Как увлажнять сухую кожу зимой
Если взглянуть на мир глазами кожи, то плохо всегда: летом она сохнет из-за жары и сухости от кондиционеров. На море соль и ветер. Весной – ну как же, иммунитет на исходе, витаминов не хватает….
Вот осенью еще, куда ни шло, но ненадолго. А хуже всего зимой: холодно, сухо, слишком жесткая вода, колючие, но теплые вещи излишне раздражают и так утомленную кожу.
Что делать? С чего начать операцию под кодовым названием «Спасите кожу»?
Поставьте или смените фильтры для воды
Одна из самых весомых причин для этого – зимой, вода, поступающая в трубы, подвергается более сильной, а соответственно, жесткой обработке обеззараживающими химреагентами. Для чего? Чтобы нейтрализовать все вредные соединения, поступающие в водоемы вместе со стоковыми водами. А в зимние время стоки загрязнены намного больше, чего стоят одни противогололедные реагенты с автомобильных дорог.
Обязательно увлажняйте воздух в помещения
По возможности, купите и установите увлажнители воздуха. Если такой возможности нет, то самый бюджетный вариант: влажное полотенце на батареи и емкости с водой по всей квартире. Обязательно как можно чаще проветривайте помещение.
Врачи-дерматологи, с наступлением зимы, советуют пропить курс витаминов с коллагеном, для того, чтобы помочь коже изнутри.
Можно и без БАД-ов стимулировать выработку коллагена. Для этого налегайте на продукты содержащие:
Витамин С – черника, черная смородина и другие ягоды, цитрусовые и киви.
Цинк – ростки пшеницы, пивные дрожжи.
Медь – крупы, бобовые, а также улитки, устрицы и моллюски.
Лютеин – салат, капуста, шпинат и другая зелень.
Сера – яичный желток.
Железо – язык, печенка, нежирное мясо, зеленые яблоки, продукты из цельного зерна.
Жирные кислоты омега-3, -6 и -9 – лосось или любая другая жирная рыба.
Кремний – свекла и другие красные овощи.
Кроме того, производству коллагена способствуют персики, финики, бананы, семечки тыквы, красный перец, гречка, овсяные хлопья, соя, вишня, морковь.
А среди народных средств особой популярностью пользуется совет пить с утра по столовой ложке растительного масла: оливкового, льняного, кунжутного и т.д., даже рыбьего жира.
Это все внутренние, но не менее важные факторы – без внимания к ним у нас ничего не выйдет. А теперь позволим себе заняться любимейшим занятием: приступим к уходу непосредственно за телом.
Итак, алгоритм действий по спасению кожи не так сложен:
1. Процесс ухода стоит начать с пилинга
Цель этой процедуры – избавление кожи от отживших и омертвевших клеток эпидермиса. Только после этой процедуры вы вернете своей коже возможность усваивать полезные вещества и компоненты из уходовой косметики, которые приносят в кожу воду.
Для чувствительной и нежной кожи подходят следующие пилинги:
Пилинг из кукурузной муки. Можно использовать чистую кукурузную муку для растирания тела. А можно смешать ее с медом, или сливками и молоком для смягчения кожи.
Творожный пилинг. Для него следует измельчить в кофемолке 3 столовые ложки риса и затем смешать с 2 чайными ложечками оливкового масла и 3 столовыми ложками творога.
Сметанный пилинг. Смешайте по 3 столовые ложки сметаны и мелкозернистой соли. После того, как смоете смесь с тела, намажьте кожу медом и смойте через 5 минут.
Если состояние кожи позволяет, можете смело использовать кофейный пилинг. К молотому кофе надо добавить несколько капель растительного (лучше оливкового) масла. Либо перемешайте гущу со сливками или с кефиром или гелем для душа.
Из пользующихся популярностью народных средств можно посоветовать и такое, необычное: возьмите оливковое масло, сухую горчицу и кунжутное масло в равных пропорциях. Нанесите эту смесь на все тело, мягкими массирующими движениями. А после этого сразу примите ванну. Этот нехитрый прием быстро вернет коже тонус, и она забудет о зимнем стрессе, сухости и раздражении.
2. При любых водных процедурах в зимнее время забудьте об антибактериальном мыле и очень горячей воде
Как бы вам не хотелось согреться после мороза, запомните, горячая, а значит более жесткая, вода лишает кожу естественной защиты, разрушает тонкую гидролипидную мантию. Вследствие чего кожа становится вялой, истонченной и очень уязвимой для внешнего воздействия.
