Искусство ухода за кожей
Вместе с «Читай-Город» мы собрали для тебя подборку из 10 лучших книг о красоте, которые помогут тебе стать настоящим бьюти-экспертом. Используй промо-код Cosmo и получи скидку 15%.
Курт Стенн «Волосы. Всемирная история»
Курт Стенн – один из выдающихся мировых экспертов по волосам – приглашает читателей в кругосветное путешествие по истории волос. Большинство людей не задумываются о том, что растет у них на голове. Тем не менее волосы сыграли ключевую роль в моде, искусстве, спорте, торговле, криминалистике и промышленности. Эта книга – микроисторическое исследование, открывающее биологическую, эволюционную и культурную стороны одного из самых удивительных волокон в мире.
Наоми Вульф «Миф о красоте. Стереотипы против женщин»
«Миф о красоте» — культовое произведение американской писательницы и журналистки Наоми Вульф. В нем автор рассказывает о том, откуда берутся стереотипные представления о женской красоте и почему они ограничивают свободу женщин не меньше, чем патриархальное «домашнее рабство». Физическое совершенство становится для женщин навязчивой идеей, а несоответствие ему — источником страданий. Но, даже достигнув идеала, женщина все равно проигрывает, поскольку приносит в жертву общепринятому стандарту внешности свою природную красоту, здоровье, энергию, сексуальность, а порой и жизнь. Автор утверждает, что в современном мире женщина сама способна решать, как она хочет жить и выглядеть, без оглядки на диктат безжалостного «мифа о красоте». Несомненно, книга может оказаться увлекательной и полезной и для мужчин, ведь в процессе своей трансформации миф все больше вовлекает и их в сферу своего влияния, навязывая уже им подчас жесткие и бессмысленные правила. Книга «Миф о красоте», переведенная на десятки языков, стала бестселлером во многих странах мира. На сегодняшний день это самое громкое, цитируемое и обсуждаемое феминистское произведение.
Шарлотта Чо «Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи»
Когда Шарлотта Чо переехала в Сеул после окончания колледжа в родной Калифорнии, она испытала своего рода культурный шок. Но, как ни странно, ее удивили не еда или обычаи, а скорее типично азиатский способ ухода за кожей, с которым ей приходилось сталкиваться повсеместно. “Западные культуры склонны полагать, что уход за кожей – это примерно так же весело, как и чистка зубов. Иными словами, что это все та же ежедневная рутина, в которой нет ничего примечательного, – объясняет Шарлотта. – Но в Корее забота о коже лица и тела является серьезной инвестицией в собственное благополучие”. Все это вдохновило Чо на запуск собственного онлайн-магазина корейской косметики Soko Glam, а также на написание книги “Корейские секреты красоты, или Культура безупречной кожи”, в которой она делится своими секретами.
Тийна Орасмяэ-Медер, Оксана Шатрова «Наука красоты. Из чего на самом деле состоит косметика»
Каждая девушка знает: выбрать подходящее косметическое средство, которое эффективно справится с задачей и при этом не навредит, — дело непростое. Кто не стоял у витрины, разглядывая понравившуюся баночку и тщетно стараясь разобраться в терминах, написанных на этикетке? Кто не попадал к врачу, настойчиво предлагающему средства определенной марки, но не объясняющему, в чем состоит их чудодейственный эффект? Теперь все эти трудности позади. Профессиональные косметологи Тийна Орасмяэ-Медер (соавтор бестселлера «Бьюти-мифы») и Оксана Шатрова расскажут, что есть что в мире косметических ингредиентов. Откуда берется то или иное вещество? Как получилось, что его стали использовать в косметических целях? В чем состоит его благотворное воздействие и какие могут быть побочные эффекты? И, наконец, что должно значиться в составе средства, нужного именно вам?
Камерон Диаз, Сандра Барк «Книга о долголетии»
Источник
Казалось бы, сидя дома, навредить коже нереально. Но нет. Перечислим несколько ситуаций, которые могут плохо влиять на кожу лица, и подскажем, как исправить последствия. А вы следите за своим поведением и запоминайте, что делали неправильно.
