Интересные факты об уходе за кожей
Колумнист BeautyHack Марина Сютаева прочитала новую книгу немецкого дерматолога Йаэль Адлер «Что скрывает ваша кожа». Делимся самыми интересными фактами, о которых вы не знали!
После прочтения книги немецкого дерматолога и доктора медицины Йаэль Адлер «Что скрывает ваша кожа», недавно вышедшей в издательстве «Эксмо», ваша жизнь не будет прежней. В том смысле, что вы научитесь предугадывать желания и нежелания вашей кожи, а она отблагодарит вас отсутствием морщин, прыщей или еще чего похуже.
Кожа – это самый большой человеческий орган. Причем размеры и вес кожи полностью оправдывают ее предназначение.
«Благодаря подкожному жировому слою наша кожа – это не только самый большой, но и самый тяжелый орган человеческого тела. Без него кожа весила бы всего килограмма три, а с ним – до 20 кг. <…> На сегодняшний момент в клетках кожи и подкожной жировой ткани учеными открыто около 30 разных гормонов и гормональных групп; некоторые кожа продуцирует для себя, некоторые для всего организма».
В нашей коже есть немного мозга. Точнее, они состоят в тесном контакте – как сознательном, так и бессознательном.
.jpg)
«Сенсоры есть повсюду в коже. Благодаря маленьким чувствительным рецепторам она получает всевозможные данные из окружающей среды, отмечая раздражения, вызванные прикосновениями, нажатием, вибрацией, температурой и болью».
Кожное сало – не вселенское зло, как привыкли думать все, особенно обладатели жирной кожи. Оно действует на кожу как природный «крем», защищает, борется с распространением микроорганизмов (большинству микробов в жирной среде неуютно). Так что регулировать активность сальных желез с помощью косметики смысла нет – да и не получится.
«Сальные железы находятся очень глубоко в коже, в дерме. Туда не проникнет ни один крем; даже специальные кремы против акне, отпускаемые только по рецепту, не могут влиять на переизбыток кожного сала».
Про прыщи. Не обращать внимания на тинейджерские прыщи в надежде «само пройдет» – нельзя. И уж совсем запрещено давить их на лице, особенно над верхней губой, по соседству с сосудами, питающими мозг: есть риск церебрального воспаления. Кстати, косметические средства перед прыщами бессильны, действовать придется «изнутри» – с помощью препаратов с ретинолом (только под контролем врача) или изменив рацион питания.
«Отказ от белой муки, сахара, молока в больших количествах, трансжиров – это первый шаг. Вместо этого ешьте больше овощей, цельное зерно, орехи, а также рыбу. <…> Есть еще противовоспалительные кишечные бактерии, их можно принимать в виде пробиотиков».
Наверняка вы знали, что полноценный сон помогает коже дольше оставаться молодой. Но точно не знали, что главную роль в этом играет гормон сна мелатонин. Как выяснилось, это мощный антиоксидант, даже более сильный, чем витамины С и Е.
.jpg)
«Мелатонин образуется и усваивается в клетках кожи – кератиноцитах, пигментных клетках и клетках соединительной ткани. Помимо этого, он также выступает как локальный стражник генов. Он защищает генетический материал и белковые структуры генов, из которых строится кожа, в верхнем слое кожи и в дерме».
Всех без исключения девушек волнует проблема растяжек. Так вот, плохая новость: их появление обусловлено генетически. Еще одна плохая новость: избавиться от них нельзя, даже лазер лишь скорректирует, но не устранит проблему. И наконец, хорошая новость: растяжки можно предотвратить.
«Например, во время беременности растягивать кожу щипковым массажем. Делается это так: берется жирный крем или мазь; в аптеке могут добавить туда немного оливкового масла, но ни в коем случае нельзя применять для массажа масло в чистом виде, потому что оно будет <…> высушивать кожу. Окуните пальцы в баночку с кремом, а затем большим и указательным пальцами захватите маленький кусок кожи на животе или бедрах. Сдавите складку, приподнимите ее немножко вверх и снова отпустите. Затем беритесь за следующее место».
Если хотите, чтобы на месте раны или хирургического шва не остался шрам, просто обманите кожу – в течение нескольких месяцев наносите силиконовый крем или накладывайте силиконовый пластырь.
«Рубцу под силиконом комфортно и спокойно, поскольку он полагает, будто над ним уже здоровый слой. Рубец накапливает влагу под воздухонепроницаемым силиконом, он там окружен нежной заботой».
Диагноз «старческие пятна» можно услышать от косметолога уже в 30 лет – и обижаться здесь не на что (разве что на себя). Бурые старческие пятна – это не что иное, как гиперпигментация, вызванная солнцем.