Все процедуры связанные с водой, в зимний период, должны быть контрастными, с элементами массажа, т.е., принимая душ или ванну, нужно чередовать холодную воду и очень теплую, но не горячей.
Постарайтесь заменить обычные гели для душа на средства с кремовой структурой, имеющие в составе масло, либо другие увлажняющие компоненты. Так вы сохраните влагу в коже путем восстановления защитной гидролипидной пленки. Восполнить недостаток липидов и защитить кожу от потерь влаги можно с помощью специальных косметических средств (гели, масло, крема для душа с липидами)
3. Раз в неделю нужно обязательно принимать тёплую ванну, желательно вечером
Кроме приятного времяпровождения и расслабления это «священнодействие» способствует тому, чтобы кровь приливала к коже.
В ванну можно добавить любой приятный каприз: увлажняющие питательные соли, молоко, мед, смеси трав или масел.
«Be a mermaid»
Добавьте в ванну настой (отвар) морских водорослей (ламинарии). Несмотря на свой специфический йодистый аромат, такая ванна очень эффективно увлажняет и омолаживает кожу.
«Be Cleopatra»
Не спорю, молоко белоснежных ослиц добыть немного трудновато. Поэтому поступим проще: вам потребуется один литр молока, чашка меда и 2 столовые ложки розового или миндального масла.
Растопите мед на водяной бане и смешайте с подогретым молоком, добавьте масло и наслаждайтесь… «Подать сюда Антония!»
«Be the Queen»
100 грамм волшебного какао-порошка смешать с одной столовой ложкой корицы и 100 г сухого молока (для смягчения кожи). В полученную смесь добавьте 1 ст. теплой воды и хорошенько размешайте. Затем можно добавить пару ложек любимого масла и все это великолепие вылить в ванну.
«Bounty»
При сильно сухой, обезвоженной, коже добавьте в воду для купания кокосовое масло – это один из самых мощных увлажнителей.
Продолжительность любой ванны около 10-15 минут.
4. После водных процедур пришло время для медитации с кремами, маслами и лосьонами
Обратите особое внимание на средства с гидрофиксаторами – это вещества, удерживающие влагу в межклеточном пространстве на уровне глубоких слоев кожи. Серин и алинин – упоминание этих аминокислот стоит искать на упаковке крема. Именно они обеспечивают продолжительное увлажнение кожи.
По аналогии со средствами для душа, стоит обратить внимание на уход с липидами.
Не лишними в нашем арсенале станут средства с керамидами. Они восстанавливают баланс влаги в коже, и особенно в тех случаях, когда имеется тенденция к сухости.
Для любительниц масляного ухода можно посоветовать:
– кокосовое масло,
– оливковое масло с парой капель любимого эфирного,
– масло виноградной косточки (чистый витамин Е),
– масло Ши (каритэ),
– персиковое масло,
– миндальное масло,
Из общих рекомендаций: не забывайте, что крем (масло) на тело следует наносить не менее чем за 40 минут до выхода на улицу.
Постарайтесь не использовать средства с ланолином и сильными косметическими отдушками.
5. Запомните – сухая и шелушащаяся кожа может быть не только косметической проблемой
Это может быть как холодовая аллергия, так и признак другого заболевания. Не оставляйте «на потом», если вдруг шелушение и зуд, либо очень быстро возвращаются снова – идите к врачу!
А теперь несколько милых и приятных бонусов:
– некоторые производители выпускаю специальные увлажняющие колготки. Они пропитаны особыми ухаживающими компонентами (правда, только до первой стирки).
– попробуйте сменить постельное белье на шелковое.
По мнению некоторых дерматологов, грубые нити хлопка натирают кожу, вытягивают из нее столь необходимую влагу. И даже способствуют раннему образованию морщин. В то время как шелковая или атласная ткань более нежная и мягкая, и содержит вещества необходимые коже человека.
Зима – трудное испытание для нашей кожи, так же как и для всего организма.
Ухаживайте за своим телом, это процесс не кратковременный, требующий упорства и сил. Но старания окупятся: нежной, мягкой, сияющей кожей и отличным самочувствием.
©
Будьте молоды, красивы и здоровы!
