспалительной активности.

Таким образом, в качестве первого шага, если вы боретесь с сухостью кожи, убедитесь, что вы потребляете достаточное количество омега-3 жиров. В холодные сухие зимние месяцы, вам, возможно, потребуется увеличить дозу.

Другие диетические меры, которые способствуют здоровью и увлажненности кожи

Помимо увеличения потребления омега-3, разумно было бы обратить внимание и на вашу диету в целом. Здоровый рацион, описанный в моем плане питания, который фокусируется на цельных, биодоступных органических продуктах, – это стратегия номер один для помощи естественной детоксикации вашего тела, при этом снабжая вашу кожу необходимыми питательными веществами, в которых она нуждается, чтобы прекрасно себя чувствовать.

Некоторые продукты особенно эффективны для поддержания красоты, чистоты и здоровья кожи, они включают в себя:

Кокосовое масло помогает увлажнить кожу

При всех его преимуществах для здоровья организма, чистое кокосовое масло также является прекрасным натуральным увлажняющим кремом «против старения» при местном применении. Когда оно впитывается в кожу, кокосовое масло помогает уменьшить появление мелких и крупных морщин, поддерживая силу и эластичность соединительных тканей.

Оно также помогает отшелушить верхний слой мертвых клеток кожи, что делает ее более гладкой. Физиолог и биохимик, доктор философии Рэй Пит считает кокосовое масло антиоксидантом из-за его стабильности и устойчивости к окислению и образованию свободных радикалов.

Кроме того, оно также обладает мощной антимикробной активностью. (Около 50 процентов жира в нем является лауриновой кислотой, которую ваше тело превращает в монолаурин, обладающий противовирусными, антибактериальными и антипротозойными свойствами. Каприновая кислота, другая жирная кислота, присутствующая в кокосовом масле в меньших количествах, также имеет противомикробные свойства.

Как использовать кокосовое масло для ухода за кожей

Кокосовое масло является, пожалуй, одним из самых полезных ингредиентов, которые вы можете держать дома. Предыдущая статья Delicious Obsessions перечисляет не менее 122 креативных способов применения этого часто встречающегося в хозяйстве средства, в том числе 21 самодельный рецепт приготовления средств по уходу за кожей из кокосового масла. Например, вы можете использовать его в качестве основы для скраба для тела, домашнего дезодоранта, зубной пасты, крема для рук и тела, бальзама для губ и даже репеллента.

Будучи безопасным и естественным вариантом, оно также дает вашей коже отдохнуть от токсичности типичных продуктов личной гигиены и косметики.

Вот некоторые способы использования кокосового масла для ухода за кожей, которые вы можете попробовать самостоятельно:

• Средство для очищения кожи — Возьмите 1/2 чайной ложки кокосового масла и размягчите его между пальцев. Вмассируйте его мягко в кожу круговыми движениями. Смойте теплой водой и промокните насухо.
• Средство для снятия водостойкого макияжа — покройте веки и ресницы кокосовым маслом. Будьте осторожны, чтобы масло не попало в глаза. Слегка вмассируйте его в кожу, чтобы слегка растворить косметику. Протрите ватным тампоном и смойте теплой водой.
• Увлажняющий крем для кожи лица — аккуратно вотрите небольшое количество кокосового масла в чистую кожу. Для увлажнения тела, вы можете нежно помассировать его или добавить масло в лосьоны и другие натуральные кремы.
• Альтернатива крему для бритья — Нанесите кокосовое масло на кожу, обильно покрывая ее.

Кокосовое масло также является эффективным средством для лечения различных заболеваний кожи, таких как экзема и сухость, которые часто создают неудобства и зуд, не говоря уже о том, что они повышают риск развития инфекций. Кокосовое масло помогает увлажнить сухую кожу и защищает ее от бактерий с помощью естественных противовирусных и антибактериальных свойств.

При акне, нанесение кокосового масла помогает снять воспаление. Было замечено, что оно настолько же эффективно в лечении прыщей, как пероксид бензоила. Это показывает, насколько впечатляюще действует кокосовое масло в уходе за кожей.

