Юлия тедди уход за кожей

Юлия тедди уход за кожей thumbnail

Не знаю многим ли из вас данная статья придется по прямому назначению, надеюсь единицам или вообще никому)), но в целом, это суперское средство  для каждой у кого есть проблемы с кожей: акне, постакне. Так что, в любом случае, будет полезно!

Юлия тедди уход за кожей

GiGi Solar Energy Mud mask for oil skin 1718р — ссылка на магазин.

Когда я переехала в Питер (перемена климата), начала новый прием ОК (гормональный скачок), сменила место учебы (стрессы)- все это спровоцировало новую  и незнакомую для меня проблему. — Началось все с безобидного, легкого  шелушения  возле носа, но со временем оно усилилось и на привычные крема для увлажнения и от шелушения реагировало еще большим шелушением. Когда я все же  добралась до дерматолога в клинике Мечникова, у меня весь носогубный треугольник был красный, жутко шелушился и чесался.

— Диагноз: демодекоз+ на этом фоне  из-за демодекоза-  розацеа. 

Доктор, к которой я тогда попала, — Волшебный Человек! Я нашла ее по отзывам в интернете, ее очень многие хвалят. И позже, когда я читала как другим лечат или  пытались лечить  демодекоз (и ничего не получалось), я поняла что врач действительно замечательная- терапия у меня была очень комплексная, сразу по всем фронтам. И уже через 2 недели все стало намного лучше, а  через месяц я вылечилась. 

Лечение было таковым:

  • уколы каждый день в мышцы – кальций и никотиновая кислота. (10 раз);

  • таблетки для улучшения функции печени- эссливер;

  • метронидазол по 2 табл. 3 раза в день 2 недели и по 2 табл. 2 раза. еще 2 недели;

  • мазь Ям- вечером на 1 час;

  •  Гель метронидазол вечером после ям;

  • гель далацин утром;

  • Через 10 дней заменили метронидазол гель, на тетрациклиновую мазь 3%.

И вот через 10 дней  начала проходить краснота. 
Через 2 недели от начала лечения прошло шелушение.
Через месяц не было ни шелушения ни красноты. Но осталось легкое потемнение кожи
Через 2 месяца от начала лечение ( которое было 1 месяц)- прошло и потемнение кожи

И если вы будете искать дерматолога в Питере, я очень вам советую обратиться в клинику Мечникова к Лалаевой. 

Как только я забеременела, видимо на фоне сильной гормональной перестройки, у меня очень резко возникло обострение в виде точно такой же проблемы. А во время беременности нельзя ничего из перечисленного лечения. И у меня начался такой дикий отек кожи в этом месте- очень сильно все краснело, от пребывания на солнце кожу моментально кололо, все зудело, было  очень раздражено.  На сколько у меня чесалась кожа возле носа- просто не передать. Хотелось взять грабли  и чесать, чесать, честь!

Одно из самых эффективных средств от демодекоза — это сера. Она содержится в мазе «Ям», которая кака раз таки и была назначена врачом в прошлый раз. Но эту мазь при  беременности тоже нельзя, она достаточно токсичная и вовсе не из-за серы в составе, там намешено много всего. 

А ихтиоловая маска GIGI для беременных абсолютно подходит и ее действующие вещества это: каолин, который увлажняет. Цинк— лечит демодекоз. Магнезия — убирает отек и воспаление кожи,  соли- минералы мертвого моря (содержат серу)- увлажняют, снимают отек от воспаления, убивают демодекоз.

Юлия тедди уход за кожей

Я решила полечиться ей недельку и если не будет улучшений — поехать к Лалаевой. 

Первое время, когда кожа очень воспаленная и чувствительная,  ее очень-очень жжет от маски (ее жгло и от лечения Лалаевой. Это естественная реакция раздраженной кожи) Но когда ее смываешь, во-первых, она очищает кожу от шелушений. — Все шелушинки кожи скатываются при смытии маски и кожа  хотя бы 4-8 часов выглядит гладкой и ровной. Во-вторых, она убирает покраснения и с каждым разом делает это все сильнее и сильнее. В-третьих, она моментально убирает зуд.