Источник
Именно зимой коже требуется особенно 
интенсивное увлажнение, так как сухой морозный воздух и холодный ветер сильно сушат кожу, делая ее шершавой, а часто и воспаленной. При этом увлажнять кожу действительно нужно не так, как с теплое время года. Почему, и что делать? Рассмотрим этот вопрос подробнее.
Кожу можно увлажнять с помощью:
• веществ, удерживающих влагу на поверхности кожи;
• компонентов, способствующих созданию естественного барьера кожи, препятствующего испарению;
• средств, создающих на коже защитную пленку.
Влагоудерживающие ингредиенты
К первому типу средств для увлажнения относятся глицерин, гиалуроновая кислота и ее натриевая соль, молочная кислота, гликоли (чаще всего пропилен- и бутиленгликоль), мочевина, коллаген и эластин в гидролизованном виде. Они обычно входят в состав различных косметических средств, лосьонов, сывороток, тоников и т. п. Косметику с ними лучше всего не наносить перед выходом на мороз. Верхний слой кожи на холоде замерзает, и влага приводит к его растрескиванию и шелушению. Используйте косметику с ними хотя бы за час до выхода на мороз.
В разных источниках часто пишут, что применять влагоудерживающую косметику зимой нельзя, так как в сухом воздухе вещества типа гиалуроновой кислоты будут не увлажнять кожу, а наоборот, вытягивать влагу из кожи. На самом деле не совсем так. Влажность кожи в нормальном состоянии обычно не превышает 15%, сильно сухой кожи 10%. Влажность даже сухого воздуха, как правило, выше, так что влагоудерживающим компонентам гораздо проще притягивать влагу из воздуха, чем из кожи.
Ингредиенты для создания естественного барьера кожи против испарений
Ко второму типу увлажняющих компонентов относятся вещества, похожие по своему составу на состав кожи. К ним относятся натуральные растительные масла (ши, какао, жожоба и т.п.), линолевая и линоленовая жирные кислоты, холестерин, церамиды, фосфолипиды. Впитываясь в роговой слой, эти ингредиенты встраиваются в клетки кожи и участвуют в создании естественного барьера, препятствующего испарению влаги. При этом они не мешают свободному газообмену и кожному дыханию, не блокируют испарения полностью. Эти ингредиенты обычно входят в состав питательных кремов, которые спокойно можно применять зимой.
Ингредиенты, создающие защитную пленку
Третий тип увлажнителей в косметических средствах лучше всего подходит для зимнего использования. К ним относятся минеральные масла, вазелин, парафин, силиконы, ланолин (воск животного происхождения), углеводород сквален и его более химически-стабильный аналог сквалан, воски различного происхождения, цетиловый, стеариловый, миристиловый, бегениловый спирты.
Эти компоненты создают на коже пленку, полностью препятствующую испарению влаги. Дополнительно они защищают кожу от мороза и ветра. Особенно полезны зимой средства, содержащие минеральные масла, например, вазелиновое. Они не впитываются, не взаимодействуют с кожей, гипоаллергенны, подходят для проблемной, тонкой, зрелой, воспаленной, раздраженной, очень чувствительной и сухой кожи.
Возможно вас тревожит информация, что 
минеральные масла и воски, парафины, большей своей частью, являются продуктом переработки нефти. Не беспокойтесь, ведь в косметической индустрии используют вещества высочайшей степени очистки. Например, парафины применяют даже в пищепроме.
Надеемся, эта статья помогла разобраться в вопросах увлажнения кожи.
Источник
Прекрасные зимние дни каждому из нас может испортить неприятное ощущение стянутости лица. Это чувство ещё усиливается, благодаря тёплой шерстяной одежде, которую люди носят в холодную пору года. Почему зимой сохнет кожный покров? Как помочь своему лицу и телу?
Почему зимой кожа шелушится
В первую очередь, расскажем о «сезонных» причинах, а далее перейдём к тем, которые могут действовать на протяжении всего года:
- Обжигающий зимний ветер и морозная погода способны иссушить поверхность лица и рук до такой степени, что они покраснеют, начнут трескаться и шелушиться.
- Центральная отопительная система в квартирах высушивает воздух до состояния — «как в пустыне». Кроме того, многие люди дополнительно обогревают дома с помощью тепловых приборов. Все они способствуют испарению из воздуха влаги. Наверное, вы обращали внимание на то, что зимой кожа тела очень сухая, даже у тех, кто редко выходит из дома.
