Гигиенический уход за кожей рук и ногтей

Уход за кожей рук и ногтями зимой включает в себя процедуры, которые направлены на усиленное питание и восстановление. Правильный и постоянный уход поможет ручкам выглядеть красиво и предотвратить преждевременное старение кожи. Состояние кожи рук и ногтей складывается из множества факторов, в числе которых не только уход, но и питание, образ жизни. В нашей статье вы узнаете всё о правильном уходе в домашних условиях.

Уход за кожей рук и ногтями зимой: основные правила

  • Зимой на кожу влияют морозы и сильный ветер, поэтому всегда защищайте ручки с помощью перчаток, а за полчаса до выхода из дома наносите специальный защитный крем. Сейчас у многих марок косметики есть серия средств для зимы.
  • Приучите себя к мысли, что вся домашняя работа, в том числе и мытье посуды, выполняется только в перчатках. Бытовая химия пагубно влияет на кожу и ногти, и если вы думаете, что нанеся увлажняющий/питательный крем после работы без перчаток, вы восполните дефицит ухода, то это ошибка – бытовая химия уже нанесла вред.
  • Используйте крем для рук 3-4 раза в день, отдавая предпочтение увлажняющим составам для дневного ухода и питательным — для ночного.
  • Питайтесь правильно, а для укрепления ногтей включите в свой рацион полезные продукты: кунжут, морскую рыбу, мед, печень трески, фрукты. Принимайте витамины по рекомендации врача.
  • Откажитесь от жестких металлических пилок в пользу стеклянных. Качественные стеклянные пилочки не травмируют и без того слабую ногтевую пластину и при обработке запечатывают кончик ногтя.
  • Если у вас сухая и быстро нарастающая кутикула, регулярно делайте обработку ногтей, используйте для кутикулы полезные питательные масла, втирая в кожу. В средствах для нейл-индустрии представлены специальные составы, в которых содержится микс из масел и витаминов – их удобно использовать даже в офисе, и они отличаются быстрым впитыванием.
  • Для ногтей используйте лаки с укрепляющим составом, в основе которых содержится кератин, жожоба или морские минералы. Также обратите внимание на «Алмазное покрытие», защищающее от сколов и расслоения и придающее ногтевой пластине твердость, прочность.

Уход за кожей рук и ногтями зимой: трехшаговая SPA-процедура

Даже в домашних условиях вы можете побаловать себя процедурой, которую обычно делают мастера в салоне. Для этого приобретите необходимые средства, и хотя бы раз в неделю (в идеале 2-3) проводите терапию для кожи.

В специализированном магазине купите следующие средства:

  • мягкий пилинг
  • парафин
  • питательный крем

Это минимальный набор для ухаживающей поэтапной процедуры. По желанию, возьмите средства сразу в больших объемах, которых хватит как минимум на зимний сезон. Сейчас многие специализированные марки выпускают продукцию в объемах 500 мл, они доступны к покупке как салонам, так и простым пользователям. Выбирайте средства с полезными составами и приятными ароматами – все манипуляции на дому превратятся в самостоятельную SPA-процедуру ????

Шаг 1: мягкий пилинг

Пилинг – это средней густоты крем (крем-гель), содержащий в обильном количестве скрабирующие частички, а еще комплекс полезных экстрактов, витаминов или кислот. Наносится на чистую кожу рук, проводится массаж в течение 5 минут, затем пилинг смывается под теплой водой. Вы сразу почувствуете, как кожа стала гладкой, нежной и бархатистой. Этот шаг главный в процедуре, так как скрабирование помогает очистить кожу, подготовить к дальнейшему уходу и позволяет активным компонентам парафина и крема лучше проникнуть в слои.

Шаг 2: парафин

Специалисты в салонах предпочитают проводить эту процедуру с применением горячего парафина. Используйте по желанию или горячий парафин, или холодный. Горячий требует большей подготовки и для простых пользователей могут возникнуть проблемы (а также он не всем показан, если есть проблемы со здоровьем), в то время как холодный просто наносится на кожу. Горячий парафин предварительно растопите на водяной бане и проверьте, чтобы его температура не была высокой – иначе рискуете получить ожог. Опустите поочередно ладошки в парафин, затем подождите, пока он застынет. Наденьте полиэтиленовую пленку, а сверху – перчатки. Подождите 20 минут, снимите все слои и вымойте руки.