Первая реакция кожи, что на эту маску, что на прошлое лечение от врача- кожа начинает активно шелушится. Шелушения становятся больше (не расползаются по лицу, а сами шелушинки отходят очень большими пластами),  они уже не такие мелкие. 
Где-то через неделю  зуд проходит, но кожа начинает сохнуть уже от самой маски. К сожалению, это естественный процесс лечения. Лалаева от этого назначала тетрациклиновую мазь. Ну а мне в моем случае вообще мазать было не чем. — Потому что при демодекозе нельзя пользовать ничем из ухода. — Клещ абсолютно все воспринимает как питательную среду. И единственное что мне чуть-чуть помогало это термальная вода от Кора, которой я протирала лицо, как тоником.

Через 2 недели проходит шелушение,  но остается покраснение и  легкое потемнение кожи. Жизненный цикл клеща таков, что сам он погибает быстро и при правильном лечении — через 2 недели будет значительное облегчение. Но, его яйца не чувствительны к кремам, маскам, мазям. Поэтому так важно продолжать лечение в течении всего месяца и потом еще некоторое время уже в качестве профилактики.

Юлия тедди уход за кожей
Через месяц практически все прошло. Какие-то легкие остаточные явления время от времени появляются (очень сложно вылечить без комплексной терапии только одним  средством)- долгое прибывание на солнце, нанесение тонального крема, пуды- провоцирует обострение снова. Но теперь достаточно наносить эту маску раз в неделю и кожа остается здоровой. Маска очень хорошо   лечит запущенные случаи  и купирует на начальной стадии.

Само лечение маской заключалось в ежедневном нанесении под пленку (чтобы не засыхало) на 60 минут утром или вечером.

Это действительно, одно из немногих стредств, с помощью которого  можно  устранить проблему во время беременности. 

С самим средством я познакомилась несколько лет назад и  покупаю его регулярно. — Это настоящая палочка- выручалочка для проблемной кожи.  Я бы не сказала, что маска рассасывает постакне так же волшебно, как об этом рассказывают косметологи — у меня этот эффект очень минимальный и скорее на двоечку. 

В основном, я ее очень люблю для лечения прыщиков на стадии воспаления. — Она хорошо рассасывает глубокие воспаления, хорошо убирает отек и красноту возле акне. Это незаменимый продукт если у вас обсыпало весь лоб угрями, или щеки,  или все лицо (в таком случае обязательно купите еще и цинковый тоник от Холи ленд- он волшебен). — Маска -супер средство именно для  сильнейшего  обострения демодекоза, который сопровождается прыщами, как у меня на фотов в этой статье. — Если у вас бывает что-то похожее- эта маска вам очень нужна! Если это какие-то очень маленькие- незаметненькие прыщики, без уплотнений под собой, то ее покупать смысла нет.

Читайте также:  Уход за кожей спб

Этот тот случай, когда вы не замените это ничем аналогичным по меньше цене! Есть в аптеках серная мазь- не спорю. Но, во-первых, сера- не единственный компонент этой маски. А во-вторых, серная мазь на основе вазелина. И она в итоге очень комедогонная. 

Маски хватает где-то на месяц при ежедневном лечении, как правило этого хватает для курса. Я никогда не выбрасываю тюбики, потому что она такой консистенции густой, что если вдруг приспичит ей намазать один маленький прыщик- то и пустой тюбик можно вымазывать еще год, а потом разрезать и пользоваться еще. Они на вид вроде уже и пустые, но в них много остается.  Так что очень, очень советую. 

Читайте так же:

  • demodekoz/ лечение демодекоза и прочие проблемы кожи Часть 1
  • demodekoz/ лечение демодекоза и прочие проблемы кожи Часть 2
  • Идеальное средство для умывания жирной кожи
  • Holy Land подсушивающий лосьон или копеечные аналоги.

Источник

Недавно считала сколько стоит мой уход за волосами, теперь самое время посчитать  сколько стоит 1 месяц ухода за кожей лица.

Юлия тедди уход за кожей

  • Лосьон для снятия макияжа с глаз 125мл.  244р. Расход на 2 месяца.= 122р./месяц

Использую для снятия макияжа всего лица. Для полного очищения (до чистых спонжей) мне нужно 4 спонжа с двух сторон.  Не щиплет глаза. Не вызывает раздражения, покраснения пор. Не оставляет ощущения пленки или липкости после применения. Когда умываюсь после этого водой, средство дает скользкий эффект на коже.
Хорошо убирает тон, бронзер, румяна, подводку, тушь, карандаш для бровей, тени. Толи румяна, наконец-то нашла некомедогонные, то ли это средство так хорошо снимает их с кожи, но наконец-то нет проблем с почти моментальной реакцией кожи в виде высыпаний на румяна.