Час, который раньше уходил на дорогу до офиса, многие решают потратить с пользой для лица. Гель, скраб, лосьон с кислотами, маска-пилинг, глиняная маска — наконец-то есть время все это применить. Желательно дважды в день. Потом не удивляйтесь, что лицо шелушится, кожа стала стянутой, а каждое прикосновение приносит дискомфорт.
Переочищение сделало свое дело — нарушило гидролипидный барьер кожи, поэтому она теряет влагу, становится доступной для вредных микроорганизмов, ослабляет защитные свойства.
Чтобы восполнить водный баланс, наносите сыворотку с гиалуроновой кислотой, соком алоэ или глицерином. Для укрепления липидного слоя подойдет косметическое масло или крем с маслами карите, жожоба, авокадо. Умываться лучше средством на основе щадящих ПАВов из жирных кислот кокосового масла, ваш формат — очищающий крем или бальзам. Пилинг — только ферментативный, не чаще раза в неделю.
Обратная реакция на домашний карантин — осознанный или спонтанный skin fasting, то есть прекращение ухода и нанесения косметики. Чем это плохо? Без регулярного очищения на коже скапливаются загрязнения. Пыль, себум, отмершие клетки образуют микс на поверхности эпидермиса, и лицо выглядит серым, появляются черные точки, а там и до прыщей недалеко.
Отсутствие отшелушивания 1-2 раза в неделю (зависит от типа кожи) ведет к тому, что кожа обновляется медленнее. Результат — усталое лицо и ноль сияния. Дополнит безрадостную картину игнор увлажнения с помощью крема или сыворотки. Просто запомните: сухая кожа — тусклая кожа.
Плюс отсутствие свежего воздуха, а значит, и насыщения тканей кислородом, — и вот вы имеете совсем бледный вид. Срочно верните бьюти-рутину «очищение, отшелушивание, увлажнение», подкормите кожу сывороткой с витамином С — аскорбинка вернет сияние.
Триггеры розацеа — воспаленной покрасневшей кожи с россыпью розовых прыщиков и выступающими сосудами — холод и пересушенный воздух. И если от первого дома вы избавлены, то второго в избытке, пока не отключили центральное отопление и/или работает кондиционер.
Заметив первые проявления розацеа — покраснение и зуд кожи в области носогубного треугольника, запаситесь средством со скваланом, он восстановит защитный барьер. Для устранения воспалений пригодится сыворотка с ниацинамидом. Далее переходите на мощный увлажняющий уход, желательно многослойный: тоник, сыворотка, крем, капля масла.
Также обострение розацеа может быть вызвано тревожностью и эмоциональным напряжением, а еще (и это совсем печально) потреблением алкоголя. Бокала просекко хватит, чтобы на щеках появился бордовый румянец. Так что ваш рецепт — умеренность и спокойная жизнь в компании увлажнителя воздуха.
Связь между рационом питания и акне научно пока не доказана, но совет дерматологов все же таков: при склонности к высыпаниям на лице со сладостями лучше не связываться. Сладости — это быстрые углеводы. Как только вы их съели, поджелудочная железа быстро начинает работать, вызывая скачок инсулина. А он, в свою очередь, провоцирует сальные железы скорей-скорей выделять себум — благоприятную среду для размножения бактерий P.acnes, вызывающих акне. Стресс и угнетенное состояние тоже помогают появлению прыщей — и эта взаимосвязь уже подтверждена в ходе исследований.
Врачи устали повторять: алкоголь способен обезвоживать организм в целом и кожу в частности. Основные признаки обезвоженности на лице — тонкие линии, похожие на морщинки, которые пропадают после нанесения увлажняющего крема. Еще возможно шелушение. Сухая кожа при обезвоженности может раздражаться. Жирная реагирует усиленной выработкой сала.