При использовании холодного парафина нет никаких трудностей. Это средство имеет мягкую и податливую кремовую текстуру. Нанесите щедрым слоем крем-парафин на руки, а далее все действия идентичны процедуре, описанной выше.

Шаг 3: питательный крем

Уже после парафинотерапии кожа восстановлена, но для полного завершения процедуры обязательно используйте крем. Отдайте предпочтение насыщенному, густому крему с полезными маслами в составе. Обратите внимание, что масла должны быть именно на первых местах в составе, иначе их содержание в креме незначительно.

Для получения максимального эффекта проводите процедуру перед сном, а после нанесения плотного слоя крема наденьте специальные хлопковые перчатки. Утром вы почувствуете, как изменилось состояние кожи: она стала нежной, бархатистой и напитанной, а шелушение полностью исчезло.

Уход за кожей рук и ногтями зимой: классический маникюр

Регулярно проводите обработку ногтей, чтобы избежать появления грубой кутикулы и заусенцев. Сейчас актуален необрезной (европейский) маникюр, но в этой статье мы расскажем о нюансах проведения классического обрезного, так как он достаточно сложный и требует опыта. Со временем вы научитесь делать качественную обработку.

  • Если вы хотите изменить длину ногтей, воспользуйтесь маникюрными ножницами и состригите лишнее.
  • Стеклянной пилочкой придайте ногтям желаемую форму.
  • Апельсиновой палочкой или пушером отодвиньте кутикулу. Нанесите средство для размягчения/удаления кутикулы.
  • Попарьте ручки в ванночке с содержанием специального готового состава или с добавлением соли, масел. Так кутикула и околоногтевые валики смягчатся.
  • Маникюрными щипчиками (или ножницами с острыми тонкими кончиками) аккуратно удалите кутикулу и наросшую кожицу. Будьте максимально внимательны, чтобы не порезаться. Для новичков предпочтительны ножницы для кожи, так как они более удобны в использовании.
  • Нанесите масло на ногти и кутикулу, вотрите массажными движениями.
  • Покройте ногти укрепляющим лаком.

Видео с рекомендациями

Источник

Руки – одна из самых уязвимых частей тела. Они контактируют с бытовой химией, часто погружаются в воду, обветриваются на улице. Именно поэтому важно обеспечить правильный уход за ними.
Любая уходовая косметика создана для решения конкретных задач: увлажнить, очистить, разгладить морщины или придать блеск. Это касается и средств для рук – каждое из них помогает решить одну или несколько определенных проблем. Мы подобрали 9 способов ухода за руками в домашних условиях.

Читайте также:  Уход за кожей глаз

Способ №1. Парафинотерапия – питание и омоложение

Парафинотерапия – это тепловой компресс, который смягчает верхний слой кожи и открывает поры. Благодаря «эффекту сауны» эпидермис лучше впитывает крем или масло, нанесенное под слой парафина.
Есть два вида парафинотерапии – горячий и холодный. Они дают одинаковый эффект, разница лишь в технологии выполнения. При использовании горячего способа на кожу наносят косметическое средство, после чего кисти рук опускают в растопленный парафин. Холодный парафин или крем-парафин наносится на кожу как крем. Он нагревается от тепла тела, а процесс проходит чуть быстрее.

Процедура благотворно влияет на ногти и кожу рук:
     ✓ Заживляются трещины и повреждения на коже
     ✓ Сужаются поры, кожа подтягивается и насыщается питательными веществами

Для того чтобы выбрать подходящий способ использования парафина, сравните их.