«Это результат многолетнего облучения солнечными лучами и былых солнечных ожогов. Старческие пятна – это реакция протеста со стороны кожи, они показывают: все ваши лимиты облучения ультрафиолетом давно перекрыты».
Скорее всего, вы в курсе, но на всякий случай: одежда, оконные стекла и облака – не лучшая защита кожи от ультрафиолета. Точнее, вообще не защита. Длинноволновые UVA-лучи (кстати, именно они задействованы в соляриях) легко преодолевают все эти препятствия и наносят вред.
«У пилотов очень часто обнаруживается рак кожи или его предварительные стадии; для них риск развития черного рака (меланома) вдвое выше, чем у людей, работающих на земле. В воде тоже отнюдь не безопасно: 60 процентов ультрафиолета проникает на глубину 50 см. Отражение от снега и воды усиливает ультрафиолетовое излучение на 50-90 процентов».
На самом деле коже не нужны пилинги. Исключение – склонная к избыточному ороговению кожа с акне, а во всех иных случаях это способ ослабить защитный барьер.
«Здоровой коже не нужен уход трением, потому что ороговевшие клетки отпадают сами. <…> На пару дней [пилинги] удаляют чешуйки, если таковые есть, и оживляют роговой слой. Дольше эффект не держится».
Чистка пор – тоже занятие сомнительной нужности и важности.
«Наши поры такие, какие есть, они не грязные. Они заполнены некоторым количеством кожного сала, клеток и парочкой благоприятных для жиров видов бактерий: Malassezia furfur, Propionibacterium acnes (так называется бацилла акне), возможно, клещ, демодекс… все это может и должно оставаться там, соскабливать это нельзя ни в коем случае».
Пока мир озабочен количеством якобы канцерогенного алюминия в дезодорантах, парабенов в кремах и силиконов в шампунях, о красках для татуировок никто особо не задумывается (а там часто в наличии мышьяк, ртуть, кобальт, свинец). Даже контролирующие организации. А зря. Потому что тату сейчас есть у каждого второго, а информации о том, чем их делают и к чему это приводит, – ноль. К примеру, вот что происходит внутри дермы после нанесения тату.
«Иммунные клетки захватывают часть пигментов, и те навсегда залегают в дерме, как некий сверток с чужеродными материалами. Другая часть татуировочных красок уводится лимфой в надежде, что лимфатические узлы смогут что-то с этим сделать. Но и те, разумеется, не знают, как утилизировать ядовитый мусор. И поэтому они становятся своего рода могильником. <…> Могильниками становятся не только лимфатические узлы, чужеродные пигменты депортируются в другие органы тоже, в надежде, что организм найдет возможность их утилизировать. Но таких возможностей нет».
Как выяснилось в результате последних исследований, одна из причин появление акне у взрослых людей – неправильное питание, в частности, потребление молока. Хотя на самом деле ученые давно предупреждают: молоко – особый продукт, который запускает и поддерживает процессы роста у человека и животных. Нет потребности роста и есть потребление молока – получите воспалительный процесс.
.jpg)
«Содержащиеся в молоке эссенциальные кислотыстимулируют гормон, вызывающий рост клеток. Наличие в крови этого инсулинового фактора роста 1 (ИФР-1, или IFG1) является наряду с мужскими гормонами значительным фактором возникновения акне: когда пройден подростковый этап, количество мужских гормонов остается на прежнем высоком уровне, а вот это вещество обычно идет на убыль. Так что если у взрослого остаются акне или если прыщи вообще высыпали лишь в зрелые годы, значит, в крови этого человека повышен уровень ИФР-1».
Кожа выдает наше настроение и душевное состояние.
И дело не только в общеизвестных проявлениях типа – покраснел от стыда, побледнел от гнева и заработал дерматит вследствие долго подавляемых негативных эмоций и стресса. Влюбленных тоже можно распознать по состоянию кожи, а не одному лишь блеску в глазах.
«Любовь дарит нам румяные щеки и приводит в движение гормоны. У мужчин это тестостерон, у женщин эстроген. Вследствие влюбленности со всеми ее сексуальными аспектами у мужчин усиливается рост бороды и волосяного покрова тела, а также выпадают волосы на залысинах и вокруг ушей. У женщин увлажняются ткани, улучшается состояние кожи и блестят волосы. Замедляется образование морщин. У счастливого человека к тому же низкий уровень гормонов стресса, а значит, чистая и ровная кожа».Автор: Марина Сютаева
Источник
Мифы об уходе за кожей лица
1. Надо пить больше воды, и кожа будет увлажнена
На самом деле до поверхностных слоев кожи влага попросту не добирается. Так что прекрати себя насиловать и пей столько, сколько хочется. А увлажнит кожу качественный крем или лосьон.