Ваш утренний «шот» после тусовок в зуме — стакан воды с лимоном внутрь и несколько пшиков термальной воды наружно. Не забудьте «запечатать» термалку кремом.
Вообще спать больше 8 часов в сутки вредно для здоровья: по словам кардиологов, избыток сна негативно влияет на состояние сердца и сосудов. Внешности тоже достается — из-за того, что во время сна замедлены процесс лимфо- и кровотока, к утру лицо может отекать, а под глазами появляются припухлости.
- Патчи и маски с охлаждающим эффектом. Если отметки cooling на упаковке нет, перед нанесением положите их на 15-20 минут в холодильник.
- Крем для век с лимфодренажными компонентами, такими как кофеин и эсцин.
- Крем для век с металлическим аппликатором: он охлаждает кожу и снимает отечность, а массаж налаживает микроциркуляцию.
Бессонная ночь или позднее засыпание приводят к нарушению работы сосудов и мелких капилляров. Их стенки спазмируются, нарушается снабжение тканей кислородом — и наутро гарантирован панда-вид. Особенно если кожа нижних век тонкая, а сосуды и при нормальном образе жизни просвечивают.
Шаг первый в такой ситуации — наладить режим сна (оптимальное время с 23:00 до 7:00) и проветривать спальню. Шаг второй — включить в рутину средства с сосудоукрепляющими компонентами: витамином К, экстрактами чая, черники, центеллы азиатской.
Медицинская маска или респиратор, если их долго носить, провоцируют раздражение и высыпания. Происходит это из-за трения маски о кожу или, наоборот, слишком плотного прилегания. Плюс «микроклимат» под маской: высокая влажность, тепло, кожное сало. Все это приводит к покраснению и воспалению.
Врачи и медсестры регулярно публикуют фото своих лиц со следами от масок после рабочих смен. Если вы медик и не снимаете маску по 12 часов, обычный уход за кожей бессилен, только помощь дерматолога. Пока ожидаете рекомендаций, пробуйте восстанавливать кожу средствами на основе липидов (ланолин, сквалан) и церамидов. Для заживления подойдут средства с арникой. Под маску подкладывайте что-то мягкое и неаллергенное, например, гидрогелевые патчи (правда, они быстро деформируются) или силиконовые накладки.
- надевайте маску только на чистую кожу и умывайтесь сразу после того, как маску сняли;
- для умывания используйте гель или пенку (для жирной кожи — с салициловой кислотой), но не бальзам или гидрофильное масло;
- используйте косметику с гидрофиксаторами (гиалуроновая кислота, манноза, каррагинан), они создадут дышащую пленку, которая не даст испариться влаге;
- и конечно, никакого макияжа.
Источник
Любой представительнице прекрасной половины человечества с юных лет известно о том, что женская красота и притягательность начинаются с безупречной и сияющей кожи. Чтобы добиться подобного совершенства, необходимо систематически ухаживать за ней.
Ни в коем случае не лениться и неукоснительно изо дня в день работайте над преображением своей внешности.
Существует несколько правил об уходе за кожей, которые необходимо знать для того, чтобы желаемое стало действительным, и Ваша природная красота сохранялось в течение долгого времени.
Для начала следует определиться с типом вашей кожи. По этому вопросу можно получить консультацию у косметолога, который проведет диагностику кожи и поможет определиться со средствами для ухода за лицом.
Однако, если по каким – либо причинам обратиться к специалисту не получается, то не стоит расстраиваться: подходящую косметику можно подобрать, исходя из собственного опыта и экспериментов. Огромный ассортимент продукции для ухода за кожей, представляемый современной индустрией красоты, а также упорный ежедневный труд над собой помогут надолго сохранить свежесть и привлекательность вашему лицу.
Основные методы ухода за кожей лица
Очищение кожи
За день поры кожного покрова подвергаются разной степени загрязнения за счет неблагоприятных факторов окружающей среды. Поэтому кожа очень нуждается в тщательном очищении. По мнению специалистов, чистота кожи является одной из основных задач образцового ухода.