ГОРЯЧИЙ
ПАРАФИН

ХОЛОДНЫЙ ПАРАФИН

НАГРЕВАНИЕ

Нагревается
до 40-42°СНагревается от кожи без дополнительных манипуляций

КОНСИСТЕНЦИЯ

Используется в жидком горячем видеПлотное кремообразное вещество

ЧТО НУЖНО ДЛЯ ПРОЦЕДУРЫ

1. Ванночка для нагревания парафина2. Крем3. Скраб4. Полиэтиленовые пакеты5. Махровые перчатки6. Кисточка для нанесения1. Крем 
2. Скраб
3. Полиэтиленовые пакеты
4. Махровые перчатки

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

✓Воспаления
✓Атеросклероз
✓Сердечные болезни
✓Беременность и лактация
✓Сахарный диабет
✓Варикоз
✓Аллергические реакции
✓Почечные заболевания
✓ГипертонияИндивидуальная непереносимость компонентов

Способ №2. Скраб – от шелушения и ороговевших клеток

Основная задача скраба – устранить шелушение кожи. Благодаря твердым частицам он избавляет кожу от ороговевших клеток. Пользоваться им очень просто: нужно нанести скраб на слегка влажные руки и помассировать пару минут, а после – смыть его водой. Это средство рекомендуется использовать 1-2 раза в неделю.

Какой эффект оказывает регулярное использование скраба для рук?

  • Кожа становится гладкой и шелковистой
  • Улучшается микроциркуляция крови
  • Дополнительные компоненты увлажняют и питают кожу

Способ №3. Крем для рук – увлажнение, питание, защита

Кремы для рук по функциональности можно разделить на три основных типа: увлажняющие, питательные и защитные.

Увлажняющий крем
В составе увлажняющего крема содержится более 60% воды, за счет чего он насыщает кожу влагой. Его текстура очень легкая, иногда даже слегка водянистая. Такой крем легко наносится и быстро впитывается, не оставляя на коже жирного блеска.

Питательный крем
Питательные крема, как правило, достаточно жирные по консистенции, потому что в их составе содержатся растительные масла и жирные кислоты. Задача питательного крема – насытить эпидермис полезными веществами, которые помогут коже сохранить эластичность и здоровое сияние, а также ускорят регенерацию клеток.

Защитные кремы
Защитные крема образуют на поверхности кожи пленку, которая защищает руки от губительных факторов.

  • Зимний защитный крем оберегает верхние слои эпидермиса от обветривания и переохлаждения в морозную погоду.
  • Солнцезащитный крем бережет кожу от ультрафиолета, который ускоряет появление морщин и пигментных пятен.
  • Защитный крем гидрофильного действия сохраняет кожу рук от агрессивного воздействия бытовой химии.

Способ №4. Бальзам для кутикулы – смягчение кутикулы и укрепление ногтей

Бальзам для кутикулы решает сразу две задачи:

  • Смягчает кутикулу
  • Укрепляет ногтевую пластину

В составе таких бальзамов содержатся натуральные масла, витамины и растительные экстракты. При ежедневном уходе они придают кутикуле ухоженный вид, а ногтям – здоровый блеск.

Способ №5. Термолосьон для горячего маникюра – питание кожи рук

Термолосьон используется при горячем маникюре. В его состав входят компоненты, которые положительно влияют на кожу рук – минеральные масла, витамины, микроэлементы, глицерин, экстракты растений.
Термолосьон можно использовать тремя способами: при выполнении горячего маникюра, вместо крема в парафинотерапии и для ежедневного ухода.

Для горячего маникюра
Добавьте термолосьон в ванночку для рук, чтоб дополнительно распарить кожу и размягчить кутикулу.
1. Очистите кожу рук.
2. Если на ногтях есть покрытие, снимите его.
3. Подпилите свободный край ногтя, придайте ему желаемую форму.
4. Приготовьте ванночку для рук с термолосьоном.
5. На 5-10 минут поместите в нее сначала одну руку, затем – другую.
7. Отодвиньте кутикулу апельсиновой палочкой.
8. Выполните европейский или классический маникюр.