2. Кожа должна отдыхать от макияжа
Ну в общем да, но ночного периода коже для этого отдыха вполне достаточно. Естественно, если ты качественно удалила макияж и тщательно умылась. За 8 часов кожа успевает отдохнуть, освежиться и восстановить тонус, поэтому ты можешь спокойно пользоваться макияжем ежедневно, если тебе так нравится.
3. Чем чаще делать пилинг — тем чище будет кожа
Эксфолиация (удаление омертвевших клеток верхнего слоя кожи) очень важна, но если ты не хочешь добиться истончения, раздражений, шелушений и других признаков гиперэксфолиированной кожи, используй пилинг не чаще 2 раз в неделю, если у тебя кожа склонна к жирности, и 1 раз — если она сухая и чувствительная.
4. Размер пор можно уменьшить
Нет. Как толщина волоса, форма ногтя, разрез глаз и рост, размер пор определен генетически, это правда о коже лица. Увеличить размер пор можно, растянув их избытком кожного себума, а вот уменьшить — никак. Но визуально сделать поры менее заметными можно, и мы скоро расскажем, как!
5. Пропотеть полезно
Пот на 99% состоит из воды, никакие вредные вещества через поры не выводятся. Так что, если ты фанатка бикрам-йоги или систематически выматываешься в зале до седьмого пота, имей в виду, что пользу ты приносишь исключительно мышцам. А сауна просто вредна для сосудов.
6. Ботокс предотвратит морщины
В последнее время все чаще говорят о том, что использование инъекций ботокса способно предупредить образование мимических морщин. На самом деле это не так. У каждого лица своя мимика, и, пока морщинка не начала образовываться, предугадать, где именно она возникнет и какую именно мышцу нужно расслабить с помощью инъекции, невозможно.
7. Натуральная косметика безопаснее
Да, в ней нет консервантов, химикатов и искусственно созданных соединений. Но эфирные масла, кислоты, экстракты растений тоже могут доставить массу хлопот, например, аллергикам. Так что прежде чем использовать органическую косметику, обязательно делать аллерготест: нанеси каплю средства на внутренний сгиб локтя и отследи реакцию в течение 48 часов.
8. Кожа привыкает к крему
Это невозможно. Вот правда об уходе за кожей лица: если привычный крем перестал тебе подходить, значит, изменилось само состояние кожи на фоне гормонального перепада, стресса, изменения погоды или образа жизни. Так что если крем тебе подходит, ты можешь пользоваться им годами.
9. В холодную погоду кожа сохнет
Ровно наоборот: кожа сохнет в жару. То, что она при этом потеет и становится влажной наощупь — как раз признаки обезвоживания. Так что летом кожу надо увлажнять активнее, чем зимой.
10. Бальзам для губ вызывает зависимость
Многие отмечают, что, начав пользоваться бальзамами для губ, скоро обнаруживают, что обойтись без них уже не могут. На самом деле никакой зависимости не возникает, просто кожа губ действительно всегда нуждается в увлажнении, смягчении и защите. Просто мы, как правило, привыкаем к ощущению сухости губ. Начав пользоваться бальзамом, ты ощущаешь гораздо больший комфорт и, естественно, стремишься это состояние поддерживать.
Это моя тема!
Хочу получать бьюти-лайфхаки и советы по уходу.
Я соглашаюсь с правилами сайта
Мы отправили на ваш email письмо с подтверждением.
Источник
На дворе все еще зима, пора резкого изменения температуры. Многие женщины задаются вопросом как уберечь свою кожу от раздражений и от различных высыпаний на нашей коже.
Мы предлагаем вам сегодня узнать несколько интересных фактов об уходе за кожей и как уберечь ее от всевозможных раздражений.
Кожа человека- это своеобразная защита человеческого организма от вредных микробов и бактерий. Она предохраняет наш организм и способствует быстрому заживлению ран, которые могут возникать по неосторожности. Поэтому ухаживать за кожей мы должны со всей ответственностью, чтобы выглядеть неповторимо.
Всем нам нравится массаж. Так вот, наша кожа также его любит. Это первый интересный факт об уходе за кожей. Итак, возьмите сухую мочалку и протрите ею свою кожу. Такие действия помогут вам избавиться от омертвевших микрокусочков. В древности женщины так ухаживали за своим телом, протирая сухими тряпками свою кожу. Такой сухой массаж поможет вам улучшить кровообращение в сосудах и кровь будет быстрее бегать по вашему телу. Этот немного странный массаж, сможет уберечь вас от вросших волосков, которые являются частой проблемой современных женщин. А если такая проблема у вас происходит часто, вы можете делать себе такой массаж, чтобы избавиться от неприятностей. Еще один плюс такого массажа это то, что он может лишить вас целлюлита.