  • Кора Термальная вода 125 мл 290р, расход на 3 месяца = 97р/месяц

Использую как тоник. Умываюсь ей по утрам. Хорошо освежает, успокаивает, убирает стянутость, улучшает регенирацию.

  • Гель-пенка для умывания для всех типов кожи 150мл 320р. расход 3 месяца= 106р./месяц

Два раза к ней возвращаюсь и два раза убеждаюсь- комедогонная. Очищает то она прекрасно, но скорее всего какие-то увлажняющие компоненты в составе вызывают закупорку пор. В результате через 2-3 недели скулы начинают покрываться закрытыми белыми комедонами. Как только убираю ее и оставляю прежний уход, даже не добавляя ничего специально очищающего- все быстро проходит.
В самом использовании мягкая и приятная. В итоге я уже второй раз с нее перехожу на обычное детское мыло — и знаете, стыдно признаться, но мне очень нравится.

Юлия тедди уход за кожей

  • Маски Teona.  163р. Расход на 2 раза. = 652р./месяц

В сентябре делала курсом  «Хрустальный веер брызг» — маска альгинатная очищающая отшелушивающая и обновляющая с папайей, аргинином и миоксинолом. Кончилась и сейчас продолжу очень похожую- «ферментированный пилинг».
Отшелушивающая очень понравилась при длительном использовании. Мое лицо от нее краснеет. Делаю вечером- хожу с красным лицом до самого сна и еще немного утром. — Может аллергия, может кожа чувствительная, может так и происходит эффект. Но от закрытых комедонов она мне очень-очень помогла, а точнее ритуал очищения с ней. Использую 1 раз в неделю.

  • Гель алоэ / Aloe Gel VARIETIES 70 мл 1926р. Расход на 5 месяцев. = 385р./месяц

Наношу после маски «Хрустальные брызги» на ночь, для размягчения комедонов и увлажнения. (После масок с папайей очень сохнет кожа. Лифтинг эффект так натягивает, что намазаться чем-то увлажняющим хочется сильно-сильно)

  • Деликатный гоммаж с фитоэнзимами для всех типов кожи, включая чувствительную. 100 мл  462р, расход на 1 год. = 38р. /месяц

Чтобы понять и оценить этот продукт у меня ушел почти флакон. Потому что ранее, без этих двух верхних продуктов мне от него было ни холодно ни жарко. Я наношу его на кожу на следующее утро после отшелушивающей маски  и ночи с гелем алое, массирую и втираю 10 минут. — Кожа после этого очень очищается от комедонов. Цвет лица свежеет. Раздражения не вызывает. С учетом что из-за беременности не хожу на ультразвуковые чистки (а очень хотелось бы!) эта процедура меня очень-очень выручает. 

  • Полоски угольные от фирмы Cettua. 260Р. Расход на 6 недель. = 172р/месяц

Тестила когда-то кучу полосок и все же остановилась на этих. Они поменяли дизайн и мне кажется стали еще ядренее в плане прилипания к коже (еле сняла с носа!).
Используем всей семьей. Думала написать отдельную статью, почему такие полоски  могут не работать, но думаю можно сказать и в двух словах. — Чтобы они очищали поры- поры должны быть мягкие. — Т.е «кратер» поры не должен быть покрыт омертвевшими, но не отшелушенными клетками кожи. Когда вы ничего долго-долго не делали с кожей, поры становятся очень неподатливыми. — Такую кожу сложно очищать даже у косметолога (будет долго давить, надавит много ранок, кожа потом будет долго заживать).
Даже когда вы за кожей не ухаживали, но начали регулярно 1 раз в 7 дней делать полоски, они отклеиваясь, снимают некий слой омертвевших клеток, и со временем поры станут мягче. Может быть под конец 1-2 пачки вам наконец-то удастся очистить сами поры! У меня такая история была с очищением носа мужа!
Он когда-то был очень-очень запущен. И как-то так незаметно, но при регулярном использовании со временем все точки ушли, поры сузились. В итоге покупаю я их уже года 3 себе и мужу.