Пятиступенчатая программа принятия душа, которая поможет справиться с сухостью кожи

Удаление избыточного шелушения может явить на свет сияющую кожу под ним. Следующая процедура поможет вам достичь этого без использования сильнодействующих химических веществ:

• Обработайте кожу сухой щеткой перед водными процедурами. Это поможет избавиться от свисающих хлопьев кожи
• Избегайте использования мыла или используйте как можно меньше, особенно в зимний период или в сухом климате, так как это еще сильнее высушит кожу
• Вместо этого нанесите натуральный скраб для тела, чтобы отшелушить кожу (также наносите его на кожу до водной части, и выбирайте содержащий масло для увлажнения)
• Горячий душ может ухудшить сухость, принимайте настолько холодный душ, насколько сможет выдержать ваша кажа
• После душа нанесите жирный натуральный крем или увлажняющее масло для тела (не минеральное или детское), чтобы запечатать влагу. Как уже упоминалось ранее, органическое кокосовое масло является идеальным выбором

В течение зимних месяцев, сохраняйте влагу внутри и снаружи для предотвращения зуда кожи

Большинство людей помнят о том, что важно избегать обезвоживания летом, когда жара заставляет нас потеть и испытывать жажду. Но пониженная влажность и холодная погода, как правило, высасывают влагу прямо из вашей кожи, так что вам по-прежнему нужно следить за ее увлажненностью, даже если вы не потеете.

Как уже упоминалось ранее, оптимизация уровня омега-3 является одним из лучших способов напитать вашу кожу изнутри. Но вы также должны пить достаточно чистой воды, чтобы ваша моча была светло-желтого цвета.

Работая изнутри наружу, ваша диета может многое изменить, когда речь идет о сохранении эластичности и здоровья кожи. Отказ от обработанных пищевых продуктов, сахара и зерна является основополагающей стратегией для здоровья кожи, независимо от сезона. Добавление большого количества свежих и ферментированных овощей дополнительно улучшит фактор здоровья кожи.

Что касается местных средств защиты от сухой зудящей кожи, помните, что многие химические препараты могут ухудшить ситуацию. Хотя кремы на вазелиновой основе могут запечатать влагу, тем самым, по идее, исправляя ситуацию, исследование показало, что местное применение увлажняющих кремов, таких как Dermabase, Dermovan, Eucerin или Vanicream фактически может увеличить риск развития рака кожи …

Органическое кокосовое масло является идеальной альтернативой потенциально токсичным кремам и лосьонам, наполненным подозрительными ингредиентами. Вы можете брать его прямо из банки или смешивать с другими полностью натуральными ингредиентами.

Для поиска новых идей и рецептов, почитайте статью Delicious Obsessions на эту тему. Если вы делаете выбор в пользу коммерческого крема, я рекомендую придерживаться сертифицированных USDA 100% органических продуктов. Лично я редко наношу на свою кожу что-то, что я не положил бы в рот. Например, я разработал собственное органическое масло для тела из восьми съдобных ингредиентов, хорошо известных своей пользой, безопасностью и эффективностью.

По отдельности и вместе они способствуют более мягкой, гладкой, увлажненной коже, не нагружая организм потенциальными токсинами. Я считаю, что, наряду с питательными веществами из рациона и чистой водой, действительно натуральное, органическое средство для увлажнения поможет вам достичь сияющего цвета лица.

Кокосовое масло – замечательное натуральное средство, которое часто применяется для борьбы с морщинами. Оно хорошо тем, что применимо для любой, не только возрастной кожи. Масло возвращает коже природный баланс, дарит ей большое количество питательных веществ и помогает сохранить естественную эластичность. В этой статье мы расскажем вам, как пользоваться этим средством для избавления от морщин и придания коже удивительной свежести.