Второй интересный факт об уходе за кожей, это натуральная косметика. Возможно вам приходилось слышать о продуктах для тела из натуральных веществ. Такие продукты существуют, и чаще всего вы сможете приобрести их в аптеках. Но есть доступный способ, домашнюю косметику можно приготовить дома у себя на кухне. Но будьте осторожны, эти всевозможные маски для лица или тела следует сначала протестировать. Спросите, зачем?
Все очень просто, некоторые домашние рецепты косметики могут вызвать аллергическую реакцию. Поэтому перед нанесением на ваше лицо или тело нанесите вашу домашнюю косметику на запястье, если через 30 мин час реакции не будет, смело пользуйтесь. Относительно косметики в аптеках или соответствующих магазинах, она более эффективна. Но ее также нужно подобрать под вашу кожу и протестировать на небольшом участке. Косметика, которая прошла больше тестирований, в ней больше активных веществ, помогают и защищают нашу кожу. К сожалению, иногда не каждая женщина может ее себе позволить.
Не каждому известно, что на нашей коже живут сотни микробов. Они живут с нами, а мы даже не подозреваем об этом. Третий интересный факт об уходе за кожей это наши бактерии. Их не нужно бояться, они совсем не вредные для человеческого организма. Эти микроэлементы защищают нашу кожу от различных раздражителей и помогают бороться с бактериями окружающей среды. Очень часто современные родители заставляют своих потомков тщательно вымывать руки, они просто не знают, что чем чаще ребенок моет руки тем меньше полезных бактерий остается на коже. От этого у ребенка может возникнуть какая-то незначительная аллергия, но это только потому, что организм не имеет возможности бороться.
Также наша кожа негативно реагирует на перепады температуры: холод, жару, особенно на ветер. Чтобы уберечь свою кожу от тех же раздражений, следует подбирать косметические средства по погоде за окном. Итак, четвертый интересный факт о обзор за кожей это то, что она нуждается в уходе и защите индивидуально к погодным условиям. Хлод, жгучий ветер это то, что влияет на состояние нашей кожи. Она становится раздраженной, сухой, возникают небольшие покраснения, шелушение кожи, ваша кожа становится более чувствительной. Чтобы хотя бы каким-то образом избежать такого дискомфорта следует подобрать средства правильно. Конечно же, когда мы резко меняем климатические условия для нашей кожи, исходя из сухого теплого офисного помещения на влажную и прохладную улицу. Наша кожа просто не успевает привыкнуть к климатическим условиям.
Чтобы избавиться и облегчить для нашей коже этот шок, следует немного изменить нашу косметичку на осенне-зимнюю. Чтобы улучшить состояние кожи лица смывайте косметику не водой, а тонизирующими лосьонами или молочком. Эти средства сбалансируют водный баланс вашей коже, плюс после смывания молочком косметики, не нужно ее смывать еще раз водой. После очищения нанесите увлажняющий крем, чтобы в течение ночи наша кожа лица увлажнялась и насыщалась. После ночи следует нанести более активный крем, где-то за 30 минут до выхода, чтобы дать возможность ему впитаться в кожу.
Не забывайте и о коже вокруг ваших глаз, это те зоны которые чаще всего нуждаются в уходе, так как кожа здесь очень нежная и чувствительная. Сейчас продается множество средств для ухода за зонами вокруг глаз, поэтому выделите минутку и не пожалеете.
Источник
Вокруг ухода за кожей даже слишком много советов и правил, но далеко не все из них оказываются верны. К примеру, наши мамы и бабушки всегда говорили, что жирную кожу нужно почаще мыть мылом, но современные косметологи с этим категорически не согласны. Или СМИ придумывают страшилку про смертельный вред парабенов, тогда как в действительности все вовсе не так страшно.
AdMe.ru решил опровергнуть несколько самых известных мифов об уходе за кожей — предлагаем запомнить раз и навсегда.
Миф № 1. В пасмурную погоду можно не пользоваться солнцезащитным кремом
Солнечное излучение — это один из главных факторов старения кожи. Более того, если на улице пасмурная погода и мы не видим солнечных лучей, некоторое количество излучения все равно попадает на кожу даже через стекла и окна. Поэтому солнцезащитные средства важно наносить и в солнечную, и в пасмурную погоду. Выбирайте средства с SPF-фактором не ниже 30, наносите не менее 0,5 ч. л. на лицо и шею и обновляйте средство каждые 2 часа, если находитесь на открытом воздухе.