Процедуру очищения многие выполняют по-разному: кому-то достаточно мыла и воды, а некоторые пользуются более современными средствами. Однако результат может быть одинаково превосходным в обоих случаях, если только вид мыла оптимально подходит для лица, не сушит и не раздражает кожу. К тому же многое зависит от мягкости воды.
Отшелушивание
Не менее важно помогать коже «обновляться». Для этого следует проводить сеанс пиллинга один раз в неделю. С помощью скраба необходимо отшелушить ороговевшие клетки эпидермиса. Кожа поблагодарит за такую процедуру ровным цветом и бархатистостью.
Увлажнение кожи
После процедуры очищения лица нежелательно оставлять кожу мокрой. Следует аккуратно, осторожными движениями промокнуть ее мягким полотенцем (лучше льняным) или салфеткой.
Для увлажнения в современных магазинах косметики предлагается огромной ассортимент различных кремов, флюидов и сывороток, также для насыщения кожи влагой рекомендуется периодически сбрызгивать лицо термальной водой.
Питание кожи
Некоторые полезные продукты, оздоравливающие и обогащающие витаминами наш организм изнутри, оказывают подобный эффект и извне. Например, они помогают глубоко и основательно подпитать кожу лица.
Для подобных целей можно использовать лук, точнее его сок, который препятствует старению и увяданию кожного покрова. А на Востоке для борьбы с сухостью и излишней чувствительностью кожи в маски обязательно добавляют значительное количество натурального йогурта.
Маски
Маски для лица — наиболее эффективное средство для преображения и оздоровления кожи из арсенала уходовых средств. Очень хорошо зарекомендовали себя маски из глины, оказывающие на кожу универсальный эффект. Они помогают увлажнить, очистить и напитать кожу.
Снимают различные раздражения, покраснения и шелушения. Выравнивают цвет лица, избавляют от комедонов и морщинок, вытягивают загрязнения из пор. Также пользуются популярностью маски – пленки, делающие кожу очень гладкой. Кроме того, нанесение маски – это не только терапия красоты, но и процедура релаксации. Радуйте себя такими сеансами не реже двух раз в неделю.
Источник
Неделя красоты: план ухода за собой | Женщина мечты | Женское саморазвитие для думающих леди
Я-ВНЕШНОСТЬ-КОСМЕТИКА-МАГИЯ-1
4 продукта которые портят ваше лицо. Это факт!
4 продукта которые портят ваше лицо. Это факт!
Гид по бьюти-кислотам: незаменимые продукты для каждого возраста – Woman Delice
7 простых способов сделать лицо более худым
Идеальная кожа: корейский метод “7 ступеней” – Woman Delice
Неделя красоты: план ухода за собой | Женщина мечты | Женское саморазвитие для думающих леди
6 вещей, которые должны стать вашей бьюти-рутиной задолго до 40 – Woman Delice
Photo from album “Полезности в картинках” on Yandex.Disk
Уход за кожей: полный гид (этапы, продукты, как и когда использовать) – Woman Delice
10 кремов для красоты, которые обладают очень сильным эффектом
Как избавиться от морщин в домашних условиях – La Lavanda – Красота и уют хэндмейд
Другие идеи
DEWY SKIN (Little Plastic Horses)
Уход за кожей: полный гид (этапы, продукты, как и когда использовать) – Woman Delice
Самый полный и крутой гид по макияжу: сохраните себе
Идеальная кожа: корейский метод “7 ступеней” – Woman Delice
Лоб, опущение уголков губ, щеки
Клуб – общение на Кашалоте
Comment utiliser correctement pinceaux de maquillage
I got all of the products you need for the perfect face!
Pick-Ease | The Best Way To Get Your Fussy Eater To Eat!
Sortbeauty Shop over 10000 products including women/men beauty items!
PYJAMA-MAMA | Йога для красоты Вашей кожи: 8 асан, которые творят чудеса
5 незаменимых витаминов для кожи: продукты, которые стоит есть прямо сейчас – Woman Delice
Термин происходит от английского “Highlighter”, что обозначает “выделять”.