- В морозные дни особенно часто хочется принять горячую ванну, понежиться в ней. Горячая вода, тем более хлорированная, негативно влияет на поверхностные ткани всего тела. Почему кожа зимой шелушится? Пересыхает.
- В холодное время года многие забывают о витаминах, фрукты и свежие овощи употребляют лишь эпизодически. Испытывающее недостаток в витаминах и микроэлементах лицо — увядает и сохнет.
- Если летом человек охотно пьёт свежую воду и соки, то зимой привычными напитками для него становятся горячий чай и кофе. Кожному покрову не хватает внутренней влаги.
Некоторые вредные привычки «обостряются» в холодное время года. Например, увеличивается потребление алкоголя. Долгие праздничные дни, желание согреться по вечерам приводят к тому, что на столе у людей появляются горячий глинтвейн, чай с ромом, коньяк. Спиртные напитки и курение — лидеры среди причин, вызывающих сухость кожи.
Ухудшают ситуацию болезни и преклонный возраст:
- Лишают организм влаги и естественные процессы: старение, приближение менопаузы. Здесь нужна медикаментозная терапия;
- ряд заболеваний, таких как сахарный диабет, нарушение обмена веществ — могут повлиять на состояние лица и тела;
- неправильно подобранная или некачественная косметика способна не только нарушить водный баланс, но и вызвать аллергию.
Зимой следует защищать лицо и руки перед выходом на улицу, поддерживать влажность в помещении, употреблять пищу, богатую витаминами, избегать вредных привычек.
Увлажнение кожи зимой
Какие меры можно предпринять для того, чтобы зимой кожа лица и тела чувствовала себя комфортно? Как увлажнить кожу лица зимой?
- необходимо насытить влагой воздух в помещении. Регулярно проветривайте комнаты. Можно приобрести специальные приборы, распыляющие жидкость. Самый простой вариант – накрывать батареи плотной тканью, смоченной в воде: для этого подойдут покрывала, большие полотенца;
- приобретите фильтры. Лишенную хлорки и примесей воду, стоит использовать не только для питья, ею желательно и умываться. Если фильтров нет, воду для умывания рекомендуется отстаивать. Жёсткую – можно смягчать с помощью соды;
- позаботьтесь, чтобы питание было полноценным. Таблетки, включающие в себя витаминно-минеральный комплекс, нужно употреблять регулярно. В магазине лучше купить пару килограммов яблок или мандаринов, чем палку колбасы. Не забывайте о молочных продуктах. Творог, кефир, ряженка – дадут организму необходимые жиры, кожа получит вещества, в которых она нуждается;
- продумайте питьевой режим. Зимой чистую воду нужно употреблять в том же количестве, что и летом: 1,5-2 л в сутки. Чёрный чай желательно заменить на зелёный. Соковыжималка должна стать первой помощницей хозяйки. Тот же морковный сок обойдётся совсем недорого, но на состояние кожи он влияет замечательно. С морковным можно смешивать яблочный, свекольный, апельсиновый и другие соки, делать вкусные и полезный коктейли;
- постарайтесь ограничить вредные привычки. Из алкогольных напитков допустимы: качественное красное вино и свежее пиво в разумных количествах;
- увлажнение кожи лица зимой имеет свои особенности. Подберите линию профессиональных средств по уходу за лицом и телом, причём ту, которая подходит именно вам. Как правило, кремы, лосьоны, тоники одной линии дополняют друг друга, обеспечивая кожу всем необходимым. Необязательно ориентироваться только на известные западные бренды. Хорошо зарекомендовали себя и недорогие отечественные марки «Чёрный жемчуг», «Чистая линия», «100 рецептов красоты». Помните, что зимой стоит избегать скрабов и пилингов. Очень сухая кожа зимой не выносит их применения;
- зимнее солнце, как ни странно, очень яркое. Используйте кремы с УФ-фильтрами. Не забывайте о гигиенической губной помаде, и креме для рук.
Чтобы зимой поддерживать сухую кожу в хорошем состоянии, умывайтесь отфильтрованной водой. Регулярно пользуйтесь препаратами подходящей вам косметической линии. Не забывайте пить достаточное количество чистой воды и свежевыжатых соков. От мороза порой отчаянно шелушится кожа на лице. Перед выходом на улицу нанесите на неё жирный крем.