Миф № 2. Масла забивают поры
С маслами, как и с любыми другими натуральными компонентами (тем более если речь идет о применении масла в чистом виде), стоит быть внимательнее и аккуратнее. Да, они могут забивать поры или спровоцировать аллергию, но только в том случае, если неправильно подобраны. Обращайте внимание на такой показатель, как уровень комедогенности: одни масла лучше подходят для жирной кожи, другие — для сухой. Чем выше показатель, тем выше вероятность того, что масло может забить поры.
Так, к примеру, кокосовое масло высококомедогенно, его с осторожностью стоит применять на лице, но для сухих пяток и локтей это будет прекрасное средство. Здесь все индивидуально: кто-то снимает макияж кокосовым маслом и не нарадуется, а кому-то оно совершенно не подходит.
В то же время масла — очень ценный компонент: они питают, смягчают, восстанавливают кожу, подходят для ухода за волосами и телом. Масла хороши как в кремах и сыворотках, так и в составе очищающих средств. Одним словом, не стоит их бояться, но важно внимательно отнестись к выбору средства, которое подойдет именно вам.
Миф № 3. Жирную кожу нужно сушить, а не увлажнять
Один из самых вредных мифов по уходу за кожей. Абсолютно любой тип кожи нуждается в увлажнении, и жирная кожа не исключение. Более того, когда мы пытаемся максимально высушить кожу при помощи спирта, мыла, агрессивных средств, то делаем ей только хуже и усугубляем ситуацию. Кожный жир защищает от бактерий и испарения воды, участвует в обновлении кожи и в целом не является чем-то плохим, наоборот, обладатели жирной кожи позже обзаводятся морщинами.
В уходе за жирной и проблемной кожей важно очищение средствами без SLS в составах, отшелушивание при помощи кислот и правильно подобранное увлажнение без комедогенных компонентов. Однозначно не стоит «высушивать» такую кожу и лишать ее увлажнения.
Миф № 4. Парабены вызывают рак
С парабенами случилась, увы, распространенная ситуация, когда несколько ошибочных или неправильно истолкованных исследований получили широкую огласку в СМИ и создали страх у потребителя. Парабены используют в качестве консерванта при производстве косметики. Они могут раздражать кожу, но только если добавлять их в большом количестве либо если это индивидуальная реакция (такое случается редко).
На сегодняшний день нет ни одного исследования, которое бы нашло связь между использованием парабенов и заболеваниями у людей. Исследования, на которые ссылаются противники этих консервантов, проводились на животных, к тому же инъекции в высокой концентрации вводились под кожу, а не использовались на поверхности. В отличие от других консервантов, парабены достаточно хорошо изучены и не все их разновидности разрешены при производстве косметики. И если производитель отказался от использования парабенов, то, вероятнее всего, он добавил другой консервант, который может быть изучен гораздо хуже.
Миф № 5. Нужно пользоваться только натуральной косметикой
Как мы уже рассказывали в одной из статей, натуральные компоненты гораздо менее предсказуемы, чем синтезированные в лабораториях. Повальная мода на органическую косметику сформировала ошибочное мнение, что натуральное равняется полезному, а это далеко не всегда так. Зато это отличный и хорошо работающий маркетинговый ход.
Натуральные компоненты хороши, они действительно работают, но с ними, возможно, стоит быть даже чуточку внимательнее, чем с остальной косметикой, а особенно если использовать их в чистом виде. Производители не станут рисковать своей репутацией и выпускать потенциально опасные средства, но, возможно, вам попросту что-то из них не подошло, и не потому что оно хорошее или плохое. В применении косметики много индивидуальных факторов, и их всегда стоит учитывать.
Миф № 6. Тоник для лица — это пустая трата денег
Все зависит от состава: если вы протираете лицо водичкой с витаминами, то заметного эффекта ждать все-таки не стоит. В то же время современный косметический рынок предлагает огромное количество тоников и жидких лосьонов с эффективными компонентами.
Тоники с кислотами хорошо отшелушивают кожу, выравнивают цвет лица, тоники с глицерином неплохо увлажняют. Также в последнее время стали популярны гидролаты — продукты паровой дистилляции растений, которые в зависимости от компонентов могут оказывать противовоспалительное действие, нейтрализовать воздействие жесткой воды.
Многое в косметике зависит от индивидуальных реакций и от продуманности формул того или иного средства. Очевидно одно: не стоит бояться современных технологий и забывать про критический подход.
Источник