В парафинотерапии
Термолосьон подойдет вместо питательного крема в парафинотерапии.
1. Очистите кожу рук.
2. Обработайте руки антисептическим спреем.
3. Нанести на кисти рук термолосьон.
4. Погрузите руки в парафин на несколько секунд.
5. Держите парафин на коже 15-20 минут.
6. Снимите парафин салфетками

Для ежедневного ухода
В домашних условиях наносите термолосьон на кожу рук в качестве увлажняющей эмульсии.

Способ №6. Твердое крем-масло – гладкость и бархатистость кожи

Твердое крем-масло для рук тает от тепла тела и быстро впитывается в кожу. В его состав входят природные масла, витамины и фито-экстракты. Твердое крем-масло благотворно влияет на кожу рук:
          ✓  Глубоко питает и увлажняет
          ✓  Придает гладкость и эластичность
          ✓  Тонизирует
          ✓  Восстанавливает структуру и цвет
          ✓  Улучшает обменные процессы
При регулярном использовании средство формирует защитную пленку на поверхности кожи и заживляет микротрещины.

Способ №7. Масла – целый комплекс природных свойств

Натуральные эфирные масла не только питают кожу, но и хорошо пахнут, что делает их использование не только полезной, но и приятной.

Сандал – осветляет, тонизирует кожу и разглаживает морщины.

Роза – увлажняет и укрепляет кожу, повышает ее эластичность и упругость.

Иланг-иланг – укрепляет ногти, замедляет старение кожи, придает ей упругость, бархатистость и нежность.

Лаванда – обладает антисептическим, дезодорирующим, противоожоговым и противовоспалительным свойствами.

Можжевельник – очищает и освежает жирную кожу, способствует ее регенерации, усиливает кровообращение.

Мята – пробуждает кожу, повышает ее защитные функции, придает коже упругость.

Чайное дерево – обладает мощным противовоспалительным действием, благотворно влияют на кожу, очищая ее.

Пихта – подтягивает и очищает кожу.

Лимон – разглаживает морщины, отбеливает кожу, смягчает ороговевшие участки, осветляет ногтевые пластины.

Способ №8. Воск для ногтей – защита и восстановление.

Натуральный пчелиный воск защищает ногти от вредного влияния внешних факторов. Такие воски густые, но легкоплавкие, они тают от тепла рук. Воск втирают в ногтевую пластину, после процедуры он не оставляет липких следов.

Читайте также:  Советы по уходу за кожей от кореянок

Как воск воздействует на ногти?

  • Защищает ногти от пересушивания
  • Укрепляет ногтевую пластину
  • Питает кутикулу
  • Увлажняет область ногтей и кутикулы
  • Предотвращает появление заусенцев.

Способ №9. Восстанавливающий комплекс для ногтей

Восстанавливающий комплекс – это средство для восстановления истонченных, поврежденных и слоящихся ногтей. Он содержит витамины, полезные для здоровья ногтевой пластины. Наиболее частый состав:
Витамин Е – для увлажнения ногтевой пластины
Витамины А и В5 – для питания и роста ногтей
Кератин – для обновления и восстановления поврежденных клеток
Кальций – для укрепления ногтей.
Этот комплекс хорошо восстанавливает ногти после снятия искусственных материалов. Средство наносится на очищенную, просушенную ногтевую пластину в 1-2 тонких слоя.

Памятка: как сохранить красоту рук

— Пару раз в неделю пользуйтесь скрабом для рук: чем быстрее «уйдут» ороговевшие клетки, тем быстрее на их месте появятся новые.
— Массируйте кисти рук ежедневно по 5-10 минут, предварительно смазав их эфирным маслом.
— Пользуйтесь увлажняющим кремом каждый день. Его можно наносить неограниченное количество раз, поэтому, как только вы почувствовали, что кожа рук сухая – смажьте ее кремом.
— При контакте с бытовой химией надевайте перчатки
— Защищайте кожу рук. Зимой наносите крем от мороза, летом – солнцезащитный крем, перед мытьем посуды – крем гидрофильного действия.
— Не забывайте о ногтях и кутикуле: используйте специальные гели, масла и бальзамы.

Ставим лайк и подписывайтесь на наш канал !