Юлия тедди уход за кожей

  • Маска для жирной и комбинированной кожи «Астригент» / Astringent Mask MASKS 70 мл  1330р, расход 3 месяца= 443р/месяц
Читайте также:  По уходу за кожей для лица аптечное

Очень ментоловая маска! Наносить ее самостоятельно- целая пытка! Слезы текут ручьем! Но при закрытых глазах дискомфорта не вызывает. Прекрасно убирает покраснения пор с первого раза. Хорошо очищает. Не думаю что уберет прям черные-черные точки, но некоторый уже видимый секрет в порах на носу убирает.
Охлаждающий эффект сильный! Брала специально для «беременности», чтобы охлаждающий эффект был профилактикой отеков и сохранял хороший овал лица.
Использую 1 раз в неделю.

Юлия тедди уход за кожей

  • Маска увлажняющая / VITALISE moisturizing mask 50 мл. 2700р., расход на 3 месяца= 900/месяц.

Крем маска, которая легко и быстро впитывается. Оставляю ее на ночь. Утром хорошо выглаживает кожу, пропадают носогубные складочки, складки между бровями, лоб становится более ровным.- Эффект чисто косметический и скорее связан с наполняющим эффектом гиалуроновой кислоты. Но при регулярном использовании 2-3 раза в неделю вид стойко — отдохнувший. Намного сильнее гиалуроновой маски Кора. Мне нравилась Кора, но это просто небо и земля.
Вызывает покраснение пор на щеках (местами) (учитывая что кожа у меня проблемная). Немного щиплет при нанесении. Не забивает поры! Использую 2 раза в неделю на всю ночь.

  • Крем для век / VITALISE active eye cream 15мл 2974р., расход на 5 месяцев = 594р/месяц.

При использовании как дневной крем на все лицо- вызывает закупорку пор. Лицо через несколько часов чуть-чуть начинает блестеть. Через недели 2 заметила, что появились черные точки на носу! Отменила, почистила, — все прошло! Как крем для век- очень нравится. Отопление у нас уже включили, и освежающий эффект крема очень ощутим. Нравится больше чем Кора крем гель с маслом ши. Под глазами не создает эффекта пленки, не ощущается при последующем умывании. Не скатывается.

Итого, на 1 месяц ухода за кожей я трачу 3509р.

Источник

Уход за собой, материнство, работа.

Некоторые думаю так:
❌я не еду на море, значит мне не нужна специальная серия с защитой от солнца
✅На самом деле такие серии довольно эффективны даже если о Солнце летом вы знаете только из чужих сторис в инсиаграм ????
✅Это анти-айдж уход. Защита цвета. Для бассейна. Для тонких волос. Для увлажнения. Для пышного объёма.

По ссылке пост – https://bevol-box.ru/statya-nabor-ot-solntsa-angel-pro..

9

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

4.4K

15.12 мы начинаем НОВОГОДНИЙ МАРАФОН ПОДАРКОВ в котором нет проигравших. ✅Подарок на 13.000₽ из Виесо с бесплатной доставкой в Россию и Беларусь
✅VIP клиент со скидкой 25% на весь год 2020 на все Виесо
✅Разовые скидки 20 и 15%

Подробные условия есть в нашем блоге @kupi.vieso.spb и мы сохранили их в карусели.
Показать полностью…

3

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

1.3K

В https://bevol-box.ru есть миниатюрки Инсайт в наличии ????

6

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

3.7K

Сегодня распаковывала новые баночки масла – Масло для блондинок и седых волос Crystalline. Двойное восстановление 50мл.
Вообще, я изначально думала что оно один в один как сыворотка двойное восстановление, только будет с анти-желтым пигментом.

Когда нанесла пару кликов на руку – была прямо восхищена. С одной стороны откровенных блесток в масле нет.Да и неоткровенных – тоже. На вид- просто масло. А с другой стороны кожа после нанесения блестела как вампирская кожа из Сумерок))) Ну или как после праймера…

Очень классные баночки получились в этой новой линейки. Если масло Виесо с арганой я уже использовала 3 баночки, но 2,5 из них – на тело! То вот эта сыворотка стала любимой для волос. – Только у меня в классическом варианте, а блондинкам очень советую попробовать ту что рядом.

https://bevol-box.ru/maslo-dlya-blondinok-i-sedykh-vol..