Содержание:

• Польза
• Правила использования
• Рецепты

Польза кокосового масла для кожи

Это масло добывается из спелой кокосовой мякоти, благодаря чему ему присущ сладкий натуральный аромат, напоминающий изысканный десерт. Естественное происхождение этого средства ставит его намного выше любого магазинного косметического препарата. Кокосовое масло не имеет никаких синтетических добавок и пригодно к термической обработке без потери полезных для кожи свойств, в числе которых:

• защита от пагубных влияний извне;
• увлажнение и глубокое питание;
• антивозрастной эффект;
• улучшение тургора;
• разглаживание тканей.

Все это достижимо благодаря содержанию следующих компонентов:

• аскорбиновая кислота относится к отличным антиоксидантам;
• ниацин ускоряет восстановление кожи и возвращает ей естественный здоровый оттенок;
• фолиевая кислота имеет регенерирующее и противовоспалительное действие;
• пантотеновая кислота способна эффективно разглаживать как мимические, так и возрастные морщины;
• пиридоксин заживляет поврежденную кожу и оказывает антивозрастное действие;
• тиамин положительно влияет на обмен веществ кожи.

Помимо этого, кокосовое масло имеет в своем составе целый набор жирных кислот:

1. лауриновая оказывает противовоспалительное и противомикробное воздействие;
2. каприловая нормализует выработку себума и делает этот продукт идеально подходящим для любого типа кожи;
3. олеиновая увлажняет кожу и поддерживает ее естественную эластичность даже у людей в возрасте;
4. стеариновая избавляет от пигментных пятен и улучшает цвет лица.

Такое количество полезных веществ делает кокосовое масло отличным продуктом для ухода за кожей.

Кому подходит кокосовое масло

Это средство можно назвать абсолютно универсальным, его применение возможно при любом типе кожи. С его помощью можно решить следующие задачи:

• восстановить метаболизм и водный баланс кожи (что сразу помогает справиться с сеткой мелких морщин);
• избавиться от сухости и шелушения кожи;
• защититься от негативного воздействия ультрафиолетового излучения;
• восстановить эластичность кожи после обветривания;
• избавиться от высыпаний и успокоить кожу.

Не зависит возможность использования кокосового масла и от возраста. Оно применимо и в подростковый период, когда кожа претерпевает особый стресс и легко воспаляется. Молодые девушки могут использовать это средство в качестве замены увлажняющего крема – для поддержания эластичности кожи и предупреждения раннего старения. Но полезно оно и дамам в возрасте: его регулярное применение приводит к разглаживанию морщин, смягчению кожи и восстановлению естественной эластичности.

Основные правила использования

По своей форме это натуральное средство похоже на эмульсию, которая начинает затвердевать и превращаться в подобие сливочного масла, когда температура опускается ниже 25°C. Для того, чтобы использовать кокосовое масло правильно, следуйте простым советам:

• перед непосредственным применением разогрейте его в руках (можно использовать водяную баню);
• максимальную пользу для кожи лица приносят маски, наносимые перед сном;
• перед первым использованием рекомендуется провести тест на аллергию, чтобы убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости;
• при нанесении выполняйте мягкие похлопывающие движения без втирания и давления (можно пользоваться специальным косметическим спонжем).

Кокосовое масло против морщин

Существует немалое количество способов применения этого натурального вещества. Выбор конкретного из них определяется вашим вкусом, желаемым результатом и количеством свободного времени. Давайте рассмотрим самые популярные из них.

• Использование чистого масла

В первую очередь стоит упомянуть, что кокосовое масло хорошо само по себе, без каких-либо добавок. Поэтому его смело можно использовать в чистом виде, оно окажет отличный эффект.

Перед использованием обязательно очистите кожу любым привычным для вас косметическим средством. Разогрейте небольшое количество масла в ладонях до температуры человеческого тела, а затем нанесите на кожу аккуратными движениями. Можно оставить его на полчаса, но лучше всего – на всю ночь. Чем дольше будет время контакта кожи с кокосовым маслом, тем лучший эффект оно окажет. Смойте остатки масла теплой водой. Повторять такую процедуру рекомендуется 1-2 раза в неделю.