Источник

Пособие для мастеров маникюра и педикюра Ахабадзе А.Ф., Васильева М.С

Мастер должен уметь дать правильный совет своим клиентам по уходу за руками в зависимости от их профессии. Для этого необходимо, прежде всего, знать особенности ухода за руками людей, работающих в неблагоприятных условиях окружающей среды.

Руки — самый необходимый и главный инструмент человека. Человеку часто приходится работать в неблагоприятных условиях — на ветру, на жаре или холоде, с горячей или холодной водой, мылом, щелочами, кислотами. Руки работающего часто бывают мокрыми, кожа обветривает, пересыхает, становится грубой, шелушится, трескается на пальцах вокруг ногтей. В трещины проникают микробы, кожа воспаляется и начинает болеть. С возрастом, начиная с 30 лет, кожа человека выделяет меньше сала, больше теряет влаги, становится суше, начинает шелушиться, грубеет, растрескивается.

Кожа рук в сильной степени подвержена возрастным изменениям, которые усиливаются в результате частого соприкосновения с различными химикатами и моющими средствами. Это приводит к развитию сухости кожи, появлению шероховатости, дряблости и воспалительных процессов.

Говорят, что возраст женщины можно узнать по ее шее и рукам. Это верно! Руки гораздо больше остальных частей тела испытывают на себе воздействие холода, тепла, мыла, воды и химических веществ. У людей, работающих на производстве, в первую очередь страдают руки. Детские руки тоже нуждаются в постоянном уходе и внимании.

Чтобы кожа рук была мягкой, гладкой, упругой и красивой, необходим правильный, систематический гигиенический уход за руками. Он включает профилактические меры, которые могут применяться людьми различных профессий в процессе подготовки к работе, после ее выполнения и в бытовых условиях; правильное мытье рук, смазывание их питательными кремами; Проведение лечебных процедур (в необходимых случаях); гимнастику для рук.

Перед грязной работой, чтобы под ногти не набивалась грязь, следует потереть края ногтей о влажный кусочек мыла. Мыло заполняет подногтевые пространства и становится барьером для грязи. После работы мыло из-под ногтей легко вымывается.

Некоторые работницы недооценивают важность применения защитных кремов и мазей и пользуются ими редко. В результате кожа рук под влиянием производственных вредностей быстро стареет, становится вялой, морщинистой.

Люди, работающие на открытом воздухе и не применяющие защитных мер для кожи лица и рук, выглядят старше своих лет.

Работникам профессий, связанных с частым мытьем рук или с погружением рук в воду и моющие растворы (судомойки, уборщицы, санитарки, доярки, парикмахеры), во избежание набухания кожи необходимо пользоваться профилактическими водоотталкивающими кремами типа «Силиконового», создающими защитную пленку на поверхности кожи, или резиновыми перчатками.

В §16 приводится краткое описание свойств питательных кремов, которыми рекомендуется пользоваться работающим с вредными составами, жидкостями, водой или на холоде.

Перчатки по окончании работы необходимо вымыть снаружи и изнутри, высушить и посыпать изнутри тальком. Резиновые перчатки не должны плотно облегать руки — нужно, чтобы воздух проникал в них. Если позволяют условия работы, то под резиновые перчатки следует надевать нитяные. Однако длительная работа в перчатках может привести к набуханию кожи, поэтому их следует периодически снимать.

Работникам сельского хозяйства, контактирующим с растениями, вызывающими раздражение кожи, следует также пользоваться перчатками или защитным кремом «Силиконовый». После окончания работы руки необходимо тщательно вымыть и смазать любым жирным кремом.

У слесарей, токарей и других рабочих, особенно работающих без рукавиц, от постоянного соприкосновения с инструментом кожа на руках под влиянием трения и давления покрывается сухими мозолями, на ладонях, пальцах развивается гиперкератоз, кожа утолщается. В этих случаях необходимо применять горячие мыльно-содовые ванночки (1 чайная ложка соды на 2 л воды), ванночки с нашатырным спиртом (1—2 столовые ложки спирта на 2 л воды).