8

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

3.1K

7

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

2.7K

А можно такой же чек-лист для окрашенных блондинок?

У меня для вас два новых поста про ПРАВИЛЬНЫЙ уход за жирной кожей волос ????
Шаг 1. Выбор шампуня. https://bevol-box.ru/statya-pravilnyj-shampun-dlya-zhi..

Шаг 2. Глубокое очищение. https://bevol-box.ru/statya-skraby-zachem-oni-nuzhny-i..

15

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

2.6K

Как-то коротковато вышло. А тут много и не скажешь, это просто 4 проверенных и хороших средства для увеличения объёма волос в обхвате – https://bevol-box.ru/4-luchshikh-produka-dlya-sozdaniy..

12

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

2.3K

Здравствуйте!Для ботокса CD подойдёт инфракрасный уз утюжок?Спасибо)

Мария, добрый день! Нет, такой не подойдёт. Утюжок должен быть горячего типа, температура 200

Волосы у Леры уже доросли где-то до конца лопаток, хотя из-за того что вьются – лежат на уровне плеч. Они очень лёгкие и на 2-3 день после мыться от расчёски разлетаются как одуванчик.

????????Находка – это Крем Прованс с розой. (крем ВИЕСО с мёдом был ей тяжелый, кудряшки некрасиво опали) Наношу его теперь на сухие волосы и торчащий одуванчик превращается в идеально мягкие кудряшки???? Так что мамам девочек на заметку????

А по сылке пост – сравнение ВИЕСО и Прованс https://bevol-box.ru/statya-krem-s-rozoj-ot-provence-i..

5

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

1.6K

Я мама мальчика, но у нас очень милые кудряшки, среднего размера, только форму стрижкой придаем.
И иногда пушат, возьму крем на заметку)

Виолета Джаванова

⛳

Моя подруга создала портал ПРО отзывы и про сайт отзывов – https://www.proirec.com/
Там есть мой бонусный код????
Сейчас там пара тем про:
✅про что писать
✅сколько
✅как часто

Я думаю что позже мы поделимся там же моей статистикой из @uliya_tedddi_ir

9

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

1.8K

10

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

1.7K

Источник

Скрабы для тела Stenders & Лосьон для тела Stenders

Омега-3 для беременных — iherb

Мою любимую марку вы наверное уже знаете, я не изменяла ей будучи беременной Лерой и сейчас она уже как проверенное и заслужившее доверие средство, снова номер один в моем уходе.
Поэтому этот небольшой пост я вкратце хочу посвятить не столько бренду, как просто основным особенностям.

Читайте также:  Вечерний уход за кожей лица кореянок

Уход за кожей в первую беременность.

?У меня не появились в первую беременность растяжки. Но меня очень мучили такие симптомы как: стянутость кожи на животе, раздражение, частый зуд от контакта с тканью, сильное покраснение кожи на грубую ткань.  И у меня очень сильно сохла кожа рук.
От этого всего мне очень помогали лосьоны для тела Stenders. Аналогичной косметики хоть завались. Но эта меня впечатляет тем, насколько она действительно хорошо увлажняет, успокаивает, устраняет зуд и очень быстро впитывается, буквально съедается кожей тут же. — Что особенно ценно мной в уходе за кожей рук. — Я очень не люблю эффект маски, которую делают некоторые средства для рук. Поэтому у меня нет специального крема для рук, у меня всегда только лосьон для тела.  И еще очень важным было то, что данные средства с  очень слабой, но приятной отдушкой. Будучи беременной Лерой мое обоняние было очень-очень сильно обостренно и многие запахи просто вызывали тошноту.

?При беременности ускоряется регенерация кожи. А если есть частое нанесение масел/кремов/лосьонов, то омертвевшим клеткам сложнее отшелушиться. И если не делать скрабирование, то можно создать сильный «панцирь» из сухой кожи. Поэтому раз в неделю я скрабила все зоны, которые усиленно мазала лосьоном. Скрабы тоже от Stenders.
Плюс, все таки скрабирование кожи запускает и улучшает естественный процесс регенерации кожи. Поэтому в плане предотвращения растяжек именно скрабирование, а не крем или масло от растяжек- будет приносить больше пользы.
Крем может предотвратить разрыв кожи, только в том плане, что снизит зуд и вы не расчешите место, которое очень тонкое, натянулось до придела и при любом неверном движении может порваться. Проникать глубоко в дерму именно туда где происходят разрывы ткани и образуются растяжки — крема и сыворотки не могут, но вот за счет снижения трения об кожу — они могут помочь.