• Добавление в косметику

Не менее распространенный способ использования кокосового масла – это его добавление в готовые косметические продукты. Причем, достаточно добавить в одну столовую ложку ухаживающего средства всего пару капель масла. Делать это лучше всего в отдельной таре, например, в баночке из темного стекла, чтобы смесь не застаивалась.

Домашние маски

С помощью кокосового масла можно готовить разнообразные домашние маски. Приведем несколько самых эффективных составов.

1. Лимонная маска. Отличный вариант для увядающей кожи с расширенными порами. Взбейте белок одного яйца до появления пены, вмешайте в него чайную ложку слегка подогретого кокосового масла, столько же свежего лимонного сока и пару капель эфира чайного дерева. Наносить готовую маску необходимо слоями, удобнее всего это делать кистью. Время процедуры – 25 минут.
2. Маска с рисовой мукой. Для получения муки необходимо измельчить сухой рис в блендере или кофемолке. Две столовые ложки получившегося порошка залейте чайной ложкой подогретого кокосового масла, а затем добавляйте охлажденный настой зеленого чая до тех пор, пока не добьетесь кремообразной консистенции. Нанесите на 20 минут.
3. Маска с желтком. Добавьте в столовую ложку меда чайную ложку кокосового масла, подогрейте до достижения однородности. Введите в смесь растертый сырой желток одного яйца. Готовую маску нанесите на кожу на полчаса.
4. Маска со сметаной и медом. Добавьте в столовую ложку меда чайную ложку кокосового масла, подогрейте до достижения однородности. Влейте в смесь столовую ложку густой сметаны и тщательно перемешайте. Наносите на лицо на 25 минут.
5. Шоколадная маска. Хороша тем, что дает сиюминутные результаты после применения, быстро питает, увлажняет и восстанавливает кожные покровы. Для ее приготовления растопите смесь из равного количества кокосового масла и темного шоколада, избегая расслоения. Наносите на кожу лица в теплом виде.
6. Маска из хлеба. Размочите в молоке небольшой кусок мякоти белого хлеба, превратите в максимально однородную массу и добавьте чайную ложку кокосового масла. Наносите на кожу на полчаса.
7. Глиняная маска. Растворите столовую ложку глины (предпочтительнее всего брать голубую) в холодной воде. Добавьте пару капель апельсинового эфира и чайную ложку подогретого кокосового масла.
8. Антивозрастной состав. Для приготовления очень эффективного омолаживающего средства понадобится совсем небольшое количество ингредиентов: кокосовое масло, спелая мякоть авокадо и несколько капель эфирного масла. Плод авокадо вполне можно заменить оливковой мякотью или маслом. Если эфирное масло оказалось выраженно ароматизированным, то при нанесении маски старайтесь избегать участков кожи вокруг глаза. На эти области можно нанести небольшой количество чистого кокосового масла. Такая несложная процедура прекрасно устраняет мешки под глазами и является профилактикой их дальнейшего появления.

При нанесении масок на область морщин важно, чтобы руки двигались только по направлению складок.

Достойных результатов можно добиться, прибегая к этому средству для борьбы с ненавистными многими женщинами «гусиными лапками». Смешайте кокосовое масло и масляную форму витамина E в пропорции пять к одному. Наносите это средство тонким слоем каждый раз по вечерам, но не непосредственно перед сном, а примерно за пару часов. За полтора часа до того, как ложиться, удалите остатки маски с помощью мягкой салфетки. Готовый состав можно хранить в затемненном месте и непрозрачной таре.

Очень важно пользоваться правильными движениями при нанесении таких средств: не растирая, а аккуратно вбивая подушечками пальцев. Двигаться рекомендуется против часовой стрелки по нижнему веку и по часовой стрелке – по верхнему. В областях расположения морщин движения могут быть более интенсивными.

Кокосовое масло дает замечательные результаты на возрастной коже, избавляет от признаков старения и отечности, одновременно с этим обеспечивая полноценное увлажнение кожи и улучшение ее эластичности.