7 трюков для тех, кто хочет увеличить глаза
Неделя красоты: план ухода за собой | Женщина мечты | Женское саморазвитие для думающих леди
Реанимация секущихся кончиков: 4 лучших домашних рецепта – La Lavanda – Красота и уют хэндмейд
Как правильно использовать консилер: 5 базовых принципов – Woman Delice
14 дней любви к себе: весенняя перезагрузка – Woman Delice
Детокс 24/7: как сделать свою жизнь чище (25 простых шагов) – Woman Delice
Список продуктов которые портят ваше лицо: 4 продукта
Если зажата шея: упражнения Фельденкрайза. Эффект 100%!
Косметолог Пермь on Instagram: “Любой крем для лица, вне зависимости от того, для решения каких проблем он предназначен, должен выполнять следующие основные функции:…”
PYJAMA-MAMA | Что нужно делать для идеальной кожи?
CM-Histoire-Le pack “Le XIXème siècle/Energies et machines”
Моей подруге 64 года и ей завидует каждый… Теперь я буду делать так всегда!
PYJAMA-MAMA | 5 поз йоги, которые стоит делать каждый день
PYJAMA-MAMA | Пьем воду правильно: сколько, как и когда
На 5 лет моложе всего за 5 недель: йога для лица – Woman Delice
7 простых способов сделать лицо более худым
Гепариновая мазь для лица. Свежее,подтянутое лицо через пару дней
Полезные заметки и советы в инфографике – Частные Заметки
Бьюти-советы о которых должна знать каждая девушка
Аспирин разжижает не только кровь, но и старость на вашем лице: 3 рецепта масок с аспирином
Простые хитрости которые превратят вас в икону стиля
10 фактов о бровях, которые знает каждый визажист – Woman Delice
25 правил стройности,о которых не рассказывают,но они работают!
PYJAMA-MAMA | Что нужно делать для идеальной кожи?
Маска и пилинг с авокадо для чувствительной кожи – La Lavanda – Красота и уют хэндмейд
Как избавиться от морщин в домашних условиях – La Lavanda – Красота и уют хэндмейд
Красивая талия: 7 вещей, которые стоит делать каждый день для плоского живота – Woman Delice
Макияж для маленьких глаз с нависшим веком: пошаговая инструкция с фото
Разглаживаем носогубки. Юлия Зартайская.
Eye Health Tips Faces 21 Super Ideas
Замочите ноги в уксусе один раз в неделю – и увидите, как исчезают все ваши болезни!
Синдром выгорания: что делать, если усталость стала вашей нормой – Woman Delice
How Can I Perfectly Shape My Eyebrows? | Pouted
Tip of the Day: Belt your Sweater
PYJAMA-MAMA | Секреты стройности француженок. 21 правило!
Источник
Правильный уход за кожей лица – залог молодости и красоты. Регулярность и применение качественных средств сделает рельеф ровным, цвет – здоровым, избавит от высыпаний и следов от угревой сыпи. Современные люди в подавляющем большинстве своём стали максимально требовательно подходить к своей внешности и стараться как можно дольше продлить свою молодость. Всестороннюю помощь в решении данной непростой задачи готовы оказать пластические хирурги и профессиональные косметологи в клинике msk.laserdoctor.ru специализируейся на лазерной аппаратной и инъекционной косметологиии.
Красивое и привлекательное лицо – богатство каждого человека. Кожа нуждается в ежедневной заботе и тщательном уходе, чтобы оставаться молодой, подтянутой и здоровой.
Несколько простых правил помогут сохранить её в отличном состоянии:
- Ежедневное очищение. Для этого рекомендуется использовать мягкие гели, пенки, молочко или крем для умывания. Каждый вечер необходимо смывать макияж, кожный жир, частицы пыли и загрязнений, чтобы предотвратить развитие воспалительных процессов.