?Прием омега-3 и витамина С.
Лучше всего улучшать эластичность кожи изнутри. Это прием полезных жиров и витамина С, который улучшает образование коллагеновых волокон и укрепляет уже имеющиеся.

Уход за кожей После родов:

Юлия тедди уход за кожей

До беременности и через 1 месяц

Что обычно беспокоит после родов? — Кожа на животе без тонуса и темная полоска.

?У меня темная полоска прошла когда Лере исполнился 1 год. Но я наверное то редкое исключение женщин — меня она вообще не бесила.
Эффекта сдувшегося шарика у меня не было. — Возможно, во многом благодаря скрабам во время беременности!  Но ощущение что кожи конечно все же больше чем нужно, что она не в тонусе- все это было.

?Я поменяла скрабы. Привычные сахарные/солевые скрабы стали казаться и ощущаться как очень-очень жесткие. И мне подошел на тот период медовый скраб. Мне очень нравилось какой массажный эффект он дает. Скрабить кожу я начала практически сразу, делала это 2-3 раза в неделю.

?Поменяла лосьоны на масло. Вот не спрашивайте почему?! — Просто на ощупь, на тактильные ощущения кожей мне казалось что на тот момент это лучше для меня.

И скраб и масло у меня были из серии Детокс. И они действительно очень хорошо тонизировали кожу. Это была прям минутка счастья для меня- воспользоваться этим и потом радоваться тому как все выглядит, чувствуется сразу после применения.

? После родов во время ГВ — самое растяжимое место это грудь.

Юлия тедди уход за кожей
Живот уже свое отстрадал и спокойно восстанавливается. Пришла пора груди)) Ну во-первых это резкое увеличение размера. А во-вторых, как только ребенок находит свои ручки, понимает что ими можно что-то брать — это постоянно жамканье, растягивание, поглаживание, царапанье зоны декольте. Или вот любимая привычка когда опять же в каком-то возрасте ребенок замечает что есть еще вокруг комната, что там много предметов, — он во время кормления начинает вертется с грудью во рту, сильно оттягивая, растягивая грудь. —  Я это все пресекала, отвлекала. — Но это все равно было.

Поэтому аргановое масло для груди! — Каждый день после душа. Нанести, немного дать впитаться и промокнуть полотенцем. Если есть время утром- сделать это еще и утром. Для чего? — Для того чтобы у ребенка было меньше сцепления с кожей, чтобы руки кожу не растягивали. А просто гладили ее. И я пролила на себя ни один пузырь такого масла. Оно уходила у меня пачками. Плюс если нужно было Лере что-то протереть, убрать раздражение — оно ей тоже подошло идеально!
Аргановое масло было прям моим маст хэвом огромным! Я остановилась на марке Nourish Organic, Регенерирующее аргановое масло с гранатом и плодами шиповника  и именно его заказывала регулярно.

Вторая беременность:

Юлия тедди уход за кожей

Сейчас у меня в уходе:
?Скраб антицеллюлитный гелевый с гранулами и косточками абрикоса Stenders.
Уже снят с производства. Жаль. Очень мягкий к коже, деликатный. Создает некий эффект пощипывания, а после смытия немного дает масляные эффект. Я им скрабирую бедра, живот, грудь. — 1 раз в неделю.

?Лосьон с зеленым чаем Стендрес. В составе: сорбитол, масло ши, гидрогенизированное растительное масло, лецитин, алоэ вера, масло подсолнуха, экстракт камелии, экстракт березовых листьев, экстракт зеленого чая.

Омега 3 в капсулах для беременных.

Мной лучше переносятся аналогичны от  Now Foods, беременным можно сразу с D3 если не пьете его еще в какой-нибудь добавке. —  Now Foods, Рыбий жир Омега Tri-3D + витамин D-3.  

— Морс с облепихой. Источник витамина С. Просто заливаю кипятком горсть ягод, пью этот «чай» и съедаю ягоды. Делаю так каждый раз когда хочется пить. Замороженные ягоды продаются во многих магазинах, (отдел заморозки)

Источник