Перед началом работы с агрессивными веществами, в пыльной и загазованной среде руки следует вымыть с мылом, насухо вытереть, смазать защитным кремом «Силиконовый» или казеиновой пастой «Биологические перчатки», создающими барьер между кожей рук и неблагоприятными условиями внешней среды. Крем «Силиконовый» применяется для защиты от воды, водных растворов солей, разбавленных кислот и щелочей. Он предохраняет кожу от набухания, смягчает ее, сохраняет роговой слой. Перед работой необходимо 3—5 г крема растереть на кистях рук, а после работы смыть его теплой водой с мылом и смазать чистые руки любым жирным питательным кремом, лучше витаминизированным.

Если на коже рук есть ссадины, порезы, царапины, их обрабатывают пероксидом водорода, спиртом, бриллиантовой зеленью, настойкой йода, заклеивают бактерицидным пластырем.

Следует помнить, что помимо обычного мытья рук перед приемом пищи и после любой работы следует обязательно делать эту процедуру на ночь, перед сном. Желательно мыть их теплой водой с туалетным мылом. Хозяйственное мыло и средства, используемые для стирки белья, применять не рекомендуется — они слишком едкие и поэтому сильно высушивают и обезжиривают кожу.

Читайте также:  Уход за кожей лица очищение тонизирование

По окончании любой работы, связанной с производственными загрязнениями, очень важно как можно быстрее удалить их с кожи. Мыть руки (мыться) следует на производстве после работы или сразу же по возвращении домой. Целесообразно пользоваться душем и сначала мыться без мыла, чтобы струей воды смыть пылевые частицы, а не втирать их в кожу, а затем с мылом. Мыла и мыльные пасты не должны содержать сильных щелочей, так как они сушат кожу, вызывают шелушение, приводят к образованию трещин. Мыла должны быть пережиренными, слабощелочными — типа «Зодиак», «Консул», «Золотой Орфей», «Бархатистое» и др.

При мытье сильно загрязненной кожи не следует прибегать к таким средствам, как песок, глина, древесные опилки, во избежание травмирования кожи. Нельзя использовать для этой цели керосин, бензин и другие органические растворители, смазочно-охлаждающие жидкости, применяемые в металлообрабатывающих цехах, а также хлорную известь, кальцинированную соду. Эти вещества сильно обезжиривают, разрыхляют кожу и способствуют появлению трещин. Кожа под их влиянием теряет защитные свойства, и создаются условия для проникновения микробов.

Для мытья рук следует использовать щетки из натуральной щетины, причем щетки должны быть индивидуального пользования. Воду для мытья используют теплую, от холодной воды кожа грубеет.

Хорошо отмывают загрязнения синтетические моющие средства «Лада», «Фея» и «Тюльпан». Трудно-смываемые загрязнения и красители удаляют также с помощью жидкости «Волна».

После мытья с мылом или шампунем следует ополоснуть руки водой, подкисленной уксусом (1 столовая ложка на 1 л воды), лимонной кислотой (1/2 лимона на 1 л воды) или слабым раствором перманганата калия. Эти добавки восстанавливают кислую реакцию поверхности кожи, ее защитные свойства, способность противостоять проникновению микробов, нейтрализовать химические вещества.

Очень важным моментом ухода за руками является вытирание их после каждого мытья. Необходимо насухо вытереть всю поверхность рук, каждый палец, углубления вокруг ногтей, тыльную часть кисти, где кожа быстрее начинает морщиться и шелушиться.

После мытья руки должны быть тщательно и досуха вытерты чистым полотенцем индивидуального пользования. Влажная кожа на холоде и ветру пересыхает, покрывается морщинами, трескается, заболевают суставы.

Если руки остаются влажными, особенно кожа между пальцами, возможны грибковые заболевания. Особенно часто ими страдают работники, занятые переборкой или переработкой свежих фруктов и овощей в консервных цехах. Заболевание вызывают дрожжеподобные грибки, живущие на поверхности свежих фруктов, ягод, овощей.