- Тонизирование. После умывания эпидермис нуждается в восстановлении PH-баланса. С этой задачей справляются тоники – они завершают процесс очищения и хорошо тонизируют эпидермис до глубинных слоев.
- Увлажнение. Сыворотки, флюиды, эмульсии, увлажняющий крем – обязательные помощники женщин, следящих за своей внешностью. Их нужно наносить на очищенное лицо ежедневно, чтобы восстановить гидробаланс.
- Уход за кожей вокруг глаз. Начинать активно увлажнять эту зону рекомендуется девушкам после 20-25 лет: в это время процесс естественного синтеза коллагена замедляется. Чтобы предостеречь себя от возникновения мимических морщин, необходимо регулярно пользоваться специальным кремом.
- Регулярная эксфолиация. Эпидермис человека устроен таким образом, что клетки отмирают, а на их месте появляются новые. Чтобы ускорить этот процесс, нужно раз в неделю использовать скраб, пилинг-скатку или любое другое средство с идентичным действием. Лицо становится гладким и бархатистым на ощупь, появляется естественный блеск.
Также раз в неделю рекомендуется делать маски – покупные или домашние. Популярные корейские тканевые продукты обеспечивают разглаживание и омоложение. Также нужно прикладывать патчи для глаз – они снимают усталость и отечность.
Как подобрать правильную ежедневную программу в домашних условиях?
Программа ухода за кожей лица у каждого человека индивидуальная, так как зависит от потребностей эпидермиса.
Подбирая средства для комплексного ежедневного ухода, стоит обратить внимание на несколько факторов:
- Тип кожи. Проблемная, сухая, чувствительная, комбинированная, нормальная, жирная – для каждого предусмотрены свои средства с определенным эффектом.
- Возраст. Для женщин от 35 лет выпускается продукция с компонентами для лифтинга, а для молодых девушек – увлажняющие средства и различные товары для проблемного типа.
- Состав. Чем больше натуральных компонентов, тем лучше – они благотворно влияют на эпидермис.
- Проблемы, которые нужно решить. Угревая сыпь, сухость, увядание, жирный блеск, постакне – для каждого есть своя линейка ухаживающей косметики.
Всем девушкам косметологи рекомендуют отказаться от спиртосодержащей продукции. Она подсушивает воспаления, но вместе с тем и обезвоживает кожу. Такие средства могут спровоцировать появление новых очагов сыпи.
Сезонный
Уход за кожей лица должен быть регулярным в любое время года. При таком комплексном подходе можно забыть о сухости, высыпаниях, обветриваниях и других неприятных сюрпризах.
Базовые этапы – очищение, тонизирование, увлажнение – необходимо соблюдать весь год. В зимний период и жаркое время года нужно свой уход дополнить.
Зимой
В холодное время года сальные железы на лице работают не так активно, поэтому очищать эпидермис не нужно так упорно, как летом или весной.
Средство должно быть мягким и бережным, без агрессивных абразивных частиц.
Зимой косметологи рекомендуют отказаться от тоников на основе спирта – они еще сильнее иссушат кожу, а восстановить её будет непросто.
Зима – один из самых сложных периодов для эпидермиса. В арсенале нужно иметь качественный питательный крем. Его нужно нанести перед выходом из дома, чтобы кожа не обветрилась и не потеряла влагу.
Стоит выбирать плотный по структуре продукт с большим количеством ценных компонентов в составе.
Осенью
Осень – пора ветра и первых холодов. В этот период кожа начинает стремительно терять влагу, появляются шелушения и покраснения. Очищение должно быть бережным – стоит отдать предпочтение мягким муссам и пенкам без агрессивных ПАВов в составе.
Тонизирование – этап, который нельзя пропускать. На осень рекомендуется выбрать тоник для нормальной кожи – он не будет пересушивать, бережно завершит очищение, устранит незначительные загрязнения.
Легкий увлажняющий летний крем осенью окажется бессильным. Его нужно заменить на питательный и плотный, обогащенный ценными маслами. Наносить его стоит не только