Как увлажнить кожу зимой в домашних условиях
Нужно знать, чем увлажнить кожу лица зимой, используя те продукты, которые всегда под рукой. Неоценимую поддержку в зимнюю пору могут обеспечить рецепты народной медицины: маски, ванны с отварами трав, смеси с эфирными маслами. Увлажнение даже очень сухой кожи лица с их помощью даст прекрасные результаты.
- Смешайте ложку оливкового или льняного масла и ложку мёда. Ровным слоем нанесите на лицо и полежите с этой маской 10-15 минут.
- Перед умыванием протрите лоб и щёки таким составом: цельное молоко, в равных пропорциях смешайте с негазированной минеральной водой. Можно использовать, например, по полстакана того и другого. Ватным тампоном нанесите на лицо эту смесь. Когда почувствуете, что она начала высыхать, умойтесь водой, смягчённой содой.
- Прекрасная «тропическая» маска получится из спелого банана. Разомните кусочек свежего плода, добавьте пару столовых ложек сливок. Нанесите на лицо и шею на 15-20 минут.
- Сухая кожа зимой чешется. Чем ей помочь? Цельное молоко можно использовать и для компрессов, снимающих зуд. Пропитайте в нём чистую льняную салфетку и положите её на лицо на четверть часа.
- Ночной крем «обогатите», добавив в него масла, которые продаются в любой аптеке. Используйте на выбор: миндальное, персиковое, жожоба.
- Чем увлажнить кожу тела зимой? Во время приема ванн, добавляйте в воду отвары трав – череды, душицы, липы, лепестков роз. Ванна не должна быть слишком горячей. Сразу после купания используйте увлажняющий крем для тела.
- Не забывайте о руках. Старайтесь не ходить по улице без варежек или перчаток. Дома 1-2 раз в неделю массируйте руки с использованием масел, таких как миндальное. На ночь питательный крем для лица можно нанести и на кисти рук.
Во время приёма ванн добавляйте в воду отвары трав. Делайте увлажняющие и питательные маски, с использованием цельного молока, мёда, банана. Массаж с применением миндального масла окажет прекрасное действие на сухую кожу рук.
Если зимой сухая кожа у ребёнка
Многих родителей тревожит тот факт, что зимой и у детей кожный покров может стать сухим и покрасневшим.
Ребята постарше в зимние деньки способны часами пропадать на улице: играть в снежки, кататься с горки, отправиться на каток, или с лыжами в парк. А потом папы и мамы обращают внимание, что кожа на руках у их чада обветрилась, а со щёк не сходит странный «румянец». На морозе кожа трескается, губы становятся обветренными. Подростки и сами переживают — что делать?
И даже совсем маленькие дети в зимние месяцы сталкиваются с этой сезонной проблемой.
Сухая кожа зимой у ребёнка — как ему помочь?
- что касается малышей — в первую очередь, обеспечьте им достаточное количество питья;
- делайте влажным воздух в помещениях. Если используете нагреватели воздуха, установите на них увлажнители — прикрепите на радиаторы небольшие ёмкости с водой, которая будет постепенно испаряться. Не забывайте о проветривании;
- включите в рацион ребёнка соки и фрукты;
- используйте увлажняющие масла, рекомендованные педиатром;
- не купайте малыша в слишком горячей воде;
- если ребёнок более старшего возраста, следите, чтобы он пользовался гигиенической губной помадой перед выходом на улицу. На лицо можно нанести питательный крем;
- не позволяйте детям отправляться на улицу без перчаток или варежек;
- приобретите хороший витаминно-минеральный комплекс для детей.
Чтобы защитить поверхность тела ребёнка от пересыхания в зимний период, увлажняйте воздух в помещениях. Купите специальные детские увлажняющие масла и гигиеническую помаду.
Заключение
Не зря говорят: «Лето — для души, зима — для здоровья». С учётом того, что в нашей стране снег лежит не менее 4-5 месяцев в году, здоровье у россиян просто обязано быть крепким. Сухая кожа зимой — не приговор, при правильном уходе, она будет выглядеть прекрасно. Ни к чему терять погожие деньки, проводя их в помещении. Пользуйтесь профессиональными и народными средствами, увлажняющими и питающими поверхность лица и тела, пейте достаточное количество жидкости — и оставайтесь красавицей, независимо от времени года.
Источник