Как уже было сказано, при мытье кожа теряет жир, а вместе с ним витамины и другие биологически активные вещества. После мытья руки надо обязательно смазать тонким слоем жирного питательного крема типа «Велюр», «Персиковый», «Зодиак». Особенно полезны витаминизованные кремы «Янтарь», «Люкс», «Восторг», «Атласный». Витаминизированные кремы содержат витамины A, D, E, F, экстракты трав и цветов, маточное молочко пчел. Они обладают противовоспалительным и регенерирующим действием. Кремы не только смягчают кожу, но и восстанавливают ее эластичность, поддерживают естественные защитные функции кожи. Смазывать руки питательным кремом следует также, и после выполнения домашней работы, стирки, уборки, чистки овощей, мытья посуды. Если крема нет, можно смазать руки смесью топленого свиного и бараньего сала. Смесь нужно приготовить заранее и хранить в плотно закрытой стеклянной банке в холодильнике.

Регулярное применение смягчающих и увлажняющих питающих кожу средств может сделать мягкими и красивыми даже огрубевшие руки.

Для доярок, судомоек, санитарок особенно важен уход за руками вечером, перед сном. Полезно делать теплые (38—39°С) ванночки для рук, улучшающие кровообращение. Руки погружают в таз с водой до локтей и держат 10-12 мин. Чтобы вода не остыла, таз лучше накрыть полотенцем. После ванны руки вытирают и смазывают кремом. Если кожа рук все-таки сухая и красная, на ночь можно делать теплые ванночки из раствора крахмала: заварить 1 чайную ложку крахмала в стакане воды и полученный клейстер разбавить еще тремя стаканами теплой воды. Руки держать в ванночке 10—15 мин, затем досуха вытереть и смазать витаминизированным кремом.

Полезны теплые ванночки для рук с нашатырным спиртом (1 столовая ложка на 1 л воды) или с 6 %-ным столовым уксусом (пропорция та же). При стойкой красноте рук на ночь нужно делать ванночки с горчицей (1 чайная ложка порошка горчицы на 1 л воды). После ванночки руки хорошо вытереть, обильно смазать витаминизированным кремом и надеть перчатки.

В холодное время года следует всегда носить перчатки. Ухоженные руки дополняют впечатление приятной внешности. Женщина, у которой кожа на руках грубая, жесткая или загрязненная, ногти тусклые, всегда испытывает большие неудобства в обществе.

Мастера маникюра и педикюра должны всегда иметь чистые, ухоженные руки. Для этого необходимо знать и выполнять определенные правила ухода за руками, пользоваться соответствующими средствами, делать гимнастику для рук.

Чтобы пальцы и все суставы рук были гибкими, подвижными, меньше уставали от работы, необходимо ежедневно делать гимнастику для рук продолжительностью 3—6 мин, состоящую из следующих несложных упражнений:

1.        Поставить локти на стол так, чтобы кисти и предплечья были перпендикулярны его поверхности. Кисти рук наклонять вперед, назад, вправо и влево. Делать вращательные движения в одну и другую стороны. Все движения выполнять по 10-15 раз.

2.        Сложить руки ладонями вместе и вытянуть перед собой. Разводить кисти рук в стороны, не размыкая запястий.

3.        Сильно сжать пальцы обеих рук в кулак, затем резко разжать, стараясь отвести пальцы как можно дальше назад.

4.        С силой сгибать пальцы по одному, чтобы получился кулак.

5.        Вытяуть руки в стороны. Вращать кисти в запястьях, а затем в локтевых и плечевых суставах в одну и другую стороны.

6.        Сложить ладони вместе. Развести и свести пальцы.

7.        Сомкнуть четыре пальца, затем разомкнуть.

8.        Сцепить пальцы рук. Вращать большие пальцы один вокруг другого.

9.        Подвигать раздвинутыми пальцами во всех направлениях. Разогнуть пальцы левой руки, сжатые в кулак, правой рукой и правой руки — левой.

10.   Расслабить мышцы кистей и, свободно потряхивая ими, опустить руки вниз.

Источник